Transcript BRAIN GYM PRESENTATION AKTIVITI/ PROJEK AKRAB (BENGKEL) BRAIN GYM PRESENTATION Oleh : Tn.Hj. Ab. Latif bin Ibrahim Pengerusi MAK Brain gym ialah pergerakan silang yang merangsang pergerakan keseimbangan.

BRAIN GYM PRESENTATION
AKTIVITI/ PROJEK AKRAB
(BENGKEL)
BRAIN GYM PRESENTATION
Oleh :
Tn.Hj. Ab. Latif bin Ibrahim
Pengerusi MAK
Brain gym ialah pergerakan silang yang
merangsang pergerakan keseimbangan otak
kanan dan otak kiri agar dapat berfungsi
dengan lebih baik terutamanya dalam proses
pembelajaran, pengurangan tekanan / stress
dan menyeronokkan.
Diperkenalkan oleh:
Paul Dennison and Gail Dennison in the
1970’s.(Brain Gym, 1989)
FUNGSI OTAK
OTAK KANAN
OTAK KIRI
-
fikiran sedar
-
fikiran bawah sedar
-
analisa, logik, rasional
-
emosi
-
kreatif, intuitif
-
bahasa
BRAIN GYM
26 Pergerakan mudah dan
menyeronokkan yang boleh
menyatukan keseluruhan fungsi otak,
deria dan anggota badan
Aplikasi Brain Gym
• Diperkenalkan kepada Pihak Pengurusan
ICU, JPM dan telah dipraktikkan.
• Ia hanya mengambil 2 minit untuk setiap
pergerakan
• Hasilnya:
– Pekeliling Dalaman diedarkan untuk
mengaplikasikan Brain Gym yang
diperkenalkan oleh Rakan Pembimbing JPM
Aplikasi Brain Gym
•
•
•
•
•
Drinking Water
Brain Buttons
Cross Crawls
Hook-ups
Jari Jemari
MINUM AIR
Kekurangan air di dalam tubuh boleh
mengurangkan daya konsentrasi
Sebaik-baiknya minum air sebelum memulakan
pergerakan untuk menyegarkan badan.
• Brain Buttons
– Meningkatkan perjalanan darah ke otak
– Merangsang sel-sel otak
PERGERAKAN BRAIN BUTTONS
- membantu meningkatkan
aliran darah ke bahagian
otak untuk meransang sel-sel
otak.
- membantu meningkatkan
tumpuan pemikiran yang
diperlukan untuk membaca
dan menulis.
• Cross Crawl
– Menyelaraskan pengaliran maklumat di
antara otak kanan dan otak kiri
PERGERAKAN CROSS CRAWL
membantu penyelarasan
pengaliran maklumat di
antara bahagian otak
kanan dan kiri untuk
meningkatkan keupayaan
menulis, mendengar,
membaca dan pemahaman
bacaan.
• Hook Ups
– Mengatasi perasaan panik
– Releksasi tubuh dan minda
• Jari Jemari
– Mengaktifkan saraf otak kiri & kanan
Aplikasi Brain Gym
Aktiviti Lain Yang Boleh Dilakukan
•
•
•
•
Lazy Eight
The Elephant
Grativational Glider
Thinking Cap
• Lazy Eight
– Menggunakan jari (kanan & kiri)
– Menggunakan pergerakan mata
• Connection between both hemisphere
• The Elephant
– Pergerakan seluruh tangan (bentuk 8)
• Thinking ability, short term & long term memory
• The Grativational Glider
– Menggalakkan permikiran abstrak
– Reading comprehension
• The Thinking Cap (piat telinga)
– Inner dialogue & thinking
– Short term memory
FAEDAH
Kemahiran akademik – membaca, menulis,
mengeja dan matematik
Daya ingatan, tumpuan dan fokus
Koordinasi fizikal dan keseimbangan
Bahasa dan komunikasi
Pembangunan diri dan pengurusan stress
Brain Gym
(Sesi 2)
Positive ankle
Positive Point
Sambil menyentuh ‘positive point’ lakukan Pernafasan
Releksasi dan mengeluarkan semua stress
Skipping
• Melatih koordinasi tubuh badan
Neck Rolls
Space Button
Earth Button
• Lower lips
• Pubic area
Belly Breathing
Double Doodle
• Angkat tangan ke atas
• Bayangkan tubuh anda dibahagikan
dengan satu garisan dari hidung ke pusat
• Tulis / cakar / tandatangan menggunakan
kedua-dua belah tangan yang di atas tadi
The Owl
• For visual & auditory
Active Arms
The Yawn
Kesimpulannya
• RP/AKRAB/PSM haruslah memaksimakan
kemahiran yang diperolehi sewaktu menjalani
latihan.
• Keberanian & Usaha untuk mengaplikasikan
kemahiran psikologi & kaunseling datang dari
DALAM DIRI sendiri.
• Semoga RP/AKRAB/PSM mendapat manfaat
daripada perkongsian tadi.