Transcript Meld je hier aan voor de Cantienica training in Goes - MS

AANMELDEN/BESTELLEN
Naam:
. .........................................................................................................
Straat:
. .........................................................................................................
Postcode: ...........................Woonplaats:.................................................................
Tel: ....................................E-mail:.............................................Datum: ..............
Ik heb MS sinds: ............... / Ik heb geen MS.
MS-Anders
Overschiestraat 59a
1062 XD Amsterdam
Tel. (020) 611 66 66
Handtekening:.......................................
Stuur dit ingevulde aanmeldformulier zo spoedig mogelijk retour naar MS-Anders,
Antwoordnummer 45404, 1040 WD Amsterdam. Postzegel niet nodig.
❏ Groningen
❏ Amersfoort
❏ Goes
Vanaf 21 januari 2016 10.30 - 12.00 uur
Vanaf 6 februari 2016 10.30 - 12.00 uur
Vanaf 1 maart 2016
10.30 - 12.00 uur
CANTIENICA training bij blaasproblemen
4 opeenvolgende, wekelijkse bijeenkomsten ol.v. Rebecca Schoos om je te leren
hoe je je eigen bekkenbodem zelf sterker maakt en hinderlijke blaasproblemen aanpakt volgens de
beproefde Cantienica methode. Dit gaat veel dieper dan de gebruikelijke training van alleen de buitenste
bekkenbodemspieren! Bijdrage naar draagkracht, min. € 37,50 p.p. vooraf over te maken op rek.nr.
NL75.ABNA.060.68.77.673 o.v.v. Cantienica.
❏ Ook ik wil graag een keer meedoen om mijn blaas te trainen, maar dan in de buurt van: ..................................... . Laat ‘t me weten als jullie hier starten.
❏ Rotterdam
❏ Goes
30 januari 2016
2 april 2016
11.00 - 15.00 uur
11.00 - 15.00 uur
EFT: laat chronische stress niet zitten!
oe zit ‘t met jouw chronische stress? Diep van binnen en wellicht van grote invloed
H
op je MS? Kom naar de inspirerende workshop Emotional Freedom Techniques bij MS
door dr. Gabriëlle Rutten (arts, coach). Pak je eigen stress aan, doorbreek patronen,
onverwerkte onvrede en geef jezelf innerlijke rust terug: door te leren kloppen. Mensen
met MS én hun partners zijn van harte welkom. Deelname kost € 20 p.p., vooraf over
te maken op rek.nr. NL75.ABNA.060.68.77.673 o.v.v. EFT.
maar dan in de buurt van: ..................................... . Laat ‘t me weten als jullie hier starten.
❏ Amsterdam, bij MS-Anders
16 januari 201610.30 - 13.30 uur
Partnerbijeenkomst zorgt voor steun
Ontmoetingsdag voor partners van mensen met MS. Vrijuit en in vertrouwen
praten over hoe jij omgaat met de stemmingswisselingen, de fysieke achteruitgang,
de onvoorspelbare vermoeidheid van jouw man of vrouw. Koffie/thee met iets
lekkers erbij is gratis, net als de bijeenkomst zelf. Marijke Knol, maatschappelijk
werkster van MS-Anders, begeleidt de gesprekken in de groep.
(Aankruisen wat van toepassing is.)
❏ Ook ik wil graag een keer meedoen aan een workshop EFT, ❏ Amsterdam (MS-Anders) Vanaf 22 januari 2016 11.00 - 14.00 uur
❏ Goes
Vanaf 23 januari 2016 10.00 - 12.30 uur
❏ UMCG (UMCG Groningen) Vanaf 5 februari 2016 10.00 - 12.30 uur
8 weken training MINDFULNESS bij MS
Acht-wekelijkse training Mindfulness bij MS: ‘Aandachtstraining bij chronische pijn,
depressie, angst en stress (MBCT)’. Een programma dat bewezen succesvol is, omdat
‘t jouw houding tegenover je MS anders maakt: kalmer, energieker, aandachtiger en
zonder meteen met je kritische oordeel klaar te staan. Partners van mensen met MS zijn ook welkom.
Bijdrage naar draagkracht, min. € 75 p.p. vooraf over te maken op rek.nr. NL75.ABNA.060.68.77.673
o.v.v. mindfulness.
❏ Ook ik wil graag een keer meedoen aan een cursus Mindfulness bij MS, maar dan in de buurt van: ............... . Laat ‘t me weten als jullie hier starten.
❏ Pijnacker
❏ De Bilt
❏ Amsterdam ❏ Breda
Vanaf 8 januari 2016, 12.00 - 13.00 uur
Vanaf 12 januari 2016, 11.00 - 12.15 uur
Vanaf 13 januari 2016, 10.00 - 11.15 uur
Vanaf 15 januari 2016, 10.00 - 11.15 uur
Scherp swingend je brein aan met RGM
u op meer plekken in het land beschikbaar:10-wekelijkse workshops RGM bij
N
MS. Train je hersenen, de samenwerking tussen de linker- en rechterhersenhelft, je
focus, je concentratie, zintuigen en je balans volgens de Ronnie Gardiner Methode. Op muziek en
aanstekelijke ritmes. Kosten p.p. € 50 (De rest legt MS-Anders bij.) Vooraf over te maken op rek.nr.
NL75.ABNA.060.68.77.673 o.v.v. RGM.
❏ Ook ik wil graag een keer meedoen aan een serie workshops RGM bij MS, maar dan in de buurt van: ............... . Laat ‘t me weten als jullie hier starten.
PS. Na inschrijving ontvang je automatisch een bevestiging van deelname en een routebeschrijving. Cursussen vinden uitsluitend doorgang bij voldoende aanmeldingen.
Maak zelf je brein weerbaarder
Bezoekers van de Dag van de Cognitie kregen een goodiebag mee naar huis met o.a. dit
boek. Niet geweest en kun je ook niet naar de Herhaaldag? Vraag ‘m dan nu aan: dit lees- en
werkboek waarin we deskundigen aan het woord laten, mensen van de praktijk en niet alleen
maar van de theorie. Ze leggen je uit hoe ‘t zit met je breinreserve en je cognitieve reserve
en hoe je die moet koesteren! Je vindt ook praktische tips en prikkelende puzzels als fitness
voor je brein. Bij het boek sturen we je een acceptgiro voor een vrijwillige bijdrage.
❏ Aantal exenplaren: .........
Slimmer omgaan met cognitieve klachten
De eerste druk van de Nederlandse versie van het boek van Jeffrey Gingold ‘Mental
sharpening stones’ vloog in no time weg. Het boek is inmiddels herdrukt. Lees de
persoonlijke ervaringen van mensen met MS die -met vallen en opstaan- leerden hoe ze
een stuk slimmer kunnen omgaan met hun cognitieve klachten. Tegelijk met het boek
sturen we je een acceptgiro voor een vrijwillige bijdrage van min. € 14,95.
❏ Aantal exenplaren: .........
(Aankruisen wat van toepassing is.)