Transcript Ki-Aikidons grundare död Klubbinformation Ungdomslägret i

KÕJÕ-NYTT
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
Nr 3 - 4 Augusti 2011 Klubbtidning för ki-aikidoklubben “KÕJÕ” i Sollentuna
Ki-Aikidons grundare död
Klubbinformation
Ungdomslägret i
Sollentuna
1
Rudbecks väg 143C
www.ki-aikido.nu
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4
I tidningen hittar du
Ki-Aikdons grundare,
Tohei Sensei, har gått bort 3
Ungdomsläger4
Ordförande har ordet
5
En ledare tar ansvar
6
Dojon 7
Sommarlägret8
Carsten lägret
10
Vad är Ki
11
Fotogalleri
12
Vårens uppvisning
13
Höstens Kalendarie
14
Klubboverall
15
Vårens graderingar
16
Redaktionen
Fredrik Almquist
[email protected]
Dominique Björn
[email protected]
Klubbens måtto:
Kontakta redaktionen:
[email protected]
“Ömsesidig hjälp leder
till ömsesidig välgång
Ansvarig utgivare
och förståelse.”
Dominique Björn
[email protected]
Kõjõ’s klubbemblem
2
Rudbecks väg 143C
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
Ki-Aikdons grundare,
Koichi Tohei Sensei,
har gått bort 91 år
gammal
Grundaren av Ki-Aikido - Koichi
Tohei Sensei - har hastigt gått
bort torsdag den 19 maj efter
en kortare tids sjukdom. Han
blev 91 år gammal.
Koichi Tohei var en japansk
aikidolärare som är skaparen av
den stil som oftast brukar kallas
ki-aikido. Innan han lämnade
moderorganisationen Aikikai
var han en av dess mest drivande krafter, och innehar graden
tionde dan från denna organisation. Han erhöll 9:e Dan av
O’Sensei maj 1960 och han var
den förste som erhöll 10 dan
1970, av Aikikai
Tohei började träna aikido på
Kobukan, den dojo (träningslokal) som senare blev till Aikikai
hombu dojo, år 1939 medan
han läste på Keiouniversitetet. 1942 blev han inkallad till
armén, och tillbringade större
delen av andra världskriget i
Kina tills 1946 då han kunde
återvända hem. Väl tillbaka i
Japan tog han kontakt igen
med sin lärare Morihei Ueshiba,
som slagit sig ner i den lantliga
staden Iwama. Han blev tillsammans med Morihei Ueshibas
son, Kisshomaru Ueshiba, en av
de viktigaste instruktörerna på
hombu dojo. Tohei var den förste av de riktigt högt placerade
aikidolärarna som reste utomlands för att undervisa, 1953
då han reste till Hawaii dit han
sedan återvände flera gånger
även för längre tidsperioder.
Genom dessa vistelser och även
besök på det amerikanska fastlandet fick han stort inflytande
på aikidons utveckling i USA,
och han besökte även Europa.
Toheis influens på aikidon i
väst blev inte mindre av att
han var en av få aikidolärare
i sin generation som pratade
god engelska. Han skrev flera
tidiga böcker om aikido, både
om dess teknik och om tillämpningar av aikidons principer i
dagligt liv.
Tohei blev dock missnöjd med
sin position inom Aikikai; även
om hans position var stark stod
han ändå i skuggan av Ueshibas
son, som officiellt var chef. Tohei Sensei tog fram Ki-principer
som han - enligt senare intervjuer - skapat efter inspiration
av hur O’Sensei som individ levde och utövade aikido. Tohei introducerade sitt eget system för
att undervisa specifikt om ki,
inte bara aikidotekniker, vilken
han dock inte fick hombu dojo
att acceptera. Han fick dock
blandat gehör av andra seniora
instruktörer och 1971 bildade
han därför Ki No Kenkyukai
för att lära ut Shin Shin Toitsu
Aikido - även kallad Ki-Aikido
- utanför Aikikai. Han kvarstod
dock som chefsinstruktör fram
till 1974 då han lämnade Aikikai
för att uteslutande ägna sig åt
sin nya organisation.
www.ki-aikido.nu
I ett brev till alla aikidoklubbar i
maj 1974 förklarar Tohei Sensei
varför han lämnat Aikikai och
skapat en ny organisation och
en splittring i aikidovärlden var
ett faktum. Detta var en stor
händelse på sin tid som chockade aikidokas över hela världen
eftersom många ansåg Tohei
Sensei som den främste aikidoinstruktören efter O’Senseis
död. Det resulterade också i
att ett antal klubbar lämnade
Aikikai och övergick till Ki No
Kenkyukai - eller Ki-Society som
organisationen också kallades.
Hans position i aikidovärlden
var stark, och hans avhopp
från Aikikai ledde till en splittring i aikidovärlden både inom
Japan och utom. Många klubbar ute i världen fortsatte att
vara knutna till Tohei i hans
nya organisation, istället för till
Aikikai. I oktober 1990 överlämnade Tohei officiellt ledarskapet
av organisationen till Koretoshi
Maruyama.
I en intervju från 1996 hävdade
han att hans aikido till 30%
bestod av vad han lärt sig från
Ueshiba, medan 70% av hans
aikido var hans egen.
Fram till 2002, så länge som Tohei Sensei personligen var aktiv
3
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
ledare inom Ki No Kenkyukai,
tillhörde de svenska klubbarna
inom Ki-Aikido denna japanska
organisation. Idag tillhör de
svenska klubbarna Ki No Kenkyukai Association Internationale,
som bildats av Yoshigasaki Sensei - en av Tohei Senseis främsta
instruktörer.
Idag är Tohei sensei son Shinichi Tohei president över organsisationen.
Gillar du att sätta spänning
på tillvaron med ett abonnemang på spel som t.ex. Triss &
Sverigelotteriet.
Då kan du gynna klubben
genom att ange vårt klubbnamn “Föreningen Kojo Ki-Aikido Stockholm”.
Bingolotto:
http://www.folkspel.se/
bingolotto/tv-programmet/
prenumerera/
Sverigelotteriet:
http://www.folkspel.
se/Documents/
sverigelotteriet/11150_F%c3%b6reningsbrev_
ifyll.pdf
Ungdomslägret
Vårterminens upplaga av ungdomslägret i Sollentuna blev
en lyckad tillställning. Vi var ett
förväntansfullt gäng ungdomar och tränare som samlades
i dojon den 12 mars. Kristoffer
Andersson och jag var tränare
på första passet och vi bjöd på
både humor och aikidokunskap. Ungdomarna fick testa
många olika kampövningar,
lära sig tekniker genom att
blunda och känna efter. I slutet
på lektionen bjuds det på en
utmanande hinderbana. Efter
den såg alla trötta och nöjda ut,
då var dags för halvtidsvila med
mellanmål.
Andra lektionen hölls av Jan
Eriksson, en av Sveriges högst
graderade utövare inom shin
shin toitsu aikido. Nu bytte vi
till övningar med Jo och Bokken
för att gå vidare med tekniker
som slag mot magen och slag
mot huvudet. Efter teknikerna
berättade Jan om aikidons historia, några kända profiler. Det
blev en utmärkt avslutning på
en intensiv eftermiddag.
Efter träningen bjöd klubben
på en utmärkt tillagad tacobuffé för alla nu hungriga lägerdeltagare hemma hos Fredrik
Almquist, klubbens aktivitetsansvarige. Vi tackar honom för
hans gästfrihet.
Triss:
http://www.stodminforening.
se/
4
Rudbecks väg 143C
Det ryktas om att det kommer
bli ytterligare ett ungdomsläger
i Enköping under hösten 2011
vilket låter väldigt trevligt.
Som avslutning tänkte jag
berätta om en felsägning som
blev till ett roligt uttryck. När
Kristoffer skulle ge ungdomarna från Enköping instruktioner myntade han det nya
ordet enköpare (någon som
köper enbuskar) vilket ledde till
många hjärtliga skratt.
Vid tangentbordet
Fredrik Andersson,
Tränare för Draken-gruppen
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
ORDFÖRANDE
HAR ORDET
Nu var det dags igen att sätta
sig och börja förbereda för ett
nytt nummer av Kõjõ Nytt. Helt
klart inte lätt att sätta sig och
försöka få ihop några rader i
denna härliga värme vi just nu
har.
Vårterminens tillbakablick
Jag blickar tillbaka på vårterminen som gick med en rasande
fart och som vi hade lite aktiviteter utöver ordinarie träningstillfällena.
Uppvisning/Graderingar
Vårterminens avslutning
skedde söndag den 15 maj för
barnen och ungdomarna. Det
var som vanligt många familjemedlemmar, släkt och vänner
som kom för att titta på våra
medlemmar som gjorde en
uppvisning eller en gradering.
Det var 18st barn och ungdomar som gjorde en varsin uppvisning och 7st ungdomar som
graderade sig till 10kyu (första
graden), 1st 9 kyu, 1st 7 kyu och
1st Shokyu. Den 10 maj var det
några från vuxengruppen som
graderade sig, 1st till 7 kyu, 1st
5 kyu och 1st Shokyu.
-
Vi hade ett ungdomsläger tillsammans med Enköpingsklubben. (Läs artikeln i
tidningen).
Träningsschemat för HT-2011
Jag vill göra er uppmärksam på
att det har skett förändringar
på schemat inför höstterminen,
detta av olika anledningar. Det
som har skett är följande:
-
Vuxen gruppen på
söndagar kl. 11.00 – 13.00 har
flyttats till torsdagar kl. 19.00 –
20.30.
-
Tigergruppen på söndagar kl. 13.00 – 14.00 har ändrat
tid till kl. 11.00 – 12.00.
-
Klubben arrangerade
ett läger med Carsten Møller
Sensei från Köpenhamn. Det
är som vanligt trevligt när våra
ungdomar deltar på våra läger
som vi arrangerar. (Läs artikeln i
tidningen).
Klubbkläder
Vi har under våren tittat på att
ta fram klubbkläder, detta har
varit ett starkt önskemål från
flera medlemmar. Som första
led har vi hittat en klubboverall
som vi hoppas skall falla dig
Detta hände under vårterminen:
-
En av klubbens tränare
gick en gruppledarutbildning
genom Svenska budo och
kampsportsförbundet.
www.ki-aikido.nu
i smaken. Läs mer om detta
längre fram i tidningen.
Träningsdräkter
Tänkte bara informera att vi på
klubben säljer dräkter till ett
bra pris. Klubben har bra priser hos leverantörerna. Om du
önskar en dräkt skall du prata
med din tränare, du kommer
att erhålla ett inbetalningskort
och när dräkten är betald tar vi
hem dräkten och lägger ut den
i lokalen.
Facebook
Klubben har en grupp på Facebook och än så länge är det
några som har anslutit sig. Ta
tillfället i akt och gå med i klubbens Facebookgrupp. För att
komma dit skriv enligt länken
http://www.facebook.com/group.php?gid=96959116469
Tryck på knappen ansök om
medlemskap. Här kan ni skriva
till varandra och tycka till mm.
Terminsstart
Som avslutning vill jag som
vanligt passa på att påminna er
att ni inte skall glömma bort att
anmäla er till höstterminen senast 15 augusti. Det skall alltid
ske till på följande e-postadresser: 3-4år ekorrarna@ki-aikido.
nu, 5-6år [email protected],
7 år – uppåt [email protected] . Läs mer om detta längre
fram i tidningen.
5
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
Koichi Tohei Sensei har gått
bort
Grundaren av Ki-Aikido, den
gren inom Aikido som vår klubb
utövar avled fridfullt torsdag
den 19 maj 2011 i Tokyo efter
en tids sjukdom. Koichi Tohei
Sensei blev 91 år. Läs mer om
detta tidigare i tidningen.
Prenumeration på olika typer
av spel
Jag vill tacka alla ni som har en
prenumeration på Bingolotto,
Triss, Sverigelotteriet mm och
har angett vår klubb som ni
önskar stödja. Vi får vid flera
tillfällen en summa pengar
från dessa spel. Det är trevligt
med varje bidrag till klubbkassan. Ni som kanske vill börja
prenumerera på något spel
kan uppge att ni då vill stödja
vår förening. Vårt klubbnamn
är Föreningen Kojo Ki-Aikido
Stockholm.
Vid tangentbordet
Dominique Björn
Ordförande
[email protected]
En ledare tar ansvar
Att syssla med någon form av
motion är inte bara ett sätt att
prestera bra resultat, utan det
är också ett sätt för många att
få umgås med folk.
Inom alla organisationer är tillgången till bra ledare viktig eftersom all typ av träning för det
mesta formar individen i positiv
riktning även om det ibland
självklart kan gå snett. Att vara
ledare kan av många uppfattas
som väldigt lätt, att det bara
är att visa vad som skall göras
och sen är det klart. Då har man
missuppfattat det hela. Som
ledare har man egentligen ett
stort ansvar eftersom ledaren
påverkar individerna. För att
påverka åt det positiva hållet är
det viktigt att vara lyhörd och
uppmärksam på människors
behov.
Varför vill man vara ledare?
Allt ledarskap bygger oftast på
ett genuint intresse för idrott
i allmänhet och för att arbeta
med människor. Men också
intresset för den egna specialgrenen gör att man söker sig till
ledaruppgifter. Många ledare
har hamnat i denna situation av
en slump. Ibland har det visat
sig vara rätt, men så är det inte
jämt. Därför är det viktigt för
den som vill bli ledare att tänka
igenom sina motiv.
Det är också viktigt att den
tilltänkta ledaren får chansen
att ta ställning till om och hur
han eller hon ska åta sig ledaruppdraget. Det är också bra
om den nya ledaren får en bra
introduktion till vad som
6
Rudbecks väg 143C
av Dominique Björn
förväntas av honom eller henne
och vad ledaruppdraget innebär.
Ständiga förändringar
Tidigare har poängterats att det
inte jämt är lätt att vara ledare
eftersom man hela tiden måste
vara uppmärksam på att vi
deltar i ett ständigt pågående
förändringsarbete.
Vi måste kunna ompröva gamla
synsätt och värderingar. Det
är det som är spännande och
intressant, men det kan kräva
en del och då kanske det känns
lite jobbigt.
Vad händer under tiden som
ledare?
Med stor sannolikhet kommer den som är ledare att få
uppmärksamhet, uppmuntran
och nya kunskaper.
Som ledare kommer man också
att både möta svårigheter och
att upptäcka möjligheter.
Ledaren blir ofta medveten om
vilka förändringar som behövs
och försöker därefter vidta
lämpliga åtgärder. Vidare kommer man som ledare att märka
att man har blivit bättre på att
hantera svåra och ovana situationer.
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
Vad är då en bra ledare?
En bra ledare är en person som
får de aktiva att trivas med
sin aktivitet samtidigt som de
utvecklar sina prestationer
utifrån sina egna önskemål och
förutsättningar.
Våga tänka annorlunda
Inom aikidon har vi alltid arbetat med oss själva, fast det
inte jämt är lätt, och att få till
stånd förändringar är ännu
svårare. Att hitta nya lösningar
på tekniska problem i till exempel träningen, kan många
gånger leda till bättre resultat.
Men det handlar lika mycket
om att lösa mentala problem.
Det är därför viktigt att ledarna
vågar tänka annorlunda för att
kunna ifrågasätta och tänka i
nya banor. Detta hjälper också
ofta ledaren att bli mer medveten om sig själv.
Det gäller för varje förening att
hitta sin egen profil och på så
sätt skapa ett ökat intresse för
verksamheten. Marknadsföring
kan också hjälpa föreningen att
skapa nya intäktsmöjligheter.
Som avslutning vill jag säga att
hur väl en ledare lyckas i sin
egenskap av tränare inte enbart beror på dennes fysiologiska, tekniska och taktiska kunnande utan också på i vilken
utsträckning han eller hon kan
bidra till de aktivas psykiska
och sociala utveckling.
Med detta har jag velat berätta
vad det kan innebära att vara
en ledare och samtidigt försökt
poängtera att man bör tänka
igenom varför man vill vara en
ledare.
Prova på Aikido ?
Kolla info längre
fram i tidningen
Dojon är en
reningsplats
Inom budoarter såsom aikido,
judo, kendo och karatedo kallas
träningslokalen ”dojo”. Dojo betyder en plats där man utövar
Do (vägen). Detta utövande
innebär att lära känna sig själv,
och att inte kämpa mot någon
annan utan endast med sig
själv. Det är alltså en plats för
eftertanke och självrannsakan.
O-Sensei sade: ”En dojo är en
reningsplats, en plats där man
renar sitt hjärta och sinne samt
tar bort all den smuts som
samlats under dagen.” Den som
tror att Aikido bara består av en
mängd tekniker begår ett grovt
misstag.
Marknadsföring
Som ledare måste man även
hjälpa till att marknadsföra
sin förening. Idag är det väldigt stor konkurrens om barn
och vuxna och det ställer
ökade krav på en rolig och bra
verksamhet.
7
Rudbecks väg 143C
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
Sommarlägret 2011
i Lindesberg
Lägret hölls i Lindesbergs arena
mellan lördagen den 9:e till
torsdagen den 14:e juli. Resan
började med att riddare Björn
(Daniels far) hämtade bröderna
Kristoffer och Fredrik Andersson samt Patrik för vidare
transport till Dominique där
hästbyte, förlåt, bilbyte skedde.
Vi kom till den nybyggda
Lindesberg arena, där även Ivan
anslöt, 1 timme innan första
passet. Vi fick våra rumsnycklar direkt och inkvarterade oss
i idrottsgymnasiets elevhem,
som skulle bli vår borg under
de sex dagar belägringen, förlåt, lägret varade. Förutom för
Kristoffer som tog tåget hem
efter helgen, och för Daniel,
som även han tog dito hem,
fast dagen innan avslutningen.
Träningen hölls i judohallen.
Dagarna började med misogi
kl 0700 följt av frukost och ett
förmiddagspass mellan 0900
och 1100 samt ett instruktörspass mellan 1100 -1200. Eftermiddagspasset hölls mellan
1600 och 1800. Under de olika
passen blandade Yoshigasaki
sensei praktik och teori.
hand-, tanto-, bokken- och jotekniker.
Sensei ägnade en del tid åt teorin. Alla människor har sin egen
teori för att förstå världen, även
om den inte alltid är uttalad, uttryckt i ord. Sensei vill förmedla
sin teori för att vi bättre skall
förstå Aikido. Specifikt för
Aikidon, som är en ganska ung
kampkonst, är att till skillnad
från samurajernas stridskonst
(där den har sitt ursprung) är
syftet inte att döda eller ens
skada, utan att skapa en situation där våld inte uppstår.
Grunden i teorin är att varje
individ har en kropp och ett ursprungligt sinne (som man föds
med och som verkar utan ord
eller språk), samt ett tänkande
sinne som vi utvecklar med
tiden med hjälp av språket. Det
ursprungliga sinnet och kroppen är förenade redan från
födseln och förblir så livet ut.
Däremot är det tänkande sinnet
skilt från både kroppen och det
ursprungliga sinnet.
På eftermiddagarna spelade vi
bl a strutfotboll, bowling samt
badade.
Praktiken bestod av hur olika
tekniker skall utföras korrekt
och hur man skall hantera
efterföljande situationer som
kan uppkomma. Träningspassen omfattade grundläggande
8
Rudbecks väg 143C
Ki-testen syftar bl a till att
förena det tänkande sinnet och
kroppen. Som hjälp vid dessa
ki-tester kan man föreställa
sig diverse parallella horisontallinjer. Det tänkande och det
ursprungliga sinnet förenas i
sin tur med meditation. Man
accepterar och låter flöda
uppkomna tankar och känslor utan att påverka dem. Så
småningom stillnar det tänkande sinnet och det ursprungliga
kan träda fram.
Det tänkande sinnet befinner
sig aldrig i nuet och förmår inte
fånga det. Innan en tanke eller
en känsla formulerats har ett
antal sekunder förflutit som
skiljer dessa tankar och känslor
från det ”nu” de grundar sig på.
Det ursprungliga sinnet däremot lever i nuet. I aikidosammanhang innebär detta att om
en verklig situation uppstår och
det ursprungliga, omedelbara
sinnet träder fram, så uppfattar
man denna situation bättre och
snabbare och kan genomföra
tekniken utan att behöva tänka,
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
utan ord, till skillnad mot när
man lär sig en teknik, då det
tänkande, långsammare sinnet
är involverat i högsta grad.
Världen finns inom oss i
vårt sinne. Vi tänker i bilder,
och använder fantasin, som
skapar och förändrar dessa
sinnebilder, till att förstå
omvärlden (dåtid, nutid och
framtid). Fantasin och sinnebilderna utgör länken mellan det
tänkande och det ursprungliga
sinnet och är därmed av stor
betydelse vid inlärning. För att
underlätta allas vår inlärning
berättade sensei om linjer och
punkter. Han förklarade att, till
skillnad från karate eller kungfu, söker man i Aikido undvika
uppkomsten av punkter längs
tekniken. Detta i syfte att undvika en regelrätt kollision eller
en situation där motstånd och
kamp uppstår kring konfliktpunkten.
Detta kan uppnås genom att i
en given rörelse skapa två riktningar och även genom att inte
korsa linjer - för då uppstår just
en konfliktpunkt.
Sensei talade även om en
mängd andra saker under
lägret, som förhållandet mellan
information och kunskap inom
aikidon; om att man måste
förstå ”fighting” för att rätt
förstå ”non-fighting”; om att
utsträcka ki; samt presenterade
även delvis ny terminologi (irimi, tenshin; omote, ura). Vi får
säkert anledning att i framtiden
återkomma med mer fylliga redogörelser av dessa intressanta
områden, då det med all säkerhet inte är sista gången som
sensei vidrör sagda ämnen. För
övrigt ägnar Yoshigasaki sensei
sig åt att färdigställa en bok på
över 500
sidor. Gissningsvis kommer
mycket av ovanstående (och
mer därtill) att gås igenom och
förklaras noggrannare än vad
var möjligt i denna artikel.
Avslutningsvis kan nämnas att
sensei är i färd med att utveckla
graderingssystemet i syfte att
stimulera och inspirera till fortsatt träning och självutveckling.
5-3 kyu ses som en introduktion, med grundläggande
tekniker.
Medan 2-1 kyu är att betrakta
som förberedelsegrader till
1a dan och högre, med mer
avancerade tekniker.
PS: Undrar inte nu den
uppmärksamma läsaren hur det
kvarvarande, tappra sällskapet
tog sig hem efter härnadståget,
förlåt, lägervistelsen? Vi ämnar
överlåta detta åt läsarens säkerligen ymniga fantasi och bidrar
endast med ett ynka element
till stöd för det fria bildskapandet: Dominiques bil.
Vid Pennan
Fredrik, Daniel, Kristoffer,
Patrik, Ivan och Dominique
www.ki-aikido.nu
9
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
Carsten Møller lägret
27-29 maj
av Kristoffer Andersson
Helgen den 27-29 maj höll
Carsten Møller ett läger i vår
dojo. Vi var ett gäng från vår
egen klubb, Kõjõ Ki-Aikido
Stockholm, och även några
stycken från andra klubbar. Det
var jättekul att delta och vi fick
bland annat öva på tekniker
med anfallsformen ryokatadori
(greppa dräkten framifrån med
två händer) och träna på första
jo mot bokken katan.
För att förstå tekniker och bli
bättre på aikido räcker det inte
oftast inte att bara göra en
rörelse med kroppen, utan det
måste också finnas en tanke
bakom den. Det finns en tanke
bakom varje rörelse, och för
att lättare förstå den kan man
använda sig av olika koncept.
Den här gången talade Carsten
om visualisering, och att det är
viktigt att föreställa sig målet
dit man vill ta sig och sin motståndare (uke). Det är en konst
att kunna känna av sin uke, och
leda honom/henne dit man vill.
För att lyckas med det måste
man med tanken kunna ignorera uken och gå sin egen väg.
10
Carsten var grym på detta, och
vi andra gjorde vårt bästa efter
förmåga.
På varje läger brukar det finnas
ett genomgående tema. Under
det här lägret var temat, som
jag uppfattade det, att två linjer
samverkar/pratar med varandra
för att nå bästa resultat. Man
kan föreställa sig att de här linjerna är två människor som ska
prata med varandra. Om båda
pratar samtidigt så hör ingen
vad någon säger och det blir inget bra resultat. För att samtalet
ska fungera måste det finnas en
balans så att när den ene pratar
så lyssnar den andre och tvärt
om. Samma princip gäller för
linjerna. När den ena linjen är
mer aktiv måste den andra vara
lite mer passiv. Carsten visade
några exempel på vad han
menade, och ett av dem var
genom tekniken, ryokatadori
kokyunage. Där visade han hur
man skulle leda framåt med ena
linjen och bakåt med den andra
för att utföra tekniken. Om man
försökte gå med bara en linje i
taget, eller med båda linjerna i
Rudbecks väg 143C
samma riktning gick det inte att
göra tekniken.
En sak som alltid är spännande
med läger är att man kan lära
sig nya sätt att träna på olika
moment inom aikidon. Den här
gången fick vi göra en övning
som påminde väldigt mycket
om en tackling i amerikansk
fotboll. Naturligtvis tacklades
vi inte på riktigt som de gör, vi
gjorde mer en smidig passage
under/bredvid uken. Övningen
var bland annat till för att träna
visualisering och att ta sig mot
ett bestämt mål.
Som avslutning vill jag säga att
lägret var inspirerande och det
gav mig en hel del att tänka
och träna på i framtiden. Man
lär sig en hel del om man deltar
i ett läger, även om det kan ta
ett tag innan man förstår det.
En sak är säker ändå – det är en
väldigt häftig känsla när man
förstår ett nytt moment och
sedan lyckas utföra det rätt.
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
Vad är Ki egentligen?
Jag får ofta höra frågan vad är ki?
Vad är ki- övningar bra för?
Det finns många diskussioner
om ki och en vanlig (miss-?)uppfattning är att det är en slags
mystisk kraft som inte går att
sätta finger vid. Egentligen är ki
ett vanligt japanskt ord som har
getts en mängd definitioner av oss
västerlänningar som gärna med ett
vetenskapligt synsätt vill analysera allt framför oss. Ki översätts
ofta som något inom oss; anden,
sinnet, uppmärksamheten, motivationen, vårt syfte, känslor.. ect.
I Japan så ses Ki som något mer
naturligt som inte behöver defineras. Ki används i en mängd olika
sammanhang i vardagsspråket.
Ki finns i många japanska verb
och fraser t.ex.
•
元気ですか？”Genki desu
ka?" Ordagrant: hur är din
ki?
Används som: Hur mår
du?
•
気が長い” Ki ga nagai”
Ordagrant: ”Ki:n är lång”
Används som: Tålamodig;
har lång stubin.
•
もう待つ気が無くなっ
た “Mou matsu ki ga nakunatta ” Ordagrant: ”Nu
har vänte-ki:n tagit slut”
Används som: Nu vill jag
inte vänta längre.
Ki finns även i många japanska
substantiv, t.ex.
•
電気 (Denki) (Elektricitet + ki) = Elektriskt ljus
(lampa)
•
空気 (Kuuki) (Tom + ki)
= Luft
•
天気 (Tenki) (Himlen +
ki) = Väder
Ki-test
Så vad är ki-övningar och vad ska
det bra för?
Kort sagt handlar det om att du
och din partner med hjälp av
varandra ska hitta era korrekta
hållningar.
Ki-test ................ INTE
11
Ki-tester kan göras i många olika
variationer där den vanligaste är
att stå rakt med händerna nere
medans din partner trycker sin
hand mot bröstet eller ryggen.
Genom att träna ki, att lära sig
Rudbecks väg 143C
att slappna av, så är det lättare att
t.ex. hålla emot någon som trycker
sin hand mot dig. Om du istället
spänner dig så flyger du lätt som
en vante när din partner släpper
trycket! Sedan går det att utveckla
ki-övningarna i det oändliga på
många olika sätt. En fördel med
ki-övningar är att de låter sig
översättas till det vardagligt livet.
Ki övningar kan sägas handla om
att känna sig bra just nu.
I klubben har vi mycket barnträning. Barn tänker ofta inte på själva
meningen med träningen, utan det
är snarare i efterhand man inser
att det har varit meningsfullt att
ha tränat sedan barnsben. För att
ett barn ska utvecklas positivt är
det viktigt att lära ut korrekt hållning. Med korrekt hållning menas
inte att man ska sträcka på ryggen
med spänning, utan snarare att
ha en naturlig hållning, den som
är bekvämast, längst hållbar och
mest stabil.
Vi kan testa om hållningen är korrekt (naturlig) eller inte genom att
göra ett ki-test. Små barn kan inte
förstå mycket av teorin bakom ett
ki-test, men genom att testa varandra hurvida deras hållning är stabil så kan den korrekta hållningen
läras ut även till barn i låg ålder.
Daniel Jacobson
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
Fotogalleri
12
Rudbecks väg 143C
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
Diverse
Nyfiken på Aikido?
Kom gärna på våra “Prova-på dagar”. Bjud
gärna in vänner.
22 augusti Prova-på-dag:
kl. 18.00-18.45 (7-16 år)
kl. 19.00-19.45 ((Vuxna 17år - )
23 augusti Prova-på-dag:
kl. 18.00-18.45 (7-16 år)
kl. 19.00-19.45 (Vuxna 17år - )
Ny dräkt?
Beställ den enklast
och billigast genom
klubben!
Mer detaljerad info finner
du på vår hemsida,
www.ki-aikido.nu
där den mesta praktiska
informationen gällande
terminen finns, tillsammans med all kontaktinformation och dylikt!
Plats: Rudbecks väg 143 C, Sollentuna
Där finns det möjlighet att ställa frågor, lära sig
något nytt och få en klar uppfattning om vad
Uppvisningen vid
terminsavslutningen i maj
Ki-Aikido är och innebär!
genomfördes av dessa
ungdomar.
www.ki-aikido.nu
13
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
HÖSTTERMINENS KALENDARIUM 2011
AUGUSTI
14 augusti Sista anmälningsdagen till
terminsstart för klubbens
medlemmar
Anmälan skall ske till e-post:
[email protected]
(7år - uppåt)
[email protected]
(3 – 4år)
[email protected]
(5 – 6 år)
16 augusti Städning av träningslokalen
kl. 18.30 (alla behövs).
NOVEMBER
1 - 6 nov
Ingen träning (Höstlov)
5 november Ingen träning för Ekorrarna
och Pandan
19 nov
Avslutning för Ekorrarna
och Pandagruppen
DECEMBER
6 december Terminsavslutning för
Vuxengrupperna
Kl. 19.05 – Gradering
20 - 21 aug Kick-off för ledarna.
9 december Vuxengruppen går ut och äter
middag på en trevlig restaurang
22 augusti Prova-på-dag:
kl. 18.00-18.45 (7-16 år)
kl. 19.00-19.45 ((Vuxna)
11 dec
Terminsavslutning för
Pantergrupperna
kl. 10.00
23 augusti Prova-på-dag:
kl. 18.00-18.45 (7-16 år)
kl. 19.00-19.45 (Vuxna)
11 dec
Terminsavslutning för Tiger
och Draken
kl. 11.00 – Uppvisning
kl. 13.15 – Gradering
28 augusti Terminsstart för Aikidogrupperna Panter och Tiger
29 augusti Terminsstart för Aikidogrupperna Vuxna
30 augusti Terminsstart för Aikidogruppen Draken
Har du vuxit under sommaren?
Kanske dags att köpa ny dräkt?
Dessa storlekar och priser finns:
17 sep
Föreningsmässa på Stinsen
kl.09.00 - 16.00
130 = 260 kr
140 = 280 kr
150 = 300 kr
160 = 320 kr
170 = 370 kr
180 = 380 kr
190 = 400 kr
200 = 410 kr
OKTOBER
21 – 23 okt Läger med Yoshigasaki sensei i
Stockholm
Betala in till klubbens postgiro: 844882-1
Betalningsmottagare:
KÕJÕ KI-AIKIDO STOCKHOLM
22 oktober Ingen träning för Ekorrarna
och Pandan
Ange vilken storlek som önskas samt namn.
31 oktober Ingen träning (Höstlov)
Det tar ca 3 veckor från att ni betalar tills att ni
kan hämta dräkten i dojon."
SEPTEMBER
3 sept
Kursstart för Ekorrarna (3-4 år)
kl. 10.00
Kursstart för Pandan (5-6 år)
kl. 11.00
14
Rudbecks väg 143C
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
Nya klubboveraller
En sådan
måste jag ha
Det har varit en efterfrågan på en klubboverall en längre tid och nu har vi äntligen hittat en som vi
tycker ser bra ut. Hoppas att ni också tycker den är snygg. Se bild ovan!
Overallens utformning:
Jackan: 2 sidofickor med dragkedja, rak midja med dragsko. Inuti är det Mesh (nät) foder.
Byxan: Dragkedjor i byxfickor, dragkedjor i byxben samt resår i byxbensänden.
Färg: Svart och gul
Material: Yttertyg: Taslan (100% polyester) . Tyget andas.
Tvätt: 40° Fintvätt, Separat tvätt. Blekmedel får ej användas.
Storlekar enligt nedan:
Storlek
140
Ytterlängd Byxor (cm) 75
160
84
XS
90
S
95
M
99
L
104
XL
108
XXL
112
Kostnader för klubboverallen:
Storlek: 140 och 160 (centilång) = 485 kr
Storlek: XS – XXL = 550kr
Vi har en overall i storlek Medium liggandes i dojon fram till och med 18 september så ni kan komma
och känna på och prova.
Så här beställer ni overallen:
Sätt in avgiften för overallen på klubbens plusgirokonto 84 48 82 – 1, skriv ert namn och vilken storlek ni önskar.
Beställ senast: 18 september 2011.
www.ki-aikido.nu
15
KÕJÕ-NYTT nr. 3 - 4 2011
ANMÄL DIG !
SENAST 15 augusti
SÅ HÄR GÖR DU !
När du läser detta är det är det mycket hög tid att anmäla sig till din fortsatta träning. Anmälan sker
först via ett e-postmeddelande till [email protected] senast söndag den 15 augusti.
OBS! E-postmeddelande från dig måste ske om du skall bli uppsatt i en grupp.
Uppgifterna nedan skall du skriv ner i e-postmeddelandet:
-
Ditt namn (för- och efternamn)
-
Personnr (10 siffror)
-Adress
-Telefonnummer
-
Vilken grupp du önskar träna i
-
Vilken dag eller dagar du önskar träna på
Efter sista anmälningsdagen dvs. den 15 augusti plockar vi in de som står i vår kö på de platser som är
kvar i respektive grupp, har du glömt att anmäla dig via e-posten är det mycket stor risk att du tappar
din plats eftersom de flesta grupper var fulla under vårterminen. Observera att vi har rätt många som
står i kön för att komma in i klubben.
OBS! Efter anmälan via e-post skall du göra en inbetalning till plusgirot 84 48 82 – 1 (Kõjõ Ki-Aikido
Stockholm). Detta gäller samtliga klubbmedlemmar.
Ungdomar som graderade sig 15 maj 2011
10 kyu (Vitt bälte)
Axel Sundström
David Persson
Gustav Johansson Arhusiander
Niklas Almqvist
Samuel Lilja
Simon Örström
Tobias Ljungqvist
9 kyu (Gult bälte)
Marcus Neurath
Oskar Berndal
7 kyu (Grönt bälte)
Jonathan Rubensson
Shokyu (1:a ki-graden)
Tobias Gårderyd
Vuxengradering 10 maj (inte i bild)
Shokyu (1:a ki-graden)
Anna Johansson
7 kyu (Grönt bälte)
Kevin Vargas
5 kyu
Patrik Ljungqvist
16
Rudbecks väg 143C