Transcript Riabilitazione di ginocchio MENISCO

PROTOCOLLO DI RIABILITAZIONE DI GINOCCHIO
DOPO INTERVENTO DI MENISCECTOMIA SELETTIVA
1° e 2° giorno
• Si consiglia l’utilizzo di 2 bastoni canadesi durante la deambulazione;
• Deambulazione in carico progressivo (spostamenti brevi);
• Contrazioni isometriche per il quadricipite;
• Ghiaccio locale, calza antitromboembolica ed eparina sottocutanea come indicato dal medico
• Mobilizzazione attiva 0°-90°.
Dal 3° giorno
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Deambulazione in carico libero;
Contrazioni isometriche per il quadricipite;
Ghiaccio locale;
Mobilizzazione attiva 0°-120°.
Esercizi per la ginnastica isometrica per il
rinforzo del quadricipite
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Estendere al massimo la gamba, mediante
un’intensa contrazione del quadricipite, flettere
dorsalmente il piede; mantenere per dieci
secondi, poi rilassare.
Estendere al massimo entrambe le gambe,
flettere dorsalmente i piedi, quindi flettere il
busto verso le cosce cercando di andare ad
impugnare più distalmente possibile con le mani;
mantenere la posizione per quindici secondi, poi
rilassare.
Una gamba è piegata e ferma, l’altra è estesa al
massimo (il quadricipite è contratto) col piede in
flessione dorsale. Portare, in dieci secondi, la
coscia della gamba tesa al livello dell’altra
piegata, quindi ridiscendere in altri dieci secondi.
Tenere una gamba in appoggio, appoggiare solo il
tallone, estendere al massimo la gamba, flettere
dorsalmente il piede, flettere il busto verso la
coscia cercando di andare ad impugnare più
distalmente possibile con le mani; mantenere la
posizione per quindici secondi, poi rilassare
Ogni esercizio va ripetuto 2-5 volte; La serie di
esercizi va ripetuta:
• 2 volte al dì il primo mese;
• 1 volta al dì il secondo mese;
• 4 volte la settimana il terzo mese.
Dopo il primo mese, il terzo esercizio deve
essere eseguito con un peso di kg.2 alla caviglia.