Transcript clicca qui - Associazione Il Nostro Bambino

Scuola Comunale dell’Infanzia di Uggiate Trevano in collaborazione con l’Associazione “Il Nostro
Bambino”
PROPONGONO INCONTRI FORMATIVI DI EDUCAZIONE ALIMENTARE
MANGIARE SANO OGNI GIORNO
Una corretta alimentazione è fondamentale per una buona qualità di vita, per prevenire molte
patologie, crescere bene e mantenersi in salute. Impariamo i principi di un’alimentazione sana e
completa per nutrire in profondità il nostro corpo e far crescere sani i nostri figli.
5 febbraio: Dal supermercato al piatto: le regole del mangiar sano.
 I nutrienti: cosa sono e a cosa servono.  I macronutrienti: carboidrati, proteine e grassi, quanta
energia!  I micronutrienti: vitamine e sali minerali per una salute di ferro!  La composizione del
piatto sano.  La nuova piramide alimentare, cos’è cambiato?  I rischi di sovrappeso e obesità 
L’importanza dell’attività fisica per la nostra salute  Un giro al supermercato: quali prodotti scegliere
 Imparare a leggere le etichette  Linee guida per una vita sana 
19 febbraio: Mangia bene, cresci bene: alimentazione sana per bimbi in forma!
 Prima regola: educazione!  Cosa mangiano i bambini italiani?  Obesità infantile, prevenire è la
parola chiave..  Linee guida per l’alimentazione nei bambini in età pre-scolare e scolare.  Colazione
da campioni: come iniziare bene la giornata. I rischi dello zucchero.  Le cattive abitudini da
combattere.  Idee creative per pranzi e merende sane e gustose. 
“Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio
fisico,
né in eccesso né in difetto, avremmo trovato la strada giusta per la salute.”
Ippocrate, 460-377 a.c.
Dott.ssa Natalia Realini
Ricercatrice
Biologa Nutrizionista
Health Blogger
www.nutrizioneericerca.com
Nutrizione&Ricerca
@nr_nutrizioneericerca
@NataliaRealini
DOVE:
Presso la sala edificio “La Meridiana” (sopra la posta) Uggiate Trevano
QUANDO:
Prima serata: 5 febbraio, ore 20.30-22
Seconda serata: 19 febbraio, ore 20.30-22
QUANTO COSTA:
...5.00 € a famiglia per tutte e due gli incontri da consegnare con il tagliando di
adesione
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PARTECIPIAMO IN ……………… PERSONA/E
CONSEGNARE IL TAGLIANDO ENTRO LUNEDI’ 1 FEBBRAIO