Transcript Sportsplan LSK UA - Lillestrøm Sportsklubb

SPORTSPLAN
Lillestrøm sportsklubb
2. utkast
1. mars 2012
FORORD
Dette dokumentet legger grunnlaget for den sportslige aktiviteten i Ungdomsavdelingen i
Lillestrøm sportsklubb (LSK). Sportsplanen er utarbeidet med utgangspunkt i situasjonen per
xx.xx.2011
Sportsplanen er utarbeidet av sportslig utvalg. For å kvalitetssikre sportsplanen har den i
tillegg vært ute på høring hos LSK UA, LSK Hovedstyret, Unified-laget og yngre lag samt en
representant fra Akershus fotballkrets.
Sportsplanen skal være et levende dokument som skal være gjenstand for årlig revisjon.
Sportslig utvalg er ansvarlige for at revisjonen gjennomføres.
VISJON: “Klubben for alle”
Klubbens verdier:
Generøs
LSK skal være en åpen og inkluderende klubb. Vi skal være rause, tolerante og
Uredd
Lojal
Leken
utvise en stor grad av ydmykhet
Vi skal være offensive og utradisjonelle. Vi skal tørre å utfordre i situasjoner
som krever det
Hengivenhet og oppriktighet er viktige verdier. Vi skal være tro mot avtaler,
våre omgivelser, hverandre og vår egen historie
Vi skal være kreative og nyskapende, ha humør og ikke være redde for å prøve
ut nye ideer.
«Disse fire karakteristikkene må alltid ses i sammenheng med hverandre og aldri isolert, fordi
de får mening, balanse og retning av hverandre. Det er helheten av karaktertrekkene som
utgjør personligheten til LSK»
Toppmål: “1 snitt en spiller til LSK A-stall OG LSK Kvinner i året”
Lillestrøm xx.xx 20xx
2
INNHOLDSFORTEGNELSE
FORORD
1.
INNLEDNING
1.1
Trivsel og tilhørighet
1.2
Ansvar og selvstendighet
1.3
Åpenhet og gjestfrihet
1.4
Ærlighet og redelighet
1.5
Ansvarlighet og ambisjoner
1.6
En minnebok for livet
2.
HOLDNINGER OG SANKSJONER
2.1
Generelt
2.2
Foreldrevettregler
2.3
Holdningskontrakter
2.4
Sanksjoner
3.
REKRUTTERING OG SAMARBEID
3.1
Generelt
3.2
Rekruttering til barne- og ungdomsfotball
3.3
Samarbeid innen barne- og ungdomsfotballen
4.
ROLLER OG FUNKSJONER
4.1
Styret UA
4.2
Sportslig Utvalg
4.3
Sportslig leder
4.4
Trenerutvikler 6 - 12 år
4.5
Spillerutvikler
4.6
Hovedtrener 13-16 år
4.7
Dommerkoordinator
4.8
Jentekoordinator
4.9
Minikoordinator
4.10
Ungdomskoordinator
4.11
Spillere
4.12
Dommere
4.13
Trenere (og lagledere)
4.14
Årgangsansvarlig
4.15
Foresatte
5.
UNIFIED
5.1
Generelt
5.2
Holdninger
5.3
Organisering
5.3.1 Støtteapparat
5.4
Aktiviteter
5.4.1 Kamper
5.4.2 Turneringer
5.4.3 Treninger
5.5
Sosiale aktiviteter
5.6
Annet
6.
BARNEFOTBALL (6-12 ÅR)
6.1
Fotball for alle
6.2
Trygghet + mestring = trivsel
6.3
Fair Play
6.4
Differensiering og jevnbyrdighet
6.5
Hvordan lykkes med barnefotballen i vår klubb
6.6
Generelt om 5’er fotball
6.6.1 Teknikk
2
5
5
5
5
6
6
6
7
7
7
7
7
9
9
9
9
10
10
10
10
10
11
11
11
11
11
11
11
12
12
12
12
13
13
13
13
13
14
14
14
14
14
14
15
15
15
15
16
17
19
19
3
6.6.2 Taktikk
6.6.3 Fysikk
6.6.4 Kamper/Trening/Treningsmengde
6.7
Generelt om 7’er fotball
6.7.1 Teknikk
6.7.2 Taktikk
6.7.3 Fysikk
6.7.4 Kamper/treningsmengde
6.8
Felles om 5`er og 7’er fotball
6.8.1 Ivrig prosjekt
6.8.2 Keeperrollen
6.8.3 Differensiering i UA
6.8.4 Hospitering
6.8.5 Holdninger
6.8.6 Organisering
6.8.7 Trener
6.8.8 Lagleder
6.8.9 Foreldrerepresentant
6.8.10 Sosiale aktiviteter
7.
UNGDOMSFOTBALL (13-16 ÅR)
7.1
Generelt
7.2
Sportslige mål
7.3
Treningsforhold
7.4
Organisering
7.4.1 Trener
7.4.2 Lagleder
7.4.3 Spillerutvalg/foreldrerepresentant
7.5
Aktiviteter
7.5.1 Trening
7.5.2 Kamp
7.6
Keeperrollen
7.7
Hospitering
7.8
Sosiale aktiviteter
8.
JUNIORFOTBALL
8.1
Generelt
8.2
Målsetting/Tilbud
8.3
Organisering
8.3.1 Trener
8.3.2 Lagleder
8.3.3 Spillerutvalg
8.4
Sosiale aktiviteter
19
20
20
21
21
21
22
22
23
23
23
23
23
24
24
24
24
25
25
26
26
26
26
26
27
27
27
27
28
28
28
29
29
30
30
30
30
30
30
30
30
4
1. INNLEDNING
Formålet med sportsplanen er å skape retningslinjer for den aktiviteten vi har i
LSK og dermed utvikle både klubb og spillere i en positiv retning.
Klubbkulturen til LSK skal bygge på positive verdier og holdninger, og
medlemmene skal spille en positiv rolle i nærmiljøet. Dette innebærer bl.a. at
klubbens medlemmer skal legge vekt på å framstå som et godt eksempel i framferd
og oppførsel.
Grunnverdier:

Foreldre:

Ansvar:

Integrere:

Respektere:


Positiv:
Lagfølelse:

Allsidighet:

Yte:
Vi trenger engasjerte foreldre som en av de viktigste ressursene i
klubben.
Vi skal ta ansvar for hverandre – herunder toleranse - og
nærmiljøet vårt.
Vi skal gi et fotballtilbud til alle og vi skal integrere på tvers av
skoler og trinn.
Vi skal respektere trenere, lagledere, motspillere, medspillere og
dommere.
Vi skal være positiv på og utenfor banen
Vi skal være stolt av å spille i LSK og vi skal ha sterk
lagfølelse.
Vi skal tenke allsidighet og ha naturlig rom for andre idretter
enn fotball.
Vi skal yte maksimalt på banen, for klubben og i nærmiljøet
Huskeregel for våre grunnverdier er F–A–I–R–P–L–A–Y:
Vi skal spesielt arbeide for:
1.1
Trivsel og tilhørighet
Klubbtilhørighet skal utvikles gjennom lagspill og lagdisiplin i et trivelig felleskap
både på og utenfor banen. Det er et mål at den enkelte spiller skal føle stolthet for
klubbens moralske verdier, for klubbens anlegg og utstyr og for klubbens
organisasjon og farger.
1.2
Ansvar og selvstendighet
Klubben skal organisere sin aktivitet på en slik måte at alle spillere trenes opp til
selvstendige personer som tar ansvar for egen trening og personlig utvikling.
Spillere eller andre personer i klubben som ønsker andre og nye utfordringer
utenfor klubben, skal møtes med respekt for slike selvstendige valg.
1.3
Åpenhet og gjestfrihet
Spillere, foreldre, trenere og andre i støtteapparatet rundt klubben og det enkelte
lag, skal opptre med åpenhet overfor tilsvarende personer fra andre lag. Vi ønsker
at klubben vår skal bli oppfattet som en interessant motspiller og medspiller både
på og utenfor banen. Det skal alltid være hyggelig for andre lag å komme til våre
hjemmekamper og det skal være hyggelig for våre motstandere å få besøk av LSK
på våre bortekamper.
1.4
Ærlighet og redelighet
LSK skal være klubben som alle tilskuere, motstandere, dommere og andre i
fotball- og nærmiljøet legger merke til og husker for ærlig oppførsel i konkurranse
og i organisatorisk aktivitet.
1.5
Ansvarlighet og ambisjoner
LSK skal preges av økonomisk ansvarlighet og realistiske mål med hensyn til
klubben og det enkelte lags ambisjoner.
1.6
En minnebok for livet
Spillere fra LSK skal ha positive minner fra den aktive tiden i klubben og på den
måten være gode ambassadører for nye spillere, foreldre og tillitsvalgte. Det er et
mål at opplevelsene fra klubben skal vare livet ut og følge med som en viktig og
utviklingsskapende ballast
6
2. HOLDNINGER OG SANKSJONER
2.1
Generelt
Som nevnt under pkt. 1.1 i innledningen ønsker vi at medlemmene skal fremstå
som gode eksempler i framferd og oppførsel, og på den måten være gode
representanter for klubben. For aktive utøvere og foreldre er det viktig å fremstå
som gode rollemodeller for de yngre.
2.2
Foreldrevettregler
1. Møt opp på trening og kamp
– barna ønsker det
2. Gi oppmuntring til alle spillerne
– ikke bare ditt eget barn
3. Gi oppmuntring i medgang og motgang
4. Respekter trener/lagleders bruk av spillere
– seriøse innspill kan du gi etter kampen
5. Se på dommeren som en veileder
– respekter avgjørelsene
6. Stimuler og oppmuntre ditt barn til å delta
– ikke press
7. Spør om kampen var morsom og spennende
– ikke bare om resultatet
8. Sørg for riktig og fornuftig utstyr
– men ikke overdriv
9. Vis respekt for klubbens arbeid
– delta på foreldremøter for å avklare holdninger og ambisjoner
10. Tenk på at det er ditt barn som spiller fotball
– ikke du
11. Vis respekt for andre
– ikke røyk på sidelinja
12. Husk at barna gjør som du gjør
– ikke som du sier
Foreldrevettreglene kan også lastes ned fra Norges Fotballforbunds hjemmeside.
2.3
Holdningskontrakter
For alle årsklasser utarbeides det fra sportslig utvalg, en holdningskontrakt som
alle spillere og foreldre må signere. Aldersgruppe 6-10 år > foresatt(e) signerer,
11-16 > spiller og forelder signerer. Se pkt 4.11.
2.4
Sanksjoner
Ved brudd på ovennevnte punkter for Fair Play, trivsel og kampreglement kan
klubben iverksette sanksjoner mot spillere, ledere eller foresatte/tilskuer.
Umiddelbare sanksjoner skal fortrinnsvis gjennomføres av lagledelse, men det er
alles plikt til å bidra til et godt miljø.
7
Alle iverksatte sanksjoner eller hendelser som kan kvalifiserer til sanksjoner
SKAL meldes til fotballstyret så snart som mulig!
Spillere:
Umiddelbare sanksjoner mot spillere (tilsnakk, tas av banen etc.) utføres av
trener/lagleder. Ved alvorlige overtredelser i barne- og ungdomsfotballen kobles
utøverens foreldre og/eller -foreldrerepresentanten inn for å vurdere passende
tiltak. Tiltakene tilpasses utøverens alder. Mer alvorlige sanksjoner skal idømmes
av Ungdomsavedlingens styre.
Følgende tiltak/sanksjoner kan vurderes:
- Tilsnakk
- Tas av banen.
- Karantene fra trening og kamp, i tillegg til kretsens sanksjoner (praktiseres ikke
ovenfor barn og ungdom).
- Bortvisning fra arena (praktiseres ikke ovenfor barn og ungdom)
- Uønsket i klubb (praktiseres ikke ovenfor barn og ungdom).
Foreldre/foresatte/tilskuere:
Ved behov skal fortrinnsvis lagledelse ta aksjon ovenfor vedkommende.
Følgende tiltak/sanksjoner kan vurderes:
- Tilsnakk
- Bortvisning fra gjeldende arrangement.
- Erklæres uønsket på klubbens arrangement for en gitt periode.
Lagledere / Trenere:
Ved brudd på retningslinjer fra noen i lagledelsen skal de andre oppmøtte i
lagledelse, evt. spillere i eldre aldersklasser, ta dette opp med vedkommende
umiddelbart!
Følgende tiltak/sanksjoner kan vurderes:
- Tilsnakk
- Fratas myndighet i gjeldende arrangement (sett deg på tribunen).
- Bortvisning fra arena.
- Fratas verv
- Uønsket i klubb
Det er alles ansvar å sørge for et godt og trivelig miljø i Lillestrøm!
8
3. REKRUTTERING OG SAMARBEID
3.1
Generelt
LSKs rekruttering har tradisjonelt vært rettet mot, og vil i fremtiden også rettes
mot, Romerike. Rekrutteringens mål og virkemidler varierer imidlertid i takt med
alder og ambisjonsnivå.
3.2
Rekruttering til barne- og ungdomsfotball
Ved rekruttering av utøvere til barnefotball er barneskolene Vigernes, Kjeller og
Volla. Barn som rekrutteres i ung alder vil kunne bidra for klubben i mange år
fremover.
LSK legger til rette for et fotballtilbud for interesserte barn siste året i barnehage.
Tilbudet har oppstart fra september / oktober hvert år. Det kalles inn til
foreldremøte med informasjon og organisering rundt spillergruppa. Nye spillere
fra ulike klassetrinn på barneskole settes i kontakt med årgangsansvarlig, eller
ansvarlig person i sportslig utvalg for barnefotballen.
Rekruttering av barn og unge skal kun baseres på frivillighet og utøverens egne
ønsker. Systematisk rekruttering med hensyn til sportslige resultater skal ikke
finne sted på dette aldersnivået, yngre enn 13 år.
Det er IKKE tillatt for trenere og lagledere aktivt å rekruttere spillere fra andre
klubber. ALLE forespørsler fra foreldre om barn som ønsker å spille i LSK, men
som ikke tilhører skolekretsen må kontakte administrativ koordinator i LSK UA.
Når det gjelder rekruttering inn mot våre satsningslag styres dette av spillerutvikler
i samråd med sportslig leder UA, og evt spillerutvikler og talentspeider for
juniorfotballen.
3.3
Samarbeid innen barne- og ungdomsfotballen
Samarbeid for yngre lag skal primært baseres på målet om å gi et sportslig tilbud
til flest mulig. For alderstrinn der det er få utøvere i forhold til ønske om antall lag
bør samarbeid søkes med naboklubber.
I alle tilfeller der samarbeidslag er aktuelt skal fotballstyret lede prosessen. All
kommunikasjon skal være reglementert og dokumentert.
9
4. ROLLER OG FUNKSJONER
Innenfor det sportslige området er det p.t. definert følgende formelle roller i
Ungdomsavdelingen (UA):
Styret UA
Sportslig Utvalg UA:
Herunder: Sportslig leder
Trenerutvikler 6-12 år og Hovedtrener (13-16 år)
Dommerkoordinator, Jentekoordinator, Minikoordinator, Ungdomskoordinator,
Trenere (Lagledere)
Spillere og dommere
Årgangsansvarlig
Foresatte
Deres roller og funksjoner er forsøkt beskrevet i det følgende:
4.1
Styret UA
Styret i UA velges av årsmøtet i klubben og er UAs øverste beslutningsmyndighet. Styret UA er underlagt Hovedstyret i klubben og Årsmøtet.
Medlemmene i Styret UA velges normalt for to år av gangen. Sportslig leder UA
vil normalt være et av medlemmene i Styret UA, da dette anses som
hensiktsmessig og formålstjenlig.
4.2
Sportslig Utvalg
Sportslig Utvalg (SU) velges av – og rapporterer til – Styret UA. SUs ansvar er å
beslutte i saker av sportslig karakter som er av prinsipiell karakter og/eller som av
en annen grunn har høy viktighet. Videre skal SU tilrettelegge for at UAs verdier,
målsetninger og retningslinjer kan etterleves av alle involverte på en best mulig
måte innenfor de gitte rammer.
Sportslig Utvalg er i de fleste tilfeller øverste beslutningsnivå for saker av sportslig
karakter i UA. Sportslig Utvalg er likevel underlagt styret i UA, og enkelte saker
vil kunne bli brakt inn for styret når det er hensiktsmessig og/eller påkrevet.
4.3
Sportslig leder
Sportslig leder velges av årsmøtet og er leder av Sportslig Utvalg. Sportslig leder
rapporterer til Sportslig Utvalg og Styret UA, og har beslutningsmyndighet i
enklere saker av sportslig karakter og som ikke vurderes å være av vesentlig
prinsipiell betydning.
Hovedtrener, trenerutvikler og Spillerutvikler rapporterer til Sportslig leder.
4.4
Trenerutvikler 6 - 12 år
UA ønsker og søker å ha en trenerutvikler hvis hovedoppgaver vil være å fungere
som et bindeledd mellom SU og UAs trenere, drive oppfølging av klubbens
trenere og sørge for at forholdene er lagt til rette for UAs trenere. Trenerutvikler
er ansvarlig for UAs Ivrig-opplegg, Trenerforum og kursing av trenere, samt for å
utarbeide treningsopplegg for lagene. Det er ønskelig at trenerutvikler ikke
samtidig er trener for ett av lagene i UA.
10
Trenerutvikler skal kunne bidra til en kontinuerlig utvikling av klubbens trenere
og det sportslige opplegget, og skal samarbeide tett med Styret UA og SU.
Trenerutvikler 6-12 år rapporterer til Sportslig Leder og SU.
4.5
Spillerutvikler
Spillerutvikler er ansvarlig for spillerutviklingen i UA med særlig fokus på
spillere på satsningslagene.
4.6
Hovedtrener 13-16 år
Hovedtrener 13-16 år er bindeleddet mellom SU og Satsningslagene (trenere og
spillere), og har ansvar for å legge forholdene best mulig måte til rette for
satsningslagene, sportslig, faglig og administrativt.
4.7
Dommerkoordinator
UA skal ha en dommerkoordinator som representerer dommerne og være medlem
av sportslig utvalg (SU). Dommerkoordinatoren skal kunne bidra til en
kontinuerlig utvikling av klubbens dommere. Dommerkoordinatoren skal i
samarbeid med klubben forsøke å oppfylle de krav som kretsen har pålagt klubben
mht utvikling av rekrutteringsdommere. Dommerkoordinator skal, så langt det lar
seg gjøre, utarbeide liste med faste dommere til de yngre lagenes hjemmekamper
før sesongstart.
4.8
Jentekoordinator
UA skal ha en jentekoordinator som representerer jentelagene i UA.
Jentekoordinator er medlem av sportslig utvalg (SU) og er kontaktleddet mellom
SU og jentelagene. Jentekoordinator skal jobbe for at forholdene legges til rette
for jentelagene, og har ansvaret for rekruttering av lag/spillere herunder er
ansvarlig for planlegging og gjennomføring av Jentedagen (slik at man etter hvert
kan nærme seg målsettingen om å ha minst ett jentelag pr årstrinn i UA).
4.9
Minikoordinator
UA skal ha en minikoordinator som representerer lagene i aldersgruppen 6-13 år
(her kalt ”5er-lagene”) i UA. Minikoordinator er medlem av sportslig utvalg (SU)
og er kontaktleddet mellom SU og 5er-lagene. Minikoordinator skal jobbe for at
forholdene legges til rette best mulig for 5er-lagene
4.10 Ungdomskoordinator
UA skal ha en ungdomskoordinator som representerer lagene i aldersgruppen 1319 år. Ungdomskoordinator er medlem av sportslig utvalg (SU) og er
kontaktleddet mellom SU og breddelagene/ungdomslagene. Ungdomskoordinator
skal jobbe for at forholdene legges til rette best mulig for bredde-/ungdomslagene.
4.11 Spillere
Alle spillere (og foresatte) skal signere en holdningskontrakt med LSK UA, hvor
man forplikter seg til å følge og etterleve UAs verdier, målsetninger og
retningslinjer. Eksempel på en slik holdningskontrakt følger vedlagt som vedlegg
til denne Sportsplanen
11
4.12 Dommere
For dommere gjelder de samme retningslinjer som for våre spillere. Dommerne i
UA skal tilbys gode rammebetingelser for utøvelsen av dommergjerningen. Fra
13-årsalderen kan man begynne som klubbdommer, og våre spillere skal tilbys
dommerkurs.
4.13 Trenere (og lagledere)
Trenere og lagledere for de yngste lagene rekrutteres normalt fra foreldregruppa
til spillerne. Det er en klar målsetning at disse skal oppleve støtte fra UA i form av
utdanning/motivasjon/stimulanse for å skape ordnede og trygge forhold for
ungene.
Trenere og lagleder skal:
- etterleve UAs verdier og målsettinger, og rette seg etter UAs gjeldende
retningslinjer
- være gode forbilder for spillerne gjennom positiv fremferd og god oppførsel, og
jobbe for godt og inkluderende samhold i laget
- gi alle spillerne et godt sportslig og sosialt tilbud uavhengig av ferdighetsnivå.
- sørge for fornuftig aktivitet ut fra spillernes alder og ferdighetsnivå.
- vektlegge god oppførsel, både på trening og kamper, og kreve at spillerne
respekterer med- og motspillere, dommere og ledere.
- være positive, oppmuntrende
- tenke langsiktig og prioritere spillerutvikling fremfor resultater
- ta vare på klubbens utstyr og materiell.
- delta på trenerforum, lagledermøter og andre møter i UA regi
- organisere i fht trening, kamper og turneringer
Trenere (og lagledere) rapporterer etter behov eller etter anmodning til sin
koordinator, hovedtrener, spillerutvikler eller sportslig leder avhengig av hva som
er mest hensiktsmessig i den enkelte situasjon.
LSK har startet med en kompetanseheving i form av c-lisens kurs i samarbeid
med AFK.
4.14 Årgangsansvarlig
4.15 Foresatte
Foresatte skal sammen med spillerne samtykke til holdningskontrakten nevnt i pkt
4.11 over og forplikter seg til å etterleve de retningslinjer som gjelder for UA.
Alle lag skal gjennomføre minst ett foreldremøte hvert år innen utgangen av
februar. Det kan være mange aktuelle temaer på agendaen til dette møtet, men
følgende skal minimum gjennomgås:
-
Påse at UAs verdier, målsettinger og retningslinjer er gjennomgått og forstått
Fastsette en aktivitetsplan for året
Sportslig opplegg for laget
Fordeling av dugnader
Foreldrerepresentant
12
5. UNIFIED
5.1
Generelt
Norges fotballforbund har følgende overordnede målsetning for Unifiedfotball:
Det skal finnes tilbud til lag for funksjonshemmede over hele landet - i alle
fotballkretsene!
Målet er med andre ord å gi et tilbud til funksjonshemmede i lokalområdet som har
ønske om å spille fotball. Aktiviteten skal skape trivsel og glede. Fysisk aktivitet
vil i mange tilfeller også være en viktig del av rehabilitering for utøverne.
Graden av funksjonshemming hos utøverne kan være svært forskjellig. Dette kan
variere fra at utøveren har jobb og familie til at utøveren mangler forståelse for tid
og sted. Utøverne har dermed ulike forutsetninger for å spille fotball etter graden
av funksjonshemming. Unifiedfotball i LSK bygger på prinsipper om å være
inkluderende og å gi alle utøvere muligheter.
Unifiedlaget i LSK deltar i seriespill, turneringen og har regelmessige treninger.
5.2
Holdninger
Aktiviteter skal være lystbetont samt å fremme trivsel og glede. Fokus skal bygge
på ønske om å få gruppen til å fungere ved at utøverne blir kjent og utvikler
samhold.
5.3
Organisering
5.3.1 Støtteapparat
Trener/lagleder skal rekrutteres av fotballstyret. Treneren må ha gode
mellommenneskelige egenskaper og ha gode kunnskaper om fotball. Spillere kan
også inngå i støtteapparatet avhengig av funksjonshemming. Styret bør gi
trener/lagleder tilbud om å gjennomføre Norges Fotballforbunds kurs ”Fotball for
alle”.
Støtteapparatet skal utarbeide årsplan i henhold til retningslinjer gitt i sportslig
plan. Treneren skal gjennomføre aktiviteten i henhold til denne. Trener har ansvar
for at alle utøvere får spilletid i kamper, uavhengig av funksjonshemming eller
ferdighet.

Årsrapport
Innholdet i en årsrapport skal være:
 Spillerliste
 En kortfattet oppsummering av sesongen
Trener/lagleder skal utarbeide årsrapport ved sesongens slutt. Årsrapporten skal
sendes fotballstyret innen 1.november.
13
5.4
Aktiviteter
5.4.1 Kamper
Unifiedlaget meldes på i seriespill. Alle spillere skal få spilletid i kamper
uavhengig av ferdighet og funksjonshemming.
5.4.2 Turneringer
Unifiedlaget skal delta på Landsturneringen (NM). Laget bør også delta på
Norway Cup.
5.4.3 Treninger
Unifiedlaget skal ha trening hver uke hele året. Treningen foregår utendørs i
sommerhalvåret og innendørs i vinterhalvåret.
Fotballen skal oppleves positivt for utøverne. Hoveddelen av treninger vil foregå
ved spill mot mål der alle utøverne får delta. Øvelsene skal fokusere på lek og
resultatet skal være underordnet. I den grad det er mulig skal treningen gi utøverne
følelse av mestring.
Avhengig av utøvernes grad av funksjonshemming og ferdighetsnivå kan det i
forbindelse med trening gjennomføres ulike øvelser. Innen teknikktrening nevnes
øvelser innen områdene:
 Pasninger og headinger
 Dribling/finter/føring av ball
 Mottak og vendinger.
Innen taktikktrening nevnes øvelser innen områdene:
 Spilleforståelse og spilleregler
 Bevegelse med og uten ball
 Formasjon
Det legges ikke opp til spesielle øvelser rettet direkte mot utholdenhets- eller
styrketrening.
5.5
Sosiale aktiviteter
Støtteapparatet skal legge til rette for sosiale arrangementer for utøverne. Sosiale
arrangementer skaper trivsel og samhold i spillergruppen.
5.6
Annet
Retningslinjer for Unifiedfotball finnes på Norges Fotballforbunds hjemmeside:
Fotball for funksjonshemmede
14
6. BARNEFOTBALL (6-12 år)
All organisert fotball for gutter og jenter til og med det året spilleren fyller 12 år.
Breddeavdelingen i NFF har utarbeidet en ny barnefotballbrosjyre (juli-11), som
inneholder det meste man trenger å vite for å jobbe med barn i alderen 6-12 år i
fotballmiljøet.
Her får du en grundig innføring i NFFs grunnverdier for barnefotball, og hva slags
virkemidler som kan brukes for å gi barna en best mulig fotballopplevelse under
trening og kamp. Brosjyren kan lastes ned her.
(http://www.fotball.no/Barn_og_ungdom/Barnefotball/)
Punktene 6.1 – 6.5 er hentet fra ovennevnte brosjyre.
6.1
Fotball for alle
Barnefotballen bygger på Norges Fotballforbunds visjon om fotballglede,
muligheter og utfordringer for alle, uavhengig av ferdighetsnivå, treningsiver,
alder, kjønn og kulturell bakgrunn. Det betyr at alle barn skal få et godt
fotballtilbud tilpasset sitt behov, modning og ferdigheter.
Grunnfilosofien er at alle barn skal gis like muligheter til å kunne delta i fotballen.
For å si det på en annen måte: alle spillere er like mye verdt!
6.2
Trygghet + mestring = trivsel
Dette er NFFs formel for breddefotball, som oppsummerer hvordan man ønsker at
barnefotballen skal gjennomføres.
Trygghet er et sentralt element i det å trives. Barnet må føle den rette tryggheten
både i forhold til aktivitetene, sine lagkamerater og ikke minst til de voksne i
idrettsmiljøet.
Mestring handler om å få til noe. Klare en oppgave, ta en utfordring, og videre
beherske den og oppnå et mål – alene eller i samspill med andre. I arbeid med
barn er det avgjørende å tilpasse aktivitetene slik at spillerne opplever mestring.
6.3
Fair Play
Er du tilhenger av god fotball, bør du også være tilhenger av Fair Play. Fotballen
blir bedre når alle som deltar viser respekt for hverandre. Enten du er spiller,
leder, trener eller dommer, så trives du best i et miljø som er positivt og basert på
gjensidig respekt.
Det er på trening, under kamper og i turneringer vi kan drive holdningsskapende
arbeid og påvirke alle aktører til positiv adferd. Det er dette som er vår arena, det
er her vi som driver med fotball at kontrollen, setter grenser og bestemmer
hvordan vi skal ha det sammen.
Fair Play handler selvsagt om alt som skjer på fotballbanen både på trening og
under kamper. Men det handler også om hvordan vi oppfører oss utenfor selve
fotballbanen. Med Fair Play ønsker vi å sette fokus på verdier som respekt,
toleranse, likeverd og menneskeverd. Dette er verdier som er viktigere enn
resultatet i en kamp. Som Norges største særidrettsforbund vil vi bruke vår
lærings- og utviklingsarena for barn til å gi dem den gode oppveksten.
15
6.4
Differensiering og jevnbyrdighet
Differensiering
Innenfor verdirammen som er satt ønsker NFF å tilrettelegge slik at barn kan få
ulike typer utfordringer ut fra interesse, ferdigheter og modning. Dette kaller vi
med et samlebegrep for differensiering.
Differensiering betyr at trenings- og kamptilbudene i størst mulig grad er tilpasset
enkeltspilleres ferdigheter, motivasjon, ønsker og behov.
Hospitering er et eksempel på differensiering der spilleren i perioder får trene og
spille på lag i høyere aldersklasser, i tillegg til sitt opprinnelige lag.
Differensiering skal styres av klubben.
Jevnbyrdighet
I barnefotballen skal alle få delta med like muligheter. Topping av lag innebærer
at noen får spille vesentlig mer enn andre, og dette skal ikke forekomme i
barnefotballen.
Jevnbyrdighet vil si at man får noenlunde jevn motstand i både kamp og trening.
Dette bidrar til å skape spenning, glede og engasjement. Jevnbyrdighet er en
forutsetning for at spillerne skal oppleve trygghet og mestring.
I klubb
Klubben må være sjef over barnefotballen – den skal ikke være styrt av den
enkelte trener eller lagleder.
 Samarbeid på og mellom årskull gir muligheter for å viske ut kunstige skiller
mellom lagenheter, og setter klubben og spilleren i sentrum. Dette gir gode
forutsetninger for differensiering og et til passet trenings- og kamptilbud.
o Klubben skal melde på nok lag i alle aldersklasser i serie- og
turneringspill.
o Det ideelle er å være syv spillere tilgjengelig pr. lag i 5`er-fotball og ti
spillere tilgjengelig i 7`er-fotball
o Klubben skal melde på lag en aldersklasse opp i serie- og turneringsspill.
Bytt på hvilke spillere som er med. Spillernes modning, motivasjon og
holdninger (Fair Play) er kriteriene for å delta her. Dog, spillerne må
aldri forlate sine alderslag!
På trening
 Gi ulike utfordringer til spillerne ut i fra ferdighetsnivå, ikke la alle
aktivitetene ha lik vanskelighetsgrad. Dette vil bedre forutsetningene for
mestring.
 Differensier også gjennom frivillig trening, slik at de som har lyst får mulighet
til å trene enda mer.
 Tilby åpne ekstratreninger på tvers av lagsgrenser, for eksempel
lørdagstrening, trening etter skolen, åpen for alle-trening etc.
 Varier gruppesammensetning slik at dine spillere møter ulik motstand på
trening. Det ideelle i løpet av ett år er å spille og trene:
o 1/3 av tida med og mot spillere som har kommet lengre enn en selv
o 1/3 av tida med og mot de som er på samme nivå som en selv
o 1/3 av tida med og mot spillere som ennå ikke har kommet så langt i sin
spillerutvikling
Dette gir bedre læringseffekt, ikke minst knyttet il mesterlære og dermed også økt
trivsel.
16
I kamp
 Gjennom sesongen skal alle spillerne på laget ha tilnærmet lik spilletid – ingen
fotballspillere liker å sitte på benken!
 Lagsammensetningen skal som hovedregel ta utgangspunkt i prinsippet om
jevnbyrdighet. Hvis klubben har flere lag pr. aldersklasse skal man forsøke å
lage jevne lag slik at alle har like forutsetninger for gode lagprestasjoner på
banen. I tillegg unngår man da topping innad i lagene.
 Hvem som skal spille mest i en enkelt kamp vurderes også ut i fra
jevnbyrdighetsprinsippet. Ingen er tjent må å vinne eller tape 15-0.
o Er laget ditt langt bedre enn motstanderlaget, bruk spillere som ikke har
kommet så langt i sin ferdighetsutvikling mer.
o Er motstanderlaget langt bedre enn dere, bruk de som har kommet lengst
hos deg noe mer.
6.5
Hvordan lykkes med barnefotballen i vår klubb
Ti virkemidler
Vi deler barnefotballen i konkurranseform inn i:
- 5`er fotball fra 6-10 år - 7`er fotball fra 11-12 år
Å dele inn barnefotballen i alder gir noen klare fordeler. Spillerne deltar på
trening og i kamp med sine klassekamerater. Konkurranseformen er også tilpasset
spillernes modning- og ferdighetsnivå. 5`er-fotball er mindre komplekst enn 7`erfotball. Dette bedrer forutsetningene for at alle er mye involvert i spillet.
Virkemidlene som følger gjelder både nybegynneren og spilleren som har ett år
igjen før han eller hun går over i ungdomsfotballen. Men virkemidlene må vektes
ulikt ut ifra spillernes ståsted.
1. Trygghet og mestring – hånd i hånd
Barnefotballen er barns første møte med organisert fotball. De blir en del av
et lag, får egen trener og lagleder, møter til trening, får på seg klubbdrakta,
spiller seriekamper og deltar i turneringer.
Ungene møter fotballen med ulike forutsetninger. Alle barn er like verdifulle,
og med dette utgangspunktet skal vi differensiere innholdet i
fotballaktiviteten. Gjennom systematisk differensiering øker også mulighetene
for å gi alle barna like mye oppmerksomhet.
2. Det viktigste for unge spillere er å være sammen med venner
Barna søker først og fremst til fotballen for å være sammen med venner.
Dette samholdet skaper lagånd, og det oppmuntrer vi til. La derfor venner og
skolekamerater trene og spille på samme lag.
3. Alle skal spille like mye
Alle som spiller fotball synes det er gøy å spille, og ingen blir bedre av å sitte
på benken. Dessuten er det umulig å vite hvilke spillere som blir best som
voksen. Gjennom en sesong skal alle spille like mye, og det er viktig å sette
sammen lagene slik at de er jevnbyrdige. Da ligger alt til rette for mange og
gode fotballopplevelser for alle. Bytt på hvem som starter kampene og hvor
de spiller på laget. De ulike posisjonene gir ulike utfordringer for spillerne.
4. Fokuser på prestasjon, framgang og Fair Play – ikke på seier eller tap
En kamp der laget taper 2-3 kan inneholde langt flere og bedre prestasjoner
enn når laget vinner 3-2. Legg vekt på situasjoner der spillerne og laget
17
lykkes, og pass på å gi positive tilbakemeldinger når spillerne individuelt
eller sammen gjør gode valg.
Like fullt: Skryt uhemmet når du ser den gode driblingen, den susende
taklingen eller den flotte avslutningen. Og ha fokus på framgang! Selvtillit og
trygghet kommer ikke av seg selv – det kommer gjennom gode
tilbakemeldinger fra kameratene, foreldre og trenere.
Felles kjøreregler innad i laget og god oppførsel mot motstanderlag og
dommer er like viktig som en god innsidepasning. Det handler rett og slett om
FAIR PLAY!
5. Mer aktivitet – hele tiden
Det organiserte trenings- og kamptilbudet skal stimulere til egenaktivitet.
Meningsfylte fellestreninger for alle gir grobunn for mer egenaktivitet. Gode
opplevelser på trening og i kamp fører til at ungene vil tilbake på banen
fortest mulig, og dermed trener og spiller oftere på løkka i tillegg til den
organiserte fotballen.
Klubben må også tilrettelegge for ekstratreninger basert på motivasjon og
frivillighet – på tvers av lags- og aldersgrenser.
6. Smålagsspill
Tilpasset smålagsspill skal dominere treningene. Over halvparten av økta
skal inneholde ulike former for smålagsspill, for eksempel to mot to eller tre
mot tre. Jo lengre spillerne har kommet i sin utvikling, desto mer ligner
smålagsspillet den formen de møter i kamp. Tilpasset smålagsspill gir gode
forutsetninger for ferdighetsutvikling. Selve spillsituasjonen gir mer effektiv
læring enn kun en isolert teknikktrening.
7. Stor og tilpasset aktivitet i økta
Ikke lag øktene for kompliserte, fokuser heller på stor aktivitet og
gjenkjenning. Tilpass aktiviteten til den enkelte spillers nivå. Trener vi på
«Sjef over ballen», «Spille sammen-« eller «Avslutningsøvelser» organiserer
vi dette på tre ulike ferdighetsnivå.
8. En allsidig aktivitet
Et godt fotballag består av spillere med ulike egenskaper og ferdigheter.
Noen er utholdende, mens andre er raske. Noen er store og noen er små.
Pasningsleggeren er like viktig som hun som er god foran motstanders mål.
Noen spillere er gode i forsvar mens andre er bedre i angrep.
Et fotballag skal ha et mangfold av ulike typer egenskaper og ferdigheter.
Barna skal/bør selvsagt ha mulighet til å delta på flere idretter. Her der det
flott om de ulike idrettene i klubben samarbeider, slik at ungene rent praktisk
kan være med der de ønsker.
9. Mange og gode anlegg gir mer aktivitet
Nærhet til mange gode fotballbaner og løkker er forutsetningen for stor
aktivitet.
10. La klubben være sjef
Klubben skal styre barnefotballen, og en god klubb er nøkkelen til
rekruttering, aktivitets- og kompetanseutvikling på leder- og trenersiden. Mer
og målgrupperettet utdanning gir bedre kvalitet i barnefotballen
18
6.6
Generelt om 5’er fotball
Aldersgruppen 6 – 10 år
Et sentralt begrep ved innføringen av 5’er fotball fra 2004 er fleksibilitet..
Regelverket for 5’er fotball vil man finne i Akershus fotballkrets’ ”Håndboka”
som distribueres til samtlige involverte lag.
Spillerbanen bør være minimum 30x15m. – maksimum 40x20m. Lengden skal
være større enn bredden. Anbefalt størrelse er 33x18m.
Målene størrelse bør være 3x2m eller 5x2m. Målene skal være forsvarlig sikret
mot å velte.
Det benyttes 5 spillere på banen samtidig, inkludert målvakt. Det anbefales to til
fire innbyttere som kan byttes inn når som helst.
Hele hovedhensikten med 5’er fotball er å gi ungene mer ballkontakt, ha høyere
intensitet på banen, ha det mer moro, få mye mer spilletid samt at man får en mer
effektiv læring enn ved 7’er fotball. Ved 5’er fotball vil man bli bedre på valg av
løsninger, være mye i kontakt/dueller, komme til flere avslutninger samt at det
stilles større krav til den enkelte spiller.
Alle lag til og med 12 år får tildelt dommer til sine hjemmekamper fra klubben.
6.6.1 Teknikk
Barna skal lære:
 Bevegelse med og uten ball.
 Å slå pasning med alle varianter.
 Å føre en ball.
 Mottak og medtak av ball.
 Å heade en ball.
 Å vende med ball.
 Å drible med ball.
 Å føre ball, finte og drible.
 Å bruke øvelser som skal benyttes til minimerket.
 Keeperregler.
Viktig at tekniske ferdigheter utføres i stor grad i spillsituasjoner. Da vil de
oppleve- å forstå at tekniske og taktiske ferdigheter henger sammen. Mye spill i
smågrupper (2 mot 2 maks 4 mot 4)
Denne fasen bør inneholde mange repetisjoner, og kravene til utførelsen økes.
6.6.2 Taktikk
Barna skal lære:
 Bruk av banens bredde, veggspill
 Bevegelse uten ball (å være spillbar)
 Å spille sammen med 2 og 2/ 3 og 3/ 4 og 4
 Pasninger (”Pasningsstolthet”)
 Innkast til medspiller
19
6.6.3 Fysikk
Det skal ikke utføres spesifikk styrke og kondisjonstrening for denne gruppen.
Dette ivaretas ved fornuftig valg av spilleaktiviteter og intensitet i spillet.
6.6.4 Kamper/Trening/Treningsmengde

Kamper
Lagene meldes på i seriesystemet. Alle spillere skal delta på lik linje i kamper
uavhengig av ferdighet.

Turneringer
5-lagene bør maks delta i 4 turneringer. 2 på vår og 2 på høsten. 5-lag skal ikke
delta i turneringer utenlands, med mindre det er søkt SU om å få reise.

Treningsmengde/periode
6-7 år: Organisert trening anbefales 1 gang pr uke med oppstart i primo januar.
Treningen varer ut september.
8 -10 år: Lagene anbefales å ha minimum 2 aktivitetsdager pr. uke inkludert
seriekamp.
Oppstart for treningen bør være senest januar og varer til medio oktober.
Trening er frivillig, men med bevisstgjøring for viktigheten av trening. LSK ser
positivt på at spillerne i vinterhalvåret driver andre aktiviteter i tillegg
For tips vedrørende trening, se S2S. Det er også lagt ut en ”ØVELSESBANK”
på LSKs nettside under ressurser.
20
6.7
Generelt om 7’er fotball
Aldersgruppen 11 – 12 år
Regelverket for 7’er fotball vil man finne i Akershus fotballkrets’ ”Håndboka”
som distribueres til samtlige involverte lag.
Spillerbanen bør være minimum 40x20m. – maksimum 60x40m. Lengden skal
være større enn bredden.
Målene størrelse bør være 3x2m eller 5x2m. Målene skal være forsvarlig sikret
mot å velte.
Det benyttes 7 spillere på banen samtidig, inkludert målvakt. I turneringer
innendørs anbefales 5 spillere på hvert lag inkludert målvakter. Ubegrenset antall
innbyttere kan byttes inn når som helst.
Dersom et lag i aldersgruppen 11-12 år består av mange spillere, for eksempel ved
store årskull, vil det bli påmeldt flere lag til seriespill.
I forståelse med foreldre i de respektive lagene bør man forsøke å sette sammen
lag som står godt til hverandre. Formålet med dette er å skape en god basis for et
godt miljø, en god lagfølelse og et godt læringsmiljø i forhold til de enkeltes
ferdigheter.
Alle lag til og med 12 år får tildelt dommer til sine hjemmekamper fra klubben.
6.7.1 Teknikk










Barna skal lære:
Å videreutvikle det man jobbet med i 5er-lagene
Bevegelse med og uten ball.
Å slå pasning med alle varianter.
Å føre en ball.
Mottak, medtak av ball.
Å heade en ball.
Å vende med ball.
Å drible med ball.
Å finte med ball.
Å føre ball, finte og drible.
Viktig at tekniske ferdigheter utføres i enda større grad i form av spill. Da vil de få
tekniske ferdigheter i sammenheng med de taktiske ferdigheter. Mye spill i
smågrupper(2 mot 2 maks 4 mot 4) Det må trenes i større grad på helheten
teknisk/taktiske utførelser, handlingsvalg og handlinger
Denne fasen bør inneholde mange repetisjoner, og kravene til utførelsen økes.
6.7.2 Taktikk



Barna skal lære
Pasning/bevegelse i forhold til med- og motspillere
Når vi har ballen er alle angripere, og når motstander har ballen er alle
forsvarsspillere.
Helheten i fotballspillet
21
6.7.3 Fysikk
Det skal ikke utføres spesifikk styrke og kondisjonstrening for denne gruppen.
Dette ivaretas ved fornuftig valg av spilleaktiviteter og intensitet i spillet.
6.7.4 Kamper/treningsmengde

Kamper
Lagene meldes på i seriesystemet. Alle spillere skal delta på lik linje i kamper
uavhengig av ferdighet.

Turneringer
7-lagene bør maks delta i 4 turneringer. 2 på vår og 2 på høsten. 7er-lag skal ikke
delta i turneringer utenlands, med mindre det er søkt SU om å få reise.

Treningsmengde/periode
Lagene bør ha minimum 2, men helst 3 aktivitetsdager pr. uke inkludert
seriekamp. Dette er anbefalt mengde, men ikke et absolutt krav.
Oppstart for treningen er januar med varighet til cirka 15. oktober. Trening er
frivillig, men med bevisstgjøring av viktigheten for trening. LSK ser positivt på at
spillerne i vinterhalvåret driver andre aktiviteter i tillegg.
1.
2.
3.
4.
Treningene skal baseres på NFFs fire funksjonskategorier:
Individuell ballbehandling (ca. 15 min.)
Spille sammen med (ca. 10 min.)
Spille mot (ca. 40 min.)
Diverse spill og lekformer (ca. 15 min.)
Antall minutter pr. funksjonskategori er et eksempel intet krav.
Andre aktiviteter etter eget ønske.
På treninger deles laget opp i treningsgrupper/lag med ca 10-13 spillere. Hver
treningsgruppe bør trenes av en trener pluss kombinert lagleder/hjelpetrener.
For tips vedrørende trening, se s2s. Det er også lagt ut en ”ØVELSESBANK”
på LSKs nettside under ressurser.
22
6.8
Felles om 5`er og 7’er fotball
6.8.1 Ivrig prosjekt
På disse treningene vil det bli lagt vekt på mer ferdighetstreninger og sportslig
utvalg vil legge føringer for disse.
Dette vil være et tilbud for ALLE spillere som ønsker å trene mer. Treningene vil
bli lagt til søndag (kl 17:00) - og tirs- el onsdag (kl 15:00) for alle lag i årsgruppen
8-12.
Treningene vil foregå i periodene okt-des (om det ikke er Courver) og jan-april
inne i LSK-hallen. Pga ekstra leieutgifter, vil det være påmelding med en liten
betalingsandel for å delta.
6.8.2 Keeperrollen
Keepere må som alle andre spillere trene grunnteknikker fra de er små. Trenere i
de yngste lagene må motivere flere av spillene til å stå noe i mål. Alle trenere må
vise interesse for keeperens rolle i laget, og kunne instruere i noen enkle
grunnteknikker. Treningen kan bakes inn som en naturlig del av fellestreningene.
Mål for aktiviteten:
- Utvikle gode keepere.
- Bygge forståelse for keeperrollen og samspillet mellom keepere/utespillere.
- Motivere for keeperrollen og sikre tilgang til keepere i alle årsklasser.
6.8.3 Differensiering i UA
Følgende anbefalinger gjelder vedrørende differensiering i LSK UA. Evt. avvik fra
dette skal diskuteres og avklares med Trenerkoordinator 6-12 år eller fotballstyret.
- I aldersgruppen 5-8 år så differensieres det ikke i kampsituasjon, og bare i
begrenset grad i treningssituasjon. Trenere skal gi alle differensierte grupper like
god oppfølging av oppmerksomhet
- I aldersgruppen 9-12 år kan det differensieres i kampsituasjon. I først rekke innad
i de enkelte trenings-/spillergruppene, og ikke på tvers av spillergruppene/hele
alderstrinnet. Laginndelingen(e) bør ikke være statiske, men det bør være en viss
rotasjon i deler av spillermassen. I denne aldersgruppen aksepteres en større grad
av differensiering i treningssituasjon, men fortsatt bør en stor del av treningstiden
vies øvelser/opplegg som ikke krever differensiering.
Trenere skal gi alle differensierte grupper like god oppfølging av oppmerksomhet
6.8.4 Hospitering
Det legges til rette for hospitering på eldre lag for spillere som ønsker det og
holder et nivå som tillater dette. Styrende faktorer er spillerens ferdighet og
mulighet for utvikling i kombinasjon med begge lags interesser. Trenerkoordinator
6-12 år og/eller Sportslig leder avgjør alle saker vedrørende hospitering, i
samarbeid med aktuelle trenere. Spillere og trenere har et felles ansvar for å ta
imot hospitanter slik at disse føler seg velkomne i spillergruppen.
23
Hospitering kan foregå både kun i treningssituasjon og i kampsituasjon, avhengig
av hva som vurderes som mest hensiktsmessig for spillerens utvikling.
6.8.5 Holdninger
Se kapittel 2 som omhandler holdninger og sanksjoner.
6.8.6 Organisering

Årsplan
Innholdet i en årsplan bør være:
 Navnliste støtteapparat med adresse/telefon/e-postadresser.
 Spillerlister med adresse/telefon/e-postadresser.
 Treningstider og steder.
 Aktiviteter i sesongen.
 Noe om innholdet på treninger.
 Noe om holdninger på og utenfor banen for spillere, støtteapparat og
foreldre.
 Annet
Årsplanen skal utarbeides av alle i støtteapparatet, gjerne med innspill fra foreldre.
Årsplanen sendes fotballstyret senest 1.mars.
 Årsrapport
Innholdet i en årsrapport skal være:
 Spillerliste
 En kortfattet oppsummering av sesongen
 Gjennomføring av sesongen i forhold til årsplan
Trener/lagleder skal utarbeide årsrapport ved sesongens slutt. Årsrapporten skal
sendes fotballstyret innen 1.november.
6.8.7 Trener
Trener bør gjennomføre barnelederkurs 1. år, dette arrangeres av LSK og i LSKs
lokaler. 2.år ønsker vi at de gjennomfører trener 1–kurs. Klubben dekker dette.
Trener rekrutteres i hovedsak blant foreldre.
Trener skal sammen med lagleder utarbeide årsplan i henhold til ovennevnte
retningslinjer.
Trener skal gjennomføre den praktiske treningen i henhold til årsplanen. Trener
har ansvar for å skape riktige holdninger og drive holdningsskapende arbeid innen
sitt lag.
Trener har ansvar for at alle spillere har tilnærmet lik spilletid i kamper, uavhengig
av ferdighet. I tillegg bør spillerne rullere på forskjellige plasser.
Se før øvrig pkt 4.13 som omhandler trenerrollen
6.8.8 Lagleder
Lagleder skal delta på laglederkurs som dekkes av LSK
Se for øvrig pkt 4.13 som omhandler laglederrollen.
24
6.8.9 Foreldrerepresentant
For alle lag i denne gruppen bør det blant de foresatte velges en person som kan ta
opp problemer eller misnøye som oppstår med lagledere og trenere. Dersom et lag
har minst to foresatte som lagledere kan en av disse også inneha rollen som
foreldrerepresentant.
Foreldrerepresentanten skal fungere som et bindeledd mellom lagledelse og
spillergruppe.
6.8.10Sosiale aktiviteter
Det skal for alle lag legges til rette for gjennomføring av sosiale arrangementer
som fremmer samhold og vennskap i idrettslaget. Det bør legges opp til en sosial
tilstelning i løpet av sommeren samt en avslutningsfest når sesongen er vel
overstått. Turneringer og cuper virker også som gode sosiale arrangementer.
For lag i disse aldersklassene anbefales innenlands turneringer med overnatting.
Det er viktig å engasjere foreldrene til å delta i størst mulig grad på disse
arrangementene.
25
7. UNGDOMSFOTBALL (13-16 ÅR)
7.1
Generelt
LSK skal være en klubb med plass til alle. Hovedmålet skal derfor være at alle
skal få delta i et trivelig og sosialt idrettsmiljø. Det er for denne aldersgruppen
spesielt viktig med oppfølging da andre interesser og gjøremål fører til at mange
faller fra. Det skal i tillegg tas hensyn til forskjellene som er både i fysikk og
ambisjoner.
Den største sportslige utfordringen for denne aldersgruppen vil i de første årene
være overgangen fra 7'er til 11'er fotball. Etter hvert som spillerne kommer mer
inn i 11'er fotball, skal fokuset gå mer og mer i retning av roller og spillesystemer.
Da det i tillegg tas i bruk tabeller i seriesammenheng vil det være naturlig at det
blir større fokus på sportslige prestasjoner, økt konkurranse og resultat. Likevel er
det veldig viktig at ingen skal føle seg forbigått og at alle skal få et godt sportslig
og sosialt tilbud.
Med bakgrunn i satsingen på jente/damefotball i Lillestrøm bør de eldste jentene
(J16) i større grad tilordne sine opplegg mot Junior og Senior lagene (ref. Kap.8)
7.2
Sportslige mål
Toppmålet for UA er 1 spiller fra aldersbestemt opp til A-stallen. Bredde målet for
UA er å beholde spillere lengst mulig. Fokuset er fortsatt først og fremst
spillerutvikling
Det må for denne aldersgruppen legges til rette for at alle spillere skal bli kjent
med forskjellige formasjoner i 11'er fotball.
Spillerne skal være fortrolig med de forskjellige rollene som kreves i disse
systemene.
For å lykkes med satsingen på damefotballen bør det være et jentelag (J16) på et
høyt nivå.
7.3
Treningsforhold
Klubben skal legge til rette for at det tilbys gode treningsforhold uavhengig av vær
og årstid. Gode treningsfasiliteter fremmer kvaliteten på treningene og dermed
lagets sportslige utvikling.
7.4
Organisering

Årsplan
Innholdet i en årsplan bør være:
 Oversikt over støtteapparat med adresse/telefon/e-postadresser.
 Oversikt over spillere med adresser/tlf/e-postadresser.
 Treningstider og steder.
 Aktiviteter kommende sesong.
 Holdningsskapende tiltak
 Sosiale arrangementer
 Annet
Årsplanen skal utarbeides av støtteapparatet og sendes fotballstyret senest
1.mars.
26

Årsrapport
Innholdet i en årsrapport skal være:
 Spillerliste
 En kortfattet oppsummering av sesongen
 Gjennomføring av sesongen i forhold til årsplan
Trener/lagleder skal utarbeide årsrapport ved sesongens slutt. Årsrapporten
skal sendes fotballstyret innen 1.november.
7.4.1 Trener
Det skal fra klubbens side, så fremt det lar seg gjøre å finne kvalifiserte personer,
tilbys trenere som innehar nødvendig kompetanse (erfaring / Trener 1 kurs) til å
lede et lag på gjeldende nivå. Trenernes kompetanse skal være så høy at de kan
hjelpe utøverne til å utvikle sine ferdigheter på en utfordrende og motiverende
måte.
Spesielt for G16 og J16 skal samarbeide med trenere for Junior og seniorlag, både
med tanke på opplegg og evt. hospitering.
For de yngste lagene skal foreldre oppfordres til å gjennomføre trenerkurs og delta
aktivt rundt lagene.
Det bør bestrebes å få minst to trenere pr. 11'er lag for å kunne gi god og
individuell oppfølging til alle spillerne.
Se forøvrig trenerens oppgaver under pkt 4.13
7.4.2 Lagleder
Alle lag skal i tillegg til trenere ha lagleder. Pr. lag skal det minimum være en
lagleder men det skal bestrebes å ha minst to, slik at det er dimensjonert for å følge
opp lagene tilfredsstillende på kamper, treninger, turneringer og øvrig.
Lagledere skal rekrutteres blant foresatte så lang det lar seg gjøre.
Se forøvrig lagleders oppgaver under pkt. 4.13
7.4.3 Spillerutvalg/foreldrerepresentant
For alle lag i denne gruppen bør det blant de foresatte og spillere (gjerne en
kombinasjon for de eldste lagene) velges en person/gruppe som kan ta opp
problemer eller misnøye som oppstår med lagledere og trenere.
Dersom et lag har minst to foresatte som lagledere kan disse også inneha rollen
som foreldrerepresentant.
Foreldre / spillerutvalg skal fungere som et bindeledd mellom lagledelse og
spillergruppe.
7.5
Aktiviteter
Bestemmes av hvert enkelt lag og sendes inn til fotballstyret i form av Årsplan.
Alle 11er breddelag blir oppfordret til å delta på Gothia Cup hvert år, men det er
opp til hvert enkelt lag.
Når det gjelder satsningslagene bestemmes dette av ansvarlig spillerutvikler og
lagenes trenere.
27
7.5.1 Trening
Treningsmengde vurderes individuelt for hvert lag ut fra ambisjonsnivå og ønsker,
men bør på dette nivået være minimum 3 økter pr uke i sommerhalvåret inkl.
kamp. Det skal forlanges kvalitet og konsentrasjon i større grad enn på yngre
alderstrinn. Treningen skal fortsatt tilrettelegges for at den enkelte skal få utviklet
sine basisferdigheter i forhold til evner. Treningsarbeidet skal preges av individuell
ferdighetsutvikling.
Trener står fritt til å vurdere hvilke aktiviteter som bør vektlegges for å utvikle
spillerne, laget og oppnå sportslig mål. Det skal imidlertid fortsatt fokuseres på
ballkontroll og teknikk. I forbindelse med trening bør det også settes av tid til
skadeforebyggende aktiviteter som restitusjonsøkter og bevegelighetstrening.
Spillere bør oppfordres til å bedrive egentrening utover fellesøkter i samråd med
trener (egentreningsopplegg). Det kan også samarbeides på tvers av de ulike
lagene slik at de som ønsker å trene mer får anledning til å trene med andre lag.
Det skal under trening forlanges gode holdninger ovenfor både spillere og ledere.
7.5.2 Kamp
Som beskrevet under pkt 7.2 - sportslige mål, skal utøverne i denne aldersgruppa
gjøres kjent med, og på de yngste langene få prøve seg i alle posisjoner i de mest
”vanlige” formasjonene. På de eldste lagene er det naturlig at spillerne mer og mer
spesialiseres i roller fastsatt ut fra utøverens kvaliteter og ønsker.
Det skal også etter hvert legges mer vekt på sportslige prestasjoner og resultater
uten at dette skal gå ut over trivsel og samhold hos utøverne. Spesielt på jentesiden
er det naturlig at det fokuseres mer på resultater som følge av klubbens ønske om å
være den ledende klubben innen jente/damefotball på Romerike.
Utover ovennevnte føring, står trener fritt til å velge formasjon ut fra den
spillergruppa vedkommende har tilgjengelig og vurdering av motstander.
Så lagt det lar seg gjøre ut fra regler og kampforløp bør alle oppmøtte spillere få
spilletid.
Det skal under kamp forlanges gode holdninger både ovenfor spillere, ledere og
dommere.
7.6
Keeperrollen
Alle trenere må vise interesse for keeperens rolle i laget, og kunne instruere i noen
enkle grunnteknikker. Treningen kan bakes inn som en naturlig del av
fellestreningene.
Keepere må få tilbud om et tilpasset treningsopplegg som sikrer utvikling av rene
keeperferdigheter, inkludert tekniske og taktiske momenter.
I aldersgruppen 12 – 16 år anbefales at en av hjelpetrenerne tar Fotballforbundets
keepertrenerkurs, slik at alle de ulike lagene har knyttet til seg en ressurs på dette
området. Alternativt kan lagene avtale å samkjøre spesialtrening for keepere.
28
Mål for aktiviteten:
- Utvikle gode keepere.
- Bygge forståelse for keeperrollen og samspillet mellom keepere/utespillere.
- Motivere for keeperrollen og sikre tilgang til keepere i alle årsklasser.
Treningstilbud:
- Klubben bør fra og med 13-års alder gi tilbud om tilrettelagt keepertrening.
- Det bør være maksimalt 6 keepere på hver trening for å gi deltakerne best
mulig oppfølging og utbytte.
7.7

Aldersgruppen 13 – 14 år:
- 1 mot 1 situasjoner
- keeperen som støtte- eller sikringsspiller.
- satsteknikker, vertikalt og horisontalt.
- fallteknikk- langs bakken, langt ut til sida.
- grep – langs bakken, langt ut til sida.
- boksing – med ei eller to hender.
- bevegelse sideveis og bakover.
- distribusjon – volley, dødball, tilbakespill.

Aldersgruppen 15 – 16 år:
- 1 mot 1 situasjoner
- feltarbeid.
- keeperen som støtte- eller sikringsspiller.
- sats- og fallteknikker.
- spenst og hurtighet.
- kommunikasjon og kampforberedelser.
- Keepere må delta i spillsekvenser i treningene for å få trent ferdigheter med
beina. Dette er et område der det stilles stadig høyere krav til keeperen.
Hospitering
Det skal i denne aldersgruppen legges til rette for hospitering på eldre lag for
spillere som ønsker det og holder et nivå som tillater dette. Styrende faktorer er
spillerens ferdighet og mulighet for utvikling i kombinasjon med begge lags
interesser. Hovedtrener 13-16 år avgjør alle saker vedrørende hospitering, i
samarbeid med de aktuelle trenerne. Spillere og trenere har et felles ansvar for å ta
imot hospitanter slik at disse føler seg velkomne i spillergruppen.
Når man hospiterer følger man det laget også i kamp og skal få spilletid.
7.8
Sosiale aktiviteter
Det skal for alle lag legges til rette for gjennomføring av sosiale arrangementer
som fremmer samhold og vennskap i laget.
For lag i denne aldersgruppa bør det dersom interessen er tilstede blant spillerne
og foresatte legges opp til treningsleir før sesongen tar til. Det er også anledning til
å delta på turneringer utenlands.
Som et minimum bør det legges opp til en sosial tilstelning i løpet av sommeren
samt en avslutningsfest når sesongen er overstått.
29
8. JUNIORFOTBALL
8.1
Generelt
LSK har et juniorlag som inngår som en del av - og administreres av - A-laget og
dets apparat. Dette juniorlaget, her kalt ”Jr.Interkrets”, kan hente spillere fra hele
Romerike/landet og nåløyet er således trangt for alle spillere som har som
målsetting å komme med på Jr.Interkrets.
UA ønsker i tillegg - og vil jobbe for å kunne tilby de som ikke kommer med på
Jr.Interkrets - et tilbud innenfor UA. Det er et mål at det i UA skal være minst ett
Juniorlag (”UA jr”) i tillegg til Jr.Interkrets-laget.
8.2
Målsetting/Tilbud
For UA-jr vil vi søke å tilby et godt sportslig tilbud innenfor gode sosiale rammer.
Klubben skal legge til rette for at det tilbys tilfredsstillende treningsforhold
uavhengig av vær og årstid
8.3
Organisering
UA jr organiseres i hovedsak som øvrige lag, dvs. med en evt. to trenere og en
lagleder. UAs retningslinjer for spillere, trener(e) og lagleder gjelder for UA jr
som før de øvrige lag.
Kontaktperson for UA jr er Ungdomskoordinator og Sportslig Leder
8.3.1 Trener
Det skal fra klubbens side, så langt det lar seg gjøre, tilstrebes å finne kvalifiserte
personer som innehar nødvendig kompetanse (erfaring / trenerkurs) til å lede et
lag på gjeldende nivå og bidra til et positiv sosialt miljø Trenernes kompetanse
skal være så høy at de kan hjelpe utøverne til å utvikle sine sportslige og sosiale
ferdigheter.
Se forøvrig trenerens oppgaver under pkt 4.13
8.3.2 Lagleder
Laget skal minimum ha én lagleder, gjerne to. For lagleders oppgaver se pkt 4.13.
8.3.3 Spillerutvalg
For denne aldersgruppen som UA jr representerer er det ønskelig at det velges et
spillerutvalg på 2-4 personer som kan representere spillergruppen og/eller
enkeltspillere og opptre på deres vegne ved behov.
8.4
Sosiale aktiviteter
Det skal for alle lag legges til rette for gjennomføring av sosiale arrangementer
som fremmer samhold og vennskap i idrettslaget.
For lag i denne aldersgruppa bør det dersom interessen er tilstede blant spillerne
legges opp til treningsleir før sesongen tar til.
Som et minimum bør det legges opp til en sosial tilstelning i løpet av sommeren
samt en avslutningsfest når sesongen er overstått.
I tillegg vil klubbhus være godt egnet for bruk til mindre sammenkomster (grilling,
fotballkveld på storskjerm e.l.)
30