Transcript Nu har vi en mamma som är glad igen

LIVSLUSTAN
Elina fann
en väg ut ur
sorg och
kaos
de egna höga kraven skava.
Hur skulle hon orka leva
upp till sitt eget duktighetsmått?
Mörker och tomhet
Elina med sönerna
Noah, 5,Theo, 3, och
William, 8 år. Och
efter alla barnens
åldrar gäller ”och ett
halvt”...
Nu har vi en mamma
som är glad igen
E
För honom behövde hon aldrig vara ”duktig”.
Hans kärlek var reservationslös och utan krav.
När pappa inte fanns längre rasade Elinas värld
samman. Hon som alltid varit stark för andra tvingades
söka hjälp för att hitta sig själv.
42
AV MAJKEN ÖST-SÖDERLUND
FOTO: STEFAN NILSSON
Allas 14/10
Allas 14/10
ansvar. Pojkvännen, som
hon blev ihop med som 17åring, gifte hon sig med strax
efter att hon fyllt 20. Elina
började på lärarhögskolan
och direkt när hon var färdigutbildad köpte makarna
ett hus, som de renoverade
från grunden. Familjen utökades i snabb takt med två
söner.
Visst var hon lycklig. Hon
trivdes med sitt yrke. Hon
höll sitt vackra hem i toppskick. Hon hade två underbara söner och väntade den
tredje.
Men någonstans började
Nya sorger
Vändningen kom när hon
gick en stressrehabilitering
på Danderyds sjukhus. Hon
fick delta i gruppterapi, enskild terapi och fick lära sig
leva i nuet, så kallad mindfulness.
– I första mötet med min
terapeut insåg jag att terapin
skulle göra ont, jag fick möta
en bild av mig själv som jag
inte ville se.
Som frisk hade Elina gott
självförtroende. Hon visste
att hon kunde organisera,
planera och fullfölja stora
projekt. I utmattningen försvann hennes förmågor. Hon
förlorade sin identitet. Tron
att hon dög utan prestationer.
Efter rehabiliteringen mådde Elina bättre och inför
sommaren 2008 var hon
mycket förhoppningsfull.
”Om mamma och svärmor
bara blir bättre nu ska det
nog ordna sig” svarade hon
dem som undrade hur hon
mådde. Hennes samtalsterapeut var inte nöjd med svaret. Livet är inte ”om”, livet
är som det är. Det går inte att
planera för ett liv utan svårigheter.
Elinas mamma dog precis
när våren gjorde sin entré.
Svärmor överlevde sommaren, men dog den 20 september 2008.
En borg för
kreativitet
Det har gått ett och ett halvt
år nu. Elina har varit sjukskriven fram till för några
månader sedan. Sorgen har
tidvis förlamat henne. Men
mitt i kaoset kom orden.
Hon som inte trodde att hon
kunde skriva har gjort poetiska, vackra texter om
döden och livet.
Musiken har alltid varit
Forts på nästa sida
▲
▲
n stor vit fisk har
strandat i Elina Wetterud Nordells trädgård. Fisken är en
lekskulptur, ett arv ifrån
hennes farfar, som var konstnär och skulptör.
Elina visste nog, innerst
inne, att även hon var kreativ och borde tillåta sig att
leka. Men i stället tvingade
hon in sig i en annan roll.
Ansvar, ansvar, ansvar. Hon
är mellanbarn i en syskonskara på sju, men blev – av
olika anledningar – en alltför
tillförlitlig storasyster.
Hon gick tidigt in i vuxen-
Kanske hade hon försökt om
hon inte fått en dolkstöt.
Våren 2006 dog hennes far
plötsligt och oväntat. När
han var 63 år gammal slutade hans hjärta att slå.
– Fastän jag var över 30 år
behövde jag min far, säger
Elina medan tårarna stilla
rinner. Jag var hans ögonsten. I mina egna ögon dög
jag bara när jag gjorde saker,
tog ansvar och var duktig.
Men pappa älskade mig för
den jag var. Jag behövde det.
Medan den tredje sonen
växte i Elinas livmoder tog
döden ett allt starkare grepp
om hennes familj. På kort tid
fick både hennes egen
mamma och hennes svärmor
svåra cancerdiagnoser.
Elina sitter vid matsalsbordet i Stockholmsförortsvillan
och berättar. Mårbackapelargonerna i fönstret lyser
milt rosa, utanför droppar
regnet, precis som Elinas
tårar. Att kunna gråta är positivt för Elina. När det var
som värst kom hon inte i
kontakt med sina känslor.
Allt var mörkt, förvirrat och
tomt.
När yngste sonen var redo
att börja förskolan hösten
2007 hade hon inga krafter
kvar att återgå till sitt lärarjobb. Mamma och svärmor
var båda svårt sjuka och sorgen efter pappa var som ett
blödande sår, därtill de övermänskliga kraven på att det
var just på hennes axlar som
familjens väl och ve vilade.
Elina skrattar till och berättar om första föräldramötet i sonens förskoleklass.
– Jag sträckte upp handen
när de frågade vem som
kunde bli klassförälder. Fastän jag var helt slut förrådde
handen mig. Jag klarade inte
av när det blev tyst och ingen
ville ta ansvar.
Elina gav hela tiden, vare
sig hjälpen behövdes eller
inte. Hon fanns till för alla,
utom för sig själv. Hon hade
ingen förmåga att spara på
resurserna.
Nu försöker hon samla
krafter och rikta sin hjälp till
den som verkligen behöver
den.
43
Från att ha varit förlamad av
sorg och utmattning strålar
livsglädjen åter om Elina.
▲
▲
Forts från föreg sida
central i hennes familj, hennes syster Anna Engh är
etablerad sångerska. Det var
också systern som uppmanade henne att skriva. Att ge
ord till melodierna som
redan fanns där.
Nu spelar Elina in musiken
tillsammans med Sebastian
Robertsson, Idols förre kapellmästare. Hon planerar
för flera skivinspelningar. Att
försöka leva på musiken är
en hörnsten i hennes nystartade företag, den andra
hörnstenen finns i trädgår-
den. I ena änden av det nybyggda garaget finns ett rum
som hon kallar för Själaborgen. Här ska hon själv och
andra människor hitta tillbaka till sin kreativitet. Här
ska de tunga ansvarskapporna hängas av utanför,
inomhus ska leklust och
kreativitet få råda.
I en stor låda ligger svärmors all samlade drivved. I
en annan låda finns garnerna. Svärmor var en kreativ person. Nu vill Elina
förvalta hennes arv.
– Det är en röd tråd
genom mina sånger. De som
gått före har gett oss så
mycket, de har format oss,
arvet efter dem finns kvar.
– Ur sorgen och smärtan
kom det fram till slut, det
som legat dolt under ytan.
Nu vill jag föra arvet vidare,
mammas omsorg om orden
och all den musik som alltid
■
har funnits i vårt hem.
Psykologen:
Viktigt att
se varningstecknen
Att drabbas av sorg är inte
detsamma som utmattningssyndrom. Sorg är en del av
livet. Utmattning beror på
överbelastning och för lite
återhämtning, säger Margareta O’Hearn som är psykolog på Stress Rehab på
Danderyds sjukhus.
Av de patienter som skrevs
in på Stress Rehab 2007 kom
72 procent ut i arbete eller i
arbetsträning efter avslutad rehabilitering. De som kommer
till Stress Rehab har ofta varit
sjukskrivna under en längre
tid. Många är lärare, förskollärare, ekonomer eller egna
företagare, välutbildade personer med goda förutsättningar och stabila nätverk.
44
– Utmattningsdepression är
inte en psykiatrisk diagnos.
Alla som har för hög arbetsbelastning och för lite återhämtning kan drabbas. Men
många som har symtom som
trötthet, ljud- och ljuskänslighet, minnes- och koncentrationsproblem har ofta också
en depression.
– Patienterna behöver lära
sig balans mellan arbete och
vila, lära sig säga nej och
göra medvetna val. Vi betonar också motion. Ny forskning påvisar att även lite
motion – som 30 minuter om
dagen – är viktig för att kroppen ska kunna återhämta sig.
Margareta O’Hearn önskar
att fler människor skulle lära
sig se varningstecknen i tid
och lägga om sin livsstil innan
de blir utmattade.
– Den som alltid säger ”Det
blir bättre sen” eller ”Jag ska
bara göra det här först” ligger i farozonen.
■
Allas 14/10