Transcript Dålig andedräkt - Apotek Hjärtat

Dålig
andedräkt
Känslan av att lukta illa ur munnen är något de flesta upplever
ibland. En del människor har
mer långvariga problem med
dålig andedräkt.
Bakterier är vanligaste orsaken
Dålig andedräkt kommer nästan alltid
från bakterier i munnen, inte från
magen som många tror. Oftast finns
bakteriebeläggningarna långt bak
på tungan eller mellan tänderna. När
dessa bakterier kommer i kontakt
med proteiner från mat frigörs
svavelföreningar som luktar illa.
Ibland kan dålig andedräkt bero på att
du är torr i munnen, har hål i tänderna
eller har infektioner i munnen. Viss
mat, t ex vitlök och mejeriprodukter,
kan också ge dålig lukt. Om du röker
eller använder tandprotes är risken
större att drabbas.
Långvariga problem kan ha andra
orsaker men det går nästan alltid att
behandla. Sök därför hjälp om du inte
lyckas bli av med problemet.
Några råd
• Den bästa vägen till frisk andedräkt
är att hålla riktigt rent i munnen. Inte
bara med tandborsten utan också
genom att göra rent mellan tänderna varje kväll. Använd tandtråd,
mellanrumsborste eller tandpetare.
Borsta också längst bak på tungan.
• Besök din tandläkare någon gång
varje år för kontroll och för att ta
bort eventuell tandsten.
• Borsta inte tänderna för hårt och byt
tandborste med jämna mellanrum.
En eltandborste med roterande
huvud är mer effektiv än en vanlig
tandborste.
• Du kan få bort eventuella beläggningar på tungan med en tungskrapa.
Om beläggningen är kraftig kan du
behöva ta hjälp av en tandhygienist
eller tandläkare.
• Undvik mat som kan ge dålig andedräkt, t ex mjölkprodukter, kött, fisk
och vitlök.
• Zink kan hjälpa eftersom det neutraliserar svavel. Munskölj eller tabletter
med en kombination av zinksalt och
bakteriedödande medel kan minska
luktämnena i munnen.
• Om du är torr i munnen kan du öka
salivproduktionen med sockerfria
tabletter, tuggummi eller munspray.
Vad hjälper?
• Tandborste, elektrisk eller vanlig.
• Tandtråd, tandstickor, mellanrumsborste.
• Tungskrapa
• Munskölj
• Zinkprodukter, t ex Tazink sugtablett, SB12 eller vanliga sockerfria
salivstimulerande medel. Läs mer i
broschyren om muntorrhet.
• RetarDEX munspray mot dålig
andedräkt.
När ska du söka sjukvård?
• Om du upplever att andedräkten är
ett problem.
• Om du har en beläggning på tungan
som du inte kan få bort själv.
• Om du har långvarig eller svår muntorrhet.
• Om du har provat råden ovan utan
att få effekt.
• Om du har långvariga problem med
dålig andedräkt.
• Om du misstänker att du har hål i
tänderna, inflammerat tandkött eller
en annan infektion i munnen.
Vill du veta mer?
Fråga gärna oss på Apotek Hjärtat om
du har problem med dålig andedräkt.
Du kan också ringa oss på
0771-405 405 eller läsa mer
på vår hemsida apotekhjartat.se
Detaljerad information om läkemedel
hittar du alltid på bipacksedeln eller
på www.fass.se
AH000207