Transcript Eutonie aanbod 14 maart 2016 tem 18 maart 2016

Eutonie aanbod 14 maart 2016 t.e.m. 18 maart 2016
Lichaamsbewustzijn als weg naar jezelf
Meer aandacht en respect voor lichamelijke signalen.
Constructief omgaan met jezelf, ook in lastige momenten.
Meer bewust bij jezelf kunnen blijven én gelijktijdig ook bewust in contact met je directe
omgeving.
In deze specifieke week, die kadert binnen de werking van het Namaste-huis, gaan we
samen op weg, vertrekkend van waar jij je nu bevindt.
We werken vanuit eutonie … een zacht lichaamswerk binnen ieders bereik.
Sleutelwoorden hierbij zijn:
- vertragen … bewust halt houden …
- gewaarworden als informatiebron
- gerichte aandacht als hulpmiddel
- opmerken, proberen vaststellen wat zich in jou voordoet
- rekening houden met jouw mogelijkheden van het moment
De meeste oefeningen gebeuren liggend op de mat, maar we oefenen ook zittend en
staande én zoeken ook even contact met de natuur in de onmiddellijke omgeving.
We organiseren 4 halve dagdelen.
Twee sessies per dagdeel onderbroken door een korte pauze.
Op donderdag voorzien we verder de kans om op een creatieve manier
stil te staan bij je eigen proces.
Er is voldoende tijd en ruimte om te rusten, te ontspannen, te genieten.
Fiets- en wandelroutes zijn beschikbaar, fietsen kan je uitlenen.
Praktisch: het is makkelijker oefenen met losse kledij.
Zorg liefst ook voor een warme trui en sokken.
Voor meer informatie en/of inschrijving neem contact op met het secretariaat:
09/371 58 20 of [email protected]
www.namaste-huis.be