Transcript andliG Wellness

españa
nummer 20 vinter 2013/2014
andliG
Wellness
HITTA BALANS
I KROPP OCH SJÄL
10 TIPS
Tuff SKIDåKNING,
KuNGlIGT BoeNDe,
SyNDIGA BArCeloNA
oCH MyCKeT Mer!
GASTRONOMISK A
SMAKUPPLEVELSER
MAT ATT MÅ BRA AV
VINTER I SPANIEN
SNÖ, Sol, feSTIvAl, KulTur…
vI veT vAr DeT HÄNDer
TOPPFORM
Vi maxar pulsen med fysiska utmaningar
INNEHÅLL
7
17
4
14
07
Asturien
Bilbao
San Sebastián
Kantabrien
Santiago
de Compostela Burgos Pamplona
Navarra
Baqueira-Beret
León
Girona
Barcelona
Poblet
madrid
Extremadura
La Puebla de
Sancho Pérez
Valencia
Murcia
Sevilla
kanarieÖarna
TENERIFFA
GRAN CANARIA
2 e s pa ñ a
MALLORCA
INNeHÅLL
03 LEDARE
04 10 VINTERTIPS
07 SPANIEN I TOPPFORM
14 MÅ BRA MED MAT
17 ANDLIG WELLNESS
20 RESENYHETER
det hÄr Är Magasinet Españas sista nummer för 2013. Året närmar sig sitt slut och det
blir nu dags att titta bakåt och sammanfatta hur turiståret har varit för Spanien. Turismen
har under den här perioden bidragit starkt i kampen mot den ekonomiska krisen i vårt
land. Drygt 54 miljoner turister har besökt Spanien under årets tio första månader. Det är
nästan lika många besökare som under hela förra året!
Resandet från Ryssland och Norden var de regioner som ökade mest under den här
perioden, med 30 respektive 18 procent. De tyska och brittiska turisterna – våra viktigaste
marknader – ökade också.
Svenskarna har aldrig rest så mycket till Spanien som nu. Utbudet av reguljärflyg och
researrangörernas ökade intresse för de spanska resmålen har bidragit till en mycket
stark ökning av den svenska turismen till Spanien mellan januari och september jämfört
med förra året – nästan 1,3 miljoner turister, vilket är en ökning på hela 22 procent. Trenden
verkar hålla sig under vintermånaderna med många bokade resor till Kanarieöarna och
storstäderna på fastlandet.
Vi har ägnat det här numret av España åt en ny trend inom resandet som har kommit
för att stanna: att resa för att må bättre, i kroppen och i själen. Vi presenterar Spaniens
enorma utbud av aktiviteter för att man ska återvända hem som en ny människa.
Trevlig läsning!
Spanska Turistbyrån vill också önska er God Jul och Gott Nytt År! ¡Feliz Navidad y
Próspero Año Nuevo!
ESPAÑA ÄR PRODUCERAD
AV RES TRAVEL MAGAZINE
AB PÅ UPPDRAG AV
SPANSKA TURISTBYRÅN.
adress: RES TRAVEL
MAGAZINE AB,
REPSLAGARGATAN 17 B,
118 46 STOCKHOLM
tel: +46 (0)8- 545 06 404
vd: NILS NORBERG
projektledare/redaktÖr:
PETER HAMMARBÄCK
OCH KAJSA BEAUSANG
GraFisk Form:
JOHANNA STEEN
repro: LENA HOXTER
tryck: GRAFISKA PUNKTEN
bilder: SAMTLIGA BILDER
KOMMER FRÅN SPANSKA
TURISTBYRÅN OM INGET
ANNAT ANGES
utGivare:
SPANSKA TURISTBYRÅN
turistbyråcheF:
OCTAVIO GONZÁLEZ
projektansvariG:
CARLOS SARMIENTO
e-post:
CARLOS.SARMIENTO
@TOURSPAIN.ES
assistent: VERÓNICA
SANZ
adress: STUREPLAN 6, 3 TR
114 35 STOCKHOLM
tel: +46(0)8-611 56 25
Fax: +46(0)8-611 44 07
Webb: WWW.SPAIN.INFO/SE
españa
NUMMER 20 VINTER 2013/2014
ANDLIG
WELLNESS
HITTA BALANS
I KROPP OCH SJÄL
10 TIPS
TUFF SKIDÅKNING,
KUNGLIGT BOENDE ,
SYNDIGA BARCELONA
OCH MYCKET MER!
GASTRONOMISK A
SMAKUPPLEVELSER
MAT ATT MÅ BRA AV
VINTER I SPANIEN
SNÖ, SOL, FESTIVAL, KULTUR…
VI VET VAR DET HÄNDER
TOPPFORM
Vi maxar pulsen med fysiska utmaningar
omslaGsbild:
OMSLAGET ÄR FOTAT
I ASTURIEN I NORRA
SPANIEN.
Octavio González
Turistbyråchef, Spanska Turistbyrån
NIPO: 701-11-010-5
e s pa ñ a 3
LEDARE
FLeR
sVeNsKaR
TILL spaNIeN
ÄN NÅGONsIN!
españa
10 vINTerTIPS
10
inspirerande tips
FÖR VINTERN I SPANIEN
1
TUFF ÅKNING
i spaniens stÖrsta skiddestination, Baqueira-Beret,
finns åkning för såväl nervösa nybörjare som luttrade
experter. Du som vill ha utmanande åkning söker dig
mot den snitslade banan ”Black Safari” i Baqueria som
tar några timmar att ta sig ner för. Baqueria-Beret
ligger i Arandalen i bergskedjan Pyrenéerna.
www.baqueira.es
Bilbao
León
Navarra
Baqueira-Beret
Barcelona
kanarieÖarna
GRAN CANARIA
2
PLUGGDAGS?
att pluGGa i Spanien har blivit enklare genom nya hemsidan Study
in Spain. Här hittar du som är sugen på att slå dig ner i skolbänken
all information och inspiration du behöver, från stipendier och
spanskakurser till högre universitetsstudier.
www.studyinspain.info
3
GOURMAND-DEALS
spanien Är som vi vet en lysande matdestination. Fina erbjudanden för
gourmander samlas på sajten Saborea España (”Smaka på Spanien”).
Här finns mindre paket med boende och restaurangbesök, eller besök
på vingårdar eller barer, till förnämliga priser i många spanska städer.
www.tastingspain.es/experiencias
FOTO: POSADAS REALES MENCION WWW.TURISMOCASTILLAYLEON.COMPOSADASREALES
madrid
4
BO KUNGLIGT
på så kallade Posadas Reales i regionen Kastilien och Leon bor
man storstilat. Värdshusen är renoverade och omgjorda gamla
herresäten; tänk dig en spansk version av Downton Abbey-huset.
Ofta har den gamla charmen bevarats och ofta har de också fina
spaanläggningar.
www.facebook.com/PosadasReales
5
SNYGGHOTELL
PÅ GRAN CANARIA
bohemia suites & spa är ett av de coolaste hotellen på Gran
Canaria. Bohemia ligger i en ansiktslyft byggnad från 1970-talet och
riktar sig till öppensinnade livsnjutare, det lovar rentav en ”sensuell
hotellupplevelse”… Kolla även in Seaside Hotel Palm Beach på Gran
Canaria – lika femstjärnigt och lika snyggt, Kanarieöarnas första äkta
designhotel.
www.bohemia-grancanaria.com, www.hotel-palm-beach.co.uk
e s pa ñ a 5
10 vINTerTIPS
6 7
TURRÓN-MANIA!
byt pepparkakorna mot en bit turrón i jul! Den spanska
nougaten har tillverkats sedan 1400-talet och finns i två
huvudtyper: den mjukare från Jijona och den hårdare från
Alicante. Överallt säljs den i juletid. Att tillbringa en jul i
Spanien utan att äta turrón är nästan straffbart.
KARNEVAL
en minst saGt udda karneval anordnas varje år sista
helgen i januari i byarna Zubieta och Ituren i Navarra.
Byarnas män klär ut sig i beigea fårskinn, spänner
fast koskällor på ryggen och spelar och hoppar längs
gatorna för att skrämma bort onda andar och välsigna
marken. ett skådespel som inte liknar något annat!
www.turismo.navarra.es/eng
BÄTTRE BASKIEN
inGen kan baskien bättre än Iñigo på den lilla resebyrån goBasquing.
Han är baserad i Bilbao och anordnar och hjälper till med alla möjliga
sorts resor i regionen. Mycket fokus på mat och natur såklart, men
även skräddarsydda resor för bröllop, konferenser, golfare och alla
andra. Din resa blir garanterat bättre om goBasquing hjälper dig.
www.gobasquing.com
6 e s pa ñ a
9
UTSIKT I MADRID
hitta ett tak med utsikt i den spanska huvudstaden. Njut av de
storslagna vyerna över staden från toppen av Cibeles-palatset.
Eller ta dig längst upp på konstmuseet Círculo de Bellas Artes tak
där du kan beskåda den urbana trafik- och neonkarusellen på Gran
Vía. Fler rekommenderade utkiksplatser: varuhuset El Corte Inglés
och parken Cerro del Tío Pío.
8
10
SYNDIGT I BARCELONA
barcelona må vara mest känt för kyrkan Sagrada Familia, men förr i
tiden skedde en hel del okristliga aktiviteter i den gamla hamnstaden.
På den guidade rundturen The sinful side of Barcelona får man lära sig om
stadens skumma och erotiska förflutna med besök på cabareter och före
detta bordeller.
www.bcnshop.barcelonaturisme.com
VI SVENSKAR HAR LÄNGE REST TILL SPANIEN FÖR ATT LEVA GOTT. FÖR MATEN, VINET,
KULTUREN OCH STRÄNDERNA. FLER OCH FLER ÅKER NU TILL SPANIENS OLIKA
REGIONER FÖR att må bra OCH KUNNA SÄTTA SIG PÅ PLANET HEM I BÄTTRE
FORM ÄN NÄR DE ÅKTE. trÄninGsresor I ALLA DESS FORMER ÄR POPULÄRA –
HÄR ÄR NÅGRA AV DE tuFFaste, bÄsta, hÄFtiGaste och skÖnaste spanska,
Fysiska utmaninGarna.
e s pa ñ a 7
REPORTAGE SPANIeN I ToPPforM
Spanien
i toppform!
Kolhydratladdning inför
Spaniens svängigaste
löpartävling – rock n’
roll Madrid Maratón.
REPORTAGE SPANIeN I ToPPforM
Löpning
Tack vare Spaniens klimat kan du springa utomhus hela året. Den varierade terrängen – bergigt och
flackt om vartannat – gör det lätt att hitta en miljö som passar din löpning. Lika enkelt är det att hitta
lugnt trafikerade och natursköna vägar. Oavsett om du söker ett utmanande lopp att ställa upp i eller
om du vill bo på en plats där du kan springa dagligen så finns de i Spanien. Här är några av Spaniens
häftigaste löputmaningar:
tycker du att löpning kan kännas lite väl
präktigt? Inte under Rock n’ Roll Madrid
Maratón i Madrid i april. Gatorna fylls då
med 29 000 löpare som dundrar fram till
ett soundtrack av skön rockmusik från de
20 livescenerna. Efter målgång hålls en
stor konsert och Madrid förvandlas till ett
jätteparty. Välj distans efter kondition:
maraton, halvmara eller 10 kilometer. Rock
n’ roll Marathon i Madrid är öppet även för
deltagare som kör rullstol eller cyklar med
handcykel.
På hösten kan Mediterranean Marathon
utanför Barcelona bli en fin avslutning på
löparsäsongen. Loppet hålls i oktober varje
år och den flacka banan går till stora delar
längs kustlinjen. I november varje år anordnas
Valencia Marathon samt ett kortare lopp i
samma stad på på 10 kilometer.
Utanför Sevilla kan du springa Itálica Inter8 e s pa ñ a
national Cross Country i häftiga omgivningar som är fulla av ruiner och lämningar.
Lopp hålls både för proffs och amatörer.
jagad av ett dussin ilskna tjurar. Inget
för den räddhågsne, men garanterat bra
motivation för dig som vill slå personligt
rekord på distansen. 
en stenhård utmaninG är ultramarathon
på Gran Canaria. 14-15 december hålls
Ultra Trail Gran Challenge: 90 kilometer ska
korsas i bergen på under 24 timmar.
Står du och stampar i början av året?
Om du är redo för ett maraton redan på
vårkanten kan vi tipsa om Magaluf Marathon på Mallorca den 3 mars 2014.
… och så finns det ju ett sprintlopp som
sticker ut: tjurrusningen i Pamplona. Under
festivalen San Fermín i juli kan du börja
varje morgon med ett 800-meterslopp,
kanarieÖarna
GRAN CANARIA
Pamplona
Girona
Barcelona
madrid
La Puebla de
Sancho Pérez
Valencia
Murcia
Sevilla
MALLORCA
Tusentals rock- och
maratonfans höjer pulsen
på Madrids gator.
e s pa ñ a 9
REPORTAGE SPANIeN I ToPPforM
Att cykla på Mallorca är
hett bland både proffs
och motionärer.
Cykling
Du som längtar efter mil efter mil av plana, väl underhållna landsvägar hittar det i Spanien. Du som
söker kickar i bergiga mountainbike-spår likaså. Återigen gör det spanska klimatet att du kan cykla
året om, och det finns gott om cykeluthyrningar. Här är några områden som lämpar sig för cykling:
pyreneerna Finns en uppsjö av väl uppstyrda mountainbike-spår och leder. Giro
de Isabana ger man sig till exempel inte på
som otränad – de 110 kilometrarna spänner
över 3000 meters höjdskillnad och körs
över 2–3 dagar.
På de Baleariska öarna finns också
massor av sköna, gröna spår och leder för
mountainbikeåkare. På cykelsadeln kan
du dessutom ta dig till platser som du inte
kommer till med bil eller buss – en bonus
att kunna svalka sig med ett dopp i Medelhavet från en öde strand på Ibiza, Mallorca,
10 e s p a ñ a
Menorca eller Formentera efter en stunds
cykling.
i extremadura, mitt i Spanien, finns likaså
mängder av bra cykelleder. Här kan det
vara mer kuperat än man kanske är beredd
på, så scouta terrängen innan ni ger er ut.
Extremadura lockar också med nationalparken Monfragüe, en känd plats för
fågelskådare som kommer hit för att spana
på bland annat tranor.
Den berömda pilgrimsfärden till Santiago
de Compostela behöver inte göras med
vandringskängor på fötterna – den symboliska färden kan också göras med cykel. Minst
200 kilometer ska man färdas till Santiago
de Compostela för att det ska räknas som en
riktig pilgrimsfärd. Cykelresan sprids gärna
ut över några dagar eller veckor så att man
hinner ta in alla sevärdheter längs vägen.
Vill man inte cykla själv kan man åka runt
och följa några av de högklassiga cykelloppen för elitcyklister som anordnas i Spanien,
främst La Vuelta, rankat som världens tredje
viktigaste cykellopp efter Tour de France
och Giro d’Italia. 
Triatlontävlingen Desafío
Doñana i Andalusien är
inget för veklingar.
» Det finns en titel som imponerar mer än alla andra i
triathlon-sammanhang: Ironman. Det är nästan som
att göra en svensk klassiker på en dag. «
Crossfit
Den träningsform som ökar i popularitet allra snabbast i Sverige
och stora delar av världen just nu är crossfit. Det är en social
cirkelträning, där både styrkegrenar och mer konditionskrävande
moment ingår, som lockar den de som vill ha en fullkroppsträning
i grupp med peppande coacher. Om du har blivit biten av crossfitflugan behöver du inte ta uppehåll i Spanien – tvärtom. Här är
några crossfitresor och boxar där du kan träna:
GoMallorca är en stor svensk arrangör
av träningsresor till Mallorca. I år körde de
två crossfit-resor i maj till ön på den egna
anläggningen. Programmet för nästa år är
ännu inte bestämt men kolla in hemsidan
för mer information.
Det engelska crossfit-gymmet In2Crossfit anordnar resor för max åtta deltagaren
till en rustik liten egendom i Huercal
Overa utanför Almeira. Här får du tre tuffa
träningspass om dagen, paleo-kost (lokalt
odlade grönsaker och kött) och en härlig
pool att slappa kring mellan träningspassen.
Crossfit-boxar finns såklart också i de
spanska storstäderna, några av de större är
Crossfit Rivas Arena i Madrid och Reebok
Crossfit i Barcelona.
De svenska charterarrangörerna har
numer ett stort utbud av träningsresor
till Spanien, bland annat inom den allt
populärare crossfit. Se respektive arranför
för exakt utbud. 
Triathlon
Du som tycker att maraton och
cykling på landsvägar är för
veklingar kanske är redo för ett
triathlon? Spana in dessa två
lopp.
Är 90 kilometer på cykel, 30 i löpspåret
och 1 kilometer simning en tillräcklig utmaning? Då är Desafío Doñana ditt triathlon.
Loppet anordnas på hösten i Andalusien.
Det finns en titel som imponerar mer
än alla andra i triathlon-sammanhang:
Ironman. Det är nästan som att göra en
svensk klassiker på en dag. För att bli en
äkta ironman ska man springa ett maraton
på 42 kilometer, simma 3,8 kilometer och
avrunda kalaset med att cykla 180 kilometer.
Ironman anordnas på Lanzarote den 17 maj
2014. Anmäl dig nu (och glöm inte vinterträningen). 
e s p a ñ a 11
Äventyr
Du som söker ännu mer adrenalinpumpande äventyr hittar dem i de spanska bergen. Områden och
leder för så kallad ”canyoning” finns bland annat i Navarra och Granada. Om klättring är ditt gift kan
vi rekommendera ett besök till exempel Teneriffa eller Huesca. Rafting, kajaking, bungee jumping…
Allt finns i Spanien.
I Galicien finns perfekta
förutsättningar för river
rafting. Glöm inte att sitta
i båten.
12 e s p a ñ a
Du måste inte hänga
i karbinhakar på
klättringen för att få
en vacken utiskt.
en riktiG utmaninG för alla klättrare är
berget Aneto i provinsen Huesca. Spaniens
tredje högsta topp når 3 400 meter över
havet och har länge lockat klättrare, bland
annat för den imponerande glaciären.
Klättringen är bitvis utmanande så Aneto
är ingenting för noviser. Om du står ut med
att inte ta dig hela vägen till toppen är berget
också bra för hajking. Bästa perioden att
bestiga Aneto är juni och juli.
Klättring med havsutsikt kan man
ägna sig åt på Costa Blanca, i närheten av
Benidorm. Här finns de tre klättringsområdena Peñón de Ifach, El Ponoch och
el Puig Campana där det också finns
klättringsskolor och ställen där du kan hyra
utrustning.
Vill du bestiga Spaniens högsta berg så
beger dig till Teneriffa. Här finns vulkanen
Teide som stolt sträcker sig 3 700 meter
över havet. En linbana tar dig en bra bit på
vägen upp, men sista biten måste du göra
till fots. Klättringsleder finns i alla möjliga
svårighetsgrader.
CANYONING
våren i navarra erbjuder möjligheter
till fantastisk canyoning, det vill säga att
ta sig ner och genom kanjoner i bergiga
områden. Här finns många leder markerade, vissa tekniskt krävande med långa
partier som man måste fira sig ner för,
andra enklare.
I bergskedjan Sierra de Almijara mellan
Granada och Malaga flyter den mäktiga Rio
Verde. Floden flyter genom fina berg som
är som gjorda för canyoning. Blått vatten
och häftiga berg: vad mer behöver man?
RAFTING
i Galicien Finns floder både för dig som
drömmer om ”white water” och spegelblanka vatten. Eftersom raftingen i de mer
vilda forsarna görs i grupper om 8-10
personer så kan även nybörjare hänga med.
Kanotfantaster känner antagligen redan
till den stora kanotfestivalen som hålls
varje år i Asturien, där tusentals kanoter
tar sig 20 kilometer nerför floden Sella till
staden Ribadesilla. Flodbankarna fylls av
åskådare som hejar och festar, och efter
målgång utbryter ett partaj som inte slutar
förrän på småtimmarna.
KAJAKPADDLING
det Finns ett riktigt ”one stop shop”
för alla äventyrssportare: Lleida i den
katalanska delen av Pyreneerna. Här finns
över 150 företag som erbjuder allt från
rafting, klättring, hajking till paragliding
och mountainbiking. Perfekt för större
grupper med olika intressen eller för er
som vill klättra ena dagen, åka mountainbike nästa.
FÖR IDROTTSLAG
Många svenska klubbar har förlagt sin vinterträning till Spanien, inte bara fotbollslag.
Tack vare klimatet och anläggningarna är
Spanien helt enkelt klockrent för unga och
äldre idrottare som behöver barmarksträning. Kolla in de här ställena:
MADRID
Ciudad del Fútbol , Fotboll
www.soccercampsinternational.com/
spain-soccer-camps/real-madrid-soccer-camp
ALICANTE
Fotboll, tennis, amerikansk football, rugby
med mera
www.training-camp-spain.com
ANDALUCIA
Cykling och triathlon för lag eller individuellt
www.andaluciancyclingexperience
CATALONIA
Tennis
www.catalunyatennisresort.com
EATB GROUP
Fotboll, simning och tennis på många platser
i Spanien
www.eatbgroup.com/training-camps
MURCIA
Fotboll
På La Manga Club upptäcktes Zlatan
Ibrahimovic av Ajax.
lamangaclub.com/?q=sports/football
I samma region finns Pinatar Arena, också
för fotbollslag.
www.pinatararena.com
e s p a ñ a 13
REPORTAGE SPANIeN I ToPPforM
KLÄTTRING
PÅ UPPTÄCKSFÄRD ANDlIG WellNeSS
Andlig
wellness
ÄVEN OM DU sÖker luGn och ro, sjÄlsliG Frid
SNARARE ÄN TRÄNINGSVÄRK OCH SKAVSÅR SÅ
FINNS EN UPPSJÖ AV RESMÅL OCH AKTIVITETER
SOM VÄNTAR: YOGA, SPA, STJÄRNSKÅDNING...
hitta balansen i spanien.
V
ad som är hälsa och välmående kan vara väldigt olika
beroende på vem du frågar. För någon är det svällande
biceps, mäktig kondition och fysisk råstyrka. För andra
handlar välmående mer om ett inre lugn, harmoni och
stillhet. Är det den sistnämnda sortens välmående du vill
åt kan Spanien locka med en mängd aktiviteter – i vissa
fall kan man nästan prata om anti-aktiviteter. För vem kan inte känna ett
behov av lite lugn och ro i dessa ganska stressiga tider?
Mallorca har exempelvis länge lockat människor som inte värjer för
livets mer spirituella sidor. Här finns mängder av yogastudior och andra
retreats. Oavsett om det är ashtanga-, bikram- eller kundalinyoga du är
nyfiken på så finns den på Mallorca, och om du är nyfiken nybörjare eller
avancerad utövare spelar inte heller någon roll – öns yogautbud är stort
och brett.
På yogaresor brukar även boendet och maten vara präglade av renhet
och enkelhet. Hur bra ska man inte må om man börjar varje morgon med
en nyttig gröt och en frukttallrik fullproppad med vitaminer efter dagens
första yogapass? En del ställen går så långt att de förbjudit kaffe och
socker – smyg med en liten burk snabbkaffe om du inte klarar dig utan
morgongiftet.
Är du inte lagd åt yogahållet men vill mjuka upp din kropp på andra sätt
så kan det vara idé att kliva ner i ett skönt bad. Kurorter (”balnearios” på
spanska) finns i hela Spanien. De är perfekta för ledbrutna och mörkerdeprimerade svenskar – och du behöver inte vara 93 år för att våga dig
dit. Det finns i dag kurorter med alla möjliga inriktningar och utformningar:
Hypermoderna, designade, eller mer traditionella och patinerade. Fokus
skiftar också, en populär form av kurort i Spanien är de termalbad där
badvattnet innehåller mycket av något visst ämne eller mineral: järn, svavel,
magnesium… Det är bara att sjunka ner, låta vattnet göra sin magi och
känna hur kroppen tinar och mjuknar.
Om du känner att du kört fast i det lilla livet, och behöver nya perspektiv,
så kan du söka svaren i den spanska himlen. Kanarie-öarna är en känd
destination för stjärnskådare, på Teneriffa finns till exempel GREGOR-teleskopet som är Europas största. På La Palma finns observatoriet Roque de los
Muchachos, ett av världens mest välutrustade center för stjärnskådning.
Kanarieöarna är bra för stjärnskådning tack vare öarnas geog-rafiska
position nära ekvatorn, och den relativt glesa bebyggelsen på öarna ger
inget störande ljussken vilket är fallet i storstäder.
Ögruppen har faktiskt lagstadgat för att se till att himlen ovanför Kanarieöarna ska förbli stjärnklar: flygtrafiken regleras och utsläpp och partiklar
mäts noggrant.
Att stå utomhus på ett berg och blicka upp på miljoner stjärnor i natthimmelen kan som bekant leda till en känsla av ödmjukhet – och av att det
där man hetsar upp sig för där hemma kanske inte är så himla viktigt ändå.
På harmoniska Hotel
Cascada får både kropp
och sinne sitt.
la Serranía anordnar
yogakurser året om.
PÅ UPPTÄCKSFÄRD ANDlIG WellNeSS
Att bo på kloster
kräver inte att
du avlägger
klosterlöfte.
du som tycker att yogaläger och kurorter låter alldeles för vilt och
högljutt behöver inte ge upp. Den ultimata stillheten och sinnesron
för dig finns kanske på något av Spaniens många kloster. Stäng av
din mobiltelefon och träd in i nunnornas eller munkarnas gemenskap.
Inte alla kloster är öppna för besökare utifrån; men ”den som söker
ska finna”. Klostret Poblet i Katalonien tar exempelvis emot manliga
besökare för upp till en veckas vistelse, och kloster som tar emot
utomstående finns i de flesta spanska regioner. Klostren kräver
inte att du avger klosterlöfte när du checkar in – bara att du som
besökare respekterar dess seder och bruk och kan tänka dig att leva
enligt det schema och de principer som finns. Tystnaden, stillheten
och det regelbundna livet verkar fungera som
ett välbehövligt avbräck för många stressade människor. I tidningsartikel efter annan rapporteras om hur populärt det blivit att semestra
på kloster de senaste åren.
Vad det kostar att bo på klostren varierar. Vissa ställen kräver
Burgos
Poblet
madrid
MALLORCA
Extremadura
kanarieÖarna
TENERIFFA
GRAN CANARIA
16 e s p a ñ a
ingenting alls – men tar tacksamt emot frivilliga bidrag för att
verksamheten ska kunna fortsätta. Man ska inte förvänta sig
femstjärnig lyx och glamour vid klosterboende, istället en vacker
och lugn miljö som är full av historia.
Det finns alltså möjliga olika sätt att varva ner och få nya insikter
och perspektiv på livet i Spanien. Men skulle du helt tröttna på
stiltjen så är det sällan långt till en bra krog! 
SPANSK WELLNESS
YOGA PÅ MALLORCA
La Serranía
Ligger utanför staden Pollensia. Det är en egendom
som anordnar yogaläger
och olika retreats året om.
www.laserrania.com
STJÄRNSKÅDNING
Astroturism på La Palma
www.astrotour.es
GRAND TOURS
Anordnar yogaresor till
Mallorca med kända yogaprofilen Malin Berghagen
som affischnamn och
inspiratör:
www.grandtours.se/Resor/
Yoga-och-vandringar
Monasterio de las Huelgas
i Burgos
www.monasteriodelashuelgas.org
KURORTER
Kurorter finns över hela
Spanien. En bra startsida
för dig som letar är
www.balnearios.org/en där
massor av kurorter finns
samlade. Sök efter vilken
typ av behandling du är
intresserad av eller efter
geografiskt läge.
Hotel Hospederia Monasterio
Guadalupe, ett kloster
som drivs som ett hotell
i Extremadura
www.hotelhospederiamonasterioguadalupe.com
BO PÅ KLOSTER
Poblet i Katalonien
www.poblet.cat
Monasterio de Santa
Domingo de Silos i Burgos
www.abadiadesilos.es/
hospederia.htm
Asturien
Bilbao
San Sebastián
Kantabrien
Santiago
Navarra
de Compostela
Barcelona
madrid
LYFTa VIKTeR, spRINGa MaRaTON OCH GÖRa YOGa ÄR INTe De eNDa
sÄTTeN aTT uPPNå vÄlBefINNANDe I spaNIeN. HÄR FINNs aLLa
MÖJLIGHeTeR aTT HITTa GASTroNoMISK lyCKA oCH BAlANS
– OaVseTT OM DU GÖR DeT BLaND SAN SeBASTIANS PINTXoS-BArer
eLLeR BLaND FRUKTODLINGaRNa I GrANADA eLLeR ANDAluSIeN.
DET GODA LIVET Må BrA Av MAT
Mat
att må bra av
kanarieÖarna
DET GODA LIVET Må BrA Av MAT
Fruktboosta med
antioxidanter och
vitaminer
Spanjorerna har den högsta förväntade
livslängden i hela Europa. Delvis tack vare
den välfungerande sjukvården – men
forskarna tror att det också beror på medelhavsdieten. Frukter, olivolja, fisk och skaldjur
har bevisligen positiva hälsoeffekter. Du
som är på jakt efter en vitaminboost hittar
den lätt i Spanien: här växer c-vitaminrika
apelsiner och cherimoyas och jordgubbar
fullproppade med antioxidanter. Besök en
raw food-festival i Andalusien vid sommarens
slut för en riktig hälsokick och detox, häng
med fruktarianer, på vissa läger är deltagarna
både fruktarianer och nudister... Ta del
av färsk avokado, mango och inte minst
cherimoya på Costa Tropical i Granada.
Nära Almuñecar finns hektar efter hektar
med cherimoyaträd. Det är svårt, nästintill
omöjligt, att semestra i Spanien utan att få
i sig en massa frukt och grönt. Vitaminerna
och antioxidanterna kommer på köpet.
Ät dig lycklig i norra
Spanien
Medelhavsmat har
livsförlängande
egenskaper.
En resa som gourmanden garanterat mår
bra av är att cruisa fram på de spanska
vägarna med maten och kulturen som
ledsagare.
Kör gärna längs vägarna i norra Spanien
så möter du Baskien; världsberömt för
sensationella, kulinariska höjdpunkter i
bland annat San Sebastian och Bilbao.
I båda städerna är man stolta över sina
små pintxos, mindre rätter som serveras
från bardiskar som tilltugg till drinken
men som också kan byggas ihop till en hel
måltid. Glöm jordnötter och ölkorv – i San
Sebastian är pintxosen snarare att likna vid
gastronomiska konstverk.
Andra höjdpunkter längs vägarna i norra
landet är att dricka Asturiens fina cider, äta
nyfångade Sardiner i Kantabrien, njuta av
nyskördad sparris och kronärtskocka i
Navarra och självklart besök på vingårdarna
och vinbarerna i regionen La Rioja. De
pilgrimer som färdas längs Santiago de
Compostela har Galicien som mål, men
regionen är inte enbart en viktig plats för
kristna utan också för skaldjursälskare.
Musslor, räkor och bläckfisk har speciella
platser i galiciernas hjärtan.
Naturliga råvaror
på lyxkrogarna
Om man vill försäkra sig om att äta bra
råvaror finns det inget säkrare sätt än att
besöka de mest ambitiösa, exklusiva och
uppskrivna krogarna i Spanien. På trestjärniga
Azurmendi i Baskien spelar till exempel
växthuset en lika stor roll som spisen –
stjärnkocken Eneko Atxa är lika mycket
trädgårdsmästare som kökschef. All odling
sker enligt organiska principer – garanterat
giftfritt. Det är inte Azurmendi ensamma
om: för att ta sig upp i den europeiska,
gastronomiska högsta ligan är det i dag
i princip ett krav att man handlar med
ansvariga bönder och leverantörer – utan
att för den sakens skull falla över i en tråkig
präktighet. Begreppet ”sourcing”, att man
aktivt letar efter fina råvaror och vet exakt
var de kommer ifrån, är ett av restaurangvärldens hetaste. Att spegla den region som
restaurangen verkar i, använda de ingredienser som finns i omgivningen och ”låta
råvarorna tala för sig själva” ger stolthet hos
krögaren och poäng hos kräsna gäster. Så
om du vill äta nyttigt och ansvarsfullt kan
du med gott samvete äta en fjortonrätters
avsmakningsmeny på valfri finkrog. Om
din personlige bankman tycker att det är
ansvarigt är en annan femma.
e s p a ñ a 19
INFORMATION
NYTT
FRÅN
spaNsKa
TURIsTBYRÅN
NÄSTA
NUMMER
KOMMER
I MARS!
DETTA HAR VI PÅ
SPANSKA TURISTBYRÅN GJORT
PÅ SISTONE
presentation av almería
på spaniens ambassad
I samarbete med Almerías
turistråd arrangerades den 20
november en workshop och
presentation om den andalusiska
provinsen Almería på Spaniens
Ambassad. Trettio representanter
från den svenska resebranschen
deltog i mötet, som avslutades
med härliga tapas och provsmakning av olivolja och vin från
Almería.
marketinG online
Vi har genomfört flera stora
marketing online-kampanjer
med olika teman: Golf i Spanien,
Baskien, Kanarieöarna, städerna
Madrid, Barcelona, Alicante och
20 e s p a ñ a
sVeNsKa TURIsTeR TILL spaNIeN
JaNUaRI – OKTOBeR 2013
ANTAL
TURISTER
TYP AV
TRANSPORT
Turister
1 273 782
22
Flyg
1 240 305
23,9
30 938
-24,9
1 157 641
24,4
Bil
SYFTE MED RESAN
BOENDE
TYP AV RESA
RESMÅL
SKILLNAD I %
2012–2013
Nöje/semester
Affärsresor
89 428
25
Privat
12 467
11,1
Andra
14 247
-49,4
Hotell
867 823
19,9
Lägenheter, camping
405 959
26,9
Egen hand
786 193
30
Paketresa
487 589
11
Kanarieöarna
324 918
15,4
Katalonien
233 466
14,3
Balearerna (Mallorca, mm)
288 776
21,9
Andalusien
186 538
33,3
Andra regioner
240 085
32,3
KÄllA: WWW.IeT.TourSPAIN.eS
Málaga tillsammans med eTRAVELi, Gran Canaria i samarbete
med Resia och Kanarieöarna
med Fritidsresor.
en lärarträff för spanska lärare i
västra Sverige och presenterade
den nya hemsidan www.studyinspain.info
seniorerna. Vi deltog i den 19:e
upplagan av Seniormässan i
Stockholm, som ägde rum mellan
den 15 och den 17 oktober.
kampanjer på Facebook
Vi har haft två veckokampanjer med Valenciaregionen
och Balearerna, där cirka 100
Spanien-i-Sverige-vänner fick
fina presenter. Vi ägnade också
en Facebook-vecka åt spansk film
med anledning av den spanska
filmfestivalen på biografen Sture.
antor events
Vi åkte med våra kollegor på
ANTOR till Malmö och Göteborg
för att möta journalister och researrangörer från södra Sverige.
Väldigt intressant och många bra
kontakter!
Vi har även deltagit i den årliga
ANTOR mingelkvällen i Stockholm, som i år ägde rum den 21
november. Som vanligt mycket
folk, intressanta seminarier och
en glad nyhet: journalisten
Jörgen Ulvsgärd vann priset för
årets bästa resereportage för
hans artikel ”Mallorcas bästa
mat”.
helsinGborG open. ladie’s
european tour.
I början av september var vi
utställare på den prestigefyllda
golfturneringen Helsingborg
Open, som ingår i Ladie´s European Tour.
alicante på strandvÄGen 7a
En delegation från staden
Alicante var på besök i Stockholm
den 17 oktober på Strandvägen
7A. Flera svenska arrangörer var
på plats för att träffa sina spanska
kollegor och lära sig mer om
denna stad vid omtyckta Costa
Blanca.
lÄrartrÄFF
Spanska Turistbyrån sponsrade
seniormÄssan i stockholm
En av de viktigaste målgrupperna
för den spanska turismen är just
pressresor
Spanska Turistbyrån har i
samarbete med de lokala turistbyråerna i Spanien arrangerat
flera pressresor till resmål som
Mallorca, Formentera, Costa del
Sol, Barcelona, Madrid, Guijuelo,
Valencia…
Är du resejournalist och har du
planer på att skriva om Spanien så
får du gärna kontakta vår pressavdelning på telefonnummer
08-611 56 25.
INFORMATION
NYTT FRÅN
ReseBRaNsCHeN
VANDRA
PIlGrIMSvANDrING oCH yoGA!
Många uppfattar både vandring
och yoga som “meditation i
rörelse” och genom att kombinera dessa två i samklang med
vacker natur, får vi både en inre
och yttre resa till såväl kropp
som själ. Du vandrar på egen
hand Den franska pilgrimsvägen
mellan O Cebreiro/Sarria och
Santiago de Compostela. Varje
morgon och kväll möter du
yogaläraren, för att vägledas till
balans och personlig utveckling
genom yoga.
För mera information ring
0430 – 620 21 eller skicka ett mail
till [email protected]
www.vandra.se
långsammare och de många
historiska städerna minner om
tiden då conquistadorerna tog
med sig ofantliga rikedomar
hem från Nya världen.
Vi cyklar från Parador till
Parador, de speciella och
lyxiga hotell som ligger inhysta
i historiska byggnader över hela
Spanien. Middagarna håller lika
hög klass och blir en gastronomisk resa i sig: vilt och lokala
specialiteter står på menyn.
En cykelresa på egen hand för
dig som älskar genuina städer
och landskap och uppskattar
ett boende utöver det vanliga.
Avresor varje vecka april –
oktober.
Läs mer på www.primatravel.com
PRIMA TRAVEL
CyKlA I eXTreMADurA
Extremadura i västra delen av
landet är det gamla Spanien, lika
fyllt av historia som av korkekar
och olivlundar. Här är det lätt att
tänka sig tjuren Ferdinand sitta
och lukta på blommorna under
en av korkekarna. Tiden går lite
VING
NyHeT: KoMBINerA IBIZA oCH
lIllA forMeNTerA
Till sommaren startar Ving
charter till Ibiza och nu släpps
även grannön Formentera, med
Medelhavets svar på karibiska
stränder, upp till försäljning. Det
finns även möjlighet att kombinera de båda baleariska öarna
eller olika resmål på Ibiza under
semestern.
Ibiza är känd för sitt nattliv
med trendiga nattklubbar och
shopping för alla smaker. Det
finns dock mycket mer att
upptäcka, inte minst de långa,
långgrunda sandstränderna och
idag är det mindre party och
mer lounge än tidigare. Allt fler
barnfamiljer hittar nu också till
ön, som dessutom bjuder på ett
stort restaurangutbud med allt
från tapasställen till trendiga
ställen och mycket bra viner.
Cirka 30-40 minuter med båt
från Ibiza stad ligger Formentera,
den minsta av de baleariska
öarna. Formentera lockar med
vacker natur och avslappnad
stämning och turisterna är
betydligt färre än på grannön
Ibiza. Här finns också utmärkta
restauranger, snygga barer,
intressant shopping och framför
allt vackra stränder med kristallklart vatten.
Det finns en strand för varje
smak på Formentera, från de
långa sandstränderna på öns
nordligaste udde: Illetes och
Llevant, till mindre badvikar som
Es Pujols, Cala Saona eller Cala
en Baster.
Ving har fyra hotell i Es
Pujols, som är den största turistorten på Formentera, men inte
ens här känns det som turismen
har tagit över. Stranden är en av
de bästa på ön, med både sand
och klippor, och lite längre ut i
bukten finns små klippöar som
man kan vada ut till. När man
tröttnat på bad kan man ta en
tur längs Es Pujols shoppinggator. Det bästa sättet att ta
sig runt på Formentera är med
cykel. Cykeluthyrare finns över
hela ön, och det är en fantastisk
upplevelse att cykla längs med
Formenteras små vägar.
För ytterligare information,
kontakta Magdalena Öhrn,
informationschef Ving, magdalena.
[email protected], tel, 0709-513 075.
e s p a ñ a 21
FAVORITRESOR
Vi har det största vinterprogrammet någonsin till Spanien!
SPANIeN fÖr SJÄleN
Spaniens milda klimat bjuder in
till härliga aktiviteter såväl inom
vandring och stadspromenader
som våra bekväma musikresor
med kultur och gastronomi.
Under april månad kommer
dessutom en ny vandring till
Mallorca och Menorca samt ett
Strövtåg på Costa Blanca med
fågelskådning & kultur.
oPerANS SevIllA
Sevilla är fonden till över 20
operor varav Barberaren i
Sevilla, Carmen och Don
Giovanni är de mest kända. Vi
guidas i operapersonligheternas
fotspår, lyssnar till Rossinis
Askungen på operahuset Teatro
de la Maest-ranza och njuter
av färgstarka, roande och avspända Sevilla, kanske landets
vackraste stad. Ciceron är vår
uppskattade Catherine Urwitz.
STrÖvTåG I CABo De GATA
I ett Vilda Västernliknande
landskap direkt vid ett blått hav
ligger Spaniens regnfattigaste
trakt med kaktus, sanddyner
och härliga enkla vandringar.
Ströva med Bippan Norberg och
njut av ett skönt klimat när det
är som kallast hemma.
Datum: 12 – 19/1
MANDelBloMSvANDrING
Njut av mandelblommens skira
blomning under en vandringsvecka i underbara Altea eller
Benimaurell. Vår uppskattade
vandringsguide är Bippan
Norberg som visar oss ett okänt
och blommande Alicante.
Datum: 7-14/2, 14-21/2
vANDrING I KÖrSBÄrSDAleN
Körsbärsdalen finns på riktigt
i Spaniens dalgångar. Under
en härlig vandringsvecka med
Bippan Norberg njuter vi av skär
blomfägring, gröna berg och
traktens gastronomi.
Datum: 21 – 28/3
Datum: 19-23/1 på www.divinetravel.
se eller telefon 08-678 11 00
oPerAHelG I BArCeloNA
Idel stjärnor på Theatre Liceus
scengolv i ”La Sonnambula” –
Diana Damrau och Juan Diego
Florez i huvudrollerna, liksom
konstens stad vid havet. Förra
årets succéresa med visning av
Musica de Palau och vinbesök i
Penedes! Vår ciceron är Catherine
Urwitz.
Datum: 12 – 16/2
Al ANDAluS MeD CATHerINe
urWITZ
Följ med på en klassisk rundresa
med hög kvalitet på upplevelser
och gastronomi. Alhambra,
Cordoba, Sevilla och Sanlucar
de Barrameda vid havet. Vårt
boende ligger vackert i de
gamla stadsdelarna för fina
kvällspromenader.
Datum: 9-16/3, 12 – 19/10
22 e s p a ñ a
FRITIDSRESOR
NyA CluB lA SANTA, INTe
BArA fÖr GulDMeDAlJÖrerr
Fritidsresor introducerar Club
La Santa, en av världens bästa
sportanläggningar. Lanzarotehotellet inkluderar mer än 30
aktiviteter; cykling, strandvolley,
qigong, mountainbiking m.m.
Allt ingår i priset.
– Att tolv olympier tränade
på Club La Santa inför OS i
London förra året säger en del
om standarden. De flesta gästerna är dock vuxna och familjer
som fokuserar på träning under
semestern, säger Fritidsresors
Sverigechef Bassam el Mattar.
Club La Santa är inte bara för
de OS- och VM-medaljörer som
regelbundet besöker anläggningen. Här tränar målmedvetna
elitmotionärer som vill ha ett
sportcenter i absolut toppklass.
– Club La Santa är speciellt
populärt bland triatleter som
ofta tränar på anläggningen
inför vårens Iron Man-deltävling
på Lanzarote, säger Bassam el
Mattar.
Ett team med över 40
instruktörer håller i träning och
kurser. Gästerna kan träna på
egen hand eller i grupp, gå på
föreläsningar och delta i utbildningsprogram. Club La Santa
arrangerar även fotbollsskola
och andra aktiviteter för barn
och ungdomar.
På Club La Santa erbjuds
boende i olika standard och
prisnivåer, och till nästa vinter
tillkommer en helt ny hotelldel
med mycket hög boende- och
designstandard.
fakta
Sporter och aktiviteter: stor
pool, aerobics, badminton,
basket, bordtennis, boxning,
cykling, dykning, fotboll, friidrott,
funktionell träning, handboll,
löpning, martial arts, minigolf,
motionsträning, mountainbiking, paddeltennis, paddling,
pilates, Qigong & Taichi Chuan,
simning och avancerad simträning, squash, strandvolley,
styrketräning, tennis, triathlon,
träningscykel, windsurfing,
volleyboll och yoga. Allt ingår.
All instruktion ges på engelska.
Pris en vecka från 6 898:-, del i
tvårumslägenhet.
SINGELRESOR
NyHeTer 2014
Vill du uppleva Spanien ihop med
nya spännande reskamrater? Då
ska du resa med Singelresor.
Nu är reseprogrammet för
2014 i stort sett komplett och
vi kommer att ha 13 resor till
Spanien under året.
Nyheter för i år är Cykelresa
på Mallorca, Singelföräldrarresa
till Almuñécar, det Autentiska
Spanien, en veckas rundresa på
Teneriffa samt en Aktivitetsresa
i Costa Brava där man paddlar
kanot, vandrar och cyklar.
Vi har självfallet även kvar
de populära vandringsresorna
i Spanien, Må bra vecka eller
Träna spanska vecka i bergen
vid Alicante samt cykelresa runt
Ronda.
Gå in på: www.singelresor.org där
hittar du resebeskrivningar och
avgångsdatum för alla våra resor!
Kontakta oss: [email protected]
eller 08-774 30 48.
BINTer CANArIAS
Kombinera två eller fler av
Kanarieöarna!
Binter Canarias har utsett
TAL Aviation Nordic att representera flygbolaget i Sverige,
Norge, Danmark, Island och
Finland. Binter Canarias binder
ihop de kanariska öarna El
Hierro, Fuerteventura, Gran
Canaria, La Gomera, Lanzarote,
La Palma och Tenerife.
”Vi är mycket glada att
representera Binter Canarias i
Skandinavien”, säger Zygmunt
Rozpedek på TAL Aviation
Nordic. Kanarieöarna är mycket
populära semesteröar och med
Binter Canarias nät som förbinder
alla öarna, hoppas Zygmunt att
många fler skandinaver besöker
minst två kanarieöar under sin
semester. Besöket på en annan
ö kan ske över dagen om man
så vill.
Några förslag
1. Dagstur till Teneriffa och
nationalparken vid Teide,
Spaniens högsta berg, även om
du valt att semestra på Gran
Canaria. Binter flyger både
till Teneriffa syd (TFS) och till
Teneriffa nord (TFN).
2. Besök någon av de mindre
öarna, El Hierro, La Gomera eller
La Palma.
3. Flyg över till Lanzarote och
kombinera med ett besök på La
Graciosa, den lilla ön strax norr
om Lanzarote.
4. Rekognosera din nästa
”semesterö” genom en dagsutflykt med Binter Canarias.
Du har sex öar att välja mellan
förutom den du flyger ned till.
Man kan göra sin egen kombinationsresa genom att flyga ned
till en ö och hem från en annan
genom att resa med Norwegian
från Skandinavien. Med Binter
Canarias ordnar man förbindelsen
mellan öarna. För trafik mellan
de kanariska öarna använder
Binter Canarias flygplanstypen
ATR 72-500, ett turbopropplan,
med plats för 72 passagerare.
Binter Canarias har 142 dagliga
avgångar och flygpriset ingår en
incheckad väska om 20 kg samt
ett handbagage om 6 kg.
eller provinshuvudstaden
Huelva. Dagsutflykter till
Algarvekusten i Portugal
rekommenderas också.
Golf
Flera fina golfbanor. Solresor
erbjuder både golfhotell och
golfpaket, t ex: På Islantilla Golf
Resort ingår 3 dagars eller
7 dagars golfpaket.
På Isla Canela Golf ingår
7 dagars golfpaket.
Boende
Hotell med generellt hög
standard som oftast ligger i
direkt anslutning till stranden.
Golfhotell direkt vid golfbanor
finns också.
Du bokar din flygbiljett med Binter
Canarias på tel 08-590 000 90 eller
via din resebyrå.
SOLRESOR
Nyheter från Solresor –
sommar 2014
Costa de la Luz, ny charterdestination!
”Ljusets kust” är belägen på
spanska Atlantkusten med behagligt klimat och långsträckta
sandstränder. Genuin andalusisk
atmosfär och betydligt lägre
prisnivå jämfört med många
andra spanska turistorter.
Solresor erbjuder tre resmål:
Isla Canela. Ligger alldeles intill gränsen till Portugal och den
pittoreska fiskehamnen Punta
del Moral.
Isla Cristina. Ett par mil österut
från Isla Canela. En andalusisk by
som kantas av sanddyner.
Islantilla. Ytterligare några
kilometer österut ligger den
långsträckta badorten Islantilla.
Att göra
Andalusiens huvudstad Sevilla är
ett måste, ca 1,5 timmes bil- eller
bussresa bort. Området lämpar
sig väl för att hyra bil och se sig
om i de andalusiska bergsbyarna
Premium Sydspanien
Under för- och eftersäsong
erbjuds Premium Sydspanien.
Detta är en paketerad upplevelseresa där följande ingår:
• Flyg t/r samt sju nätter på
fyrstjärniga Hotel Asur Islantilla Suites i Islantilla. Boende i
rymliga juniorsviter.
• Halvpension (frukost och
middag).
• Utflykt: Sevilla – med besök
i stadens katedral, de äldre
kvarteren Santa Cruz och
Maria Luisa-parken. Heldag
inkl lunch.
• Utflykt: Vingårdsbesök i
Huelva-provinsen – besök på
tre olika bodegor/vinhus och
två enklare vinprovningar.
Heldag inkl lunch.
• Utflykt: I Columbus fotspår –
Palos de la Frontera och hamnen varifrån Columbus seglade
västerut på sin första resa till
Amerika 1492. Halvdag.
• Utflykt: Grannlandet Portugal
– besök i gränsstaden Vila
Real do Santo Antonio och
båttur över floden Guadiana.
Halvdag.
Resa hit
Solresor flyger från Stockholm,
Göteborg och Köpenhamn till
Faro Flygplats. Transfer tar
ca 1 h och 20 min till första
hotellstopp på Costa de la Luz.
Säsong: 26 april-11 oktober 2014.
vandringar-pa-teneriffa/
I resans pris ingår fyra vandringar på Teneriffa, en veckas
boende på Hotel Semiramis ****+
i Puerto de la Cruz och alla transfers till och från vandringarna.
Pris från 9 495:- per person i delat
Träningsresor
Solresor har erbjudit träningsresor på flera destinationer,
framförallt i Spanien, sedan
2005. Under vintersäsongen
2013/14 samt sommarsäsongen
2014 erbjuder Solresor följande
träningsresor i Spanien:
Jandía, Fuerteventura
Hotel Fuerteventura
Imperial ****+
Här erbjuds träningsresor med
olika innehåll och inriktning,
se nedan. Pris från 8 000:- per
person i delat dubbelrum med
all inclusive:
• Kom i Form, avresa 10/3,
1 vecka. Här får man prova
olika träningspass och
inspirerande föreläsningar
• Styrka & Kondition, avresa
17/3, 1 vecka. Tuffare träning
såsom BodyAttack och CrossFitness.
• Kom i Extraform, avresa 10/3,
2 veckor. Kom i Form första
veckan och Styrka & Kondition
vecka 2.
dubbelrum och halvpension.
Under sommarsäsongen har
vi också vandringar på Mallorca
och Menorca.
Pauline Berndtsson, pauline.
[email protected]
Tel: 040-600 95 57, 0739-60 80 31.
AVISTA
Pris från 8 995:- per person i delat
Aktiv Semester – Kombinera en
språkkurs med surf, dans eller
en matlagningskurs!
Vill du inte bara lata dig
på semestern? Flera av våra
språkskolor arrangerar språkkurser i spanska som man kan
kombinera med olika aktiviteter.
Lär dig dansa salsa i genuina
Malaga eller härliga Valencia
eller varför inte surfa i eleganta
San Sebastian i Baskien?
Du läser spanska på för- eller
eftermiddagen och ägnar några
timmar i veckan åt salsa, surfing
eller matlagning till exempel.
Det finns även goda möjligheter
att kombinera med avkopplande
badliv, stimulerande fritidsaktiviteter, storstadssemester,
kulturella upplevelser eller delta
i skolornas utflyktsprogram.
Kurser erbjuds från 1 vecka
för ungdomar, vuxna och 50+.
Vi samarbetar med skolor i alla
delar av Spanien och erbjuder
städer som Barcelona, Valencia,
Alicante, Malaga, Granada,
Salamanca, San Sebastian och
Madrid.
dubbelrum med all inclusive.
Tel: 08-440 16 30
Roquetas de Mar, Costa
de Almería Hotel Protur
Roquetas de Mar *****
www.solresor.se/resa-till/spanien/
costa-de-almeria/roquetasde-mar/traningsresa-costa-dealmeria/
• Träningsresa 40+, avresa 19/5
och 22/9, 1 vecka
• Träning och föreläsningar
som framförallt vänder sig till
kvinnor över 40.
Pris från 6 995:- per person i delad
juniorsvit med halvpension.
teneriffa/puerto-de-la-cruz/
www.avista.nu
Vandringsresor
Vandringar på Teneriffa, avresa
26/1, 23/2 och 23/3, 1 vecka
www.solresor.se/resa-till/spanien/
e s p a ñ a 23
missa inte …
Karneval, julmarknad, konst och musik – tips för alla
Njut av
vintern
Det är inte en slump att så många svenskar
väljer att tillbringa vinterhalvåret i
Spanien. Bege dig till Kanarieöarna och
upplev sol, bad och värme varvat med
någon av de många festivalerna under
början av året. Balearerna bjuder även
de på ett behagligt klimat under vintern
och är du intresserad av fotokonst så
bege dig till Palma de Mallorca senast
den 16 mars för att hinna ta del av den
imponerande utställningen på Es Baluard.
Julmarknader i långa rader finns över
hela Spanien under december och befinner
du dig i Madrid så är det Plaza Mayor som
gäller för inköp av julklappar, spanska
delikatesser och kryddiga specialiteter.
Tillhör du den hurtigas sorten som hakat
på löpartrenden så bege dig till Sevilla
Marathon den 23 februari för att springa
bort lite julmat bland andra glada entusiaster. Välkommen till den härliga vintern
i Spanien!
Carnaval de Cadiz.
ANDALUSIEN
CÁDIZ
27 feb-9 mars
Karneval Cádiz
GRANADA
Till 28 feb
Utställning With A of
Astronomer
www.cadizturismo.com
www.parqueciencias.com
JEREZ DE LA FRONTERA,
CÁDIZ
Till 6 jan
Festival Christmas in Jerez
GRANADA
Till 31 aug
Utställning Puppets
30 Years of Etcetera
www.cadizturismo.com
www.parqueciencias.com
JEREZ DE LA FRONTERA,
CÁDIZ
Till 6 jan
Festival Christmas in Jerez
MÁLAGA
Till 9 feb
Utställning Hilma af Klint
A Pioneer of Abstraction
www.fundacionpicasso.es
www.cadizturismo.com
www.museopicassomalaga.org
www.imd.sevilla.org
JEREZ DE LA FRONTERA,
CÁDIZ
21 feb-8 mars
Festival Jerez festival
MÁLAGA
Till 23 feb
Utställning Eleven Invited
Works in the Permanent
Collection
www.cadizturismo.com
CÓRDOBA
Till 31 dec 2014
Kulturevenemang The Light
of Cultures. A Water, Light
and Sound Show in the
Alcázar Fortress in Córdoba.
www.museopicassomalaga.org
www.turismodecordoba.org
MÁLAGA
Till 20 april
Utställning Courbet, Van
Gogh, Monet, Léger. From
Naturalist Landscapes to the
Avant-Garde in the Carmen
Thyssen Collection
CÓRDOBA
Till 31 dec 2014
Kulturevenemang The Soul
of Córdoba. Nocturnal Visit
to the Great Mosque.
www.catedraldecordoba.es
MÁLAGA
4 feb
Utställning Wind Quintet,
Cello and Double Bass
www.museopicassomalaga.org
www.carmenthyssenmalaga.org
MÁLAGA
Till 19 jan
Utställning Falla/Picasso
Le Tricorne.
www.fundacionpicasso.es
MÁLAGA
Till 2 mars
Utställning “Unguernica”
Ray Smith
SEVILLA
23 feb
Sport Seville City Marathon
SEVILLA
19 jan
Sport Itálica International
Cross-Country
www.crossinternacionaldeitalica.es
SEVILLA
Till 12 jan
Utställning Julio Romero de
Torres. From Myth to Tradition
www.museosdeandalucia.es
SEVILLA
Till 9 feb
Utställning The Pacific. Spain
and the Adventure of the
South Sea
www.mcu.es
Monet Claude Low Tide at Varengeville (1882)
Från naturalistiskt
landskapsmåleri till
avantgarde. Museo
Thyssen Málaga.
SEVILLA
Till 9 feb
Utställning Nur: Light in Art
and Science from the Islamic
World
www.focus.abengoa.es
SEVILLA
1 juni–30 maj
Festival Jubilee Year
Macareno
www.macarenajubilar.es
SEVILLA
Till 2 feb
Utställning Miki Leal
Dish Combo
www.caac.es
SEVILLA
17 dec-2 mars
Utställning Traveling
Museums
www.museosdeandalucia.es
ARAGONIEN
ZARAGOZA
Till 12 jan
Fotoutställning José Manuel
Ballester Forests of Light
ASTURIEN
GIJÓN
Till 3 feb
Utställning
Inertia. David Martínez Suárez
www.laboralcentrodearte.org
BALEARERNA
www.museobilbao.com
SAN SEBASTIÁN
Till 31 maj
Musik Miramón Matinées
PALMA
Till 16 mars
Fotoutställning Reproductibilitat 1.0
www.sansebastianturismo.com
www.esbaluard.org
www.sansebastianturismo.com
PALMA
14feb–1maj
Utställning Cabinet: Manolo
Millares
EXTREMADURA
www.esbaluard.org
BASKIEN
BILBAO
Till 19 jan
Utställning Antoni Tàpies
From Object to Sculpture
(1964–2009) Bilbao
www.guggenheim-bilbao.es
ZARAGOZA
Till 29 jan
Musik Great Autumn Concerts
BILBAO
Till 26 jan
Utställning Darío de Regoyos
(1857-1913). The Impressionist
Adventure Bilbao
www.auditoriozaragoza.com
www.museobilbao.com
www.museopabloserrano.es
BILBAO
Till 16 feb
Utställning Telefónica’s
Cubist Collection Bilbao
SAN SEBASTIÁN
22 dec
Sport Donostia Cross Beach
CÁCERES
Till 12 jan
Utställning ”On Paper”
www.fundacionhelgadealvear.es
GALICIEN
LA CORUÑA
Till 30 mars
Utställning Rafael Moneo
A Theoretical Reflection from
the Profession. Archive
Material (1961-2013)
www.fundacionbarrie.org
VIGO
Till 30 mars
Utställning “Summer folks”
www.marcovigo.com
Miki Leal Plato combinado
Miki Leal i CAAC
Museum i Sevilla.
KANARIEÖARNA
TENERIFFA
20 dec–5 jan
Musikal “Les miserables”
www.losmiserables.es
TENERIFFA
Till 1 feb
Utställning Exhibition:
Sorolla The Colour of the Sea
www.cajacanarias.com/microsites/sorolla/
TENERIFFA
Till 2 mars
Utställning Louvre and
its Visitors
www.teatenerife.es
TENERIFFA
13 jan – 14 feb
Festival Canary Islands
Music Festival
www.auditoriodetenereife.com
TENERIFFA
28 feb-9 mars
Festival Carnival Festivities
in Santa Cruz de Tenerife
www.carnavaltenerife.es
GRAN CANARIA
15-23 feb
Festival Karneval
www.lpacarnaval.com
GRAN CANARIA
10 jan–2 feb
Musikal “Les miserables”
The Musical.
www.turismodecantabria.com
www.losmiserables.es
www.lavijanera.com.es
GRAN CANARIA
10 jan–13 feb
Festival Canary Islands
Music Festival
www.auditorio-alfredokraus.com
GRAN CANARIA
23 feb–20 jun
Festival “Alfredo Kraus”
Opera Festival
www.teatroperezgaldos.com
GRAN CANARIA
12 dec-26 jan
Skulptur utställning
Henry Moore in Spain
www.henry-moore.org
KANTABRIEN
SANTILLANA DEL MAR
Till 31 jan
Utställning R-Cyclus.
Inspired by Altamira
www.museodealtamira.mcu.
SANTILLANA DEL MAR
5 jan
Festival Religious Play
and Three Kings Parade
in Santillana del Mar
MOLLEDO, CANTABRIA
5 jan
Festival “La Vijanera” Festival
KASTILIENLA MANCHA
CUENCA
Till 16 mars
Utställning 59 fans by
59 artists
www.march.es/arte/cuenca
TOLEDO
Till 12 jan
Utställning Mingote and
the Army
www.museo.ejercito.es
KASTILIEN-LEÓN
BURGOS
Till 8 jan
Utställning Last Miró
(1963-1983): The Experience
of Watching
www.museoreinasofia.es
LEÓN
Till 8 jan
Utställning The Marvelous
Real. The MUSAC Collection
in the Dual Year Spain-Japan
www.musac.es
VALLADOLID
Till 31 dec
Utställning In Search of the
Rising Sun. The Tensho and
Keicho (1613-1617) Embassies
(1582-1588)
www.mcu.es
VALLADOLID
Till 12 jan
Skulpturutställning Bernardí
Roig White moment
www.museoescultura.mcu.es
VALLADOLID
9–12 jan
Sport Penguins: International
Winter Motorcycle Rally
www.spain.info
KATALONIEN
BARCELONA
Till 24 jan
Utställning Pissarro
www.obrasocial.lacaixa.es
BARCELONA
Till 16 feb
Fotoutställning Picasso
Museum. 50 Years in
Barcelona: 1963-2013
The Exhibitions.
www.museupicasso.bcn.cat/es
SITGES
25 feb–5 mars
Festival Karneval
www.gaysitgesguide.com
BARCELONA
24-27 feb
Mässa Mobile World
Congress
www.firabcn.es
GIRONA
Till 26 jan
Utställning Objects speak
Collections of the Prado
Museum
www.obrasocial.lacaixa.es
MADRID
MADRID
22 dec
Musikal The Lion King
www.elreyleon.es
MADRID
31 dec
Sport Running: San Silvestre
Vallecana Event
www.sansilvestrevallecana.com
MADRID
Till 5 jan
Utställning Macchiaioli
Impressionist Realism in Italy
www.exposicionesmapfrearte.com
MADRID
Till 5 jan
Utställning Contemporary
Spain Photography Painting
and Fashion
www.exposicionesmapfrearte.com
MADRID
Till 6 jan
Utställning Los Bragales
Collection at the Lázaro
Galdiano Museum
www.flg.es
MADRID
12 jan
Utställning From Bosch
to Titian. Art and Marvels
of El Escorial
www.patrimonionacional.es/
escorial
MADRID
26 jan
Arkitektur utställning
Spanish 20th-Century
Architects at the Spanish
National Library Donations
www.bne.es
MADRID
Till 2 feb
Utställning Japanese
Calligraphy
www.bne.es
MADRID
Till 2 feb
Utställning On the Threshold
of Modern Age. Domingos
Moskén i Córdoba.
Sequeira, a Portuguese
Painter (1768 – 1837)
www.museoromanticismo.mcu.es
MADRID
Till 4 maj
Motor Utställning Fernando
Alonso Collection
www.fernandoalonsocollection.com
MADRID
Till 29 juni
Teaterfestivalen “XXXI Festival
de Otoño a Primavera”
www.madrid.org/fo
MADRID
Till 23 feb
Utställning Roman Ondák
Scene
www.museoreinasofia.es
MADRID
Till 31 mars
Utställning Biographical
Forms Construction and
Individual Mythology
www.museoreinasofia.es
MADRID
Till 24 feb
Fotoutställning Chris Killip
Work
www.museoreinasofia.es
MADRID
Till 12 jan
Utställning Surrealists before
Surrealism. Fantasy and the
Fantastic in Prints, Drawings
and Photography
www.march.es
MADRID
Till 19 jan
Utställning Nancy
Fashionable Dresses
www.museodeltraje.mcu.es
MADRID
Till 26 jan
Utställning Manuel Piña.
Fashion Designer (1944-1994)
www.museodeltraje.mcu.es
ALCALÁ DE HENARES
Utställning Museo
Arqueológico Regional de la
Comunidad de Madrid
www.madrid.org
MADRID
Till 6 jan
Utställning “Exchanging
Gazes” 7. The Rhythm of the
Earth. 17th Century Dutch
and 19th Century American
Landscape Painting.
www.museothyssen.org
MADRID
Till 12 jan
Fotoutställning Català-Roca
Masterworks
www.circulobellasartes.com
MADRID
Till 19 jan
Utställning Rome in Pocket
Notebooks. Sketchbooks and
Artistic Apprenticeship in the
18th Century
www.museodelprado.es
MADRID
22-26 jan
Mässa Fitur
www.convencionesycongresos.
ifema.es
MADRID
24 jan–9 feb
Festival Gastrofestival Madrid
www.esmadrid.com
MADRID
Till 4 maj
Utställning Fernando Alonso
Collection
www.fernandoalonsocollection.com
MADRID
Till 12 jan
Utställning Surrealism and
the Dream.
MADRID
Till 31 mars
Utställning Biographical
Forms Construction and
Individual Mithology
www.museothyssen.org
www.museoreinasofia.es
MADRID
9 feb
Utställning Velázquez and
the Family of Philip IV
www.museodelprado.es
MADRID
Till 7 sep
Utställning Evil Vanishes
www.museodelprado.es
MADRID
Till 19 jan
Fotoutställning Magnum’s
first
www.fundacioncanal.com
Marcel Duchamp Chess
Match with Man Ray and Dalí
del Pilar
www.murciaturistica.es
CÓRDOBA
Mercadillo de Navidad Paseo
de la Victoria
VALENCIA
MADRID
16 feb
Utställning Japonism
Fascination with Japanese
Art
ALICANTE
Till 20 maj
Musikfestival Alicante Actual
Festival
www.obrasocial.lacaixa.es
VALENCIA
Till 4 jan
Utställning Picasso Faun
Centaur Minotaur
MADRID
Till 23 feb
Arkitektur Utställning Miguel
Fisac and Alejandro De La
Sota: Parallel Views
www.fundacionico.es
MADRID
12 jan
Sport Spanish Football
League: Atlético de Madrid
– FC Barcelona Madrid
www.clubatleticodemadrid.com
MADRID
12 jan
Utställning Toilette. Hygiene
at the end of the 19th
Century
www.museocerralbo.mcu.es
MADRID
Till 22 feb
Utställning Party and Colour
www.museosorolla.mcu.es
MADRID
20 dec–5 jan
Mässa Madrid Motor Days
www.madridmotordays.com
MURCIA
MURCIA
12 jan
Utställning Don’t Forget
www.cndm.mcu.es
www.bancaja.es/obrasocial
VALENCIA
Till 26 jan
Utställning Tea with Nefertiti
www.ivam.es
VALENCIA
Till 2 feb
Utställning Ignacio Pinazo
in the Ivam Collection
www.ivam.es
VALENCIA
Till 15 jan
Utställning Esperanza
Fontecha
mnceramica.mcu.es
BOCAIRENT, VALENCIA
2–5 jan
Festival Moors and Christians
www.spain.info
JULMARKNADER
MADRID
Julmarknad Plaza Mayor
www.esmadrid.com
www.zaragoza.es
www.andalucia.org
SEVILLA
Mercado de Artesanía
navideña Plaza Nueva
www.turismo.sevilla.org
GRANADA
Mercado de navidad Plaza
de Bib-Rambla Plaza de las
Pasiegas y Puerta Real
www.andalucia.org
VALENCIA
Mercado Central
Mercado de Cabanyal
www.turisvalencia.es
ELCHE
Mercadillo de Navidad Plaça
de les Eres de Santa Llúcia
www.costablanca.org
BARCELONA
Fira de Santa Llúcia
vid katedralen (gotiska)
www.barcelonaturisme.com
PALMA DE MALLORCA
Fira de Nadal Plaza de
España
www.illesbalears.es
BILBAO
Mercado de Santo Tomás
El Arenal y Plaza Nueva
www.bilbao.net
CÁCERES
Mercado de Navidad Plaza
Mayor
www.caceresturismo.net
ZARAGOZA
Mercado de navidad Plaza
Vi reserverar oss för eventuella förändringar. För mer information besök www.spain.info/se