Transcript Ruggesteuntje

Nummer 2 - juni 2014
Ruggesteuntje
Nieuwsbrief voor mantelzorgers en vrijwilligers
Inhoudsopgave
Van de redactie
1
Inloopbijeenkomsten
2
Wat is complementaire
3
zorg
Van de redactie
Ja hoor, u ziet het goed!
De lay-out van het Ruggesteuntje is wederom veranderd. We waren nog steeds niet
tevreden over de afgelopen edities en dus kozen we voor een iets meer professioneel
uiterlijk.
Wat ons betreft is dat aardig gelukt,
maar we staan zeker open voor kritiek,
aangezien dit Ruggesteuntje voor jullie is
en blijft, de hardwerkende vrijwilligers
en mantelzorgers. Bij het team van
Ruggesteun stromen de hulpvragen
binnen voor mensen die de hulp van een
vrijwilliger nodig hebben, helaas kunnen
we niet iedereen helpen. Dus ook bij
deze een oproep aan iedereen om in je
omgeving onze organisatie te benoemen
en mensen te vragen of ze niet toch
geneigd zijn eens per week twee uurtjes
een medemens te bezoeken, ze krijgen
er zó veel voor terug, maar dat kunnen
jullie zelf het beste invullen.
In dit Ruggesteuntje aandacht voor de
complementaire zorg, een welkome
aanvulling in de zorgverlening.
Naast de vaste rubrieken staat er een
interview met Anny Snijkers in. Dit is een
bijna emotionele oproep geworden om
vooral aan onze dementerende mensen
te denken en wat er voor nodig is om
ermee om te gaan. Voor het volgende
Ruggesteuntje is gekozen voor het
thema palliatieve zorg, zorgverlening in
de laatste fase van het leven. Aan jullie
lezers dus weer de vraag om een
bijdrage hierin te leveren, vooral aan
onze VPTZ-vrijwilligers. Maar wellicht
zijn er ook mantelzorgers die hun
ervaringen hiermee met iedereen
zouden willen delen.
Graag kopij inleveren vóór 10 augustus
2014.
Wij wensen iedereen veel leesplezier toe,
maar vooral een hele fijne zomer. Geniet
van alles wat de natuur ons te bieden
heeft!
Activiteiten
5
Wist u dat...
6
Boekbespreking
7
Interview
8
Contact
Het Steunpunt voor
Mantelzorgers en Ruggesteun
zijn iedere werkdag bereikbaar
van 8.30 tot 16.30 uur.
T 045 567 99 61
Medio juli 2014 T 045 211 40 00
Contactgegevens
Postbus 2690
6401 DD Heerlen
[email protected]
www.mantelzorgparkstad.nl
www.ruggesteun.nl
In Parkstad worden er op 9 locaties inloopbijeenkomsten
georganiseerd. Aan deze bijeenkomsten is maandelijks een
thema gekoppeld. U kunt er anderen ontmoeten, uw verhaal
vertellen of juist de zorgen van u afzetten onder het genot van
een kopje koffie. Nadat het thema besproken is, kunt u
individulele algemene vragen met betrekking tot mantelzorg
stellen. De bijeenkomsten zijn toegankelijk voor mantelzorgers
en zorgvrijwilligers. Zowel deelname als koffie en thee zijn
gratis. Aanmelden is niet nodig.
Thema's komende maanden
Juli: In gesprek met elkaar
Het belang van lotgenoten is herkenning en erkenning en het
uitwisselen van ervaringen. Een gesprek kan opluchten en
gerust stellen.
Augustus: Geen inloopbijeenkomsten
In verband met vakantie van de consulenten is er deze maand
geen inloopbijeenkomst.
September: In gesprek met de gemeente (onder voorbehoud)
Toelichting op verandering in de zorg.
Oktober: In gesprek met elkaar
Het belang van lotgenoten is herkenning en erkenning en het
uitwisselen van ervaringen. Een gesprek kan opluchten en
gerust stellen.
* In Klimmen zijn aparte thema's
Juli: Palliatieve zorg
Zorgen in de laatste levensfase
Augustus: Geen inloopbijeenkomsten
In verband met vakantie van de consulenten is er deze maand
geen inloopbijeenkomst.
September: Ruggesteun, vrijwillige thuishulp
Biedt u even vrijaf.
Oktober: Kwaliteiten van mantelzorgers
Praten over positieve eigenschappen.
Heerlen
Laatste dinsdag 10.00-12.00 uur
Toon Hermans Huis
Wilhelminaplein 24
Kerkrade
Tweede donderdag 14.00-16.00 uur
Activiteitencentrum Kerkrade SGL
Caspar Sprokelstraat 4
Klimmen
Eerste vrijdag 10.00-13.00 uur
Wijksteunpunt Klimmen
Houtstraat 23
* ander thema's
Landgraaf
Eerste maandag 10.00-12.00 uur
Zorgcentrum Dr.Calshof
Achter Den Winkel 65-67
Nuth
Derde woensdag 10.00-12.00 uur
Zorgcentrum Op den Toren
Valkenburgerweg 67
Onderbanken
Eerste donderdag 10.00-12.00 uur
Welzijnswerk Onderbanken
A ge Water 20 a, Schinveld
Simpelveld
Tweede woensdag 10.00-12.00 uur
De Rode Beuk
Kloosterstraat 57
Voerendaal
Derde donderdag 10.00-12.00 uur
Wijksteunpunt
Voerendaal-Kunrade
Hogeweg 74
Okt
Inloopbijeenkomsten
Sept
Brunssum
Laatste maandag 14.00-16.00 uur
Brikke Oave
Lindeplein 5 a
Aug
Locatie en dag van de
Inloopbijeenkomsten
pagina 2
Juli
Ruggesteuntje
28
XX
29
27
29
XX
30
28
10
XX
11
9
4
XX
5
3
7
XX
1
6
16
XX
17
15
3
XX
4
2
9
XX
10
8
17
XX
18
16
Ruggesteuntje
pagina 3
Wat is complementaire zorg?
Ziekte en stress hebben veel met elkaar te maken. Ziekte leidt tot stress, stress verergert ziekte en stress geeft ook
emotionele spanning.
Complementaire zorg is aanvullende zorg, die gegeven
wordt naast de reguliere zorg die u krijgt voor uw
aandoening. Complementaire zorg gaat uit van een
holistische benadering waarbij de zorg de lichamelijke,
emotionele, mentale, spirituele en sociale behoeften
omvat.
Complementaire zorg kan vermindering geven van
klachten zoals pijn, misselijkheid, braken, angst,
vermoeidheid en slaapproblemen. Daarnaast richt
complementaire zorg zich vooral op het bevorderen van
ontspanning en comfort; De zorg is niet klachtgericht
maar gezondheid gericht.
Er worden verschillende methodes gebruikt om
complementaire zorg te geven. Samen met de
hulpverlener kunt u kijken welke toepassing het beste bij
u past. Hieronder zijn een aantal voorbeelden gegeven
van de meest toegepaste complementaire methodes:
Massage
Veel mensen kennen de weldadige werking van massage. In de
complementaire zorg worden kleine ontspannende massages
gegeven, zoals hand-, voet- of gezichtsmassage. Een massage
kan ontspannend werken, de bloeddoorstroming verbeteren en
onrust en pijn verminderen.
Werken met etherische oliën
Geuren beïnvloeden ons functioneren meer dan we denken.
Geuren beïnvloeden de sfeer, de emoties en het welbevinden.
Etherische oliën zijn geurende oliën die aan planten worden
onttrokken door een speciaal proces.
De olie kan op verschillende manieren gebruikt worden,
bijvoorbeeld in een bad- of douchegel, als massageolie, of om te
verdampen. Iedere etherische olie heeft zijn eigen werking. Een
bekende olie is lavendelolie, die ontspanning kan geven en pijn
verlichtend kan zijn.
Werken met kruiden
Veel mensen gebruiken in de thuissituatie een kruidenthee om
goed te kunnen slapen of bij buikkrampen. Calendulazalf kan
helpen om de huid te herstellen. Voor een aantal kruiden kan de
complementaire hulpverlener u advies geven. Voor een
uitgebreide therapie is het verstandig een fytotherapeut
(kruidengeneeskundige) te consulteren. Als u zelf kruiden of
voedingssupplementen gebruikt is het altijd belangrijk dit te
melden aan uw arts. Deze middelen kunnen namelijk van
invloed zijn op uw medicatie.
Luisteren naar muziek
Muziek kan ontspanning geven. Waarschijnlijk weet u zelf goed
welke muziek u helpt met ontspannen. Muziek kan ook gebruikt
worden om emoties te verwerken of om (letterlijk en figuurlijk)
in beweging te komen.
Ontspanningsoefeningen
Ontspanningsoefeningen zijn gebaseerd op ademhaling,
lichamelijke oefening of door het gebruik van mentale principes.
Veel mensen zijn tegenwoordig bekend met oefeningen uit yoga
of mindfulness. Een complementair hulpverlener kan u
begeleiden bij het kiezen en oefenen van de methodes. Er zijn
ook verschillende Cd’s te koop die kunnen helpen met
ontspanningsoefeningen.
(Zie voor vervolg pagina 4)
Ruggesteuntje
Therapeutic Touch/ Healing Touch
Deze methodes richten zich op het energetisch aspect van de
mens. Ze gaan er vanuit dat in een gezonde toestand de
levensenergie op een evenwichtige, symmetrische manier vrij
door en om het lichaam stroomt. Ziekte en klachten zijn in het
energieveld waarneembaar als verstoring van deze balans. De
zorgverlener tracht met de handen, volgens een vaste methode
het energiesysteem weer in evenwicht te brengen zodat de
energie weer vrij en symmetrisch kan stromen.
Wie kunnen complementaire zorg geven?
Complementaire zorg kan niet door iedere hulpverlener worden
aangeboden. Hiervoor dienen hulpverleners aanvullende
scholing gevolgd te hebben.
Bron:
Dit is een uitgave van V&VN Complementaire Zorg
Meer informatie:www.complementairezorg.nl
Email:[email protected]
Complementaire zorg is geen therapie. Voor een
complementaire therapie dient u naar een geregistreerd
complementair therapeut te gaan. Informatie hierover kunt u
inwinnen bij de registratieorganen voor complementaire en
alternatieve therapeuten: www.srbag.nl, www.rbng.nl en
www.ringregister.nl of bij de Infolijn Alternatieve Geneeswijzen
www.infolijn-ag.nl
(tel. 088-242 42 40)
pagina4
Methode therapeutic touch
Therapeutic touch is een vorm van complementaire zorg die
gebaseerd is op de gedachte dat de mens behalve uit lichaam,
geest en ziel, ook uit energie bestaat en dat die energie bij
klachten en ziekte uit balans is. De zorgverlener leert om met
de handen en met gerichte aandacht volgens een vast
stappenplan de balans te herstellen. De methode TT bestaat uit
vijf stappen:
1. Centeren
De zorgverlener bereidt zich voor op het geven van TT, door te
zorgen dat hij zich van binnen rustig voelt en met zijn aandacht
in het moment kan zijn.
2. Aftasten van het energieveld
De zorgverlener verzamelt informatie over het energieveld van
de patiënt, door met de handen waar te nemen waar de
energiestroom gestagneerd lijkt.
3. Harmoniseren van het energieveld
De zorgverlener brengt de energie meer in evenwicht door
rustige, gerichte (strijk-) bewegingen in het energieveld te
maken. Deze stap vormt, al dan niet in combinatie met stap 4,
de feitelijke interventie.
4. Activeren van het energieveld
De zorgverlener geeft de patiënt zo nodig extra energie. Dit
gebeurt door een lichte aanraking aan voor- en achterkant van
het bovenlichaam.
5. Afronden
De zorgverlener sluit de interventie zorgvuldig af en beëindigt
de energetische interactie.
Bron: www.vanpraaginstituut.nl
Ruggesteuntje
pagina 5
Activiteiten juli t/m
september
Zomeractiviteit
Datum:
donderdag 10 juli
Tijd:
10.00u. - 12.00u., inloop vanaf 09.30u.
Locatie:
Hoofdkantoor Meandergroep, Minckelerstraat 2
Landgraaf
S.v.p. aanmelden vóór 3 juli
Deelnemers: Vrijwilligers Ruggesteun
Zoals ieder jaar hebben we ook nu een zomeractiviteit gepland.
Wat we precies gaan doen is nog een verrassing, zet de datum
maar alvast in je agenda!
CVA-presentatie
Datum:
donderdag 21 augustus
Tijd:
14.00u. - 16.00u., inloop vanaf 13.30u.
Locatie:
Hoofdkantoor Meandergroep, Minckelerstraat 2
Landgraaf
S.v.p. aanmelden vóór 12 augustus
Deelnemers: Vrijwilligers Ruggesteun en Mantelzorgers
Van een beroerte of herseninfarct heeft tegenwoordig iedereen
wel eens gehoord, maar wat het nu precies is en wat de
oorzaken zijn, daar zal Marije van Knippenberg, voorzitter van
de Stichting Samen Verder, d.m.v. een powerpresentatie meer
duidelijkheid over geven. Voormalig accountmanager Jan
Schreurs, nu secretaris van dezelfde Stichting en tevens
ervaringsdeskundige, zal over zijn belevenissen vertellen. Door
een hersenbloeding kwam hij in een coma terecht en nu, ruim
zeven jaar later, vertelt hij wat het voor hem betekend heeft en
hoe zijn leven er nu uitziet.
Rondleiding Toon Hermans Huis Parkstad
Datum:
maandagmiddag 1 of 15 september,
dinsdagmiddag 9 of dinsdagochtend 23 september
Tijd:
ochtend van 10.30-12 uur, middag 14-15.30 uur
Locatie:
Toon Hermans Huis Parkstad,
Wilhelminaplein 24, 6411 KW Heerlen
S.v.p. aanmelden vóór 1 augustus
Deelnemers: Vrijwilligers Ruggesteun en Mantelzorgers
Het Toon Hermans Huis Parkstad is een inloophuis waar
mensen met kanker, hun familie, hun vrienden en
nabestaanden van harte welkom zijn.
Nellie Voncken, één van de vrijwilligers van het Toon Hermans
Huis, wilt u graag een rondleiding geven en tevens een
presentatie verzorgen over dit inloophuis.
Graag op antwoordstrookje duidelijk invullen op welke dag u
wilt komen.
Aanmeldingsstrookje voor activiteiten vrijwilligers/mantelzorgers
Naam: _____________________________________________ Adres: _____________________________________________
Telefoon:_____________________________________________ Email: _____________________________________________
O Zomeractiviteit
Donderdag 10 juli
O CVA-presentatie
Donderdag 21 augustus
O Rondleiding Toon Hermans Huis Parkstad
S.v.p. voorkeursdatum aankruisen
OMaandagmiddag 1 sept. ODinsdagmiddag 9 sept.
OMaandagmiddag 15 sept. ODinsdagochtend 23 sept.
✂
Ruggesteuntje
pagina
1 6
Nieuwe en
gestopte
vrijwilligers
Wist u dat…
… Gerda Heckmans, wijkcoördinator in Simpelveld-Bocholtz, afgelopen carnaval
benoemd is tot Keiridder door de Carnavalsverening in Bocholtz. Gerda werd
voorgedragen voor het vele vrijwilligers werk dat zij met veel liefde en toewijding
verricht, waaronder haar inzet bij Ruggesteun.
Gerda… PROFICIAT!
… het Koninklijk Heerlens Mannenkoor op zondag 11 een Florence Nightingale Concert
heeft gegeven. Dit concert was een ode aan alle mantelzorgers en zorgmedewerkers in
Parkstad Limburg. Een gedeelte van de opbrengst van dit concert heeft het
Mannenkoor geschonken aan het Steunpunt voor Mantelzorgers ten behoeve van de
Dag van de Mantelzorg. Koninklijk Heerlens Mannenkoor… heel hartelijk bedankt!
… het thema voor de Dag van de Mantelzorg dit jaar ‘Allemaal verhalen’ is. Het
Steunpunt zal, net als voorgaande jaren, ook dit jaar weer stil staan bij deze speciale
dag. In de maand november zal tijdens de inloopbijeenkomsten een feestelijk
programma aan u worden aangeboden. Meer hierover leest u in het volgende
Ruggesteuntje.
… wij hoogstwaarschijnlijk half juli gaan verhuizen naar de Minckelerstraat in
Landgraaf. U zult hierover tijdig geïnformeerd worden.
… tijdens de zomerperiode verschillende medewerkers vakantie hebben waardoor er
minder mensen op kantoor aanwezig zijn. Het kan daarom voorkomen dat we
telefonisch minder goed bereikbaar zijn. Natuurlijk doen we ons best u zo goed
mogelijk te woord te staan.
… Wij 9 nieuwe vrijwilligers van harte
welkom mogen heten, namelijk:
Maud Kicken, groep Simpelveld/Bocholtz
Lonny Tilmans, groep Landgraaf MZO
Diana Windmuller, groep Heerlen
Zulaika Blijden, groep Brunssum
Heidi Pampiermolen, groep Brunssum
Thecla Hoeppener, groep Heerlen
Anny Moesker, groep Kerkrade-Centum
Dragica Udovicic, groep Heerlen
Ciciel Kortis, groep Heerlen
… Wij helaas afscheid moeten nemen
van 4 vrijwilligers, namelijk:
Bennie Gelderblom, groep Landgraaf
MZO
Carine Meessen, groep Landgraaf MZO
Nellie Berg, groep Landgraaf MZO
Simone Verhulst, groep
Simpelveld/Bocholtz
Hartelijk dank voor jullie inzet!
Wanner je je eigen licht
laat stralen
geef je het onbewust
door aan anderen.
(Nelson Mandela)
✂
Het ingevulde aanmeldingsstrookje voor de activiteiten (zie achterkant)
in een gesloten envelop zonder postzegel, opsturen naar:
RUGGESTEUN / STEUNPUNT VOOR MANTELZORGERS
ANTWOORDNUMMER 4034
6400 VC HEERLEN
E-mail: [email protected]
Tel. 045-5679961 Medio juli 045-2114000
Ruggesteuntje
pagina 7
Boekentip:
Meditatieworkshop / Madonna Gauding
Dit praktisch, handzaam en aantrekkelijk
ogend boek
vormt een leerprogramma over
meditatie.
Naast een inleiding over wat meditatie is
bevat het boek veel oefeningen.
Het betreft hier o.a.
ademhalingsmeditatie, mindfulness,
klanken , visualisatie
en beweging.
Op de bijgevoegde cd vindt u naast
inspiratieteksten ook muziek en geluiden
die meditatie ondersteunen.
Kortom een praktisch werkboek dat in
het dagelijks leven veel steun kan bieden
of het nu gaat om ontspanning, healing
of persoonlijke en spirituele groei.
Titellijst: Yoga,
meditatie en
ontspanning
Overzicht van titels over yoga, meditatie
en ontspanning aanwezig in de collectie
van Bibliotheek Kerkrade. Deze en ook
andere titels zijn te leen of
reserveerbaar via deze bibliotheek of uw
eigen bibliotheek.
Reserveren kan ook via de website:
www.bibliotheek-kerkrade.nl
Voor meer informatie kunt u ook mailen
[email protected] of bellen:
045 – 545 24 08
Aandachttraining (cd)/ Leeuwen,
Josette van
Adem in, adem uit / Nhat Hanh (Thích)
De zonnegroet (dvd)
Groot yoga basisboek / Michon,
Christine
Handboek massage/ Kavanagh,
Wendy
Het grote boek van de rust/ Wilson,
Paul
Massage (dvd)
Massage/ Kwee Siok Lan
Massage voor dummies /Capellini,
Steve
Meditatie (cd)/ Wilk, Rob van der
Meditatieworkshop /Gauding,
Madonna
Mediteren/ Pema Chödrön
Mindfulness/ Brookhuis, Marc
Yoga voor beginners (dvd)/ Beek, Fred
van
Yoga voor dummies (dvd) / Ambandos,
Andrea
Je ervaring
gebruiken.
Als ieder mens
een ander mens
gelukkig zou maken,
was de hele wereld
gelukkig.
Mantelzorg is een zware taak. Hoe krijg
je alle ‘bordjes in de lucht gehouden’.
Een baan, je eigen gezin en de zorg voor
je dementerende moeder bijvoorbeeld.
Naast alle regeltaken, betekent het
soms ook dat je emotioneel door een
lastige periode gaat. De zorg kost veel
tijd en daarnaast word je geconfronteerd
met een moeder die erg veranderd is.
Emotionele ondersteuning, oftewel het
bieden van een luisterend oor is een heel
belangrijke taak in de ondersteuning van
mantelzorgers. Een stukje herkenning
van de situatie en het delen van je
zorgen, lucht op. Het Steunpunt voor
Mantelzorgers biedt deze ondersteuning
maar is ook op zoek naar
ex-mantelzorgers, die een luisterend oor
willen bieden aan mantelzorgers die nu
middenin een zorgsituatie verkeren en
graag hun verhaal kwijt willen.
Heeft u zelf een mantelzorgsituatie
meegemaakt en wilt u iets betekenen in
de ondersteuning van andere
mantelzorgers, heeft u een luisterend
oor en kunt u uw eigen ervaring op de
achtergrond wellicht gebruiken om
anderen te ondersteunen meldt u zich
dan aan bij
Ruggesteun / Steunpunt voor
Mantelzorgers
Tel.:
045-5679961
Medio juli T 045-2114000
Email:
[email protected]
Ruggesteuntje
pagina 8
Het belang van een vertrouwensband
Anny Snijkers, een van onze vrijwillige wijkcoördinatoren, bezoekt al de nodige jaren dezelfde mevrouw, aanvankelijk
gewoon thuis, maar sinds eind 2013 in het verzorgingshuis. Mevr. is dementerend en het zelfstandig thuis wonen was
uiteindelijk niet meer veilig. We kijken samen terug naar de afgelopen jaren.
Anny werkt sinds 1995 als maatschappelijk werkster op de afdeling opname van verpleeghuis De Dormig in Landgraaf.
Het RIAGG deed destijds nog de screenings bij de mensen thuis.
Na de cliënteninformatie van het RIAGG ging Anny zelf op
huisbezoek en voerde de familiegesprekken. Ze had een breed
netwerk in Landgraaf, contacten met andere verzorgingshuizen,
maar was vooral de schakel tussen de cliënten en familie en de
artsen en personeel in het verzorgingshuis. Haar interesse in
dementie groeit in deze jaren enorm, ze leert er veel en doet
zelfs op zondag vrijwilligerswerk tijdens de kerkdiensten.
In deze tijd leert ze haar huidige cliënte al kennen. Bij haar
wordt een aantal jaren later dementie geconstateerd en Anny
blijft haar ook na haar pensionering wekelijks bezoeken en
vanaf 2006 via Ruggesteun. Ze ontwikkelen een band samen, het
vertrouwen in Anny groeit. Anny voelt echter een duidelijk
verschil van het nu zelf bezoeken van een dementerende,
tegenover de bemiddelingen van haar cliënten destijds.Het
opbouwen van die vertrouwensband is het belangrijkste:“Als ze
zich goed voelen bij je, wordt de onrust minder of gaat weg.Op
het moment dat we over vroeger gaan praten, weet ik dat het
goed is, dan is de onrust weg.
Op de vraag wat iemand nodig heeft om dit vrijwilligerswerk te
kunnen doen, is Anny heel duidelijk: “Niet bang zijn, het is niet
eng om een dementerende te bezoeken. Probeer ze bij wat
onrust af te leiden, op een ander thema te brengen. Ga geen
strijd aan, bedenk dat ze er zelf niets aan kunnen doen. Daarbij
is het vooral belangrijk om zelf rust uit te stralen. Werk met het
gevoel, de emoties van de mensen. Kijk en luister naar ze. Als
ze de feiten niet meer weten, het gevoel is er wel en daarmee
werken is de kunst. Als ik naar mijn eigen cliënte kijk, is het
heel mooi om te zien dat haar onrust weg zakt en ze weer
enthousiast kan vertellen over vroeger. Dan weet ik ook dat ze
er weer een poosje tegen kan.”
Bij Ruggesteun bieden we de vrijwilligers gerichte scholing aan
over dementie en is het plan om binnenkort te starten met een
aparte Dementiegroep. Vrijwilligers die hierin geïnteresseerd
zijn, mogen zich hiervoor aanmelden. Het aantal hulpvragen van
mensen met dementie stijgt iedere week, waar we helaas veel
te weinig vrijwilligers voor hebben. Ruggesteun luidt nu de
noodklok met, zoals Anny al zei: “Niet bang zijn, omgaan met
dementie is te leren!”
Het steunpunt voor Mantelzorgers en Ruggesteun zijn iedere
werkdag bereikbaar van 8.30 tot 16.30 uur. T 045 567 99 61
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)