Transcript Herzlich Willkommen !!! Brigitte Hüttner seit 16 Jahren selbst. Herbalife-Beraterin Wellness-und Ernährungscoach [email protected] www.shb-marketing.de Quelle Fotos: www.fotolia.com ©2013 SHB Marketing Brigitte Hüttner seit 16 Jahren selbst.

Herzlich Willkommen !!!
Brigitte Hüttner
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Jetzt geht‘s los!
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Wasser
Unser Lebenselixier
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Unser Körper besteht zu ca. 75%
aus Wasser
ca. 1,7 Liter werden täglich verbraucht durch Ausatmen,
Schwitzen, Ausscheidungsprozesse von Giftstoffen
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Wassermangel ist oft die Ursache für:
- Müdigkeit
- Migräne
- Verstopfung
- Muskelkrämpfe
- Blutdruckschwankungen
- Nierenprobleme
- Trockene Haut
- 20% Wasserverlust - Lebensgefahr
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Wieviel Wasser ist enthalten ?
Im Gehirn : ca. 90 %
Im Blut : ca. 83 %
Im Knochen ca. 22 %
Im Muskeln ca. 75 %
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• Reguliert den Appetit
• Verbessert den Stoffwechsel
• Energiesteigerung
• Weniger Wassereinlagerungen
• Entgiftung über die Nieren
• Kann Kopfschmerzen lindern
• Hilft hohen Blutdruck zu senken
• Verbessert das Hautbild
• befeuchtet die Gelenke,
• Hilft beim Ausschwemmen von Schlacken
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Wasser trinken
Vorteile durch regelmäßiges Trinken:
Körper funktioniert nur mit genug Wasser
Stoffwechsel ist aktiver
Durst täuscht Hunger vor!
Koffeinhaltige Getränke entwässern den Körper
1 Tasse Kaffee sollte durch 1 Glas Wasser
ausgeglichen werden
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Wasser trinken
Ziel:
Pro 25 kg Körpergewicht
1 Liter
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KEIN WASSER :
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Was zum Wasser auch gehört:
Wassergehalt von Obst und Gemüse
Gurke fast 100 %
Melone
Orange
Zitrone
Paprika
Tomate
Obst enthält Vitamine, Vitalstoffe
Achtung beim Abnehmen:
Obst enthält auch viele Zucker und Kalorien
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Kräuter-Vital-Getränk
•
•
•
•
2-3 Tassen täglich trinken
man entgiftet besser
mehr Energie
Energie wird auch aus dem
Fett geholt
• somit nimmt man besser ab
• reinigt das Gewebe, ohne
dass es entwässert
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Achtet auf Eure Trinkmenge :
Pro 25 kg / 1 Liter super !
Flasche /Krug sichtbar hinstellen !
Jede halbe oder Stunde 1 Glas!
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Carpe Diem
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