Slide 1

Kompiuterio žala
akims
Darbą atliko :
Šiaulių Juliaus Janonio gimnazijos
1 B klasės mokiniai
Augustė Rekašiūtė, Deimantė Žiliūtė, Gediminas Mickus


Slide 2

Žmogaus akys “sukurtos” žiūrėti į natūralius
objektus, o vaizdas ekrane gerokai nuo jų
skiriasi...


Slide 3

Trumparegystė
Trumparegystė (miopija) – tai akių
refrakcijos yda, kai žmogus blogai mato
tolimus daiktus.


Slide 4

Miopijos būdingi bruožai
• Mirgėjimas akyse.
• Galvos skausmas.
• Neryškus tolimas ir ryškus artimas vaizdas.
• Žiūrėjimas į tolį prisimerkus.


Slide 5

Akių uždegimas
Akių uždegimas (blefaritas) pasireiškia kai
per ilgai dirbama, žaidžiama kompiuteriu.


Slide 6

Pagrindiniai simptomai
• Ašarojančios, paraudusios akys.


Slide 7

Nuovargio simptomai
• Akis peršti, niežti, graužia, jos ašaroja, yra
paraudusios.
• Dvejinasi akyse.
• Vokų virpėjimas, per dažnas mirkčiojimas.
• Smėlio akyse pojutis.
• Galvos skausmai.
• Kaklo ir pečių skausmai.


Slide 8

Veiksniai galintys pakenkti akims :
• Prasta ekrano kokybė (mirgėjimas,
nepakankamas ryškumas).
• Netinkama ekrano padėtis.
• Blogas aplinkos apšvietimas.
• Per ilgas darbas prieš ekraną.
• Netaisyklinga sėdėsena.


Slide 9

Mankštelė
• 10-15 kartų nestipriai pamirksėti.
• Užsimerkus, nepasukant galvos, skaičiuojant nuo 1 iki 4 - žiūrėti į
•
•
•
•
•
•
•

kairę,
Skaičiuojant nuo 1 iki 4 – žiūrėti į dešinę, skaičiuojant nuo 1 iki 6 –
žiūrėti tiesiai.
Skaičiuojant nuo 1 iki 4 pažiūrėti į viršų, skaičiuojant nuo 1 iki 4 –
pažiūrėti į apačią,
Skaičiuojant nuo 1 iki 6 – žiūrėti tiesiai. Kartoti 4-5 kartus.
Skaičiuojant nuo 1 iki 4, žiūrėti į savo rodomąjį pirštą, ištiestą 25-30
cm atstumu nuo akių,
Skaičiuojant nuo 1 iki 6 – žiūrėti į tolį. Kartoti 4-5 kartus.
Sukant žvilgsnį ratu, apvesti akis 4-5 kartus į kairę pusę, po to 4-5
kartus – į dešinę pusę,
Skaičiuojant nuo 1 iki 6 – žiūrėti į tolį. Kartoti 2 kartus.


Slide 10

Ačiū už dėmesį!
Sveikos akys, didžiulis privalumas.
Saugokime jas!


Slide 11

Informacija imta iš:
• http://www.akiuklinika.lt/lt/pages/index.php?page=blogs&blog_id=1
40