Transcript ACCADEMIA ZONALE DI PRATO

ACCADEMIA ZONALE DI
PRATO
Settimana: 08/2-13/02
Lunedì
08
Martedì
09
Mercoledì
MARTEDì 9 ALLENAMENTO CONGIUNTO
– MEDICEI FIRENZE
SABATO 13 MATCH ACC.ROVIGO vs
ACC.PRATO ORE 14.30. PARTENZA ORE
9.30 PRATO
10
Giovedì
11
Venerdì
12
6:00 PALESTRA
GR. ESIG.
7:10 Colazione
materiale in
lavanderia
SCUOLA
13:30 Pranzo
7:10 Colazione e
7:10 Colazione
7:10 Colazione
7:10 Colazione e
materiale in
materiale in
materiale in
materiale in lavanderia
lavanderia
lavanderia
lavanderia
SCUOLA
SCUOLA
SCUOLA
SCUOLA
13:00 Pranzo
13:30 Pranzo
13:30 Pranzo
13:30 Pranzo
14:30 riunione
STAFF
14:30 Fisio / Check 14:30 Fisio / Check 14:30 Fisio / Check 14:30 Fisio / Check
Medico
Medico
Medico
Medico
14:30-16:00
14:30STUDIO
16:00STUDIO
Recupero Snack al Recupero Snack
Recupero Snack
Recupero Snack
campo
CDF CON
ACCADEMIA
16.15
Iolo 16.40
Prato
Partenza
Partenza
P.S.
BUS
Piedi
Palestra
Spostamento in
Gruppo1 trequarti treno verso
Gruppo 2 avanti
FIRENZE
Rimesse laterali +
reparti + collettivo
19:30 doccia
19:45 Rientro BUS 18:30/19.00
allenamento
congiunto Medicei
FIRENZE
Cena 20:15
22:00 Dormire
Cena 21.00
21.55 Rientro treno
22:30 Dormire
15:30 scarico
Convitto
15.30
Iolo 14.40
Partenza Iolo
Partenza Iolo
Ore 16.30 Tempo
libero con Staff
15.45 palestra 3/4 Team’s run
15.45 avanti reparto
16.45 LDG Dif/off
Bus
17.50 Rientro Bus 16.30 Rientro Bus
Cena 20:15
22:00 Dormire
18:15– 20:00
Studio
Cena 20.00
22:45Dormire
DUTY BOYS: Mancini e Bianchi
18:15– 20:00 Studio
autonomo
Cena 20.00
22.00 dormire