Transcript Schiena forte - IN

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N° 10/16 – SETT 05/2
I gattini di
campagna
Lampada
Gli amati gattini di Jürgen Scholz
decorano una divertente lampada
e trasmettono la vivace atmosfera
della casa di campagna
✿ Un tipico capolavoro del pittore dei gatti
Jürgen Scholz
✿ Realizzata accuratamente in polvere di resina
e dipinta a mano
✿ Il paralume è decorato con uno dei suoi più
amati soggetti
✿ Con certificato di autenticità
Aiuto immediato
✿ Un’esclusiva della Bradford
3 consigli per alleviare
il dolore
✿ Con garanzia di resa valevole 365 giorni
I dolci gattini vogliono correre tutt‘intorno, scoprire il mondo
con la loro innata curiosità e divertirsi un sacco. Alla sua consueta maniera, l‘artista Jürgen Scholz ha creato una lampada che ha
come sostegno un luogo d‘incontro per i suoi gattini. Il paralume è decorato con uno dei suoi più amati soggetti. Certifi cazione
UL, con lampadina gratuita. Adattatore incluso. Altezza: 42,5 cm.
Diametro: 23 cm.
Altezza:
42,5 cm!
Colpo della strega
Quando occorre
consultare un medico?
Prezzo: Fr. 169.80 o 3 rate mensili di Fr. 56.60
(+ Fr. 11.90 per spedizione e servizio)
54750
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BUONO D’ORDINE ESCLUSIVO
Termine di ordinazione: 16 marzo 2016
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Desidero ❒ fattura unica
❒ rate mensili
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Jöchlerweg 2 • 6340 Baar
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Ecco come evitare il dolore
Per ordinare online
no. di riferimento: 54750
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21.01.16 11:20
21.01.2016 17:04:27
Consigli per una
schiena forte
• Rimanga il più possibile attivo nono­
stante il dolore! Eviti di mantenere
ininterrottamente la posizione antalgica, perché questo favorisce
la cronicizzazione del dolore.
Una sollecitazione forte e improvvisa di una schiena non allenata
porta spesso ad un mal di schiena acuto, comunemente denominato
«colpo della strega». La miglior prevenzione è un allenamento
regolare della schiena.
• L’assunzione di un antidolorifico non soggetto
a prescrizione medica nei primi due o tre giorni
aiuta a tornare attivi più velocemente.
• Il calore allevia e velocizza il processo di guari­
gione. A questo proposito è consigliabile una
doccia calda, ma naturalmente anche un bagno
caldo o un trattamento a raggi infrarossi.
Consiglio per la salute IN
Promotion
Come comportarsi
in caso di
colpo della strega?
Consiglio
Quando occorre
consultare un medico?
Q
uando si ha il famoso colpo della strega, il dolore colpisce la schiena come
un fulmine. Il dolore è persistente
e obbliga la persona colpita a stare
chinata.
Adottando i seguenti semplici accorgimenti
può rafforzare e tutelare la sua schiena.
Le cause scatenanti del colpo della strega possono essere movimenti bruschi, il sollevamento di oggetti pesanti, torsioni
oppure un colpo di freddo
sulla muscolatura tesa.
È più probabile che il
colpo della strega
insorga quando la
muscolatura dorsale
è poco allenata e
poco sviluppata,
spesso a causa
dello stile di vita
sedentario che caratterizza la società
odierna.
Tenga i carichi pesanti il più vicino possibile
al corpo.
offre di più!
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La riproduzione di articoli, foto e contributi, anche in forma parziale
o in frammenti, è consentita solo previa autorizzazione dell’editore/della
redazione. Stampato su carta sbiancata senza cloro, 100% riciclabile.
Se i dolori acuti dovessero perdurare oltre tre giorni
bisogna rivolgersi a un medico. Il medico può iniettare direttamente nei muscoli dorsali degli anestetici locali oppure delle sostanze antiinfiammatorie
o che rilassano la muscolatura, alleviando il dolore
e prevenendo così ulteriori contratture.
Nel sollevamento di carichi pesanti, pieghi le
gambe mantenendo eretta la schiena.
Mantenga sempre la schiena ben coperta
per tutelarla dalle correnti d’aria, soprattutto quando esegue dei lavori che
portano a sudare.
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Si conceda delle pause regolari nelle
quali distendere bene l’intera muscolatura
corporea.
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tel. 0800 69 69 69 e provvederemo alla necessaria rettifica.
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Vendita: IN-Media SA, T +41 61 338 98 98
Creazione: spezialistin.ch
Testo: swissprofessionalmedia.ch
Stampa: Media Impression, CH-3322 Schönbühl
Tiratura totale: 1’402’000 Ex. (D:1’180’000 , F: 115’000, I: 107’000)
Foto di copertina: Corbisimages
Immagine interna: Corbisimages
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