Transcript Läs mer - HRV Träning online

Licenserad
HeartMath® Coach
Känner du instinktivt att hjärtat har en viktig uppgift i din praktik som handledare/samtalsterapeut/coach? Institutet
HeartMath (IHM) har under många år studerat inte bara hjärtats symboliska värde för människan – utan även hjärtats
psykofysiologiska egenskaper. Denna utbildning ger dig verktygen och den vetenskapliga bakgrunden till hur
hjärtfokusering, hjärtandning och hjärtkänsla kan integreras och användas som verktyg i personlig och professionell
utveckling.
Programmets upplägg
För oss är det viktigt att ditt program verkligen ger resultat
i din praktik. Därför innehåller programmet 5x3h lärarledd
webinar i grupp, där teoripassen varvas med övningar.
Tillämpning av HRV biofeedback, råd och hjälp av en
erfaren HeartMath handledare. Mellan kursdelarna
praktiserar du HeartMath för egen utveckling.
Hjärtat som verktyg
I denna kurs fördjupar du dina kunskaper och upplevelser
av hjärtats möjligheter och styrkor. Du fördjupar dig
särskilt i teorier om hjärtats unika nervsystem och det som
forskarna kallar “den lilla hjärnan I hjärtat”. Vi använder
hjärtfokuserade metoder som är väl beprövade, men tar
oss även in på nya områden som “energy cardiology” och
utforskar möjligheterna med hjärtats elektromagnetiska
kommunikation .
Förkunskaper: HRV Grundkurs klientarbete,
samtalsmetodik/coachutbildning/samtalsterapeut
utbildning.
Anmälning
Du anmäler dig enklast på hemsidan
www.hrvtraning.se
Men det går också bra att skicka en e-post till
[email protected] alt. ringa 073-8027435.
För dig
Detta är programmet för dig som är konsult inom
hälso/friskvård, samtalsterapeut, Mental träning,
MediYoga, Kraniosakral terapeut eller liknande
inriktning där personlig utveckling, intuitiv
kommunikation och utforskande t av emotionella
tillstånd är en del av upplägget. Kort sagt för dig som
gillar att bryta ny mark inom områdena
psykofysiologi, intuition och beteendevetenskap.
Innehåll Lic. HeartMath Handledare:
•
5x3h lärarledd kursvia webinar (Se datum)
•
Praktik
•
Licens samtal
•
Licens från HeartMath LLC
•
Kurslitteratur
•
HRV Träning online m Admin.
Samtliga HRV Introduktionskurser är per distans via
webinar kl.09.00-12.00. Välj det datum som passar dig
för introduktionsstart.
Pris
Priset är 7995 SEK ex. moms. I priset ingår
kurslitteratur, 5h webinar, HRV-biofeedback och HRV
Träning online, licensavgift och Licens.
Del 1 – HeartMath® metodens grunder & emwave® teknologi
Delmomentet inleder med att lägga grunden till HeartMaths
teori och teknologi. Vi lägger tonvikten vid några av systemen
i kroppen som påverkas tydligast genom metoderna. I det här
momentet ingår även att reflektera över hur olika kognitiva
och emotionella tillstånd påverkar prestatiionen. Begreppet
”psykofysiologisk-koherens” samt ”HRV” definieras.
Delmomentets innehåll kommer du att bearbeta dels genom
att delta vid kurstillfället, enskilt läsa kurslitteraturen, genom
att installera emwave programmet på din dator innan
kurstillfället och genomföra uppgifter anvisade under
kurstillfället.
Del 2 – HeartMath® tekniker: Känslomässiga landskapet &
Neutralt tillstånd
Delmoment två syftar till att koppla ihop de
grundläggande idéerna , med emotionella, kognitiva och
fysiologiska upplevelser. Främst genom två metoder
”Det känslomässiga landskapet”, dess förenklade form
”Energikontot” samt ”Neutralt tillstånd” som hjälper
klienten påverka det inre systemen.
Delkursen tar upp hur man kan resonera och hjälpa en
klient till ökad medvetenhet om de egna beteendemönstren. Vi kommer även att resonera hur man tillämpar
emwave teknologin tillsammans med klienten både som
pedagogiskt hjälpmedel och träningsverktyg.
Del 3 - HeartMath® tekniker: Hjärtkänsla &
Hjärtmeditation
Delmoment tre syftar till att förklara begreppet
”hjärtkänsla” och använda detta tillstånd medvetet. Vi
resonerar kring hjärtkänslans plats i vardagen och dess
koppling till hormonbalanser. Tekniken Hjärtmeditation
introduceras samt praktiseras under kurstillfället.
Emwave teknologin används för att träna längre
perioder av det koherenta tillståndet och kopplas till
utökad kapacitet att befinna sig i koherens. Vi kommer
även att fördjupa förståelsen kring hjärtats interna
nervsystem samt dess påverkan på kroppens system.
Del 4 - HeartMath® tekniker: Cut-thru®, HeartMap®
& FreezeFrame®
Delmoment fyra kopplar samman de föregående
delmomenten in i tre tekniker. Cut-thru är designad
för att undersöka, resonera och hantera emotioner
som på olika sätt dränerar eller upplevs hindrande.
Heartmap hjälper klienten prioritera och finna balans
i sin planering. FreezeFrame kan användas till att
finna lösningar på emotionella frågeställningar.
Samtliga utvecklade för att tillämpa koherens i olika
livssituationer. Under kurstillfället praktiserar vi
samtliga tekniker.
Del 5 - Att sätta samman processen: Grupp & individ
koncept, PPI®
Delmoment fem handlar om att förbereda dig för
klientpraktik och hur du kan designa klientprocessen. Till
din hjälp finns PPI-systemet (web-baserat e-learning
program) som fungerar som hjälp för din klient mellan
era sessioner samt Administratörs sidorna, vilket hjälper
dig följa klientens utveckling. Vi undersöker och
reflekterar över möjligheterna och begränsningarna
med web-baserad handledning genom t ex Cisco Webex
eller andra system och jämför dem med det traditionella
personliga mötet. Även gruppkonceptets
möjligheter/begränsningar och dess process kommer
att belysas övergripande, samt klientpraktikens
genomförande.
Del 6 – Praktikperiod inkl. licenserande gruppdialog
För att på bästa sätt förbereda din utveckling som
HeartMath licenserad handledare genomförs
praktikperiod med minst 1 klient. Omfattning minst
1 person x 5 lektioner fördelat över perioden med
ungefär en veckas mellanrum från lektion till lektion.
Kursledare
Jenny Nilsson är beteendevetare med inriktning på
talangutveckling, förändringspsykologi, motivation
och psykofysiologi. Hon har under 15 år arbetat med
framgångsrika talanger inom näringslivet och
idrotten. Idag arbetar hon med implementering av
effektiva metoder för inre balans, utbildar
forskningsgrupper och utvecklar tekniska hjälpmedel
för effektiv autonom hälsa. Jenny är en av 10
internationella utbildare från HeartMath, som har
licens att utbilda och licensera HeartMaths samtliga
program.