Transcript www.rugkliniek.nu

Over chiropractie en uw gezondheid
Nieuwsbrief
nummer 60 – januari/februari 2014
Volg goede moed en inspiratie beginnen we zingend aan 2014.
Wist u dat zingen gezond is? Zingen maakt een mens vrolijk, doordat er tijdens het zingen een stof in ons
lichaam vrijkomt waarvan we een kick krijgen: endorfine. Daarnaast werkt zingen stress-verlagend en
krijgt u er stevigere buik- en rugspieren van. Reden genoeg om zingend het nieuwe jaar in te gaan!
Het belang van preventie
In het nieuwe jaar hopen we allemaal
op een goede gezondheid. Gelukkig
hebben we dit gedeeltelijk zelf in
de hand. Iedereen heeft baat bij een
gezonde wervelkolom. Een gezonde
wervelkolom is net zo belangrijk
als goede voeding, schone lucht,
schoon water, beweging en
ontspanning.
Een blokkade in de wervelkolom
zorgt ervoor dat het zenuwstelsel
niet meer optimaal functioneert.
Naast de pijnklachten die dit kan
veroorzaken, verzwakken de spieren
en
krijgen de organen mogelijk minder bloed. Zelfs
de hersenen krijgen minder zuurstof. Dit gaat
ten koste van uw energie en vermindert uw
weerstand. Het vermindert ook uw vermogen
om zich aan te passen aan de fysieke en
emotionele stress van alledag.
10 signalen van blokkades in de wervelkolom:
-- slijten de hakken van uw schoenen ongelijk?
-- lijkt het ene been korter dan het andere?
-- lijkt een heup of schouder hoger dan de
andere?
-- heeft u pijn in de rug, de nek, het hoofd?
-- heeft u een slechte spijsvertering of
menstruatiepijn?
-- ‘klikt’ uw kaak wel eens?
-- heeft u last van spanning in de spieren of
gewrichten?
-- bent u vaak moe?
-- heeft u concentratieproblemen?
-- heeft u regelmatig last van verkoudheid of
griep?
Als u last heeft van één of meerdere van deze
signalen, is het raadzaam om een afspraak
te maken bij de chiropractor. Hij of zij zal een
compleet chiropractisch onderzoek doen en u
vertellen waar uw klachten vandaan komen en
hoe deze behandeld kunnen worden.
Zorg goed voor uzelf in 2014.
Informatie avonden
Wilt u antwoord op de vragen: “hoe kom ik
van mijn pijn af?” en “hoe blijf ik voorlopig
klachtenvrij?” Kom dan naar onze informatie
avond. Uit ervaring blijkt, dat mensen die hierbij
aanwezig zijn geweest sneller resultaat hebben
van de chiropractische behandelingen. U bent
(met introducé) van harte welkom; graag vooraf
aanmelden bij de assistente.
Bij aanwezigheid ontvangt u 1 persoonlijke
kortingsbon van 20% voor uw volgende
consult.
Heemstede (19:00-20:00): 22 jan. en 19 feb.
Koog a/d Zaan (19:00-20:00): 16 jan. en 19 feb.
Den Haag (19:00-20:00): 5 feb. en 5 maart
Uw mening telt
Onze chiropractoren en assistentes doen hun
uiterste best om u zo goed mogelijk te helpen.
Zowel bij het onderzoek en de behandelingen,
als bij het maken van afspraken en geven van
informatie.
We willen graag weten hoe tevreden hoe bent
en hiervoor vragen we u naar uw mening.
Binnenkort ontvangt u een vragenlijst van de
assistente en wij vragen u vriendelijk om deze
in te vullen, terwijl u in de wachtkamer zit.
We danken u bij voorbaat dank voor uw medewerking en zullen u informeren over de resultaten.
Decompressie tafels
De decompressie tafels blijken een goede
aanwinst te zijn voor de praktijk! We horen zeer
positieve reacties van de patiënten en zien
goede resultaten bij de behandelingen.
In januari zijn Per Munksgaard en Justin Tobias
naar een cursus geweest in Amerika, om meer
te leren over alle mogelijkheden van de decompressietafels.
Als u vragen heeft over deze behandelmethode,
kunt u bij de chiropractoren terecht.
www.rugkliniek.nu
‘Vitamine B helpt tegen dementie’
Kleding voor een goede houding
Therapie met vitamine B kan mogelijk dementie en kleine
beroertes voorkomen. De huidige vaatschade bij dementie
en kleine beroertes wordt behandeld met middelen tegen
een hoge bloeddruk en cholesterol. Maar die zijn nog niet
overtuigend en effectief. Vitamine B is een mogelijk goedkope
effectieve aanvulling.
Zo’n 80% van de volwassenen heeft last van rug- of nekpijn;
deze kan sterk worden verminderd door een goede houding.
Dat stelt promovendus en neuroloog Raoul Kloppenborg in
zijn proefschrift dat hij binnenkort aan de Universiteit van
Amsterdam verdedigt. “Ik keek naar de vaatschade bij kleine
beroertes en dementie. Die schade is aanmerkelijk anders
dan die bij een hartinfarct of een grote beroerte.”
Als de kleine bloedvaatjes in de hersenen ziek zijn (cerebral
small vessel disease), doen zich verschijnselen voor zoals
cognitieve klachten, loopstoornissen, beroertes en dementie.
Op mri-beelden ziet men witte stofafwijkingen in de hersenen
en/of lacunaire infarcten. “Dat zijn kleine herseninfarcten
die een holte (lacune) in de hersenen veroorzaken”, stelt
Kloppenborg.
HOE WERKT DE INTELLISKIN
KLEDING?
Meer dan 90% van de mensen ouder dan 80 jaar heeft
wittestofafwijkingen en 25% van alle beroertes is een
lacunair infarct. Kloppenborg: “Een verhoogd gehalte van
‘homocysteïne’in het bloed speelt een rol bij de ontwikkeling
van cerebral small vessel disease. Homocysteïne kan
eenvoudig verlaagd worden met vitamine B. Dit zou dus een
aangrijpingspunt kunnen zijn voor een nieuwe behandeling.”
(Bron: De Telegraaf, 22 januari 2014)
90% van de kinderen
drinkt te weinig
Jongeren tussen 8 en 12 jaar
drinken gemiddeld minder dan
1 liter per dag. Dat blijkt uit een
onderzoek van de Europese Club van Kinderdiëtisten (CEDE),
de afdeling Volksgezondheid van de Brusselse universiteit
ULB (ESP-ULB) en het Universitair Kinderziekenhuis Koningin
Fabiola (UKZKF) in opdracht van het watermerk Evian.
De EFSA (European Food Safety Authority) raadt aan dat
kinderen tussen 4 en 8 jaar gemiddeld 1,2 liter per dag
drinken. Bij meisjes tussen 9 en 13 jaar is dat 1,425 liter per
dag en bij de jongens van dezelfde leeftijd 1,575 liter per
dag. Rekening houdend met deze voorgeschreven dagelijkse
behoeften, consumeert slechts 9,5% van de kinderen
voldoende vloeistoffen. Wat betreft de consumptie van water
in het bijzonder, bevestigt meer dan de helft van de kinderen
(56%) minder dan 2 keer per dag te drinken; 7,7% geeft toe
nooit water te drinken.
Praktijk Den Haag
Groot Hertoginnelaan 38
2517 EH DEN HAAG
Tel: 070 - 354 3288
[email protected]
IntelliSkin heeft kleding ontwikkeld
die is gericht op het verbeteren
van de houding.
De kleding is ontwikkeld om
de hersenen te stimuleren uw
strakke spieren te ontspannen en op hetzelfde moment de
tegenoverliggende, onderbenutte spieren aan te spannen en
de algehele spierconditie te verbeteren.
Door de verbeterde spierconditie en meer evenwichtige
houding tijdens herhalende, dagelijkse bewegingen, ontstaat
er ‘spier-geheugen’ en een verbeterde bewustwording van
uw houding. Deze stroom van informatie tussen de hersenen
en de zenuw-receptoren in de huid zorgt voor een onbewuste
“coaching” en instrueert de spieren om samen te werken,
goed te functioneren en uw gewrichten op een efficiëntere
manier te beschermen.
WANNEER ZIE IK VERBETERINGEN IN MIJN HOUDING?
Vanaf het eerste moment dat u een IntelliSkin shirt aantrekt
zult u een verbetering in uw houding en figuur bemerken.
Echter, het vraagt enig geduld omdat uw lichaam tijd nodig
heeft om zich de nieuwe verbeterde houding eigen te maken.
Spiergeheugen wordt gestimuleerd door de IntelliSkin-kleding
veelvuldig te dragen en uw dagelijkse bezigheden uit te
voeren. De bewegingen die u in de loop van een normale dag
het meeste maakt, hebben het grootste effect op de snelheid
van het ontwikkelen van spiergeheugen. Gekeken naar deze
factoren kunnen we stellen dat fysieke veranderingen het
meest waarneembaar zullen zijn na dagelijks dragen van het
IntelliSkin shirt gedurende 60 – 90 dagen.
De kleding kan de gehele dag worden gedragen, ook tijdens
het sporten. Afhankelijk van de huidige kwaliteit van uw
houding kunt u beginnen de kleding te dragen voor een half
uur en deze tijd op te bouwen.
Tot slot, een goede houding zorgt voor een rechte
wervelkolom, wat er niet allen voor zorgt dat u er beter uitziet,
maar vooral ook dat u zich beter voelt.
IntelliSkin kleding is verkrijgbaar bij Chiropractie Munksgaard.
Praktijk Heemstede
Herenweg 80a
2101 MN HEEMSTEDE
Tel: 023 - 529 0506
[email protected]
Praktijk Zaanstad
Stationsstraat 80
1541 LJ KOOG AAN DE ZAAN
Tel: 075 - 631 4833
[email protected]