Transcript TABAGISMO:  Questões Importantes Sobre O Tabagismo O Que É Tabagismo?  O tabagismo é uma toxicomania caracterizada pela dependência psicológica do consumo de tabaco . Tabagismo  MAIOR CAUSA ISOLADA,

TABAGISMO:

Questões Importantes Sobre O
Tabagismo
O Que É Tabagismo?

O tabagismo é uma toxicomania
caracterizada pela dependência psicológica
do consumo de tabaco .
Tabagismo

MAIOR CAUSA ISOLADA, EVITÁVEL DE MORTES
PRECOCES EM TODO O MUNDO.

ESTIMATIVA DE MORTES POR ANO :




5 MILHÕES NO MUNDO.
200 MIL NO BRASIL.
FATOR DE RISCO PARA CERCA DE 50 DOENÇAS.
EM MÉDIA 20 ANOS DE VIDA SÃO PERDIDOS.
Tabagismo

01 cigarro em média contém 1.0 mg de nicotina.

Após a tragada a nicotina atinge o cérebro entre 7
à 19 segundos.

20 cigarros/dia com uma média de 10 tragadas
por cigarro.
= 200 tragadas = 200 IMPACTOS CEREBRAIS e
73 mil impactos por ano.

Esse efeito cerebral só é comparado a cocaína ou
heroína.
Riscos à saúde:

Os efeitos à saúde causados pelo
fumo de tabaco se referem diretamente
à tabagismo assim como à inalação de
fumaça ambiente (tabagismo passivo).
Riscos à saúde
A
incidência de impotência é aproximadamente
85% maior em fumantes masculinos do que nãofumantes, e é uma causa importante de disfunção
erétil. O tabagismo causa impotência por que ele
causa o estreitamento das artérias (do pênis e do
corpo).
Atenção!

O risco aumentado da pessoa em contrair
doenças é diretamente proporcional à
duração do tempo em que a pessoa
continua a fumar assim como à
quantidade fumada. Entretanto, se alguém
pára de fumar, então estas chances
diminuem gradualmente já que os danos
ao corpo são reparados.
Vantagens em Parar de Fumar:
20 minutos – normalização da PA
8 horas - normalização do monóxido de carbono
24 horas - diminuição do risco de enfarte
2 semanas a 3 meses - melhoria da circulação;
melhoria função respiratória
1 a 9 meses - diminuição da tosse, cansaço,
normalização da função ciliar
1 ano - diminuição 50% do risco de doença
coronária
5 anos - diminuição 50% do risco de AVC
10 anos - diminuição do risco de câncer do pulmão e
de outras neoplasias
15 anos - risco de doença coronária igual ao de um
não-fumante
Ilusões...

"Fumo por prazer". Que
nada! Se você observar
bem, por prazer mesmo
você fuma apenas 1, 2,
no máximo 3 cigarros ao
dia - o resto é
automatismo, é
escravidão à nicotina,
que tem de ser reposta
em períodos certos...
Ilusões...

"Eu que decido, faço o que
quero". Será? Bastou um
"amigo" lhe oferecer um
cigarro para você não
suportar ser diferente,
aquele que não fuma na
turma... você o aceitou,
mesmo quando seu organismo
o rejeita violentamente, e
mesmo quando você sabe o
quanto isto estaria fazendo
mal a si mesmo.
Fatores dificultadores para a cessação de
fumar:







Co-morbidades psiquiátricas:
depressão
estresse
esquizofrenia
alcoolismo
outras drogas
Ganho de peso
Fumo e Peso:



A nicotina causa uma reação química
aumentando o consumo de energia, cerca de
200 calorias por dia;
Afeta a atividade da serotonina e
dopamina, substâncias neurotransmissoras,
no controle da fome; na abstinência o
indivíduo sente fome mais freqüentemente;
Altera a glicemia, devido a uma maior
resistência na captação de glicose
estimulada pela insulina ou hiperinsulinemia;
Fumo e Peso:
Suprime o apetite;

Inibe o paladar; ex-fumantes
começam a sentir melhor o sabor dos
alimentos.

Quando estiver tentando parar:



Não aumente a sua ingestão calórica;
Alimentar-se freqüentemente em pequenas
quantidades para evitar sintomas como dores de
cabeça, insônia ou falta de energia;
Pratique exercícios físicos (uma caminhada de
meia hora ou mais, 4 dias por semana). O
exercício, além de reduzir o efeito engorde, tem o
mérito de condicionar psiquicamente o indivíduo de
maneira favorável, fazendo com que a abstenção
do fumo seja por ele menos sentida.
Lembre:

"Não importa quanto peso se
ganhe, os efeitos do fumo
são sempre piores"
Tratamentos:







Ao longo dos anos foram desenvolvidas técnicas
e produtos para que os fumadores parassem de
fumar, entre elas temos:
Psicoterapia
Acupuntura
Antidepressivos
Spray Nasal
Adesivo de Nicotina
Chicletes de Nicotina
Unidades que oferecem abordagem intensiva ao
tabagista na cidade de São Paulo:









AMB ESPEC TUCURUVI
ARMANDO DE AGUIAR
PUPO
CAPS II AD CAPELA DO
SOCORRO
CAPS II AD J NELIA
CAPS II AD JABAQUARA
CAPS II AD MOOCA
CAPS II AD PENHA
CAPS II AD SAO MATEUS
CAPS II AD STO AMARO
CAPS II AD V MARIANA




CRATOD: CENTRO DE
REFERENCIA TABACO
ALCOOL E OUT DROGAS
UBS J MARCELO
UBS J STA MARGARIDA
UBS MORRO DOCE
www.mensagensvirtuais.com.br