Transcript Efter artroskopin - Medicinskt Centrum

Efter artroskopin
www.medcentrum.se
Du har i dag genomgått en knäledsartroskopi på grund av dina besvär. De fynd som gjordes
vid ingreppet kan du se och läsa om på andra sidan. Du får också där beskrivet vad som
gjordes i samband med operationen.
Efter operationen får du gå som vanligt, i undantagsfall behövs kryckkäppar ett par dagar.
Bandaget, som du fått vid operationen, ska sitta i fyra dygn. Innan dess ska du inte blöta ned
förbandet. Är såren sydda, får du ta bort stygnen hos distriktssköterskan efter cirka 1 vecka.
Det är viktigt att du redan från början aktiverar dig så du inte tappar muskelstyrka. Spänn
musklerna på låret och gör raka benlyft flera gånger om dagen. Påbörja rörelseträning redan
efter någon dag. Tänk på att sträcka i knäet ordentligt så att det blir rakt. Det kan göra litet ont
men det är inte farligt. Detta är viktigt, för att undvika en hälta i framtiden. Det är också
viktigt att du kommer igång med dina normala aktiviteter så fort som möjligt.
Om du har en meniskskada eller annan mindre skada i knäet som åtgärdats i samband med
operationen, bör du inte träna på cirka en vecka om du sysslar med någon slags idrott.
Därefter kan du komma igång successivt med den vanliga träningen. Om leden svullnar eller
smärtar har du tränat för mycket. Följ de anvisningar du får vid hemskrivningen på
operationsdagen.
I de fall där du gått länge med din skada har oftast en betydande muskelsvaghet inträtt och i
dessa fall fordras särskild träning, vilken du får hjälp med av sjukgymnast. Remiss till
sjukgymnasten skrivs i samband med operationen. Givetvis ska du dessutom och redan från
början träna själv enligt de instruktioner du får vid utskrivningen.
Om du har fått besked om att du har en förslitning i knäleden, d v s att ledens broskytor är
ojämna och nötta, kommer du att känna av dina symtom även i fortsättningen, eftersom vi inte
kan laga dessa vid operationen. I så fall behöver du kanske fortsätta med att äta värktabletter
av något slag, men det är viktigt att du upprätthåller styrkan i låret genom till exempel cykling
och simning, men undviker att gå för mycket på hårt underlag.
Om det visar sig att du har en främre korsbandsskada får du remiss till sjukgymnast för
speciell träning och ett återbesök efter 3-4 månader för att diskutera fortsatt behandling.
Till Dig som blivit opererad med artroskopi (titthål) i knäleden.
Vid operationen……………. i  höger  vänster knäled fann man
 Knäleden var helt oskadad.
 Skada på
 Inre menisken  Yttre menisken
 Främre korsbandet  Bakre korsbandet
 Ledbrosket på  Knäskålen  Ledfåran
 Inre-/  Yttre ledkammaren
Broskskadan var  lokal skada  artros (”förslitning”)
 Annat: ……………………………………………………
Åtgärd vid operationen:
 Borttagning av en del av menisken  Borttagning av hela menisken
 Utjämning av ledbrosket  Uttagning av fri kropp  Borttagning av ledhinna
 Mikrofrakturering
 Annat: ……………………………………………
Förväntad tid till symtomfrihet är
6v
Återbesök till mottagningen är planerat
3mån
Nej
6mån
12 mån
Ja, om cirka ……………..
Remiss/hänvisning till sjukgymnast  Tel:
Förbandet ska sitta kvar 4 dygn. Plasta in förbandet när Du duschar, förbandet får inte bli
blött. När förbandet tagits av ska såren luftas och Du kan duscha som vanligt. Undvik bad de
första två veckorna efter operationen. Sårläkning i huden tar några veckor, men man kan
känna ömmande knölar under stickhålen upp till ett år efter operationen.
Vid smärta rekommenderar vi i första hand Alvedon/ Panodil 1 gram var 6:e timme. Du kan
också komplettera med Ipren 400 mg 2-3 ggr per dag. Båda kan köpas utan recept på Apotek.
Oftast behövs inte sjukskrivning längre tid än de dagar du kan sköta själv, utan intyg.
Vanliga dagliga aktiviteter och rörelseträning går bra direkt efter operationen. Efter två
veckor kan Du långsamt öka Din aktivitetsnivå. Undvik bilkörning tills Du känner att du har
full kontroll över knäleden. De flesta som opererats med artroskopi kan återgå i arbete inom
en vecka.
Om du har några frågor innan eller efter operationen är du välkommen att höra av dig till
Medicinskt Centrum Linköping 013-460 10 00.
Ansvarig läkare: _____________________________
Tag med detta papper till din
sjukgymnast och vid återbesök
Efter artroskopin
www.medcentrum.se
Du har i dag genomgått en knäledsartroskopi på grund av dina besvär. De fynd som gjordes
vid ingreppet kan du se och läsa om på andra sidan. Du får också där beskrivet vad som
gjordes i samband med operationen.
Efter operationen får du gå som vanligt, i undantagsfall behövs kryckkäppar ett par dagar.
Bandaget, som du fått vid operationen, ska sitta i fyra dygn. Innan dess ska du inte blöta ned
förbandet. Är såren sydda, får du ta bort stygnen hos distriktssköterskan efter cirka 1 vecka.
Det är viktigt att du redan från början aktiverar dig så du inte tappar muskelstyrka. Spänn
musklerna på låret och gör raka benlyft flera gånger om dagen. Påbörja rörelseträning redan
efter någon dag. Tänk på att sträcka i knäet ordentligt så att det blir rakt. Det kan göra litet ont
men det är inte farligt. Detta är viktigt, för att undvika en hälta i framtiden. Det är också
viktigt att du kommer igång med dina normala aktiviteter så fort som möjligt.
Om du har en meniskskada eller annan mindre skada i knäet som åtgärdats i samband med
operationen, bör du inte träna på cirka en vecka om du sysslar med någon slags idrott.
Därefter kan du komma igång successivt med den vanliga träningen. Om leden svullnar eller
smärtar har du tränat för mycket. Följ de anvisningar du får vid hemskrivningen på
operationsdagen.
I de fall där du gått länge med din skada har oftast en betydande muskelsvaghet inträtt och i
dessa fall fordras särskild träning, vilken du får hjälp med av sjukgymnast. Remiss till
sjukgymnasten skrivs i samband med operationen. Givetvis ska du dessutom och redan från
början träna själv enligt de instruktioner du får vid utskrivningen.
Om du har fått besked om att du har en förslitning i knäleden, d v s att ledens broskytor är
ojämna och nötta, kommer du att känna av dina symtom även i fortsättningen, eftersom vi inte
kan laga dessa vid operationen. I så fall behöver du kanske fortsätta med att äta värktabletter
av något slag, men det är viktigt att du upprätthåller styrkan i låret genom till exempel cykling
och simning, men undviker att gå för mycket på hårt underlag.
Om det visar sig att du har en främre korsbandsskada får du remiss till sjukgymnast för
speciell träning och ett återbesök efter 3-4 månader för att diskutera fortsatt behandling.
Till Dig som blivit opererad med artroskopi (titthål) i knäleden.
Vid operationen……………. i  höger  vänster knäled fann man
 Knäleden var helt oskadad.
 Skada på
 Inre menisken  Yttre menisken
 Främre korsbandet  Bakre korsbandet
 Ledbrosket på  Knäskålen  Ledfåran
 Inre-/  Yttre ledkammaren
Broskskadan var  lokal skada  artros (”förslitning”)
 Annat: ……………………………………………………
Åtgärd vid operationen:
 Borttagning av en del av menisken  Borttagning av hela menisken
 Utjämning av ledbrosket  Uttagning av fri kropp  Borttagning av ledhinna
 Mikrofrakturering
 Annat: ……………………………………………
Förväntad tid till symtomfrihet är
6v
Återbesök till mottagningen är planerat
3mån
Nej
6mån
12 mån
Ja, om cirka ……………..
Remiss/hänvisning till sjukgymnast  Tel:
Förbandet ska sitta kvar 4 dygn. Plasta in förbandet när Du duschar, förbandet får inte bli
blött. När förbandet tagits av ska såren luftas och Du kan duscha som vanligt. Undvik bad de
första två veckorna efter operationen. Sårläkning i huden tar några veckor, men man kan
känna ömmande knölar under stickhålen upp till ett år efter operationen.
Vid smärta rekommenderar vi i första hand Alvedon/ Panodil 1 gram var 6:e timme. Du kan
också komplettera med Ipren 400 mg 2-3 ggr per dag. Båda kan köpas utan recept på Apotek.
Oftast behövs inte sjukskrivning längre tid än de dagar du kan sköta själv, utan intyg.
Vanliga dagliga aktiviteter och rörelseträning går bra direkt efter operationen. Efter två
veckor kan Du långsamt öka Din aktivitetsnivå. Undvik bilkörning tills Du känner att du har
full kontroll över knäleden. De flesta som opererats med artroskopi kan återgå i arbete inom
en vecka.
Om du har några frågor innan eller efter operationen är du välkommen att höra av dig till
Medicinskt Centrum Linköping 013-460 10 00.
Ansvarig läkare: _____________________________
Tag med detta papper till din
sjukgymnast och vid återbesök
Träningsprogram efter knäledsartroskopi.
Träna detta program 2 gånger dagligen.
Släpcykla
Sitt på golvet eller i en säng med ett
”glatt” underlag, strumpa på foten. Böj
och sträck i knäet genom att släpa foten
mot underlaget.
Träna knäböjning
Böj knäleden så mycket det går, hjälp
till med dina händer. Håll kvar i detta
läge 5 sekunder.
Upprepa 5 gånger.
Töjning av musklerna på lårets
baksida
Sitt på en säng med det opererade benet
rakt utsträckt framför dig. Fäll
överkroppen (rak rygg) framåt tills du
känner att det stramar i lårets baksida.
Håll kvar i detta läge i 10 sekunder.
Upprepa 5 gånger
Träna knästräckning
Sitt på en säng. Spänn lårmuskeln och
pressa därigenom knävecket neråt, få
känslan att hälen lyfts.
Upprepa 5 gånger
Lårmuskelträning
Sitt på en stol med benet RAKT
utsträckt framför dig, foten i golvet.
Dra upp foten och spänn lårmuskeln
ordentligt. Lyft sedan benet rakt upp 2
dm. Var noga med att knäet inte böjs.
Lägg sedan ner benet och slappna av i
benet.
Upprepa detta 2x10
Träna sträckningen i stående
Stå med det opererade benet rakt
utsträckt bakom dig, hälen i golvet.
Försök att få knäet rakt. Det ska strama
i baksidan av benet. Stå kvar i 5
sekunder.
Upprepa 5 gånger
Nigövning
Stå med lika mycket tyngd på båda
benen. Nig ner en liten bit och sträck
upp igen genom att spänna lårmuskeln.
Upprepa 5 gånger.
Syftet med dessa övningar är att du ska gå så normalt som möjligt. Alltså sträck och böj
i knäleden när du går!
Lycka till!