Transcript resultats du comparatif des boissons energetiques 2016

Energie (kcal)
Protéines (g)
Glucides (g)
dont sucres (g)
Graisses/Lipides (g)
dont A.G. saturés (g)
Sodium (mg)
Potassium (mg)
Magnésium (mg)
Zinc (mg)
Calcium (mg)
340
318
57
Vit B1 (mg)
Vit B2 (mg)
Niacine - Vit B3 (mg)
Vit B5 (mg)
Vit B6 (mg)
Biotine - Vit B8 (µg)
Vit B12 (µg)
Vit C (mg)
Vit E (mg)
BCAAs (g)
0,33
0,42
Conditionnement
Prix
Prix par bidon
Prix au kg
Note qualité
Note Prix
Note Qualité/Prix (sur 20)
Note Qualité Coef. 3 (sur 20)
Note Prix Coef. 3 (sur 20)
0,46
23,9
3,6
Pot 650 g
9,95 €
0,58 €
15,31 €
17
19,5
18,25
30 g
30 g
148
114
165
35
28
29
19
41
26
342
116,8
13,8
148
409
63,3
2,6
127
320
260
105
31
373
12
0,32
0,36
4,1
1,3
0,46
0,31
0,31
0,23
0,7
0,8
0,49
31
5,4
22
0,2
17
Pot 500 g
11,50 €
1,04 €
23,00 €
11
18
14,5
160
1,1
0,25
9,5
14
13,5
13,75
40 g
45 g
147
2
34,5
18,6
0,02
0,01
165
230
198
90
1,8
120
348
373
12
0,25
0,35
0,21
4,5
0,49
12
2,5
2
22
41
26
184
2,4
Pot 560 g
12,20 €
0,87 €
21,79 €
9,5
18
13,75
Pot 660 g
14,90 €
0,68 €
22,58 €
Pot 500 g
13,00 €
1,17 €
26,00 €
9,5
18
13,75
9,5
17,5
13,5
Pot 450 g
16,00 €
1,07 €
35,56 €
10 sticks
26,80 €
2,68 €
67,00 €
11
15,5
13,25
17
9
13
36
45,9
1,17
111
35 g
34 g
139
122
34,7
29,8
28,3
200
113
50
280
788
57
0,41
9,5
16,5
13
37,5 g
30 g
45 g
50 g
126
3,0
26,3
15,0
144
0,08
35,6
16,8
141
5,1
26,3
11,5
356
311
72
2,5
520
182
46
117
210
36
58
81
60
90
0,37
0,20
2,38
0,4
0,32
3,88
0,30
0,38
0,3
0,41
150
93,5
153
41,8
35,3
35,3
23,4
23,4
38,5
21
402,4
27
164
416
109
22,4
200
60
5
261
188
230
34
18
58,7
27
39
0,26
0,3
0,20
14
10,5
23
31,2
65
90
24
0,27
0,34
3,87
1,45
0,34
12,07
0,61
19,32
2,9
0,31
47 g
30 g
35 g
40 g
125
6,5
24
11
177
9
35
21
106
2,4
23,3
12,5
128
5
27,1
20,7
135
112
37
0,025
51
240
345,2
252
30
280
141
100
0,35
0,38
4,5
1,5
0,5
37,4
0,25
15,1
2,45
MELTONIC®
40 g
20 g
65 g
155
240
34,,8
20,9
59
15
236
800
105
136
2,4
30,4
21,2
208
0,25
0,42
2,4
0,9
0,45
32
2,2
21,6
2,4
0,4
DUO TONIC®
30 g
50 ml
AFFYSPORT®
OXSITIS®
22 g
75
120
108
82
18,3
30
10
27
19
80
275
65
6
26
80
292
146
25
90
2,4
120
2
85,4
0,21
TORQ®
ENERGIZ'HEURE®
SQUEEZY®
HYDRENERGY 4
G.U ENERGY®
Iso Citron
PUNCH
POWER®
ENERGY DRINK
APURNA®
BIO DRINK
PILEJE®
BOISSON ENERGIE
ANTIOXYDANTE
VO2 MAX°
ION4
COMPETITION
35 g
168
36
6,7
HIGH 5®
HYPROSPORT® EFFORT
40 g
S.T.C
NUTRITION®
ENERGYSOURCE
4:1
25 g
POUDRE D'ESCAMPETE
GO ELECTROLYTE
TOTAL ENERGY
39 g
146
29
20,1
12,8
2,16
17
8
12,5
44 g
118
44
16
0,43
5
17,5
12,75
40 g
SPONSER®
179
20
3,1
1,2
9,5
16
12,75
33 g
COCO &
RICO®
167
0,20
11
15
13
ERIC FAVRE® POWERADE®
41,9
21,6
60
10 sticks
24,90 €
2,49 €
73,24 €
SIS®
110
1,0
Pot 1 kg
23,99 €
0,84 €
23,99 €
POWERBAR®
25,88
22,74
27
Pot 600 g Pot 500 g
22,60 €
16,00 €
1,70 €
1,28 €
37,67 €
32,00 €
WIGGLE®
ISOACTIVE®
HYDRIXIR®
MIXDRINK
40 g
OVERSTIMS®
ENERGY DRINK
ISOXAN®
SPORT PRO
MX3®
0,20
0,5
Pot 600 g
18,50 €
1,39 €
30,83 €
NUTRISENS®
GO2®
AC+
ISOTONIC
40 g
166
2,3
39,2
14,4
EFFINOV®
NUTRITION
ETIXX®
HYDRAMINOV®
+ WATT®
SALI + PERFORMANCE
45 g
110
1,8
25,4
14,9
18
2,8
0,39
OVERSTIMS®
HYDRIXIR® LONGUE
DISTANCE
ENERGY PROGRESSIVE
BCAA
FENIOUX®
MULTISPORT
0,32
16
2,1
Pot 500 g
21,90 €
1,75 €
43,80 €
NUTRATLETIC®
NUTRAPERF®
ERGYSPORT® EFFORT
45 g
134
5,4
28
6
62
ERGYSPORT®
BOISSON ENERGETIQUE
ANTIOXYDANTE
40 g
FENIOUX®
MULTISPORT
ENERGY PROGRESSIVE
POWER DRINK®
HYDRATE & PERFORM
40 g
166
41,5
18
INKOSPOR®
ENERGY SUPER
DRINK
46 g
137
33,2
25,3
ISOSTAR®
ROCTANE® ULTRA
ENDURANCE
38 g
NUTRISENS®
GO2®
BOOSTER TRAIL
BOISSON
ENERGETIQUE 2-4H
www.nicolas-aubineau.com
Quantité pour 1 bidon
EAFIT®
ISO +
COMPARATIF DES PRINCIPALES BOISSONS DIÉTÉTIQUES DE L'EFFORT - 2016
APTONIA®
25
0,8
1,2
1,4
163,5
2,5
80
30
0,76
Pot 500 g
28,90 €
2,31 €
57,80 €
14
11
12,5
Pot 600 g
17,60 €
1,10 €
29,33 €
8
16,5
12,25
10 sticks
8,90 €
0,89 €
29,67 €
8
16,5
12,25
Pot 600 g
18,20 €
1,37 €
30,33 €
8
16,5
12,25
Pot 2,2 kg
8,99 €
0,20 €
4,09 €
Pot 600 g
9,00 €
0,50 €
15,00 €
3,5
20
11,75
3,5
19,5
11,5
Pot 1,6 kg
28,15 €
0,70 €
17,59 €
3,5
19
11,25
Pot 800 g
14,30 €
0,79 €
17,88 €
Pot 480 g
9,99 €
0,81 €
20,81 €
3,5
19
11,25
3,5
18,5
11
Pot 600 g
18,00 €
0,75 €
30,00 €
5
16,5
10,75
Pot 800 g
17,40 €
0,87 €
21,75 €
3,5
18
10,75
Pot 525 g
16,90 €
1,13 €
32,19 €
12 sticks
14,90 €
1,24 €
24,83 €
5
16
10,5
3,5
17,5
10,5
14 sticks
24,00 €
1,71 €
57,14 €
9,5
11
10,25
10 sachets
14,90 €
1,49 €
42,57 €
6,5
14
10,25
Pot 500 g
18,00 €
1,44 €
36,00 €
5
15,5
10,25
Pot 780 g
35,00 €
2,92 €
44,87 €
6,5
13,5
10
Pot 400 g
15,00 €
1,50 €
37,50 €
3,5
15
9,25
10 sticks
11,50 €
1,15 €
57,50 €
3,5
11
7,25
Pot 500 g
19,60 €
1,18 €
39,20 €
3,5
14,5
7,25
Pot 300 ml
18,00 €
1,50 €
60,00 €
5
10,5
7
10 sticks
14,00 €
1,40 €
63,64 €
-1
9,5
4,25
0
17,625
12,75
13,875
11,625
11,625
11,5
12,125
15
11,25
12
11,125
10,375
14,75
13,25
10,125
10,125
10,125
7,625
7,5
7,375
10,75
4,625
7,875
7,125
7,75
7
8,75
8,375
7,625
8,25
6,375
5,375
3,625
5,25
1,625
0
18,875
16,25
13,625
15,875
15,875
15,5
14,375
11
14,75
14
14,375
15,125
10,25
11,75
14,375
14,375
14,375
15,875
15,5
15,125
16,25
13,875
13,625
14,375
13,25
14
10,25
12,125
12,875
11,75
12,125
9,125
10,875
8,75
6,875
0
GRILLE DE NOTE
Critères de notation pour la qualité (selon la réglementation européenne) :
- minimum 56 mg de magnésium (contribue à une fonction musculaire normale)
- minimum 300 mg de potassium (contribue à une fonction musculaire normale)
- minimum de 12 mg de Vit C ou 1,8 mg de Vit E ou 1,5 mg de Zinc (contribuent à protéger les celulles contre le stress oxydatif = antioxydants)
- miniumum de 2 vitamines du groupe B (participent à un métabolisme énergétique normal)
Critères de notation pour la qualité (selon mon expérience) : (en plus des recommandations européennes)
- minimum 30g de glucides par heure (= carburant du corps)
- minimum 300mg de sodium par heure (un des minéraux les plus perdus dans la sueur)
- minimum 1g de BCAA pour leur rôle dans la lutte contre la fatigue centrale
Ingrédient bien dosé
Ingrédient sous dosé mais à plus de 50%
Ingridient sous dosé (<50%) ou absent
Note pour la qualité :
# -1,5 point pour les glucides par tranche de 2,5 g
# -3 points si absence de + de 50% (par rapport aux critères) pour les autres ingrédients
# -1,5 point si au moins 50% des apports des ingrédients
# -3 points si absence de 2 vitamines du groupe B
# -2 points pour la présence d'aspartame
Exemple de lecture (boisson Iso+ d'Aptonia) :
Iso+ d'Aptonia® conseille 38 g de poudre pour 500 mL qui contiennent 33,2 g de glucides, 340 mg de sodium (etc.). La boisson est commercialisée dans un pot de 650 g à 9,95 € soit 0,58€ pour 500mL et un cout au kilo de 15,31 € (=9,95/650*1000).
Note qualité = 20 - 3 (absence de BCAA) = 17.
Note prix = 15,31 = 19,5 => à savoir que j'ai arrondi toujours au plus proche. Exemple : 15,31 € = la note de 15€ et non 17,5 €.
Note qualité/prix = (17+19,5)/2 = 18,25
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Nicolas AUBINEAU 2016 ©
Prix au kg
12,5
15
17,5
20
22,5
25
27,5
30
32,5
35
37,5
40
42,5
45
47,5
50
52,5
55
57,5
60
62,5
65
67,5
70
72,5
75
Note
20
19,5
19
18,5
18
17,5
17
16,5
16
15,5
15
14,5
14
13,5
13
12,5
12
11,5
11
10,5
10
9,5
9
8,5
8
7,5