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Combattere i segni dell’invecchiamento in modo naturale BFPI (Bioginnastica Facciale Posturale Integrata): percepire il corpo per esprimere il Sé interiore A cosa serve usare consapevolmente i muscoli facciali? Siamo soliti a dare poca attenzione a come muoviamo o meno le zone del nostro viso: i muscoli masticatori vengono decontratti pochissimo, sono sempre in tensione a volte anche durante il sonno e solo quando sbadigliamo riusciamo a far praticare ad essi un po’ di stretching. Riequilibrando questi muscoli, oltre a migliorarne il tono, si può dare un aiuto concreto all’importante lavoro di Odontoiatri e Medici estetici. Un allenamento consapevole e mirato di tutti i muscoli facciali incide anche sui nostri quattro sensi presenti nel viso, i cui custodi, occhi, naso, lingua e orecchie, sono soggetti a continue tensioni muscolari. Le nostre ossa facciali, grazie anche al movimento muscolare si rinnovano ogni giorno e in meno di 10 anni subiscono un rimaneggiamento completo. Dopo lo sviluppo, a partire dai 20 e i 25 anni di età, inizia l’involuzione. Da questo momento il rinnovamento cellulare e tissutale subisce un rallentamento, con conseguente perdita di massa e volume. Solamente con un costante esercizio fisico è possibile contenere la diminuzione di fibre elastiche, di collagene e la degenerazione dell’architettura vascolare della pelle e della rete dei capillari del viso. Cerchiamo sempre di mantenere il nostro fisico tonico, con varie attività, ma non consideriamo il nostro viso parte dell’allenamento: nel viso, infatti, la ginnastica migliora la circolazione con maggior afflusso di sangue, quindi di ossigeno e nutrienti a tutti i tessuti, pelle compresa; migliora il drenaggio linfatico con un più veloce allontanamento di impurità e scorie, rende il colorito della pelle più luminoso, migliora l’equilibrio del tessuto muscolare con aumento del tono dei muscoli più deboli e la diminuzione dei muscoli più contratti. Questo permette al viso di aumentare la naturalezza nell’espressione e ad ad avere una rilassatezza invidiabile. Infine, la stimolazione di alcuni muscoli del viso quali il “risorio” e lo “zigomatico”, che si attivano col sorriso, collegati ad alcune aree cerebrali, consentono il rilascio di endorfine, che migliorano le emozioni positive. Il Metodo Lorenz ™
Il Metodo Lorenz ™ è rivolto a persone di tutte le età: oltre a combattere i segni dell’invecchiamento in modo naturale, aiuta ad alleviare tensioni, a rilassare le spalle e i muscoli facciali, nonché la schiena e il bacino. Quando si è seguiti da un Medico specialista, il metodo è anche indicato come prevenzione e quale coadiuvante alle operazioni estetiche, agli interventi di ortodonzia, a risolvere occlusioni non ottimali e disfunzioni a carico dell’articolazione temporo-­‐
mandibolare. Il Metodo Lorenz ™ è un programma di allenamento che stimola ad utilizzare in modo consapevole tutti i muscoli facciali e a riequilibrare la postura, il sostegno del nostro essere nella percezione dello spazio. Con semplici esercizi di ginnastica facciale, bioginnastica, e tecniche di auto massaggio riflessogene ed energetiche, tramite la visualizzazione e l’applicazione cosciente del movimento dei muscoli del viso, si contribuisce a ritrovare l’equilibrio psicofisico. Il corpo, le emozioni e le convinzioni sono strettamente collegati, come la nostra struttura muscolare, che dalla testa ai piedi vive un armonioso equilibrio ricevendo segnali e riflessi. Il corso completo si articola in dieci lezioni bisettimanali suddivise in cinque settimane consecutive: il tempo necessario per allenarsi correttamente, apprendere e sperimentare tutte le informazioni.
Gli esercizi sviluppano i seguenti ambiti: 1) Bioginnastica per il riequilibrio posturale 2) Movimenti dolci per il bacino, il torace e il collo 3) Ginnastica facciale 4) Respirazione diaframmatica 5) Automassaggio riflessogeno facciale e cenni di riflessologia facciale
6) Automassaggio ormonale e cenni sui meridiani energetici, linfatici, miofasciali del viso e corpo
Già dalla prima lezione si accresce la percezione del proprio corpo, eseguendo movimenti lenti e fluidi che hanno lo scopo di rilassare i muscoli del bacino, della schiena, delle spalle e del viso. Si attivano muscoli e zone del viso che solitamente rimangono fuori dal nostro controllo. Si impara a respirare meglio. Vengono date informazioni sulla forma e sul lavoro di alcuni muscoli per avviare la consapevolezza percettiva, perché anche l’intenzione aiuti il movimento. per informazioni: [email protected]
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