Transcript Mineralserie

Mineralserie
Holistic Sverige AB
Vi lever i en snabbt föränderlig värld på väg in i en ny tidsålder som innebär nödvändiga och stora förändringar.
Holistic vill också verka för att överbrygga klyftan
mellan skolmedicin och alternativmedicin genom förståelse
för det goda i båda systemen samt visa hur de kan samverka
Detta ställer stora krav på individer, samhällen och nationer
och komplettera varandra.
där det krävs snabba och kraftfulla förändringar för att ställa
Från början sålde vi endast produkter till terapeuter med
om till en långsiktigt hållbar utveckling för planeten.
höga
krav både på effekt, renhet och ett minimum av biverkI denna förändringsprocess mår många människor dåligt.
ningar i form av överkänslighetsreaktioner. I dag
Holistic vill hjälpa dig att leva ett liv i balans och
”Att
leva
ett
liv
säljs våra produkter även i butiker och på nätet, men
må bra både till kropp och själ. När du är friskare,
ryggraden är våra terapeuter och alla våra produkter
i
hälsa
är
att
gladare och i balans har du också mer energi och
ska uppfylla deras höga krav.
uttrycker mer kärlek och glädje.
leva ett liv
Vår ambition är att ha så rena produkter som
Tillsammans skapar vi en friskare, gladare och
i balans”
möjligt.
De kommer i form av pulver, flytande form,
mer kärleksfull värld som är långsiktigt hållbar.
vegetabiliska
kapslar
och ibland, som ett alternativ, i tablettHolistic verkar för en friskare värld genom kunskap om
form.
Vi
har
ingen
egen
tillverkning, men specificerar allting
orsakerna till sjukdomar och hur de långsiktigt kan undvikas
ända ner på ingrediensnivå. Om en leverantör inte uppfyleller elimineras samt hur du kan återställa balansen
ler våra stränga krav hittar vi någon annan och ibland får vi
i din kropp.
hjälpa våra leverantörer att hitta just de ingredienser som vi
Holistic informerar om livsstilens och kostens betydelse för
vill ha eftersom vi aldrig kompromissar med dessa.
hälsa och välbefinnande så att du kan återställa balansen och
själv ta kontrollen över din hälsa.
2
Holistic hälsoprogram
Tänk positivt (dina tankar leder ditt liv).
Håll mage och tarm i gång med fibrer och matsmältningsenzymer.
Ät en bra kost gjord på naturliga råvaror, helst odlade
utan gifter. Undvik dålig kost, det vill säga mat som är
raffinerad eller som innehåller gifter och konstgjorda
tillsatser. Undvik också bestrålad, genmanipulerad och
mat från konservburk eller mat tillagad i mikrovågsugn.
Motionera regelbundet, cirka 30–60 minuters
promenad varje dag.
Solljus är viktigt för kropp och nervsystem.
Se till att du får 30 minuters solljus varje dag,
även mulna vinterdagar.
Minska konsumtionen av kött till förmån för bönor,
rotfrukter, grönsaker och frukt.
Sov ordentligt. Timmarna mellan klockan 22 på
kvällen och klockan 5 på morgonen är viktigast.
Använd endast fett som smör, kokosfett och olivolja.
Uteslut alla produkter som innehåller raffinerade oljor,
margarin eller delvis härdat vegetabiliskt fett.
Slappna av med till exempel meditation, Yoga,
Chi gong och Tai chi.
Ät i lugn och ro, tugga ordentligt och ät inte för mycket
på en gång.
Ha roligt!
Drick 1–2 liter rent vatten per dag och undvik att dricka
till maten.
Komplettera med kosttillskott, speciellt vitaminer,
mineraler, antioxidanter och omega-3-fettsyror.
3
Holistic Mineraldroppar
Holistic Magnesiumspray
Mineralerna är i jonform som är den mest lättupptagliga formen,
till och med mer lättupptaglig än kolloidala mineraler eller
mineraler i sprayform.
Ingredienser
Holistic Mineraldroppar består av vatten, från sjön Great Salt
Lake, som renats och sedan koncentrerats genom avdunstning.
Mineraldropparna innehåller mer än 70 mineraler och spårämnen i jonform som också finns i din kropp. Den är särskilt rik på
magnesium.
Holistic Magnesiumspray består av vatten, från sjön Great Salt
Lake, som renats och sedan koncentrerats genom avdunstning.
Förutom rikligt med magnesium innehåller den mer än 70 mineraler och spårämnen i jonform som absorberas snabbt och den
gör även huden mjukare och vackrare.
Vatten från Great Salt Lake med naturligt förekommande
magnesium (cirka 101 mg/ml) och mer än 70 andra
mineraler och spårämnen i jonform.
Innehåll per 40 droppar = ½ tsk:RDI i %
Magnesium
Klorid
Kalium
Natrium
Svavel
250 mg
690 mg
3 mg
6 mg
37 mg
67
86
0,15
Användning
Spraya 5–10 gånger på önskat hudområde.
10 sprayningar ger cirka 125 mg rent magnesium.
Massera in i huden för bästa resultat och
skölj bort efter 20–30 minuter. Även utmärkt vid
fotbad.
RDI saknas
RDI saknas
Ingredienser
Vatten från Great Salt Lake med naturligt
förekommande mineraler och spårämnen.
Dosering
½ tsk i ett glas vatten två gånger per dag eller
enligt rekommendation. Rekommenderat dagligt
intag bör ej överskridas.
4
Holistic Magnesium-Kalcium
Holistic Magnesium
Kalcium finns i gröna bladgrönsaker, groddade linser,
mandel, paranötter, sesamfrön, solrosfrön, olika vattenväxter och
mjölkprodukter.
Burken innehåller 100 vegetabiliska kapslar.
Magnesium finns bland annat i kakao, vetekli, vetegroddar,
linfrö, mandel, nötter, bönor, gröna bladgrönsaker och fisk.
Magnesium finns bland annat i kakao, vetekli, vetegroddar,
linfrö, mandel, nötter, bönor, gröna bladgrönsaker och fisk.
En kapsel innehåller:
Magnesium
Burken innehåller 100 vegetabiliska kapslar.
En kapsel innehåller:
Magnesium Kalcium 80 mg 40 mg
120 mg RDI i %
Ingredienser
RDI i %
32
Magnesiummalat, magnesiumcitrat, magnesiumlaktat,
kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord
av cellulosa från tall.
21
5
Ingredienser
Dosering
Magnesiummalat, magnesiumcitrat,
magnesiumlaktat, kalciummalat,
kalciumcitrat, kalciumlaktat, kiseldioxid.
Kapseln är vegetabilisk och råvaran är
gjord av cellulosa från tall.
1–4 kapslar per dag eller enligt
rekommendation. Rekommenderat
dagligt intag bör ej överskridas.
Dosering
2–4 kapslar per dag eller enligt
rekommendation. Rekommenderat
dagligt intag bör ej överskridas.
5
Holistic Mangan
Holistic Selen
Selen finns bland annat i lever, njure, fisk, mussla, räka, hummer, ägg, mandel, valnöt, sallad och solrosfrön.
Mangan är ett essentiellt spårämne. Mangan finns bland annat i hallon, ananas, vitlök, druvor, rödbetor, gröna bönor, ris,
havre, nötter, vattenkrasse, jordgubbar, björnbär, sallad, spenat,
kryddnejlika, gurkmeja, purjolök, banan, gurka, kiwi, fikon och
morötter.
Burken innehåller 100 vegetabiliska kapslar.
En kapsel innehåller:
Selen 200 mikrogram
Burken innehåller 100 vegetabiliska kapslar.
En kapsel innehåller:
Mangan 5 mg RDI i %
Ingredienser
RDI i %
363
Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa),
L-selenmetionin, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk,
råvaran är gjord av cellulosa från tall.
250
Ingredienser
Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa),
mangan-L-aspartat, mangancitrat,
kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk
och råvaran är gjord av cellulosa från tall.
Dosering
1 kapsel per dag eller enligt
rekommendation. Rekommenderat
dagligt intag bör ej överskridas.
Dosering
1 kapsel per dag eller enligt rekom-
mendation. Rekommenderat dagligt
intag bör ej överskridas.
6
Holistic Zink
Holistic Järn
Burken innehåller 100 vegetabiliska kapslar.
Järn är ett spårämne som främst återfinns i röda blodkroppar (hemoglobin). En vuxen person har cirka
4 gram järn i kroppen.
Zink finns bland annat i bönor, solrosfrön, mandel, nötter, pumpakärnor, skaldjur, ostron och nötkött.
En kapsel innehåller: Zink 30 mg Järn finns bland annat i blodmat, lever, spirulina, vetekli, linser,
renkött, persilja, broccoli.
RDI i %
300
Burken innehåller 100 vegetabiliska kapslar.
Ingredienser
Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), zinkmalat, zinkcitrat,
zink-L-aspartat, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran
är gjord av cellulosa från tall.
En kapsel innehåller: Dosering
Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa),
järnglukonat, järncitrat, kisledioxid.
Kapseln är vegetabilisk och råvaran är
gjord av cellulosa från tall.
Järn 25 mg RDI i %
Ingredienser
1 kapsel per dag eller enligt
rekommendation. Rekommenderat
dagligt intag bör ej överskridas.
Dosering
1 kapsel per dag eller enligt
rekommendation. Rekommenderat
dagligt intag bör ej överskridas.
7
179
Bra att veta om mineraler
JÄRN
KOPPAR
Järn har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till:
• normal energiomsättning
• normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin
• normal syretransport i kroppen
• normal kognitiv funktion
• immunsystemets normala funktion
• att minska trötthet och utmattning
Koppar bidrar till:
• att bibehålla normal bindväv
• normal energiomsättning
• nervsystemets normala funktion
• hårets normala pigmentering
• normal järntransport i kroppen
• hudens normala pigmentering
• immunsystemets normala funktion
• att skydda cellerna mot oxidativ stress
KALCIUM
Kalcium har en roll i celldelningsprocessen och cellspecialiseringsprocessen. Kalcium behövs för att bibehålla normal
benstomme och normala tänder. Kalcium bidrar också till:
• normal blodkoagulation
• normal energiomsättning
• normal muskelfunktion
• normal neurotransmission
• matsmältningsenzymernas normala funktion
KROM
Krom bidrar till att bibehålla normala blodsockernivåer och
till normal omsättning av makronäringsämnen.
MANGAN
Mangan bidrar till:
• normal energiomsättning
• normal bildning av bindväv
• att bibehålla normal benstomme
• att skydda cellerna mot oxidativ stress
KALIUM
Kalium bidrar till nervsystemets normala funktion, normal
muskelfunktion och till att bibehålla normalt blodtryck.
8
MAGNESIUM
ZINK
Magnesium har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till:
• att minska trötthet och utmattning
• elektrolytbalansen
• normal energiomsättning
• nervsystemets normala funktion
• normal muskelfunktion
• normal proteinsyntes
• normal psykologisk funktion
• att bibehålla normal benstomme
• att bibehålla normala tänder
Zink har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till:
• normal syra-basbalans
• normal kolhydratomsättning
• normal kognitiv funktion
• normal DNA-syntes
• normal fertilitet och reproduktion
• normal omsättning av makronäringsämnen
• normal omsättning av fettsyror
• normal omsättning av vitamin A
• normal proteinsyntes
• att bibehålla normal benstomme
• att bibehålla normalt hår
• att bibehålla normala naglar
• att bibehålla normal hud
• att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet
• att bibehålla normal synförmåga
• immunsystemets normala funktion
• att skydda cellerna mot oxidativ stress
SELEN
Selen bidrar till:
• normal spermatogenes
• att bibehålla normalt hår
• att bibehålla normala naglar
• immunsystemets normala funktion
• normal sköldkörtelfunktion
• att skydda cellerna mot oxidativ stress
9
Holistic Kalcium
Holistic Kalium
Kalcium finns bland annat i gröna bladgrönsaker, groddade
linser, mandel, paranötter, sesamfrön, solrosfrön, mjölkprodukter och olika vattenväxter som arame, dulse, hijiki, kelp
och wakame. Kalcium är den mineral som vi har mest av i vår
kropp, cirka 1 kilo.
Kalium finns bland annat i frukter, grönsaker, nötter, frön,
mjölkprodukter, kött och fisk.
Burken innehåller 100 vegetabiliska kapslar.
En kapsel innehåller: Kalium 255 mg Burken innehåller 100 vegetabiliska kapslar.
En kapsel innehåller: Kalcium 128 mg RDI i %
13
Ingredienser
RDI i %
Kaliummalat, kaliumcitrat, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk
och råvaran är gjord av cellulosa från tall.
16
Ingredienser
Dosering
Kalciummalat, kalciumcitrat, kalciumlaktat,
kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och
råvaran är gjord av cellulosa från tall.
1–4 kapslar per dag eller enligt
rekommendation. Rekommenderat dagligt
intag bör ej överskridas.
Dosering
2–6 kapslar per dag eller enligt
rekommendation. Rekommenderat
dagligt intag bör ej överskridas.
10
Holistic Kisel
Holistic Koppar
Burken innehåller 100 vegetabiliska kapslar.
Burken innehåller 100 vegetabiliska kapslar.
Kisel finns särskilt i åkerfräken, men även i äpplen, apelsiner,
körsbär, jordgubbar, mandel, sallad, kål, lök, zucchini, morötter,
pumpakärnor rödbetor, selleri, gurka, fisk och honung.
En kapsel innehåller: RDI i %
Kisel 50 mg RDI saknas
Ingredienser
Åkerfräken (Equisetum arvense), mikrokristallin
cellulosa, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk och råvaran är
gjord av cellulosa från tall.
Dosering:
2–6 kapslar per dag eller enligt
rekommendation. Rekommenderat
dagligt intag bör ej överskridas.
Koppar finns i all mat men mest i nöt- eller lammlever, skaldjur
(främst hummer), nötter (främst paranötter), frön (främst solrosfrön), kakao, avokado, gröna oliver och vitlök.
En kapsel innehåller: Koppar 2 mg RDI i %
Ingredienser
200
Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa),
kopparglukonat, kopparcitrat, kiseldioxid.
Kapseln är vegetabilisk och råvaran
är gjord av cellulosa från tall.
Dosering
1 kapsel per dag eller enligt
rekommendation. Rekommenderat
dagligt intag bör ej överskridas.
11
Holistic Krom GTF
Holistic MultiMineral
Krom finns bland annat i broccoli, tomat, spenat, krusbär,
svartpeppar, fullkorn, musslor och kött. GTF (Glucose
Tolerance Factor).
Ingredienser
Kalciumcitrat, kaliumcitrat, magnesiumcitrat, Concentrace®
(mer än 70 mineraler och spårämnen), järnglukonat, zinkcitrat,
åkerfräkenextrakt (kisel), manganaspartat, kopparcitrat, klumpförebyggande medel (kiseldioxid), krompikolinat, natriummolybdat, kaliumjodid, natriumselenit, natriumborat. Kapseln är
vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall.
Burken innehåller 100 vegetabiliska kapslar.
En kapsel innehåller: Krom 200 mikrogram RDI i %
500
Ingredienser
Burken innehåller 90 vegetabiliska kapslar.
Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa),
krompikolinat, kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk
och råvaran är gjord av cellulosa från tall.
Innehåll:
1 kapsel
Magnesium
61 mg
Kalium 59 mg
Kalcium
44 mg
Zink
10 mg
Järn
7 mg
Kisel
3 mg
Mangan
2 mg
Koppar 1000 µg
Krom
100 µg
Selen
75 µg Jod 34 µg
Molybden
25 µg
Bor
0,0015 mg
Mer än 70 spårämnen
* RDI saknas
Dosering
1–3 kapslar per dag eller enligt
rekommendation. Rekommenderat
dagligt intag bör ej överskridas.
RDI i %
16
3
6
100
50
*
100
100
250
136
23
50
*
*
Dosering
1–2 kapslar per dag eller enligt rekommendation.
12
Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas.
Holistic
Holistic är ett helsvenskt kunskaps- och grossistföretag
som utvecklar och säljer kosttillskott samt tillhandahåller
ekologiska livsmedel av hög kvalitet.
Holistic håller även kurser och föredrag om kost och hälsa
och integrativ medicin samt personlig och andlig utveckling.
Holistic växer snabbt och vi har i dag flera olika kosttillskott
och produkter att välja bland. Vi utvecklar de flesta kosttillskotten själva, det vill säga de skapas utifrån våra recept.
Vi har ingen egen tillverkning utan använder oss av leverantörer från hela världen som klarar att leva upp till våra högt
ställda krav. Lager och huvudkontor ligger i Motala.
13
13
Välj mineralföreningar med hög biotillgänglighet
Holistic använder endast lättupptagliga och biotillgängliga
mineralföreningar. Därför använder vi mineralföreningar i
både organiska och icke-organiska former beroende vad som
fungerar bäst.
produkter på apoteket och ofta även i hälsokostbutiker och på
nätet.
Anledningen till att man använder de magnesiumföreningar
som inte tas upp beror på okunnighet och för att de innehåller
mycket magnesium och samtidigt är billiga.
De lättupptagliga formerna innehåller inte alls lika mycket
rent magnesium och är dyrare. De innehåller bara en fjärdedel
så mycket magnesium men kostar flera gånger så mycket per
kilo.
Om du bara läser på etiketten så väljer du troligen den produkt som innehåller stor mängd magnesium och är billigare
men inte tas upp, jämfört med den produkt som innehåller en
mindre mängd, är dyrare men som tas upp bra. Just upptaget
står inte på etiketten, och man får heller inte skriva på etiketten att den tas upp bättre än andra magnesiumföreningar.
Vilka föreningar av exempelvis magnesium är då lättupptagliga? Det är bland andra magnesiumlaktat, magnesiummalat
och magnesiumcitrat. Laktat, malat och citrat är dessutom
ämnen som finns naturligt i kroppen. Holistic Magnesium
innehåller en blandning av magnesiumlaktat, magnesiummalat och magnesiumcitrat.
Mineraler tas upp i tarmen, och de flesta mineraler tas
endast upp i jonform. För att ett mineraltillskott överhuvud
taget ska kunna tas upp krävs det mineralföreningar som lätt
kan lösas upp i fria joner. Om det är en mineralförening som
är hårt bunden så kommer den inte att lösas upp i fria joner
och tas då inte upp så lätt.
Exempel på sådana olösliga föreningar av exempelvis magnesium är magnesiumoxid, magnesiumhydroxid och magnesiumkarbonat (även kallat dolomit). Magnesiumkarbonat kan
lösas upp i saltsyra, och personer som har mycket saltsyra kan
till viss del tillgodogöra sig magnesiumkarbonat, men det blir
långt ifrån lika biotillgängligt som de lättupptagliga formerna
av magnesium.
Problemet är också att de flesta som behöver mineraltillskott
har brist på saltsyra och därför inte tar upp dessa hårt bundna
magnesiumföreningar. Detsamma gäller för övrigt även kalcium. Tyvärr är det just dessa föreningar som oftast används i
14
Det finns också produkter med fria mineraljoner. Dessa är
ännu mer lättupptagliga än de tre ovanstående. Exempel på en
sådan produkt är Holistic Mineraldroppar där alla mineraler
naturligt är i jonform, i form av icke-organiska salter.
Men observera att bara för att en mineralprodukt är i
flytande form, behöver det inte betyda att mineralerna är
lättupptagliga.
Vi strävar efter att noga följa och anpassa oss efter kunskapsläget i detta spännande område.
Bertil Wosk,
grundare och ägare
till Holistic Sverige AB
15
holistic.se/facebook
youtube.com/user/bertilwosk
www.holistic.se
Holistic köper du hos:
@holistic_sverige_ab