Transcript Sport och aktivitet

Sport och
aktivitet
Välj bland över 80 olika aktiviteter - få en
rolig upplevelse för en till två personer
12
1
Grattis! Du har fått en upplevelse i present, en Smartbox Sport
och aktivitet. Den ger dig möjligheten att välja din favorit bland över
80 olika aktiviteter och få en rolig upplevelse. Alla aktiviteter finns
presenterade, med text och bild, i den här boken. Det gör att din
upplevelse börjar redan nu - läs igenom presentationerna, titta på
bilderna, välj ut en aktivitet och boka sedan in din upplevelse.
Vi önskar dig en trevlig upplevelse!
Smartbox Sverige
3
Om din Smartbox
Denna Smartbox berättigar till en av de upplevelser som presenteras
i den här boken. Upplevelsen bokar du direkt med leverantören,
kontaktuppgifter finns vid respektive presentation. Förändringar i utbudet kan ha skett, du hittar uppdaterad information på
vår webbsida w
­­ ww.smartbox.se. Längst bak i denna bok finner du
svar på vanliga frågor och Smartbox kontaktuppgifter.
Boka din upplevelse
1. Välj din upplevelse
Läs om alla aktiviteter och deras erbjudanden. Välj sedan det som lockar mest.
2. Aktivera din box
Gå in på www.mysmartbox.se för att aktivera din Smartbox. Om du inte har internet,
vänligen kontakta oss per telefon på 08 23 42 22.
3. Boka din upplevelse
Upplevelsen bokas direkt med leveran­tören, kontaktuppgifter finns i boken. Uppge
nummerserien som finns på baksidan av värdebeviset. Leverantören kan kräva att du
skickar värdebeviset i förväg (skicka rekommenderat) eller upp­ger ett kreditkortsnummer.
4. Upplev
Kom till upplevelsen på utsatt tid. Ta med dig hela värde­beviset fullständigt ifyllt (om du
inte redan skickat in det), och överlämna det som betalningsmedel.
Observera att ditt värdebevis inte är någon garanti för en specifik upplevelse. Om en specifik upplevelse inte går att boka hänvisar vi
till övriga upplevelser i boken. Se www.smartbox.se för allmänna villkor. Bokning och upplevelse ska äga rum innan utgångsdatumet.
Smartbox reserverar sig för eventuella tryckfel.
5
28
29-30
27
21
26
23
22
32
20
24
31
19
13-18
25
10
11-12
8
7
6
1
3-5
2
9
Södra Sverige
Skåne län
1. Kanotfärd bland vackra öar, Immeln........................10
20. Kajak i Bohuslän, Lysekil.............................................44
2. Spela golf vid havet, Trelleborg..................................12
21. En aktiv dag för familjen, Dals-Långed.................46
3. Chokladprovning, Malmö............................................14
22. Kör gokart, Uddevalla.................................................48
4. Gokart, Malmö.................................................................16
23. Kör gokart, Lidköping.................................................48
5. Segway-tur, Malmö........................................................86
24. Golf och lunch, Falköping..........................................50
6. Westernridning, Ljungbyhed......................................18
Blekinge län
7. Spela golf i Blekinge, Karlshamn...............................20
8. Upptäck scuba diving, Karlskrona.............................22
9. Paintball i Karlskrona skärgård, Ramdala...............24
Kronobergs län
Jönköpings län
25. Upplev vilda västern, Hillerstorp.............................52
Östergötlands län
26. Paddla kajak, Ödeshög...............................................54
27. Kör gokart, Motala........................................................56
28. Cykeläventyr i Östergötland, Borensberg............58
10. Prova glasblåsning, Kosta..........................................26
29. Dessertprovning, Norrköping..................................60
Hallands län
30. Höghöjdsbana, Åby.....................................................62
11. Kajakpaddling, Halmstad...........................................28
Gotlands län
12. Vindsurfa vid Hallands kust, Halmstad.................30
Västra Götalands län
31. Mountainbike på Gotland, Visby.............................64
32. Aktivitetsdag på Gotland, Tingstäde.....................66
13. Måla på keramik, Göteborg.......................................32
14. Ölvandring, Göteborg.................................................34
15. Bowling, Göteborg.......................................................36
16. Spela en golfrunda, Öjersjö.......................................38
17. Aktivitetsdag med gym och golf, Göteborg.......40
18. Segway-tur, Göteborg.................................................86
19. Äventyr på hög nivå, Borås.......................................42
7
67
66
63
58-59
60
62
61
64
36
35
34
33
65
37-57
Mellersta Sverige
Södermanlands län
33. Greenfee, Nyköping.....................................................68
55. Pralinkurs, Upplands Väsby.....................................112
34. Golf i vacker sörmländsk natur, Jättorp................70
56. Golf i Rosersberg, Rosersberg................................114
35. Kanotäventyr i Sörmland, Mariefred......................72
57. Golfa i vackra miljöer, Vallentuna..........................116
36. Kör jeep på terrängbana, Strängnäs......................74
58. Spela golf vid sjön Lommaren, Norrtälje............118
Stockholms län
59. Ponnyridning, Norrtälje............................................120
37. Prova klättring på drop-in, Hägersten...................76
Uppsala län
38. Gokart och Segway, Stockholm..............................78
60. Poledancing, Uppsala................................................122
39. Forspaddla i centrala Stockholm, Stockholm.....80
61. Utflykt för stora och små, Bålsta............................124
40. Stadsvandring med Peter Frisk, Stockholm........82
62. Utflykt med häst och vagn, Fjärdhundra...........126
41. Upplev en klassisk konsert, Stockholm................84
42. Segway-tur, Stockholm...............................................86
43. Lär dig spela djembe, Stockholm...........................88
44. Utöva yoga, Stockholm..............................................90
Västmanlands län
63. Guidad tur i Sala Silvergruva, Sala........................128
64. Bowla med familjen, Västerås.................................130
45. Stand Up Paddlesurfing, Stockholm......................92
Örebro län
46. Bowling i Birkastan, Stockholm...............................94
65. Paddla i vildmarken, Tived.......................................132
47. Dansa salsa, Stockholm..............................................96
48. Sumobrottning och bouncy boxing, Stockholm...98
Dalarnas län
49. Underhållande improvisationsteater,
66. Sommarrodel i skidbacken vid Siljan, Rättvik..134
Stockholm............................................................................100
67. Prova hundspann, Sälen..........................................136
50. Långfärdsskridskor, Stockholm.............................102
51. Bowling eller golf i modern miljö, Stockholm...104
52. Prova på dykning, Järfälla........................................106
53. Åk skidor eller snowboard, Sollentuna...............108
54. Personlig träning, Täby.............................................110
9
73
70
71-72
69
68
Norra Sverige / Flera orter
Gävleborgs län
Västerbottens län
68. Cykla dressin till fint fiskevatten, Delsbo............138
73. Spela golf i Umeå, Holmsund.................................148
Jämtlands län
Flera orter
69. Möt myskoxar i vildmarken, Bruksvallarna........140
74. Personlig Hälsoplan och fri träning, Flera orter....150
70. Gå på vatten, Åre........................................................142
75. Träna på Boot Camp, Stockholm, Göteborg,
71. Zorbing - i jätteboll nerför backe,
Eskilstuna, Malmö, Örebro, Västerås, Linköping
Hammarstrand...................................................................144
och Blekinge........................................................................152
72. Guidad tur i Ragundadalen, Hammarstrand....146
76. Segway-tur i stadsmiljö, Karlshamn, Ronneby,
Karlskrona och Kalmar.....................................................154
11
​K anotfärd bland vackra öar
​Bli ett med naturen under en avkopplande tur på sjön Immeln. Packa ryggsäcken och bege dig ut på ett roligt
och rogivande äventyr med Immelns Kanotcenter. I det här erbjudandet får du, tillsammans med en vän, hyra
en kanot i ett dygn och ni väljer själva vilken distans ni vill paddla. Med den vackra insjön som färdväg kommer
er kanotfärd kommer bli en minnesvärd upplevelse. Vattendragen är lugna vilket gör det lätt för er att paddla ut
och snabbt komma bort från vardagen. Om ni vill ta en paus kan ni stanna till vid någon av de 200 små öar som
finns i närheten. Bada, grilla eller övernatta och känn på friluftslivets guldkant.
Denna Smartbox ger rätt till
​Kanothyra i ett dygn, inklusive flytvästar, paddlar,
vattendunk, karta, packtunna, stormkök, dry bags
samt avbeställningsskydd och kanotförsäkring. Gäller för två personer.
Ring 044 961 00 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt
värdebevis.
Adress
I​ mmelns Kanotcenter
G
​ amla Byvägen 1
​ ​​
2
​ 89 73 I​ mmeln
S​ verige
​Tfn. 044 961 00​
i​ [email protected]
w
​ ww.immelnskanotcenter.se
13
​Spela golf vid havet
​På Stavstensudden strax väster om Trelleborg kan Trelleborgs Golfklubb erbjuda en ovanligt vackert belägen
och utmanande 18-håls linksbana. Banan smälter in i naturen och visar respekt för alla dess invånare – från stora
fågelflockar till sällsynta orkidéer. Från samtliga hål är havet synligt och det är en fantastisk vy med horisonten i
fjärran och båtarna som seglar ut och in till Trelleborgs hamn. Där finns även en välbesökt restaurang med ljuvlig
utsikt, fin golfshop med brett sortiment, golfstudio med launchmonitor där du kan göra svinganalyser, costum
fitting med mera. Det finns också ett övningsområde och en range där du kan träna på din sving.
Denna Smartbox ger rätt till
​Greenfee och startkit (peggar, greenlagare och
penna). Gäller för en person.
Ring 0410 33 04 60 för att boka tid. Tala om att du
har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Trelleborgs GK
​Kämpingevägen ​19​​
​231 93 ​Trelleborg
​Sverige
​Tfn. 0410 33 04 60 ​
​[email protected]
​www.trelleborgsgk.se
15
​Chokladprovning
​Malmö Chokladfabrik är de enda i Sverige som tillverkar choklad från kakaobönor och på deras chokladprovning
får du och en vän prova åtta olika sorters choklad. Ni lär er bedöma chokladen utifrån färg, doft, smak och textur.
Ni får också resa tillbaka i fabrikens 120-åriga historia, lära er om tillverkningen, titta på film från kakaoplantage
och besöka Kakaosalen där Ögonkakaon tillverkades från första början. Gör sedan ett besök i fabriksbutiken med
färska praliner, aptitretande tryfflar och härliga chokladkakor. Se bara upp så att ni inte blir beroende av chokladen – den innehåller nämligen samma ämne som frigörs i kroppen när man är nyförälskad.
Denna Smartbox ger rätt till
​Chokladprovning för två personer ELLER chokladprovning för en person inklusive ett presentkort
på choklad för 200 kronor.
Ring Kulturcentralen på 040 10 30 20 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du
har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Malmö Chokladfabrik
​Möllevångsgatan ​36 B
​ ​
​214 36 M
​ almö
​Sverige
​Tfn. 040 45 95 05​​
​www.malmochokladfabrik.se
17
​Gokart
​På Race House i Malmö finns det mesta för gasglada motorentusiaster. Du kan köra gokart, dubbelkart, minimoto, minimotard eller elbil på en modern inomhusanläggning. Det finns gott om roliga aktiviteter för en ledig
dag. Den asfalterade banan är 416 meter lång och därmed den längsta i Sverige. Med Smartbox får du köra en
gokart med 200 cc's fyrtaktsmotor som har 6,5 hästkrafter att tygla. På banans raksträckor når du toppfarten
som är cirka 60 kilometer i timmen. Utmana en kompis och kör så det ryker. Det finns också möjlighet att hyra
en kart med dubbelkommando som passar för rörelsehindrade. Alla skydd som behövs får du låna, men ta med
egna oömma skor.
Denna Smartbox ger rätt till
​Gokart drop-in, 35 min (2 x 10 min och 1 x 15 min).
Gäller för en person.
Ring 040 18 27 00 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis. Bokning bör ske två dagar innan
besökstillfälle.
Adress
​Race House
​Bjurögatan ​48​
​Malmö
​211 24 ​Malmö
​Sverige
​Tfn. 040 18 27 00​​
​www.racehouse.se
19
​Westernridning
​Gården Lagetorp ligger uppe på Söderåsen, mitt i den skånska myllan, några mil öster om Helsingborg. Där finner ni Söderåsens Turridning med sina pigga och trevliga Haflingerhästar. På gården får du och en vän möjlighet
att prova på en westerninspirerad nybörjarlektion. Haflingern är en viktbärande och tålig häst som är stadig på
foten och har ett gott lynne. Den är lite lägre än den vanliga halvblodshästen, men absolut inte för liten för en
vuxen person. Hästarna har alla lite olika karaktärer – ni möter till exempel trygga Robin, pigga Ronja och hungriga Affe. Säkert finner ni en häst som passar just er och era förutsättningar.
Denna Smartbox ger rätt till
​Nybörjarlektion i westernridning på ridbana (40
min), för två personer. Tidsåtgång totalt cirka 2 timmar.
Ring 0435 44 23 63 eller 070 372 92 01 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du
har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Söderåsens Turridning
​Svenstorp ​897 ​B​
​264 53 L​ jungbyhed
​Sverige
​Tfn. 0435 44 23 63, 070 372 92 01​
​[email protected]
​www.turridning.se
21
​Spela golf i Blekinge
​Tillhör du dem som jublar över ett bra slag lite då och då, eller prickar du fairway med kraft gång på gång? Oavsett
vilket, vid Karlshamns GK finns banan för dig. Karlshamns GK som ligger i Mörrum en mil utanför Karlshamn är Blekinges enda golfklubb med 36 hål. Väljer du den gamla banan kan du njuta av breda fairways, vacker bokskog och
så det där spektakulära och utmanande 16:e hålet som löper längs flugfiskarnas paradis, den vackra Mörrumsån.
Är du redo för en något mer utmanande bana ska du prova den nya banan byggd 2003. Där är hålen smalare och
bunkrarna många. Gillar du greener av den snabbare sorten kommer du att trivas fint. Klubbens träningsområde
är ovanligt stort. Där finns både chippinggreener och puttingreener, en fin drivingrange och även en liten korthålsbana på fem hål.
Denna Smartbox ger rätt till
​Greenfee, banguide, greenlagare samt polett till drivingrangen. Gäller för en person.
Ring 0454 500 85 för att boka tid. Tala om att du
har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Karlshamns GK
Karlshamn
​Sverige
​Tfn. 0454 500 85​
​[email protected]
​www.karlshamnsgk.com
23
​Upptäck scuba diving
​Känn tyngdlösheten i vattnet och beundra fiskar, krabbor, sjöstjärnor och kanske båtvrak. Med Unique Dive &
Travel kan du som inte har dykcertifikat prova hur det är att dyka i havet. Unique Dive & Travel är en dykbutik i
Karlskrona som ordnar kurser och certifierar inom PADI. Skulle du vilja ta ett dykcertifikat efter kursen finns alltså
flera möjligheter till det. Det hela börjar med en teoretisk genomgång och utprovning av dykutrustning. Därefter
bär det av mot havet. Väl i vattnet går ni igenom några övningar tills du känner dig trygg nog att ta dig vatten
över huvudet. Din instruktör finns hela tiden vid din sida, medan du beundrar livet under ytan.
Denna Smartbox ger rätt till
​Discover scuba diving (cirka 3 timmar), för en person, minst 13 år gammal. Lån av utrustning ingår.
Ring 0455 157 21 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt
värdebevis.
Adress
​Unique Dive & Travel
​ 8​​
S​ tyrmansgatan 3
3
​ 71 36 K
​ arlskrona
S​ verige
​Tfn. 0455 157 21​
u
​ [email protected]
​ ww.uniquedive.se
w
25
​Paintball i Karlskrona skärgård
​Letar du efter adrenalinkickar är paintball en aktivitet som du bara måste testa. Det är intensivt, roligt, spännande
och nervkittlande. Tillsammans med en vän får du spela paintball på Primo Victorias bana i Karlskrona skärgård.
På den stora skogsbanan får ni uppleva paintball bland stockar och sten. Att spela paintball är en utmaning som
kräver en hel del av både dig som individ och av laget. Såväl snabbhet som kommunikation och lagarbete är
nödvändiga ingredienser för att lyckas bra. Oavsett resultat kan ni räkna med att få en riktigt rolig och minnesvärd upplevelse. Glöm inte att förboka samt att ta med oömma skor.
Denna Smartbox ger rätt till
​Paintballspel för två personer inklusive markörer,
overaller, handskar, masker samt 200 bollar. Luften
fylls givetvis på gratis.
Ring 073 380 84 41 eller 076 889 80 77 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du
har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Primo Victoria Paintball
​Varpesvägen ​7​​
​373 02 R
​ amdala
​Sverige
​Tfn. 073 380 84 41​
​[email protected]
​www.primovictoria.se
27
​Prova glasblåsning
​Glasblåsning har ni säkert sett förut. Men har ni provat på hur det känns att stå framför ugnen och hantera det
smälta glaset? På Kosta Glascenter mitt i glasriket, mellan Kalmar och Växjö, kan det bli verklighet. Din och en
väns glasblåsardag börjar med en introduktion om glasets fantastiska värld, det genuina hantverket, olika tekniker, färghantering och säkerhetsaspekter. Läraren beskriver i både ord och handling hur ni ska gå tillväga för
att få era verk att växa fram. Sedan är det bara att prova sig fram och ni väljer själva hur mycket handledning och
hjälp ni vill ha. Det är en otrolig upplevelse att ha det levande glaset på pipan och se hur det sakta tar form. Ni
behöver inte ha speciellt starka lungor för att klara av att blåsa fram ert alster, det handlar mer om teknik och
tålamod – för misslyckas ni så är det bara att börja om från början.
Denna Smartbox ger rätt till
​Introduktion i glasblåsning för två personer, där
båda får provblåsa varsitt glas. De blåsta föremålen skickas hem mot en portokostnad.
Ring 070 684 61 91 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Adress
​Kosta Glascenter
​Stora vägen ​​
​360 52 ​Kosta
​Sverige
​Tfn. 070 684 61 91​​
​www.kostaglascenter.se
29
​K ajakpaddling
​Fiske och friluftsliv handlar helt och hållet om upplevelser. Med rätt utrustning och bra kunskaper så förhöjer du
garanterat din upplevelse i naturen. Sportfiske- och friluftslivsbutiken Go Nature i Halmstad vänder sig till alla
som, precis som de själva, älskar naturen. Så unna dig lite avkoppling och frisk luft genom att hyra en kajak för en
dag. Singelkajakerna som du får låna är antingen av märket Prijon eller Venture, två välkända och populära märken. Övrig utrustning såsom flytväst, paddel och kapell ingår också. Paddlingen sker kring Halmstad, antingen i
sjö eller vid kust beroende på väder.
Denna Smartbox ger rätt till
​Hyra av en singelkajak i upp till ett dygn. Utrustning
ingår.
Ring 035 21 21 27 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
​Go Nature
​Flygaregatan ​25​​
​302 38 H
​ almstad
​Sverige
​Tfn. 035 21 21 27​​
​www.go-nature.se
31
​Vindsurfa vid Hallands kust
​Minns du 80-talets tuffa vindsurfare som kunde göra höga hopp och trix? Så avancerat behöver det inte gå till.
Men vindsurfing är roligt och nu är det på väg tillbaka igen. Söderpiren surfcenter, som ligger vackert beläget vid
havet på västra stranden i Halmstad ordnar kurser i vindsurfing, kitesurfing och vågsurfing. Det är vid Söderpiren
som man samlas inför lektioner. Om du aldrig har vindsurfat förut får du främst känna på hur det känns att stå på
en bräda och att plocka upp seglet. På några timmar lär du dig kanske inte några trix precis, men du får en känsla
för vad det innebär och ett kul minne av många vurpor och sköna plask. Kuststräckan utanför Halmstad är bra
lämpad för vindsurfing. Den har stora, långgrunda stränder med jämna vindar som blåser i nästan alla riktningar.
Denna Smartbox ger rätt till
​Hyra av vindsurfingutrustning (4 tim) för en person.
Ring 070 876 75 00 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Adress
​Söderpiren
​Småbåtsgatan ​4​​
​302 90 ​Halmstad
​Sverige
​Tfn. 070 876 75 00​
​[email protected]
​www.soderpiren.se
33
​Måla på keramik
​Låt kreativiteten flöda. På keramikmålnings-kaféet Pick-n-Paint behöver man inte vara estetiskt lagd för att kunna
skapa sitt egna konstverk. Tillsammans med vänner eller familj får du börja med att välja ut det fat du ska måla.
Därefter får ni en introduktion med tips om färger och tillvägagångssätt innan ni fattar penslarna och sätter igång.
Saknar ni inspiration finns en uppsjö med schabloner, stämplar och böcker till hjälp. Vill ni ta en paus så finns
kaffe, te och fikabröd att köpa. Det är ingen tidspress utan ni målar så länge ni vill. Lämna kvar ert alster för glasering och bränning så kan ni efter cirka tio dagar hämta ert mästerverk.
Denna Smartbox ger rätt till
​Keramikmålning av ett större fat tillsammans. Gäller för en familj eller en grupp vänner (max fyra personer). Välj mellan tre olika modeller: ett runt, ett
ovalt eller ett rektangulärt fat.
Ring 031 14 14 82 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Adress
​Pick-n-Paint
​Olivedalsgatan ​25​​
​413 10 ​Göteborg
​Sverige
​Tfn. 031 14 14 82​​
​www.picknpaint.se
35
​Ölvandring
​Njutningsfrämjandet i Göteborg arrangerar roliga och intressanta event som alla går i njutningens tecken. Företaget drivs med stort engagemang av Jonas Nyberg och Simon Svensson. I det här erbjudandet får du följa
med på en underhållande och lärorik rundvandring i Göteborgs ölvärld. Med början i stadens grundande slingrar
sig vandringen via platsen för den omsjungna Halta Lottas Krog, Carnegies källare och Sveriges första sportbar.
Avslutningen tar upp dagens framgångsrika göteborgsbryggerier. Du får höra spännande historier från legendariska krogar och olika platsers betydelse för publivet i Göteborg. Du får också smaka öl med anknytning till Göteborg. Ölvandringen genomförs till fots, tar ungefär två timmar och sträckan som vandras är cirka 3,5 kilometer.
Denna Smartbox ger rätt till
​Ölvandring inklusive två glas öl, gäller för en person. Dessutom en gåva med anknytning till öl att
ta med hem. Åldersgräns 18 år.
Se www.njutningsframjandet.se för mer information och bokningsbara datum. Ange att du har en
Smartbox och uppge nummerserien som finns på
baksidan av värdebeviset. För grupper över 10 personer kan egna datum bokas.
Adress
​Njutningsfrämjandet
​Åvägen ​24​​
​412 51 G
​ öteborg
​Sverige
​Tfn. 070 522 27 82​
​[email protected]
​www.njutningsframjandet.se
37
​Bowling
​Är ni ett glatt gäng som vill hitta på något skoj är bowling nästan alltid bra. Det är roligt och det kräver inte
särskilt mycket förkunskaper. I Gamlestaden i Göteborg finner du och dina vänner Strike & Co med sina 27 bowlingbanor av toppklass. Har ni aldrig spelat förut så ber ni bara om hjälp att komma i gång. Personalen är trevlig
och hjälper så långt det är möjligt till med en kort introduktion. När alla har fått på sig bowlingskorna och hittat
ett klot som passar är det bara att köra igång med tävlingen. Vem blir först att slå en strike? I taket sitter ett automatiskt poängräkningssystem som håller ordning på era poäng och håller tävlingen i gång. På kvällarna stiger
stämningen ytterligare ett snäpp för då är det discobowling som gäller. Ljuset på banan dämpas, ni spelar med
självlysande klot och partymusiken strömmar ur högtalarna.
Denna Smartbox ger rätt till
​Bowling (1,5 timme) på en bana (en till sex personer). Klot- och skohyra ingår. Även discobowling
(viktigt att alla är minst 18 år), fredag och lördag
kväll.
Aktiviteten måste bokas i förväg per telefonnummer 031 27 26 27. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
​Strike & Co
​Gamlestadsvägen ​2-4​​
​415 02 G
​ öteborg
​Sverige
​Tfn. 031 27 26 27​
​[email protected]
​www.goteborg.strike-co.se
39
​Spela en golfrunda
​Mitt ute i grönskan i det idylliska bostadsområdet Öjersjö, endast tio minuter från Göteborg, ligger Partille Golfklubb. Banan invigdes 1988 och är en omväxlande och teknisk intressant skogsbana med en mycket vacker layout. Under 2008 slutfördes en genomgripande ombyggnad av greener och greenområden. Det har gjort att det
idag finns ondulerade greener och vackra kuperade greenområden som ger nya utmaningar för alla kategorier
av spelare. Banan ritades ursprungligen av Jan Sederholm och ombyggnaden bär Susanna Gustavssons signatur.
1993 byggdes och invigdes klubbhuset som har gett klubben fina lokaliteter såsom kansli, reception, omklädningsrum, bastu, shop, restaurang och konferenslokal. Intill klubhuset finns bra träningsmöjligheter i form av en
stor drivingrange och ett fint övningsområde med pitch, chip, bunker och puttningsmöjligheter.
Denna Smartbox ger rätt till
​Greenfee, för en person.
Ring 031 98 70 04 för att boka tid. Tala om att du
har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Partille GK
​Golfrundan ​5​​
​433 51 Ö
​ jersjö
​Sverige
​Tfn. 031 98 70 04​
​[email protected]
​www.partillegk.se
41
​Aktivitetsdag med gym och golf
​På Hisingens Golf och Friskvårdcenter kan du och en vän träna både kropp och golfsving. Ni börjar dagen med ett
gympass i det funktionella gymmet. Därefter serveras en proteindrink i kaféet innan ni ger er ut på drivingrangen. Där kan ni slå en hink med bollar och sedan fortsätta med att spela 18 hål på den natursköna korthålsbanan.
Ni lånar all utrustning och behöver inte ha grönt kort för att få spela. Ta en paus i kaféet och ät en god bit paj eller
lasagne medan ni tittar på Viasat Golf eller ser spelet på deras Pay & Play bana. Avsluta dagen med ett bastubad,
traditionell bastu för herrar och infraröd hälsobastu för damer.
Denna Smartbox ger rätt till
​En aktivitetsdag med både gym och golf, för två personer. Inkluderar gympass, bastubad, proteindryck i
kaféet, lån av golfklubbor och en hink med 44 bollar till drivingrangen samt möjlighet att spela 18 hål
på pay & play 6-hålsbanan med gratis lån av klubbor, bag och bollar.
Ring 031 55 10 66 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Adress
​Hisingens Golf och Friskvårdscenter
​Östergärde Industriväg 1
​ ​​
​417 29 ​Göteborg
​Sverige
​Tfn. 031 55 10 66​​
​www.hgcgolf.nu
43
​Äventyr på hög nivå
​Man måste inte gå på skogspromenad för att kunna njuta av naturen och skogsluften. Man kan göra det på
högre höjder också. Upzone utanför Borås är en rolig klätterpark och den perfekta utmaningen för dig som vill
prova något helt nytt. Där kan du göra en svindlande resa bland trädtoppar ända upp till elva meter ovanför
marken, i klätterbanor, gungbroar, tarzannät, bobbycar, armgång, linbanor och mycket mer. Förbered dig på ett
äventyr på riktigt hög nivå. Bland annat erbjuder Upzone på en rolig och krävande bana för dig som vågar dig
upp bland träden. Du börjar med att klättra upp i stegen till första plattformen i en av fyra hinderbanor. Där börjar utmaningen. Nu måste du balansera över en lång svajig sicksackbro för att komma till nästa plattform. Klarar
du det, klarar du allt.
Denna Smartbox ger rätt till
​Instruktion, uthyrning av utrustning och totalt två
timmar klättring, för en person.
Ring 033 41 17 41 eller maila [email protected] för
mer information och bokningsbara datum. Tala om
att du har en Smartbox och uppge nummerserien
som finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Upzone
​Vilénplan ​Boråsparken​​
​506 40 ​Borås
​Sverige
​Tfn. 033 41 17 41​
​[email protected]
​www.upzone.se
45
​K ajak i Bohuslän
​Upplev den bohuslänska skärgården med kajak - ensam eller tillsammans med en vän. Tyst och stilla glider ni
fram och njuter av landskapets karga klippor och charmiga fiskebyar. Har ni tur får ni till och med se säl. Kajaken
får ni låna av Nautopp Sea Kayaking Sweden som håller till i Lysekil. Innan ni ger er iväg får ni instruktioner i
paddelteknik, säkerhet och genomgång av sjökort. Har ni möjlighet transporterar ni själv kajaken till den plats
där ni vill starta. Annars är utgångspunkten Nautopps kajakcentral där ni har Lysekils vackra ytterskärgård inom
räckhåll. Paddla till exempel till Stora och Lilla Kornö eller den vackra Gåsöarkipelagen.
Denna Smartbox ger rätt till
​Heldagshyra av en enmanskajak eller tvåmanskajak
(K1/K2) ELLER halvdagshyra av två enmanskajaker
(K1).
Ring 0523 292 00 eller 073 263 25 63 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att
du har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Nautopp Sea Kayaking Sweden
​Valbogatan ​78​​
​453 34 L​ ysekil
​Sverige
​Tfn. 0523 292 00, 073 263 25 63​
​[email protected]
​www.nautopp.com
47
​En aktiv dag för familjen
​Dalslands Aktiviteter är ett av Västsveriges största upplevelsecenter, där hela familjen kan få en härlig dag. Det
finns en mängd aktiviteter såsom bågskytte, yxkastning, luftgevärsskytte, bäversafari, kajakpaddling och ridning
i naturen. Vidare kan ni klappa älgarna i Älgparken, kasta er ut i äventyrsbanan med Sveriges längsta ziplina - 600
meter lång och 40 meter över marken. Ni får även chansen att vaska guld. Först lär ni er hur det går till och sedan
är det bara att ta en promenad genom naturreservatet till Dalslands Aktiviteters egen inmutning i Stenebyälven.
Har ni tur glimrar det i sanden.
Denna Smartbox ger rätt till
Entrébandet Familj, som inkluderar entré till
​
Gäddoasen, Älgparken, samt guldvaskning för
hela familjen, två vuxna och tre barn.
Ring 0531 330 86 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
D
​ alslands Aktiviteter
S​ teneby​​​
​ 60 10 D
​ als-Långed
6
S​ verige
​Tfn. 0531 330 86​​
w
​ ww.dalslandsaktiviteter.se
49
​K ör gokart
​Sätt foten på gaspedalen och gör dig redo för en ordentlig åktur. Motorstadion har två gokartbanor och du
väljer själv vilken du vill besöka. Båda banorna, som ligger i Uddevalla respektive Lidköping, håller internationell
klass och är cirka 8 meter breda och drygt 1000 meter långa. Lidköpings bana är något längre, 1250 meter, och
därmed Sveriges längsta. Gokartarna är av märket Caroli, med 270cc Honda-motorer och en topphastighet på
90 kilometer i timmen. Det finns med andra ord utrymme för en riktigt spännande match mot dina vänner. Ta
chansen och kör så det ryker. Känn adrenalinet pumpa i dina ådror när du följer banans hastiga kurvor ända tills
du passerar målgången.
Denna Smartbox ger rätt till
​Gokart-körning för tre personer, körtid är 10 minuter vardera.
Ring 0510 241 20 för information om lediga tider.
Tala om att du har en Smartbox och uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt värdebevis när du bokar.
Adress
​Motorstadion
​Lidköpings Motorstadion ​1A​​, 531 40 L​ idköping
Glimminge Motorstadion, 451 95 Uddevalla
​Sverige
​Tfn. 0510 241 20​​
​www.motorstadion.se
51
​Golf och lunch
​Förr i tiden bedrevs såväl fåravel som kalkstensbrytning på den plats där Falköpings GK i dag stoltserar med en
naturskön 27-hålsbana. Platsen kallas för Berga och ligger strax utanför Falköping i Västergötland. Vid ett besök
där kan du njuta av omväxlande golfhål i en härlig miljö. 18-hålsbanan, som även kallas den gamla banan, ritades
av banarkitekten Nils Sköld och klassas som medelsvår. Hålen är varierande, och något kuperade, med utpräglad
skogs- och parkkaraktär där en bäck rinner genom hela banan. På några hål finns goda chanser till birdie eller lätt
par. Andra hål är mer spektakulära och kräver eftertanke och lite längd i slaget. På en del av hålen rekommenderas att släppa blicken från bollen ett ögonblick och njuta av den fantastiska utsikten över det kringliggande
landskapet.
Denna Smartbox ger rätt till
​Greenfee, banguide och lunch, för en person.
Ring 0515 312 70 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt
värdebevis.
Adress
F​ alköpings GK
B
​ erga Torbjörntorp​​​
​ 21 96 F​ alköping
5
S​ verige
​Tfn. 0515 312 70​​
w
​ ww.falkopingsgk.com
53
​Upplev vilda västern
​Att besöka High Chaparral är att göra en resa. En resa i tid och en resa i kulturer. Där möter du och en vän cowboys och indianer, trappers, nybyggare, revolvermän och mexikaner, handelsmän och smeder. Kultur blandas med
krutrök. Diligensen rullar genom västernstaden, i indianbyn betar bufflar och vackert dekorerade tipis sträcker
sina stänger mot skyn. Från Old Mexico hörs smäktande toner samtidigt som flodångaren sakta passerar på den
stilla floden. Sheriffen rensar upp på showarenan och någonstans i gränderna smyger bröderna Dalton omkring.
Men Lucky Luke, mannen som drar snabbare än sin egen skugga, är aldrig lång borta. Ta chansen att uppleva
vilda västern på High Chaparral.
Denna Smartbox ger rätt till
​Inträde, biljetter till ångloket samt åkband till Tivolit,
för två personer.
Förbokning behövs inte. Lämna ditt värdebevis,
fullständigt ifyllt, i entrékassan så får du inträdesbiljetter i utbyte. Öppet sommartid. För närmare
information kontakta High Chaparral på 037 082 700.
Adress
​High Chaparral
​Hillerstorp​​​
​330 33 H
​ illerstorp
​Sverige
​Tfn. 037 082 700​​
​www.highchaparral.se
55
​Paddla kajak
​Omberg ligger mittemellan Stockholm och Göteborg. Där finns storslagen natur med berg, sjö, skog och slättlandskap. Dessutom är området rikt på både kultur och historia, och ligger nära både Vadstena och Gränna.
Kombinationen av berg och slättlandskap gör Ombergsområdet till en fantastisk utgångspunkt för mängder
av aktiviteter. Läget är perfekt mellan Vättern och fågelsjön Tåkern. Av VätternKajak får du och din vän låna en
dubbelkajak och upptäcka Omberg från sjön. En skön naturupplevelse. Kanske passar ni på att besöka Rödgavelns grotta, som ni endast når genom att paddla dit. Utgångspunkten är Hästholmens Hamn där er kajak läggs
i vattnet.
Denna Smartbox ger rätt till
​Hyra av dubbelkajak, för två personer. Nödvändig
utrustning ingår. Kajakerna finns och läggs i vattnet
i Hästholmens Hamn.
Ring 072 552 68 00 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
​VätternKajak
​Hästholmens Hamn​​​
​599 93 Ö
​ deshög
​Sverige
​Tfn. 072 552 68 00​​
​www.vattenkajak.se
57
​K ör gokart
​Trampa ner gaspedalen och försök slå din senaste varvtid. På Motala Gokart finns elektronisk tidtagning som
mäter ditt resultat ner till hundradelar. Du kör en toppmodern bil, på en bana som erbjuder såväl snabba som
tekniska partier. I sin helhet är banan 400 meter lång, den längsta i Östergötland. Bilarna har en topphastighet
på över 60 kilometer i timmen, och det är en fart som känns när du sitter i en gokart. Skyddsanordningar längs
hela banan gör att körningen är säker. Du behöver inte ha några förkunskaper, bara en rejäl dos tävlingsinstinkt
och lust att köra fort. På Motala Gokart kan du känna dig som en racingstjärna på riktigt.
Denna Smartbox ger rätt till
​Drop in-gokart (16 min), för två personer ELLER drop
in-gokart (32 min), för en person.
Ring 0141 532 80 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt
värdebevis.
Adress
M
​ otala Gokart
​ ​​
E​ riksbergsgatan 1
5
​ 91 45 M
​ otala
S​ verige
​Tfn. 0141 532 80​
i​ [email protected]
​ ww.motalagokart.se
w
59
​Cykeläventyr i Östergötland
​Gör en familjeutflykt och upptäck Östergötlands vackra landskap från cykelsadeln. Hos Göta Travel Center, som
ligger längs Göta Kanal i Borensberg, får ni lämpliga familjecyklar och tips på de bästa lederna. Välj mellan en
familjetandemcykel, för en vuxen och ett barn mellan 4-10 år, eller en transportcykel med låda fram som rymmer
ett till två små barn. Vägen som rekommenderas går längs med Göta Kanal till Berg slussar och tillbaka, sammanlagt blir det fyra mil tur och retur. Från Borensberg följer ni kanalen till Brunneby Musteri där ni kan smaka
på härliga safter, sylter och marmelader. Trampa vidare till Cloetta, Sveriges första chokladfabrik, och gör ett energigivande och smakfullt stopp. Väl framme i Berg beskådar ni båtarnas vandring upp och ner i slusstrappan.
Denna Smartbox ger rätt till
​Hyra av familjetandem samt vanlig cykel ELLER hyra
av cykel med låda samt vanlig cykel. Kaffe/te/saft i
sommarkaféet vid Glasbruket ingår också.
Erbjudandet gäller under perioden april-september med begränsad tillgänglighet under juli. Ring
085 592 65 94 för att boka. Tala om att du har en
Smartbox och uppge nummerserien som finns på
baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Göta Travel Center AB
​Kanalvägen ​17​​
​590 31 B
​ orensberg
​Sverige
​Tfn. 085 592 65 94​
​[email protected]
​www.cykelaventyr.se, www.glasbruket.eu
61
​Dessertprovning
​På Jolla Choklad & Dessert har man en stor passion för kaffe, choklad, desserter och allt annat som hör till ett
konditori. Vid ett besök får ni prova ett flertal dessertbitar från en uppsjö av läckerheter. Utbudet varierar beroende på vilka frukter och bär som är aktuella för säsongen, kanske får du och en vän chansen att smaka en
härligt luftig fransk chokladmousse med mango och passionsfrukt, eller en Pannacotta med hallon, blåbär och
vit choklad. Dessutom serveras varm choklad, kaffe, latte eller te från den gedigna dryckesmenyn. Den kunniga
personalen guidar er genom dessertprovningen medan godsakerna smälter i munnen och ni insuper dofterna
och atmosfären omkring er.
Denna Smartbox ger rätt till
​Dessertprovning av 4-5 olika sorter samt valfri dryck
(varm choklad, kaffe eller te) för två personer.
Ring 011 12 61 61 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Adress
​Jolla Choklad & Dessert
​Prästgatan ​3​​
​602 32 ​Norrköping
​Sverige
​Tfn. 011 12 61 61​
​[email protected]
​www.jolla.se
63
​Höghöjdsbana
​Äventyrsupplevelser erbjuder mängder med aktiviteter för den som är sugen på någonting utöver det vanliga.
Sedan 1988 har skolor, företag, föreningar och enskilda personer kunnat få en naturnära upplevelse att minnas.
I dag erbjuder Äventyrsupplevelser allt från glödvandring och linbanor till teambuilding och fiske. Ledord för
Äventyrsupplevelser är att skapa högkvalitativa aktiviteter med minsta möjliga påverkan på naturen och sedan
2001 är de medlemmar i Ekoturismföreningen. Med det här erbjudandet kan du antingen utmana dig själv på en
höghöjdsbana. Där, på mellan 2 till 20 meters höjd, tar du dig fram klättrandes, krypandes eller balanserandes,
efteråt bjuds du på fika. Du kan även välja att ta med en vän och prova på zorbing.
Denna Smartbox ger rätt till
​Höghöjdsbana (2,5 timmar) inklusive fika, gäller för
en person ELLER zorbing, ett rull för två personer.
Maila [email protected] eller ring
011 611 75 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Adress
​Äventyrsupplevelser
​Klingstadsvägen 2
​ 8​​
​616 91 Å
​ by
​Sverige
​Tfn. 011 611 75, 070 886 06 12​
​[email protected]
​www.aventyrsupplevelser.com
65
​Mountainbike på Gotland
​Gillar ni att utmana konditionen, andas frisk luft och vara nära naturen? Lockas ni dessutom av Gotlands klintkust, ängar och stränder? Då ska du och en vän cykla mountainbike - en smidig och tuff cykel som passar utmärkt
på kringelkrokiga skogsvägar, stigar och slingrande gränder i världsarvsstaden Visby. Ni hämtar två cyklar hos
Mcraft och Berra Marcusson vid gamla hamnterminalen i Visby. Berra arrangerar mountainbiketurer och vet var
ni hittar den vackraste utsikten, de mysigaste skogsgläntorna och den roligaste cyklingen. Så fråga gärna om
råd. Sedan beger ni er iväg för att på egen hand utmana tuff terräng och njuta av den bedårande kustlinjen och
Visbys vackra, slingrande gränder. På en hel dag hinner ni se och uppleva massor.
Denna Smartbox ger rätt till
​Ett dygns hyra av två mountainbikes, inklusive hjälm
och vattenflaska.
Ring 070 413 63 80 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
​Mcraft
​Lummelunda Tjauls ​188​​
​621 71 ​Visby
​Sverige
​Tfn. 070 413 63 80​
​[email protected]
​www.mcraft.se, www.tjaulsgard.se
67
​Aktivitetsdag på Gotland
​Få en dag full av glädje och spel i en mångsidig miljö. På natursköna Gotland, endast 20 minuter från Visby, finner
du Mix Ranch. Där kan du utan problem spendera en heldag och fylla den med en mängd aktiviteter. Ta med en
vän och spela fotbollsgolf, stjärnan bland alla aktiviteter på Mix Ranch. Det är en aktivitet som passar alla. Längs
en drygt två kilometer lång bana finner ni 18 banor med hinder som ska övervinnas innan bollen till slut hamnar
i det efterlängtade hålet. Ni kan även utmana varandra i frisbeegolf och vanlig minigolf. När ni vill ta det lite lugnt
kan ni slappna av i poolområdet.
Denna Smartbox ger rätt till
​Heldagspaket på Mix Ranch för två personer. Inkluderar aktiviteterna minigolf, fotbollsgolf, frisbeegolf
samt entré till lekpark och poolområde. Även lunch
och fika ingår.
Ring 0498 27 24 99 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
​Mix Ranch
​Stenkyrka Broungs ​641​​
​624 42 ​Tingstäde
​Sverige
​Tfn. 0498 27 24 99​​
​www.mixranch.se
69
​Greenfee
​Är du en golfare som trivs bäst i öppna landskap? Eller föredrar du att röra dig i skogens stillsamma sus? Besöker
du Nyköpings GK behöver du inte välja. Klubben förfogar nämligen över två högkvalitativa 18-håls banor av lite
olika karaktär. Nyköpings GK, som grundades 1951, ligger i hjärtat av Sörmland mellan Nyköping och Oxelösund.
Den välskötta klubben har allt du kan tänkas behöva inför och efter en trivsam golfrunda. Restaurang, golfshop,
PGA-certifierade instruktörer, drivingrange, två stycken pitchgreener, puttinggreen, uthyrning av golfklubbor
och bil och mycket mer. Golfvagn ingår i greenfee.
Denna Smartbox ger rätt till
​En greenfee, för en person. Golfvagn ingår.
Ring 0155 21 66 17 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Adress
​Nyköpings GK
​Ärilla
​​​
​611 92 ​Nyköping
​Sverige
​Tfn. 0155 21 66 17​
​[email protected]
​www.nykopingsgk.se
71
​Golf i vacker sörmländsk natur
​Sju kilometer utanför Katrineholm ligger Jättorp, en utmanande golfbana med 27 hål uppdelad i tre olika niohålsslingor. Således en 18-hålsbana där slingorna byts ut och en niohålare där pegränna gäller. Sannolikheten
är stor att du gillar den här banan oavsett spelskicklighet. Första nio, den blå slingan, har karaktären av öppen
landskapsbana med stora ekar och vacker utsikt längs med Stensjön. Där ligger det läckra hål 5 med greenen ute
i vattnet. Den gula slingan präglas något mer av skogsmiljö och är mer teknisk. Detsamma gäller de sista nio med
flera hål inramad av tallskog. De platta greenerna är relativt små men fina och välskötta. I det röda klubbhuset
finns golfshop, en bra restaurang med fullständiga rättigheter samt ett stort träningsområde med såväl puttingsom chippinggreener och drivingrange.
Denna Smartbox ger rätt till
​Greenfee, rangepolett och banguide. Gäller för en
person.
Ring 0150 392 70 för att boka tid. Tala om att du har
en Smartbox och uppge nummerserien som finns
på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Katrineholms GK
​Jättorp​​​
​641 93 ​Jättorp
​Sverige
​Tfn. 0150 392 70​
​[email protected]
​www.katrineholmsgolf.nu
73
​K anotäventyr i Sörmland
​Bli ett med den svenska naturen och känn brisen från vinden medan ni paddlar längs vackra vattendrag. I Åkers
Styckebruk, strax utanför Mariefred i Sörmland, ligger den auktoriserade kanotcentralen Kanotkungen som drivs
av Christer Andersson och hans familj. När ni kommer till Kanotkungen får ni en ledbeskrivning och en omgång
inplastade kartor innan Christer kör er kanot till den plats där ni vill börja er färd. Ni har sedan ett härligt vildmarksäventyr framför er. Vattendragen är lättpaddlade och passar även för er som är ovana. Längs vägen finns
spännande fornminnesplatser och lägerplatser där ni kan lägga till och äta lunch, bada eller fiska. Fiskekort kan
ni köpa hos Kanotkungen.
Denna Smartbox ger rätt till
​Heldagshyra av K2 (för två personer) ELLER heldagshyra av K1 (för en person), med start från Mariefred
eller Åkers Styckebruk.
Ring 0159 216 35 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt
värdebevis.
Adress
K
​ anotkungen
K
​ lövervägen 7
​ ​​
​ 47 30 M
​ ariefred
6
S​ verige
​Tfn. 0159 216 35​​
w
​ ww.kanotkungen.se
75
​K ör jeep på terrängbana
​Vill du pröva något spännande och fartfyllt? Prova på att köra offroad på en riktig terrängbana. Företaget S.M.A.C.
erbjuder spännande terrängkörning i jeep på valfri bana i Strängnäsområdet. Efter en kort introduktion får du
köra själv på en enklare bana. När du känner dig varm i kläderna får du göra en tur genom mer avancerad terräng, med en erfaren instruktör vid din sida som guidar dig genom de olika hinder som dyker upp, till exempel
sidolutningar, uppförs- och utförslutningar, stenar, diken och så kallad ''broken bridge''. Sammantaget kommer
du att få en både lärorik och spännande upplevelse att minnas.
Denna Smartbox ger rätt till
​En prova-på-tur med jeep på terrängbana, för en
person (60 min).
Ring 0171 44 83 80 för information om bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt
värdebevis när du bokar.
Adress
S​ .M.A.C. AB
S​ trängnäs
S​ verige
​Tfn. 0171 44 83 80​
i​ [email protected]
w
​ ww.smac.nu
77
​Prova klättring på drop-in
​Klättra kan alla lära sig. Det är roligt, utmanande och lite lagom läskigt. Man klättrar alltid efter sina egna förutsättningar och det handlar bara om att utmana sig själv. På Karbin Klätterhall, som ligger i Hägersten strax söder
om Stockholms innerstad, finns massor av klätterväggar i olika svårighetsgrader. Där kan alla klättra. Din och en
väns upplevelse är att testa klättring på drop-in. Tycker ni att det är roligt bokar ni även grundkurs där ni får lära
er att säkra. På det viset kan ni fortsätta klättra och träna tillsammans. Under drop-in klättringen ingår all utrustning och instruktör.
Denna Smartbox ger rätt till
​Drop-in för 2 personer. 100 kr/person rabatt på valfritt Karbin-kort (rabatten är per person och kan inte
överlåtas, gäller vid köp i samband med kurstillfället).
Du behöver inte boka den här aktiviteten, ring
08 744 38 40 för mer information. Drop-in tiderna
gäller alla lördagar och söndagar kl. 12-14. Ta med
ditt ifyllda Smartbox värdebevis och lämna det i kassan vid kurstillfället.
Adress
​Karbin Klätterhall
​Västberga Allé ​60​​
​126 30 H
​ ägersten
​Sverige
​Tfn. 08 744 38 40​
​[email protected]
​www.karbin.com
79
​Gokart och Segway
​Vill du pröva något nytt och revolutionerande? Eller är du mer sugen på fartfylld action? I det här erbjudandet
kan du välja mellan två roliga upplevelser med Gokart Stockholm. Upptäck glädjen med att köra Segway eller
utmana en vän på gokartbanan. När du kör Segway känns det omedelbart som en förlängning av kroppen, vilket
gör det lätt för dig att obekymrat köra kontrollerat i farter upp till 20 km/h. Upplevelsen inleds med en genomgång av körteknik och regler innan ni ger ni er ut på tur med en erfaren instruktör. Om du inte är intresserad av
att köra Segway kan du i det här erbjudandet utmana en vän i gokart. Välj mellan två roliga banor. Antingen hos
Gokart Stockholm i Hammarby Sjöstad där ni finner Stockholms längsta gokartbana inomhus eller hos Ös-We
Ring i Upplands Väsby där ni kör på Sveriges äldsta bana utomhus.
Denna Smartbox ger rätt till
​Gokartrace (2x 7 minuter per person), inomhus
eller utomhus. Gäller för två personer. Välj mellan
Gokart Stockholm i Hammarby Sjöstad eller Ös-We
Ring i Upplands Väsby ELLER Segway-tur i Stockholm för en person (60 min).
Ring 08 744 41 00 för mer information. Tala om att
du har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis. Bokning bör
ske två dagar innan besökstillfälle.
Adress
​Gokart Stockholm
​Heliosgatan 1
​ 0​, ​120 30 ​Stockholm
Almungevägen 273, 194 92 Upplands Väsby
​Sverige
​Tfn. 08 744 41 00​​
​www.gokartstockholm.se
81
​Forspaddla i centrala Stockholm
Foto: © Pär Egnell
​Öka pulsen och kom nära naturen mitt i huvudstaden. I Norrströms virvlar, precis mellan Riksdagshuset och Kungliga Operan, ger Kanotklubben Strömstararna dig chansen att prova på forspaddling under roliga och trygga former. Klubben har funnits i Stockholm sedan 1978 och erbjuder både fysiska och mentala utmaningar, beläget i
vackra miljöer. Du behöver inte ha några förkunskaper förutom simkunnighet. Ni samlas i klubbhuset, vackert
beläget på Skeppsholmen, och börjar med en säkerhetsgenomgång samt uppvärmning med plattvattenpaddling. Sedan bär det av ut i forsen i Norrström. Efteråt finns det möjlighet att värma sig i klubbhusets bastu.
Denna Smartbox ger rätt till
​Prova på forspaddling, för en person. Pågår mellan
17.30 och 21.00. All nödvändig utrustning ingår.
Möjlighet till bastubad efter kursens avslut.
Gå in på webbsidan www.kkss.se/kurser eller maila
[email protected] för mer information och bokningsbara datum. Ange att du har en Smartbox och uppge
nummerserien som finns på baksidan av ditt värdebevis.
Foto: © Pär Egnell
Adress
​Kanotklubben Strömstararna
​Holmamiralens torg ​14​​
​111 49 S​ tockholm
​Sverige​​
​[email protected]
​www.kkss.se
Foto: © Pär Egnell
83
​Stadsvandring med Peter Frisk
​Stadens gränder har bevittnat flera sekler och det finns många historier att berätta. På en stadsvandring med
Peter Frisk får du och dina vänner veta mer om arkitektur, konst, skalder, poeter, kungar, slott och söderstugor.
Det är lätt att drömma sig bort och efteråt kommer ni att se på staden med helt nya ögon. Vad sägs om spännande vandringar som "Ensamma lyktor", "Kring Stureplan" eller "Söders Höjder"? Gå in och titta på www.peterfrisk.se
för att se kalendariet och läsa mer om alla vandringar som erbjuds. På webbsidan ser ni också vilken samlingsplats som gäller och sen är det bara att dyka upp utan förbokning. Om ni inte har tillgång till internet går det
bra att ringa. Peter Frisk har lett guidade turer genom Stockholms historiska kvarter i många år. Med fängslande
berättelser och vackra tolkningar av till exempel Carl Michael Bellman ger han liv åt gångna dagar.
Denna Smartbox ger rätt till
​En valfri vandring för sex personer ELLER tre valfria
vandringar för två personer ELLER två valfria vandringar för tre personer.
Förbokning behövs inte. Ring 070 638 99 55 och
fråga om tider och samlingsplats eller se kalendariet på www.peterfrisk.se. Ta med ditt värdebevis till
samlingsplatsen.
Adress
​Peter Frisk Stadsvandringar
​Stockholm
​Sverige
​Tfn. 070 638 99 55​
​[email protected]
​www.peterfrisk.se
85
​Upplev en klassisk konsert
​Konserthuset vid Hötorget i Stockholm öppnade 1926 och är hem åt den anrika världsorkestern Kungliga Filharmonikerna. Orkestern bildades 1902 och består idag av Sveriges skickligaste musiker inom klassisk musik. Din
upplevelse börjar med en guidad visning av konserthuset som utifrån liknar ett grekiskt tempel och räknas till ett
av Sveriges arkitektoniska mästerverk. Huset skapades av arkitekten Ivar Tengbom, inreddes med möbler av Carl
Malmsten och pryddes med målningar av Isaac Grünewald och skulpturer av Carl Milles. När dirigenten höjer
taktpinnen är det dags att luta sig tillbaka och njuta av en musikupplevelse av högsta klass.
Denna Smartbox ger rätt till
​Parkettbiljetter till en valfri konsert med Kungliga
Filharmonikerna, för två personer ELLER inträde för
en familj (upp till fem personer) till en familjekonsert som går fyra lördagar per säsong. Gäller i mån
av plats så boka gärna långt innan.
För mer information om bokningsbara datum, se
kalendariet och läs mer på www.konserthuset.se.
Boka din biljett i förväg på 08 50 66 77 88. Tala om
att du har en Smartbox och uppge nummerserien
som finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
S​ tockholms Konserthus
H
​ ötorget​​​
1
​ 03 87 S​ tockholm
S​ verige
​Tfn. 08 50 66 77 88​​
w
​ ww.konserthuset.se
87
​Segway-tur
​Prova ett unikt fordon - Segway. Företaget GR8 Experience ger dig chansen att, med hjälp av instruktör, ta dig
fram på ett sätt du aldrig kunnat föreställa dig. Placera dina fötter på plattformen mellan de två hjulen på den
självbalanserande och eldrivna Segwayen. För att rulla framåt lutar du helt enkelt kroppen framåt. Luta dig bakåt
så saktar du in eller backar, beroende på om du redan har fart eller inte. Efter instruktionen kommer du snart att
upptäcka hur smidig och otroligt lättkörd en Segway är. På den lite längre turen, som är cirka 15 kilometer lång,
besöker ni de finaste platserna i den ort ni befinner er. Ett effektivt och roligt sätt att se sig omkring. Därefter
väntar hinderbanan där du får köra slalom mellan koner och prova nivåskillnaderna.
Denna Smartbox ger rätt till
​Segway-tur under 1,5 timme, för en person. Upplevelsen är tillgänglig från april till november. Minimiålder 10 år. Maxvikt 110 kg. Inga förkunskaper
behövs. Instruktör följer med på turen.
Ring 077 140 70 70 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Adress
​GR8 Experience
Stockholm, Göteborg, Malmö
​Sverige
​Tfn. 077 140 70 70​
​[email protected]
​www.gr8experience.com
89
​Lär dig spela djembe
​Vill du och en vän lära er spela djembe - en västafrikansk trumma som använts sedan urminnes tider? Då ska ni
absolut gå på en helgkurs på Djembe Center i Stockholm. När kursledaren delat ut trummorna är det bara att
känna på trumman och invänta instruktioner. Kursen är grundlig och ni behöver inte vara speciellt musikalisk
eller ha en extremt bra rytmkänsla. Med trumman inkilad mellan knäna får ni öva på de tre grundslagen som
alla djemberytmer består av. Snart har ni tillsammans med gruppen skapat en traditionell rytm och när helgens
övningar är slut har ni definitivt lärt er spela djembe bättre än ni någonsin trott var möjligt.
Denna Smartbox ger rätt till
​En helgkurs (1,5 timme) i djembetrummor, för två
personer.
Se webbsidan www.djembe.se för information och
bokningsbara datum. Gör din anmälan till kursen direkt på webbsidan. Uppge att du har en Smartbox
och kom ihåg att ta med värdebeviset, fullständigt
ifyllt, till kursen.
Adress
​Djembe Center
​Kungsgatan ​35​​
​111 56 ​Stockholm
​Sverige
​Tfn. 08 612 17 82, 070 725 42 63​​
​www.djembe.se
91
​Utöva yoga
​Söker du balans, insikt och inre ro? Prova då att utöva yoga tillsammans med Urban OM i Stockholm. Förena
din kropp, sinne och själ genom olika andningstekniker, meditation och kroppsövningar. Urban OM grundades
2012 med idén om att förändring kommer inifrån. Så ta en paus från storstadsstressen och gör en resa djupt in
i dig själv, slappna av och hitta lugnet. Med det här erbjudande får du delta i tre stycken valfria yogapass. Du
kan själv välja vilken typ av yoga som passar dig bäst. Behöver du koppla bort stress? Bli mer flexibel och stark i
kroppen? Eller du kanske bara vill lära dig grunderna i yoga? Oavsett vad du väljer är du i goda händer hos Urban
OMs kunniga instruktörer.
Denna Smartbox ger rätt till
​Tre valfria yogapass. Gäller för en person.
Boka på 08 410 239 90. Tala om att du har en Smartbox och uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​ rban OM
U
​ allingatan ​20-22​​
W
​ 11 24 S​ tockholm
1
S​ verige
​Tfn. 08 410 239 90​​
w
​ ww.urbanom.se
93
​Stand Up Paddlesurfing
​Stand Up Paddlesurfing, SUP, är en ny spännande vattensport som ger er känslan av att surfa. Ståendes på en
Stand Up Paddleboard tar ni er fram genom att använda er långa paddel. Fokus ligger på balans, bål och axlar,
men det är mycket lättare än vad det ser ut att vara. Företaget som ger dig och en vän möjligheten att prova
på SUP heter Surfbussen och finns på Kungsholms Strand, en perfekt utgångspunkt för äventyret. I brist på
naturliga vågor inne i city används brädor lämpade för plattvatten, men de fungerar även utmärkt om man vill
leka i vågorna som båtarna lämnar. När ni hämtar ut brädorna förklarar Surfbussen grundtekniken och sedan är
det bara att ge sig iväg. Balansera på brädan samtidigt som ni beundrar Stockholm från ett helt nytt perspektiv.
Denna Smartbox ger rätt till
​Hyra av två stycken surfingbrädor och paddlar (100
min).
Ring 08 653 50 33 för att boka. Tala om att du har
en Smartbox och uppge nummerserien som finns
på baksidan av värdebeviset.
Adress
​Surfbussen
​Kungsholms Strand ​181​​
​112 48 S​ tockholm
​Sverige
​Tfn. 08 653 50 33​
​[email protected]
​www.surfbussen.nu
95
​Bowling i Birkastan
​Bowling är ett trevligt nöje för en ledig dag eller kväll. Vid St. Eriksplan finner du nyrenoverade Birka Bowling,
med 17 bowlingbanor, restaurang och Heja sportbar. Så fort du stiger in genom dörrarna infinner sig den rätta
stämningen med ljudet från käglorna och den karaktäristiska lukten. Har du aldrig spelat förut behöver du bara
säga till i kassan så får du hjälp. Personalen är trevlig och hjälper gärna till med en kort introduktion när möjlighet finns. I det här erbjudandet kan du ta med dina vänner och få tillgång till en bana under 90 minuter. För att
spelet ska flyta på bra rekommenderas dock att ni är max fyra personer. När alla har fått på sig bowlingskorna
och hittat ett klot som passar är det bara att köra igång med tävlingen. Kombinera gärna besöket med middag i
restaurangen som har fullständiga rättigheter.
Denna Smartbox ger rätt till
​Bowlingspel på en bana (90 min), inklusive skohyra.
Ring 08 30 50 10 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt
värdebevis.
Adress
B
​ irka Bowling
B
​ irkagatan 1
​ 6​​
​ 13 39 S​ tockholm
1
S​ verige
​Tfn. 08 30 50 10​
i​ [email protected]
w
​ ww.birkabowling.se
97
​Dansa salsa
​Att dansa salsa är att leva livet. Det är glädje, rytm och passion och det spelar ingen roll om du är gammal eller
ung, nybörjare eller veteran. Alla kan känna samma livslust när själen fylls av dans och musik. SalsaAkademien
står för omtyckt givande undervisning av internationell standard. Instruktörer med mångårig erfarenhet som på
ett pedagogiskt och lättförståeligt sätt förmedlar teknik, känsla och dansglädje. Med det här erbjudandet får du
och en vän en privatlektion tillsammans med någon av SalsaAkademins duktiga lärare. Vid lektionen kommer
en av er att vara förare och en följare. Vid dans frigörs endorfiner i kroppen som skapar ett härligt lyckorus, så var
beredd att skratta och ha en rolig stund tillsammans.
Denna Smartbox ger rätt till
​Privatlektion för två personer (30 min).
Ring 08 420 053 25 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
​Svenska SalsaAkademien
​Odengatan ​89​​
​113 22 S​ tockholm
​Sverige
​Tfn. 08 420 053 25​
​[email protected]
​www.salsaakademien.se
99
​Sumobrottning och bouncy boxing
​Vill du och en vän ha en riktigt kul dag med många sköna skratt ska ni testa aktiviteterna på FitnessLab. Det
behövs inga förkunskaper, bara ett öppet och glatt sinne. I bouncy boxing boxas ni med enorma handskar och
skor. Sumobrottas gör ni i en jättedräkt, peruk och sumobälte. Sedan är det bara att försöka få ut motståndaren
ur ringen, precis som de japanska sumobrottarna. För åskådarna är det lika roligt att se på matcherna som det
är att delta. Ålder och fysik spelar ingen roll. En instruktör ser till att matcherna och skrattet flyter på. Glöm inte
kameran då det är ett bra tillfälle att ta härliga och minnesvärda bilder.
Denna Smartbox ger rätt till
​Ett kombipass med sumobrottning och bouncy
boxing för två personer, inklusive lån av utrustning
och duschmöjlighet. Ha gärna med dig mjuka träningskläder och handduk. Inga skor behövs.
Maila [email protected] för mer information
och bokningsbara datum. Ange att du har en Smartbox och uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
F​ itnessLab
T​ ulegatan ​35​​
​ 13 53 S​ tockholm
1
S​ verige​​
b
​ [email protected]
w
​ ww.fitnesslab.se
101
​Underhållande improvisationsteater
​Upplev en riktig skrattfest. Kom och ta ett bord med dina vänner, köp något att dricka och njut av en show i
härlig teatermiljö. På Improvisation & Co's scen ser ni Sveriges vassaste improvisationskomiker. Gruppen utgörs
av skickliga och lekfulla improvisatörer samt musiker med gedigen erfarenhet. På teatern ges föreställningar,
events, workshops, kurser samt gästspel. Improvisationsteater är en teaterform där humor, lekfullhet och glädje
står i fokus. När inte ens skådespelarna själva vet var föreställningen ska sluta uppstår en intensiv närvarokänsla,
både på scenen och hos publiken. Ni kan alltid räkna med en härlig upplevelse.
Denna Smartbox ger rätt till
​Tre biljetter till lördagsföreställning ELLER fyra biljetter till fredagsföreställning. Alla produktioner
teckentolkas vid utvalda tillfällen.
Ring 08 30 81 33 eller gå in på www.improco.se för
mer information och bokningsbara datum. Tala om
att du har en Smartbox och uppge nummerserien
som finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Improvisation & Co
​Hagagatan ​48​​
​113 47 ​Stockholm
​Sverige
​Tfn. 08 30 81 33​
​[email protected]
​www.improco.se
103
​Långfärdsskridskor
​När det är vinter och isen ligger tjock är Stockholm en perfekt plats för att åka långfärdsskridskor. I en fascinerade
och varierande natur tar du och en vän er fram över den plogade isen i ett lugnt tempo och låter den friska luften
spridas genom kroppen. Först besöker ni Stockholms Guidebyrå och provar ut långfärdsskridskor, kängor och
isdubbar, som ni sedan får låna under en heldag. Leta upp den den sjö eller skärgårdsis i Stockholmsområdet
som för tillfället har de bästa isförhållandena och upptäck Stockholm från ett nytt perspektiv. Dagen kommer att
bjuda på en avkopplande och njutningsfull tur med fina naturupplevelser.
Denna Smartbox ger rätt till
​En dags hyra av långfärdsskridskor (skridskor, känga,
isdubbar) för åkning på plogad bana för två personer. Skridskouthyrningen är öppen 15 december till
15 mars. Avvikelser kan förekomma beroende på
isläget.
Bokning sker via www.stockholmsguidebyra.se,
ange att du har en Smartbox och uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt värdebevis.
Maila [email protected] eller ring numret 070 670 55 97 för mer information och bokningsbara datum.
Adress
​Stockholms Guidebyrå
​Rindögatan 3
​ 6​​
​115 58 S​ tockholm
​Sverige
​Tfn. 070 670 55 97​
​[email protected]
​www.stockholmsguidebyra.se
105
​Bowling eller golf i modern miljö
​Ballbreaker är ett helhetskoncept som finns på Gärdet och, sedan hösten 2012, även på Kungsholmen. Utöver
konferensverksamhet och à la carte-restaurang finns en mängd olika aktiviteter att välja bland. Genom det här
erbjudandet kan du ta med dina vänner för en timmes bowling eller golf samt en timmes biljard. Bowlar gör ni
på någon av de nya Brunswickbanor av internationell tävlingsklass, vilket gör det till en upplevelse utöver det
vanliga. Väljer ni golf slår ni bollen rakt in i videoväggen som visar banan och tack vare sensorer mäts hastighet,
skruv och riktning på bollen. Avslutningsvis får ni utmana varandra i biljard under en timme.
Denna Smartbox ger rätt till
​Bowling (60 min) ELLER golf på en bana/simulator (60 min), för en till fem personer. Dessutom en
timme biljard.
Ring 08 617 00 00 eller maila [email protected]
för mer information och bokningsbara datum. Tala
om att du har en Smartbox och uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Ballbreaker Gärdet & Kungsholmen
​Sandhamnsgatan ​59-61​, ​115 28 ​Stockholm
​Lindhagensgatan 114, 112 51 Stockholm
​Sverige
​Tfn. 08 617 00 00​
​[email protected]
​www.ballbreaker.se
107
​Prova på dykning
​I Järfälla Simhall kan du göra ett prova på-dyk med Team Divers. Team Divers kurser följer PADI, som är en internationell organisation för utbildning av sportdykare. Under ett prova på-dyk får du, tillsammans med en dykinstruktör, prova på hur det känns att vara tyngdlös under ytan och andas med hjälp av lufttuber. Det hela börjar
med en teorigenomgång. Därefter beger ni er till bassängens grunda del för att bekanta er med utrustningen
och ta de första andetagen under vattenytan. När du känner dig bekväm att andas med lufttuberna kan du
simma iväg till bassängens djupa del och dyka ner till fyra meter. Efter prova på-dyket erbjuds du att gå vidare
och ta internationellt dykcertifikat till förmånligt pris.
Denna Smartbox ger rätt till
​Prova på-dyk, för en person, inklusive teorigenomgång och lån av utrustning samt ett UV-foto.
Gå in på webbsidan www.team-divers.com eller
ring 08 583 600 60 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
​Team Divers
​Mjölnarvägen ​3​​
​175 41 J​ ärfälla
​Sverige
​Tfn. 08 583 600 60​​
​www.team-divers.com
109
​Åk skidor eller snowboard
​Upplev de generösa backarna vid Väsjön i Sollentuna. Väsjöbacken är en skidanläggning med fyra nedfarter,
varav en Funpark, och sju liftar. Med två stycken dagspass och skid- eller snowboardutrustning kan du och en
vän spendera en heldag i backarna. Kanske är det dags för er att prova skidor eller snowboard för första gången,
eller bara finslipa tekniken. Backarna fungerar lika väl för nybörjare som för den erfarna. Känn snön yra och träden svaja medan ni susar ner för backen. När benen känns möra och ni behöver en paus i åkandet kan det passa
bra med en liten fikastund. Innan ni beger er till Väsjöbacken är det en bra idé att kolla på Väsjöbackens webbsida
då öppettiderna förändras vid vissa väderförhållanden.
Denna Smartbox ger rätt till
​Två stycken dagpass, skid- eller snowboardutrustning samt fika för två personer.
Ring 08 623 00 46 för boka eller skicka ett mail
till [email protected]. Tala om att du har en
Smartbox och uppge nummerserien som finns på
baksidan av värdebeviset.
Adress
​Väsjöbacken
​Frestavägen ​86​​
​192 48 S​ ollentuna
​Sverige
​Tfn. 08 623 00 46​
​[email protected]
​www.vasjobacken.com
111
​Personlig träning
​Hos Wedemo Friskvård i Täby kan du och din vän få en timmes personlig träning. Företaget grundades 2010 av
Claudia och Pierre Wedemo som har ett brinnande intresse för träning och har en lång idrottsbakgrund inom
olika sporter och träningsformer, framför allt inom kampsport och dans. Deras målsättning är att skapa friska
muskler och resultat som varar. Förutom kondition och styrketräning arbetar de mycket med balans, smidighet,
rörlighetsträning och mental styrka. Berätta vad just ni vill få ut av er träning så anpassas träningspasset därefter.
Behöver ni till exempel gå ner i vikt? Förbättra era träningsresultat? Eller kanske bara behöver motivation till att
träna? Oavsett vad, får ni den kunskap ni behöver för att träna ''rätt'' och minska risken för skador.
Denna Smartbox ger rätt till
​Personlig träning för två personer (60 min).
Ring 08 39 16 60 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt
värdebevis.
Adress
W
​ edemo Friskvård
A
​ ttundavägen 5
​ -7​​
​ 83 36 T​ äby
1
S​ verige
​Tfn. 08 39 16 60​​
w
​ ww.wedemo.se
113
​Pralinkurs
​I Ulrica Grahls ombonade kurslokal njuter du som älskar choklad av att tillverka, dofta och smaka praliner av
finaste kvalitet. Det blir en skön stund av avkoppling och njutning. Innan ni sätter igång bjuds du på kaffe med
pralin medan Ulrica berättar lite om chokladen och om upplägget för kursen. Du får sedan tillverka ljuvlig chokladtryffel: rulla, doppa i choklad och garnera. Du kommer också att få temperera choklad och gjuta i fina pralinformar som du fyller med mörk chokladtryffel smaksatt med en god likör. En underbar doft kommer att fylla
lokalen och pralinerna du tillverkar, får du själv ta med hem.
Denna Smartbox ger rätt till
​En pralinkurs, för en person. Allt du tillverkar under
kursen får du ta med hem i en vacker presentask.
Ring 070 771 11 93 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Adress
​Idérika
​Vikingavägen ​3​​
​194 68 ​Upplands Väsby
​Sverige
​Tfn. 070 771 11 93​
​[email protected]
​www.iderika.com
115
​Golf i Rosersberg
​Kyssinge golf med hela 27 golfhål är belägen i vacker roslagsnatur inte långt ifrån Arlanda norr om Stockholm.
Det är en bana för dig som gillar omväxling och som inte har något emot en och annan utmaning. Variationen
mellan hålen är stor på denna omväxlande skog-, park- och hedbana som brukar uppskattas av såväl amatörer
som proffs. Karaktäristiskt är de utmärkt byggda greenerna – jämna, snabba och rätt stora. Du vill sannolikt
värma upp lite på drivingrangen. Då kan du njuta av att stå och slå på Stockholms största gräsrange. Inga mattor
alltså. Det stora och flotta klubbhuset innehåller restaurang, shop och all annan service du förväntar dig på en
klubb med ambitioner.
Denna Smartbox ger rätt till
​Greenfee och sex poletter till rangen. Gäller för en
person.
Ring 08 591 440 75 för att boka tid. Tala om att du
har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Kyssinge Golf
​Kyssinge ​471​​
​195 96 R
​ osersberg
​Sverige
​Tfn. 08 591 440 75​​
​www.kyssinge.se
117
​Golfa i vackra miljöer
​Ni behöver inte åka långt för att komma bort från vardagen. En bit utanför Stockholm finner ni sex 18-hålsbanor
på öppna slätter i smaragdgröna landskap. Varje bana har sin egen karaktär skapad för att passa olika typer av
spel. Vill ni utmana er själva med omväxlande banor? Eller bara ta det lugnt och insupa den vackra naturen? Valet
är ert hos någon av Capital Golfs många anläggningar. Ni kan välja att spela på Lindö Park, Lindö Dal, Lindö Äng
eller banorna Lövsättra, Viksberg och Riksten. Intill samtliga anläggningar finns möjlighet till förtäring. Lindö har
en fantastisk restaurang som erbjuder säsongens olika primörer. Om ni efter golfrundan inte fått nog av att spela
kan ni alltid öva svingen genom att slå några bollar på driving rangen eller varför inte säkra er putt på banans
putting green.
Denna Smartbox ger rätt till
​En golfrunda på en av Capital Golfs fem anläggningar. I paketet ingår två greenfee, två poletter, två
golfvagnar och banguider. Gäller för två personer.
Erbjudandet gäller endast vardagar.
Ring 08 511 750 00 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
Capital Golf
​Lindövägen 1
​ ​​
​186 92 ​Vallentuna
​Sverige
​Tfn. 08 511 750 00​
​www.capitalgolf.se
119
Spela golf vid sjön Lommaren
​Vid sjön Lommaren, mellan Norrtälje och Rimbo, hittar du Norrtelje GK som förfogar över 27 golfhål i karaktäristiskt vacker roslagsnatur. 18-hålsbanan är en utmanande skogs- och ängsbana med gott om naturliga vatten och
en del bunkrar. Där ställs du inför ett av landets sällsynta par sex-hål som är 625 meter långt. Överhuvudtaget är
banan, med sina 6041 meter från gul tee, en prövning längdmässigt - om du är man. Om du är kvinna är längden, 4723 meter från röd tee, inte en utmaning på samma sätt. Längs fyra hål löper också en stenmur som kan
betraktas som ett hinder, eller bara ett vackert inslag på denna okonstlat formade bana. De välskötta greenerna
är mellanstora och ondulerade. Rekommenderas bör också klubbens niohålsbana med par 66 som ligger väldigt
vackert mot Lommaren och som lämpar sig för såväl hög- som låghandikapparen.
Denna Smartbox ger rätt till
​Greenfee, för 2 personer. Välj mellan 9-hål eller 18hål.
Ring 0175 605 53 för att boka tid. Tala om att du
har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Sundsta Golf
​Sundsta Säteri​​​
​761 91 N
​ orrtälje
​Sverige
​Tfn. 0175 605 53​​
​www.sundstagolf.se
121
​Ponnyridning
​I trakterna kring Norrtälje hittar du, din familj och dina vänner det "riktiga landet" bland hästar, hagar och kor. Ni
besöker en riktig lantgård och där anpassas er upplevelse efter era erfarenheter och önskemål. Cason Islandshästar har åtta islandshästar och två shetlandsponnys. Har ni ingen ridvana är det inga problem. Islandshästar
är kloka, trevliga och lugna djur och ni får först lära er att kommunicera med hästarna och få dem att gå med er
utan band. Sedan rider ni ut i naturen bland skogar, ängar och grusvägar. Den som vill rida lite längre kan göra
det, känner ni er osäkra kan ni stanna på gården och få en lektion där istället.
Denna Smartbox ger rätt till
​Ponnyridning för fyra barn ELLER ridlektion för en
vuxen eller ett barn. Det finns även möjlighet att
åka fyrhjuling. Tidsåtgång cirka 1-1,5 timme.
Ring 070 788 68 58 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
​Cason Islandshästar
​Kvilunda Gård ​3031​​
​761 75 N
​ orrtälje
​Sverige
​Tfn. 070 788 68 58​​​
123
​Poledancing
​Utmana dig själv och din kropp under ett pass poledancing. En tuff och fysiskt krävande sport där en dansstång
används som ett redskap att dansa kring, klättra i, snurra runt och göra olika akrobatiska övningar på. Under 60
intensiva minuter i Uppsala Poles studio får du prova på en del av allt detta. Tillsammans med en instruktör tränar
du in några olika danssteg och tricks på stången som sätts ihop till en snygg och rolig koreografi. Eftersom bar
hud ger bäst grepp mot stången rekommenderas korta shorts och linne som klädsel. Ta gärna med kamera då
det ges möjlighet till fotografering efter lektionen.
Denna Smartbox ger rätt till
​Prova på poledancing (60 min), för en person. Lektionen genomförs i grupp med max sex personer.
Boka på 072 249 64 54 eller [email protected].
Tillgängliga datum utannonseras på webbsidan.
Tala om att du har en Smartbox och uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Uppsala Pole
​Salabacksgatan ​50​​
​754 32 U
​ ppsala
​Sverige
​Tfn. 072 249 64 54​​
​www.uppsalapole.se
125
​Utflykt för stora och små
​I en charmig före detta ladugård, på en äng i Bålsta, finner ni Lasse Åbergs eget museum. Det är ett roligt utflyktsmål för både stora och små. Stora "barn" kan lätt försjunka i nostalgi i konsthallen. Där hänger serieinspirerad
konst av hög internationell klass, original av stora tecknare som Burne Hogarth som tecknade Tarzan, och Carl
Barks som tecknade de äldre Kalle Anka tidningarna. Vidare har museet en av världens främsta Disney-samlingar
med leksaker, porslin, klockor, böcker, sparbössor och mycket mer. De små barnen går det heller ingen nöd på. I
Trazans djungelkoja finns spännande saker som en bananrutschkana, kuliga djur och Hemlige Arnes labb.
Denna Smartbox ger rätt till
​Entré för två vuxna och två barn, samt dagens lunch
för två vuxna och två luncher från barnmenyn (dryck
ingår ej).
Förbokning behövs inte. Lämna fram ditt Smartbox
värdebevis i entrékassan för utbyte mot biljetter.
För information om öppettider, vänligen ta kontakt
med museet på 08 411 00 40.
Adress
​Åbergs Museum
​Kalmarvägen 1
​ 0​​
​746 25 B
​ ålsta
​Sverige
​Tfn. 08 411 00 40​​
​www.abergsmuseum.se
127
​Utflykt med häst och vagn
​Det lilla familjeföretaget Hästkraft Fjärdhundra är duktiga på att ordna utflykter med häst och vagn. På gården
finns två nordsvenska hästar som används i vardagligt arbete, som till exempel när det ska hämtas halm, köras ut
vatten till betet eller när veden ska hem från skogen. Utflykterna går genom det öppna och vackra Uppländska
landskapet. På sommaren kan du och din vän komma ut i naturen på en härlig tur där ni hinner plocka smultron
efter vägen, höra lärkans drill över gärdena och se hur räven hoppar efter möss i något dike. Vintertid får ni istället åka släde efter häst och njuta av bjällerkransens pinglande.
Denna Smartbox ger rätt till
​En tur med häst och vagn i en timme, för två personer. Fika med hembakt bröd ingår. Det går bra att
vara fler personer eller förlänga turen, ni betalar då
ett tillägg på plats.
Ring 070 514 25 64 (kvällstid/helg) för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du
har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Hästkraft Fjärdhundra
​Simtuna Heby 3
​ ​​
​749 71 F​ järdhundra
​Sverige
​Tfn. 070 514 25 64​​
​www.hastkraftfjardhundra.se
129
​Guidad tur i Sala Silvergruva
​155 meter under jorden möter du och en vän en spännande och annorlunda värld. Det är mörkt kallt och fuktigt,
men väldigt vackert. Följ med på en spännande visning i en av världens bäst bevarade gruvmiljöer, djupt nere
bland Sala Silvergruvas bergrum och vattenfyllda schakt. Ända sedan 1500-talet och fram till 1900-talet har det
brutits silver för att göra mynt och olika konstföremål. Tänk hur många som har slitit med enkla verktyg och
hur många som förolyckats för silvrets skull. På 155 meters nivån finns även Ekosalen, två varma bergsalar som
används till bland annat middagar och konserter, samt världens djupaste hotellrum - Gruvsviten. Ovan mark
rekommenderas ett besök i Gruvmuseet som visar upp fina föremål från gruvans historia. Inträde till museet är
gratis.
Denna Smartbox ger rätt till
​En guidad tur till 155-metersnivån i Sala Silvergruva, för två personer.
Ring 0224 67 72 60 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
​Sala Silvergruva AB
​Dr Christinas väg​​​
​733 36 S​ ala
​Sverige
​Tfn. 0224 67 72 60​
​[email protected]
​www.salasilvergruva.se
131
​Bowla med familjen
​Utmana familjen eller dina vänner på en omgång bowling. Västerås största idrottsanläggning Bellevuestadion
har 20 bowlingbanor som är av högsta kvalitet, men lockar både amatörer och proffs. Fördelen med bowling är
att det passar alla – gammal som ung - och är du nybörjare så finns det alltid personal som hjälper dig till rätta.
En instruktör ser till att du får rätt tyngd på ditt klot och givetvis får du låna ett par bowlingskor. Den automatiska
dataräkningen gör spelet lättöverskådligt och det är omöjligt att missa när du slår en strike. Vill du vila mellan serierna finns ett kafé där du kan sitta och blicka ut över banorna, samtidigt som du njuter av ljudet från strikar och
sorl. På fredags- och lördagskvällar ändrar lokalen karaktär och en discjockey spelar discomusik medans häftiga
ljuseffekter lyser upp bowlingbanorna.
Denna Smartbox ger rätt till
​Bowling för upp till sex personer i 1 timme (2 banor)
+ fika, kaffe eller läsk och godbit. Skohyra ingår.
Ring 021 15 63 56 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Adress
​Bellevuestadion i Västerås
​Vasagatan ​60​​
​722 18 ​Västerås
​Sverige
​Tfn. 021 15 63 56​​
​www.bellevue.se
133
​Paddla i vildmarken
​Invid Tivedens nationalpark finner du och en vän aktivitets- och äventyrscentret Ösjönäs. Där finns ett flertal fantastiska möjligheter att på olika sätt uppleva den kringliggande naturen. Ett av de bästa sätten att uppleva nationalparken på är från vattnet. Med det här erbjudandet får ni uppleva en heldag i Tiveden med kajak eller kanot.
Glid tyst fram över vattnet, bada vid fantastiska Vitsand och gå en tur i urskogen. All utrustning som karta, kanoter, kajaker, paddlar, flytvästar ingår och ni behöver endast ha med badkläder, bra skor och matsäck. Ni får även
en grundlig genomgång innan ni lämnar civilisationen bakom er och paddlar ut i vildmarken.
Denna Smartbox ger rätt till
​En heldag i Tiveden med kanot eller kajak för två
personer. All utrustning ingår (kanot, kajak, karta,
paddlar och flytvästar). Ta med badkläder, bra skor
och matsäck.
Ring 0505 250 22 eller maila [email protected]
för mer information och bokningsbara datum. Tala
om att du har en Smartbox och uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Ösjönäs
​695 97 ​Tived
​Sverige
​Tfn. 0505 250 22​
​[email protected]
​www.osjonas.se
135
​Sommarrodel i skidbacken vid Siljan
​I Rättvik finns Skandinaviens enda parallella sommarrodelbana som är hela 725 meter lång och går nedför slalombacken. Med naturskön utsikt över Siljan tar du tillsammans med dina vänner plats i den hjulburna rodeln
och sätter full fart nedför Rättviksbacken. Rodel passar lika bra för den äventyrslystne, som älskar fart, som för
en familj. Rodelns hastighet styr ni själv med en spak, som även fungerar som en broms om ni tycker att det går
för snabbt. Vuxna kan åka med små barn på en dubbelrodel. Det är enkelt att bara åka ner, men krävs lite träning
för att få upp bra hastighet utan att åka omkull - vilket hör till om man vill testa gränserna lite. Efter de fartfyllda
aktiviteterna kan det till exempel vara skönt att koppla av i Toppstugans café & våffelstuga eller avsluta med en
kulinarisk matupplevelse hos restaurang Görgen På Höjden.
Denna Smartbox ger rätt till
14 stycken rodelåk som kan fördelas mellan
​
flera personer. Oömma och heltäckande kläder
rekommenderas.
Ring 0248 513 00 för mer information eller besök
webbsidan www.rattviksbacken.se. Förbokning behövs ej, öppet dagligen kl 10-18 under juni-aug,
samt vissa dagar i maj. Observera att det inte går
att åka rodel vid regn. Ta med ditt värdebevis, fullständigt ifyllt, och överlämna vid ankomst.
Adress
​Rättviksbacken
​Slalomvägen ​36​​
​795 35 R
​ ättvik
​Sverige
​Tfn. 0248 513 00​​
​www.rattviksbacken.se
137
​Prova hundspann
​Sälen bjuder på många fler äventyr än bara skidåkning. Hos företaget Fjälläventyr kan du prova på hundspann.
En populär tur på cirka 3-5 minuter med hundspann som passar både stora och små. Hundarna, som är av rasen
Alaskan Husky, är gjorda för att arbeta och är alltid ivriga att komma iväg. Eftersom vädret kan slå om fort på
fjället är det bra att klä sig enligt lager-på-lager-principen. Du kan även välja att ta med din familj och besöka
hundgården och träffa valparna. Under cirka 30 minuter får ni strosa runt bland hundarna, klappa och lära känna
dem. I den rofyllda miljön bor ungefär 85 polarhundar.
Denna Smartbox ger rätt till
​Prova-på-tur med hundspann (cirka 3-5 min) för
två vuxna och två barn ELLER hälsa på polarhundsvalparna i hundgården (cirka 30 min). Gäller för
två vuxna.
Ring 0280 210 11 för mer information, vägbeskrivning och bokningsbara datum. Ingen förbokning
krävs vid prova+på-turen men vid besöket till hundgården. Ta med ditt värdebevis, fullständigt ifyllt,
och lämna vid ankomst.
Adress
​Fjälläventyr
Sälen
​Sverige
​Tfn. 0280 210 11​
​[email protected]
​www.fjallaventyr.com
139
​Cykla dressin till fint fiskevatten
Foto: © Paul Bogatir
​Inget rullar så lätt och stadigt som stålhjul mot stålräls. Trampa cykeldressin fram genom det natursköna landskapet, längs med glittrande sjöar, över hisnande broar och genom mörka tunnlar. Cykla till Abborrsjön och
fiska till exempel regnbåge, och njut av en medhavd matsäckskorg. Kanske stannar du och en vän till och gör
en skogsutflykt för att plocka svamp eller bär i skogar dit inga vägar går, eller tar ett uppfriskande bad i någon
av sjöarna ni passerar. I norra Hälsingland, mellan Ljusdal och Hudiksvall, finner ni Dellenbanan. En sex mil lång
järnväg som byggdes på 1880-talet. Vid byggnadstillfället var Dellenbanan världens nordligaste järnväg. I dag
trafikeras banan med rälsbussturer vissa dagar, och av cykeldressinerna.
Denna Smartbox ger rätt till
​Hyra av enkeldressin en dag på Dellenbanan, för
två personer, samt dagfiskekort i Abborrsjön. Matsäckskorg finns att beställa i stationskaféet.
Ring 0653 164 60 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt
värdebevis.
Adress
D
​ ellenbanans Vänner
S​ tationsgatan 9
​ ​​
​ 20 60 D
​ elsbo
8
S​ verige
​Tfn. 0653 164 60​
i​ [email protected]
w
​ ww.dellenbanan.se
141
​Möt myskoxar i vildmarken
​I Härjedalens fjällvärd finns Sveriges enda vilda myskoxar. Som ett led till att rädda myskoxen har ett särskilt myskoxhägn byggts utanför Funäsdalen. Inte långt därifrån ligger Ramundbergets Fjällgård mitt i bykärnan, strax
nedanför linbanan. Myskoxen är ett arktiskt djur som under miljoner år anpassat sig till klimatförändringar såsom
istider och värmeperioder. När människan dök upp och upptäckte att myskoxen var ett lättjagat byte blev djuren
utrotade i Europa under mellanisperioden för 40 000 år sedan. Anläggningen fungerar för både avel och forskningsändamål. Genom det här erbjudandet får du och din vän följa med på guidad tur i myskoxhägnet och träffa
djuren på nära håll.
Denna Smartbox ger rätt till
​En guidning i myskoxhänget, för två personer samt
två stycken guldturkartor och transport upp i linbanan i Ramundberget.
Ring 0684 66 88 88 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
​Ramundbergets Fjällgård
​840 97 B
​ ruksvallarna
​Sverige
​Tfn. 0684 66 88 88​​
​www.ramundberget.se
143
​Gå på vatten
​Upplev de jämtländska fjällen på ett annorlunda sätt. Företaget Explore Åre erbjuder en rad spännande aktiviteter för dig som gillar att vara utomhus. De guider och färdledare du möter har alla ett brinnande intresse
för sina aktiviteter och kan sin fjällvärld utan och innan. Med det här erbjudandet får du göra som Jesus, gå på
vatten. Med aktiviteten hoppar du in i en stor plastboll som blåses upp och försluts vilket gör det möjligt att helt
torrskodd ta en promenad eller springtur på vattenytan. Funkar sommartid på olika vattendrag samt vintertid
i en inomhuspool.
Denna Smartbox ger rätt till
​Prova-på-tur (20 min) i Waterball för en person. Erbjudandet är tillgängligt sommar och vinter.
Boka direkt på www.exploreare.se eller ring numret 0647 508 85 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt
värdebevis.. Tala om att du har en Smartbox och
uppge nummerserien som finns på baksidan av ditt
värdebevis.
Adress
​Explore Åre
​Regnbågen ​1​​
​830 13 Å
​ re
​Sverige
​Tfn. 0647 508 85​
​[email protected]
​www.exploreare.se
145
​Zorbing - i jätteboll nerför backe
​Hos Zorbcenter i Döviken kan du och en vän prova den hysteriskt roliga och lite galna aktiviteten zorbing. Två
personer får plats inne i zorben som är som en gigantisk badboll. Den är tre och en halv meter hög utvändigt
och nästan två meter invändigt. Mellan väggarna är det luft så att zorben rullar och studsar mjukt ner för backen.
Bered er på en omtumlande upplevelse med hysteriska skratt och grimaser ni inte trodde var möjliga. Backen är
150 meter lång vilket är tillräckligt långt för att hinna ha roligt, men inte så långt att ni börjar må illa. Efter den
hissnande färden kan det vara skönt att varva ner med lite fika i serveringen som ligger vid Indalsälvens strand.
Denna Smartbox ger rätt till
​Ett zorb-åk, för två personer.
Ring 070 589 55 07 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan
av ditt värdebevis.
Adress
​Zorbcenter
​Döviken ​145​​
​840 70 H
​ ammarstrand
​Sverige
​Tfn. 070 589 55 07​
​[email protected]
​www.zorbsweden.se
147
​Guidad tur i Ragundadalen
​Låt en guide ta med dig och din familj på en resa i Ragundadalen. Besök den Thailändska Paviljongen - en imponerande byggnad prydd av guld och mosaik som är den enda i sitt slag utanför Thailand. Guiden berättar historien om paviljongen och hur det kommer sig att den hamnat där, mitt i den svenska björkskogen. I Paviljongparken finner ni en näckrosdamm med kanoter, teakpaviljongen, det asiatiska köket och lugn och ro. Fortsätt med
en rundvandring i det nu tysta, 30 meter höga, Döda Fallet. Området är sedan 1964 ett naturreservat och där den
mäktiga Storforsen en gång brusade fram finns numera breda vandringsleder. Forsätt sedan på egen hand och
strosa runt i den vackra och avstressande naturen.
Denna Smartbox ger rätt till
​Entré för två vuxna och två barn samt guidning av
den Thailändska Paviljongen och Döda fallet.
Ring 0696 68 10 90 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Foto: © Ragunda Kommun
Adress
​Ragundadalen Turism
​Centralgatan ​27​​
​840 70 ​Hammarstrand
​Sverige
​Tfn. 0696 68 10 90​​
​www.ragundadalen.se
149
​Spela golf i Umeå
​Cirka 15 kilometer från Umeå centrum, precis vid Umeälvens myning i Holmsund ligger Umeå Golfklubb, en lätt
kuperad skogsbana av svensk toppklass och ansedd som en av Norrlands absolut vackraste. Banan har 27 hål
fördelade på tre slingor och de ingår alla i 18-hålsbanan och varieras veckovis. På 9-hålsslingan gäller ständig
peggränna, liksom på 18-hålsbanan tidiga morgnar och kvällar. På området finns även Umeå Golfrestaurang, med
gott om plats och utsikt över banan, den välsorterade Golfstore-shopen samt boendet Golflyan med fyra rum,
fritt internet och tv samt ett gemensamt kök. Med två PRO/tränare, driving range, putting green, chipping green
samt en av Sveriges modernaste studios erbjuder Umeå Golfklubb goda träningsmöjligheter.
Denna Smartbox ger rätt till
​Greenfee samt kort med tio bollhinkar till driving
rangen. Gäller för en person.
Ring 090 585 85 för att boka tid. Tala om att du har
en Smartbox och uppge nummerserien som finns
på baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Umeå GK
​Enkan Ramborgs väg ​10​​
​913 35 H
​ olmsund
​Sverige
​Tfn. 090 585 85​
​[email protected]
​www.umgk.se
151
​Personlig Hälsoplan och fri träning
​Vill du lära känna din kropp lite bättre? Kanske bli smidigare eller bygga muskler? Se vad som får just dig att
må bra. Genom det här erbjudandet får du möjligheten att under en vecka prova allt från gruppträning och
styrketräning till konditionsträning och avkoppling. Utöver det får du även en personlig hälsoplan. Bryt dig ut
ur gamla vanor och bygg upp en mer hälsosam vardag. Runt om i Sverige finns cirka 75 träningsanläggningar
som är anslutna till CMS och därmed står till ditt förfogande. Du väljer själv vilken av dem du vill besöka. Gå in på
www.cms-travelpass.com för att ta reda på vilken anläggning som ligger i din närhet.
Denna Smartbox ger rätt till
​En veckas fri träning samt en personlig hälsoplan
på valfri ansluten träningsanläggning i Sverige, för
en person.
Bokning sker på respektive klubb. Tala om att du
har en Smartbox och uppge nummerserien som
finns på baksidan av ditt värdebevis. För kontaktuppgifter till respektive träningsanläggning, gå in
på www.cms-travelpass.com. Du kan även ringa
021 41 34 00 för mer information.
Adress
​CMS-Travelpass.com
​Flera orter
​Sverige
​Tfn. 021 41 34 00​​
​ww.cms-travelpass.com
153
​Träna på Boot Camp
​Gillar du att träna och är sugen på att ta träningen till en ny dimension? Boot Camp är den nya trenden för dig
som verkligen vill komma i form. Army Fitness Boot Camp är effektivt eftersom du arbetar med hela din kropp.
Träningen innebär bland annat hinderbanor, kettlebellsträning, crossfit, förflyttningar med hjälp av löpning,
repträning, gymnastiska övningar som pushups, jumping jacks, crunches, och andra kroppsviktsövningar, skillnaden ligger i intensitet. Army Fitness har campklubbar i Stockholm, Göteborg, Eskilstuna, Malmö, Örebro, Västerås, Linköping och Blekinge. För att du ska kunna tillgodogöra dig träningen hos Army Fitness måste du kunna
jogga två kilometer utan att ramla ihop.
Denna Smartbox ger rätt till
​Prova på Boot Camp vid två träningstillfällen, för
en person.
Maila [email protected] för bokning och information om bokningsbara datum. Tala om att du har en
Smartbox och uppge nummerserien som finns på
baksidan av ditt värdebevis.
Adress
​Army Fitness
Stockholm, Göteborg, Eskilstuna, Malmö, Örebro,
Västerås, Linköping och Blekinge
​Sverige​​
​[email protected]
​www.armyfitness.se
155
​Segway-tur i stadsmiljö
​Upplev omgivningen på ett nytt och spännande sätt med en Segway-tur. Det revolutionerande och självbalanserade fordonet Segway PTfn. tar dig framåt i en hastighet på 20 km/h. Det enda du behöver tänka på är att luta
dig åt det håll du vill åka. iGlide heter arrangören som anordnar roliga Segway-turer i stadsmiljö på flera olika
orter. Du får uppleva städerna på ett helt nytt sätt – åkandes på två hjul. Din upplevelse börjar med en noggrann
genomgång av iGlides professionella turledare, sedan får du övningsköra din Segway för första gången. Efter ett
kort träningsmoment kommer du att känna dig trygg och redo att ge dig ut på sightseeing. På din Segway blir
du sedan guidad genom staden och får lära dig om minnesvärda och intressanta händelser.
Denna Smartbox ger rätt till
​Segway-tur för en person (60 min). Åldersgräns 12
år (8 år i målsmans sällskap) och maxvikt 117 kg per
person. Finns i städerna Karlshamn, Ronneby, Karlskrona och Kalmar.
Ring 0763 44 54 33 för mer information och bokningsbara datum. Tala om att du har en Smartbox
och uppge nummerserien som finns på baksidan av
ditt värdebevis.
Adress
​iGlide
​Karlshamn, Ronneby, Karlskrona och Kalmar
​Sverige
​Tfn. 076 344 54 33​
​[email protected]
​www.iGlide.se
157
SMARTBOX
EN PRESENT
ATT UPPLEVA
Vanliga frågor
1. Måste jag betala något extra på plats?
Du har rätt till allt som står skrivet i boken under “Denna Smartbox ger rätt till“. Allt utöver det måste du själv
betala på plats.
2. Jag har gjort en bokning men vill ändra. Hur gör jag?
Kontakta upplevelseleverantören då det är dennes avbokningsregler som gäller. Om du inte kommer till den
inbokade tiden och inte har meddelat upplevelse­leverantören kan du komma att bli ersättningsskyldig.
3. Kan jag byta min Smartbox mot en annan?
Förutsatt att plasten runt för­packningen inte är bruten och att du kan uppvisa kvitto, gäller återförsäljarens
regler för byten och återköp. Har du handlat via www.smartbox.se gäller 14 dagars ångerrätt.
4. Kan jag boka strax innan min Smartbox går ut?
Vi rekommenderar att du bokar i god tid innan utgångsdatumet. Observera att både bokning och upp­levelse
måste äga rum innan utgångsdatumet.
5. Kan jag förlänga giltighetstiden på min Smartbox?
Mot en administrationsavgift kan du byta till en ny box med längre giltighets­tid. Bytet görs på www.smartbox.se.
Om den nya boxen gått upp i pris från föregående år måste du även betala mellanskillnaden.
6. Finns det fler upplevelser att välja bland än de som står i boken?
Utbudet förändras löpande, nya upplevelser tillkommer och andra kan komma att utgå. Aktuell information
finns på www.smartbox.se
För fler frågor och svar se www.smartbox.se. Du kan även kontakta Smartbox kundservice på telefonnummer
08 23 42 22 eller ­­via [email protected].
159
Hur blev din upplevelse?
Smartbox strävar alltid mot att skapa en så bra upplevelse som möjligt för dig. Därför vill vi gärna veta hur
din upplevelse blev. Så tveka inte att kontakta oss om du har något att berätta. Du kan besöka vår butik
på Karlavägen 7 i Stockholm, ringa eller skicka ett e-postmeddelande till vår kundtjänst. Mer information
om Smartbox hittar du på www.smartbox.se, där kan du även köpa upplevelsepresenter. Följ gärna oss på
Facebook och ta del av den senaste informationen, tävlingar och erbjudanden.
Kontaktuppgifter
Butik
Karlavägen 7, 114 24 Stockholm
Öppettider finner du på www.smartbox.se
Telefon
Kundservice: 08 23 42 22
E-post
[email protected]
Online
www.smartbox.se
Facebook
www.facebook.com/smartboxsverige
161
Över 80 olika aktiviteter presenterades i denna bok. Vi på Smartbox
hopppas att du har hittat en favorit, att du kan boka så snart som
möjligt och att du får en minnesvärd upplevelse.
Mycket nöje!