Transcript Att vara en hjälpande medmänniska. Hur tar jag

Att vara en hjälpande
medmänniska.
Hur tar jag hand om mig
själv?
www.carlander.nu
Klassiker i ny utgåva
To kill a mockingbird;
En metafor för BOJs arbete
Möte med starka känslor
Brottsoffer
Anhöriga
Omvärld;
myndighet,
allmänhet
Stödperson
www.carlander.nu
En kris väcker starka känslor
• Ilska
• Rädsla
• Skamkänslor
• Avsmak - Avsky
• Sorg
Johan Cullberg: Kris och utveckling
• Chockfasen
• Reaktionsfasen
• Bearbetningsfasen
• Nyorienteringen
”Man är inte sina känslor. Man har dem”
Bob Hansson
Man är inte sina känslor, man har
dom…. Jag är inte ledsen, jag känner
mig ledsen om jag skulle vara ledsen så
skulle jag inte lägga märke till det….
Men första gången man är ledsen så
tror man: - Nu kommer jag att vara
ledsen hela livet. Det är så här det är att
vara människa. För att man inte har
koll på att ens känslor och ens jag inte
är riktigt samma sak…”
Bob Hansson
Det är svårt få någon släppa taget om
sina känslor
Vilket kan skapa skuld och en känsla av
misslyckande hos stödpersonen
• Jag kan inte det här
• Jag duger inte
• Snart kommer de på
att jag bara är en
bluff.
Dilemma
• Känslor av skuld,
tillkortakommande,
vanmakt och egen
brist, leder ofta till
en mer eller mindre
omedveten ambition
att gottgöra och
kompensera.
Man måste våga vara relationell och låta
den egna personligheten ta plats:
Har du förresten hunnit träffa kuratorn?
frågade den unga systern.
-Jo, det var okey, svarade Erika, men hon
tyckte egentligen att det var ett rätt
meningslöst samtal, eftersom kuratorn var
av den pålästa sorten utan talang, hon
lyssnade knappt, utan ställde sina frågor
som om hon gick efter en mall hur man talar
höjer och sänker rösten inför en kvinna som
varit utsatt för våld. Erika hade valt att ge
henne de svaren kuratorn nästan tvångsmässigt förväntade sig. På det sättet slapp
hon snabbt därifrån
Karin Wahlberg: Hon som tittade in
Vilket också innebär en risk att gå
förlorad i den egna personligheten
för att kompensera känslan av brist:
• Sven är stödperson åt ett par som lever med skyddad identitet i
väntan på att de ska vittna i en rättegång. Det uppdrag Sven har är
att vara ett samtalsstöd i en svår tid, samt hjälpa dem i kontakt med
olika myndigheter. I den pressande situation makarna befinner sig i
blir relationsproblem allt tydligare mellan dem. Frun anklagar
mannen för de vidlyftiga affärer som förde dem in i kriminella kretsar.
Svens samtal med makarna utvecklas allt mer till medling och
familjerådgivning. En dag ringer parets son som studerar i Uppsala
och vill få prata om sin relation med föräldrarna. Sven går med på
det, samtidigt som han lovar makarna att ta hand om deras hund vid
en semesterresa. Paret behöver ju få komma ifrån ett tag från sin
svåra situation. Samtidigt hör parets son av sig på nytt och undrar om
Sven har några kontakter på hyresmarknaden i Uppsala.
Till varje pris god…
”Hon minns med äckel känslan av triumf när hon
uttalade hotet.
Hon förstår inte. Hon som alltid varit så sansad.
Stackars Katerina. Hon måste fortsättningsvis vara
god mot henne. Till varje pris god.”
Ett inledande dilemma:
människosyn eller mänsklighetssyn
”Ju mer jag älskar
mänsklighet som helhet
desto mindre kan jag älska
människorna
som enskilda individer.
Det vill säga var och en
särskilt”.
Starka känslor kan bli än mer kraftfulla
då man får hjälp.
När någon till slut
lyssnar på mig som
brottsoffer vågar jag
må sämre och släppa
fram de känslor jag
burit på
Nödvändighet finna sina gränser
Specialisten
• Försöker få tekniken att
göra jobbet
• Kan relatera till vetenskap
och beprövad erfarenhet
• Har makt genom sin
metod och teori
• Lägger misslyckanden på
klienten
• Riskerar att gå förlorad i
sin metod.
www.carlander.nu
Generalisten
• Ser sig själv som
främsta instrument
• Litar till sin egen
magkänsla och intuition
• Har makt genom sin
personlighet
• Lägger misslyckanden
på sig själv
• Riskerar att gå förlorad i
sig själv.
www.carlander.nu
Risk att ge oss själv skulden
Att drivas även av egna behov
• Manisk reparation.
Man söker komma till
rätta med något i sig
själv, genom att
engagera sig i andra.
• Melanie Klein
Manisk reparation
Press mellan ambition och verklighet
Att bli rimlig i sina ambitioner
• Det finns alltid lite mer
att göra
• Och det finns alltid
någon annan
stödperson som gör det!
Drömmen om att vara ett stöd
Den tänkta drömmen
Den verkliga drömmen
Signaler att det är för mycket
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Koncentrationsförmågan
Minne
Kroppslig utröttbarhet
Uthållighet
Återhämtning
Sömn
Överkänslighet för sinnesintryck
Känslomässigt engagemang – stänger av
Upplevelse av krav
Irritation och ilska
Karolinska Exhaustion Scale
www.viss.nu/CONTENT/PSYK/_Bilagor/KES.pdf
Stödpersonens etiska isberg
• Våra handlingar:
det vi säger och gör
• Utbildning, erfarenhet
och handledning
• Vår egen personlighet,
livshistoria, konflikter
och kriser
www.carlander.nu
www.carlander.nu
Att både kunna hantverket
och sig själv med sin historia
Behovet av handledning
ett ständigt växande i arbetet
Etik
Ordet etik kan härledas ur två grekiska ord:
”Ethos” sed vana, hur man brukar göra
”Äthos” inre förhållningssätt, attityd.
Tillsammans blir dessa två ord vårt ”etik”.
Etikens två sidor
”Två sanningar närmar sig varann
en kommer inifrån
en kommer utifrån
och där de möts,
har man en chans
att få se sig själv”
Tomas Tranströmer
Kompromiss med de tre nivåerna
• ”Människans framtid är
beroende av vår
förmåga att
kompromissa”
Amos Oz
www.carlander.nu
Och bejaka behovet av ett eget
dynamiskt och gott liv
Gör bruk av dina känslor i relationen!
Sätt dem i arbete!
Då har du också uppsikt över dem
Var relationell!
Arbeta med känslor istället för att dölja dem
• När du berättar vad du
varit med om kan jag
känna en sorg inom mig
• Jag blir starkt berörd av
det du nu säger…
• Hur tänker du det känns
för mig när du kallar
mig likgiltig/överlägsen/
rasist!
Att leva med metaforerna
(bortföra till ett annat ställe)
• Vi behöver bilder
för att tänka.
Aristoteles
Skapa utrymme i våra liv
Där vi får tillfäller att reflektera och
utvecklas
Att få ett eget språk
Du dränker mig i liknelser och metaforer.
Don Pablo, metaforer, vad är dom?
Metaforer…hur ska jag förklara. När du
talar om något och jämför det med
något annat.
Är det något du använder i din poesi?
Ja, det med
Hur då?
När du säger att ”himmelen gråter”, vad
menar du då`
Att det regnar.
Det är en metafor.
Är det så enkelt! Varför har man då gett
det ett så komplicerat namn?
”När vi talar eller tänker använder vi medvetet
metaforer för att fånga en upplevelse eller ett
tillstånd.
Det är en del av vårt konventionella språkbruk…
Bilderna i språket talar till oss på ett sätt som
abstrakta uttryck inte gör”
”Metaforer är ord att vila i”
Gudrun Olsson: Berättelsen som utgångspunkt
Att som stödperson få vila med sina
erfarenheter i:
• Film och teater
• Skönlitteratur – Poesi - Musik
• Estetiska upplevelser som konst, resor, natur,
vandring
• Att få slukas av ett intresse eller ett skapande
• Att känna glädjen av många relationer
• Att själv vara buren i nära relationer,
handledning och yttre stöd
Att finna metaforer till sitt arbete
som stödperson
• ”Allt lidande kan bli
buret, om det finner en
plats i en berättelse,
eller om du berättar en
historia om det”.
Karen Blixen
www.carlander.nu