Transcript Handstand beoordeling NL

BEOORDELING HANDSTAND
Beginnen in ligsteun, twee helpers brengen je in
handstand door te helpen bij de bovenbenen.
Rechte armen, benen en rug. Je kijkt naar je
handen.
Beginnen in ligsteun, zelf opschoppen tot
halverwege. Helpers helpen je verder in handstand.
Rechte armen, benen en rug. Je kijkt naar je
handen.
Beginnen in ligsteun, zelf opschoppen tot
bovenaan. Helpers pakken je bovenaan beet.
Rechte armen, benen en rug. Je kijkt naar je
handen.
Staand beginnen met rechte armen boven je hoofd.
Maak een stap en kom tot handstand. Helpers
zetten je in balans, en blijf zelfstandig drie tellen
staan. Rechte armen, benen en rug. Je kijkt naar je
handen.
Staand beginnen met rechte armen boven je hoofd.
Maak een stap en kom tot handstand. Zelfstandig
drie tellen blijven staan. Helpers staan er voor de
zekerheid wel naast. Rechte armen, benen en rug.
Je kijkt naar je handen.
Beginnen vanuit een spreidstand. Zelfstandig drie
tellen blijven staan. Helpers staan er voor de
zekerheid wel naast. Rechte armen, benen en rug.
Je kijkt naar je handen.
Zelfde als vorige stap, alleen nu vijf tellen blijven
staan.
6
6,5
7
7,5
8
9
10