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如何創造快樂人生
黃俊銘 醫學博士


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心
靜得下來嗎？


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心無法煞車、停不下來、很焦躁，
怎麼辦？

沒關係
就從看到的那一點開始「停」下來
每次一看到，就是一個新的開始
感覺身體的鬆緊
感覺呼吸的進出


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放鬆

放鬆

再放鬆


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工作的目的是為了生命的品質
為了愛

不
要
為
了
工
作

犧牲生命的品質
犧牲愛心的開展


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很多的衝動 懊悔
都是因為不懂得放鬆
身心繃得很緊
就不能愛自己
也沒有能力愛別人


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心不平靜

就是浪費時間
上廁所、洗廁所 不是浪費時間

吃飯、洗碗 不是浪費時間
開車時遇到塞車 也沒有浪費時間

買東西時大排長龍

也沒有浪費時間


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你曾經很由衷對家人

說過一句話嗎？
從心肝底說出來


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由衷就會開心！
放鬆
流動
柔軟

才能流動
才能柔軟
就會由衷


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因為愛你
所以不急著衝動反應

給
自
己
空
間

給
自
己
時
間


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看看自以為認識的人
自以為認識的世間
有成見 就有負擔
就不可能開心


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歸零

重新再認識
你會發現


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原來

一轉念
就是全新的生命


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當你講每一句話
都非常由衷的時候
你會對自己很感動


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感動自己的誠懇
感動自己的柔軟

感動自己的無所求


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開
心
可
以
很
簡
單


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人際關係經營技巧
以退為進
以問代答


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花
開
不
為
誰
開

花開不為誰開


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快樂做人的心態
惦惦做 憨憨做
甘願歡喜快樂做


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如何處理人際的問題

看淡就輕鬆
想通就滿意


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青山無所爭
福田用心耕
慢慢來 順順來
平安順遂
福氣自己來


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與人相處最好的方法
尊重 自省 學習 成長


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壓力處理最好方法

最
好
準
備

最
壞
狀
況


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如何增進學習樂趣
做中修
修中悟
悟中覺


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如何增進人際關係
縮小自己
勇於承擔
樂於配合


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人生要放下
頭腦要放空
口氣要放柔
肩膀要放鬆
心門要放開
腰部要放軟
腳步要放慢


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心開福就來
握住一點
放開無限


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成功人生經營理念
有原則 不亂
有計劃 不忙
有理財 不窮


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花開不為誰開

較
贏
看
別
人

自
己
種
一
叢


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心靜 心淨 心境 心敬 心鏡
養心在靜
養氣在動
動靜得宜
進退有序


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快樂人生一億二千萬
1.時間千萬要管理
3.問題千萬要處理
5.做事千萬要合理
7.身體千萬要健康
9.生活千萬要快樂
11.工作千萬要用心

2.情緒千萬要調理
4.壓力千萬要清理
6.做人千萬要明理
8.家庭千萬要幸福
10.學習千萬要成長
12.事業千萬要發達

社團法人台中市快樂列車協會會長
黃俊銘博士祝福


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因為有愛
愛的列車開往感恩的月台
天地輪迴時空更改
愛的故事永遠在人間連載
似曾相識心有靈犀
因為有愛
因為有愛
因為有愛
因為有愛

多少有緣人邂逅在這個時代
唯一不變依然有愛
多少有情人重逢在茫茫人海
因為有愛與我們同在

每個日子都活得有期待
整個地球都充滿著關懷
每個明天都活著更精彩
整個世界都亮了起來