Transcript NIEUWSBRIEF

Nieuwsflits april 2014
N I E U W S B R I E F
STICHTING WELZIJN OUDEREN BERGEN OP ZOOM
OP STAP MET ………
FONS VAN DE VEN
IVN Natuurgids
donderdag 17 april 2014
De natuur van de Kriekelaere duinen
een onderdeel van het Grenspark De Zoom / Kalmthoutse heide
https://www.natuurmonumenten.nl/herstel-heide-kriekelaere-duinen
09.00 uur verzamelen bij sporthal Gageldonk, Gagelboslaan, Bergen o
Z, evt. carpoolen. Benzinekosten worden aan de chauffeur vergoed.
De reistijd is ongeveer 20 minuten. 11.45 uur einde
Info en opgeven bij: Stichting Welzijn Ouderen, per telefoon: 265946 of
via e-mail [email protected]
Workshop Facebook
Woensdag 7 mei 2014 De workshop wordt op woensdagmiddag
gegeven op Steunpunt het Zonneplein. Van 13:30 tot 16:00 uur. Het enige
wat u nodig heeft voor de workshop is een e-mail adres. Graag uw adres
en wachtwoord meenemen naar de workshop.
Facebook is een bekend begrip. Je hoort het overal, van vrienden, fa­
milie en op tv. Voor beginners is het nog lastig om met Facebook om te
gaan. Activiteiten en Beweegwijzer heeft daarom een workshop ontwik­
keld om u wegwijs te maken op Facebook. Het is een beginnersworkshop
waar we u leren een profiel aan te maken en laten zien wat de moge­
lijkheden van Facebook zijn.
Opgeven bij: Het kantoor van Stichting Welzijn Ouderen, per telefoon:
265946 of via e-mail [email protected].
Activiteiten- en Beweegwij­
zer nu op Facebook!
In Nederland gebruiken al 8.9 miljoen mensen Facebook waarvan 6.1
miljoen dagelijks. Activiteiten- en Beweegwijzer kan natuurlijk niet ach­
terblijven en heeft daarom een Facebookpagina aangemaakt. De
pagina is via de zoekfunctie van Facebook te vinden onder de naam
Activiteiten & Beweegwijzer. We nodigen u van harte uit om deze
pagina te bezoeken en om op ‘vind ik leuk’ te klikken, zodat u automa­
tisch op de hoogte wordt gehouden over alle nieuwtjes rondom Activi­
teiten- en Beweegwijzer.
workshop
Mind-machi­
nes en neuro­
feedback
Woensdag 23 april of 14 mei of
28 mei 2014 bent u welkom bij de
mind-clinic van Ben de Groot voor
een voorlichting, demonstratie, in­
structie en wat leuke testjes. U kunt
zich voor 1 van de middagen op­
geven. De mind-clinic is gevestigd
aan de Prinses Beatrixlaan 58 in
Bergen op Zoom.
Een leuke informatieve middag
over Neurofeedback en mind-ma­
chines. Mind machines kunnen
helpen op een natuurlijke manier
mentale uitdagingen te overwin­
nen. Neurofeedback is een tech­
niek om het concentratie en medi­
tatie vermogen te meten, en door
middel van spelletjes te trainen. Zo
kunt u op een leuke manier uw
hersenen trainen.
14.00 uur Binnenkomst met een
kopje koffie/thee
14.15 uur voorlichting en demon­
straties
17.00 uur einde middag
Informatie en opgeven bij: Het
kantoor van Stichting Welzijn Ou­
deren, Keldermanslaan 5, Bergen
op Zoom of per telefoon: 265946 of
via e-mail [email protected]
Nieuwsbrief Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom
Cursus Nordic Walking Halsteren
Startdatum Dindsdag 13 mei 2014
van 11:00 - 12:30 Wittenhorst, Schoolstraat Halsteren, introductiebijeenkomst/kennismaking.
NORDIC WALKING – wandelen met stokken, de complete training geschikt voor iedereen
Wandelen met stokken is wandelen+
Conditieverbetering, Trainen van benen, billen, buik, rug en armen.
De techniek is gemakkelijk te leren, niet te zwaar, kan op elk niveau beoefend worden.
Werkt lichamelijk en geestelijk ontspannend met weinig kans op blessures.
Genieten van de buitenlucht.
Cursus van 6 lessen
Voor informatie en opgeven: telefoon: 265946
e-mail: [email protected]
Wandelen met tai chi
oefeningen
vanaf ‘t appeltje
dinsdagmiddagen
13 mei, 10 juni, 8 juli, 12 augustus en 9 september
Locatie: Balsedreef 5, Bergen op Zoom
Docent Frans Borremans neemt ons vanaf het Appeltje mee om de
natuur op een bewuste manier te ervaren. We gaan gewoon lekker
wandelen en tussendoor enkele prettige, ontspannende oefeningen
doen. Tijdens deze ontspannende wandeling doen we eenvoudige
oefeningen om bewust contact te maken met ons eigen lichaam en
met de ons omringende natuur..
Programma
13.10 uur verzamelen voor ’t Appeltje
13.15 uur wandelen onder leiding van Frans Borremans met Tai-Chi
oefeningen onderweg.
14.45 uur terug bij het appeltje
Informatie en opgeven dinsdag tijdens de koffie-ochtend of telefonisch
bij Activiteiten & Beweegwijzer 0164-265946.
55+ Sportief wandelen
55+ 'Sportief Wandelen' – samen gezellig wandelen in een groep onder begeleiding van een beweegdocent.
Waarom 55+ 'Sportief Wandelen'?
* Conditieverbetering.
* Voorkomen van klachten.
* Lichamelijke en geestelijke ontspanning.
* Genieten van de buitenlucht.
* Samen in een groep wandelen.
* Sociale contacten uitbreiden.
* Gezelligheid.
Wandelen zonder hulpmiddelen, er wordt rekening gehouden met uw niveau.
Informatie 55+ 'Sportief Wandelen':
- Start en eindpunt Medisch Centrum de Grebbe, Diepenbrocklaan 28 4614 BM Bergen op Zoom.
- Dinsdag van 13.00 uur tot 14.00 uur.
- Specifieke instructie en kleine groep van +/- 10 personen.
- Beweegdocent Marian Kools.
Kleding: Gemakkelijk zittende kleding en wandelschoenen.
Voor meer informatie kunt u langs gaan bij de praktijkondersteuners van Medisch Centrum de Grebbe: Diana
Schats, Annemiek van Roemburg en Anita Hamerslag of telefonisch contact opnemen met Stichting Welzijn
Ouderen Bergen op Zoom ( 0164-265946).
2
Nieuwsbrief Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom
Sint-Martens Latem en Gent
Bezoek Sint-Martens Latem en Rondvaart Gent en bezoek centrum Gent
dinsdag 20 mei 2014
PROGRAMMA
8.00 uur Vertrek per bus vanaf steunpunt Zonneplein.
9.30 uur Aankomst Sint-Martens Latem. Op eigen initiatief koffie drinken
en wandelen.
11.00 uur verzamelen en vertrek naar Bijlokekaai Gent.
11.30 - 12.45 uur Aankomst Bijlokekaai Rondvaart Gent.
12.45 - 15.30 uur Afstap Kraanlei. Op eigen initiatief lunch en bezoek
centrum Gent.
15.30 uur Vertrek vanaf de busparkeerplaats terug naar Bergen op Zoom.
Kosten zijn: 24,75 Euro, inclusief Rondvaart. Busvervoer en gevulde koek/
flesje drinken voor onderweg.
Koffie, Lunch en verdere consumpties zijn voor eigen rekening.
Opgeven via trookje bij: Het kantoor van Stichting Welzijn Ouderen,
Keldermanslaan 5, Bergen op Zoom of per telefoon: 265946, via e-mail
[email protected] of op de koffieochtend.
Wandel avondvierdaagse
Programma van 2 t/m 5 juni:
18.15 uur verzamelen voor de ingang van Rozenoord, Beukenlaan 14,
Bergen op Zoom
18.45 uur vertrek van sportpark Rozenoord
20.15 uur weer huiswaarts
Donderdag 5 juni na afloop gezellig samenzijn in partycentrum Rozen­
oord.
Consumpties voor eigen rekening.
Opgeven voor 22 mei. Telefonisch bij Activiteiten & Beweegwijzer
0164-265946. Flyer met strookje voor automatische incasso op te halen
bij SWO, Keldermanslaan 5.
cursus geheugentraining
ALS JE OUDER WORDT, WORDT ALLES SLECHTER
BEHALVE HET VERGETEN, DAT WORDT BETER.
U zult zich hier vast in herkennen.
Net zoals we lichamelijk meer beperkingen krijgen, neemt ook het vermogen van ons geheugen geleidelijk
af. Op zich een normaal verschijnsel. Maar zeker brengt het verminderen van het geheugen ook lastigheden
met zich mee.
In de cursus geheugentraining leert u de gevolgen van beperkt geheugenverlies een plaats te geven en op
te vangen.
Wij denken hierbij absoluut niet vanuit problemen of vanuit dementie, maar puur vanuit de normale achter­
uitgang van het geheugen.
Net zoals je het lichaam tot op hoge leeftijd preventief kan trainen is dit ook met het geheugen mogelijk.
De cursus geheugentraining helpt u hierbij.
Geheugentraining: voor wie zich afvraagt wat dat ook al weer inhield, is het wellicht een aanrader. Stichting
Welzijn Ouderen biedt een dergelijke cursus aan voor 55-plussers.
Maandag 25 augustus 2014 starten we weer met een nieuwe cursus.
In Bergen op Zoom Steunpunt Aen de Fonteyne, Van der Goesstraat 10
(hoek prinses Beatrixlaan/ Casper Fagellaan) Maandag 9.30 – 11.30 uur docente: Ineke de Wolff
Heeft U belangstelling of wilt U meer informatie, bel gerust. Telefoon 265946
Nieuwsbrief Stichting Welzijn Ouderen Bergen op Zoom
3
Oude rolla­
tors gezocht..
Indien onbestelbaar:
Stichting Welzijn Ouderen
Postbus 674
4600 AR Bergen op Zoom
Ik ben op zoek naar oude rollators.
De onderdelen hiervan worden
hergebruikt voor ons rollator
spreekuur.
Inleveren bij Monique Blonk.
Keldermanslaan 5
Bergen op Zoom.
Hartelijk dank!
55+ACTIEF, één loket voor vrijetijdsbeste­
ding senioren
In het Gezondheidscentrum, achter het loket Vraagwijzer voor wonen, zorg en welzijn,
Louis Porquinlaan 1, is het 55plusACTIEF gevestigd,
één loket voor vrijetijdsbesteding voor senioren uit de gemeente Bergen op Zoom.
Wij willen zoveel mogelijk informatie over het aanbod op het gebied van seniorenactiviteiten bundelen.
Het is één loket voor én zoveel mogelijk aanbieders van seniorenactiviteiten én voor alle senioren in de ge­
meente Bergen op Zoom.
Alle informatie is te vinden op website www.55plusactiefboz.nl .
Het loket is geopend op de woensdagen van 9.00-12.00 uur en van 13.30-16.30 uur.
Het loket Vraagwijzer zal zich de rest van de week blijven inspannen om zoveel mogelijk basisinformatie te
kunnen verschaffen. Daarnaast houdt Activiteiten & Beweegwijzer zijn dagelijkse bereikbaarheid.
Voor ons geldt één belangrijke doelstelling: zoveel mogelijk senioren uit de gemeente Bergen op Zoom op
weg helpen naar een leuke en zinvolle vrijetijdsbesteding.
Voor velen een vanzelfsprekendheid. Maar ook voor velen een vraag en eventueel een drempel.
Daar wil het loket u in helpen!
Om alvast in uw agenda te zetten
Senioren Doedag 15 augustus Korenaere
Seniorenbeurs 16 augustus Raaijberg
Dit alles in kader 65 jaar KBO/BAS Bergen op Zoom 6 oktober: muziek quiz aan het Zonneplein
10 februari 2015: Vastenavondbal