Transcript (tweede en derde jaar humaniora) en

ENKELE BEGRIPPEN
Atletiek = meerdere disciplines
Atletiek = recreatief, recreatief + competitie, topsport
Competitie = prestatie = goede conditie + beheersen van technieken
Conditie = kracht, snelheid, uithouding, lenigheid en coördinatie
VERHOUDING CONDITIE - TECHNIEK
Leeftijd: hoe jonger, hoe groter aandeel van conditionele ontwikkeling
Discipline: technische moeilijkheidsgraad, duurprestaties …
Periode: tijdstip in jaarplanning, meerjarenplanning …
Individueel: sterke en zwakke punten
CONDITIE/TECHNIEK VERSUS DOELGROEP
Benjamins-Pupillen-Miniemen
Conditie is zeer belangrijk
Techniek stijgt in belang samen met de leeftijd
Techniek i.f.v. ontwikkeling coördinatie
Techniek i.f.v. basis leggen disciplines
Cadetten
Conditie blijft belangrijk
Grotere aandacht voor het aanleren van technieken i.f.v. het
ontdekken van talenten en een juiste oriëntatie
Scholieren en hoger
Verhouding conditie/techniek i.f.v. de gekozen discipline(s)
Verhouding conditie/techniek i.f.v. het beoogde trainingsvolume
Verhouding conditie/techniek i.f.v. eigen sterktes en zwaktes
TRAININGSPIRAMIDE
K
S
U
L
C
L
C
Hoe hoger het beoogde trainingsvolume, hoe groter de conditionele basis
MULTIDISCIPLINAIRE AANPAK
SAMEN STERK
Elke trainer blijft verantwoordelijk voor de eigen discipline
en is voor zijn disciplinegroep de persoonlijke trainer
De persoonlijke trainer coördineert de begeleiding van zijn/haar atleten
De persoonlijke trainer wordt voor bepaalde trainingsonderdelen
bijgestaan of vervangen door een disciplinetrainer van een andere
disciplinegroep omwille van diens specialisatie in dat trainingsonderdeel
VOORDELEN VAN EEN MULTIDISCIPLINAIRE AANPAK
SAMEN STERK
Betere en bredere begeleiding voor de atleet
Trainers leren van elkaar
Atleten leren van elkaar
Versterken van samenhorigheidsgevoel
De mogelijkheid blijvend meerdere disciplines te beoefenen (vb. meerkamp)
TRAINERS VAN DE BOVENBOUW EN HUN SPECIALISATIES
SAMEN STERK
An Vanhoorne
co-trainer disciplinegroep werpen
co-trainer kracht werpen-sprinten-springen
André Mercier
trainer disciplinegroep afstandslopen dames
uithoudingstrainer werpen-sprinten-springen dames
Bram Mignauw
trainer disciplinegroep springen
trainer sprongkracht werpen-sprinten-springen
trainer looptechniek en explosieve snelheid
Johan Bil
trainer disciplinegroep werpen
trainer kracht werpen-sprint-springen
coördinerend trainer
TRAINERS VAN DE BOVENBOUW EN HUN SPECIALISATIES
Kjell Provost
trainer disciplinegroep sprint
SAMEN STERK
Marc Reynaert
trainer disciplinegroep afstandslopen heren
uithoudingstrainer werpen-sprinten-springen heren
Bryan Verstraete
trainer cadetten (oriëntatiegroep)
Sandra Stals
trainer cadetten (oriëntatiegroep)