Transcript Boekverslag Ik Ken mijn Ikken_ AstridvdBovenkamp

Boekverslag Astrid van den Bovenkamp
Ik ken mijn ikken
Ontdek andere kanten van jezelf met Voice Dialogue
Karin Brugman, Judith Budde en Berry Collewijn
Tijdens de opleiding is Voice Dialogue enkele malen (kort) aan bod gekomen. Ik was
enorm geïntegreerd door de werkwijze en doeltreffendheid ervan. Daarom heb ik er voor
gekozen om dit boek te lezen, om meer te weten te komen over de verschillende ikken die
in ons aanwezig zijn.
Het boek begint met een inleiding over subpersonen en het ontstaan van deze
verschillende ikken, de primaire en verstoten ikken en het Bewuste Ego.
Daarna komen diverse subpersonen aan het woord. De vijf grootste en meest
voorkomende subpersonen komen uitgebreid aan bod. Ze worden uitgelegd aan de hand
van het ontstaan; hoe hij in de praktijk werkt; waar hij je tegen beschermt; hoe je er plezier
van kan hebben; zijn schaduwzijde en het benoemen van de tegenpool. Elke beschrijving
eindigt met een handige samenvatting.
Aangezien er ontelbaar veel subpersonen zijn, worden ze niet allemaal behandeld. Er
wordt echter nog een selectie van herkenbare subpersonen besproken en een van zijn
mogelijke tegenpolen.
Het volgende hoofdstuk betreft patronen in relaties. Hierin wordt uitgelegd hoe de ikken
zich gedragen binnen relaties wat leidt tot (positieve en negatieve) bindingspatronen. Er
worden tevens tips gegeven hoe uit deze patronen te breken.
Tot slot wordt de Voice Dialoguemethode uitgelegd aan de hand van een
voorbeeldgesprek.
Het boek laat je op een simpele en overzichtelijke wijze kennis maken met de wereld van
subpersonen die in je aanwezig zijn, hoe deze op waarde te schatten en op juiste wijze in
beheer te nemen. Het biedt inzicht in je eigen gedrag en leert je met afstand te kunnen
kijken naar wat zich binnenin je afspeelt. Hierdoor kan je je disidentificeren, het is ‘ iets’ in
jou in plaats van ‘ ik ben x’. Dat geeft ruimte en speelveld.
Het ontdekken van deze wereld van ikken is zeer nuttig voor mezelf geweest en geeft
tegelijk ook inzicht in andermans wereld. Het boek heeft ervoor gezorgd dat ik Voice
Dialogue best zou gaan toepassen in coaching. Het is namelijk eenvoudig te begrijpen,
praktisch en zeer herkenbaar geschreven waardoor Voice Dialogue toegankelijk is
geworden.