Transcript VIP-weekend i Ånnaboda

VIP-weekend i Ånnaboda
Långt bort från stress och måsten, kan du njuta av en helg med sköna
cykelpass på Kilsbergens fantastiska stigar. Tillsammans med en liten
grupp cyklister och erfarna instruktörer, utvecklar du dina färdigheter
som mountainbike-cyklist.
Vi varvar teori och praktik, teknik och stigcykling med massor av god
mat, badtunna och härligt umgänge. Du är välkommen oavsett om du
är nybörjare eller elitmotionär.
VIP-weekend erbjuds under två helger; 5/7-6/7 och 2/8-3/8
Ånnaboda ligger i natursköna Kilsbergen, ca 3 h resa från Stockholm
och 4 h från Göteborg. Du tar dig lättast till Ånnaboda med bil.
Vårt mål med VIP-weekend är att du ska utvecklas tekniskt som
mountainbike-cyklist, men också få tid att njuta och slappna av.
Välkommen till Ånnaboda och VIP-weekend!
Bokning och frågor: [email protected] 073-0799979, 070-9458658
Program lördag
10.00
11.00
13.00
14.00
16.00
16.30
17.30
19.30
Samling och fika
Vi rullar ut i skogen på nyetablerade leder
Lunchbuffé
Teknikbana
Eftermiddagsfika med smoothiebuffé
Vi diskuterar träningsupplägg
Badtunnan är varm
Middag, ”Black rock”
Kostnad:3850 kr, inkluderar helpension, hotellövernattning i dubbelrum
Tillägg för enkelrum:
300 kr
Ange datum vid bokning:
5/7-6/7 eller 2/8-3/8
Bokning och frågor: [email protected]
Katarina: 073-0799979
Ola: 070-9458658
Efter en lång cykeldag varvar du ner med badtunna. Sen väntar en
god middag i restaurangen, där du både kan njuta av maten och
utsikten över Ånnabodasjön. Efter middagen finns det tid att umgås,
prata träning eller att njuta av stillheten.
Program söndag
8.00 9.00 12.00 13.00 15.00 16.00 Frukost
Vi testar nyvunna teknikkunskaper i terrängen
Lunchbuffé
Cykelpass på lederna
Eftermiddagsfika med smoothiebuffé
Vi avrundar helgen
Om du bokar VIP-weekend för ett slutet sällskap så skräddarsyr vi
programmet, tiderna och innehållet efter gruppens önskemål.
Kursen kan genomföras även på vardagar och det finns inget tak
för antalet deltagare.
VIP-weekend genomförs vid minst 6 deltagare. Meddelas senast två
veckor innan aktuell helg. Maxantal 16 personer.
Instruktörer under helgen är Katarina och Ola. Vi har jobbat
tillsammans under flera år med utvecklingen av mountainbikeleder i
Kilsbergen, guidade turer, lägerverksamhet, och inte minst som
instruktörer och arrangörer av den populära MTB-weekend för tjejer, som
hålls varje år i Nora. Båda är tränare i varsin förening, och Ola lotsar
dessutom flera adepter mot VM.