Transcript volantino
Allenamento Trail Running: TA del Furlo Un Trail Autogestito (TA) è un ritrovo di amanti della corsa, dell’aria aperta e dello sport, in occasione del quale si percorre un itinerario precedentemente dichiarato ma non segnalato. Non ci sono costi di partecipazione e non c’è alcuna organizzazione. Ogni partecipante deve essere responsabile di se stesso. Ritrovo: ore 7,30 - presso S. Anna del Furlo (da Fano, lungo la superstrada, superata la seconda uscita di Fossombrone, andare in direzione di Roma e prendere l'uscita "Furlo"(1° uscita); all'incrocio con la vecchia Flaminia girare a sinistra (direzione Furlo) e dopo 500 metri girare a sinistra. Partenza: ore 8.00 Percorso: 1) Km 38 con 2500 m di dislivello non segnalato (tempo previsto circa 6/6,30 ore) 2) Km 18 con 1200 m di dislivello non segnalato (tempo previsto circa 3 ore) Consigli utili: Il TA del Furlo completo copre una distanza di circa 38 km con 2500 D+ e si attraverseranno i due monti che formano la gola del Furlo; il Monte Paganuccio e il Monte Pietralata. Essendo una distanza molto lunga e faticosa ( si vuole dare la possibilità di partecipare anche a persone che non sono preparatissime in questo sport), si è pensato di fare una tappa intermedia di circa 18 km e 1200 D+ subito dopo l'attraversamento del primo monte. (questa tappa intermedia è molto comoda, perchè si concluderà proprio al punto di ritrovo iniziale) Qui ci sarà la possibilità di organizzare un piccolo rinfresco; sia per coloro che concluderanno il primo tratto, sia per tutti quelli che se la sentiranno e avranno le forze di proseguire nel TA. Tracciato: si snoda quasi interamente su sentieri, a parte il chilometro abbondante che si corre su asfalto per passare da un monte all'altro e qualche breve tratto su prati e strade bianche. I partecipanti saranno divisi in 2 gruppi: Il primo gruppo sarà composto da persone che hanno già esperienza nel settore e quindi una migliore preparazione atletica; il secondo gruppo sarà formato da tutti quei ragazzi/e che sono alla loro prima esperienza o quasi nel Trail Running. IMPORTANTE: il tracciato che si andrà a percorrere non sarà evidenziato. Attraverseremo sentieri segnalati con il classico segno bianco-rosso, ma il percorso TA che incrocerà diversi segnali non sarà marchiato. Per far fronte a ciò ed evitare che qualcuno imbocchi sentieri sbagliati con rischio di rimanere solo, metteremo delle persone a capo dei due gruppi che conoscono bene il tracciato ed hanno esperienza. per il TA del Furlo sarà necessario munirsi di alcune cose: Materiale consigliato: -Scarpe da trail (essenziali), - Zainetto, - Giacca antivento o k-way, - 2 bustine di carbogel, - Almeno 1 litro d'acqua (lungo il percorso è presente solo una fonte collocata nel punto di partenza, quindi alla fine dei 18km e a metà percorso per i 38km) - Cellulare. ************************************************************************** Non saranno tollerati comportamenti nocivi per l'ambiente e la natura, quindi è assolutmente vietato abbandonare rifiuti!!! Per eventuali infortuni, incidenti e inconvenienti di qualsiasi tipo, noi Cinghiali Randagi non avremo e non ci assumeremo nessuna responsabilità. .