Transcript ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - Сайт учителя физкультуры Гуляевой
Slide 1
Гуляева Галина
Геннадьевна,
учитель физической
культуры
высшей категории
МБОУ «СОШ № 15 с
углубленным изучением
отдельных предметов»
г. Энгельса
Slide 2
*Всероссийский физкультурноспортивный комплекс
*ВФСК - это программная и
нормативная основа физического
воспитания граждан, которым
предусматриваются требования к
их физической подготовленности и
соответствующие нормативы с
учетом групп здоровья.
Slide 3
*Новый Комплекс ГТО должен:
предусматривать обязательную и
необязательную части (тесты по выбору);
включать в себя тесты и нормативы, связанные
с эффективным трудом в разнообразных условиях
и с задачами военной подготовки.
Slide 4
*Организационные вопросы
внедрения ВФСК
регулярное обновление содержательной,
нормативной и методической части;
наличие региональной специфики,
аспект «добровольности или
обязательности» выполнения нормативов;
Slide 5
* Безопасность сдачи нормативов
•методические аспекты подготовки к соревнованиям,
их организация и проведение;
•официальный медицинский допуск;
• информация-предостережение участникам,
т.е. перечень относительных и абсолютных
противопоказаний;
• система «расписок» как вариант оформления
«информированного согласия» на участие в сдаче
тестов;
•проведение стандартного медицинского экспресс-
теста перед стартами или обязательное выполнение
предварительной разминки.
Slide 6
*Апробация комплекса ВФСК
*Федеральное Государственное
Учреждение Всероссийский научноисследовательский институт
физической культуры и спорта
(ФГУ ВНИИФК) представил
свой вариант Положения о
физкультурно-спортивном комплексе
«Готов к труду и защите Отечества».
*Апробация: Ярославль, Москва, Кузбасс,
Екатеринбург, Брянск, Пенза и др.
Slide 7
*Структура комплекса
Нормативно-тестирующая
часть
Спортивная часть
Блок нормативных требований
Блок видов испытаний
Оценка уровня общего
физкультурного образования
Рекомендации к недельным
двигательным режимам
Оценка овладения прикладными
умениями и навыками
Разрядные требования
для различных видов
многоборий полиатлона и
других видов спорта,
входящих в ЕВСК
(в том числе национальные
и этнические)
Slide 8
* Определение уровня физических
качеств и прикладных навыков
Быстрота
Сила
Выносливость
Гибкость
Координация
Прикладные навыки
Slide 9
*Ступени комплекса
«Играй и двигайся» (6-8 лет)
«Стартуют все» (9-10 лет)
«Смелые и ловкие» (11-12 лет)
«Олимпийские надежды» (13-15 лет)
«Сила и грация» (16-17 лет)
«Физическое совершенство» (18-29 лет)
«Радость в движении» (30-39 лет)
«Здоровое долголетие» (40-55 лет и
старше)
Slide 10
Основные части ступени
комплекса ВФСК
Первая часть – это освоение содержания основных
образовательных программ по физической культуре по
разделам:
Основы физической культуры и здорового образа жизни;
Физкультурно-оздоровительная деятельность;
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Вторая часть включает в себя несколько видов испытаний,
предназначенных для определения уровня развития
основных физических качеств и уровня овладения
основными прикладными навыками.
Slide 11
*Виды испытаний Комплекса
1. Челночный бег 3х10 м.
2. Бег 30, 60, 100 м.
3. Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м.
4. Прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с
места и прыжок в длину с разбега
2
5. Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из
виса) перекладинах, рывок гири, сгибание и разгибание
рук в упоре лежа, поднимание туловища из
положения лежа на спине
6. Наклон вперед из положения стоя на полу или
гимнастической скамье
Slide 12
*Виды испытаний Комплекса
Метание спортивного снаряда в цель и на
дальность
Плавание 10, 15, 25, 50 м.
Бег на лыжах, либо кросс по пересеченной
местности 1, 2, 3, 5, 10 км.
Стрельба из пневматической винтовки или
электронного оружия из положения сидя и
положения стоя
Турпоход
Slide 13
*Тестирование
Определение уровня развития основных
физических качеств
* -бег на короткие дистанции - развитие скоростных возможностей;
* -бег на длинные дистанции - определение развития выносливости;
* -челночный бег - определение развития скоростных
возможностей и координации движений;
* -подтягивание на высокой или низкой перекладине, поднимание
туловища из положения лежа на спине - определение развития силы
и силовой выносливости;
* -прыжки в длину (с места и с разбега) - определение
скоростно-силовых возможностей;
* -наклон вперед с прямыми ногами - определение развития гибкости;
* - рывок гири - определение силовой подготовки;
Slide 14
*Тестирование
Определение уровня овладения основными
прикладными навыками
*-плавание;
*-пулевая стрельба;
*-лыжные гонки;
*-метание мяча в цель (или мяча и гранаты на
дальность);
*- туризм
Slide 15
*Нововведения
Сформулированы задачи Комплекса
Скорректировано содержание структуры Комплекса
Внесено подразделение видов испытаний на
«обязательные» и «виды по выбору»
Включены в перечень испытаний национальные и
этнические виды спорта
Введена вариативность испытаний
Включены новые разделы
Введены инструменты стимулирования спортсменов к
выполнению нормативов Комплекса
Введены новые испытания
Slide 16
* Оценка овладения прикладными
умениями и навыками
Туризм (в зависимости от ступени) - это прогулки,
экскурсии, походы и путешествия.
В туристских мероприятиях школьники приобретают:
• физическую закалку,
• выносливость,
• прикладные навыки ориентирования и
передвижения в усложненной обстановке,
• опыт коллективной жизни и деятельности, руководства и
подчинения,
• на практике усваивают нормы ответственного отношения к
природной среде.
Школьные туристские отряды участвуют в походах,
соревнованиях, слетах. Во время туристических походах
оцениваются туристические навыки в соответствии с
возрастными требованиями.
Slide 17
Виды испытаний I ступени
1-2-й классы (6-8 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным
образовательным стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№
п/п
Виды испытаний
1. Челночный бег
3 раза×10 м (с)
2. Бег 30 м (с)
3. Бег 1000 м
4. Прыжок в длину с места (см)
5. Метание мяча в цель с 6
метров из 5 попыток
(попаданий, раз)
Мальчики
диплом
диплом
(хорошо)
отличника
9,8
9,1
Девочки
диплом
диплом
(хорошо)
отличника
10,4
9,6
6,4
без учета времени
110
5,7
6,5
5,8
120
100
110
3
4
3
4
6. Наклон стоя вперед с прямыми достать пальцами
достать
достать
достать
ногами (раз)
пол
ладонями пол пальцами пол ладонями пол
7. Лыжные гонки, свободный ход без учета
1 км (мин)
времени
8. Плавание без учета времени,
вольный стиль (м)
10
8,30
15
без учета
времени
10
9,00
15
Slide 18
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
диплом
(хорошо)
Количество видов
испытаний в
возрастной группе
Необходимо
выполнить норматив
для получения
диплома, значка
Девочки
диплом
диплом
диплом
отличника (хорошо) отличника
8
8
8
8
5
6
5
6
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на
короткую и длинную дистанции, прыжок в длину, метание мяча.
Slide 19
Виды испытаний II ступени
3-4-й классы (9-10 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным стандартом по
физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№
Виды испытаний
п/
п
1. Челночный бег
3 раза ×10 метров (с)
2. Бег 60 м (с)
3. Бег 1000 м
4. Прыжок в длину с места (см)
5. Подтягивание на высокой
перекладине (раз)
6. Метание мяча 150 г (м)
Мальчики
Девочки
диплом
(хорошо)
9,1
диплом
отличника
9,0
диплом
(хорошо)
9,6
диплом
отличника
9,4
10,6
Без у/в
130
10,0
11,0
10,4
140
120
130
2
4
-
-
27
34
17
21
7. Наклон стоя вперед с прямыми
достать
ногами
пальцами пол
8. Поднимание туловища из положения
лежа на спине, ноги зафиксированы
15
(раз)
1
2
3
9. Лыжные гонки 1 км (мин)
или
лыжные гонки 2 км (мин) (свободный
Без у/в
ход)
10.Плавание без учета времени, вольный
25
стиль (м)
достать
достать пальцами достать ладонями
ладонями пол
пол
пол
20
10
15
4
7,00
5
-
6
7,30
Без у/в
Без у/в
Без у/в
50
25
50
Slide 20
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
Девочки
диплом
(хорошо)
диплом
отличника
диплом
(хорошо)
диплом
отличника
Количество видов
испытаний
в возрастной группе
10
10
10
10
Необходимо выполнить
норматив для получения
диплома, значка
7
8
6
7
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на
короткую и длинную дистанции, прыжок в длину, метание мяча.
Slide 21
Виды испытаний III ступени
5-7-й классы (11-13 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным
стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№
п/п
Виды испытаний
1.
Челночный бег 3 раза ×10 метров (с)
2.
3.
4.
5.
Бег 60 м (с)
Бег 1500 м (мин)
или бег 2000 м
Прыжок в длину с места (см)
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
6.
7.
Метание мяча 150 г м
Наклон стоя вперед с прямыми ногами
8.
Поднимание туловища из положения лежа
на спине, руки за головой (раз за 30 с)
9.
Лыжные гонки 2 км (мин)
или
лыжные гонки 3 км (свободный ход)
Мальчики
Девочки
диплом
(хорошо)
диплом
отличника
диплом
(хорошо)
Диплом
отличника
9,0
8,8
9,4
9,2
10,0
7,30
Без у/в
170
5
9,4
7,00
Без у/в
190
8
10,4
8,00
Без у/в
155
-
9,8
7,30
Без у/в
170
-
31
39
19
26
достать пальцами достать ладонями достать пальцами
достать
пол
пол
пол
ладонями пол
22
26
20
22
14,00
13,00
15,30
15,00
без у/в
Без у/в
Без у/в
55
65
52
62
Без у/в
Без у/в
Без у/в
Без у/в
11.
Стрельба из пневматической винтовки упражнение ВП-1,10 выстрелов, с упора
(очков)
Плавание, вольный стиль 50 метров
12.
Тур. поход с проверкой туристских навыков в соответствии с возрастными требованиями
10.
Без у/в
Slide 22
Виды испытаний III ступени
8-9-й классы (14-15 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным
стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Виды испытаний
Мальчики
диплом
диплом
(хорошо)
отличника
8,8
8,6
Челночный бег
3 раза ×10 метров (с)
Бег 60 м (с)
9,2
8,8
Бег 2000 м
10,00
9,20
или бег 3000 м
Без у/в
Без у/в
Прыжок в длину с места (см)
200
220
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
8
10
Метание мяча
150 грамм (м)
40
45
Наклон стоя вперед с прямыми ногами
достать пальцами
достать
пол
ладонями пол
Поднимание туловища из положения лежа на
спине, руки за головой (раз за 30 с)
26
28
Лыжные гонки 3 км (мин) или
20,00
18,00
лыжные гонки 2 км (мин) (свободный ход)
-
10. Плавание, вольный стиль 50 м
11. Стрельба из пневматической винтовки упражнение ВП-2,10 выстрелов, стоя (очки)
12. Турпоход с проверкой туристских навыков
Без у/в
45
Без у/в
55
Девочки
диплом
(хорошо)
9,2
Диплом
отличника
9,0
10,2
12,00
Без у/в
170
23
достать пальцами
пол
9,7
10,30
Без у/в
180
28
достать ладонями
пол
22
15,00
24
14,30
Без у/в
42
Без у/в
52
в соответствии с возрастными требованиями
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую
и длинную дистанции, метание мяча, лыжные гонки
Slide 23
Виды испытаний V ступени
10-11-й классы (16-17 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным
стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№
п/п
Виды испытаний
1. Челночный бег 3 раза ×10
метров (с)
2. Бег 100 м (с)
3 Бег 2000 м (мин)
Или бег 3000 м
4
Бег 3000 м (мин)
Или бег 5000 м
5
6
Прыжок в длину с места (см)
Подтягивание на высокой
перекладине (раз)
Метание гранаты: 700 г (м)
500 г (м)
Наклон вперед с прямыми ногами
7
8
9
Поднимание туловища из
положения лежа на спине, руки за
головой (раз за 30 с)
Юноши
Девушки
диплом
(хорошо)
8,6
диплом
отличника
7,7
диплом
(хорошо)
9,0
диплом
отличника
8,7
15,0
-
14,2
-
18,0
11,30
без у/в
17,2
10,00
без у/в
13,50
без у/в
13,00
без у/в
-
-
220
10
240
12
180
-
190
-
30
35
18
22
достать
достать
достать пальцами достать ладонями
пальцами пол ладонями пол
пол
пол
28
30
24
26
Slide 24
Виды испытаний II ступени
10-11-й классы (16-17 лет)
10 Лыжные гонки 3 км (мин)
лыжные гонки 2 км (мин)
11 Плавание 50 м (мин)
12 Стрельба из пневматической
винтовки - упражнение ВП-2, 10
выстрелов, стоя (очки)
13 Туристский поход с проверкой
туристских навыков
18,00
-
17,00
-
14,30
14,00
Без у/в
0,46
Без учета/в
1,00
45
55
42
52
в соответствии
с возрастными требованиями
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на
короткую и длинную дистанции, метание гранаты, лыжные гонки
Slide 25
*Предложения по реализации
ВФСК
•Разработать подробные методические рекомендации к
реализации содержания нормативных испытаний на
федеральном уровне с учетом техники безопасности и
врачебно-педагогического контроля;
• Обеспечить школы необходимым количеством мед. персонала
(врач, медсестры), а также необходимым медицинским
оборудованием для проведения диагностики;
• Перед поступлением в школу и во время учебы
проводить
углубленный мед. осмотр учащихся для того, чтобы все
участники образовательного процесса (ребенок и его родители,
учителя, администрация) могли видеть реальную динамику, а
учителям давались подробные рекомендации от врачей в
отношении учащихся по их здоровью;
Slide 26
*Предложения по реализации
ВФСК
• Создание материальной базы и оснащение
спортинвентарем для новых видов физических упражнений;
• Обязательная оснащенность компьютерной техникой на
рабочих местах для автоматизированного анализа, для
быстрого подведения итогов и результатов испытаний с
помощью программ Excel;
• При разработке нормативов учитывать особенности детей
разных групп здоровья;
• Повысить уровень профессионального мастерства
учителя физической культуры (переподготовка)
Slide 27
* «Если учитель физкультуры
поставит сдачу нормативов как
обязаловку, то это дело очень
плохое. Он должен делать так,
чтобы это открывало новые
возможности для организма»
Александр Страдзе
директор департамента Минобрнауки
Slide 28
Гуляева Галина
Геннадьевна,
учитель физической
культуры
высшей категории
МБОУ «СОШ № 15 с
углубленным изучением
отдельных предметов»
г. Энгельса
Slide 2
*Всероссийский физкультурноспортивный комплекс
*ВФСК - это программная и
нормативная основа физического
воспитания граждан, которым
предусматриваются требования к
их физической подготовленности и
соответствующие нормативы с
учетом групп здоровья.
Slide 3
*Новый Комплекс ГТО должен:
предусматривать обязательную и
необязательную части (тесты по выбору);
включать в себя тесты и нормативы, связанные
с эффективным трудом в разнообразных условиях
и с задачами военной подготовки.
Slide 4
*Организационные вопросы
внедрения ВФСК
регулярное обновление содержательной,
нормативной и методической части;
наличие региональной специфики,
аспект «добровольности или
обязательности» выполнения нормативов;
Slide 5
* Безопасность сдачи нормативов
•методические аспекты подготовки к соревнованиям,
их организация и проведение;
•официальный медицинский допуск;
• информация-предостережение участникам,
т.е. перечень относительных и абсолютных
противопоказаний;
• система «расписок» как вариант оформления
«информированного согласия» на участие в сдаче
тестов;
•проведение стандартного медицинского экспресс-
теста перед стартами или обязательное выполнение
предварительной разминки.
Slide 6
*Апробация комплекса ВФСК
*Федеральное Государственное
Учреждение Всероссийский научноисследовательский институт
физической культуры и спорта
(ФГУ ВНИИФК) представил
свой вариант Положения о
физкультурно-спортивном комплексе
«Готов к труду и защите Отечества».
*Апробация: Ярославль, Москва, Кузбасс,
Екатеринбург, Брянск, Пенза и др.
Slide 7
*Структура комплекса
Нормативно-тестирующая
часть
Спортивная часть
Блок нормативных требований
Блок видов испытаний
Оценка уровня общего
физкультурного образования
Рекомендации к недельным
двигательным режимам
Оценка овладения прикладными
умениями и навыками
Разрядные требования
для различных видов
многоборий полиатлона и
других видов спорта,
входящих в ЕВСК
(в том числе национальные
и этнические)
Slide 8
* Определение уровня физических
качеств и прикладных навыков
Быстрота
Сила
Выносливость
Гибкость
Координация
Прикладные навыки
Slide 9
*Ступени комплекса
«Играй и двигайся» (6-8 лет)
«Стартуют все» (9-10 лет)
«Смелые и ловкие» (11-12 лет)
«Олимпийские надежды» (13-15 лет)
«Сила и грация» (16-17 лет)
«Физическое совершенство» (18-29 лет)
«Радость в движении» (30-39 лет)
«Здоровое долголетие» (40-55 лет и
старше)
Slide 10
Основные части ступени
комплекса ВФСК
Первая часть – это освоение содержания основных
образовательных программ по физической культуре по
разделам:
Основы физической культуры и здорового образа жизни;
Физкультурно-оздоровительная деятельность;
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Вторая часть включает в себя несколько видов испытаний,
предназначенных для определения уровня развития
основных физических качеств и уровня овладения
основными прикладными навыками.
Slide 11
*Виды испытаний Комплекса
1. Челночный бег 3х10 м.
2. Бег 30, 60, 100 м.
3. Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м.
4. Прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с
места и прыжок в длину с разбега
2
5. Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из
виса) перекладинах, рывок гири, сгибание и разгибание
рук в упоре лежа, поднимание туловища из
положения лежа на спине
6. Наклон вперед из положения стоя на полу или
гимнастической скамье
Slide 12
*Виды испытаний Комплекса
Метание спортивного снаряда в цель и на
дальность
Плавание 10, 15, 25, 50 м.
Бег на лыжах, либо кросс по пересеченной
местности 1, 2, 3, 5, 10 км.
Стрельба из пневматической винтовки или
электронного оружия из положения сидя и
положения стоя
Турпоход
Slide 13
*Тестирование
Определение уровня развития основных
физических качеств
* -бег на короткие дистанции - развитие скоростных возможностей;
* -бег на длинные дистанции - определение развития выносливости;
* -челночный бег - определение развития скоростных
возможностей и координации движений;
* -подтягивание на высокой или низкой перекладине, поднимание
туловища из положения лежа на спине - определение развития силы
и силовой выносливости;
* -прыжки в длину (с места и с разбега) - определение
скоростно-силовых возможностей;
* -наклон вперед с прямыми ногами - определение развития гибкости;
* - рывок гири - определение силовой подготовки;
Slide 14
*Тестирование
Определение уровня овладения основными
прикладными навыками
*-плавание;
*-пулевая стрельба;
*-лыжные гонки;
*-метание мяча в цель (или мяча и гранаты на
дальность);
*- туризм
Slide 15
*Нововведения
Сформулированы задачи Комплекса
Скорректировано содержание структуры Комплекса
Внесено подразделение видов испытаний на
«обязательные» и «виды по выбору»
Включены в перечень испытаний национальные и
этнические виды спорта
Введена вариативность испытаний
Включены новые разделы
Введены инструменты стимулирования спортсменов к
выполнению нормативов Комплекса
Введены новые испытания
Slide 16
* Оценка овладения прикладными
умениями и навыками
Туризм (в зависимости от ступени) - это прогулки,
экскурсии, походы и путешествия.
В туристских мероприятиях школьники приобретают:
• физическую закалку,
• выносливость,
• прикладные навыки ориентирования и
передвижения в усложненной обстановке,
• опыт коллективной жизни и деятельности, руководства и
подчинения,
• на практике усваивают нормы ответственного отношения к
природной среде.
Школьные туристские отряды участвуют в походах,
соревнованиях, слетах. Во время туристических походах
оцениваются туристические навыки в соответствии с
возрастными требованиями.
Slide 17
Виды испытаний I ступени
1-2-й классы (6-8 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным
образовательным стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№
п/п
Виды испытаний
1. Челночный бег
3 раза×10 м (с)
2. Бег 30 м (с)
3. Бег 1000 м
4. Прыжок в длину с места (см)
5. Метание мяча в цель с 6
метров из 5 попыток
(попаданий, раз)
Мальчики
диплом
диплом
(хорошо)
отличника
9,8
9,1
Девочки
диплом
диплом
(хорошо)
отличника
10,4
9,6
6,4
без учета времени
110
5,7
6,5
5,8
120
100
110
3
4
3
4
6. Наклон стоя вперед с прямыми достать пальцами
достать
достать
достать
ногами (раз)
пол
ладонями пол пальцами пол ладонями пол
7. Лыжные гонки, свободный ход без учета
1 км (мин)
времени
8. Плавание без учета времени,
вольный стиль (м)
10
8,30
15
без учета
времени
10
9,00
15
Slide 18
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
диплом
(хорошо)
Количество видов
испытаний в
возрастной группе
Необходимо
выполнить норматив
для получения
диплома, значка
Девочки
диплом
диплом
диплом
отличника (хорошо) отличника
8
8
8
8
5
6
5
6
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на
короткую и длинную дистанции, прыжок в длину, метание мяча.
Slide 19
Виды испытаний II ступени
3-4-й классы (9-10 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным стандартом по
физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№
Виды испытаний
п/
п
1. Челночный бег
3 раза ×10 метров (с)
2. Бег 60 м (с)
3. Бег 1000 м
4. Прыжок в длину с места (см)
5. Подтягивание на высокой
перекладине (раз)
6. Метание мяча 150 г (м)
Мальчики
Девочки
диплом
(хорошо)
9,1
диплом
отличника
9,0
диплом
(хорошо)
9,6
диплом
отличника
9,4
10,6
Без у/в
130
10,0
11,0
10,4
140
120
130
2
4
-
-
27
34
17
21
7. Наклон стоя вперед с прямыми
достать
ногами
пальцами пол
8. Поднимание туловища из положения
лежа на спине, ноги зафиксированы
15
(раз)
1
2
3
9. Лыжные гонки 1 км (мин)
или
лыжные гонки 2 км (мин) (свободный
Без у/в
ход)
10.Плавание без учета времени, вольный
25
стиль (м)
достать
достать пальцами достать ладонями
ладонями пол
пол
пол
20
10
15
4
7,00
5
-
6
7,30
Без у/в
Без у/в
Без у/в
50
25
50
Slide 20
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
Девочки
диплом
(хорошо)
диплом
отличника
диплом
(хорошо)
диплом
отличника
Количество видов
испытаний
в возрастной группе
10
10
10
10
Необходимо выполнить
норматив для получения
диплома, значка
7
8
6
7
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на
короткую и длинную дистанции, прыжок в длину, метание мяча.
Slide 21
Виды испытаний III ступени
5-7-й классы (11-13 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным
стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№
п/п
Виды испытаний
1.
Челночный бег 3 раза ×10 метров (с)
2.
3.
4.
5.
Бег 60 м (с)
Бег 1500 м (мин)
или бег 2000 м
Прыжок в длину с места (см)
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
6.
7.
Метание мяча 150 г м
Наклон стоя вперед с прямыми ногами
8.
Поднимание туловища из положения лежа
на спине, руки за головой (раз за 30 с)
9.
Лыжные гонки 2 км (мин)
или
лыжные гонки 3 км (свободный ход)
Мальчики
Девочки
диплом
(хорошо)
диплом
отличника
диплом
(хорошо)
Диплом
отличника
9,0
8,8
9,4
9,2
10,0
7,30
Без у/в
170
5
9,4
7,00
Без у/в
190
8
10,4
8,00
Без у/в
155
-
9,8
7,30
Без у/в
170
-
31
39
19
26
достать пальцами достать ладонями достать пальцами
достать
пол
пол
пол
ладонями пол
22
26
20
22
14,00
13,00
15,30
15,00
без у/в
Без у/в
Без у/в
55
65
52
62
Без у/в
Без у/в
Без у/в
Без у/в
11.
Стрельба из пневматической винтовки упражнение ВП-1,10 выстрелов, с упора
(очков)
Плавание, вольный стиль 50 метров
12.
Тур. поход с проверкой туристских навыков в соответствии с возрастными требованиями
10.
Без у/в
Slide 22
Виды испытаний III ступени
8-9-й классы (14-15 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным
стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Виды испытаний
Мальчики
диплом
диплом
(хорошо)
отличника
8,8
8,6
Челночный бег
3 раза ×10 метров (с)
Бег 60 м (с)
9,2
8,8
Бег 2000 м
10,00
9,20
или бег 3000 м
Без у/в
Без у/в
Прыжок в длину с места (см)
200
220
Подтягивание на высокой перекладине (раз)
8
10
Метание мяча
150 грамм (м)
40
45
Наклон стоя вперед с прямыми ногами
достать пальцами
достать
пол
ладонями пол
Поднимание туловища из положения лежа на
спине, руки за головой (раз за 30 с)
26
28
Лыжные гонки 3 км (мин) или
20,00
18,00
лыжные гонки 2 км (мин) (свободный ход)
-
10. Плавание, вольный стиль 50 м
11. Стрельба из пневматической винтовки упражнение ВП-2,10 выстрелов, стоя (очки)
12. Турпоход с проверкой туристских навыков
Без у/в
45
Без у/в
55
Девочки
диплом
(хорошо)
9,2
Диплом
отличника
9,0
10,2
12,00
Без у/в
170
23
достать пальцами
пол
9,7
10,30
Без у/в
180
28
достать ладонями
пол
22
15,00
24
14,30
Без у/в
42
Без у/в
52
в соответствии с возрастными требованиями
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на короткую
и длинную дистанции, метание мяча, лыжные гонки
Slide 23
Виды испытаний V ступени
10-11-й классы (16-17 лет)
1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным
стандартом по физической культуре.
2. Виды испытаний и нормы
№
п/п
Виды испытаний
1. Челночный бег 3 раза ×10
метров (с)
2. Бег 100 м (с)
3 Бег 2000 м (мин)
Или бег 3000 м
4
Бег 3000 м (мин)
Или бег 5000 м
5
6
Прыжок в длину с места (см)
Подтягивание на высокой
перекладине (раз)
Метание гранаты: 700 г (м)
500 г (м)
Наклон вперед с прямыми ногами
7
8
9
Поднимание туловища из
положения лежа на спине, руки за
головой (раз за 30 с)
Юноши
Девушки
диплом
(хорошо)
8,6
диплом
отличника
7,7
диплом
(хорошо)
9,0
диплом
отличника
8,7
15,0
-
14,2
-
18,0
11,30
без у/в
17,2
10,00
без у/в
13,50
без у/в
13,00
без у/в
-
-
220
10
240
12
180
-
190
-
30
35
18
22
достать
достать
достать пальцами достать ладонями
пальцами пол ладонями пол
пол
пол
28
30
24
26
Slide 24
Виды испытаний II ступени
10-11-й классы (16-17 лет)
10 Лыжные гонки 3 км (мин)
лыжные гонки 2 км (мин)
11 Плавание 50 м (мин)
12 Стрельба из пневматической
винтовки - упражнение ВП-2, 10
выстрелов, стоя (очки)
13 Туристский поход с проверкой
туристских навыков
18,00
-
17,00
-
14,30
14,00
Без у/в
0,46
Без учета/в
1,00
45
55
42
52
в соответствии
с возрастными требованиями
Обязательным является выполнение следующих испытаний: бег на
короткую и длинную дистанции, метание гранаты, лыжные гонки
Slide 25
*Предложения по реализации
ВФСК
•Разработать подробные методические рекомендации к
реализации содержания нормативных испытаний на
федеральном уровне с учетом техники безопасности и
врачебно-педагогического контроля;
• Обеспечить школы необходимым количеством мед. персонала
(врач, медсестры), а также необходимым медицинским
оборудованием для проведения диагностики;
• Перед поступлением в школу и во время учебы
проводить
углубленный мед. осмотр учащихся для того, чтобы все
участники образовательного процесса (ребенок и его родители,
учителя, администрация) могли видеть реальную динамику, а
учителям давались подробные рекомендации от врачей в
отношении учащихся по их здоровью;
Slide 26
*Предложения по реализации
ВФСК
• Создание материальной базы и оснащение
спортинвентарем для новых видов физических упражнений;
• Обязательная оснащенность компьютерной техникой на
рабочих местах для автоматизированного анализа, для
быстрого подведения итогов и результатов испытаний с
помощью программ Excel;
• При разработке нормативов учитывать особенности детей
разных групп здоровья;
• Повысить уровень профессионального мастерства
учителя физической культуры (переподготовка)
Slide 27
* «Если учитель физкультуры
поставит сдачу нормативов как
обязаловку, то это дело очень
плохое. Он должен делать так,
чтобы это открывало новые
возможности для организма»
Александр Страдзе
директор департамента Минобрнауки
Slide 28