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La mia
autostima


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Introduzione
L’immaginazione come strumento
per il cambiamento

Imagework: un modo per penetrare,
esplorare e cambiare le immagini che
guidano la nostra vita


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Destinatari
Le attività sono indicate per alunni dai 6
agli 11 anni
Possono coprire un intero anno scolastico


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L’immaginario
Aiutare i bambini a usare la loro
immaginazione
I bambini con bassa autostima possiedono
delle immagini interiori negative


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Componenti dell’autostima
1. Conoscenza di sé
- sviluppo di un senso di sicurezza su chi
sono “io”
- comprensione delle differenze e delle
somiglianze


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Componenti dell’autostima
2. Il Sé e gli altri
- conoscenza di come funzionano le relazioni
- comprensione delle difficoltà proprie delle
relazioni
- consapevolezza delle proprie emozioni e di
come esprimerle


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Componenti dell’autostima
3. Accettazione di sé
- essere consapevoli dei propri punti di forza
- accettare il fatto che fare degli errori è una
cosa naturale
- sentirsi adeguati rispetto alla propria
immagine corporea


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Componenti dell’autostima
4. Autonomia
- sapere come prendersi cura di sé
- credere di avere il controllo della propria
vita
- saper valutare il proprio grado di
indipendenza e automotivazione


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Componenti dell’autostima
5. Espressione di sé
- comprensione del modo in cui
comunichiamo l’uno con l’altro
- imparare a decifrare i segnali che vanno
oltre le parole
- riconoscere e apprezzare il modo unico in
cui ciascuno di noi si esprime


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Componenti dell’autostima
6. Fiducia in se stessi
- consapevolezza che ognuno ha il diritto
di essere se stesso e che ognuno ha il
suo valore
- sviluppare un approccio creativo alla
soluzione dei problemi e avere fiducia
nelle proprie abilità


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Componenti dell’autostima
7. Consapevolezza di sé
- capacità di restare centrati sul presente
- porsi obiettivi stimolanti ma realistici
- capire che il cambiamento è una parte
naturale della propria vita


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Segnali di bassa autostima
Ha una postura rigida
Evita il contatto visivo
Osserva da fuori i giochi di gruppo
Ha una gamma piuttosto piatta di emozioni
Manca spesso da scuola
Viene facilmente influenzato dai compagni
Si lamenta di sintomi fisici
Sta vicino agli adulti durante la ricreazione


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Metodologia
- Le attività si possono svolgere in cerchio
- Le schede comprendono attività come
ascoltare, parlare, leggere, scrivere e
disegnare
- Il lavoro è sia individuale che di gruppo
- Importanza del feedback positivo


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Organizzazione delle attività
- Spingere i bambini a disegnare quante
più immagini desiderano
- Brainstorming
- Attività in gruppo


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Schede operative
Le schede sono suddivise in 9 sezioni e
seguono il tema della ricerca di un
prezioso tesoro


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Stelle
- Introdurre il concetto di immagine
- Stabilire sistemi di ricompense di gruppo
- Identificare gli obiettivi individuali


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Scheda 3
Stelle
Esempio di scheda
per la registrazione
degli obiettivi


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Smeraldi
- Esplorare l’immaginazione e lo schema di
lavoro immaginativo
- Introdurre e ampliare il concetto di
consapevolezza degli altri
- Introdurre l’idea per cui quello che
pensiamo influisce su quello che sentiamo


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Scheda 2
Smeraldi
Esempio di scheda
per allenare
l’immaginazione


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Rubini: chi sono?
- Esplorare il concetto di “io” e “non io”
- Comprendere in che modo le persone sono
diverse o si assomigliano
- Introdurre l’idea che il cambiamento è
possibile
- Incoraggiare i bambini ad essere fieri di
quello che sono


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Scheda 1
Rubini
Esempio di scheda
per l’acquisizione
della consapevolezza
del proprio corpo


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Scheda 9
Rubini
Esempio di scheda in
cui si immagina che
un cambiamento sia
realmente avvenuto


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Scheda 11
Rubini
Esempio di scheda per
acquisire maggiore
consapevolezza di sé


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Argento: amici e sentimenti
- Esplorare l’abilità sociale di fare domande
- Analizzare e dare un nome a una gamma
di sentimenti
- Capire meglio la natura dei sentimenti
- Esplorare la natura dell’amicizia


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Scheda 4
Argento
Esempio di scheda per
imparare a dire come ci si
sente e come esprimere e
riconoscere i propri
sentimenti


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Scheda 5
Argento
Esempio di scheda
per imparare che i
sentimenti cambiano e
che le persone provano
cose diverse in diversi
momenti


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Scheda 9
Argento
Esempio di scheda
per provare a trovare
delle utili soluzioni al
problema dell’essere
presi in giro


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Oro: mi sento bene con me stesso
- Identificare le risorse a disposizione
- Identificare alcuni degli elementi alla base
del sentimento di fiducia
- Imparare ad accettare le lodi


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Scheda 1
Oro
Esempio di scheda
per imparare a
parlare dei propri
risultati e a
interiorizzare le lodi


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Scheda 3
Oro
Esempio di scheda per
riflettere su come sia
normale fare degli
errori quando si impara
qualcosa


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Perle: mi prendo cura di me
- Scoprire le proprie risorse di autoaiuto
- Introdurre l’idea di doversi preparare per
affrontare sfide complesse
- Incoraggiare l’automonitoraggio di
sentimenti e pensieri
- Incoraggiare l’identificazione di paure e
preoccupazioni e dimostrare che si
possono affrontare con successo


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Scheda 4
Perle
Esempio di scheda
per imparare a
rilassarsi


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Scheda 11
Perle
Esempio di scheda
per imparare a
mettere da parte le
preoccupazioni


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Zaffiri: più delle semplici parole
- Identificare gli elementi che
contribuiscono a rendere efficace una
comunicazione
- Esplorare i molti modi in cui le persone si
esprimono
- Aiutare i bambini a identificare i loro punti
di forza nella comunicazione


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Scheda 6
Zaffiri
Esempio di scheda
per riflettere
sull’ascolto e sulla
comunicazione


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Scheda 13
Zaffiri
Esempio di scheda per
evidenziare le abilità
necessarie per una
comunicazione
efficace


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Arcobaleni: risolvere i problemi
- Insegnare che ci sono molti modi per
risolvere i problemi
- Affrontare l’idea che non tutti i problemi
sono così difficili
- Identificare le abilità di problem-solving
che si possiedono


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Scheda 2
Arcobaleni
Esempio di scheda
per imparare a
concretizzare le
immagini dopo aver
lavorato su un
problema


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Raggi di luna: darsi degli obiettivi
- Insegnare ai bambini a darsi degli
obiettivi
- Affrontare l’idea che non tutti i problemi
sono così difficili
- Identificare le abilità di problem-solving
che si possiedono


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Scheda 3
Raggi di luna
Esempio di scheda
per imparare a porsi
degli obiettivi


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Scheda 7
Raggi di luna
Esempio di scheda
per valutare i
propri progressi


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Comportamenti degli adulti
Dedicare tempo
Avere fiducia
Accettare
Rispettare
Festeggiare i buoni risultati
Fare delle lodi in generale
Risolvere assieme i problemi
Incoraggiare
Lodare
Assegnare delle responsabilità