Transcript De Dijk wint in matig duel van RKAVV

15 MAART 2016 • NOORD AMSTERDAMS NIEUWSBLAD • PAGINA 11
‘GOED op gewicht’ weer
van start
NOORD - Met het voorjaar weer
in het vooruitzicht is het een
mooie start om weer goed in beweging te komen en de winterkilo’s kwijt te raken. Fysiotherapie Goed Amsterdam Noord kan
daarbij helpen met zowel voedingsadviezen als een intensief
beweegprogramma. De resultaten van de laatste groep zijn weer
bemoedigend en de eerstvolgende groep gaat weer van start op
dinsdagavond 19 april.
Tijdens het programma ‘GOED
op gewicht’ wordt er op een actieve manier gewerkt aan motivatie,
voedingspatroon en beweging.
Met tips en opdrachten wordt er
gewerkt aan het verminderen van
het gewicht. Iedere deelnemer
krijgt een eigen stappenteller om
de dagelijkse hoeveelheid beweging te meten.
Doelstelling van het programma
is niet alleen om af te vallen, maar
ook om de kennis en motivatie te
krijgen om de activiteiten na het
programma zelfstandig voort te
zetten. Behalve informatieavonden en activiteiten in groepsverband omvat het programma ook
een opbouwend fitnessprogramma onder begeleiding van de fysiotherapeut, aangepast aan de
persoonlijke mogelijkheden. Bovendien krijgt iedereen ook een
persoonlijk voedingsadvies van
de diëtiste.
Het beweegprogramma wordt geheel of gedeeltelijk vergoed door de
aanvullende zorgverzekering van
Achmea. Voor meer informatie kunt
u contact opnemen met Fysiotherapie GOED Amsterdam Noord, 0204910120 / info@goedfysiotherapie.
nl of kijk op de website www.fysiotherapie-goed-amsterdamnoord.nl.
Zesde achtereenvolgende
zege De Dijk
NOORD - Door met 1-3 te winnen van en bij hekkensluiter Leonidas handhaaft De Dijk zich op
de tweede plaats op de ranglijst
en voert het de derde periode aan.
Het werd geen hoogstaand duel
en uiteindelijk gaven de routine
van De Dijk en het scorend onvermogen van Leonidas de doorslag.
In de eerste helft kreeg De Dijk
een aantal mogelijkheden om de
score open te breken, maar het
duurde tot de 24e minuut alvorens uit een mooi uitgevoerde
aanval vanaf de rechtervleugel de
openingstreffer tot stand kwam.
Mostapha El Aamrani ontdeed
zich van zijn tegenstander en bereikte Dennis Kaars, die een uitstekend assist losliet op Harry
Zwarthoed, die doeltreffend afrondde (0-1). Leonidas deed na
ruim een half uur van zich spreken en kreeg via Jeremy van Uunen een uitstekende mogelijkheid op de gelijkmaker, maar de
aanvaller zag zijn poging mislukken. Even later moest De Dijk een
tegenvaller incasseren toen Tim
Ruder geblesseerd het veld moest
verlaten en zich moest laten vervangen door Chakib Tayeb.
Leonidas probeerde na rust de bakens te verzetten. Met veel lange
ballen probeerden zij gevaar te
stichten. In de 65e minuut moest
Michel van Kampen vol aan de
bak om de gelijkmaker te voorkomen en tien minuten later vloog
een goed genomen vrije trap via
zijn vingers op de lat en uiteindelijk naast. In de 79e minuut
kwam De Dijk op 0-2. Opnieuw
was Kaars de aangever en Zwarthoed de afmaker (0-2).
Leonidas kwam drie minuten
voor het eindsignaal op 1-2, maar
het slotakkoord was voor De Dijk.
Een aanval vanaf de rechtervleugel belandde bij Dennis Kaars die
voor de 1-3 einduitslag zorgde.
Komende zondag volgt de stadsderby tegen JOS/Watergraafsmeer. (JvdP)
‘Je lijkt wel een fotomodel’
NOORD - Tien minuten voor de
opening van de tentoonstelling ‘Gewoon ik’ op de KPCN-school in
Amsterdam-Noord druppelden de
eerste meiden al binnen. ‘Waar is
mijn foto?’, zoekende naar hun eigen portret wordt er met complimenten aan hun medescholieren
gestrooid. ‘Zo, jouw foto is echt
mooi zeg’, ‘Kijk hoe prachtige ogen
je hebt! Je lijkt wel een fotomodel’.
Sylvia Kruissink, imagostylist van
Stylinghaven helpt met project ‘Gewoon Ik’ meisjes tussen de 11 en
15 jaar met het bewust worden van
hun eigen innerlijke en uiterlijke
schoonheid, verbetert het zelfbeeld
en versterkt het zelfvertrouwen. Ze
is blij met het resultaat: “Bijna alle
meiden zijn aanwezig met familie
of vriendinnen, dit is erg belangrijk voor de duurzaamheid van ons
project. Door niet alleen op school
maar ook thuis met dit onderwerp
te werken kunnen we op lange termijn veel bereiken.”
“Pubermeisjes krijgen veel informatie via social media, modetrends
en hypes en vergelijken zichzelf
met idolen en fotomodellen”, vervolgt Kruissink. “Fotomodellen
gaan pas op de foto na uren werk
door de visagist en kapper en vervolgens wordt er door middel van
fotoshop een nog gladder en, zogenaamd, perfecter beeld gecreëerd.
Tegenwoordig is plastische chirurgie, gebruik van botox veel in het
nieuws en hair extensions is ook
al een tijdje hip. Kortom, als je je
daaraan spiegelt ben je nooit goed
genoeg en kan je je diepongelukkig
voelen met je eigen lijf en uiterlijk.”
Met het project Gewoon Ik wordt in
twee leuke lessen gewerkt aan inzicht krijgen in eigen schoonheid
en laten de meiden zien dat dit niet
afhangt van de ideale vrouw die in
de social media wordt gepresenteerd. ‘Jij bent goed zoals je bent’ is
het motto. Tijdens de lessen wordt
er gewerkt met opdrachten zoals
het geven van complimenten aan
elkaar en er zit ook een thuisopdracht aan vast. Tijdens de laatste
les wordt er een mooie portretfoto
gemaakt door een professionele fotograaf waardoor de eigen schoonheid prachtig in beeld wordt gebracht.
Tijdens de tentoonstelling worden
portretfoto, de selfies en alle complimenten gepresenteerd op een
mooi foto-board en mogen de bezoekers ook nog complimenten ge-
MIJN TWEEDE DOCHTER? NATUURLIJK
OOK NAAR HET OVERY COLLEGE!
Medewerkers van het
Over-Y College willen
graag weten waarom
ouders en kinderen
voor het Over-Y College
kiezen. Danique,
dochter van Arlette
Groeneveld, koos twee
jaar geleden deze
school en nu komt
dochter Loïs naar de
brugklas. Directeur
Ellen Veenker bevraagt
mevrouw Groeneveld:
“Waarom is voor hun
dochters het Over-Y
College ‘the place
to be’?”
Wat is voor jullie als
gezin de belangrijkste
reden om een school te
kiezen?
OVER-Y COLLEGE
MEER INFO OP WWW.OVERY.NL
vmbo-tl, havo
kansklas, lwoo
Floraweg 170
1032 ZG Amsterdam
veilig, is er aandacht, is de
school een verlengstuk van
mijn opvoeding? Ik vond
het pittig: het loslaten was
begonnen!”
“Ik had zelf een heel
fijne herinnering aan mijn
Is uw verwachting ook
basisschool. De sfeer die
uitgekomen?
daar hing, zocht ik ook
“Oh ja, Danique zit in een
voor mijn kinderen. We
leuke klas met een fijne
zijn twee jaar geleden
mentor. Voor haar dyslexie
naar de Open Dag gegaan,
heeft ze begeleiding gehad
omdat ik om me heen
Arlette Groeneveld
en er wordt rekening met
hoorde dat dit een goede
haar gehouden. Dat heeft
en fijne school was.
echt geholpen. Haar docent was laatst
Toen we de school binnen kwamen,
zó trots op haar toetsresultaten! Als er
voelden we een aangename warme
iets is, dan wordt er echt naar ouders
sfeer; het was ruimtelijk en licht.
geluisterd en er worden oplossingen
We gingen naar de voorstelling in de
gezocht. Loïs wil graag naar de havoaula en daar hield de directeur een
toespraak die ons raakte. Ze vertelde dat kansklas. Ze is al mee geweest naar
afsluitingen van projectweken en ze is
er natuurlijk goed onderwijs gegeven
wordt, maar dat je bij de keuze ook moet dolenthousiast; ook over de kluisjes, die
vindt ze geweldig.”
voélen: voelt het als een thuis, is het
*(
+2
deze scholen zijn onderdeel van
/ $17
Meer kinderen in Noord zwemveilig
met A- en B-diploma
NOORD - Stichting Samen is niet
alleen (Sina) en Noorderparkbad
gaan samenwerken. Kinderen uit
gezinnen met een laag inkomen
kunnen door middel van sponsoring en maatjesprojecten toch het
zwemdiploma A en B halen. De
stichting heeft een sponsor die de
zwemlessen wilt betalen voor deze
kinderen.
Het Noorderparkbad is trots op de
vele kinderen die komen zwemmen
voor een diploma. Het team van ervaren zwemonderwijzers doet er alles aan om de kinderen op een leuke
en leerzame manier zwemveilig te
maken. “Ieder kind heeft daar recht
op en daarom omarmen wij dit initiatief van Stichting Sina van harte.” Via de scholen wordt geïnventariseerd welke kinderen uit groep
7 en 8 nog geen zwemdiploma hebben. Ouders van deze kinderen ontvangen van Stichting Sina een brief
met alle informatie. De lessen voor
het behalen van het A- en het B-diploma worden volledig door Stichting Sina vergoed. De ouders betalen alleen een bijdrage van vijf euro
voor het zwemlespasje.
Kinderen die nog geen zwemlessen
hebben gevolgd komen op de regu-
In Noord worden meer kinderen zwemveilig. (Foto: Martine Mulder-Douwes)
liere wachtlijst te staan. Kinderen
die al zwemles hebben gehad maar
nog geen diploma hebben, moeten
eerst voorzwemmen. Deze kinderen kunnen vrij snel in bestaande
lessen worden geplaatst. Dat geldt
ook voor de kinderen die opgaan
voor het B-diploma.
Bij kinderen die al gebruikmaken
van het jeugdsportfonds om deel
te nemen aan de zwemlessen blijkt
vaak dat deze bijdrage niet voldoende is om het hele traject van het A-
en B-diploma te financieren. Stichting Sina biedt ook deze kinderen
de mogelijkheid om zich te melden
zodat zij met een extra bijdrage van
Stichting Sina de zwemlessen voor
het A- en B-diploma toch kunnen
afmaken.
Voor meer informatie over de mogelijkheden kan iedereen contact opnemen met de receptie van
het Noorderparkbad 020-4352124
of met de Stichting Sina via 02028543278.
Buitenspelen
NOORD - Een ‘buitenspeelparadijs met een educatieve ondertoon’ is tweede paasdag te
vinden bij Pllek in Amsterdam
op het stadsstrand. Een ruige
middag vol activiteiten, kinderworkshops en leerzame spellen
zoals het Grote Dierenrariteitenkabinet, pijl en boog maken,
ecologische schmink mengen,
waterbanen bouwen en tekeninsecten maken.
Tijdens de tentoonstelling worden portretfoto, de selfies en alle complimenten gepresenteerd.
(Foto: aangeleverd)
ven. “Het mooiste van alles is dat de
meiden die avond echt met trots en
een glimlach op het gezicht rondliepen en zij de volgende dag op
school nog steeds vol enthousiasme
spraken over de tentoonstelling. En
daar doen we het ook voor!”
Ondertussen plakken trotse moeders een post-it met complimentjes
bij de foto van hun dochter: ‘Prachtig van binnen en van buiten -xmama’. “Geweldig is het om deze
meiden met een grote glimlach op
hun gezicht te zien”, vindt Sylvia.
“Op naar de volgende school!”
Meer informatie over dit project is
te vinden op www.stylinghaven.nl
of www.projectgewoonik.nl.
Een deel van het stadsstrand
wordt hiervoor afgeschermd
en gereserveerd. Als het regent
dan wordt het hele feest gewoon
naar binnen verplaatst. Het programma is van 13.00 tot 17.00
uur. Online tickets kosten 6,50
euro inclusief limonade en iets
lekkers. Leeftijd 4 tot en met
12 jaar. Tickets zijn te koop tot
en met vrijdag 25 maart 17.00
uur. Pllek, Nevaritaweg 59, Amsterdam (NDSM werf), 0202900020, www.pllek.nl.