Transcript Workshop chakra yoga i.c.m. groepsopstellingen 2

Workshop chakra yoga i.c.m. groepsopstellingen
2 november van 13:00 - 17:00
Wat gaan we doen
Bij Yogapoint Woerden ben je van harte welkom om met ons op onderzoek te
gaan naar jouw binnenwereld. We nodigen je uit om via een reis langs de
chakra’s je bewust te worden van wat er speelt in je lijf en daarna, middels
een groepsopstelling te kijken naar persoonlijke thema’s of vragen. Hoe zit je
erbij? Wat krijgt aandacht en wat niet.
Een ware ontdekkingsreis bestaat niet uit het ontdekken van nieuwe
landschappen maar uit het ontdekken van nieuwe perspectieven. – Proust
Wat is chakra yoga?
Bij de reis langs de chakra’s gaan we op onderzoek langs de 7 chakra’s
(energie centra) in ons lichaam. De 7 chakra’s staan allemaal
in
verbinding met lichamelijk functioneren maar ook met
emoties
en gevoelens. De chakra’s zijn kruispunten van energie in je
lichaam.
Je kunt je voorstellen dat als een chakra geblokkeerd is of
overijverig is dit een lichamelijk en emotioneel effect
heeft. Het werkt echter ook anders om, emoties kunnen
een blokkade veroorzaken. Het ervaren van de energie,
blokkades of het ontbreken van balans kan een eye-opener
zijn.
Vaak ontdek je dat je lichaam een spiegel is van je
emotionele gesteldheid en of bevestigt je lichaam de
(levens)vragen waar je op dit moment mee bezig bent.
We gaan deze reis maken door middel van meditaties, yoga houdingen en
adem oefeningen.
Deze yoga beoefening is geschikt voor iedereen.
Groepsopstelling
Na de chakra yoga gaan we aan de slag met persoonlijke thema’s. Dit doen
we aan de hand van (levens)vragen die op dit moment bij jou spelen en waar
je wel eens op een andere manier naar zou willen kijken (persoonlijke
thema’s, werk thema’s, issues die je steeds weer opnieuw tegen lijkt te
komen). Laat je verrassen door de inzichten die je krijgt via een
groepsopstelling (ook wel systemisch werken genoemd) en de andere manier
van werken hierbij!
Wil je graag kennismaken met een opstelling en heb je geen specifieke vraag
dan word je ook juist uitgenodigd om deel te nemen. Zelfs alleen je
aanwezigheid of deelname aan een opstelling kan bij jezelf al veel in gang
zetten!
Wat is systemisch werk?
We maken allemaal onderdeel uit van systemen, dat kan je gezin, je familie, je
werk, je vrienden, je sportvereniging, noem het maar op zijn. In deze systemen
gelden allemaal ongeschreven regels en wetten. Waarvan we ons meestal niet
bewust zijn. Iedereen heeft plek in een systeem en soms is de plek die je hebt
ingenomen niet de juiste plek. Dat kan leiden tot verwarring en belemmering.
Via een persoonlijke vraag en een groepsopstelling kun je je juiste plek vinden
en innemen waardoor je een bepaalde verstrikking kunt aankijken en oplossen.
Vaak nemen we onbewuste gedragingen, beperkende opvattingen en patronen
mee vanuit ons systeem van herkomst naar systemen in het hier en nu. De
juiste plek innemen kan resulteren in je prettiger voelen, je energie en vitaliteit
weer toelaten.
We werken met representanten bij een opstelling, dat zijn de deelnemers aan
deze workshop.
Kosten
Deelname aan deze workshop: €50,Breng je een vraag in dan rekenen we €5,- extra, omdat we dan via een
opstelling persoonlijk met je aan de slag gaan.
We kunnen ongeveer met 4 persoonlijke vragen per workshop aan de slag.
Inschrijving
Stuur een mail naar: [email protected] met je naam en adres en daarin
ook je eventuele vraag waarmee je aan de slag wilt.
Je ontvangt dan een factuur voor €50 (of €55,- met vraag).
Wie geeft deze workshop?
Loes Mackenzie (chakra yoga) en Mirjam Jansens (systemisch werk)
La Fontaineplein 31, Woerden
(Boven eetcafé Fabels)