Transcript Dossier oorverdovend?!

De VoorZorg
De VoorZorg provincie Antwerpen
www.devoorzorg.be
provincie Antwerpen
Dossier
Oorverdovend?!
Er zijn ongeveer 6 000 dove Vlamingen en ongeveer één
miljoen Vlamingen die kampen met een of andere vorm van
gehoorverlies. Sommigen zijn al sinds hun geboorte doof
of slechthorend. In de meeste gevallen treedt het gehoorverlies
geleidelijk op en gaat het om een evolutie van verschillende
jaren. Goed horen en erbij horen. Wat betekent geluid in ons
dagelijkse leven? Wat voor invloed heeft geluid op onze
gezondheid? Hoe belangrijk is een goed gehoor? En hoe kan je
gehoorschade voorkomen? Je leest er alles over in dit dossier.
december 2013 / S-magazine •
17
De VoorZorg provincie Antwerpen
Help ze niet
dossier
Oorver­
dovend?!









­
De overheid voerde
campagne met
“Help ze niet naar de tuut”.
Voorkom gehoorschade
met deze tips!
Voorkomen is beter
Het is genoeg om op één muziekconcert te dicht bij de boxen te
staan om je oren permanent te beschadigen. Ons gehoor is heel
erg gevoelig en je moet er dan ook zorgvuldig mee omspringen. De
mate van gevoeligheid hangt
af van mens tot mens en kan
je niet op voorhand vaststellen.
Gehoorschade herken je
1. Zet het volume van je radio of tv niet te hoog. Zorg ervoor dat je alles en iedereen rondom jou nog
goed hoort, en dat je zelf je stem niet moet verheffen om verstaanbaar te zijn.
meestal aan het feit dat je
gesprekken niet goed meer
verstaat, de televisie steeds
2. Gebruik je mp3-speler verstandig en zet het volume maximum op 60 %. Koop een goede hoofdtelefoon.
luider moet zetten, je overge­
voelig bent voor geluid of een
Klassieke oortjes bevinden zich zeer dicht bij je trommelvlies, wat het gehoor sneller beschadigt. Niet
praktisch bij het joggen? Gebruik dan (eventueel op maat gemaakte) oortjes voor het joggen, maar zet
aanhoudende pieptoon ervaart.
in alle andere gevallen een hoofdtelefoon op. Er zit trouwens ook een groot verschil in de kwaliteit van
oortjes. Informeer je dus goed in de winkel! Gun je oren na een uurtje muziek luisteren ook voldoende rust.
3. Vermijd een te luide omgeving of bescherm je oren als je de plek niet kan mijden.
4. Hoe dichter bij een geluidsbron, hoe schadelijker het lawaai. Ga daarom niet te dicht bij een geluidsbron, zoals een box, staan. Houd zeker een afstand van 2 meter. Op grote events moet je uiteraard veel
verder van de boxen staan. Verplaats je ook tijdens een optreden of iets dergelijk, zo verander je elke
keer ook de afstand tot de geluidsbron.
5. Gebruik gehoorbescherming zoals oordopjes of oorkappen:
× als je werkt met lawaaierige machines zoals een kettingzaag, pneumatische hamer of bladblazer
× op luide feestjes en evenementen.
Ben je een echte festivalganger of word je op een andere wijze veel blootgesteld aan lawaai? Koop dan
op maat gemaakte oordopjes. Ze zijn duurder dan de universele, maar bieden de beste bescherming,
een betere geluidskwaliteit én ze zijn comfortabeler.
6. Laat je oren rusten
Gun je oren minstens 24 uur rust nadat je langere tijd aan een grote hoeveelheid lawaai bent blootgesteld,
bijvoorbeeld na een fuif. Ben je op een meerdaags festival of evenement? Zoek dan regelmatig een plek
op waar de muziek rustig staat, zoals een chill-outroom of gebruik gehoorbescherming.
7. Herken de waarschuwingssignalen
Raadpleeg een neus-, keel- en oorarts bij een gevoel van gedempt geluid, oorsuizingen of fluittonen
die langer dan 24 uur aanhouden. Als je te lang wacht om een specialist te bezoeken, bieden therapie
en medicatie geen hulp meer.
8. Zwangere vrouwen: extra oppassen
Pas extra op als je zwanger bent. Het vruchtwater en je buikwand dempen amper 5 decibel. Geluiden
die schadelijk zijn voor jou zijn dat ook voor je baby.
9. Extra bescherming voor kinderen
Het gehoor van kinderen is gevoeliger dan dat van volwassenen. Bovendien horen kinderen ook nog
beter. Bescherm indien nodig je kinderen met oorkappen als ze op zeer lawaaierige plaatsen komen of
pas het geluidsvolume aan op activiteiten met veel kinderen.
18 • S-magazine / december 2013
Er zijn twee soorten tolken:
de tolken Vlaamse gebaren­
taal en de schrijftolken. Een
schrijftolk zet gesproken
taal om in geschreven taal
voor doven of slechthoren­
den die niet kunnen liplezen
of geen gebarentaal kennen.
Heb je een auditieve handicap?
Dan kan je jaarlijks 18 uur bijstand door een erkende tolk voor
doven en slechthorenden krijgen
van het Vlaams Agentschap voor
Personen met een Handicap. Als
je slechthorend én slechtziend
bent, kan je per jaar 70 uren tolk­
ondersteuning verkrijgen. Een
positieve beslissing van het VAPH
voor de tegemoetkoming van een
tolk voor doven en slechthorenden blijft onbeperkt geldig.
Volstaat het aantal uren niet, dan
kan je een uitbreiding aanvragen.
Deze geldt voor één jaar en moet
je dus elk jaar opnieuw aanvragen.
De VoorZorg provincie Antwerpen
naar de tuut!
dan genezen
Ik heb gehoorschade, wat nu?
Denk je dat je gehoorschade
opliep? Zoek dan hulp bij
een neus-, keel- en oorarts, je
huisarts, een audioloog of in
een hoorcentrum.
Acute gehoorschade?
Zoek bij acute symptomen van
gehoorverlies, oorsuizen of
overgevoeligheid de dag na de
blootstelling aan lawaai zo snel
mogelijk hulp. De eerste 3 dagen
na het trauma zijn cruciaal voor
eventueel herstel.
Door medicatie en een speciale
behandeling (hyperbare zuur-
stoftherapie) wordt het herstel van
de haarcellen gestimuleerd, al is
hiermee ook wat geluk gemoeid!
Raadpleeg liefst rechtstreeks een
neus-, keel- en oorarts (NKOarts). Als je daar niet onmiddellijk terechtkan, ga je best naar de
Spoedafdeling van een ziekenhuis.
Al langer gehoor­schade?
Als je al langer last hebt van
gehoorverlies, oorsuizen of overgevoeligheid, vraag dan raad aan
je huisarts. Hij kan dan de gepaste
doorverwijzing doen. In de meeste
hoorcentra kan je terecht voor
een gratis gehoortest. Zo krijg
je al een idee over de effectieve
schade en de mogelijkheden
van hoorapparaten. Uiteraard
moet je dan nog langsgaan bij
de neus-, keel- en oorarts om de
oorzaken van het gehoorverlies
na te gaan.
Gehoorschade in het binnenoor,
zoals onherstelbare beschadigde
trilhaartjes, is definitief. Bij problemen in het middenoor en het
uitwendige oor kunnen heelkundige ingrepen soms helpen.
Gehoorschade voorkomen is
natuurlijk veel beter.
Gehoorschade
voorkomen
op school
Veel jongeren zijn gek van lawaai.
De volumeknop van mp3-spelers
en iPods wordt flink opengedraaid.
Maar ook concertbezoeken, fuiven,
bepaalde luidruchtige sportevenementen en zelfs lawaaierig speelgoed kunnen een regelrechte aanslag
plegen op het gehoor. De gehoorproblemen kunnen leiden tot vermoeidheid, depressie, sociaal isolement,
problemen om de lessen te volgen
en zelfs tot arbeidsongeschiktheid.
Wie slim is, blijft horen!
Potdoof?!
Tolk voor doven en slechthorenden
Een tolk op het werk
Je kan ook op je werk de tegemoetkoming van een tolk voor
doven en slechthorenden aanvragen. Voor deze aanvraag kan
je terecht bij de VDAB. Je krijgt
jaarlijks 18 uur als je op zoek bent
naar werk of 10 % van je effectieve
werktijd als je een tolk nodig hebt
om je werk (beter) uit te voeren.
De VDAB betaalt de volledige
kost van de tolk (gepresteerde
uren + verplaatsingskosten). Als
je daaraan behoefte hebt, kan je
een uitbreiding aanvragen van
het aantal tolkuren.
Een tolk op school
Vanaf dit schooljaar kan een
dove leerling ook ondersteuning
krijgen van een gebarentaal- of
schrijftolk in het gewone basisonderwijs. Tot nu toe was dat
enkel mogelijk voor het secun-
dair, hoger en volwassenenonderwijs. Je kan als leerling of
student ondersteuning krijgen
van een tolk Vlaamse gebarentaal, een schrijftolk of een combinatie van beiden.
de praktische werking van tolken
en de juiste medische voorwaarden waaraan je moet voldoen.
Om een beroep te kunnen doen
op een tolk, moet je eerst ingeschreven worden/zijn bij het
Vlaams Agentschap voor Personen met een Handicap (VAPH)
en een goedkeuring krijgen voor
terugbetaling.
Een tolk inschakelen doe je via
het Vlaams Communicatie Assistentie Bureau voor Doven (CAB)
of www.tolkaanvraag.be. Het
enige wat je zelf moet betalen,
zijn de vervoerskosten van de
tolk.
Heb je vragen over dit artikel of wil je
een aanvraag indienen bij het Vlaams
Agentschap voor Personen met een
Handicap? Om een tolk aan te vragen
voor je werk, kan je terecht bij de
VDAB. Voor bijstand in de school, kan
je je vraag richten aan de school zelf.
Wil je ondersteuning van een tolk in je
dagelijkse leven? Je wil naar de dokter,
bank, notaris, oudercontact, …
Dan kan je terecht bij onze dienst
Maatschappelijk Werk. Je kan onze
maatschappelijk werkers vinden via
onze website www.devoorzorg.be,
in je ziekenfondskantoor of via het
nummer 014 40 92 24, 015 28 04 55
of 03 285 43 74. Mailen kan naar
[email protected]
Op de website van het Vlaams Communicatie Assistentie Bureau voor
Doven (www.cabvlaanderen.be)
vind je meer informatie terug over
JOETZ vzw stapt met “Gek van
lawaai!”, een educatief project voor
de preventie van gehoorschade naar
de basisscholen in de provincie Antwerpen. Leerlingen van het 5de en 6de
leerjaar leren op een speelse manier
hoe het oor werkt en hoe gehoorschade kan optreden. Proefondervindelijk ontdekken ze wat geluid is,
wat lawaai is en hoe het is om met
gehoorschade door het leven te gaan.
Tijdens het ervaringsgerichte praktische gedeelte gaan de kinderen
zelf op onderzoek. Ze meten op
verschillende locaties in de school
de decibels met een echte decibelmeter. Ze spelen een spel waaraan
ze afwisselend deelnemen met hun
normale gezonde gehoor en met
gesimuleerde gehoorschade van 20,
50 en 90 %.
De leerlingen krijgen “goede voorbeelden” aangeboden: hoe de
volumeknop van de mp3-speler
gebruiken, oordopjes gebruiken,
oren laten rusten, …
Wil je dit project ook in je klas? Mail
voor meer info en reservatie naar
[email protected] of bel naar
015 28 03 41.
december 2013 / S-magazine •
19
De VoorZorg provincie Antwerpen
dossier
Oorver­
dovend?!
Bescherm je oren
met oordopjes of
Er zijn heel veel verschillende oordopjes op de markt.
Je hebt wegwerpdopjes - de gele sponsjes. Wegwerpoor­
dopjes werken slechts 1 keer optimaal. Daarna moet je
ze weggooien. Ze dempen het geluid nog wel wat, maar
gaan niet meer zo goed beschermen als bij het eerste
gebruik. Belangrijk: minder geluid horen is
niet gelijk aan heel goed beschermd zijn tegen
gehoorschade. Er zijn ook universele, her­
bruikbare oordopjes of je kan oordopjes op
maat laten maken.
Heel belangrijk is dat je oordopjes
aanschaft die goed passen. Je kijkt
hiervoor naar de diameter
van de gehoorgang. Oordopjes die niet goed passen,
beschermen niet goed en
doen na een tijdje pijn.
Is je gehoorgang toch te
smal of te breed voor oor-
dopjes? Dan laat je het best oordopjes op maat maken.
Gebruik alleen gehoorbescherming bij lawaai > 80 dB! Wanneer
je te lang gehoorbescherming
draagt als dit niet nodig is,
worden je oren (over)gevoeliger
en maak je net meer kans op
gehoorschade als je oren toch
plots aan sterk geluid worden
blootgesteld.
Waarom begin je best zo vroeg mogelijk met het dragen van gehoorbescherming?
De ontwikkeling van kinderen,
en hun levenskwaliteit in het
algemeen, wordt fundamenteel
beïnvloed door de capaciteit om
te horen. Kinderen leren communiceren door te luisteren naar
anderen en zichzelf.
Killnoise
Met de Killnoise
oordopjes kan je
nog perfect praten,
de muziek of tele­
foon horen, …
Ze dempen vooral de schadelijke
tonen en creëren daardoor een filterend effect.
Je kan ze minimaal 30 keer herbruiken. Pas als de Kill­
noise oordopjes hard worden, scheuren of vervormd
raken, zijn ze aan vervanging toe.
Kinderen onder de 7 jaar hebben te smalle gehoorgan­
gen voor oordopjes. NOOIT doen! Speciaal voor hen
zijn er de Edz Kids gehoorkappen, te verkrijgen via
onze kantoren en de Mediotheek.
Edz Kidz gehoorkappen
De Edz Kidz gehoorkappen kan je volledig aanpassen en zijn
perfect geschikt voor kinderen van ongeveer 18 maanden tot 16 jaar.
Ze zijn te verkrijgen in rood of roze en worden nu standaard geleverd met een GRATIS rugzakje.
Je kan ze zeer gemakkelijk en compact opbergen, ze voldoen aan
de EN352-1 norm en zijn CE gekeurd.
Ledenprijs: 20 euro.
Reguliere winkelprijs: 24 euro.
20 • S-magazine / december 2013
Ledenprijs: 5 euro.
Reguliere winkelprijs: 7 euro.
De Killnoise oordopjes kan je
verkrijgen in twee maten: small
en large.
× 95 % kinderen vanaf 7 jaar en
jongeren hebben een small
× 65 % meisjes vanaf 16 jaar en
vrouwen hebben een small
× 65 % jongens vanaf 16 jaar en
mannen hebben een large.
Juist inbrengen!
Oordopjes breng je best zo in:
zorg ervoor dat je handen
gewassen zijn.
Neem het oordopje bij het
steeltje vast en bevochtig het
eerst. Eigen speeksel is hierbij
het meest neutraal. Daarvoor
maak je je vingers even nat en
ga je vervolgens met de vingers
over het dopje. Dit is nodig om
twee redenen: een vochtig oordopje is veel makkelijker in te
brengen en deze vochtige film
tussen huid en dopje verlaagt de
kans op “lekkages”.
Met je andere hand pak je het
kraakbeen aan de bovenzijde
De VoorZorg provincie Antwerpen
Kunnen "horen" helpt een kind
om te leren lezen, muziek te
leren appreciëren en ook zelf
maken, maar is ook cruciaal
voor het opvangen van eventuele
gevaarsignalen. Kinderen zijn
gevoeliger voor lawaai dan volwassenen en lopen daardoor ook
sneller schade op. Zonder een
goed gehoor missen ze heel wat
opportuniteiten en ondervinden
ze veel meer weerstand op hun
weg naar succes, zowel op school
als thuis. Ook tinnitus (= horen
van bijvoorbeeld een permanente
pieptoon) komt steeds vaker voor
bij jongeren.
Belangrijk: gehoorschade
is onherstelbaar en geeft op
jonge leeftijd vaak aanzet tot
psychologische problemen die
zich doorzetten op volwassen
leeftijd.
oordopjes
van je oorschelp vast en trek je
deze naar achter en naar boven.
Zo breng je het gehoorkanaal
in één rechte lijn en vergemakkelijk je het inbrengen. Zonder
deze “trek”beweging is het bijna
onmogelijk een oordopje correct
in te brengen!
Terwijl je je oor openhoudt, duw
je het dopje met twee vingers diep
in de gehoorgang, in de richting
van je mond. Je mag hierbij een
lichte heen-en-weer draaiende
beweging maken. Je voelt zelf
het best wanneer het dopje afsluit
en comfortabel aanvoelt. Zorg
ervoor dat je het dopje altijd met
twee vingers duwt, nooit met één
vinger! Zo kan je het dopje nooit
te diep duwen. Breng de plug wel
voldoende diep in.
Te diep duwen komt enkel voor
bij mensen met een zeer brede
gehoorgang (meestal mannen).
Een pincet brengt dan redding.
Verwijder het oordopje niet te
snel. Maak een licht heen-enweer draaiende beweging, zodat
er lucht in de gehoorgang kan
en trek vervolgens het oordopje
langzaam uit je oor.
Je reinigt elk oordopje best na elk
gebruik met een vochtig doekje
of water. Bewaar ze in de bijgeleverde etuis en NOOIT los in je
broek- of jaszak.
Gebruik je de gele wegwerpoordopjes? Dan moet je ze eerst
heel dun uitrollen voor je ze in je oor
inbrengt. Je moet ze bijna volledig
in je gehoorgang stoppen anders
beschermen ze je niet optimaal.
Fout!
Het oordopje zit niet diep genoeg
om je voldoende te beschermen.
Oordopjes
op maat
in 10 minuten
Sonomax
“SonoCustom” V5
Comfortabel
× i s vervaardigd van zacht,
hypoallergeen materiaal
(“medical grade” siliconen)
× h eeft een comfortabele
pasvorm
× beschermt tegen lawaai door
het gebruik van aangepaste
filters
× is geschikt voor inbouw van
communicatietoepassingen
× wordt getest bij aanmeting
met geluid (beter dan luchtdruk).
Productie op locatie
en direct klaar voor
gebruik
Een voorgevormd flexibel oorstukje wordt in het oor opgevuld met een “medical grade”
siliconenmateriaal en verhardt
in het oor. Vervolgens wordt
een filter geplaatst in het oorstukje. Met de plaatsing van
de filters en een koordje, is de
SonoCustom na tien minuten
klaar voor gebruik.
De SonoCustom V5 oorstukjes
worden met geluid getest, zodat
de kans op lekkage wordt uitgesloten.
De perfecte pasvorm
Als je oordopjes niet perfect
passen, lekt er nog altijd lawaai
in het oor, waardoor gehoorschade kan optreden. De SonoCustom V5 wordt als het ware
in het oor vervaardigd met als
resultaat de ideale pasvorm.
Hiervoor wordt het oor volledig afgesloten en biedt een
perfecte basis voor een optimale bescherming.
De SonoCustom wordt gemaakt
van zacht hypoallergeen siliconenmateriaal dat niet gaat irriteren of jeuken in het oor, ook
niet als je ze langere tijd draagt.
Toepassingsmogelijkheden
In de SonoCustom kunnen
verschillende filters worden
geplaatst, afhankelijk van het
gewenste dempingsniveau.
Door de selectieve demping
wordt alleen het schadelijke
geluidsniveau gefilterd en kan
je omgevings- en/of spraakgeluiden nog altijd opvangen.
Tijdens het dragen van de oorstukjes kan je communiceren en
dat maakt de toepassingsmogelijkheden zeer divers.
Sonomax biedt standaard drie
verschillende filters aan of
een full block. Je kiest je filter
afhankelijk van de werkomstandigheden van de drager en/of de
aanbeveling van de producent.
De SonoCustom V5 gehoorbeschermer is zeer geschikt voor:
× werknemers in de industrie
× communicatietoepassingen:
ook voor portofoons zijn er
diverse mogelijkheden en
toepassingen
× privégebruik in lawaaierige
omstandigheden. Er wordt
steeds meer in en om het huis
geklust. Ook op café, concerten, festivals, … zijn ze zeer
praktisch.
Ledenprijs: 105 euro per set.
Reguliere winkelprijs: 140 euro
per set.
Wil je hoorkappen of oordopjes aankopen? Ga langs in een kantoor in je buurt, bel gratis naar 0800 97 520 of mail naar
[email protected]. Je kan je gehoorbescherming dan enkele dagen later afhalen en betalen in je ziekenfondskantoor. Voor
oordopjes op maat maak je een afspraak via het gratis nummer 0800 97 520 of mail je naar [email protected]
december 2013 / S-magazine •
I
De VoorZorg provincie Antwerpen
dossier
Oorver­
dovend?!
om
Wat
zeg je?
Slechthorendheid wil
zeggen dat je minder hoort.
Dat klinkt simpel, maar
dat is het (helaas) niet. Wie
denkt dat mensen die slecht
horen met een gehoorap­
paraat weer alles kunnen
horen, heeft het mis. Soms is
dat het geval, maar bij veel
slechthorenden of mensen
met gehoorproblemen niet.
last van lawaaidoofheid, omdat
ze bijvoorbeeld langer luisteren
naar of worden geconfronteerd
met harde muziek. De haartjes in
het slakkenhuis in het binnenoor
raken dan permanent beschadigd, waardoor slechthorendheid
ontstaat.
Ben ik slechthorend?
Van de kinderen onder de twee
jaar heeft 70 % vroeg of laat een
middenoorontsteking. Door
vocht achter het trommelvlies
hoort het kind dan slechter.
Vaak gaat dit vanzelf weer over,
soms zijn geneesmiddelen
nodig of worden buisjes in het
oor geplaatst om het vocht af te
voeren. In enkele gevallen houden
kinderen een gehoorprobleem
over aan een oorontsteking.
Men spreekt van “slechthorendheid” als je aan je beste oor een
gehoorverlies hebt van 20 tot
90 decibel. Daarnaast zijn er
verschillende soorten gehoorproblemen die je kan oplopen,
bijvoorbeeld door een oorprop
of een gaatje in het trommelvlies.
Soms merkt de omgeving eerder
dat er iets aan de hand is met
iemands gehoor. Anderen
merken zelf dat ze moeite hebben
om een gesprek te volgen. Slechthorendheid en gehoorproblemen
ontstaan niet altijd van vandaag
op morgen en kunnen op veel
manieren worden veroorzaakt.
Het kan erfelijk of aangeboren
zijn, worden teweeggebracht
door ziektes, afwijkingen, ouderdom, ...
Slechthorend door
lawaai
Slecht horen door blootstelling aan lawaai komt steeds
vaker voor. Vroeger kregen
vooral arbeiders hiervan last. Nu
hebben ook steeds meer jongeren
Druk op de oren door
oorontsteking
Slechthorendheid door
het ouder worden
Net als de rest van het lichaam
slijten ook de oren bij het ouder
worden.
Deze zogenaamde ouderdomsslechthorendheid ontwikkelt zich
vaak zo langzaam dat de persoon
daarvan zelf niets of nauwelijks
iets merkt. Ongemerkt moet
bijvoorbeeld het geluid van de
televisie harder worden gezet.
Pas als telefoneren lastig wordt,
gesprekken volgen moeizamer
gaat of huisgenoten geïrriteerd
raken, trekken mensen aan de
bel. Deze oorzaak van slechthorendheid is vaak erfelijk.
II • S-magazine / december 2013
Slechthorendheid door
de ziekte van Ménière
Deze slechthorendheid veroorzakende ziekte houdt in dat het binnenoor niet goed werkt en komt
voor bij 1 op de 1 000 mensen.
Klachten als duizelingen, oorsuizen (tinnitus) en gehoorverlies
zijn het gevolg. Na verschillende
aanvallen wordt het gehoor
slechter. Vaak is er een blijvend
gehoorverlies na enkele jaren.
De ziekte van Ménière komt het
meest voor bij mensen tussen 40
en 50 jaar.
Tinnitus
Een ruis, een piep of gebrom. Een
hoge toon of een lage toon. Een
enkele keer een heel muziekstuk.
Continu of afwisselend. Oorsuizen, oftewel tinnitus, betekent
geluid horen dat er niet is.
Tinnitus kent allerlei vormen.
De geluiden zijn er in werkelijkheid niet, maar je hoort ze wel.
Dat voortdurende geluid in je
hoofd kan er in een hele lichte
vorm zijn, maar ook allesoverheersend.
Meten is weten
Wat de aanleiding ook is, het
antwoord bij twijfel is: meten
is weten. Er zijn verschillende
doe-het-zelftesten die je gevoel
bevestigen of ontkrachten. Voor
een betrouwbare test moet je
uiteraard bij de specialisten zijn.
Die stellen een diagnose op basis
van een gehooronderzoek.
Er zijn geen kant-en-klare
oplossingen die ervoor
zorgen dat je als slecht­
horende net zo goed als
horenden kan horen. Wel
zijn er “hulpmiddelen”
die ervoor zorgen dat je
leven wat aangenamer
wordt. Daardoor kan
je beter “volgen” in de
horende maatschappij en
wordt ook je sociale leven
positief beïnvloed.
Via het Vlaams Agentschap voor
Personen met een Handicap
(VAPH) kan je onder bepaalde
voorwaarden een tegemoetkoming krijgen bij aankoop van
hulpmiddelen of tolkuren. Onze
dienst Maatschappelijk Werk
helpt je bij de opstart van je
dossier. Voor je inschrijving bij
het VAPH wordt niet enkel rekening gehouden met je gehoorverlies. Ook de beperkingen die
je door dit gehoorverlies in je
dagelijkse leven ervaart, worden
in aanmerking genomen. In de
praktijk hanteert men de volgende regel om te bepalen of je
De VoorZorg provincie Antwerpen
Hulpmiddelen
beter te horen
altijd en je kan het dus niet verstaan. Vooral in groepsgesprekken of als er achtergrondlawaai
is, wordt het heel moeilijk. Een
FM-geluidsoverdrachtsysteem
ondersteunt je spraakherkenning. Het bestaat uit een zender
en een ontvanger. De spreker
draagt de zender. Jij draagt de
ontvanger. Door radiogolven
wordt het geluid naar je overgedragen als de spreker iets vertelt.
Dit geluid wordt ook versterkt,
zodat het voor jou goed verstaanbaar wordt.
Een FM-geluidsoverdrachtsysteem kan je in verschillende
situaties gebruiken: school, vergadering, tweepersoonsgesprek,
aan tafel, ...
Ringleiding
als slechthorende kan worden
erkend als persoon met een handicap.
Opgelet: als je een erkenning
krijgt als persoon met een handicap betekent het niet dat je
automatisch recht hebt op een
tegemoetkoming voor hulpmiddelen of voor de terugbetaling
van tolkuren. Voor elke vraag
die je over een tegemoetkoming
stelt, wordt een argumentatie
opgemaakt. Het VAPH beslist aan
de hand van deze argumentatie of
je hierop recht hebt.
Voor meer informatie over de
aanvragen bij het VAPH kan je
altijd terecht bij je maatschappelijk werker. Hij of zij start het
dossier met jou op en bezorgt dit
vervolgens aan onze dienst voor
Personen met een Handicap. Dit
team neemt contact met je op om
je aanvraag te vervolledigen.
Wil je iemand van onze dienst
Maatschappelijk Werk bereiken? Surf dan naar onze website
www.devoorzorg.be, kom langs
in je ziekenfondskantoor of
telefoneer naar het nummer
014 40 92 24, 015 28 04 55 of
03 285 43 74. Je kan ook mailen
naar [email protected]
FM-geluidsoverdrachtsysteem
Als je slechthorend bent, hoor
je nog vaak de klinkers van een
woord, maar niet de medeklinkers. Je herkent het woord niet
Gemiddeld gehoorverlies
(volgens BIAP-normen)
Mogelijkheid tot erkenning?
Minder dan 40 dB
Neen
Tussen 41 dB en 55 dB
Ja, mits de beperkingen die je ervaart een grote
impact hebben op je dagelijkse leven
55 dB of meer
Vrijwel altijd
Een ringleiding kan je extra
ondersteuning bieden bij het
luisteren naar één specifieke
geluidsbron, zoals de radio,
televisie of een microfoon. Dit
systeem kan je enkel gebruiken
indien je een hoorapparaat hebt.
Het voordeel van een ringleidingversterker is dat je geluiden
op een “normaal” niveau kan
beluisteren, zodat anderen geen
last hebben van een radio of tv die
te luid staat.
Hoe werkt een ringleiding?
Bij het aanleggen van een ringleiding legt men een draad in een
lus (inductielus) op de grond.
Binnen deze lus ontstaat een
magnetisch veld, waardoor een
versterker een signaal kan uitzenden vanuit de geluidsbron naar
je hoorapparaat. Hierdoor kan
jij thuis draadloos in verbinding
staan met de televisie of radio.
Een ringleiding wordt in compacte vorm ook vaak gebruikt
voor gsm-toestellen. Bij dit
systeem gebruikt men een lus
die je rond je hals hangt.
Signaleringssystemen
Signaleringssystemen zorgen
ervoor dat je weet dat er in je
omgeving iets gebeurt. Zo weet je
bijvoorbeeld of de telefoon gaat,
of dat iemand aanbelde. Er zijn
drie soorten signaleringssystemen voor dove en slechthorende
mensen: versterkers, flitssystemen en trilsystemen.
Versterkers
Versterkers versterken het geluid
van de deurbel of telefoon. Ze
kunnen op meerdere plekken in
huis worden aangebracht. Versterkers kunnen voor huisgenoten of buren storend zijn door
het harde geluid.
Flitssystemen
Flitssystemen maken geluiden
zichtbaar door middel van flitslampen. De apparatuur bestaat
uit zenders en ontvangers. De
zender vangt het geluid op en
geeft een signaal door aan de
ontvanger in het stopcontact.
Er zijn flitssystemen voor de
deurbel, telefoon, inbraakalarm,
brandalarm, babyfoon en voor
personenoproep. Er zijn twee
soorten ontvangers:
× flitslampen die in een bepaald
patroon flitsen
× lampschakelaars die een lamp
laten aan- en uitgaan.
Trilsystemen
Trilsystemen maken geluiden
voelbaar. Het voordeel van een
trilsysteem boven een flitssysteem is dat men de ontvanger
altijd bij zich draagt en niet
afhankelijk is van stopcontacten. Hierdoor kan men je overal
in huis en tuin bereiken. Er zijn
twee soorten ontvangers:
× e en trilontvanger in het
formaat van een pieper
× een trilhorloge met oplichtende symbolen op de wijzerplaat.
december 2013 / S-magazine •
III
De VoorZorg provincie Antwerpen
dossier
volgens bewerkt (versterkt of
juist dempt) en dan doorgeeft
aan het oor of de gehoorzenuw.
De geluidsbewerking wordt
tegenwoordig geregeld via een
chip die met een computer wordt
geprogrammeerd. Dit afstellen
zorgt ervoor dat de geluidsbewerking zo goed mogelijk past
bij de mate en aard van je gehoorverlies.
Oorver­
dovend?!
Wekkers
Er bestaan ook weksystemen
voor dove en slechthorende
mensen. In principe werken die
op dezelfde manier als de waarschuwingssystemen:
× wekkers met een volumeknop
waardoor het geluid harder kan
× flitswekkers die licht geven als
ze afgaan
× trilwekkers die een trilschijf
hebben voor onder het kussen.
Gehoorapparaten zijn er in
honderden soorten, modellen,
kleuren en stijlen. De mogelijkheden die hoortoestellen bieden,
lopen sterk uiteen. Welk type
hoortoestel het best bij je past,
hangt af van het soort gehoorverlies en de mate van je gehoorverlies, de vorm van je gehoorgang,
je smaak, je luisterbehoeften,
je financiële mogelijkheden, je
ervaringen tot nu toe met hoortoestellen en eventuele medische
zaken als gevoeligheid voor oorontstekingen of bepaalde materialen.
Hoortoestellen
Hoortoestellen draag je in of bij
je oren of zijn in je hoofd geïmplanteerd met als doel: geluiden
beter horen en gesprekken beter
verstaan. Het is een apparaat dat
met één of meerdere microfoons
geluid opvangt, het geluid ver-
den van een hoortoestel doen
vaak wat “mechanisch” aan. Je
moet dan ook wennen aan de
geluiden van een hoortoestel.
Je kan niet altijd direct na een
eerste afstelling van het hoortoestel weer perfect horen en verstaan. Voor de optimale afstelling
van een hoortoestel moet je soms
een aantal malen terugkomen
bij je audicien. Hoe beter je kan
aangeven welke geluiden je goed
of minder goed hoort en welke
geluiden je als prettig of onprettig ervaart, hoe beter het toestel
kan worden afgesteld. Omdat
naast gehoorverlies ook vervorming van geluid een rol speelt, is
gehoorverlies vaak niet volledig
te compenseren. Aan de andere
kant geven veel hoortoestelgebruikers aan dat er een wereld
voor hen openging nadat ze een
(nieuw) hoortoestel aanschaften.
Bespreek wel altijd de voor- en
nadelen met je audioloog of
audicien.
Een hoorapparaat nodig?
Bij Solida krijg je professioneel advies. Ze hebben een
uitgebreid gamma, van de
allerkleinste in-het-oor toestellen tot de sterkste achterhet-oor apparaten. Op alle
hoorapparaten krijg je 5 jaar
garantie. Je kan de apparaten
3 weken uitproberen.
Meer info?
Optiek en hoorcentrum Solida
Belgiëlei 30, 2018 Antwerpen
telefoonnummer: 03 218 78 25.
Het centrum is open van 9 tot
13 uur en van 14 tot 18 uur.
Gesloten op maandagvoormiddag
en zaterdag en zondag.
De resultaten van een hoortoestel
kunnen wisselend zijn. De gelui-
Optieken en hoorcentra
De Voorzorg
Onze audiologen informeren u over
de meest veelzijdige oplossingen voor
een beter gehoor, de nieuwste digitale
toestellen, onopvallende in-het-oor en
achter-het-oor hoorapparaten van
verschillende merken.
Mechelen:
Désiré Boucherystraat 19
015 20 29 65
Willebroek:
Dr. Persoonslaan 17
03 886 68 04
Kessel-Lo:
De Becker-Remyplein 31
016 25 98 78
Mol:
Rozenberg 53
014 31 16 94
Turnhout:
de Merodelei 19
014 65 18 57
Optiek en hoorcentrum Solida
Belgielei 30, Antwerpen
03 218 78 25
Ook niet-leden van De VoorZorg zijn welkom!
IV • S-magazine / december 2013
De VoorZorg provincie Antwerpen
Je ziekenfondsdomiciliëringen
Kerstvakantie
in je ziekenfondskantoor
× J e ziekenfondsbijdrage wordt op 1 januari, 1 april, 1 juli en
1 oktober opgevraagd.
× Doe jij aan jongerensparen? De 1ste maand van elk kwartaal
houden wij 12 euro in op je rekening.
×B
en je aangesloten bij de zorgkas? Elk jaar begin april wordt
er 25 euro afgehouden (10 euro in geval van voorkeurtarief ).
× Je kan ook nog andere domiciliëringsopdrachten bij je
ziekenfonds hebben. Raadpleeg hiervoor onze website
www.devoorzorg.be
Tijdens de kerstvakantie zijn onze kantoren beperkter geopend
dan normaal. Kijk voor de aangepaste openingsuren op
www.devoorzorg.be
Heb je geen zin of tijd om langs te komen in het kantoor? Stop
dan je doktersbriefjes gratis in de Xpresbus of verstuur ze met de
post. We storten de tegemoetkoming binnen enkele werkdagen
op je financiële rekening. Snel, handig en veilig. Je vindt deze
Xpresbussen aan elk kantoor van De VoorZorg en op diverse
plaatsen, zoals de OCMW-dienstencentra verspreid over de
hele provincie.
Heb je een vraag en geraak je niet in het kantoor? Telefoneer
dan naar de dienst Telemut op het nummer 015 28 03 60 (tot
70 achteraan) of stuur een mail naar [email protected].
Onze medewerkers behandelen je vraag zo snel mogelijk en
bezorgen je de nodige documenten of informatie.
Wat zijn je
goede voornemens?
De eindejaarsperiode komt er weer aan, dus maken we traditioneel allemaal onze
lijstjes op met goede voornemens. We beginnen met volle moed, maar na gemiddeld vijf weken
worden de goede voornemens al overboord gegooid.
Nieuwjaarsvoornemens bestaan
al sinds de Romeinen, maar toen
dienden ze vooral om de goden
gunstig te stemmen. Iedereen
neemt zich voor om volgend jaar
te stoppen met roken, beter op
zijn voeding te letten, meer te
bewegen, …
Maar … voornemens zijn er niet
om te breken, maar wel om aan
te houden!
Time Magazine maakte een lijstje
met de meest gebroken goede
voornemens:
1. gewicht verliezen en fit worden
2. stoppen met roken
3. iets nieuws leren
4. gezonder eten en diëten
5. geld sparen en schulden
inlossen
6. meer tijd doorbrengen met
familie
7. nieuwe plaatsen ontdekken op
reis
8. minder gestresseerd zijn
9. vrijwilligerswerk doen
10. minder drinken.
Het hele jaar door
Het probleem met goede voornemens is dat ze volgen op een
drukke, overvloedige periode,
waarna de meeste mensen zichzelf te streng willen dwingen
om een nieuwe levensstijl aan te
nemen. We helpen je om je goede
voornemens een heel jaar vol te
houden, door op een geleidelijke,
zachte manier die gewenste verandering te bereiken en je waar
nodig te ondersteunen.
Onze rookstopbegeleiders
helpen je om rookvrij door het
leven te gaan, onze voedings-
en dieetdeskundigen stellen
een plan op jouw maat op, onze
bewegingstrainers helpen je om
op je eigen tempo meer aan beweging te doen, onze shiatsumasseurs en mindfulnesstrainers
helpen je om te ontspannen, …
En om je financiële voornemens
te bereiken, doen ze dit bovendien tegen voordeelprijzen, tot
wel 50 % lager dan de marktprijs!
Voor het volledige aanbod surf
je naar www.Well2DAY.be, of je
vraagt de gratis Well2DAY-brochure aan op het telefoonnummer 03 285 43 53, of je mailt naar
[email protected]
Betaalkalender uitkeringen
Heb je in december recht op een arbeidsongeschiktheidsuitkering
door ziekte en/of moederschapsrust?
× Dan betalen we de eerste helft van december op 18 december vermoedelijk op 21 december op je rekening (*).
×D
an betalen we de tweede helft van december op 30 december vermoedelijk op 3 januari op je rekening (*).
(*)
De uitkering voor invaliditeit betalen we op 19 december - vermoedelijk op 24 december op je rekening (*).
De volledige betaalkalender kan je altijd raadplegen op
www.devoorzorg.be
eze datum kan afwijken van de werkelijke datum door bijvoorbeeld vertraging van bankverrichtingen. Ontving je na enkele dagen nog niets? Neem dan gerust
D
contact op met je ziekenfondskantoor
december 2013 / S-magazine •
V
De VoorZorg provincie Antwerpen
Jurimut:
Wat kan ik doen tegen onterecht
aangerekende supplementen
door mijn zorgverstrekker of op
mijn ziekenhuisfactuur?
Geconventioneerde specialisten rekenen soms onterecht
supplementen aan. Hoe weet ik dat, kan ik mij hierover
vooraf informeren of wie kan mij hiermee helpen, zodat
ik niet te veel betaal?
­
Tip!
Vraag aan je arts
altijd een betalings­
bewijs van het door
jou betaalde bedrag
of laat dit noteren
op het ontvangstbe­
wijs dat onderaan je
getuigschrift hangt
dat je arts aflevert
voor je tegemoet­
koming van het
ziekenfonds, anders
beschik je over
geen enkel bewijs.
Geconventioneerd betekent dat
een arts werkt aan de vastgestelde Riziv-tarieven. Een nietgeconventioneerde arts moet
deze tarieven echter niet respecteren en is min of meer vrij zijn
aanrekening te bepalen. Deze
tarieven liggen dan ook meestal
hoger.
Als patiënt ben je dikwijls niet op
de hoogte van deze informatie.
Je kan dit vooraf navragen bij
de arts zelf, in het ziekenhuis
of bij je ziekenfonds. Als je vermoedt dat je te veel betaalde bij
een geconventioneerde zorgverstrekker (bijvoorbeeld een
tandarts of kinesist), kan onze
dienst Jurimut dit controleren
en eventueel helpen rechtzetten.
Klopt het dat ook op een ziekenhuisfactuur soms onterechte supplementen worden aangerekend?
Dat klopt. Supplementen voor je
kamer bij een opname worden
VI • S-magazine / december 2013
bepaald op basis van je kamerkeuze. Voor een twee- of meerpersoonskamer zijn deze bij wet
verboden, behalve bij dagopname.
Voor een eenpersoonskamer zijn
deze vrij en verschillen deze van
ziekenhuis tot ziekenhuis.
­
Tip!
Ga niet altijd ervan
uit dat je hospita­
lisatieverzekering
alles terugbetaalt.
Soms beperkt een
verzekering de
terugbetaling van
supplementen. Je
kan dit op voor­
hand nakijken in de
polisvoorwaarden
om te vermijden dat
je nadien een hoog
bedrag moet terug­
betalen.
Dit geldt ook voor de supplementen van de geconventioneerde artsen.
Niet-geconventioneerde artsen
mogen ongeacht de kamerkeuze
supplementen aanrekenen en
deze lopen soms heel hoog op.
De dienst Jurimut bekijkt je
factuur, geeft advies en neemt
een bemiddelende rol op als er
een betwisting ontstaat tussen
de patiënt en het ziekenhuis.
Onze dienst Jurimut helpt je in
de strijd tegen onterecht aangerekende supplementen. Laat
daarom je ziekenhuisfactuur
altijd nakijken voordat je ze
betaalt.
De dienst JURIMUT is gespecialiseerd in het opsporen van
onterecht aangerekende zaken
bij opname in een ziekenhuis.
Facturen of andere klachten over
zorgverstrekkers kan je binnenbrengen in een van onze kantoren, je mag ze samen met een
woordje uitleg en je gegevens
inscannen en doormailen naar
[email protected] of
opsturen naar de dienst Jurimut,
Désiré Boucherystraat 17, 2800
Mechelen. We brengen je dan zo
snel mogelijk op de hoogte.
De VoorZorg provincie Antwerpen
Dienstencheques,
al 10 jaar lang!
Heb je graag wat extra
hulp in het huishouden?
Dweilen, stof afnemen,
ramen lappen of koken.
De huishoudhulpen van De
VoorZorg Dienstencheques
nemen het graag van je
over. Al bijna 10 jaar lang!
binnenkom en zij naar het werk
vertrekken. Een korte begroeting
dus.
­
Dominique Geers (50)
Woonplaats: Mechelen
houdt van de kleur
blauw, scampi in look en
“Familie”.
Zo werkt Dominique Geers in
april 2014 tien jaar bij De VoorZorg Dienstencheques. Met een
diploma als kinderverzorgster en
een verleden als uitbaatster van
een krantenwinkel, kan ze heel wat
richtingen uit. Toch gaat ze voor
de volle 100 % voor huishoudhulp.
“Binnenkort werk ik tien jaar
als huishoudhulp. Ik startte op
5 april 2004 en had er zin in! Net
daarvoor werkte ik een jaar lang
als poetshulp bij De VoorZorg. Ik
nam er deel aan het WEP+ project.
Poetsen bij mensen thuis was me
dus zeker niet vreemd.
Ik ben eigenlijk altijd al goed
terechtgekomen. Altijd goed ontvangen geweest. Ik kom nu zelfs
nog steeds bij een viertal gezinnen waar ik 10 jaar geleden voor
het eerst door de deur stapte. De
meesten gaan uit werken. Ik kom
hen tegen in de gang wanneer ik
Soms zijn de cliënten ook thuis
wanneer ik poets. Dan hebben
we tussendoor een goede babbel.
Maar verder kan ik rustig mijn
werk doen. Het wederzijdse vertrouwen is trouwens heel belangrijk. Je bent immers dikwijls alleen
bij de mensen thuis.
Ik heb heel lang voltijds gewerkt.
Van maandag tot vrijdag, je kent
dat wel. Maar op een bepaald
moment liet m’n gezondheid het
niet meer toe. Ik ben er enkele
maanden tussenuit geweest. Maar
daarna stond ik er terug. Nu werk
ik deeltijds. Maandag, dinsdag,
woensdag en donderdag werk ik
4 uren per dag. Op vrijdag ben ik
thuis.
Wat er in de voorbije 10 jaar is veranderd? Het invullen van de dienstencheques is gelukkig heel wat
eenvoudiger geworden. Vroeger
moesten we op elke cheque heel
wat invullen, rijksregisternummers inclusief. Kan je je inbeelden
hoe lang we daarmee bezig waren?
Tegenwoordig volstaat gelukkig
een handtekening.
De laatste jaren krijgen we ook
enkele weken per jaar een opleiding. Niet enkel over poetsen.
Elke huishoudhulp krijgt dan
thuis een brief. Daarin worden
een aantal vormingsthema’s voorgesteld waaruit je kan kiezen. Je
geeft aan wat jij het interessantste
vindt en stuurt de brief terug. Een
tijdje later krijg je bericht met het
resultaat van de rondvraag en de
vorming die je kan volgen. We
worden dan altijd in kleine groepjes ingedeeld. Zo zien we onze collega’s ook.
Niet dat we in de loop van het
jaar niet afspreken hoor. We gaan
regelmatig op vrijdag samen eens
eten. Een drankje, lekker hapje en
een goede sfeer.
Ondertussen werk ik al tien jaar
voor De VoorZorg Dienstencheques. En ik doe het nog altijd
graag. Het contact met de mensen
doet me elke keer opnieuw plezier.
Ik zie me zeker nog jaren werken
als huishoudhulp. Zolang de
gezondheid het toelaat natuurlijk.
Misschien blijf ik wel bij dezelfde
mensen poetsen tot aan mijn pensioen!”
Op zoek naar
huishoudhulp?
De VoorZorg Dienstencheques helpt je graag verder:
× dweilen
× stof afnemen
× stofzuigen
× wassen en strijken
× ramen lappen
× badkamer en keuken onderhouden
× boodschappen doen
× maaltijden bereiden.
Onze huishoudhulpen nemen het graag van je over. Wekelijks of
tweewekelijks. Jij zorgt voor het materiaal, zij voor de hulp. Iedereen kan een beroep doen op deze dienst. Ben je zorgbehoevend?
Dan raden we je onze poets- en strijkhulp aan.
Meer info of hulp aanvragen doe je via het gratis nummer 0800 97 520
(7 dagen op 7, 24 uur op 24) of surf naar www.devoorzorg.be
december 2013 / S-magazine •
VII
De VoorZorg provincie Antwerpen
10 redenen
om een
mindfulness­
training
te volgen
1.Het voelt steeds beter: hoe meer je oefent, hoe meer je erin slaagt
Mindfulnesstrainingen
Gekwalificeerde trainers geven de trainingen. Aan de hand van een verkennende vragenlijst wordt nagegaan of deze training geschikt is voor jou.
Iedereen mindful (klassieke basistraining van 8 lessen):
× Antwerpen: vanaf 31 januari, telkens van 19 tot 22 uur.
× Heist-op-den-Berg: vanaf 3 februari, telkens van 19 tot 22 uur.
× Herentals: vanaf 15 januari, telkens van 19 tot 22 uur en vanaf 5
februari, telkens van 10 tot 13 uur.
× Mechelen: vanaf 6 februari en vanaf 7 februari, telkens van 19 tot
22 uur.
Ledenprijs: 165 euro, in plaats van 275 euro.
Moe, maar mindful
(kortere lessen - specifiek bedoeld voor mensen met onder andere
chronische pijn en vermoeidheid):
× Antwerpen: vanaf 31 januari, telkens van 14 tot 16 uur.
× Heist-op-den-Berg: vanaf 5 februari, telkens van 10 tot 12 uur.
× Herentals: vanaf 5 februari, telkens van 14 tot 16 uur.
× Mechelen: vanaf 4 februari, telkens van 13.30 tot 15.30 uur.
Ledenprijs: 135 euro, in plaats van 245 euro.
Terugkomsessies
Voor iedereen die de voorbije 3 jaar een mindfulnesstraining van
minimum 8 weken volgde:
× Antwerpen: vrijdag 25 april, van 19 tot 22 uur.
× Herentals: woensdag 23 april, van 19 tot 22 uur.
× Mechelen: donderdag 24 april, van 19 tot 22 uur.
Ledenprijs: vrijwillige bijdrage ter plaatse.
Meer info of inschrijven: bel naar 03 285 43 53 of surf naar
www.Well2DAY.be
Opgelet: de inschrijvingen voor “Iedereen Mindful” en “Moe, maar
mindful” worden afgesloten op 17 januari, die voor de terugkomsessies op 4 april.
VIII • S-magazine / december 2013
om het positieve uit gebeurtenissen en emoties te halen.
2. Je kan het altijd en overal doen: waar je ook bent!
3.Je wordt er flexibeler door: door volledig in het heden te leven
en je bewust te zijn van je omgeving, leer je hoe je zelf je leven
kan sturen.
4.Je voelt je meer verbonden: niet alleen met je omgeving, maar
ook met de mensen rond je heen.
5.Het moedigt je aan om te vertrouwen op je ervaringen: iedereen
heeft een andere perceptie, maar alleen jij kan tegen jezelf zeggen
hoe je over iets denkt.
6.Het vraagt geen grote inspanning.
7.Het is wetenschappelijk onderbouwd: het is wetenschappelijk
bewezen dat mindfulness kan helpen bij chronische aandoeningen, angsten, psoriasis, … Maar het is natuurlijk geen wondermiddel voor iedereen.
8.Het is er voor iedereen, los van religieuze overtuigingen:
sommige mensen denken dat mindfulness religieus getint is,
maar aandacht - want mindfulness is eigenlijk een aandachtstraining - staat los van overtuigingen en religie.
9.Het helpt je om dingen te aanvaarden die je niet kan veranderen:
loslaten is soms moeilijk, maar mindfulness helpt je om te gaan
met de gevoelens errond.
10.Het is gratis (eens je weet hoe je het moet doen): doordat je het
altijd en overal kan gebruiken, zonder bijvoorbeeld de hulp van
boeken, is een mindfulnesstraining een eenmalige investering
(tenzij je natuurlijk verschillende trainingen volgt).
Bron: Psychology Today
De VoorZorg provincie Antwerpen
Faalangsttraining
(in kleine groepen, onder begeleiding van een ervaren psychotherapeut)
Een groepstraining omvat:
×T
elefonisch intakegesprek een week voor de start van de cursus
× 6 lessen van 1 uur voor kinderen en tieners en 6 lessen van 1,5 u voor
volwassenen
×E
en individueel opvolggesprek
× voor kidstrainingen: 2 keer individueel opvolggesprek van 50 min.
voor de ouders
× v oor tienertrainingen: 2 individuele opvolggesprekken voor ouders
en/of tieners van 50 min.
× v oor volwassenen: 1 individueel opvolggesprek van 50 min.
× e en terugkomdag met de ganse groep ongeveer 1 maand na afsluiting
training (zondag van 13 tot 17 uur).
Volwassenen:
× Antwerpen: vanaf 23 januari, telkens van 18.30 tot 20 uur, behalve op
20 februari: van 18 tot 19.30 en van 20 tot 21.30 uur.
× Heist-op-den-Berg: vanaf 25 januari, telkens van 16 tot 17.30 uur,
behalve op 22 februari: van 15 tot 16.30 en van 17 tot 18.30 uur.
×H
erentals: vanaf 24 januari, telkens van 18.30 tot 20 uur, behalve op
Kinderen:
6 - 12 jaar:
×A
ntwerpen: vanaf 13 maart, telkens van 16.30 tot 17.30 uur, behalve
op 17 april: van 16.30 tot 17.30 en van 18 tot 19 uur.
× Heist-op-den-Berg: vanaf 15 maart, telkens van 16 tot 17 uur, behalve
op 22 februari: van 15 tot 16 en van 16.30 tot 17.30 uur.
×H
erentals: vanaf 14 maart, telkens van 16.30 tot 17.30 uur, behalve op
18 april: van 16.30 tot 17.30 en van 18 tot 19 uur.
×M
echelen: exacte data op www.Well2DAY.be
Tieners:
13 - 17 jaar:
×A
ntwerpen: vanaf 13 maart, telkens van 18.30 tot 19.30 uur, behalve
op 24 april: van 16.30 tot 17.30 en van 18 tot 19 uur.
× Heist-op-den-Berg: vanaf 15 maart 2014, telkens van 18 tot 19 uur,
behalve op 26 april: van 15 tot 16 en van 16.30 tot 17.30 uur.
× Herentals: vanaf 14 maart, telkens van 18.30 tot 19.30 uur, behalve op
25 april: van 16.30 tot 17.30 en van 18 tot 19 uur.
×M
echelen: exacte data op www.Well2DAY.be
21 februari: van 18 tot 19.30 en van 20 tot 21.30 uur.
×M
echelen: exacte data op www.Well2DAY.be
Ledenprijs: 134,75 euro, in plaats van 269,5 euro.
Inschrijven of meer info: bel naar 03 285 43 53 of surf naar www.Well2DAY.be
december 2013 / S-magazine •
21
De VoorZorg provincie Antwerpen
laat
plaatsste
en
Last minute!
Skivakantie 20 - 28 december
15 – 17 jaar en 10 – 14 jaar
Slechts 555 euro voor leden van de Socialistische
Mutualiteiten! Niet-leden betalen 785 euro.
Busreis, volpension, skipas, skilessen en huur
skimateriaal, inclusief helm, zijn in de prijs begrepen!
De VoorZorg - Jeugd, Sport
Je zoon/dochter
monitor bij JOETZ,
een goed idee!
Want, een ervaring
voor het leven!
Moedig je telg van 16 - 17 jaar aan om monitor te
worden bij JOETZ, dat is beslist een goed idee.
Los van het feit dat het bij JOETZ een vrolijke
vriendenbende is met respect voor ieders
eigenheid, komen de ervaringen als monitor goed
van pas in de verschillende facetten van het leven.
Als monitor leren de jongeren samenwerken, verantwoordelijkheid
nemen, plannen en organiseren. Uitgaan van je sterke punten, werken
aan je zwakke punten. Creatief, positief en constructief omgaan met
situaties en mensen. Zowel in studies als op de werkvloer komen die
eigenschappen goed van pas.
In drie stappen naar een diploma
“Animator in het Jeugdwerk”
1)
5 redenen
om je kids van 6 tot 12 jaar (nu al) in te
schrijven voor de JOETZ-krokusvakantie
van 2 - 7 maart 2014
1. Betaling spreiden. De wintermaanden wegen zwaar door in je
portemonnee. Als je nu al reserveert, kan je de betaling spreiden
over drie maanden.
2. Je ziekenfonds De VoorZorg provincie Antwerpen geeft gulle
tegemoetkomingen aan zijn leden die deelnemen aan de toch al
voordelige vakanties van JOETZ.
3. Weer een zorg minder. Waar worden je kinderen opgevangen
tijdens de krokusvakantie? Daarover moet je je geen zorgen meer
maken.
4. Je kinderen zijn in goede handen. Goed opgeleide en ervaren
monitoren van JOETZ begeleiden de vakantie.
5. Je kids zullen zich geen moment vervelen. Deze vakantie vliegt
voorbij dankzij de vele uitstapjes in de regio, de leuke spelletjes en
het gezelschap van leeftijdsgenootjes.
Info en reservatie: www.joetz-antwerpen.be
of 015 28 03 44.
22 • S-magazine / december 2013
De cursus is verspreid over vijf weekends van januari tot april. Wie
door andere verplichtingen de weekendcursus niet kan volgen, schrijft
zich in voor de weekcursus tijdens de krokusvakantie.
Ervaringsgerichte lessen van crea, sport en spel komen aan bod, maar
ook EHBO, respectvol samenwerken, praten, omgaan met conflicten, …
De deelnemers logeren gratis in volpension in het cursuscentrum Jef
Verbert in Rijmenam.
2) Bij de opleiding hoort een week stage tijdens de paasvakantie op het speelplein Kindervreugde in Oud-Turnhout of
het speelplein Jef Verbert in Rijmenam. Ook dan overnachten de monitoren in volpension op hun stageplaats. De
cursisten doen een heleboel ervaring op, gesteund door
de stagebegeleiders en de meer ervaren monitoren.
3) Het verblijf in volpension tijdens de cursus
en de stage is gratis. Daartegenover staat dat
men tijdens de zomervakantie minimum twee
weken een van onze speelpleinen of vakanties begeleidt. Dit geldt voor alle monitoren
die de opleiding volgden - ook voor 2dejaars en gebrevetteerde monitoren zijn er
nog cursusweekends. Wie deelneemt aan
de cursus en geen periode doet in de zomer,
betaalt voor zijn logement voor de weekends
of dagen dat men de cursus volgde.
Na twee jaar cursus en begeleiding ontvang
je je attest van “Animator in het Jeugdwerk”.
De VoorZorg provincie Antwerpen
en Cultuur
Met het attest op zak
Het attest van “Animator in het Jeugdwerk” is een officieel document dat
de Vlaamse Gemeenschap uitreikt. Met dit waardevol document kan je
overal terecht: leiding in de jeugdbeweging, monitor op de speelpleinen,
jongerenvakanties, …
Onze monitoren zijn vrijwilligers
Onze monitoren werken mee als vrijwilliger. Voor kost en inwoon, en
een beetje zakgeld, zetten ze zich de volle 100 % in bij elke opdracht die
ze vervullen. We zijn enorm fier op hen en hun enthousiasme.
Ook zonder geld ervoor te verdienen, is monitor zijn een grote verrijking
die je je leven lang meedraagt: op school, in je job, in relaties, …
Hoeveel kost de opleiding?
Wie de cursus “Animator in het Jeugdwerk” volgt bij JOETZ vzw betaalt
eenmalig 60 euro.
Voor de vervolgcursussen betaal je niets extra.
Info: surf naar www.joetz-antwerpen.be of bel naar 015 44 31 57.
TIP!
www.facebook.com/JOETZ vzw,
provincie Antwerpen
Oma, opa, kind, kleinkind, jong, oud, man,
vrouw, met en zonder een handicap,
sportief, creatief, reizigers, thuisblijvers,
nieuwsgierig, leergierig, eenzaam,
sociaal, …
Iedereen telt mee!
Altijd!
×5
5-plussers tot 99-plussers: S-Plus vzw en S-Sport vzw
(www.s-plusvzw.be en www.s-sport.be)
×p
ersonen met een handicap en invaliden: VFG vzw en Recreas
vzw (www.vfg.be en www.recreas.be)
× v rouwen: VIVA-SVV vzw (www.vivia-svv.be)
×k
inderen en jongeren: JOETZ vzw (www.joetz.be).
Welke vereniging past het best bij jou? Ontvang de informatiebrochure 2014 gratis bij je thuis. Bezorg onderstaand strookje ingevuld
in het kantoor van De VoorZorg in je buurt of bel naar 015 28 03 45.
Ik ontvang graag de informatie van de hieronder aangekruiste vzw:
£ S-Plus/S-Sport
£ VFG/Recreas
£ VIVA-SVV
£ JOETZ
Je kosten voor monitorenopleiding
terugbetaald!
De kosten die je betaalde voor je monitorenopleiding kan je deels of
geheel recupereren:
× bij De VoorZorg provincie Antwerpen. Je ziekenfonds geeft een tegemoetkoming van maximaal 20 euro per kalenderjaar voor de deelnamekosten van een opleiding tot monitor of jeugdleider.
Info: mail naar [email protected], bel naar 015 28 04 24 of
surf naar www.devoorzorg.be
× de meeste gemeentebesturen betalen een deel of het geheel van de
kosten van je monitorenopleiding terug.
Informeer hiervoor bij je gemeentebestuur.
De tegemoetkomingen gelden enkel als je met vrucht de opleiding volgde
en beperken zich tot het werkelijk betaalde bedrag.
Naam: ...................................................................................................................
Straat + huisnummer: . ...............................................................................
Postnummer + gemeente: ........................................................................
Terugsturen naar: De VoorZorg (Sport en Cultuur), Sint-Bernardsesteenweg 200, 2020 Antwerpen.
De VoorZorg, Sint-Bernardsesteenweg 200 te 2020 Antwerpen respecteert je privacy
krachtens de wetgeving van 1992. Deze verzamelde gegevens worden enkel gebruikt met
het oog op de ledenadministratie en om je in de toekomst op de hoogte te houden van
onze acties en activiteiten en deze van onze partners. Je hebt het recht om je gegevens
in te kijken, aan te passen of te laten verwijderen. Stuur hiervoor een mail naar bv.
[email protected] of neem contact met ons op gelijk welke wijze.
december 2013 / S-magazine •
23
De VoorZorg provincie Antwerpen
Een naam kiezen
is niet gemakkelijk …
Gelukkig helpen
we je met al de rest.
Gratis infosessies voor zwangere vrouwen
Schrijf snel in!
Zwanger? Van harte gefeliciteerd! We kunnen je niet vertellen of het een
jongen of een meisje wordt. Wel kunnen we je zeggen wat je allemaal in
orde moet brengen. Vervelend? Ingewikkeld? Geen nood! Je komt het
allemaal te weten tijdens onze infosessies voor zwangere vrouwen.
We maken er een gezellig onderonsje van waarop iedereen die dat wilt,
vragen kan stellen. Je krijgt ook een handig overzicht mee naar huis.
De infosessies vinden plaats op zaterdag en dit op onderstaande locaties
en tijdstippen:
×W
ell2DAY-centrum in Mechelen, Désiré Boucherystraat 10: op 1 februari
van 9.30 tot 11.30 uur
× Well2DAY-centrum in Herentals, Zandstraat 42: op 1 februari van
9.30 tot 11.30 uur
×W
ell2DAY-centrum in Heist-op-den-Berg, Binnenweg 3: op 15 februari
van 9.30 tot 11.30 uur
× Well2DAY-centrum in Antwerpen, Amerikalei 110: op 8 maart van
9.30 tot 11.30 uur.
Het aantal inschrijvingen is beperkt. De inschrijvingen voor Heist-opden-Berg, Herentals en Mechelen sluiten op 15 januari. Voor Antwerpen
kan je inschrijven tot woensdag 26 februari.
Dit doe je best via onze website www.devoorzorg.be of telefonisch.
Hou de volgende gegevens bij de hand: de infosessie waaraan je wil
deelnemen, je naam, je adres, het aantal personen, het e-mailadres en
telefoonnummer waarop we je kunnen bereiken.
Meer info? Bel 03 285 43 53.
Surf naar www.devoorzorg.be/zwangerschap en vind alle informatie over zwanger zijn, bevallen en de eerste maanden na de
geboorte.
Geboortevoordelen buiten
alle verwachtingen
Een kindje op komst? Werd je net mama of papa? De
VoorZorg verwent jonge ouders met heel wat voordelen
en cadeaus.
24 • S-magazine / december 2013
Meer info? Is mama of papa nog geen lid van
De VoorZorg? Check www.devoorzorg.be, bel naar
0477 40 20 86 of mail naar [email protected]