Aquafitness najaar2014

Een overzicht van de AquaFitness opleidingen (najaar 2014)

Dé nieuwste opleidingskrant is uit!

Kataqua heeft een fantastisch voorjaar gehad en hopelijk jullie ook! Het mag gezegd: Aquafitness is hot en blijft groeien en dat merk je… steeds meer zie je filmpjes op YouTube passeren die over één van de mooiste beroepen gaat: werken met en in water. Een passie die we graag met jullie (blijven) delen. Kataqua heeft in de afgelopen jaren vele lesgevers opgeleid, gecertificeerd en bijgeschoold tijdens open opleidingen. Sinds kort is het ook mogelijk om de opleidingen deels of geheel incompany af te nemen. In 2014 waren dat al 2 zwembaden, in het najaar starten maar liefst 3 zwembaden met het omscholen van het hele lesgeefteam! Het slagingspercentage zit nog steeds boven de 85% en daar zijn we uiteraard trots op. Er wordt opgeleid naar de internationale certificering van AEA, de Aquatic Exercise Association, waar wij een groot stuk praktijk aan toevoegen. Uiteraard is het aan de lesgever om het geleerde over te brengen naar de klant en dat leer je bij Kataqua! Lees in deze krant wanneer de opleidingen door gaan in België en Nederland. Dankzij het overweldigende succes van Kataqua’s Workouts zijn er in het najaar 2014 wederom twee gepland: jullie zijn welkom op de AutumnWorkout op 11 september en de WinterWorkout op 11 december! Elke Workout is een praktijkochtend met bepaalde thema’s. Lees verder om deze te ontdekken en de lesgevers te zien. Tot ziens op één van de intense opleidingen of workouts! Katrien, Kim en het KataquaTeam

Basisopleiding lesgever Aquafitness (AEA)

De vernieuwde basisopleiding voor het lesgeven in basisvormen van AquaFitness, bestaat uit 6 dagen, verspreid over een half jaar en ingedeeld in modules: • • • • AFT C: (module 1) 1 dag AFT B: (module 2) 2 dagen, huiswerk na eerste dag, toets op tweede dag AFT A: (module 3) 2 dagen, huiswerk na eerste dag, toets op tweede dag AFT PRO; inclusief examen: 1 (review-)dag over de gehele cursus plus AEA examen (theorie) Het gehele traject neemt ongeveer een half jaar in beslag. Er zijn geen stagelessen meer te volgen, maar wel huiswerkopdrachten voor te bereiden, wat extra werk met zich meebrengt. Motivatie en veel oefenen zijn grote meetpeilers! Iedereen krijgt een goede kans tot slagen, mits inzet getoond wordt. Er kan na B advies worden gegeven om pas na een half jaar weer door te stromen. Hierdoor kunnen we de competenties kwalitatief hoog houden. Het slagingspercentage voor de AEA is momenteel 72%, het is dus niet ‘zomaar’ een opleiding!

Schrijf je je in voor de gehele cursus, dan ontvang je ook de AEA manual (in het Engels) ter voorbereiding op je examen én de Kataqua-lesgeeftas!

Geef je dus snel op, want de cursus is bijna vol! (Maximum is 12 deelnemers) De Kataqua mastertrainers Katrien Lemahieu en Kim Geeroms zijn beiden International Trainer Specialisten voor de AEA en mogen deze officiële examens aftoetsen. GEEF JE SNEL OP, de cursus start eind september!

www.kataqua.nl | [email protected] | 038-4544426

Aqua Magic Moves 1-2-3!

In december 2013 kwam de al weer derde e-learning CD Aqua Magic Moves uit! De masterclass van Katrien op het IAFC in 2009 werd gezien door vele lesgevers en scoorde hoge ogen, mede door de onderbouwing in het programma. In 2009 kreeg Katrien (Kataqua) de primeur om als allereerste wereldwijd een e-learning CD op de markt te brengen in samenwerking met het Amerikaanse bedrijf Fitness Learning Systems uit Amerika. Het duurde uiteindelijk bijna twee jaar om AquaMagic Moves 1 en 2 te perfectioneren, maar uiteindelijk lukte het! Wereldwijd zijn er honderden van verkocht… Dankzij de hulp van Kim, werd ook een doorontwikkeling gemaakt naar een nieuwe vorm, een ander format. Zo ontstond AMM 3. De eerste opzet is ook al gemaakt voor AMM 4… maar later daarover meer! Iedere CD-ROM heeft minimum 70 video’s om te bekijken, te leren en elke keer opnieuw af te spelen: altijd mogelijkheden dus! Je raakt niet uitgekeken...

Uitgewerkte lessen nodig?

Vaak wordt Kataqua gevraagd voor vaste programma’s, gewoon lekker gemakkelijk, op DVD, met muziek erbij en uitgewerkte oefenstof op papier… Hebben we dat? Ja! ClubAqua is MEER dan dat: Kataqua geeft niet alleen een vast format (in de vorm van DVD, CD, uitgewerkte les) mee, maar traint ook de lesgever bij het omgaan met deze programma’s. Een klant zit niet te wachten op wekelijks dezelfde muziek en dezelfde choreo’s. Wij geven de ruimte aan de lesgever om muziek aan te passen, eigen inbreng wordt gestimuleerd, materiaalgebruik is vrij en er wordt geholpen om de lessen nóg meer aan te laten sluiten aan de klanten in de zwembaden. Wij zijn er namelijk van overtuigd dat een ‘voorgekauwde’ les niet meer van deze tijd is. Maar we weten ook hoe belangrijk een structuur in de les is, hoe belangrijk het is om toch een trainingsvorm te hebben, hoe vaak er naar doelstellingen wordt gekeken. ClubAqua biedt de oplossing! AquaMagicMoves heeft een format voor het maken van combinaties in oefenstof. Zo ontstaat een groot gala aan diversiteit en is de variatie in de lessen hoger. Zowel de lesgever als de klant vindt dit prettig: je raakt nooit op de oefenstof uitgekeken en de mogelijkheden zijn eindeloos! Het format is gemakkelijk te volgen en kan voor elke doelgroepen worden gebruikt. Door de blijvende vraag naar deze CD’s is de actie verlengd tot eind 2014! Bestel ze nu via de webshop van Kataqua! Kataqua / webshop / AquaMagicMoves

LET OP: CD-ROMS zijn engelstalig!

3 times the Magic!

CD-Roms zijn ook los te verkrijgen: 1 stuks = 55 euro 2 stuks = 99 euro 3 stuks = 150 euro Te koop via de webshop op website http://www.kataqua.nl/index.php/nl/webshop/fitness learning-systems

ClubAqua: het meest uitdagend!

Werken met een format

ClubAqua is powered and designed by Kataqua!

ClubAqua kent de programma’s ClubAquarobics, ClubAquajogging, ClubAquacycling en ClubAquavitaal. In 2014 is daar ook een ClubAquabootcamp aan toegevoegd! Wellicht dat we deze in 2015 als vast programma kunnen aanbieden… we houden jullie op de hoogte! Je betaalt een licentie per jaar; voor gebruik van de geregistreerde merknaam, 3 DVD’s, 3 CD’s, 3 uitgewerkte lessen, inclusief 2 regionale trainingen en 1 landelijke scholing voor 2 personen. We werken met een cyclus van 17 weken voor de trainingen, maar zwembaden zijn vrij deze cyclus aan te passen naar eigen mogelijkheden (bv al dan niet open in de zomervakantie) De prijs voor zo’n licentie voor één product is bijna gelijk aan een incompany-training van 2 dagen… dus waarom zou je twijfelen? Je hebt voor diezelfde prijs 3 dagen scholing, voor 2 personen, de DVD’s en CD’s en de uitgewerkte oefenstof… hier kan je zeker wat mee! ClubAqua groeit enorm en stimuleert de lesgever om te groeien, motiveert de klant om te verbeteren en… het is gewoon superleuk! Momenteel zijn er ruim 200 lesgevers die met dit format werken… dus JOIN THE CLUB! Werken mee aan ClubAqua: Elson dos Santos (ClubAquarobics), Charlotte Santinge (ClubAquaCycling), Kim Geeroms (ClubAquavitaal) en Katrien Lemahieu (ClubAquajogging) Hubert Lourens en Saskia Steen werken mee aan ClubAquabootcamp en Marlies is Mastertrainer voor meerdere lessen. Je kan ook eens komen proeven: geef je op voor een proefles! Meer informatie? Mail dan de Product Manager van ClubAqua: Stefan Vedder op [email protected]

ClubAqua is er voor elke lesgever vanaf niveau AFT C!

KATAQUA / AEA – membership

• • • • Wil jij op de hoogte blijven van de nieuwste trends in topics wereldwijd? Wordt dan een member!

PRO Member

betekent: ($75,- per jaar, Elite: $135,- per 2 jaar) Het AKWA magazine wordt thuisgestuurd Exclusief toegang tot de AKWA quizzes Kortingen op online education (engelstalig) Kortingen op AEA Hosted Educational Events • • & Conferences (Dus ook bij Kataqua!) Kortingen bij aanschaf van materialen & AEA CEC providers (Ook bij Kataqua workshops!) Een aparte Members online toegang op de website (exclusieve bronnen) • 20 % korting op aanschaf van AEA producten Extra bij een

Elite membership

van 2 jaar: $20,- korting en vrije afname van 5 CEC Quizzes uit het magazine (twv $50,-) voor het verkrijgen van CEC’s!

E-member

zijn betekent: (Slechts $45,- per jaar!) Alles wat je als Pro Member krijgt, maar het AKWA magazine is enkel online in te zien.

Kataqua kan het abonnement voor je verzorgen en bijhouden; word nu lid en ontvang vele kortingen op bijscholingen, producten, DVD’s enzovoort!

INTERNATIONAAL

Wie gaat mee naar Coimbra in Portugal? Van 3 tem 5 oktober is daar één van de grootste conventies op AquaFitness (en land), georganiseerd door MundoHidro. Iedereen die eerder Tinoca, Pedro of Joao Santos heeft zien lesgeven, weet welke kwaliteit ze te bieden hebben. We vliegen vanaf Eindhoven airport, rijden daarna in bus naar Coimbra. Iedereen is welkom om mee te gaan, alle kosten samen zijn om en bij de € 500. Wie wil mee? Mail ons!

AEA Trainer Specialists

Niet iedereen mag zich zomaar AEA International Trainer Specialist noemen… We zijn trots om er bij te horen! Thanks, AEA!

AquaFitnessTrainer C (ClubTrainer) module 1

Duur:

Eén dag

Voor wie:

In deze training wordt de basis gelegd voor het af en toe eens kunnen invallen. Geen ervaring vereist, is wel een pré. Ook geschikt voor iedereen die een update in AquaFitness kan gebruiken.

Inhoud:

Onderwerpen zijn onder andere de fysische waterwetten, basisbewegingen armen en benen, variatie door intensiteitswijzigingen met de SWEAT-formule, do's en dont's. Praktijk: 2 tot 3 uur.

Toets:

Er is geen examen, wel wordt 100% actieve deelname verwacht voor het verkrijgen van het certificaat.

Doorgroeien:

Na AFT C is het mogelijk om in te stromen bij de ClubAqua beweegprogramma's, kan worden doorgegaan met AFT B en zijn er diverse workshops te volgen. ___________________________________________

Ben jij dé nieuwe topper die én AEA geschoold is én presenter wil zijn? Dan zoeken we jou! We geven 1 iemand de kans om les te geven op de WinterWorkout op 11 december: mail ons met je sollicitatie!

EVC-traject voor AFT C

Duur:

Ongeveer 4 tot 6u, eigen tijd

Voor wie:

Voor eenieder die een update in AquaFitness kan gebruiken en eerdere competenties heeft verworven door een eerdere scholing. Voor iedereen die wil starten met het beweegprogramma van ClubAqua.

Inhoud:

Onderwerpen zijn onder andere de fysische waterwetten, basisbewegingen armen en benen, variatie door intensiteitswijzigingen met de SWEAT-formule, do’s en dont’s.

Toets:

Voor het in aanmerking komen van een EVC-traject voor C is het nodig om de eerder verworven competenties aan te tonen. Dit kan het gemakkelijkst door deze in te scannen en te mailen. Bij akkoord kan het traject worden afgerond. Dit gebeurt als volgt: de manual voor C wordt toegestuurd. Er zijn vragen opgesteld, die dienen te worden gemaakt en ingestuurd. Dit portfolio wordt bekeken en na goedkeuring wordt het certificaat voor AFT C toegestuurd.

Doorgroeien:

Na AFT C is het mogelijk om in te stromen bij de ClubAqua beweegprogramma’s, kan worden doorgegaan met AFT B en zijn er diverse workshops te volgen.

Tijdsduur:

Er wordt op eigen tempo gewerkt, na aanleveren manual is er 6 maanden tijd voor insturen portfolio.

Data Nederland

donderdag 25 september 2014 AFT C donderdag 9 oktober 2014 AFT B1 donderdag 30 oktober 2014 AFT B2 donderdag 6 november 2014 AFT A1

donderdag 13 november 2014 AFT C (ovbh)

donderdag 27 november 2014 AFT A2 donderdag 4 december 2014 AFT PRO en examen Alle opleidingen worden gegeven in Zwembad het Kristal, Distelvlinderlaan 320, 7323 XB Apeldoorn.

AquaFitnessTrainer B (Basic Trainer) module 2

Duur:

Twee dagen

Voor wie:

Iedereen die in het bezit is van het AFT C-certificaat en zich verder wil verbreden. Met deze training heb je het minimum om een goeie, verantwoorde les te geven op wekelijkse basis.

Inhoud:

Skelet (axiaal en appendiculair), gewrichten (soorten en functie, werking als hefbomen en hun relatie tot de spierwerking) anatomische positie (rug, schoudergordel, elleboog, bekken en heup, knie) spieren (agonist, antagonist, stabilizers, synergisten en assistoren; alle spiergroepen uitgesplitst) stelsels vh menselijk lichaam (ademhaling en cardiovasculair uitgewerkt, weefsels) energiesystemen (alle drie de systemen, Steady State en Epoc) fysiologische principes van trainingsleer, het lichaam in het water, soorten workouts, methodiek (5 P’s vh lesgeven), effectief lesgeven incl de ‘regels’, verantwoord trainen, aanleermethodes, doel, muziek en cueing (verbaal en non-verbaal). Er is per dag 2 tot 3u praktijk in diep en ondiep water.

Toets:

Deze training wordt afgesloten met een (kleine) toets, op de tweede dag. Er wordt een competentiemodel afgegeven, waarin een advies staat om gelijk door te kunnen met AFT A, of om eerst meer praktijk op te doen vooraleer door te gaan met AFT A. In de praktijk kan zo'n 75% gelijk door en het is maar een advies. De toets moet wel gehaald worden om door te kunnen. (De toets betreft huiswerkopdrachten, gesloten vragen over opgedane theorie en praktijktoets voor lesgeefcompetenties) Bij het behalen van deze toets, is iemand AquaFitnessTrainer B.

Doorgroeien:

Vanaf AFT B kan worden doorgestroomd naar specialisaties in diep of ondiep water.

PiYoChi: Pilates—Yoga & AiChi

Zowel Kim Geeroms als Katrien Lemahieu zijn door Mary Wykle opgeleid als MasterTrainer voor het mooie Body & Mind programma PiYoChi. PiYoChi bestaat uit onderdelen uit Pilates, Yoga & AiChi, uiteraard volledig vertaald naar water. Omdat het een dynamische vorm is (beter voor koud water zwembaden!) is het een enorme hit voor Body & Mind lessen, te gebruiken als ideeën voor het eind van je les en uitstekend geschikt voor speciale doelgroepen: fibromyalgie, senioren, zwangeren genieten van deze (nieuwe) vorm van bewegen. Deze cursus wordt gegeven op 20 november. Wie? [email protected]

INCOMPANY KAN!

Ja! Het is mogelijk om de hele opleiding incompany te doen voor het volledige team. Bij de eerste dag kunnen ook bv receptionistes meedoen (zij zijn in middels het eerste aanspreekpunt!) om zo te weten te komen wat aquafitness allemaal inhoudt en aan mogelijkheden heeft. Daarnaast kan het team (tot 12 personen maximum) doorstromen naar zoveel mo gelijk modules (advies en toets blijft gelden!) Zo gaan ‘alle neuzen dezelfde kant op’ en groeit het hele team in professionalisering. Daarnaast kan het ge pland worden op tijdstippen die passen, is de cursus op eigen locatie én kan er ook aan teambuilding ge daan worden. Kosten? € 6000,- inclusief manuals, (deel)certificaten, officieel examen.

AquaFitnessTrainer A (Advanced Trainer) module 3

Duur:

Twee dagen

Voor wie:

Iedereen die in het bezit is van het AFT B-certificaat en zich verder wil verbreden. Met deze training heb je de cyclus compleet en heb je een degelijke theoretische onderbouwing voor het geven van goede wekelijkse lessen.

Inhoud:

Anatomische terminologie (beweging en locatie), bewegingsanalyse (vlakken en assen, plus relatie tot de spieren en gewrichten) spieren (soorten, structuur en werking, sliding filament theorie), spieren in relatie tot land versus water (plus verschil met drijvende, zinkende, elastische en weerstandsmaterialen), botstructuur (ook ligamenten, kraakbeen en pezen), zenuwstelsel (homeostase en de effecten), fysieke fitheid (cardiorespiratoire uithouding, hartwerking in water, spierkracht, flexibiliteit), lichaamscompositie en componenten, psychologie van bewegen (voor de lesgever, competenties, kunst en karakter), muziek (uitbreiding muziek compleet met transities) materiaal en beoordeling ervan, specifieke doelgroepen (richtlijnen en aanbevelingen) en voeding. Er is per dag 2 tot 3u praktijk in diep en ondiep water.

Toets:

Deze training wordt afgesloten met een (kleine) toets, op de tweede dag. Bij het behalen van deze toets, is iemand AquaFitnessTrainer A.

Doorgroeien:

Vanaf AquaFitnessTrainer A kan worden doorgestroomd naar diverse specialisaties in diep en ondiep water. Bij het behalen van het certificaat AFT A, kan worden deelgenomen aan het AEA-examen.

AquaFitnessTrainer PRO (Professional Trainer)

Duur:

Eén dag, met examen Voor wie: Iedereen die met succes de AFT A heeft afgerond en de theorie kent. Inhoud: Op deze reviewdag wordt alles herhaald van AFT C, B en A, waarbij de laatste verdieping toegevoegd wordt. Er is 2u praktijk en het examen duurt maximum 3uur. (AFT A’ers hebben geen praktijk meer!)

Toets:

Er zijn 100 vragen in multiple choice vorm (waar je in AFT A op wordt voorbereid) Bij het behalen van deze toets met 55%, mag officieel de titel AquaFitnessTrainer Pro worden gebruikt, bij het behalen van 72% ben je Aquatic Fitness Professional, met een wereldwijde AEA certificering. Het streven is om deze certificering te behalen.

Doorgroeien:

Vanaf AquaFitnessTrainer PRO kan worden doorgestroomd naar de specialisaties in Training & Therapie.

Prijzen Nederland

(Prijzen in euro's, exclusief BTW) AFT C AFT B of A AFT C + B AFT C + B + A Review + AEA examen € 179,- € 349,- € 499,- € 799,- € 199,- AFT C + B + A + PRO + examen € 999,-

NIEUW: Schrijf je in voor de volledige cursus en ontvang gratis dé AEA-manual, 6e editie. Deze ondersteunt het leerproces! Plús de Kataqua tas!

Review + herexamen EVC-traject AFT C € 149,- € 79,-

Coole Outfits! Webshop...

De Portugese pakken zijn aangekomen! in blauw, geel en roze; ook voor mannen (los shirt en broek); te koop op elke Kataqua workout of online via de webshop van Kataqua (kleding) Direct leverbaar: Model Star (rechts) Model Wave (onder) Vergeet ook niet te kijken naar de Tanktops en de Kataqua Tas! De Webshop groeit!

Kataqua’s Workouts op 11 september en 11 december!

Ze zijn haast onmisbaar: De Kataqua’s Workouts zijn behoorlijk bekend aan het worden! Zelfs Belgische deelnemers weten ons te vinden in Apeldoorn… er is een fantastische sfeer en is uitermate gezellig, met niet alleen nieuwe trends, maar ook écht kwalitatieve lessen! Zo begrijp je gelijk de sfeer op deze ochtend... Elke Kataqua workout kent 4 lessen van 45 minuten, telkens in een groot thema voor een mooi geheel. Iedere les wordt gefilmd en is later te downloaden via de Kataqua-server. Uiteraard is de huisfotograaf Jeroen ook telkens van de partij: hij staat bekend om zijn mooie, heldere plaatjes! Ook die zijn allemaal te downloaden achteraf. In het najaar van 2014 zijn er 2 workouts te volgen: deze zijn in Apeldoorn, van 9u tot 12.30u. Prijs is € 41,32 (€ 50,- inclusief btw) en er is mogelijkheid tot gezamenlijk lunchen (voor € 10, cash te betalen) Je krijgt altijd een CD naar keuze van FitMusic.nl! Kataqua’s Autumn Workout op 11 september heeft als thema ‘A Halloween Disco!’; van ‘Deep Disco’ tot ‘AquaFit4Ever’, ‘Strong Seniors’ en een ‘Halloween Circuit’. (Max dlnrs = 30!)

Lesgevers: Kim Geeroms, Katrien Lemahieu, Saskia Steen en het KataquaTeam

AiChi in 3

De DVD ‘AiChi in 3’ is nu te koop! Movie only voor € 14,90; Met muziek erbij voor € 22,32! (je krijgt een download-link!) Volledige CD is te koop via Move Y’a;

Partners bedankt!

Alle workouts van Kataqua worden ondersteund door partners Waterfly en Aquarunner: dankzij hun hebben we de meest vernieuwende materialen! In 2013 konden we zo als eerste in Nederland de AcquaPole introduceren, we waren de eerste met de AquaTrampoline en hebben de allernieuwste Aqua Fins voor de volgende (Autumn-)workout in huis!

ATRI

In juli 2014 was Katrien in Sanibel, USA, voor het Symposium van de ATRI: Aquatic Therapy & Rehabilitation Institute. Daar is ze gevraagd om samen met Jun Konno en Ruth Sova een workshop te geven over ‘AiChi World’; hoe AiChi wereldwijd gezien wordt. Katrien gaf daar haar versie van een dynamische ‘AiChi in 3’ wat ontzettend gaaf bleek… er volgde een examen voor ATRI (Katrien is geslaagd!) en in NL waren er DVD opnames. De DVD ‘AiChi in 3’ (inclusief de muziek) is nu te koop via de webshop!

In de kijker: Laurie

Laurie Denomme ontving dit jaar de ATRI Tsunami Spirit Award en kreeg in 2013 ook al de AEA Fitness Pro Global Award… ze is een fantastische lesgever en is gecertificeerd op diverse niveaus. Het is dan ook met grote trots dat we haar DVD’s kunnen verkopen in Nederland. Hopelijk kunnen we haar binnenkort life in NederLand zien, maar tot die tijd zijn deze te koop in de webshop voor € 18,- (ex btw)! Keuze uit: 3D Warrior & AquaStretch

FITMUSIC.NL

STOP MET MUZIEK ZOEKEN !

Dit zijn dé beste muziek CD’s voor lessen aquafitness! Speciaal gemixt op 32 tellen voor goede doorlopende lessen? Ga naar fitmusic.nl en luister wat je leuk vindt… Fitmusic wordt mogelijk gemaakt dankzij Interactive-music.be Zij hebben voor K2 destijds ook de CD Magic uitgebracht… binnenkort komt de tweede!

HOU ONS DUS IN DE GATEN!

Wist je dat...

Kataqua bestaat sinds 2005? (feest in 2015?) Kataqua over 12 freelance-trainees en trainers beschikt, die gezamenlijk hun passie delen en AquaFitness tot een hoger niveau willen bren gen? Naast Katrien (meer dan fulltime) is er een fulltime medewerker op kantoor (Jeroen) en een parttime medewerker: Kim Geeroms! Alle Kataquatrainers minimaal een AEA certifi cering op zak hebben? Wil je op de hoogte blijven van alle ins en outs van AquaFitness? Wordt dan vrienden met ons op Facebook, like de pagina AquaFitness en volg ons op Twitter! Katrien is ook te vinden op LinkedIn. #aquafitness @kataqua