Transcript Nest-Sotra United løper Stafett

Nest-Sotra
United løper
Stafett
Lørdag 25. April
Nest-Sotra United er påmeldt med to stafettlag til Bergen City Marathon
25. April 2015. Stafett distansen er på 21 km (halv marathon) og fordeles på 10
etapper.
En etappe kan være alt fra 1 km til 3 km. I staffet brukes det
stafettpinne. Det er en pinne som løperne gir til hverandre. Målet med stafett
er å få stafettpinnen over målstreken.
Har du lyst til å løpe?
Da må du melde deg på til Tove Iren ved å sende SMS til 934 19 733.
SMS må inneholde:
- navn på den som vil løpe,
- ønsket distanse (se under)
Stafettlagene vil løpe sammen, og bestå av en spiller og en trener/leder på hver
etappe.
Etappe
Lag 1
1 Bryggen – Gamle Bergen
2 Gamle Bergen – BKK i Fjellveien
3 BKK i Fjellveien – Mon Plaisir
4 Mon Plaisir - slutten av Fjellveien
5 Fjellveien – Svartediket
6 Svartediket – Helikopterplassen
7 Helikopterplassen – Nygårdsparken
8 Nygårdsparken - Hurtigruteterminal
9 Hurtigruteterminal – Nordnesparken
10 Nordnesparken - Bryggen
Km Lag 2
. 3,3
1,6
1,0
2,5
1,5
3,0
2,9
1,8
1,9
1,6
Løpetrening på Ågotnes Stadion!
De som skal delta bes å møte til løpetrening på følgende datoer:
Onsdag 25. Mars kl 18.00 – 19.00
Mandag 30. Mars kl 18.00 – 19.00 (NB! Ingen fotballtrening pga påske)
Tirsdag 7. April kl 18.00 – 19.00
Onsdag 15. April kl 18.00 -19.00
.
Viktig informasjon til deg som skal delta:
Oppmøte for alle løpere kl. 09.00 ved den Blå steinen!
 Møt presis ved den Blå steinen i sentrum, her får du utdelt
løpenummer
 Møt i løpekler/løpesko– verdisaker og ytterjakke kan levere
til Annlaug ved den Blå steinen
 Spis en god frokost før du drar hjemmefra
 Gi en melding til Annlaug (95407107) om du trenger hjelp
med transport til byen – senest torsdagen før
 Fra den Blå steinenen går to og to til startsted for sin etappe
– etter etappen møtes vi utenfor Kjøttbasaren/ Egon
 Vi tror målgang vi være mellom kl 12-13
Sportslig hilsen
Nest-Sotra United trenere