JOKKMOKKS SKIDKLUBB

Arrangerar säsongens första teknik- och träningsläger den 24-27 november 2011

– i samarbete med Vasasvahn –

Efter fjolårets succé kör vi i år igen, nu med ett något annorlunda upplägg utifrån deltagarnas synpunkter från i fjol! Tag chansen att redan i november uppleva ett teknik- och träningsläger på längdskidor i Jokkmokk. Vi kan erbjuda träning med erfarna instruktörer och ledare som delar med sig av sina erfarenheter inom skidteknik, träningslära och materialkunskap. Vilken skidnivå du än befinner dig på är målet att ge dig en personlig utveckling, ökad kunskap och inspiration i din fortsatta skidåkning. Jokkmokk har en lång skidtradition och kan redan tidigt på säsongen erbjuda riktig vinter och bra träningsförhållanden. Unna dig en långhelg i Jokkmokk med härliga spårslingor, vackra omgivningar och erfarna instruktörer i sällskap med likasinnade. Jokkmokk erbjuder en säregen och exklusiv miljö med högkvalitativa turistfaciliteter. Sevärdheterna är många och närhet till såväl skidspår som centrum är en självklarhet - framför allt finns det stora områden med vacker och varierad skidterräng. Väl mött! I lägret ingår: • Mycket skidåkning • Skidteknik med filmning och individuella tips • Kunskaper i vallning/materal/utrustning • Kost/träningslära/träningsupplägg • Logi med helpension (del i dubbelrum) • Möjlighet att besöka lokala sevärdheter (ev. Inträde tillkommer). Mat och logi: Vi bor på Hotel Jokkmokk som praktiskt taget ligger på elljusspåret med vacker utsikt över sjön Talvatis. Hotellet erbjuder helpension (frukost, lunch och middag) under lägret och det är även här vi kommer att hålla våra teoripass. Läs mer på :

http://www.hoteljokkmokk.se/

Pris: 4 250 SEK för läger och helpension exklusive resa till Jokkmokk. 2 500 SEK för JSK medlemmar utan boende på hotellet, men inklusive måltider under lägret. Lördag kväll ingår en trerätters festmåltid med möjlighet att ta med respektive till mycket förmånligt pris.

Tillkommer: Egen tåg-/flygresa, samt gemensam transfer till självkostnadspris. Eventuell flyg-/tågbokning gör respektive lägerdeltagare själv. Boka tidigt för bra pris! SN Resor i Jokkmokk hjälper er gärna med er bokning, telefon 0971-58222. Rekommenderade flygavgångar torsdag Stockholm-Luleå med en samordnad transfer Luleå Jokkmokk respektive resdag (med reservation för ändringar i tidtabeller): SAS: ARN-LLA 11:25 – 12:45 eller 14:00 – 15:20 Norwegian: ARN-LLA 12:20 – 13:35 Samordnad transfer avgång Luleå kl: 16:00 Återresa söndag 28 november SAS: LLA-ARN 16:45 – 18:05 eller 19:25 – 20:45 Norwegian: LLA-ARN 17:20 – 18:40 eller 19:45 – 21:05 Samordnad transfer avgång Jokkmokk ca kl: 13:30 Om behov finns för tågresenärer anordnas även transfer Murjek-Jokkmokk-Murjek. För transfer övriga tider se trafikering av Länstrafiken Norrbottens bussar Luleå-Jokkmokk-Luleå på

www.ltnbd.se/

Där hittar ni även tidtabell för flygbussen. Övrigt: Om intresse finns för andra aktiviteter i Jokkmokk, i samband med lägret, kontakta oss för ett individuellt program! Exempel kan vara: Massage, styrketräning på gym, yoga, museibesök, mm. Se även:

http://www.ajtte.com/ http://www.turism.jokkmokk.se/ http://www.styrka.jokkmokk.com/

Lägerarrangör: Jokkmokks Skidklubb i samarbete med Vasasvahn. Ledare och instruktörer är Mattias Svahn och medhjälpare. Se även:

http://www.vasasvahn.se/

Hoppas att vi ses i Jokkmokk i november! Skidhälsningar från Jokkmokks Skidklubb För information kvällstid: Lennart Nilsson, 070-639 44 47 Håkan Sundqvist, 070-661 77 60 eller e-post:

[email protected]

[email protected]

Uppdaterad information läggs ut på Jokkmokks Skidklubbs hemsida:

www.jskskidor.se

Anmälan/bokning: Eftersom lägret har begränsat antal platser så är det ”först till kvarn” som gäller. Gör så här: 1. Skicka ett mail till:

[email protected]

med följande uppgifter: Namn, Adress, E-postadress, Telefon och Födelseår Skidbakgrund: (Nybörjare/Motionär/Elitmotionär) Önskemål om vem du vill dela rum med: Ange eventuellt flight/tåg du kommer/avreser med. Ange eventuellt behov av transfer!

2. Vid behov, boka flyg till Luleå eller tåg till Murjek. 3. Lägeravgiften betalas till Jokkmokks Skidklubbs bankgironummer: 928-0520. Var noga med att märka betalningen med ”Teknik- och träningsläger” och ditt namn! Anmälan är giltig efter bokförd betalning senast en månad före lägrets start. Du kommer att få en bekräftelse så snart din betalning är klubben tillhanda! Preliminärt lägerupplägg med ökad möjlighet till fri åkning Förmiddag Eftermiddag Kväll Torsdag Installation; genomgång av program Teori vallning Teknik grp 3 & 4 Filmgenomgång grupp 1 & 2 Teknik och filmning grp 1 & 2 Fredag Friåkning med coachning grp 3 & 4 Teknik och filmning grp 3 & 4 Lördag Söndag Friåkning med coachning grp 1 & 2 Valfritt Besök/ Åkning – Möjlighet till personlig coach Friåkning med coachning grp 1 & 2 Teknik grp 1 & 2 Friåkning med coachning grp 1 & 2 Föreläsning/Aktivitet Filmgenomgång grupp 3 & 4 Middag & Föreläsning