Transcript Nummer 4 - Solvikingarna

Solvikingen
Nr 4, 2007, årg. 45
Solvikingarna får allt fler medlemmar och allt fler deltagare till våra olika arrangemang - dock inte på vår mara varifrån bilden är.
Sylvesterloppet
årets höjdpunkt för både
klubben och de tävlande
behöver funktionärer. Har du
ännu inget uppdrag kontakta
Kent i stugan. Mer om loppet
på sidan 15
Årsmöte 6 febr.
Kallelse och all information står på
sidan 4. Missa inte möjligheten att
vara med att påverka klubbens
utveckling.
Luciafirande
Efter träningen torsdag
den 13 december är ni
välkomna på lussemys i
stugan. Det kommer att bjudas på
förtäring och förhoppningsvis sång och
musik. Anteckna er på listan i stugan
eller skicka ett mejl till
[email protected]
God Jul och Gott nytt år
tillönskas alla medlemmar och läsare av
tidningen.
Redaktionen
Ordförandens rader
Solvikingarna
Läget?
J
o mycket har gått oss väl i händerna under senaste tiden. Stämningen är
god, organisationen fungerar, träningarna likaså även om tränargruppen
fått gå på färre personer än planerat, ekonomin är bra och medlemmarna
strömmar till. Då borde väl allt vara frid och fröjd?
Nja, det jag tänker ta upp är inget som riskerar klubbens existens och
kanske inte egentligen en sak för ledarsidan, men inte desto mindre viktigt
eftersom det påverkar klubbens anseende. Ju större klubb - ju fler som ser oss
och håller ögonen på oss och söker anledningar för att ”hoppa på” oss. Det
betyder att vi måste vara mycket uppmärksamma och agera med gott
omdöme i umgänget med andra, alltid, men särskilt när vi är ute på våra
träningar eftersom vi är så många. Ledarna har ansvaret och måste få styra
grupperna men får inte alltid den respekt de kan kräva.
Våra ledare uppmuntras att inför passen gå igenom förutsättningarna för
att ingen ska sväva i okunnighet om vad som gäller. De flesta kan visserligen
reglerna men vi får ju många nya.
- Ingen får ligga framför ledaren eftersom det kan dra upp tempot
- Känner du dig pigg, spring inte före, spring bakåt och hämta upp, då stör
du inte
- Om du av något skäl, trötthet, skada eller annat, behöver lämna gruppen
måste du informera, helst ledaren men minst någon annan i gruppen för att vi
inte ska börja leta när vi märker att någon saknas.
Det som kan påverka vårt anseende negativt är att det brister i disciplinen
när det gäller att lämna plats för andra ”trafikanter”. Hur många vi kan vara i
bredd avgörs naturligtvis av vägens eller stigens bredd och hur många och
vilken typ av trafikant vi möter eller kommer ikapp. Ofta rör vi oss snabbare
än de och kan följaktligen ställa till mycket elände om vi trängs eller knuffas.
Ledarna finns i täten och signalerar att det kommer mötande, men de har
inte ögon i nacken utan måste kunna lita på att gruppen reagerar. Vi har
genom åren jobbat hårt med detta men det finns medlemmar som varit med i
många år som kan vittna om att det inte fungerar så bra som det borde. Jag
har själv varit med om att mötande stått på vägkanten med skräckslagen blick
när vi kommer dundrande och även i något enstaka fall hoppat ner i diket
eller t o m knuffats dit. Så ska det inte behöva vara.
Skatås motionscentral
416 55 Göteborg
[email protected]
www.solvikingarna.se
Plusgiro: 52 47 86-1
Kansli
Solvikingarna, Skatås, stuga 17
Tel: 031-21 15 89, vardagar 9-16
Fax: 031-84 63 33
Ordförande: Gunnar Olsson
Rävekärrsgatan 267
413 33 Mölndal. Tel: 031-87 79 24
[email protected]
[email protected]
Vice ordförande: Magnus Andersson
Övre Hallegatan 38
417 13 Göteborg. Tel: 031-22 31 10
[email protected]
Sekreterare: Stefan Litzén
Dr Hjorts gata 6a
413 23 Göteborg. Tel: 031-7554232
[email protected]
Kassör: Gunnar Hedlund
Stabbegatan 87 A
416 80 Göteborg. Tel: 031-7742304
[email protected]
Ledamöter:
Lotta Hallenberg
Fröderströms väg 13
443 92 Lerum. Tel. 0302-13190
[email protected]
Helén Axelsson
Tåbrovägen 25
437 33 Lindome. Tel. 031-995356
[email protected]
Juana Estrada
Sigtunagatan 5
416 56 Göteborg. Tel: 031-259046
[email protected]
Värst är det kanske vid intervaller där hetsporrar
slåss om att komma först och ligger flera i bredd. Det
har hänt att vi mött andra klubbar som också kört
intervaller och agerat lika buffligt. Vi är alltså inte
värre än andra? Nej troligen inte, men vi är fler och
syns mer. (Läs om en incident med häst på sidan 17).
Skärpning, alltså. Tänk på hur ni kan hjälpa till att
visa mer hänsyn. Träningseffekten kan bli lika bra på
olika sätt. Och kom också ihåg att jag är med på
nästan alla träningar och kan kolla om det blivit någon förbättring.
Vi ses väl på Sylvesterloppet? Där har vi inget emot att det blir gott om folk.
Sten Thunberg
Kroklyckan 1
433 69 Sävedalen. Tel: 031-266284
[email protected]
Resultatarkivarie: Kent Johansson
Nästa Solvikingen
kommer ut i början av mars.
Manusstoppet infaller tisdagen
den 19 februari. Manus med
illustrationer kan skickas till red.
på vidstående adress eller lämnas
till Kent i stugan. Känn dig
välkommen som medarbetare.
Solvikingen
Ansvarig utgivare: Gunnar Olsson
Redaktör:
Kurt Karlsson
Blåmusslegatan 6,
426 79 Västra Frölunda
Telefon:
031-29 43 38
E-post: [email protected] www.kurt.se
Tryck: Elanders, Göteborg 2007
2
50 år
22 jan. Magnus Falkman
28 feb. Tommy Bäckström
45 år
06 feb. Bengt-Åke Andersson
40 år
04 jan. Stefan Lemurell
18 jan. Inger Roos
35 år
16 feb. Christina Koponen
30 år
20 feb. Jenny Boberg
15 år
14 jan. Marcus Grafström
Lars Andersson, Maria Anter-Sagerström, Henric
Axelsson, Linda Bergholtz, Ulrika Bångsbo, Anna
Carlström, Klara Emanuelsson, Bertil Eriksson,
Lena, Max, Ebba, Theo och Felix Francois,
Christer Fredriksson, Anders Green, Niklas
Jakobsson, Anna-Lena Jirestedt, Lisbeth Karltorp,
Mia Larsson, Marie Larsson, Mats Lavenius,
Annica Lennartsson, Martin Lidström, Ulrika
Lillhage, Gunnel Lundegren, Dan Melin, Elna
Mohlin, Marcus Morin, Anders Olsson. Maria
Persson, Sara Pettersson, Petra Runevik, Annie
Rydström, Calle Sahlin, John Simonsson, Dan
Sjölander, Emma Söderholm, Sven Tengstam,
Helena Thiel, Erik Tholén, Per Waborg och
Alexander Wyblad.
Till medlemssekreterarens ohämmade förtjusning har
medlemsantalet, delvis tack vare alla dessa nya medlemmar,
krupit över 400-strecket.
Om någon saknas kan det bero på att födelsedatum inte
finns i medlemsregistret
Om någon ny medlem inte fått medlemskort och
välkomstbrev, kontakta Kent.
Nya medlemmar uppmuntras ändra klubb till Solvikingarna
om ni redan är anmälda till t ex GöteborgsVarvet,
Stockholm maraton eller Lidingöloppet. Kontakta
arrangören eller gör ändringen direkt på deras hemsida.
Medlemsavgift 2008
Medlemskort skickas ut med Solvikingen 1/08.
Som vanligt lottar vi ut några priser bland de som betalar
medlemsavgiften senast 071230.
Observera att alla medlemmar förväntas ställa upp minst en
gång per år som funktionär i någon av våra öppna tävlingar
Vårtävlingarna, Skatås genrep, Göteborg marathon eller
Sylvesterloppet. Kvalificerande är också våra fyra klubb–
mästerskap och Göteborgs friidrottsförbund-arrangemang,
t ex GöteborgsVarvet.
Gunnar
grunnar:
På styrketräningspassen
är jag för det mesta
helt färdig långt innan
jag är klar.
Du vet väl också att du kan lägga in en bild i
medlemsregistret? C:a 215 medlemmar har gjort det.
Medlemsantal
Vid presstopp 412+9% (årsskiftet 377) inklusive
familjemedlemmar.
Klurigt
Vilka klubbmedlemmar döljer sig bakom dessa anagram?
Fundera en stund. Svaren jämte uppgift om vem som skrivit
dem finns på sidan 10.
” SLUKAR NORSKT ”; ” DELAR LINNE ” och
”LJUSRÖD LANS”.
Fet svan band gener
PS. Red. blev inspirerad av anagrammen och skapade ett av
författarens namn. DS
3
Kallelse till Årsmötet 08
Efter omläggningen av verksamhetsåret till kalenderår
kommer årsmötet att hållas första onsdagen i februari i
klubbstugan tills annat beslutas.
För 2008 således onsdagen 6 februari kl. 18.00
Veckodag och tidpunkt är valda med tanke på att det
inte ska bli så sent på kvällen som det gör en
träningsdag.
Klubben bjuder som vanligt på förtäring och som
vanligt har vi också bjudit in Anders Prytz att
presidera. Han gillar att komma till oss och vi är glada
att han vill komma. Vi har i år även utsett en förste
reserv.
Röstberättigade är de som betalat medlemsavgift för
2007, eller 2008 om de är nya medlemmar.
Träna med oss
Vi har gemensamma tränarledda träningar som utgår från vår
klubbstuga, nr 17, i Skatås på följande tider:
Motioner skall vara inlämnade på kansliet (eller
mailade) senast tre veckor före mötet d v s måndagen
15 januari. Ta en kopia för eget bruk.
Måndag 17.30 - 18.30
Nybörjargrupp: Ledare - Frank Brodin.
I ett lugnt tempo får ni grunderna och fokus på löpskolning,
teknik och taktik med mera.
Årsmöteshandlingar kommer att finnas tillgängliga i en
pärm i stugan märkt ”Årsmötet 2008” senast två veckor
innan (23 januari) och innehålla
- förslag till föredragningslista
- verksamhetsberättelse
- förvaltningsberättelse
- revisionsberättelse
- förslag till verksamhetsplan
- förslag till budget
- valberedningens förslag till ny styrelse och ny
valberedning
- ev. motioner
Måndag 17.30 - 19.00
Motionsgruppen: Ledare - Lena Linder.
Ett alternativ för er som vill motionera regelbundet. Ni vill
röra er för hälsans skull. Träffa kompisar - det sociala går före
tävlandet.
Tisdag 18.00 - 19.30
Tävlingsgruppen: Ledare - Alternerande.
För dig som är lite mer erfaren. Varierande intervaller för
ökad snabbhet, styrka och smidighet.
Medlemmar i valberedningen är:
Tisdag: 18.00 - 19.30
Tävling Elit: Ledare - Tommy Bäckström.
För klubbens allra bästa och mest målinriktade löpare där all
fokus ligger på tävlingsresultat.
Elisabeth Sundeman ordf., Cecilia Lindström, Kenneth
Ohlson
På förslag från en medlem kommer vi att dela ut
förtjänsttecken för lång och trogen medlemskap till de
som i och med 2007 har 25 års medlemskap eller mer.
Torsdag 18.00 - 19.30
Kvällen då vi alla kan träffas. Vi delar upp oss i olika grupper.
Lätta gruppen: Ledare - Frank Brodin.
Mellangruppen: Ledare - Alternerande
Snabba gruppen: Ledare - Tommy Bäckström/Klas Östbye.
För att spara tid kommer den traditionella utdelningen
av KM-tecken och GP-priser att ske vid ett annat
tillfälle, ev på Planeringsdagen.
Lördag
Långpass 2 tim i c:a 6 min tempo.
Ledare: Bertil Fritzell, Bengt-Åke Andersson m.fl
Välkomna!
Styrelsen
Söndag 10.00 - 12.00
Ledare: Alternerande
LSD (long slow distance) i tre timmar i cirka 5.20 tempo, det
blir ungefär 33 kilometer. För dig som funderar på maraton.
Ej varje söndag. Kontrollera i Gästboken på hemsidan
Ultralöparkväll 15 januari
tisdag efter träning, kommer vår meste
ultralöpare, Stefan Lindvall, att berätta om
ultralöpning, träning,
upplägg av ett ultra–
lopp samt hur man
förbereder sig för
strapatser som vi andra
bara kan fantisera om
t. ex Marathon des
Sables och
Spartathlon.
Söndag 09.00 - 12.00
Ledare: Alternerande.
LSD i två timmar i cirka 5.20 - det blir ca 22 km
De alternerande tränarna är: Magnus Andersson och
Elisabeth Sundeman. Bilder på alla våra tränare finns på
hemsidan. Icke medlemmar är välkomna att prova på. I stugan
finns möjlighet till dusch och bastu. Efter måndags- och
tisdagsträningen serveras mackor, dricka och kaffe (10:-). För
mer information, ta kontakt med vårt kansli eller kom upp till
vår stuga en träningskväll.
4
Möttes av stora famnen
Maria Persson om sitt möte med klubben
N
är jag precis hade fyllt 29 bestämde
jag mig för att året då jag fyllde 30
skulle också bli året då jag
sprang Göteborgsvarvet.
Tog mig runt joggande, det
gjorde jag, men mer var det
inte. Jag har nu joggat
regelbundet i tre och ett
halvt år och förbättrat min
tid på Varvet något. Det
mest peppande under dessa
år har varit tränings–
kvällarna i Skatås under
ledning av ledare från
Solvikingarna.
Under ett sådant
träningspass i våras tipsade
Frank mig om Solviking–
arnas nybörjarträning på
måndagar. I juli hade jag
bestämt mig, jag skulle prova
på. Första träningstillfället var
90 minuter backträning tillsammans med
den lite tuffare gruppen som också
tränar på måndagskvällar. Mer än de
jobbiga backarna minns jag alla trevliga
solvikingar som genast kom fram och
I sista sekund anmälde jag mig till
Kraftprovet i Trollhättan. Där träffade
jag ett trevligt gäng solvikingar
som verkade glada över att även
jag hittat dit. Det värmde!
I söndags (26 maj) sprang jag
Tjejmilen i Stockholm och
lyckades för första gången
komma under en timma. Min tid
blev 58,46 och det är en tid jag
tänker förbättra. Att jag kom
under timmen har jag Franks
träning att tacka för. Jag får
alltid lite nya krafter när Frank
springer bredvid och jagar på!
Nästa lopp är Lidingö Tjejlopp.
Det ska bli riktigt roligt.*
Maria på en Varvetträning i sept
hälsade, som peppade mig under passet
och som oroligt undrade om jag blivit
avskräckt. Det hade jag inte utan
återkom veckan därpå.
Behöver du som jag lite hjälp
för att inte fastna i din egen lunk
kan jag verkligen rekommendera
ett besök i stuga 17 i Skatås, kl.
17.30 på måndagskvällar.
*(Maria fick tiden 1.03.18. Reds.anm)
Fåglarna kvittrade
Roger ”Målarn” Carlssons upplevelser som flaggvakt. Inte alltid en dans på rosor.
F
laggvakt vid Göteborgs halv- och
helmaraton som skulle genomföras i
ett strålande höstväder. Vi anlände med
gott humör och kepsen på svaj och
gjorde stationspositionering för
löparnas säkerhet gentemot oftast
förstående bilister, MC och moped som
skall korsa löpvägarna.
Så kom de då i tät skara förbi vår
station. Löpare, som med gott mod och
spring i ben, skulle få kvittens på sin
träning - denna så underbara lördag.
Min kollega och jag hade säkrat var sin
flagga och bilar fick vi stanna med
motorerna puttrande och spända och
oroliga förarblickar. I välkänt Formel 1
läge väntade de och efter långa en- och
en halv minut ifrågasatte man i bil
nummer ett vår bedömning med ett
ilsket vrålande. ”Vi kunde väl för farao
släppa en bil då och då” och genom att
luta huvud och strupe tittut ur framruta
hördes han till nästa sekunder efter var
vi ”djävla nötter”, skakande och
gestikulerande, uppgiven, illröd i solen
Sittandes i skön stol! Irriterad över
förlorad tid.
Nu var löparskaran tät och då
observerade vi bil nummer fyra efter
ettan, alltså kom det ut en helt hysterisk
kvinna i falsett gastande alla kända och
okända okväden hon lärt. Arg vände
hon tillbaka till sin solvärmda plåt med
adrenalinet i topp.
Nu skulle omkörning ske så djävlar
(igen). Här ska ingen stå och
hindra. Turligen kunde vi då
släppa några fartvidunder
däribland muntergökarna. I djupa
andetag stod vi beredda igen med
kisande ögon. Följde vi löpare,
gående, cyklande, rullstolskörda,
hundar – bundna och lösgående,
katt – nej, rullskidande och
rollerbladande. Så, efter ny timma,
då alltfanns på banan kom så nästa
fartvidunder, prejade min
flaggkamrat, ovilligt stannade,
med mord i blick slängde han upp
dörr och ut, krigsdansande med
upphöjd gard och fot i gips,
hoppandes. Nu skulle det fajtas. Vi
skulle fan i mig ha stryk. Då vi
häpna precis, som de fyra
minderåriga barnen bak i bilen såg
och hörde föredömet till far
5
lommade han tillbaka med gipspaket
och for stolt vidare färd. Nu följde för
oss en skön timma med hejarop på då
trötta och nötta löpare och så vid på–
släpp av nya så kallade muntergökar
skrek han i 60-årsåldern: ”Det är väl för
fan bättre ni stoppar löparna i stället”.
Ja, så tackade Rolf L och jag, Roger,
för gott arbete och väl mött nästa år.
Médoc Marathon – det längsta Marathon i världen
T
änk att jag har sprungit det längsta
Marathon lopp i världen!! Ja,
åtminstone påstår fransmännen i Médoc
att det är så. Fransmännen menar, på
skoj då så klart, att vinet man smakar på
under tiden man springer får till följd
att man inte springer rakt varför det då
blir längre. Nåja, en rolig tanke är det
allt. Nu är det ju inte så att ett Marathon
är längre än något annat då distansen
alltid är den samma som alla löpare vet.
Det är just distansen som är det enda
som är seriöst med det loppet, allt
annat är helt olikt och galet från det
man är van vid.
Min kompis Anna-Karin sa till
mig för 1,5 år sedan att hon
kommit på en jätte cool grej, ett
lopp som var som gjort för oss.
Härligt, tänkte jag, äntligen ett
galet upptåg. Hon brukar vara
jättebra på nya spännande samt
halvtokiga grejer men när hon sa
det var ett Marathonlopp så trodde
jag att hon ramlat och slagit i
huvudet. Jo, men Soffan kom igen
nu och banga inte sa hon. Hennes
plan var att vi skulle springa ett
Marathon i Frankrike och att vi skulle
gå med i Solvikingarna för att träna
inför uppgiften. Jag var helt övertygad
om att hon var överarbetad eller i kris
på något sätt. Skulle jag, Sofia
Johansson, gå med i en löparklubb där
den yttersta eliten tränade plus att jag
skulle springa ett Marathonlopp? Nej
min själ sa jag till henne, det finns inte
på kartan. Hon stod på sig en stund men
insåg efter en stund att det inte skulle
ske.
Efter ett halvår insåg jag att jag
faktiskt ville springa loppet och att jag
var intresserad av att börja i
Solvikingarna. Vi började smida
träningsplaner samt fundera ut vilken
dräkt vi skulle ha på oss. Tyvärr så drog
sig min kompis ur det hela och jag fick
leta efter en annan kompis som ville
följa med på resan. Tanken föll då på en
kompis som sålt in och fått mig med på
att springa Stockholm Marathon. Hon
högg direkt. Nervöst så besökte jag en
måndagsträning med löfte till mig själv
att jag inte behövde gå dit igen om det
inte var något för mig. Det löftet
behövde jag aldrig infria.
I oktober 2006 gick jag med i
Solvikingarna och tränade ganska så
snart tre gånger i veckan på måndag,
torsdag och lördagar. Fram på vår–
kanten så lade jag till ett eget långpass
för att få köra lite längre. Under tidig
Sofia i exotisk miljö
vår så for jag iväg till Portugal på
träningsläger som det heter och där
träffade jag en man som var en otrolig
inspiratör – Rune Larsson. För honom
finns det inga hinder utan bara möj–
ligheter. Han fick oss att tro på det
möjliga och inspirerade oss att följa
med på en löprunda mellan Spanien och
Portugal på hela 52 km. Det hade jag
aldrig någonsin kunnat drömma om att
det skulle ske, bara tanken var absurd.
Men som han sa – Den som vågar
övervinner. Återhämtningen från denna
löpning tog sin tid, tror att jag kände av
det en dryg månad efteråt. Träningen
inför Stockholm fortsatte så småningom
med Frank som bollplank. Han
introducerade mig för Tahultsrundan
som jag sprang någon gång i maj. Efter
Stockholm så tränade jag faktiskt något
mindre ända fram till Médoc.
Anledningen var nog lite att jag inte tog
loppet på alvar p g a att dess karneval
6
karaktär. Kanske fel av mig men så var
det.
Så var det då självaste loppet, ett
lopp som utmärker sig på alla sätt.
Nästan alla var utklädda på något sätt,
vissa mer än andra. Vi hade t ex en man
i vårt sällskap som var utklädd som en
tupp med gula kläder, röda nätstrumpor
på armar och ben samt stjärtfjädrar och
ansiktsmask. När vi kom fram med
bussen till startplatsen så var den tyska
bussen bredvid vår fylld av hönor!!
Vilket liv det blev på dem när
tuppen, som då insåg att det inte
fanns något utrymme för att ligga på
latsidan utan mera gå ut hårt och
öka, klev ur vår buss. Hönsen blev
alldeles till sig, de sprang åt olika
håll men kom sedan tillbaka då
nyfikenheten blev för stor. När vi väl
kommit till startfållan så startade
underhållningen med band som
spelade och akrobater som hängde
ovanför oss i lyftkranar. Starten
skulle ha varit vid halv tio men då
underhållningen inte var klar då så
kom vi inte iväg förrän kvart i tio. Allt
har sin tid och här var det ingen
brådska. Det var en sådan overklig
känsla att som rosa prinsessa springa
iväg tillsammans med tusentals utklädda
människor. Redan efter tre kilometer så
kom första förfriskningskontrollen där
det bjöds på vin och vatten samt frukt
och fruktkaka. Jag hade bestämt mig att
inte dricka någon fransk sportdryck
förrän den sista milen så jag stod över.
En stund senare frågade jag dock mig
själv vad jag gjorde i Bordeaux om jag
skulle skippa den ädla drycken som
faktiskt inte räknades som dopning.
Kontrollerna var ca var tredje kilometer
och utbudet på förfriskningar var
samma överallt. Banan gick hela tiden
längs vinodlingarna och kontrollerna
var på olika Chateau som bjöd på sina
viner. Det var helt otroligt att springa in
på deras privata gårdar, där familjerna
ibland stod på balkongen och vinkade,
med uppdukade godsaker. På varje
Chateau fanns alltid ett band som
spelade så ibland tog man sig en
halva loppet var avklarat i ett nafs
svängom men någon löpare. Överallt
kändes det som och jag tänkte då att
stod det folk längs
detta var ju hur
vägen, de hejade
enkelt som
som om de kände
helst. Det gick
alla som sprang.
även fint fram
De hade tagit med
till ca 32
sig bord, stolar
kilometer där
och allt som hör
det tog tvär–
till en festmåltid
stopp för mig.
för att kunna njuta
Magen kändes
fullt ut. Vid det
inte bekväm
andra Chateau tog
med det stöt–
jag mitt första
ande som den
glas för att
får då man
provsmaka vinet.
springer. Jag
Oj, så gott det var.
vart riktigt
Det var inte fulla
orolig för hur
glas måste ju
det skulle gå
tilläggas utan
så sista milen
Sofia ”the Champion”
kanske några
gick jag faktiskt.
centimeter i varje glas
Ett tag undrade
och att vatten fanns att tillgå. Vilken
jag om det skulle hålla hela vägen
kick det gav till löpningen, en riktig
också. Just då så kom en bekant från
skjuts. Loppet gick som en dans och
Sverige förbi mig och hon hade ont i
foten så vi slog följe den sista milen. De
sista fem kilometrarna var som rena
middagsbjudningen där man åt hela
tiden om man ville. Fem km innan mål
så bjöds det på ostron och vitt vin, fyra
km innan så fick man entrecote, tre km
innan bjöds det på ost och vitt vin, två
km innan så var det dags för glass och
en km innan mål blev man sminkad till
ett band som spelade. De hade lagt ut
en röd matta i målgången de sista
metrarna och det kändes flott. I mål fick
vi vår medalj, ryggsäck samt en flaska
vin. Lyckan var total!! Efter mål så gick
alla löpare in i partytältet där det bjöds
på bröd, frukt, yoghurt, snask, läsk,
kaffe, vin och öl i de mängder man
önskade. Det fanns t o m en DJ så man
kunde släppa loss och dansa om man
ville. Där stannade vi i ett par timmar
innan vi trötta och lyckliga begav oss
mot bussen och vårt hotell. Ska man ha
sprungit något maraton i sitt liv så
rekommenderar jag detta, helt
underbart.
Gunnar Olsson om sin strävan att hålla årssnittet på maraton under 4 tim
E
fter mitt debacle i Stockholm (4.37)
behövde jag göra ett hyfsat maraton
under resten av 07 d v s i vart fall under
4 tim. Både för självkänslan och GPtabellen. I Stockholm var jag ursäktad
av indisposition och värme och om man
är generös så skulle maratonmellantiden
3.59 på 6-timmars kunna räknas men
helst ska också min snittid på genom–
förda maraton under ett år ligga under
4. Kvarvarande chanser fanns i Växjö
13/10 och Luciamaran i Bovallstrand 9/
12. Bohuskusten i december låter
kanske inte så lockande för maraton
men jag har sprungit tre gånger innan så
i värsta fall. Nåväl, Lidingöloppet gick
ju hyfsat, 7:a av 180 i H60 på 2.43, så
jag provar Växjö, vädret skulle bli bra
och om det blir katastrof får jag väl
hoppas att jag kan komma tillbaka och
köra Lucia igen.
Växjö är kanske Sveriges snabbaste
marathonbana, åtta varv runt Växjösjön
med en ”höjd”-skillnad på två meter.
Knixigare än Göteborg marathon men
inte alls som Luciamaran. Jag hade hört
mycket gott om loppet innan jag testade
för första gången 06 med godkänt
resultat 3.39. För att få ner årssnittet i år
under 4 timmar krävdes 3.42 och det
var den tid jag sa till mina kamrater att
jag hoppades göra. Kanske optimistiskt,
mina tider under året hade varit sämre
än i fjol, Varvet och Lidingö undan–
tagna, men ändå inom räckhåll. Och
uppmuntrad efter att ha tippat min tid i
Lidingö med en halv minuts felmarginal.
När loppet närmade sig, men tyvärr
alltför sent, började jag terrorisera i mitt
tycke potentiella maratonlöpare för att
fylla ut till ett lag. Göran Sander var
ankaret och nu behövdes ”bara” två till
som kunde göra runt 3.10 för att ha vi
skulle ha segerchans. Jag ringde många
men alla tyckte tydligen att det var
konstigt att bli tillfrågad bara några
dagar innan. Tjejerna hade jag inte
tänkt på så när Tomas Lindh föreslog
det så frågade jag Elisabeth och Annika.
Elisabeth kunde inte men Annika
lämnade en öppning och när Anders H
också sa att han funderade på att
komma med så såg allting ljusare ut.
Om Anders sagt att han tänker på det
så kommer han nog, sa Göran och så
hoppas vi på Annika. Sagt och hoppat.
Göran fick rätt, Anders kom med och
Annika stod också på startlinjen. Dess–
utom Harry Linna, Jan Krantz och Jon-
7
Håkan Jannerling som tävlar för Ale 90
men också är Solviking.
Vädret var inte lika bra som på
Göteborg maraton, fattas bara, men
utmärkt löpväder, fast kyligt före start,
bara några plus. Det fick bli långärmat
med linne utanpå och shorts, och vantar,
men många körde långbyxor. Stort
startfält, 322 startande. Sveriges näst
största maraton. Fast förvånansvärt
många 35 st, bröt, trots enligt min åsikt,
bra förhållanden
Mina föresatser inför ett maraton har
jag berättat förut.
- inte gå, utom vid vätskekontroller
- under fyra timmar
Nu utökade jag med 3.42 och inom
en timme från Görans tid som jag
beräknade till 2.42 vilket han inte
protesterade mot men säkert inom sig
hoppades underskrida.
Vi hade kört från Mölndal 0700 via
Värnamo för att vara framme till efter–
anmälningsdeadline kl 10 men blev
sena. Jag var nödig på bägge sidor och
superstressad när vi svängde in vid
simhallen bara för att upptäcka att det
Fortsättning på sidan 8
Fortsättning från sidan 7
inte fanns en p-plats inom synhåll.
Göran fixade min efteranmälan och jag
parkerade där jag absolut inte skulle
gjort i normala fall men nu var det
panik.
Jag dundrade in i hallen och hittade
en toalett men naturligtvis var det kö en
halv timme före start. De köande insåg
min prekära situation och släppte mig
före vilket var tur annars hade jag fått
göra det själv, släppa mig alltså.
Förberedelserna blev nu att ställa ut
ett par tjockare skor att byta till om det
skulle börja kännas tunt i de tunna
så deras lag kanske inte var lika starkt
som ifjol.
Jag började se fram emot att få tanka
energidryck. Två påsar Enervit, en efter
halva loppet och nästa vid 32 km alltså
två varv kvar. Första gången jag testade
detta var i Lidingöloppet, Ove Nord
stod och väntade vid 20 km och där fick
jag min påse. Det kändes bra, jag
orkade småspringa uppför både Aborr–
backen och golfbanebacken för första
gången på flera år, så det kändes värt att
testa igen.
Mitt på sjätte varvet kom Henrik
igen i nästan samma fart som förra
gången och var på väg mot mål men jag
hann varva innan jag hörde speakern
annonsera Görans målgång. Henrik
hade alltså hållit gott tempo trots
sololöpning och noterade 2.36, pers och
första gången under 2.40, mycket
imponerande. Göran fick 2.43. Annika
kom in på storfina 3.05 och Harry på
3.29. Även Frank fick bryta. Och jag
då? Jo tack, mot slutet förstod jag att en
tid i närheten av min gissade var inom
räckhåll eftersom det kändes bra. Men
vid sista varvningen blev jag lité skärr–
ad. Jag hade hoppats varva på 3.08/3.09
för att ha en dryg halvtimme på mig på
sista varvet för att gå under 3.40 men
klockan hade passerat 3.11. Ajajaj. Nu
måsta jag göra varvet under 29 och alla
som sprungit 37 km vet att det inte är
särskilt lätt att få kroppen att svara på
en sådan signal. Strax efter sista varv–
ningen kom jag ikapp en löpare med
bekanta drag. Är det inte? Jovisst var
det Bengt Bergman, IK Uven som var
medlem hos oss en kort tid. Vi kunde ju
gjort sällskap men nu var jag grymt
fokuserad på min sluttid så det fick
räcka att ta i hand och byta ett par ord.
Mitt på sista varvet blev jag passerad av
Nils Olof som jag trodde legat betydligt
längre fram. Ifjol vara han 10 min före.
Det var ju inspirerande men jag orkade
inte svara men jag lyckades ändå hålla
farten bra och klarade alla mina mål för
dagen.
Jag hade studerat startlistan och bara
hittat en föranmäld H60 som jag inte
kunde
räkna
med att
slå nu när
Hugo
Liss
blivit 65,
nämligen
Nils Ove
Nilsson
team
Blekinge.
Knappa
två varv
kvar blev
jag dock
varvad
av Åke Palmkvist
tävlingsskor
Akele som vann
Göran Sander, 203 och 72 Henrik Olsson
jag tänkte
VSM H60 i fjol
börja med,
på 3.03 och
placera ut min
Lidingöloppet i år på 2.16. Nästan Rune
energidryck och jogga bort till start
Sluttiden blev 3.39.42 efter ett
Svensson-klass på den gubben. Så nu
vilket tog ett par minuter.
slutvarv
på runt 28.30. Eftersom Göran
var jag som bäst trea. Jag väntade på att
Efter att ha hälsat på några i start–
fick
2.43
så klarade jag även den
Anders H skulle varva men jag fick
fältet bl a spartathlonfullföljaren och
marginalen,
jag kom under fyra timmar
vänta. Annika kom med god fart men
Prinsens minnetävlingsledaren i samma
och
jag
gick
bara vid
inte Anders och jag började fatta att
person Mattias Bramstång, gick
vätskekontrollerna.
något hänt och att lagsegern rann oss ur
startskottet.
OCH jag lyckades med knapp
händerna. Efteråt visade det sig att
Det kändes bra och de tidiga varven
marginal pressa ner min snitttid under
Anders brutit efter c:a 18 km.
rullade på utan något egentligt sällskap.
fyra timmar.
Henrik Olsson hade tagit ledningen och
varvade mig i gott tempo och jag räk–
nade med att Göran skulle vara strax
bakom men redan där var avståndet
respektingivande. Efteråt fick jag veta
Antalet medlemmar som doktorerat stiger. Jag har inte exakt koll på hur
att de hållit ihop till 18 km.
många vi redan har men vet att det blivit en mer sedan i somras genom Nina
Doktor men inte läkare
- Henrik har öppnat jättehårt ropade
jag när Göran passerade. Både för att
jag verkligen trodde det och för att
peppa Göran. Jag försökte också hålla
koll på hur vi låg till lagmässigt men
såg bara två Skillingarydare. Akele
vann ju ifjol men vår gamle kompis
Jonny som varit så bra i år var inte där
Jansson. Hennes område är näringsfysiologi och ämnet för
avhandlingen var
”The role of maternal nutrition and hormones in the
regulation of placental nutrient transport and fetal
growth” vilket som alla lätt inser handlar om
hur fostrets tillväxt påverkas av vad den gravida
kvinnan äter.
Den som vill veta mer om avhandlingen kan
googla på nätet på Ninas namn.
Gunnar Olsson
8
Hemsidan fyller 10 år
Bengt-Inge Larsson, vår förste webmästare och en av de
nu ansvariga för hemsidan, har skrivit denna historik.
V
år klubb har, som de flesta känner
till, en hemsida på Internet, som
har adressen www.solvikingarna.se.
Denna hemsida närmar sig tio års ålder,
och inför det har jag blivit ombedd att
skriva en historia om hemsidan. Här i
tidningen är det en förkortad version,
det ska finnas en längre version på nätet
senare.
I samband med Sylvesterloppet 1997
hade folk frågat ledande personer i
topporganisationen om info och resultat
från loppet fanns på Internet. Internet
hade vid denna tid börjat bli populärt
bland allmänheten.
aktiebolag ha en sådan adress, och inte
ideella föreningar. Däremot skulle det gå
bra att skaffa en com-adress
www.solvikingarna.com.
Vi valde en operatör och fick rabatt
mot att visa deras logga på hemsidan.
Adressen www.Solvikingarna.com var
igång juni 1999. Framemot hösten 1999
ville styrelsen också ha adressen
sylvesterloppet.com. Det skaffades på
samma sätt som förut. Innan dess hade
Sylvesterloppet egna sidor på
www.solvikingarna.com.
Dåvarande styrelseordföranden
Lennart Bengtsson frågade mig om det
gick att fixa en hemsida för klubben. Jag
svarade att det fanns billiga modem–
abonnemang med e-post och hemsida,
och att jag kunde fixa det. Styrelsen
godkände det och ett sådant abonne–
mang skaffades.
Under våren 1999 ville styrelsen
skaffa en egen domän, alltså en webb–
adress ”solvikingarna.se” eller liknande.
Innan dess hade vi en adress som hade
siffror och var svår att säga till folk och
för dem att komma ihåg.
Enligt reglerna som var då fick bara
Det var nu Jonas Carlsson och Stefan
Lemurell som var ledande inom hem–
sidearbetet. Vi hade nu en hemsida med
den önskade funktionerna. Det visade
sig dock vara problem med tillgäng–
ligheten, hemsidan fungerade inte alltid.
Efter jobb bland annat av Federico
Hernandez blev det bättre.
En funktion som tillkom under 2006
var att börja köra medlemmarnas
resultat i databas istället för textsidor.
Den 31 jan lades det ut en ny version,
och det var Thomas Jonsson som hade
designat sidan. Det fanns länkar till
resultat för några tävlingar, maran,
Sylvesterloppet och tjejloppet.
Efter Lidingöloppet gjordes en lista
över medlemmarnas resultat i Lidingö–
loppet. Under våren 1999 bestämde jag
mig för att göra en lista över medlem–
marnas resultat i så många lopp som
möjligt, för att göra sidan läsvärd för
medlemmarna.
Klubben bestämde efter Mikaels
rekommendation att köpa in en billig
dator och låta den vara en webbserver
för hemsidan, placerad i stugan. Den
drogs igång 10 april 2003.
Framåt 2005 hittade Stefan en möj–
lighet att flytta över hemsidan till ett
konto hos en internetleverantör med
bibehållen funktion utan att det kostade
särskilt mycket, och det gjordes under
2005. Efter det har det inte varit några
problem med tillgängligheten.
Den 20 januari 1998 lades det ut en
sida på Internet med texten
”Solvikingarnas hemsida kommer att
finnas här” och med epostadressen
angiven.
I mitten av februari fanns det mer,
fullständig inbjudan till nästa tävling,
Kålle Marathon och Vårtävlingarna
samt mer kortfattat om andra tävlingar
Efterhand under våren lades det ut mer
resultat, information om träningstider
och lite annat.
Mikael Broms lade ner ett stort
arbete på att skapa en sådan hemsida,
som blev klar år 2002. Man kunde dock
inte köra denna hemsida med det
befintliga kontot hos hemsideleveran–
tören, utan det skulle kräva ett företags–
konto, till en helt annan kostnad.
I maj 2000 tillkom en ny funktion,
gästboken. Det innebar att besökare
kunde skriva in meddelanden och
diskussionsinlägg. Denna funktion blev
genast populär och första veckan skrevs
det redan runt 15 inlägg.
Under år 2001 tyckte en av med–
lemmarna, Mikael Broms, data–
programmerare, att vi kunde ha en bättre
hemsida. Hemsidan hade teknik med
fasta sidor, men det skulle gå att göra så
att alla resultat, gästboken och vissa
huvudsidor låg i en databas istället och
dynamiskt skapa webbsidor med t.ex.
resultat hämtade från databasen. Då kan
man till exempel skapa listor över var
och ens alla resultat, och inte bara över
alla resultat per tävling. Man skulle
också kunna skapa internetanmälning till
tävlingar, och även gästböcker och
andra sidor som endast var åtkomliga
för medlemmarna.
9
Funktionen med medlemmarnas
resultat i alla tävlingar hade funnits
sedan 1999 och med den nya funktionen
kunde man skapa listor över var och ens
resultat och andra sökningar. Stefan
gjorde programmeringen av denna
funktion.
Hemsidan har efterhand växt i
besöksfrekvens efterhand som fler
funktioner tillkommit. Gästboken är en
populär sida att läsa, eftersom det
ständigt tillkommer nya inlägg där.
Antal besökare har ökat från 5000 st
år 1998, till 110.000 st år 2006, och
antalet fortsätter öka. Hemsidan har
under 2007 haft 2000-3000 besökare
per vecka och det är ganska många för
en klubb med några hundra medlemmar.
Under november 2007 besöktes
hemsidan av den femhundratusende
besökaren. Och under januari 2008
fyller hemsidan tio år och det ska
markeras på något särkilt sätt.
Terräng-VSM 08
10 fantastiska år, tack för det, Solvikingarna!
Av Gunnar Olsson
Magnus Lund tackar för sig för att gå över till SAIK
1997 lockade Katja Leibe mig och
Anneli att börja träna med Solviking–
arna, något vi aldrig har ångrat. Innan
jag gick med i Solvikingarna hade jag
mest tränat på egen hand, utan stöd
från kamrater och träningskompisar.
Helgen den 3-4 maj arrangerar IFK
Växjö terräng-SM
Våra (mina) förhoppningar om att
herrarna skulle ta ett nytt lagguld i
Halmstad rann bokstavligen ut i den
halländska sanden och vi fick, trots bra
prestationer, nöja oss med en femteplats
och glädjas med Rune som tog guldet i
H70.
Vilket lyft det blev att springa med
på tisdagarnas intervaller och
torsdagarnas snabbdistans. Snabbt kom
man in i gänget och första
träningslägret i Stenungsund följdes av
många fler härliga sammankomster.
Jag minns speciellt de gånger vi
kamperade i Haverdal och Strand–
gården, vilka upptåg!
Under några år var jag aktiv i den
numera avsomnade ungdomssektionen,
mina barn Sofia och Johan började sina
karriärer med Magnus Andersson som
tränare. Tack Magnus, för många fina
söndagspass, även om Johan inte alltid
var eld och lågor. Ungdomarna lock–
ades till SAIK, en klubb som jag också
byter över till.
Så, med visst vemod i sinnet, tackar
jag för de tio goda år. Jag har haft
väldigt roligt i Solvikingarna. Det finns
många fina människor i klubben. Jag
har fått flera vänner för livet.
Vi ses i löparspåret, på
Sylvesterloppet och i gästböckerna!
Vi har nu serien 1-2-3-2-5 sedan 03 och
08 är ett sådant år då flera av oss kliver
upp en klass t ex Stefan Lemurell,
Anders H och Thommy B vilket betyder
att vi i Thommy får den 50+ spets som
vi behöver. Även Ernst W och Frank tar
klivet men lagtävlingen omfattar bara
H35-H55.
På damsidan behövs att Elisabeth och
Helén håller sig oskadade och att vi kan
komplettera med Bibbi för att ha
medaljchans om det inte dyker upp
någon vass D50.
SAIK ansöker om VSM 09 vilket i så
fall planeras gå i Slottsskogen
Generös prisgivare
Magnus Lund, längst till höger i Vårtävling 16 km 2003, med Kjell
Selander, t.v och Magnus Andersson i mitten.
Tack Magnus!
I sin egenskap av bankman har
Magnus fyllt flera viktiga funktioner i
klubben genom åren bland annat som
revisor. Han är också musikalisk och
klubbens Luciafester var under många år
synonyma med ett framträdande av
familjen Lund på olika instrument.
Legendarisk är den revisionsberättelse
han framförde i sång.
Ingemar Johannesson har under många
år skänkt priser till Göteborg Maraton
och som gentjänst har han beviljats
medlemskap i klubben
Dessutom är han en god kamrat.
Gunnar Olsson, ordförande
Bära ved
När jag letade efter någon bra vits fann
jag bland annat den här, som fick mig att
minnas en episod för några år sedan.
Men först vitsen:
Här är svaren på anagrammen
på sidan 3.
”Hur ska vi få upp veden till
Kurt Karlsson, Lena Linder och Lars
Lundsjö. Författaren till dem är Stefan
van den Berg
Han har också på ett utmärkt sätt
avlastat oss i klubbledningen genom att
underlätta bankärenden av varjehanda
slag t ex uttag av växel till våra tävlingar
och insättning av intjänade pengar. Det
verkar kanske vid första påseende inte
särskilt betungande men är naturligtvis
oerhört viktigt att det sköts korrekt.
övervåningen?
Vi får la elda upp den!”
Nu till episoden:
10
Lennart ”Rosa Pantern” Hansson var
tränare på den tiden och på ett tisdags–
pass åkte vi ut till hans stuga i Härryda.
Stugan låg på en höjd och den saknade
tillfartsväg - endast stigar ledde upp till
den. Nedanför branten låg en stor hög
med kapade träd, som Pantern skulle ha
till bränsle. Vår träning den kvällen blev att
bära upp all ved. Mycket jobbigt, men kul..
Tommy B 50
Gunnar Olsson hyllar ansvarige för tränargruppen.
I
samband med att detta nummer av
tidningen kommer ut fyller vår
huvudtränare de klassiska 50. Tommy
har de senaste åren allt mer klivit fram
som den som betytt mest för våra fram–
gångar genom sitt brinnande engage–
mang, sitt stora kunnande och sin aldrig
sinande entusiasm tillsammans med en
stor portion humor. Och då har jag kvar
att nämna det viktigaste, en enorm
arbetskapacitet för klubbens räkning,
genom att planera bemanningen av
träningstillfällen och även leda egna
träningar, delta i tävlingskommitteer
och planera resor och läger. Han har
även ansvaret för GöteborgsVarvets
Skatåskvällar och långpass vilket gett
oss många nya medlemmar det senaste
året.
Som löpare var Tommy i många år
vår mest framgångsrike veteran med
t ex nio VSM-medaljer 03 som nybliven
H45, varav sex guld, trots att han miss–
ade en tävling p g a insektsbett med
följande blodförgiftning. Vid en studie
av de bästa wawa-tiderna på KM på
Skatåsmilen står Tommy för, om jag
minns rätt, fem av de tio bästa notering–
arna. Imponerande.
Sina planer för kommande tävlingsår
berättade han på teoripasset efter
träningen 27 november.
Man bör sträva mot tre toppforms–
tillfällen utspridda över året och
Tommy har valt, VSM i terräng i Växjö
3 maj, VSM på bana i sommar och
Lidingöloppet som egentligen är för
långt för hans smak men där han trivs
ändå eftersom han älskar backar. Mil–
lopp och någon km längre är egentligen
favoritsträckan.
Juana intervjuade Tommy för
Solvikingen i nummer 1/07 och där kan
du läsa om honom och hans tankar om
livet och löpningen. Om du inte har
tidningen finns den på nätet under
Klubbtidning.
När det stora tillfället närmar sig
återkommer vi med hur
och när vi firar.
Tommy inleder höstens Varvetträningar i Skatås tillsammans med
klubbkamraterna Frank Brodin, t.h; Magnus Andersson, Bibbi Lind,
Helén Axelsson (skymd), Thony Edelborg och Klas Östbye
Långpass i vinter med Varvet och Solvikingarna
GöteborgsVarvets Löparkvällar följs
nu upp med Långpass.
Under vintern bjuder vi in till gemensam
träning lördagar och söndagar.
Sålunda, välkommen att träna med oss inför GöteborgsVarvet. Samling Skatås
Motionscentrum, kl 11.00 följande lördagar: 15 december, 12 januari,
2 februari, 23 februari och 15 mars.
Vi springer ca 9-13 km (60-80 minuter)
på långpassen. Passen innehåller kort
introduktion i något aktuellt ämne kopp–
lat till hälsa/löpning, gemensam upp–
värmning, löpning i grupper efter nivå
och avslutas med gemensam stretching.
Efter passet bjuder vi på banan, dryck
och Kexchoklad.
Ingen föranmälan, ingen deltagar–
registrering och självklart är det gratis.
Orterna där Varvet arrangerar långpass i
vinter är: Göteborg, Borås, Trollhättan,
Mellerud och Lerum. Under 2008 är
målsättningen att kunna erbjuda
GöteborgsVarvets Löparkvällar och
Långpass på fler orter.
Trängsel kring godsakerna
11
Mina första 5 månader med Solvikingarna
Lena Larsson tränar flitigt och har hunnit med tre tävlingar i år
L
ite historia, min löparkarriär
startade för ”jättelängesedan”
närmare bestämt 1979/80, sprang en
liten runda med en kollega, Karin
Lundgren (före detta Wallgren, just det
OS 1968 o 1972 var hon med i). Det
blev bara en gång, man kan inte
löpträna när man rökar två pkt röda
Prince om dan, märkte jag! 1993 blev
jag en klok kvinna och slutade röka och
började träna så smått (var tvungen, 20
kg upp blev det i ett nafs).
I Juni-07 fick jag tips från en vän att
prova Solvikingarna! Ska jag vara ärlig
så hade jag sett en hel del Solvikingar i
spåren i Skatås och tyckt att springa
omkring där i grupp i orange linnen var
verkligen inget för mig, lite töntigt!!
vare träningen med Solvikingarna! Hur
trött man än är när man åker till
träningen så är man himla pigg och på
gott humör när man sitter i bilen på väg
hem, både av träning och alla kul
människor!
Tänk att en måndag var jag jättesen
och löste ej biljett till parkering och fick
givetvis 400:- i böter men vad gjorde
det, jag hann ju! Man är inte klok!!
Det stämmer kanske med vad min
lillasyster Liz lite skämtsamt säger, nörd
har du alltid varit men nu är du på väg
att bli en riktig löparnörd!!
Tryter orken så finns det alltid någon
som hämtar upp och resten av gänget
tar en extra runda! Ibland smyger
Gunnar upp vid sidan om en, ökar lite
lätt och vips så man med i gruppen
igen! En gång la de mig längs fram och
jag fick leda gruppen hem till stugan,
har aldrig varit så trött efter ett löppass
varken förr eller senare!
Lördagen den 24 november mutade
jag Bengan med kanellängd till fikat så
det blev ett behagligt långpass i
strålande väder!
Har jag blivit något bättre då och lärt
mig något? Jodå, Lidingöloppet fixade
jag ca 20 min snabbare än 2006, sprang
ihop med Sarah som är en duktig
medlem!
Fick glädjefnatt av tiden och blev lite
övermodig, gick på träningen direkt två
pass och sprang Göteborgs halvmara
lördagen efter. Jag kom runt på ca 2:09,
slutade andas ett par 100 m innan mål
för att knipa en placering, lyckades!
Vadå på väg?
Nu har man kommit såpass långt i
träningen så man har tuffat till sig och
hoppat på lördagspassen (långpass)
också, med blandat resultat vill jag
påpeka!
Lördagen den 17 november blev jag
lätt ”nojig” när jag passerade herrarnas
omklädningsrum och tog en liten titt så
klart (dörren stod ju öppen) och såg
Ledsen, mina kära vänner, det ena får vilket vältränat gäng som fanns där,
inte utesluta det andra (brukar jag säga) Jochens m fl, jag tänkte… det är väl
men våra torsdagar med vin och hockey inte söndag???
hoppar jag över nu!
Sen dök det upp några tjejer som jag
Det räcker med att det ibland känns
som en ångvält kört över kroppen på
fredag morgon efter ett torsdagspass
utan att samma ångvält ska ha kört över
huvudet också, då blir det ingen kul
fredag !
Tack Peter, Urban m fl som såg till
att jag fixade 2 timmars rundan trots
allt! Lite arg var jag inne i skogen men
rätt nöjd efteråt över att jag inte gav
upp!
Tyckte trots regn o rusk att det gick
så mycket lättare än förra året men
bilden från loppet sa nåt annat, såg ut
som ett trött russin, var kom alla dom
rynkorna ifrån?? Blir man inte
skrynkelfri av träning i friska luften?
Men jag provade och den 18 juni i år
hade jag min första träning och sista
också trodde jag efter ett måndagspass
(långa intervaller) med Lena o Frank,
herregud!
Men jag gav inte upp, fick ju träna
gratis några gånger, alltid bra! Jag kör
på, tränar vecka ut o vecka in men
ibland känner jag, aldrig mer, detta är
för tufft! Men på nåt underligt sätt så
längtar man tillbaks, tillbaks till alla goa
människor, tillbaks till Frank, som är en
otrolig duktig och inspirerande tränare
som håller ordning i klassen!
bara att hänga på och bli upphämtad
med jämna mellanrum!
vet är jätteduktiga och snabba som få i
spåren och som om inte detta var nog så
anslöt Peter Nilsson också!
Då visste jag….. detta kommer att gå
åt ”pipsvängen”!! Efter ett par km
löpning så hade vi 5.30 tempo sen var
De första veckorna blev jag så himla det rätt in i skogen, is, sten o plank och
nervös och pirrig i magen innan träning efter kom man, köra mitt egna race
så jag fick ta mig en stund på toa men
kunde jag inte ,var helt vilse, hade
tack o lov så har jag lugnat ner mig lite. aldrig hittat ut på egen hand så det var
Har blivit tryggare i min löpning tack
12
Det förpliktigar att vara en
Solviking! Sen tog jag det lugnt i 14 dar
bara lite lätt träning, man är ju inte
”purfärsk” och vila är viktigt!
Har jag några mål?
Jodå, GöteborgsVarvet under 2
timmar 2008 och bli en ”sjujäkeles”
duktig 50-åring om 1,5 år ca!
Varför inte en Marathon till, kanske!
I april sticker vi några tjejer i
klubben på Training Camp i Portugal
ska bli himla skoj!
Sist men inte minst, tack Frank,
Gunnar, Bertil, Lena, Lotta mfl som
tränar oss i ur o skur och får en att
längta efter träningspassen! Det är
nästan så att man får lite abstinens om
man missar ett pass!
God Jul o Gott Nytt År
önskar Lena Larsson
Ps: En hockeytränare i Stockholm sa till
mig inför Lidingöloppet att trötthet under
lopp eller träning är bara lathet som ska ut
ur kroppen! Kan det va så enkelt?? DS
Löparprofiler i Göteborg - Mats Johansson
Gunnar Olssons fortsättning på intervjuserien med kända löpare
Beskriv din bakgrund, uppväxtmiljö
familjesituation
- Jag växte upp i Partille under 60- och
början av 70-talet. Jag minns från denna
period att jag gillade att vara ute med
mina kamrater och spela fotboll,
springa, spela landhockey m.m. När
mina kompisar inte orkade längre tog
pappa med mig ut för att spela fotboll
eller landhockey. Kort sagt; det jag
minns mest från denna tid var att jag var
ute hela dagarna med mina kompisar, vi
rörde oss jämt och jag tror att det ut–
gjorde grunden för min framtida löp–
ning. Ytterligare en aspekt, som jag tror
påverkat mig, var min fars inställning
till idrottandet; han sa alltid att det bara
var nyttigt och att det var ofarligt att ta
ut sig maximalt, något som jag alltid
burit med mig.
Nuvarande situation
- Idag bor jag tillsammans med min
flickvän Lena 26, i Floda och arbetar
heltid som privatpraktiserande
psykolog. Jag planerar min egen tid och
avsätter tid till löpning varje dag.
Har du alltid idrottat, löpt?
- Jag har alltid sprungit. Minns att min
pappa en gång spelade upp en film från
min 2.5-årsdag och då sprang jag fram
och tillbaka över gräsmattan på tomten
vid vår stuga i Norsesund, med ett
hyggligt löpsteg. Vidare sprang jag
milen på 35.17 på kolstybb som 14åring, 38 kg tung och hela 1.47 lång.
Vad driver dig att träna så hårt som
du måste göra för att vara så bra?
- Jag har alltid velat vara bäst på det jag
gör. Aldrig att jag tålde att förlora i min
ungdom. Jag minns att jag grät och
slogs om jag förlorade i Fia med knuff
eller Monopol. Känns det så hemskt att
förlora gör man nästan vad som helst
för att vinna. Så var det förr. I dagsläget
satsar jag inte allt på min idrott, men
jag utesluter inte en satsning mot ett
veteran-VM i framtiden.
Hur får du ihop livet för att kunna
träna så mycket?
- Då jag jobbar med min egen psyko–
logpraktik kan jag träna de tider jag
väljer att inte ta emot patienter. Men
arbete är alltid en begränsande faktor
för den som vill satsa på elitlöpning.
Jag vet att du tränar några
ungdomar
- De ungdomar jag tränar är ytterst få. i
dagsläget 3-4 st. Ingen av dem har
drabbats av skador. Jag förespråkar
massage 1-2 ggr per vecka och att
övervägande del av löpningens distans
bör utföras på mjukt underlag. På så vis
underlättas återhämtningen mellan
passen och skaderisken minimeras samt,
inte det minst viktiga; järnvärdena kan
bevaras på en hög nivå.
Beskriv din relation till
Solvikingarna
- Min relation till Solvikingarna har
uteslutande varit positiv. Jag upplever
förståelse och intresse för löpning och
vad jag håller mig sysselsatt med. Det
finns mycket kunskap kring löpning i
föreningen och det är värdefullt. Det
enda jag inte förstår med vissa av
Solvikingarna är deras myckna tävlan–
de. Jag kan inte tro att någon blir bättre
om han eller hon tävlar tre ggr i veckan.
När har en sådan person tid att utveckla
de kvaliteter som erfordras för att upp–
nå verkligt bra resultat?
Berätta om ditt löparliv
- Som jag tidigare nämnt så har jag
alltid velat vara bäst. Följaktligen blev
den idrott jag ville utöva något mycket
stort för mig. Jag planerade, läste, sov,
åt, tränade och levde löpning. Tyvärr
fann jag aldrig någon tränare som hade
samma höga ambitionsnivå som jag,
varför mycket av min utveckling för–
senades. Jag tvingades lära det mesta av
egna, ibland bittra, erfarenheter.
Tränar du helst ensam eller i grupp?
- Genom åren har jag haft några fina
träningskompisar som t.ex. Leo
Johansson, Mathias Kärrbrink och
Tomas Arvidsson, men mestadels har
jag tränat själv.
Träningsupplägg och hur det
förändrats
- Tidigt började jag springa långt och
ganska snabbt (80 % av max.
kapacitet). Jag sprang, som 16-åring,
tvåmilspass i ett tempo av 4.00- 4.10/
km. Detta var något jag fortsatte med
och vidareutvecklade allteftersom
träningen kunde utföras på en högre
nivå. Den långa halvsnabba löpningen
gav mig stor arbetskapacitet, men
avsaknad av riktig snabbhet. En viss
förbättring skedde dock vad gäller
styrka/snabbhet, men också allmän
uthållighet, då jag under ett års tid
ägnade mig åt cykelsporten. Den gav
mig förbättrat steg, viss snabbhet,
uthållig styrka och ökad allmän
13
uthållighet eftersom jag kunde träna hur
mycket som helst utan att bli skadad.
Jag var 22 år då jag cyklade och sprang
sammanlagt 20 timmar i veckan. Året
därpå sprang jag 8 km uppmätt backig
grusväg på 23.30 på träning. Samma år
sprang jag solo i regn och blåst på
29.54 vid DM 10000m på Slottsskogs–
vallen. Hade motstånd och väder varit
bättre är jag säker på att ha kunnat göra
29.15. Poängen med detta resonemang
är att en stor mängd träning, med hög
kvalitet (utan att löparen drabbas av
skador) ger bra resultat på sikt. Idag
finns ytterst få unga som vill underkasta
sig lång och relativt snabb distans–
löpning. De flesta unga idag vill ha
snabba resultat och tränar intervaller
inomhus. För dem är intervallerna den
verkliga träningen och distansen är
mysiga joggingpass med kompisarna.
För den som vill bli bra på riktigt långa
sträckor är det distanslöpning som skall
vara den tuffa träningen och intervaller–
na blott kryddan i ett omfattande
program.
Bästa löpupplevelse
- Svårt! Trots några SM-medaljer i
terräng och på halvmara så är det
roligaste loppet kanske förstaplatsen på
Premiärloppets Skatås-8:a. Minns att
jag kände mig stark hela vägen och att
min släkt var där och hejade fram mig.
Annars var det trevligt att vinna Final–
loppets 21 km på banrekordet 1.09 år
1989. Hade inte den minsta tendens att
förlora tempo under loppet och var
mycket inspirerad. Ett av mina bättre
lopp gjorde jag utan tvekan då jag
sprang 48.08 på Skatås 2X8 km,
Premiärloppet 91, men då fick jag stryk
av Håkan Börjesson med några
sekunder. På senare år minns jag med
glädje när jag vann Veberöds Halvmara
VSM. Det var det sista loppet som min
far var med, solen sken och alla var
nöjda.
Värsta?
Största besvikelse var nog då jag blev
utslagen i försöken vid ett junior-sm på
5000m, samtidigt som värste kon–
kurrenten vann. Men det finns många
besvikelser; jag skadade mig t.ex dagen
innan Göteborgsvarvet 91 och kunde
inte vara med. Samma år borde jag ha
vunnit halvmaraton-SM, men blev för–
kyld och slutade bara trea. Det var stora
Fortsättning på sidan 14
Fortsättning från sidan 13
besvikelser då.
Tränar du helst ensam eller i grupp?
- Jag tränar mestadels själv, men det är
roligt att då och då träna med andra.
Fördelen med enskild träning är att
tempot i löpningen kan anpassas exakt
efter eget tidsupplägg eller dagsform.
Träningsupplägg/volym och hur det har
förändrats genom åren
- Då jag var som bäst kunde jag hålla
3.00/km i 16-17 km. För att kunna göra
det så sprang jag 18-24 mil i veckan.
Tempot på normaldistansen låg då på
3.55-4.00/km. 1-2ggr/vecka tränade jag
80min i 3.20/km. Det var den senare
träningen, plus den relativt stora
mängden löpning, som utgjorde grund–
en för mina resultat. Jag minns också att
korta backpass ingick i träningen. Dessa
kunde bestå av 16ggr 120m uppför och
10gg utför. Massage två ggr/vecka var
en nödvändighet för att jag skulle orka
med, men också för att kroppen skulle
hålla.
Idag tål jag inte samma träning och
får vara glad om jag kan springa ett par
mil 5ggr i veckan. På vintern cyklar jag
mycket för att de gamla benen skall
hålla. En fördel har jag i och med att
jag tidigare tränat så mycket i 3.20/km.
Jag kan ganska snabbt träna upp mig till
en nivå idag där jag kan springa 50min i
ett tempo av 3.25/km, utan att jag be–
höver anstränga mig maximalt. Backe
har jag inte kört på flera år, men längtar
efter det. Hälar och vader har sagt ifrån
på senare år och då har det varit lugn
löpning i skog som gällt.
Hur undviker du skador?
- Mjukt löpunderlag, massage, bra
blodvärden samt stretching innan och
efter träningen minskar skaderisken.
Du tävlar inte så ofta, hur många kan
det bli på ett år?
- Det räcker med 5-10 lopp/år. Jag kan
köra hårt på träning. Tävling skall vara
något speciellt. Dessutom sliter tävling–
arna om de kommer för tätt. Hade jag
slopat Lerumsloppet i år hade jag inte
kommit tvåa på terräng-SM. Det är bara
att lära av misstagen inför kommande
säsong och lyssna till kroppens var–
ningssignaler i god tid. Då formen är på
bottnen är det redan för sent.
Tävlar du på alla distanser?
- Nej! Mina bästa distanser är 5000m
och längre. Men hade jag fått börja om
min idrottskarriär hade jag valt cykel,
triathlon eller möjligen maraton. Det är
under flera timmars arbete som mina
anlag kommer bäst till sin rätt.
Hur länge räknar du med att hålla
dig kvar på nuvarande nivå?
- Det skulle vara trevligt att springa en
halvmara på 1.10-12 då jag fyller 50,
men vem vet om kroppen vill det?
Vad ska du göra med all tid du får
över när du trappar ner på
löpningen?
- Jag jobbar med min psykologi, nu
heltid, och har en ung flickvän, så jag
har fullt upp. Om vi dessutom skaffar
barn så lär jag väl ändå ha att göra.
Några mål med din löpning för
närvarande?
- Om kroppen håller (eller när den
håller) så vill jag springa ett veteranSM i terräng och varför inte ett veteranVM någon gång.
Något annat du vill förmedla till
läsarna av Solvikingen?
- Förhoppningsvis så möts vi i vår.
Jag lovar att vara grymt laddad och
hoppas på hårdaste möjliga motstånd
från alla de härligt entusiastiska löparna
i Solvikingarna.
Årets höjdpunkt Göteborg marathon
Av Anders Jämtdalen, IFK Kristinehamn friidrott
J
ag som de allra flesta marathonlöpare
i Sverige debuterade i Stockholm
marathon, året var 1999. Efter en
överenskommelse med en kompis skulle
vi träna oss i form över hösten, vintern
och våren. Vi båda var i ganska usel
fysisk form - själv vägde jag 100 kg.
Efter ett par månaders tränande gav min
kompis upp och jag blev ensam. Vad
skulle jag välja? Den lätta vägen med
TV-soffan och chips? Den jobbiga, kalla
vägen ute i träningsspåret med is, snö
och halka? Men envis som jag är tänkte
jag, man måste testa annars vet man inte
vad man går miste om. I mål kom jag
stolt på 4.40,35 min. Kommer ännu ihåg
känslan att komma lunkandes in på
Olympiastadion. Man fick rysningar i
hela kroppen, helt fantastiskt.
Allt eftersom tiden har gått har jag
utökat mitt tävlande. Fastnade helt och
hållet för Göteborg marathon. Efter
första starten 2003 blev det tradition.
Mycket tack vare solvikingarna, en
arrangörsförening som kan löpning. Ni
vet hur en trött marathonlöpare vill ha
sin vätska serverad och man får alltid
”rätt” uppmuntran utmed den natur–
sköna banan. Hela familjen är alltid med
till Göteborg över denna tävlingshelg.
Kanonkul men både marathon, Liseberg,
Universeum och shopping.
Naturligtvis var jag på plats för mitt
femte raka Göteborg marathon i år.
Starten gick och äntligen iväg första
kilometern gick på 4.03 fort men för
dagen kontrollerat. Passerade 5 km på
20.55 och milen på 42,33. Framme vid
varvning på slottskogen 1.31 och fort–
farande riktigt pigg. Passeringen vid 30
km 2.12 då förstod jag att det verkligen
var min dag. Orkade fortfarande hålla
ett bra tempo (passade på att njuta av
den härliga havsutsikten) utan att vara
alltför trött. Extra kul att jag fick till det
ordentligt med ett personligt rekord
3.08,15 dessutom jubileumslopp mitt
25:e marathon totalt. Behöver väl
knappast tillägga att jag även nästa år
kommer att stå på startlinjen igen.
Träning och upplägg inför nästa års
Göteborg marathon är redan i gång. Då
ska jag gå under den magiska 3
timmarsgränsen.
14
Ännu en gång ett stort tack till
samtliga solvikingar och alla andra
inblandade som får denna tävling att bli
så bra som den är!
Anders debuterade på vår mara 2003
med tiden 4.11.19. I årets mara blev
tiden 3.08.15. Fabulöst.
Sylvesterloppet
Det 27:e Sylvesterloppet närmar sig.
Det mesta blir som vanligt med några
nyheter som vi naturligtvis hoppas ska
dra fler löpare så att vi kan öka för
femte året i rad.
Som ni vet så behövs alla klubbmed–
lemmar som funktionärer och vi får
alltså inte springa loppet men det är det
riktigt kul att hjälpa till med arrange–
manget, som många räknar som årets
(löpar)höjdpunkt, och så får man poäng
i GP.
Väl mött på nyårsafton!
- banan är kontrollmätt
- omklädning även vid Heden eftersom
det varit trångt i Tennishallen
- ny speaker, Per Skoog som känner de
bästa löparna
- Löp o Sko Kliniken har satt upp
vandringspris till segrarna i dam- och
herrklassen
- prispengar till de tre främsta i damoch herrklassen
- 17-årsklass som springer långa banan
- alla utklädda barn som inte får pris i
maskeradtävlingen får i stället en
överraskning
Ytterligare en förändring är att vi höjt
efteranmälningstillägget från 50 till 100
för långa banan för att uppmuntra fler
att föranmäla sig. Köerna till efteran–
mälan på tävlingsdagen har varit jätte–
långa de senaste åren.
Ingrid och Jan Krantz delar ut material till flaggvakterna Kjell Augustsson, främst,
och Sven-Eric Fredricsson.
Hans Jochens i Fältstafetten
Hans var ende Solvikingen som deltog i årets
Fältstafett där han ensam genomförde alla
delsträckorna i Singelklassen. Han tävlade mot
tre andra av vilka Roland Lindholm, LFF, vann,
Anders Soovik kom på andra plats och Hans på
tredje. Det var mycket strongt gjort av Hans.
Han var trött men
visade ett härligt
kämpahumör och det
dröjde inte länge efter
målgång förrän han
återfick känd
talförmåga.
Klipp från Hemsidan
Festligt?
En löpare har betalat 17000 i stället för
170 som startavgift för Göteborg
marathon. Gentila som vi är erbjöd vi
att behålla pengarna och att räkna det
som förbetald avgift de närmaste 99
åren men han ville hellre ha pengarna
tillbaka.
Gunnar
Härligt måndagspass... Tack Frank för
ett härligt måndagspass (fartlek) i
underbart väder! Tänk att det blivit så
”görskoj” att löpträna sen man gick
med i Solvikingarna! Lycka till alla som
springer Lidingöloppet!
Hälsningar Lena
15
Medlemsavgift
I medlemsavgiften ingår: högkvalitativ
träning 5 dagar i veckan, trevliga
vänner, roliga tävlingar, subventionerade
träningsläger, subventionerad
tävlingsläger i Mora, svett, skratt, billiga
dojor, kärlek för vissa och det är endast
ett axplock. /poly
Billingehusloppet 07
Gunnar Olsson skriver som vanligt medryckande om en av sina tävlingar han genomfört under året.
F
ram emot slutet av oktober
brukar det dra ihop sig i kampen
om GP-poängen, och så även i år.
Egentligen borde jag varit nöjd med att
också i år komma över 1000 men för att
slå fjolårets pers. 1019.3 krävdes c:a 92
poäng i någon av de återstående täv–
lingarna, Billingehusloppet, som jag var
anmäld till eller Finaloppet, som jag
inte kunde delta i eftersom jag skulle
vara bortrest, eller rättare sagt, hemrest
till Värmland. Ett annat alternativ var
att försöka göra ett bättre maratonlopp
än Växjö vilket skulle kräva en flera
minuter bättre tid på den erkänt tuffa
banan i Bovallstrand i december. Så det
blev att hoppas på Billingehus, men när
jag fick besked om att Anders S skulle
komma var det lika bra att baissa
förhoppningarna om en tillräckligt bra
GP-poäng.
Jag studerade startlistan för H60 och
hittade Sture Axén Mariestad, en av
Sveriges bästa veteraner när det fung–
erar, vilket det dock inte alltid gör. Men
inte Åke Palmkvist som vann ifjol och
tillsammans med Sture är bland
Sveriges fem bästa i klassen. Till detta
några som jag slog ifjol i ett lopp som
var mitt i särklass bästa på sex försök,
47.40. Om jag kunde ligga i närheten av
den tiden skulle jag ha en bra chans på
pallplacering och jag räknade själv med
c:a 30 sek. sämre, alltså 48.10. Mina
gissningstider på Lidingö och i Växjö
hade ju stämt riktigt bra.
med KFUM Örebro, det borde vara en
annan H60 Gösta Carlsson. Jojomän det
stämde. Nu hade jag alltså koll på två
av hoten, och att Sture var långt före det
var jag helt klar över. I normal form är
han sex-sju minuter snabbare än jag
men vid c:a tre km passerar jag honom
eftersom han börjat gå. Faran är dock
inte över. På VSM i Halmstad var det
nästan samma sak, jag passerade när
han stod still men då vaknade han till
och fick fart igen.
Ta det lugnt nu, där framme börjar
stigningen före utförsbacken före
mördarbacken. Jag tyckte att det flöt på
hyfsat bra och jag passerade Anders
Sederström, Akele, som hade passerat
mig när jag tog sportdryck men som nu
gick i backen. Jag hade kollat med
honom innan start och fått informa–
tionen att Åke Palmkvist inte var med.
Helt säker på att ha hängt av honom
(Anders) blev jag ganska paff strax
efter krönet när han var alldeles bredvid
mig igen. Han hade alltså inte förlorat
något på att gå en del av backen vilket
jag tyckte kändes otacksamt. Vi hängde
ihop en bit till men se´n tappade han
kontakten. Däremot blev jag passerad
av en löpare som kunde vara H60 och
jag försökte hänga på men släppte av
risk för att ta helt slut. Förhoppningen
om en bra placering hade ändå ökat
eftersom Sture inte passerat, ingen
annan som jag visste var H60 och Frank
hade jag inte heller sett till.
De sista kilometerna rullade också,
jag passerade någon enstaka löpare men
blev inte själv passerad så jag började
hoppas på en tid neråt min gissning.
Direkt efter mål stötte jag på Jesper
som i år alltså fick nöjet att slå mig.
Hans tid var 48.30 så jag förstod att jag
inte klarat mitt mål men trodde
fortfarande på höga 48.
Min placering i klassen visste jag
inte alls. Efter ombyte var det dags att
dra sig mot prisutdelningen. Flera av
kompisarna fick pris, Cecilia, Sofia,
som utnämndes till dagens gladaste
pristagare, Bibbi och Kenneth.
Spänningen steg när det blev dags för
H60. Segrare Gunnar Olsson
Solvikingarna. Ja, där satt den. Gösta
blev två och Christer trea. Min tid blev
49.31, en klar besvikelse, nästan två
minuter sämre än ifjol och visst hade
det varit blåsigt men … Christers tid var
dock nästan fem minuter sämre än ifjol
liksom en annan av klasskamraternas
Bengt Baryard, så i den belysningen får
jag vara nöjd. Anders S var också nöjd
med sin tid, ungefär som ifjol, så där
rök chansen till en bra GP-siffra. 88.2
blev det.
Vad kan då den dåliga tiden bero på?
Inte Växjö marathon två veckor tidigare
för det sprang jag ifjol också, men
kanske att jag alltför tränade flitigt
Fortsättning på sidan 17
I omklädningsrummet träffade jag
den mycket sympatiske f d medlemmen
Jesper Grönlund som var med på bröd–
erna Broms och Mattias Lundbladstiden. Hans första och enda ambition
med loppet var att slå mig, det berättade
han. Ifjol lyckades det inte vilket han
var mycket besviken över, 30 år yngre
som han är och ett fysiskt prakt–
exemplar som han var för sju-åtta år
sedan.
Starten gick och fältet drogs ut
snabbt. Ett par kändisar som jag hade
omkring mig i början var D55:an Britt
Hellmark, Lidköping, som jag tampades
med de sista kilometern på Lidingö, och
fick stryk av då, och Christer Josefsson
Ulricehamn, klasskamrat i H60. Britt är
svag i motlut vilket var dråpligt påtag–
ligt på Lidingö men märktes även här.
Efter en dryg km såg jag en bred rygg
Glada klassegrare, Bibbi Lind, Gunnar Olsson och Sofia Löytynoja
16
Lidingöloppet 2007
Gunnar Olsson med ett kort referat från ett av Solvikingarnas favoritlopp
Lidingöloppet innebär ofta minnes–
värda prestationer från klubbmedlem–
mar, ifjol t ex sprang Rune S som 69åring på 2.30 med ena armen i ett stort
gips.
Även i år var vi framgångsrika, inte
minst genom att ha över 100 anmälda
för första gången och 93 fullföljande på
olika distanser, men även i prestationer
räknat med t ex Göran Sanders 1.55
som är klubbens bästa tid på flera år
och många fler snabba både på dam o
herrsidan.
Roger Antonsson gjorde sin 43:e
tremil som en av fyra som gjort alla och
den som har den bästa snittiden, om–
kring 2.13. Fantastiskt med tanke på att
han inte längre är någon ungdom, född 39.
men i år sprang Karin Berlin maraton så
57:an stod sig.
När Bibbi var alldeles ny i klubben
fick jag reda på att hon redan hade
några åldersrekord men när jag pratade
med henne om det så sa hon att det året
hade hon inte tänkt ställa upp alls. Och
utan att lämna någon riktig förklaring.
Jag gjorde vad jag kunde för att
övertala henne att försöka fortsätta sin
svit men hon var orubblig. Ända tills
loppet närmade sig och jag sa till henne
att jag gett upp. Jo, men nu har jag
anmält mig, skrattade hon. Och på den
vägen är det. Häromåret hade vi säll–
skap en stor del av banan och jag fick
min bästa tid sedan 80-talet. Strax före
mål kom vi ikapp Kent Avander och
gick i mål hand i hand alla tre. Kent i ett
linne som han lånat av mig.
I år gjorde jag ett hyfsat lopp, 2.43
7:a i H60, och hade vissa förhoppningar
om att vara före Bibbi, men hej vad jag
bedrog mig. Slagen med sju minuter.
Om Bibbi får vara frisk kommer hon
nästa år att slå sitt tionde raka ålders–
rekord vilket jag utan att veta säkert
utnämner till Lidingöloppsrekord, vilket
det gott skulle kunna vara redan på nio.
Jag får kolla upp det vilket jag
naturligtvis redan borde gjort.
Frank gjorde sin 21:a tremil i rad,
om jag minns rätt, också en bedrift.
Men den prestation som är mest
minnesvärd av årets är, enligt min som
vanligt ödmjukt tvärsäkra åsikt, Bibbis.
För nionde året i rad satte hon ålders–
rekord, och inte med några minuter utan
runt en halvtimme. Tiden 2.36.56
motsvarar med WAWA 2.02.17, vilket
hade gett en fjärdeplats totalt, c:a en
minut efter 2:an. Tyvärr syns inte alla i
åldersrekordtabellen eftersom Karin
Nordlund, Falkenbergs RR varit ofin
nog att sno Bibbis två första 55 o 56
Fortsättning från sidan 16
veckan efter. Jag bestämde mig för att
låta bilen stå men var ändå i stugan fem
gånger på sex dagar. Cyklade fyra och
sprang både fram och tillbaka den
femte, medlemsmöteslördagen.
Måste ändå vara nöjd med Billinge–
hus och min första klasseger sedan mars
06, märkligt nog också i Skövde, men
den gången 6-timmars. Ibland skojar
jag om att mina bästa distanser är
1000m där jag brukar kunna ta 92-93
GP-poäng mot normala 87-88 som nu,
och 6-timmars. En annan festlig
iakttagelse är att jag har nästan samma
tid på 1000m och maraton. Nej jag
skojar inte. 3.37 på KM 1000m i som–
ras och 3.39 på Växjö maraton 16/10.
Men visst, 1000m gick lité snabbare.
Mikael Niklasson får representera alla Solvikingarna som
var med i loppet.
Snabbt besannad farhåga
Texten i min ledare blev högaktuell i
samband med långpasset 2/12. På 8:an
mötte vi en ryttare vars häst skrämdes av
den stora skaran löpare
och ryttaren fick lika
svårt att tygla hästen
som det egna humöret
och vi fick oss en
ordentlig skrapa. Vi
löpare stannade och
ryttaren fortsatte utan
ytterligare problem.
Men det kunde gått illa.
Oavsett vem som var
vållande till dagens händelse illustrerar
det problemet. Vi har genom vår
numerär ett stort ansvar och vi måste
räkna med att möta hästar som är
lättskrämda och ryttare som är
orutinerade även på t ex 8:an eller andra
av våra vanliga rundor där vi brukar
17
vara många i bredd. Den som först
upptäcker faran gör ledaren uppmärk–
sam och han/hon gör en bedömning av
situationen. Gunnar Olsson
Jag blev under ett tränings–
pass i slutet på åttiotalet
sparkad i pannan av en häst.
Jag var ensam i den branta
backen på ridvägen som
löper parallellt med grus–
vägen till Bertilssons stuga.
Jag mötte en grupp ryttare
och ställde mig i ett dike för
att släppa fram ryttarna. En av hästarna
vände sig plötsligt på tvären då han
passerar mig och skickade iväg en spark
som nuddade min panna. Jag svimmade
av och hämtades av ambulans. Jag
klarade mig undan med några stygn.
Kurt Karlsson
”En rolig halvtimma” och ”Tidsfördrif”
Av Kurt Karlsson
R
ubriken är namnen på två vecko–
tidningar, som gavs ut i Göteborg
under 30-50 talen och, vad har de för
gemensamt med Solvikingen? Jo, alla
tre publikationerna har Sveriges största
tryckerikoncern gemensamt – nämligen
Elanders AB. Företaget låg på den
tiden då de två veckotidningar var
aktuella på Norra Allégatan - granne
med nuvarande Pusterviksteateren, som
då var biograf. Jag hade ofta under
fyrtiotalet mina vägar förbi där då jag
gick hemifrån Johanneberg och till mitt
arbete på Andréegatan och det hände att
jag stannade till och genom fönstret
betraktade tryckpressen.
och jag har fått råd och hjälp då jag haft
problem. När jag för snart nio år sedan
åttog mig uppdraget att göra
Solvikingen hade jag ingen aning om
hur en tidning, som skall tryckas på
tryckeri, kommer till. Jag hade minnen
från den tiden då jag var med och drog
föreningstidningar på stencil. När jag
lämnade ifrån mig mitt första nummer
av Solvikingen, skapad i Word, fick jag
min första lektion: Antalet sidor måste
vara delbart med fyra. Jag hade gjort
endast 26 så det blev sannolikt två
blanka sidor i det numret.
Solvikingen har vandrat från
Stampen via Postgatan till Mölnlycke
Elanders bildades 1908 av
Otto Elander. Det omsatte 2005
över 215 miljoner euro och hade
1500 anställda i 6 länder. Mest
känt är företaget för att det under
många år ha tryckte telefonkata–
logen - en verksamhet som i
februari i år såldes till ett annat
företag.
”En rolig halvtimma” hade
många, som namnet skvallrar
om, roliga historier och vitsar,
som det skulle ta en halvtimma
att läsa. Vår ordförande, Gunnar,
skulle ha funnit sig väl tillrätta i
dess redaktion. En vits från om–
slaget på ett nummer från 1935
(prenumerationspriset var då fem
kronor per år): Doktorn står
bredvid en sängliggande patient
och säger:
”Nå, ni har ingen temperatur idag? –
”Nej” – svarar patienten ”syster tog den
igår kväll”.
I början trycktes Solvikingen med
hjälp av stenciler. Under många år
trycktes den sedan på dåvarande
Fritidsförvaltningens Föreningstryckeri
på Stampen och, såvitt jag minns,
flyttade det tryckeriet senare till Post–
gatan och övergick till andra ägare,
bland andra Pennons Digitaltryck innan
det övergick i Elanders ägo. Fram till
förra numret av Solvikingen låg
tryckeriet kvar på Postgatan men har
därefter flyttat ut till koncernens
huvudkontor i Mölnlycke Industripark.
nyligen nöjet att göra ett studiebesök på
tryckeriet. Det var inte utan att jag
kände mig liten när jag som redaktör för
Solvikingen satt nersjunken i en
bekväm fåtölj i denna stora foaje och
väntade på vår kontaktperson,
projektledare Maritha Magnusson, (på
bilden) och läste i broschyrer om
företagets mycket avancerade
produktion och världsomfattande
verksamhet. Jag har ju minst fyra
gånger per år besökt tryckeriet på
Postgatan vilket hade helt andra
proportioner. än verksamheten i
Mölnlycke och jag blev därför lite
omtumlad. när jag kom dit.
Emellertid blev jag mycket väl
omhändertagen och visad runt i
huset - en spännande tur under
vilken jag kunde jämföra dagens
teknik med de gamla tidnings–
pressarna på ”Ny Tid” där jag en
gång arbetade och där typograferna
gjorde tidningssidor av bly. Jag har
inte kunnat göra mig en före–
ställning om hur det av ”En rolig
halvtimma” har blivit det världsom–
spännande företag, som Elanders är
idag.
där den nu trycks i en magnifik
industribyggnad med ljus och luft och i
en till synes härlig arbetsmiljö. Enbart
foajen är så stor att den kan rymma hela
vår klubbstuga och mer därtill. Jag hade
Solvikingen och jag, som dess
redaktör, har alltid blivit välvilligt
bemött av personalen oavsett huvudman
18
Det finns mycket att berätta om
Elanders och jag rekommenderar
därför ett besök på dess hemsida
www.elanders.se Där kan ni bland
annat läsa att företaget är ny
sponsor till Sveriges Olympiska
Kommitté och att det upprättat en
Social Uppförandekod för hela sin
verksamhet - en intressant läsning.
Det känns tryckt att vara kund hos
Elanders.
Motion
ÄR
nyytigt.
19
Stipulationstider
Klubben har länge haft stipulationstider för att kunna erbjud klubbens bästa löpare en sponsring på 1500 kr per år.
Styrelsen beslutade hösten 2007 att se över stipulationstiderna och att införa en A-gräns och en B-gräns för att fler löpare skall
klara tiderna. De nuvarande tiderna utgår från att en herre på 50 år skall springa Maraton på 3:00:00. Övriga tider är
framräknade via Wava-tabeller (samma som används i Solvikingarnas Grand Prix, men av en äldre modell).
De nya Stipulationstiderna utgår också från en person på 50 år, men vi har satt grundtider för både herrar och damer.
Utgångsvärdet för A-gränsen är 3:00:00 för herrar och 3:25:00 för damer, B-gränsen använder 3:05:00 respektive 3:30:00.
Tider för övriga åldersgrupper och distanser beräknas via Wava-tabeller (1994 års modell, samma som vår GP).
Stipulationstider finns för distanserna 5.000 meter, 10.000 meter, Halvmaraton och Maraton.
De nya stipulationstiderna gäller retroaktivt från och med 2007. Alla som klarat de gamla tiderna har även klarat den nya
kvalgränsen. Den som klarar A-gränsen får som tidigare 1500 kr och den som klarar B-gränsen får 750 kr. Pengar fås mot
uppvisat kvitto med löparanknytning som träningskort (t ex Friidrottens hus), startavgifter, löparkläder och löparskor.
Nya regler från och med 2008
Stipulationstider finns för följande distanser:
• 5000 meter på bana
• 10000 meter på bana
• 10 km landsväg eller terräng
• Halvmaraton
• Maraton
Tävlingar som inte är kontrollmätta enligt gällande regler kan strykas som underlag för stipulationstiderna. Kontrollmätta
banor måste naturligtvis vara tillräckligt långa.
Utöver ovanstående skall man springa i Solvikingarnas tävlingsdräkt samt genomföra minst ett funktionärsuppdrag under året.
Ersättningen gäller året efter man klarat stipulationstiden. Kompletta regler för 2008 kommer att finnas på hemsidan och i
klubbstugan innan årsskiftet.
De nya stipulationstiderna
20
Namn
Annika Kihlström
Annika Kihlström
Annika Kihlström
Annika Kihlström
Annika Kihlström
Annika Kihlström
Annika Kihlström
Annika Kihlström
Cecilia Lindström
Cecilia Lindström
Charlotte Ardfors
Charlotte Ardfors
Karin Ohrankämmen
Lena Linder
Bibbi Lind
Bibbi Lind
Anders Sundholm
Anders Sundholm
Anders Sundholm
Anders Sundholm
Anders Sundholm
Anders Sundholm
Anders Sundholm
Anders Sundholm
Andreas Magnusson
Andreas Magnusson
Andreas Magnusson
Andreas Magnusson
Andreas Magnusson
Andreas Magnusson
Joakim Röstlund
Klas Östbye
Jonas Carlson
Jonas Carlson
Jonas Carlson
Stefan Lemurell
Anders Hansson
Anders Hansson
Anders Hansson
Anders Hansson
Anders Hansson
Anders Hansson
Anders Hansson
Göran Sander
Göran Sander
Göran Sander
Göran Sander
Göran Sander
Göran Sander
Kent Davidsson
David Cooper
Lars Lundsjö
Lars Lundsjö
Lars Lundsjö
Tommy Bäckström
Tommy Bäckström
Halvar Albertus
Kenneth Ohlson
Kenneth Ohlson
Kenneth Ohlson
Kenneth Ohlson
Kenneth Ohlson
Född
1974
1974
1974
1974
1974
1974
1974
1974
1980
1980
1980
1980
1961
1949
1944
1944
1977
1977
1977
1977
1977
1977
1977
1977
1974
1974
1974
1974
1974
1974
1981
1974
1971
1971
1971
1968
1963
1963
1963
1963
1963
1963
1963
1967
1967
1967
1967
1967
1967
1967
1961
1962
1962
1962
1958
1958
1955
1951
1951
1951
1951
1951
Tid
0:38:34
0:39:27
0:18:49
1:25:48
1:26:42
1:27:10
1:27:21
3:05:21
0:40:01
0:39:28
0:19:06
1:27:31
1:35:59
1:43:31
0:48:23
1:38:10
0:33:28
0:33:57
0:35:29
0:33:13
0:33:32
1:11:33
1:11:48
1:13:55
0:34:39
0:34:23
0:34:51
1:13:08
1:13:28
1:15:02
0:35:40
0:35:55
0:35:31
1:16:21
1:16:21
1:17:56
0:34:57
0:35:24
0:35:53
0:36:48
1:15:16
1:21:00
2:47:44
0:34:53
0:35:32
0:33:02
0:34:17
1:13:28
2:43:35
1:19:03
1:20:39
0:37:36
0:38:01
1:23:36
0:38:19
0:38:04
1:25:45
0:39:21
0:40:29
0:40:36
0:41:40
0:38:56
Distans
10 km
10000m
5000m
Halvmaraton
Halvmaraton
Halvmaraton
Halvmaraton
Marathon
10 km
10000m
5000m
Halvmaraton
Halvmaraton
Halvmaraton
10 km
Halvmaraton
10 km
10 km
10 km
10000m
10000m
Halvmaraton
Halvmaraton
Halvmaraton
10 km
10000m
10000m
Halvmaraton
Halvmaraton
Halvmaraton
10 km
10 km
10000m
Halvmaraton
Halvmaraton
Halvmaraton
10 km
10 km
10 km
10000m
Halvmaraton
Halvmaraton
Marathon
10 km
10 km
10000m
10000m
Halvmaraton
Marathon
Halvmaraton
Halvmaraton
10 km
10000m
Halvmaraton
10 km
10000m
Halvmaraton
10 km
10 km
10 km
10 km
10000m
21
Klass
K
K
K
K
K
K
K
K
K
K
K
K
K45
K55
K60
K60
M
M
M
M
M
M
M
M
M
M
M
M
M
M
M
M
M35
M35
M35
M35
M40
M40
M40
M40
M40
M40
M40
M40
M40
M40
M40
M40
M40
M40
M45
M45
M45
M45
M45
M45
M50
M55
M55
M55
M55
M55
Tävling
Eksjö Stadslopp
DM
KM Långdistans bana
Kungsbackaloppet
Prinsens minne
Kiel Marathon
Göteborgsvarvet
Växjö marathon
Falkenbergs stadslopp
DM
KM Långdistans bana
Göteborgsvarvet
Läckövarvet
Kungsbackaloppet
KM 10 km terräng
Göteborgsvarvet
Lerumsloppet
KM 10 km terräng
Herkules terrängdåd
DM
KM Långdistans bana
Göteborg marathon
Säter Marathon
Prinsens minne
Falkenbergs stadslopp
DM
KM Långdistans bana
Stockholm Halvmaraton
Göteborg marathon
Göteborgsvarvet
Karlstad Stadslopp
Blodomloppet
KM Långdistans bana
Göteborgsvarvet
Kungsbackaloppet
Göteborgsvarvet
Falkenbergs stadslopp
Strömstadmilen
Göteborg Cross Country
DM
Kungsbackaloppet
Å-stadsloppet
Sunne Marathon
KM 10 km terräng
Göteborg Cross Country
Veteran-SM arena
KM Långdistans bana
Göteborgsvarvet
Växjö marathon
Kungsbackaloppet
Kungsbackaloppet
Falkenbergs stadslopp
KM Långdistans bana
Göteborgsvarvet
KM 10 km terräng
DM
Göteborg marathon
Falkenbergs stadslopp
Göteborg Cross Country
Strömstadmilen
KM 10 km terräng
KM Långdistans bana
Klarat
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
B-gräns
B-gräns
B-gräns
A-gräns
B-gräns
B-gräns
B-gräns
B-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
B-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
B-gräns
B-gräns
B-gräns
A-gräns
A-gräns
B-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
B-gräns
A-gräns
B-gräns
B-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
B-gräns
B-gräns
B-gräns
B-gräns
B-gräns
B-gräns
A-gräns
A-gräns
B-gräns
B-gräns
A-gräns
Kenneth Ohlson
Kenneth Ohlson
Kenneth Ohlson
Rolf Wallin
Rolf Wallin
Rolf Wallin
Torgny Karlsson
Torgny Karlsson
Ernst Wiggen
Ernst Wiggen
Kent Wågdahl
Kent Wågdahl
Michael Wågström
Michael Wågström
Michael Wågström
Tommy Lundmark
Tommy Lundmark
Rune Svensson
Rune Svensson
Rune Svensson
Rune Svensson
1951
1951
1951
1950
1950
1950
1949
1949
1943
1943
1947
1947
1945
1945
1945
1939
1939
1937
1937
1937
1937
1:23:10
1:24:53
1:28:30
0:40:54
1:29:24
1:30:10
0:39:30
1:29:43
0:43:25
0:20:57
0:41:20
1:31:32
0:42:51
1:32:23
1:34:10
0:45:29
1:39:28
0:41:12
1:29:15
1:29:28
1:34:35
Halvmaraton
Halvmaraton
Halvmaraton
10 km
Halvmaraton
Halvmaraton
10000m
Halvmaraton
10 km
5000m
10000m
Halvmaraton
10 km
Halvmaraton
Halvmaraton
10 km
Halvmaraton
10 km
Halvmaraton
Halvmaraton
Halvmaraton
Sammanfattning
Klarat A-gränsen:
·
Anders Hansson (4 A-gräns och 3 B-gräns)
·
Anders Sundholm (7 A-gräns och 1 B-gräns)
·
Andreas Magnusson (6 A-gräns)
·
Annika Kihlström (5 A-gräns och 3 B-gräns)
·
Bibbi Lind (2 A-gräns)
·
Cecilia Lindström (1 A-gräns och 1 B-gräns)
·
David Cooper (1 A-gräns)
·
Göran Sander (6 A-gräns)
·
Jonas Carlson (2 A-gräns och 1 B-gräns)
·
Kenneth Ohlson (6 A-gräns och 2 B-gräns)
·
Kent Davidsson (1 A-gräns)
·
Kent Wågdahl (2 A-gräns)
·
Michael Wågström (1 A-gräns och 2 B-gräns)
·
Rune Svensson (4 A-gräns)
·
Torgny Karlsson (1 A-gräns och 1 B-gräns)
12 herrar och 3 damer
M55
M55
M55
M55
M55
M55
M55
M55
M60
M60
M60
M60
M60
M60
M60
M65
M65
M70
M70
M70
M70
Kungsbackaloppet
Göteborgsvarvet
Prinsens minne
Falkenbergs stadslopp
Göteborg marathon
Göteborgsvarvet
KM Långdistans bana
Göteborgsvarvet
Falkenbergs stadslopp
Veteran-SM arena
KM Långdistans bana
Göteborgsvarvet
Älvängenloppet
Kungsbackaloppet
Göteborgsvarvet
Lerumsloppet
Göteborgsvarvet
Älvängenloppet
Göteborgsvarvet
Kungsbackaloppet
Norasjön Runt
Klarat B-gräns:
·
Charlotte Ardfors (2 B-gräns)
·
Ernst Wiggen (2 B-gräns)
·
Halvar Albertus (1 B-gräns)
·
Joakim Röstlund (1 B-gräns)
·
Karin Ohrankämmen (1 B-gräns)
·
Klas Östbye (1 B-gräns)
·
Lars Lundsjö (3 B-gräns)
·
Lena Linder (1 B-gräns)
·
Rolf Wallin (3 B-gräns)
·
Stefan Lemurell (1 B-gräns)
·
Tommy Bäckström (2 B-gräns)
• Tommy Lundmark (2 B-gräns)
9 herrar och 3 damer
På tal om skor...
När jag började att löptränna hade jag vanliga kommunal–
grå (de kunde även vara blå) gymnastikskor. Efterhand som
träningspassen blev fler och längre skaffade jag mig något
bättre skor men dock fortfarande mycket tunna skor genom
vars sulor jag kunde känna om jag trampade på ett mynts
klave eller krona. Så kom joggingvågen och med den alla
märkesskor och jag fick problem. Dels för att välja skor
som passade men också för att de nya skorna hade mycket
tjockare sulor än vad jag var van vid vilket ledde till att jag
inte sällan snubblade och det inte minst i terräng. När jag
väl funnit en modell som passade använde jag skorna så
länge de höll ihop och lagade dem med ”LiquiSole” - ett
fantastiskt hållbart limspackel -så länge det var möjligt. Jag
har inte förstått vitsen med de moderna skorna. Det är nog
mycket reklamen som får oss att tro att de nya är bra och
nödvändiga.
Red
PS. ”Pantern” har en gammal artikel om skor på hemsidan:
Klubbtidning-Andra Artiklar-Rosa Panterns skotips DS
22
A-gräns
A-gräns
A-gräns
B-gräns
B-gräns
B-gräns
A-gräns
B-gräns
B-gräns
B-gräns
A-gräns
A-gräns
B-gräns
A-gräns
B-gräns
B-gräns
B-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
A-gräns
Veteran –SM Värnamo 19 aug
M 40 10000 m,delt 7
1 Göran Sander
33.02,08
M 60,5000 m, delt 11
1 Börje Nilsson
Luleåkamraterna
18.12
9 Ernst Wiggen
20.57
M 6015000 m, delt 9
1 Börje Nilsson
Luleåkamraterna
4.58,85
8 Ernst Wiggen
5.56,47
Skatåsstafetten 23 aug
K 7,5 km
1 Solvikingarna lag 5
3 Solvikingarna lag 4
4 Solvikingarna lag 3
5 Solvikingarna lag 2
7 Solvikingarna lag 1
M 7,5 km
1 Solvikingarna lag 8
5 Solvikingarna lag 7
7 Solvikingarna lag 6
8 Solvikingarna lag 4
12 Solvikingarna lag 5
13 Solvikingarna lag 9
14 Solvikingarna lag 3
15 Solvikingarna lag 10
16 Solvikingarna lag 2
17 Solvikingarna lag 1
Skatås Genrep 26 aug
K 25 km, delt 5
1 Annika Kihlström
2 Charlotte Ardfors
4 Marie Larsson
K 40, delt 7
1 Elisabeth Sundeman
3 Ingela Berrum
5 Liselott Hammarström
K 50, delt 1
1 Karin Ohrankämmen
K 55, delt 2
1 Karin Nordlund
Falkenbergs RR
2 Barbro Nilsson
27.16
29.51
30.07
30.25
36.23
23.45
25.20
26.23
27.13
28.26
29.12
29.18
29.45
31.32
34.47
1.48.17
1.53.39
2.20.31
1.53.25
2.00.59
2.06.57
1.57.59
2.05.52
2.23.58
M,25 km, delt 36
1 Johan Sundkvist
Sävedalens AIK
1.30.09
5 Klas Östbye
1.41.44
6 Joakim Röstlund
1.46.38
10 Henrik Axelsson
1.50.02
17 Olle Dahlberg
1.58.31
22 Niklas Rasmussen
2.01.33
M 35, delt 23
1 Fernando Dinis Hälle IF 1.35.39
3 Mats Boström
1.48.20
6 Hans Pettersson
1.53.22
M 40, delt 18
1 Anders Hansson
1.40.42
3 Martin Yttring
1.52.09
8 Anders Björkqvist
9 Hans Jochens
13 Stefan van den Berg
14 Jari Löytynoja
17 Bengt-Åke Andersson
M 45, delt 11
1 Bo Freyschuss
2 Thor Wahlberg
4 Björn Södahl
6 Jörgen Sjöberg
8 Tony Andersson
M 50, delt 9
1 Halvar Albertus
3 Benny Eriksson
4 Anders Bogelius
M 55, delt 7
1 Kenneth Ohlson
3 Bengt Dahlberg
5 Bertil Fritzell
1.57.54
1.58.14
2.17.27
2.18.56
2.27.37
1.46.42
1.48.02
2.00.10
2.09.00
2.15.46
1.48.14
1.55.25
2.00.46
1.50.17
2.09.26
2.18.29
M-motion 18 km, del 26
1 Niklas Jakobsson
7 Sven Tengstam
1.08.11
1.21.38
18 Henrik Eriksson
23 Krister Norén
1.29.01
1.42.34
Tjejmilen Stockholm 26 aug
1 Isabella Andersson
Orskarshamns SK
34.50
58 Sofia Lindén
42.13
276 Ann Hammarstedt
47.12
735 Ingela Johannesson 50.55
1046 Meta Bergman
52.32
1333 Helena Orsenmark 53.43
1838 Lena Francois
55.31
2746 Sofia Johansson
58.16
4103 Lena Larsson
1.02.39
4333 Eva Håkansson
1.03.26
Mariestads marathon 25 aug
1 Kaj Nironen
IFK Skövde
3.02.27
M40, delt 6
1 Jonas Lernestål
IFK Sala
3.20.28
2 Glenn Gustavsson
3.27.39
M 60, delt 15
1 Jan-Åke Lundberg
Stenungsunds IF
3,24.03
4 Frank Brodin
3.53.58
Landskrona Marathon 26 aug
1 Jörgen Holmqvist
Heleneholms IF
2.55.08
M 60, delt 5
1 Frank Brodin
3.56.20
Stockholm Halvmarathon 1 sep
1 Steve Mc Intyre Kanada
17 Andreas Magnusson
103 Peter Thorsell
130 Per Daleskog
627 Patric Alm
720 Lars-Åke Johansson
23
1.08.38
1.13.08
1.20.39
1.22.26
1.33.01
1.34.18
Medoc Marathon 8 sept
4828 Sofia Johansson
5.52.16
Åby Mölndal 6-timmars 8 sept
K, delt 29
1 Jennie Karlsson
Hultsfreds LK
63,504 km
3 Barbro Nilsson
61,464
4 Sofia Löytynoja
61,178
6 Sofie Arvidsson
53,601
11 Christina Koponen 47,718
M, delt 57
1 Pierre Jönsson IKEA 71,887 km
12 Frank Brodin
58,958
22 Mattias Karlsson
53,985
28 Mattias Pettersson
51,332
29 Dennis Forsmark
51,124
Lindholmsloppet Göteborg 11 sept
M 7,5 km, delt 89
1 Dan-Erik Archer
Sävedalens AIK
3 Anders Hansson
26.13
27.42
Salomon X-trail Skatås 15 sep
M/K 12 km, delt 94
1 Dan-Erik Archer
Sävedalens AIK
53.10
3 Klas Östbye
59.24
11 Anders Öhgren
1.00.37
16 Tomas Lindh
1.02.39
28 Hans Pettersson
1.07.24
Skräcklanmaran 15 sept
K- marathon
1 Malin Wiman
IFK Skövde FI
3.45.53
K 45
1 Ann Ericson
4.19.16
Halvmara
1 Martin Engelin
Trollhättan
1.19.47
45 Bosse Holm
2.02.57
Uppsala 100 km 15 sept
M delt 27
1 Stefan Lindvall
8.08.37
K, delt 7
1 Barbro Nilsson
10.37.36
Norasjön Runt 22 sep
Veteran SM Halvmarathon
M 40,delt 20
1 Malik1 My Abderrahmane
Oskarshamns SK
1.13.24
8 Anders Hansson
1.24.47
M 70, delt 5
1 Rune Svensson
1.34.35
Hamnloppet Kullavik 22 sept
K 10 km, delt 42
1 Therése Carlsson
Kullavik
43.39
3 Linda Bergholtz
45.05
8 Lena Linder
48.54
24 Lena Francois
54.12
M, delt 105
1Fernando Dinis
Hälle IF
34.47
3 Joakim Röstlund
35.44
52 Ingemar Henriksson 46.53
F 1,5 km, delt 26
1 Irma Magnusson Gbg 6.26
24 Ebba Francois
12.27
P 1,5 km, delt 31
1 Peter Sjölin Gbg
6.45
20 Theo Francois
8.47
Fältstafetten 22 sep
1Roland Lindblom LFF 36.42
3 Hans Jochens
46.49
DM Slottsskogsvallen 24 sept
M 10000 m
1 Dan-Erik Archer
Sävedalens AIK
32.53,1
2 Anders Sundholm
33.13,1
3 Andreas Magnusson 34.23,4
6 Klas Östbye
35.59,5
7 Anders Hansson
36.48,0
9 Thony Edelborg
37.48,0
10 Tommy Bäckström 38.03,8
K 10000 m
1 Annika Kihlström
39.27,1
2 Cecilia Lindström
39.27,5
Berlin Marathon 29 sept
1Haile Gebrselassie
Etiopien Världsrekord
2.04.26
6510 Thomas Forsell
3.34.02
6996 Staffan Malmberg
3.36.12
Sörmland Ultra 29 sept
M 50 km, delt 64
1 Daniel Nilsson
FK Studenterna
3.21.40
14 Mats Boström
4.12.04
Göteborg marathon 6 okt
K marathon
1 Anja Auvinen
FK Studenterna
3.15.19
K 40, delt 2
1Torill Fonn Hartikainen
IFK Skövde FI
3.49.40
2 Sofia Löytynoja
3.52.11
K 45,delt 1
1 Birgitta Grundström 4.34.47
K 50, delt 3
1 Ylva Ragne
Fredrikshofs FI
4.15.56
2 Sofia Arvidsson
4.24.56
K 55, delt
1 Barbro Nilsson
3.53.06
M
1 Enrique Vera Ibanez
Enhörna IF
2.40.49
M 40, delt10
1Reima Hartikainen
IFK Skövde FI
2.50.50
4 Stefan Lindvall
3.11.05
7 Glenn Gustavsson
3.33.57
M 45, delt
1Stefan Hult TV 88
2.45.17
10 Bert Grundström
4.15.37
M 55, delt 10
1Sven Svanfelt
Heleneholms IF
3.20.22
2 Torsten Olsson
3.29.45
M 60, delt 10
1 Jan-Åke Lundberg
Stenungsunds FI
3.16.01
2 Frank Brodin
5.52.18
M 65, delt 5
1 Hugo Liss Storådalens SK
Storådalens SK
3.39.31
2 Lennart Bengtsson
4.12.02
K- halvmarathon, delt
1 Susanna Hagelin
Löp &Sko Kliniken
1.31.31
6 Anna Adriansson
1.41.27
15 Marie Larsson
1.52.17
20 Helena Orsenmark 1.58.28
34 Lena Larsson
2.09.11
40 Jennie Kjellgren
2.19.42
M, delt
1 Anders Sundholm
1.11.33
5 Andreas Magnusson 1.13.28
15 Anders Hansson
1.23.30
17 Kent Davidsson
1.24.22
20 Lars Lundsjö
1.25.13
22 Halvar Albertus
1.25.45
25 Sten Thunberg
1.27.09
27 Mikael Niklasson
1.27.25
30 Bertil Johansson
1.27.53
39 Rolf Wallin
1.29.24
47 Sven Tengström
1.32.22
49 Hans Jochens
1.32.44
72 Lars-Åke Johansson 1.38.49
99 Anders Holmqvist 1.44.39
101 Thomas Krantz 1.45.17
105 Ingemar Henriksson 1.46.48
127 Jan Olausson
1.54.45
140 Christer Cullberg 1.58.26
161 Dalibor Eminefendic 2.16.48
Vårgårda Ruset 7 okt
M-sen 6 km, delt 5
1 Peter Gross
Hässelby SK
18.01
3 Klas Östbye
20.30
5 Fredrik Larsson
21.53
Les Foulés du Front de mer 13 okt
M/M 15 km
1 Aymeric Lecomte
Rimapp
49.12
38 Stéphane Verdier
1.06.10
24
Sävedalsloppet 13 okt
M 8 km, delt 130
1 Dan-Erik Archer
Sävedalens AIK
3 Anders Sundholm
34 Bo Freyschuss
39 Thor Wahlberg
40 Mats Boström
44 Peter Rydin
75 Stefan van den Berg
91 Lars Sjöland
117 Per Waborg
K, delt 55
1 Eva Nyström
Team Herbalife SK
6 Elisabeth Sundeman
11 Helén Axelsson
48 Kristina Holmberg
25.02
25.25
29,47
30.05
30.12
31.03
35.23
36.38
43.18
28.28
31.53
33.03
43.57
Billingehusloppet 28 okt
M 10,5 km, delt 30
1 Erik Sjöqvist
Enhörna IF
32.23
19 Anders Sundholm 35,37
26 Klas Östbye
39.03
28 Joakim Röstlund
40.03
M 35, delt 10
1 Rikard Westergren
IK Wilske
36.19
10 Jari Löytynoja
53.30
M 40, delt 19
1 Magnus Almén
Ryda SK
38.49
7 Tomas Lindh
42.29
19 Stefan van den Berg 51.49
M 50, delt 16
1 Anders Davidsson
IK Wilske
40.27
5 Halvar Albertus
43.29
12 Benny Eriksson
47.44
M 55, delt 12
1 Lars Wykman IK HP 40.41
2 Kenneth Ohlson
44.09
11 Lars-Göran Dahl
1.03.50
M 60, delt 7
1 Gunnar Olsson
49.31
6 Frank Brodin
1.02.52
K, delt 6
1 Linda Ström Hässelby 39.58
3 Cecilia Lindström
43.21
5 Sofia Lindén
44.39
K 40, delt 1
1 Sofia Löytynoja
52.40
K 55, delt 3
1 Bibbi Lind
50.03
K mot,delt 42
1 Camilla Andersson
Skövde
52.15
28 Sofia Johansson
1.02.50
Dublin Marathon 29 okt
1 Aleksey Sokolov
Ryssland
2.09.06
215 Thony Edelborg
2.58.45
495 Hans Ackerot
638 Stefan Litzén
Skatåsåttan 31 okt
Del av terrängserien
M 8 km, delt 34
1 Mathias Borg
Ullevi FK
17 Tommy Bäckström
23 Halvar Albertus
33 Stefan van den Berg
34 Magnus Lund
3.13.37
3.18.20
26.13
29.41
31.05
37.12
44.38
Finalloppet 3 nov
M elit 18,8 km, delt 39
1 Patrik Gustavsson
Brittatorp TK
1.04.18
4 Anders Sundholm
1.06.43
6 Anders Öhgren
1.11.22
14 Joakim Röstlund
1.15.21
25 Bertil Johansson
1.22.19
M 35, delt 40
1 Stefan Lemurell
1.12.39
11 Mats Boström
1.21.16
35 Jari Löytynoja
1.42.16
M 40, delt 30
1 Kent Davidsson
1.16.39
6 Tomas Lindh
1.19.35
8 Jörgen Feltenby
1.24.13
10 Hans Jochens
1.25.06
21 Stefan van den Berg 1.37.11
M 45, delt 37
1 Per Lilja IF Kville 1.12.10
2 Tommy Bäckström 1.19.25
5 Thor Wahlberg
1.21.16
8 Sten Thunberg
1.22.15
14 Stéphane Verdier
1.25.22
17 Jörgen Sjöberg
1.31.07
29 Tony Andersson
1.41.37
33 Mats Lavenius
1.43.21
M 50, delt 21
1 Anders Davidsson
IK Wilske
1.17.19
20 Anders Holmqvist 1.40.42
M 55, delt 17
1 Ulf Johansson
Stenungsunds FI
1.19.22
3 Kenneth Ohlson
1.23.29
7 Rolf Wallin
1.26.03
12 Torsten Olsson
1.33.37
M mot, delt 214
1 Mattias Jonson
IK Jogg
1.15.07
153 Göran Lindskog
1.43.23
K18,8 km, delt 24
1 Karin Schön IF Kville 1.22.50
6 Karin Ohrankämmen 1.28.21
8 Erika Karlsson
1.31.12
10 Anna Adriansson
1.32.36
11 Susanna Jacobson 1.33.53
17 Sofia Löytynoja
1.42.25
20 Ann Ericson
1.46.06
22 Barbro Nilsson
1.49.24
K mot, delt 45
1 Sarah Skogberg HRF 1.29.26
11 Sara Hellsmark
1.42.39
Tjärnrundan 8,8 km,delt
K elit, delt 13
1 Katarina Åström
IF Kville
34.35
5 Sofia Lindén
36.01
12 Ingela Johannesson 44.27
K 35, delt 20
1 Karin Spjuth
IK Hakarpspojkarna
35.34
3 Elisabeth Sundeman 36.53
9 Lotta Hallenberg
43.01
K 45, delt 10
1 Helén Axelsson
38.48
7 Lena Francois
48.23
K 55, delt 6
1 Bibbi Lind
41.45
K mot, delt 91
1 Annelie Friberg
Mölndal
41.20
71 Anna-Lena Jirestedt 55.54
M, delt 42
1 Tobias Lundvall
Sävedalens AIK
29.31
16 Björn Södahl
38.20
M mot, delt 143
1 Jonas Hagelin
Nev Balance AB
33.09
8 Mikael Niklasson
35.47
Knattebanan 1630 m, delt 38
1 Anna Påsse GKIK
8.27
16 Elin Wallin
10.08
31 Ebba Francois
14.50
New York Marathon 4 nov
1 Martin Lel Kenya
2.09.04
515 Lars Lundsjö
2.56.11
3434 Anders Björkqvist 3.52.08
7429 Lars-Åke Johansson 3.52.08
12411 Peter Laanemets 4.13.20
K
1 Paula Radcliffe GBR
2878 Marie Larsson
2.23.09
4.07.40
Korploppet Skatås 11 nov
K 40 8 km, delt 4
1 Ann Hellgren IF Kville31.04
2 Sofia Löytynoja
38.17
K 45, delt 2
1 Ann Ericson
38.54
M60, delt 7
1 Ernst Wiggen
34.26
M65, delt 3
1 Tommy Lundmark
35.39
2 Sven-Erik Fredricsson 41.50
M 30 12 km,delt 4
1 Klas Östbye
45.13
M50,delt 10
1 Halvar Albertus
46.12
M55,delt 11
1 Ulf Johansson
Postens IF
45.56
3 Gunnar Olsson
54.42
25
Bangok Marathon 18 nov
1 Jon Chirchir Tubei
Kenya
2.18.25
45 Jonas Carlson
3.07.25
Klubbmästerskap 10 km terräng
Skatås 18 sep
K 10 km
1 Annika Kihlström
74 40:30
2 Sofia Lindén
82 43:03
3 Maria Persson
74 1:02:32
K40
1 Sofia Löytynoja
63 51:12
K 45
1 Helén Axelsson
60 44:24
2 Karin Ohrankämmen 61 47:37
K 50
1 Sofie Arvidsson
53 54:58
2 Helena Orsenmark 56 54:59
K60
1 Bibbi Lind
44 48:23
2 Lena Linder
49 51:11
M
1 Anders Sundholm 77 33:57
2 Daniel Sols
80 36:51
3 Klas Östbye
74 37:02
4 Joakim Röstlund
81 37:58
5 Niklas Jakobsson 81 38:08
6 Fredrik Larsson
76 38:10
7 Per Daleskog
79 38:12
8 Bertil Johansson
74 38:43
9 Niklas Rasmussen 74 43:59
10 Marcus Morin
78 46:18
M35
1 Stefan Lemurell
68 36:58
2 Thony Edelborg
71 39:10
3 Stefan Litzén
70 40:20
4 Mikael Niklasson
70 41:01
5 Mats Boström
69 41:16
6 Fredrik Anberg
72 42:32
7 Jakob Sellberg
68 42:41
8 Marcus Ehrnell
72 45:32
M40
1 Göran Sander
67 34:53
2 Tomas Lindh
65 38:46
3 Martin Yttring
67 40:12
4 Anders Björkqvist
65 43:26
M45
1 Tommy Bäckström 58 38:19
2 Sten Thunberg
60 40:09
3 Lars Pensjö
61 43:33
4 Björn Södahl
59 44:19
5 Hans Lundgren
62 46:53
6 Tony Andersson
61 48:43
M50
1 Halvar Albertus
55 41:11
2 Benny Eriksson
56 42:16
3 Anders Bogelius
56 43:53
4 Rolf Andersson
54 46:17
M55
1 Kenneth Ohlson
51 41:40
2 Rolf Wallin
50 42:37
3 Ingemar Henriksson 50 54:53
4 Lars-Göran Dahl
51 1:04:09
M60
1 Ernst Wiggen
43 45:33
2 Michael Wågström 45 46:28
3 Gunnar Olsson
46 47:47
4 Jan Bengtsson
47 48:37
5 Frank Brodin
43 55:02
Lidingöloppet 29 sep
M, 30 km
1. Joseph Kimisi
KENYA
54. Göran Sander
106. Daniel Sols
118. Anders Öhgren
136. Klas Östbye
165. Joakim Röstlun
215. Tommy Bäckström
222. Thomas Jonsson
272. Fredrik Larsson
274. Thony Edelborg
289. Anders Hansson
318. Kent Davidsson
395. Thor Wahlberg
468. Mats Boström
548. Stefan Litzén
613. Sten Thunberg
670. Kenneth Ohlson
724. Jakob Lagerdahl
739. Hans Ackerot
763. Bertil Johansson
766. Anders Björkqvist
769. Tomas Lindh
772. Martin Yttring
809. Rolf Wallin
881. Olle Dahlberg
1198. Jonas Kallander
1296. Hans Jochens
1352. Anders Bogelius
1478. Fredrik Anberg
1534. Mattias Karlsson
1753. Glenn Gustavsson
1776. Bo Freyschuss
1780. Mats Perélius
2256. Roger Antonsson
2391. Gunnar Olsson
2530. Robert Bergman
2803. Bengt Dahlberg
2928. Ernst Knutsen
3015. Göran Wiemerö
3200. Tony Andersson
3460. Göran Johansson
3708. Mathias Pettersson
3806. Benny Eriksson
3817. Peter Laanemets
3961. Jari Löytynoja
4445. Jörgen Sjöberg
4908. Alexander Wyblad
4950. Bengt-Åke Andersson
5233. Johan Fex
5386. Frank Brodin
5387. Olof Sidén
5659. Stefan Elmgren
6317. Fredrik Stark
7653. Bertil Eriksson
8254. Lars Henningsson
K 30 km
1. Isabella Andersson
Oskarshamns SK
12. Annika Kihlström
16. Cecilia Lindström
19. Elisabeth Sundeman
25. Charlotte Ardfors
32. Sofia Lindén
93. Karin Ohrankämmen
120. Bibbi Lind
1:40:44
1:55:38
2:01:56
2:03:16
2:04:39
2:06:16
2:08:28
2:08:52
2:11:03
2:11:07
2:11:42
2:12:41
2:14:49
2:17:10
2:18:52
2:20:26
2:21:39
2:22:45
2:23:02
2:23:36
2:23:40
2:23:42
2:23:45
2:24:12
2:25:31
2:29:53
2:31:19
2:32:09
2:33:56
2:34:31
2:36:58
2:37:17
2:37:20
2:42:22
2:43:32
2:44:53
2:47:45
2:48:40
2:49:31
2:51:11
2:53:30
2:55:31
2:56:28
2:56:31
2:57:30
3:01:36
3:06:37
3:07:02
3:09:56
3:11:43
3:11:43
3:15:05
3:23:49
3:50:17
4:21:43
1:57:34
2:12:50
2:15:08
2:18:18
2:21:52
2:23:46
2:33:25
2:36:56
124. Helén Axelsson
159. Linda Bergholtz
245. Erika Karlsson
247. Katarina Norrby
252. Anna Adriansson
290. Katja Leibe Bergstedt
342. Sara Hellsmark
400. Petra Runevik
405. Liselotte Hammarström
414. Sofia Löytynoja
641. Ulla Stigring
715. Anna Ericsson
806. Marie Semmelhofer
845. Sofie Arvidsson
850. Pirjo Gustafson
895. Cecilia Tuvesson
926. Stina Nordh
991. Christina Koponen
1355.Helena Orsenmark
1356.Sahar Eslami
1358.Cecilia Lagerdahl
1363.Lena Larsson
1477.Ewa Johansson
2031.Jennie Kjellgren
2:37:18
2:40:34
2:47:07
2:47:13
2:47:49
2:49:34
2:52:03
2:54:27
2:54:39
2:55:00
3:04:07
3:06:56
3:10:10
3:11:53
3:12:08
3:13:54
3:15:18
3:18:01
3:33:14
3:33:16
3:33:25
3:33:35
3:38:39
4:33:14
M50 15 km
1 Hans Daniels
Malung Friidrott
151 Roger Carlsson
292 Per-Erik Melander
M/K, 15 km
314 Ulrika Linge
518 Ann-Marie Persson
1347 Klara Emanuelsson
2171 Eva Lindh
2455 Lars-Göran Dahl
K 10 km
1. Tiust Tufa
Etiopien
33. Annika Kihlström
540. Lena Francois
1470.Maria Persson
57:21
1:17:44
1:35:24
1:16:17
1:19:58
1:30:07
1:39:20
1:43:37
34:44
41:41
56:44
1:03:18
Lilla Lidingöloppet
F8, 1,7 km
1 Ida Thunberg 99 IK Stål
93. Elin Wallin 99
6:45
8:54
Femmans Multisportrace Delsjön/Skatås 6 okt
Mix, Kort
1. Ett Bra Team
3:18:16
Anneli Thunberg, Erik Tholén
K, Kort
1. Ankorna
3:22:06
Annika Östman, Annica Påhlstorp
Lagmedlemmar,
1. Anneli Thunberg 77
3:18:16
Medlem i laget Ett bra team
1. Annika Östman 75
3:22:06
Medlem i laget Ankorna
Newline Offroad Duathlon Skatås 20 okt
K, 2,5 km/10 km/2,5 km
Löp Cykel Löp
1. Eva Nyström 77 Team Herbalife SK 40:10
7:33 24:44 7:53
7. Malin Lemurell 70 Solvikingarna
49:36
9:03 31:28 9:05
PF11, 250 m/1,2 km/250 m
1.Alexander Broms
Broms Triteam
07:10
8.Klara Lemurell 2003 Solvikingarna
13:27
Svenska Multisportcuppen 6 okt
Summering för hela säsongen
Mix, Kort
1 Ett Bra Team 400 poäng: Anneli Thunberg,
Erik Tholén/Magnus Öberg-Bernhed
K, kort
4.Ankorna
100 poäng: Annika Östman, Annica Påhlstorp
Lagmedlemmar,
1.Anneli Thunberg 77
400 poäng
Medlem i laget ”Ett bra team”
4.Annika Östman 75
100 poäng
Medlem i laget ”Ankorna”
Solvikingarnas yngsta är i farten.
Klara Lemurell, t.v. och Elin Wallin,
vilka syns i resultaten ovan. Båda
har föräldrar att brås på. Lycka till,
önskar Redaktionen.
(Åldersrekord 63)
26
Uppdaterad ”10 i topp”
Göteborgs-Varvet genom tiderna
Sammanställt av Thomas Krantz med kommentarer av Stefan Lemurell
Damer:
1
Annika Kihlström
2
Elisabeth Sundeman
3
Cecilia Lindström
4
Charlotte Ardfors
5
Anna-Karin Gärdebäck
6
Charlotte Lindstedt
7
Lena Linder
8
Elisabeth Lundqvist
9
Inger Roos
10
Beatrice Edvardsson
1:23:55
1:26:14
1:26:49
1:27:31
1:27:39
1:30:03
1:30:33
1:32:45
1:32:48
1:33:29
2004
2006
2006
2007
1998
2003
1998
1990
2001
2004
Som synes många resultat från det senaste 7 åren. Ytterligare ett
exempel på att våra damer blir bättre och bättre.
Herrar:
1
Ralf Westerberg
2
Juma Ntuve
3
Jan-Åke Lundberg
4
Göran Sander
5
Roland Karlsson
6
Roger Antonsson
7
Stefan Lemurell
8
Tommy Bäckström
9
Rod Stevens
10
Mikael Broms
1:07:43
1:10:36
1:11:51
1:13:11
1:13:26
1:13:50
1:14:08
1:14:11
1:14:31
1:14:50
1984
1996
1982
2006
1982
1986
2003
1999
1983
1998
Summering av
KM-året
En ny fräsch KM-grupp bestående av
Anneli Thunberg, Thony Edelborg och
Tomas Lindh har i år haft hand om KMarrangemangen. Det mesta har flutit på
bra, men vi har lärt oss mycket under
årets lopp, framförallt vad gäller ban–
arrangemangen. Nästa år skall vi också
försöka få till dessa på Slottskogsvallen.
KM på 5 km avgjordes den 10 april
med 73 fullföljande. Bertil blandade sig
i toppstriden. KM på långdistans var
lagt så att det skulle bli en bra genom–
körare inför Stockholm marathon.
Ganska blåsigt men inte alls så varmt
som året innan. 57 fullföljande och ett
spännande lopp på damernas 5000 där
Annika till slut tog hem segern strax
före Charlotte. KM på bana gick strax
innan midsommar med 59 fullföjande.
Anders S gjorde en fin tid, tätt följd av
Joakim R och Stefan Le.
KM på skogsmilen var lagd som en
bra finslipning inför Lidingö. Skönt
väder gav många bra tider. 76 full–
följande varav 50 från klubben.
Kommentarer: Det är känt att banan de första åren inte var
ordentligt kontrollmätt och 1984 vet man att den var för kort (men
inte exakt hur mycket). Dock är Ralfs tid och placering (11) mycket
gångbar jämfört med segertiden (Mats Erixon 1:03:14) och kan med
reservation för den exakta tiden anses vara det bästa loppet hittills.
1982 sprang dåvarande medlemmen Ingemar Pettersson på 1:14:37,
men det står AGA IF i resultatlistan så hans tid finns inte med.
Bubblare utanför listan är Jonas Carlson på 1:14:51 och Andreas
Magnusson på 1:15:02.
Fullständiga resultat från alla år kan få på vår hemsida genom att
klicka på ”Resultat” följt av ”Medlemmars resultat från de flesta
tävlingar” och sedan under ”Sök resultat” välja Göteborgsvarvet, ett
av de båda könen samt sortera på ”Tid”. (En del äldre resultat
saknas ännu då Göteborgsvarvets resultatarkiv inte är helt komplett.
Dessutom har vi som vanligt haft
inofficiellt tävlingar i backe och i
mosse, detta år i början av augusti.
Till nästa år önskar vi att så många
som möjligt är med. Att vara med på
KM är ett bra sätt att tävla utan att ha
någon press på sig. Det är också bra om
man behöver en genomkörare inför
andra, viktigare tävlingar!
Vi vill gärna ha kommentarer om när
vi ska köra loppen nästa år (prata med
Tomas L eller mejla [email protected]): 5km
i början av april?, långdistans helgen
innan varvet?, medeldistans i mitten av
juni?, 10 km nån vecka innan Lidingö?
Ska vi köra inofficiellt KM på 100
meter i samband med KM på medel–
distans förresten?
G(I)PS
Det är vanligt nuförtiden att
man ser Solvikingar springa
lopp med GPS på armen. På
finalloppet sågs Elisabeth
Sundeman istället springa med
GIPS på sin arm.
Stefan van den Berg
Utdelningen av KM-plaketterna kommer
att ske på luciafesten.
KM-gruppen
27
Redaktörens funderingar
Det är flera trådar eller ämnen jag
funderar över när jag är ute och löp–
tränar eller har en liten stunds stilla ro
då jag kan koppla av från olika sysslor
som tränger på. Ett ämne är den annalk–
ande julen. Jag tycker att det är för
mycket ståhej kring den nu när till och
med mina barnbarn (i Göteborg där jag
skall fira julen) vuxit mig över huvudet.
Det är julklapparna, som är mitt pro–
blem. Jag tycker att vuxna borde kunna
komma överens om att skippa det
momentet i julfirandet – idag köper ju
var och en under året det han behöver
och det är väl få klappar till vuxna som
verkligen blir en överraskning. Ack, ja.
Det är trots allt ett mindre problem och
jag får väl stå ut.
har ju inte minst i år förekommit så
mycket reportage om oprovocerat våld
att det kan finnas skäl att vara försiktig.
Visserligen skrivs det om att vi skall
visa civilkurage – snacka går ju – men
vad händer om man ligger där med
sönderslagen käke och alla implantaten
har rykt all världens väg.
väskryckare men jag kände mig aldrig
rädd för dem. På den tiden var tjänste–
mannaskyddet starkt – det kostade för
mycket i straff för den som gav sig på en
tjänsteman.
Jag har helt nyligen talat med motio–
närer som uppger att de tränar i mindre
omfattning under vinterhalvåret på
grund av att de upplever det obehagligt
att springa omkring ensam på kvällarna.
jag jobbade med - de sociala klyftorna
har blivit större. Det är ont om okvali–
ficerade arbeten och det är mycket svårt
eller omöjligt för dessa ungdomar att få
hyfsade inkomster och bostäder.
I mitt yrkesverksamma liv som
socialarbetare i Västra Frölunda under
70, 80 och halva nittiotalet arbetade jag
en del med kriminella ungdomar och
vuxna och var även, som det då hette,
frivillig övervakare för många. Några av
dem hade gjort sig skyldiga till brott
som ledde till Kumla eller flera år i
ungdomsvårdskola eller ungdoms–
fängelse, som var en vanlig påföljd för
ungdomar, som återföll i brott. Jag har
arbetat med mördare (en kallades för
strykjärnet eftersom han haft det som
Idag vet jag inte om jag skulle ingripa tillhygge), torpeder, bedragare och
på liknande sätt som jag har gjort. Det
Det var mycket lättare förr att vara
fattig - dels var det många som hade det
knackigt och det fanns inte så mycket
lockelser. Idag är det helt annorlunda.
genom att de allra flesta har en högre
levnadstandard och kan unna sig ett och
annat medan de, som lever på bidrag
eller existensminimum, tvingas avstå
från all ny teknik och nya prylar som vi
som har råd, kan unna oss vare sig vi
behöv–er det eller inte. Det måste vara
svårt att inte ha någon framtid och det är
i det läget våldet föds. En fråga är om
idrottsrörelsen kan göra något för att
locka till sig ungdomar i riskzonen?
Ett annat ämne är det tilltagande
våldet i samhället. Jag har fram tills
ganska nyligen gärna framhållit att jag
inte skulle känna mig rädd för att gå i
stan sent på kvällen. Nu har jag inga
skäl och därför ingen erfarenhet av att
vistas i centrum annat än då jag varit på
kinne (biografen) eller teater och då blir
det oftast raska steg från och till bilen.
Hemmavid är jag alltjämt orädd och
under de senaste åren har det vid några
få tillfällen hänt att jag tagit itu med
busen och fått dem att till exempel
plocka upp en sönderslagen glasflaska.
Visserligen har jag då varit i sällskap
med Skipbo – men ändå.
Alla ”mina” brottslingar kom från
socialt utsatta hem med den välkända
rekvisitan – alkoholism, skilsmässa,
För flera år sedan mötte jag och
ekonomisk och nästan alltid intellektuell
Skipbo varje morgon en kvinna som
nöd. Det gick att rehabilitera flera av
liksom vi sprang några varv på Påve–
ungdomarna - det fanns ju arbete,
lundsslingan. Hon försvann därifrån och utbildningsmöjligheter och bostäder. De
när jag nästa gång träffade henne berätt– vuxna kunde i bästa fall klara av det de
ade hon att hon inte längre tordes
själva kallade för ”plocke-pinn”.
springa på slingan i mörker utan hon
Dagens ungdomar i riskmiljöer har
valde att springa på gatorna i området.
betydligt sämre förutsättningar än dem
Solvikingarnas samarbetspartners
28
2007-12-04 360