Transcript BAHAN AJAR PENDIDIKAN JASMANI OLEH : IDA NILA, S.Pd SMAN 1 Pekanbaru E-mail : [email protected].

BAHAN AJAR
PENDIDIKAN JASMANI
OLEH :
IDA NILA, S.Pd
SMAN 1 Pekanbaru
E-mail : [email protected]
MATA PELAJARAN
: Pendidikan
Jasmani
KELAS / PROGRAM : XI / Bersama
WAKTU
: 4 X 45 Menit
Lanjutan….
Standar Kompetensi
:
2. Melakukan teknik, strategi dan
taktik berbagai permainan dan
olah raga berdasarkan konsep
yang benar dan memiliki nilai-nilai
yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar :
2.4 Melakukan keterampilan salah
satu nomor perorangan atletik (
lari, lompat, lempar atau tolak )
 Indikator
 Tempat
 Petunjuk
: Melakukan teknik
nomor tolak peluru
: Diluar kelas (
Lapang Olah raga )
: Lakukan teknik tolak
peluru gaya menyamping
Kompetensi yang akan dicapai :
Siswa mampu melakukan teknik tolak peluru gaya menyamping
 Latihan/Tugas Gerak siswa
:
 Latihan Pemanasan :
 Secara perorangan/kelompok siswa melakukan senam ; kelenturan,
kelincahan, kekuatan diakhiri dengan peregangan
Lanjutan ….
 Berat badan berada pada kaki tumpu ( Kaki
kanan )
 Melepaskan / menolak peluru dengan melangkahkan kaki
kanan ke depan, sementara tangan kanan menolak peluru ke
arah depan
 Menjaga keseimbangan badan setelah peluru lepas dari tangan
Latihan Pendinginan :
Siswa dikumpulkan dengan
pemberian informasi penguatan
materi berupa koreksi secara klasikal
tentang materi yang sudah
dipelajari.
 Tindak Lanjut ;
Guru melakukan tes dan pengukuran
dengan format yang sudah disediakan
Lembar penilaian praktik meliputi asfek :
Teknik Dasar memegang peluru
Sikap tangan
Sikap Kaki
Teknik memutar badan
Gerak Lanjut
Jarak yang dicapai dalamn skala meter
 Lembar pengamatan sikap
meliputi
Kerja sama
Menghargai orang lain
Mengemukakan pendapat/ide
Partisifasi dalam pembelajaran
Bogor, 2 Agustus 2005
Kepala Sekolah
Drs.H.Otong AhmadFathoni,MBA
NIP.131270751
Guru Mata Pelajaran
Ade Kurnaedi,S.Pd
NIP.131268808
Teknik Dasar Tolak Peluru
Lanjutan….
Lanjutan….
Lanjutan….
Lanjutan….
Lanjutan….