Transcript FREDAG 15/6 Åpent for registrering/betaling i Kongstenhallen

Program – MUDO Sommerconvention 2012
Grupper Tkd dangraderingsprogram
Gruppe 1: Junior, gradering
Gruppe 2: U/V, gradering
Gruppe 3: Dan, gradering
Gruppe 4: Junior, danseminar
Gruppe 5: U/V, danseminar
Gruppe 6: Dan, danseminar
FREDAG 15/6
Tid
Matte #1
Matte # 2
12001300
Matte #3
Matte #4
Matte #5
Matte #6
Åpent for registrering/betaling i Kongstenhallen
13001350
Kickboxing 1
(Per-Arne)
WTF-Sparring
(GM Chang)
KI i Taekwondo
(Henrik)
Gruppe 3&6 – Lettkontakt
Instr: Roger
Sensorer: Besim, Ann M
14001450
Kickboxing 2
(Per-Arne)
Taekwondo poomse
(Fredrik)
Camp MUDO
15001550
Dynamiske spark
(Per)
Kickpads
(GM Chang)
Camp MUDO
Gruppe 3 – WTF sparring
Gruppe 6 – Lettkontakt
Instr. gr. 3: Einar
Instr. gr. 6: Roger
Sensorer: Besim, Ann M
Gruppe 3&6 –
Selvforsvar
Instr: Jan L.
Sensorer: Besim, Ann M
16001650
Hapkido
(Henrik)
Power kicks
(Berge)
Camp MUDO
17001750
Stretching
(Helge)
Sun Yoga
(Kyong-Ja)
Gruppe 3&6 – Poomse
Instr: Katinka
Sensorer: Besim Ann M
Gruppe 4&5 –
Poomse/spark
Instr: Tom-Inge
Assistent: Jan R/Gudny
Gruppe 4&5 –
Poomse/spark
Instr: Tom-Inge
Assistent: Jan R/Gudny
Gruppe 1&2 – WTF
sparring
Instruktør: Einar
Sensorer: Jon S, Erik B
Gruppe 1&2 –
Kombinasjoner
Instruktør: Erik B.
Sensorer: Jon S
Gruppe 4&5 – WTF
sparring
Instr: Einar
Assistent: Vizlim
Gruppe 1&2 –
Poomse/spark
Instruktør: Katinka
Sensorer: Jon S, Erik B
Gruppe 4&5 – WTF
sparring
Instr: Einar
Assistent: Vizlim
Gruppe 1&2 –
Selvforsvar
Instruktør: Jan L.
Sensorer: Jon S, Erik B
Program – MUDO Sommerconvention 2012
LØRDAG 16/6
Tid
09000950
Matte #1
Kickboxing 1
(Per-Arne)
Matte # 2
Sun Yoga
(Kyong-Ja)
Matte #3
Kickpads
(GM Chang)
10001050
Kickboxing 2
(Per-Arne)
Taekwondo poomse
(Berge)
Camp MUDO
11001150
Ju Jitsu
(Rune/Karl-Fredrik)
Haedonggumdo
(Henrik)
Camp MUDO
12001250
Ju Jitsu
(Rune/Karl-Fredrik)
Dynamiske spark
(Roger)
Camp MUDO
13001350
MMA
(Thomas)
WTF-sparring
(Jan Øystein)
Camp MUDO
14001450
MMA
(Thomas)
WTF-sparring
(Jan Øystein)
Ju Jitsu
(Rune/Karl-Erik)
15001550
16001650
17001750
√
Matte #4
Gruppe 6 – Selvforsvar
Instr: Torbjørn A
Assistent: Roger
Gruppe 1, 2&3 –
Tilbakemelding
Instruktør: Stig
Matte #5
Gruppe 4&5 –
Kombinasjoner
Instr. gr. 4: Erik B.
Instr. gr. 5: Vizlim
Assistent: Ann M.
Gruppe 4&5 –
Kombinasjoner
Instr. gr. 4: Erik B.
Instr. gr. 5: Vizlim
Assistent: Ann M.
Gruppe 4&5 –
Selvforsvar
Instr. gr. 4: Morten D.
Instr. gr. 5: Torbjørn A.
Assistent: Katinka
Gruppe 4&5 –
Selvforsvar
Instr. gr. 4: Morten D.
Instr. gr. 5: Torbjørn A.
Assistent: Katinka
Gruppe 6 –WTF
Sparring
Instr: Morten D.
Matte #6
Gruppe 1, 2 & 3 –
Teori/brekking/styrke
Instruktør: Jon S.
Sensorer: Besim
Gruppe 1, 2 & 3 –
Teori/brekking/styrke
Instruktør: Jon S.
Sensorer: Besim
Gruppe 6 – Poomse
Instr: Fredrik
Assistent: Erland
Gruppe 6 – Poomse
Instr: Fredrik
Assistent: Erland
TAEKWONDO DANGRADERING
Vi tar forbehold om hvor lang tid dangraderingen vil vare. Dette varierer avhengig av hvor mange kandidater som kvalifiserer seg.
Program – MUDO Sommerconvention 2012
SØNDAG 17/6
Tid
09000950
10001050
11001150
Matte #1
Sun Yoga
(Kyong-Ja)
Hapkido
(Henrik)
Taekwondo poomse
(Jan Øystein)
12001250
13001350
Power kicks
(Per)
Matte # 2
Kickboxing 1
(Per-Arne)
Kickboxing 2
(Per-Arne)
Dynamiske spark
(Stig)
WTF-Sparring
(Fredrik)
Stretching
(Helge)
Matte #3
Kickpads
(GM Chang)
Camp MUDO
Camp MUDO
Camp MUDO
Camp MUDO
Matte #4
Matte #5
Matte #6
OBLIGATORISK PRØVEGRADERING FOR TKD DANSEMINARDELTAKERE
Starter kl. 1000
Sensorer: Jan L, Tom Inge og Pia
Cupgradering –
Taekwondo
Sensor: Katinka
Gradering – Kickboxing
Sensor: Per Arne, John
A.
God tur hjem!
Beskrivelser av ordinære treningstimer:
Ju Jitsu
MMA
Sun-Yoga
Haedonggumdo
Stretching
Taekwondo poomse
Kickpads
Dynamiske spark
Powerkicks
Kickboxing 1
Kickboxing 2
WTF-Sparring
KI i Taekwondo
Camp MUDO
Hapkido
: Komplett selvforsvarssystem. I disse timene lærer du deg fallteknikker, kast og fellingsteknikker.
: Mixed Martial Arts. Her vil du lære deg teknikker og metoder for å ”kjempe” på bakken.
: Budhistisk/Koreansk Yoga for kampsportutøvere.
: Koreansk sverdkunst (Deltakere må stille med egen bokken/tresverd).
: Knallbra stretchingøkt med fokus på hvordan du kan oppnå høyere spark.
: Fin treningstime for alle som har lyst til å bli flinkere til å utføre poomser.
: Intensiv og fartsfylt treningsøkt med spark og sparkekombinasjoner mot kickpads.
: Ren sparketrening med fokus på hvordan du kan få mer kraft og høyde i dine sparketeknikker.
: Hvordan sparke virkelig hardt? Enkle treningsmetoder som garantert tar styrken i sparkene dine til et nytt nivå
: Eksplosiv treningsøkt for alle nivåer. Fokus på teknikktrening og spark og slagkomboer.
: Morsom og uhøytidelig sparringstrening for alle nivåer.
: Morsom og fartsfylt Taekwondo-sparringstime for alle nivåer (Deltakere må stille med eget beskyttelsesutstyr)
: Hvordan bruke rett pust i dine taekwondo teknikker/poomse, for å skape mer kraft og helse i treningen.
: Spennende treninger og aktiviteter for barn fra 7 år og oppover.
: Dette er en spennende kampsport med mange luftige kast og smertefulle låseteknikker.