Transcript Vårens store Aktivitetskonkurranse! Pisa til Firenze

dette BIlAGet eR en AnnOnSe fRA dYtt.nO
Friskere og Gladere medarbeidere
Massa
PISA
Parma
La Spezia
Bologna
Modena
FIRENZE
Forli
Vårens store
Aktivitetskonkurranse!
Pisa til Firenze på 60 dager!
Start: 26. april — Målgang: 25. juni
HELSE & TEAMBUILDING PÅ ARBEIDSPLASSEN!
All aktivitet teller!
I aktivitetstabellen på dytt.no kan du regne om alle
aktiviteter til skritt. Enten du har syklet, vært
på
aerobics
eller
utført
andre
aktiviteter,
legger du inn tiden du har brukt på aktiviteten.
Systemet regner så automatisk om dette til skritt.
30 minutter med sykling i moderat tempo gir for
eksempel 5100 skritt.
Vårens store aktivitetskonkurranse!
En personlig nettside
26. april starter Vårens Store Aktivitetskonkurranse.
med mange motiverende funksjoner, bl. annet:
Arbeidsplasser fra hele landet inviteres med på en
AKTIVITETSTABELL: Registrer dine aktiviteter.
frisk og morsom vår. Målet er å ta seg fra Pisa til
topplister - Sammenlign deg med andre
Firenze på 60 dager! Dytts svar på Giro d`Italia. For
TIPS OG RÅD OM LIVSSTIL fra vår ernæringsfysiolog.
å nå målet i tide må du gå eller gjennomføre aktivi-
DYTTVEKT: Tilgang til Dytts populære livsstilsprogram.
Som deltaker får du tilgang til en personlig nettside
teter tilsvarende 10 000 skritt per dag (Helsedirektoratets anbefaling for fysisk aktivitet) All aktivitet
registreres på dytt.no, du forflytter deg mot målet
etter hvert som aktivitetene registreres.
Nyheter:
SOSIALE MEDIER: del aktivitetene med dine venner.
HVORDAN FUNGERER DET? Lag bestående
av 2–8 personer dannes på arbeidsplassen. Flere
enn 8 personer i virksomheten? Dann flere lag! Det
gjelder for hvert lag å nå Firenze innen 25. juni.
MOBILVENNLIG SIDE: registrer aktivitet enkelt ved hjelp av
mobilen når du er på farten.
GUIDE: rask og enkel informasjon om hvordan du skal bruke
konkurransesiden.
skreddersydde TOPPLISTER: velg selv hva du vil
fokusere på (f.eks bransje, geografi)
VINN PREMIER. Alle deltakere på et lag som
FORBEDRET KART: med nye funksjoner.
når frem til målet i tide er med i trekningen av
reisegavekort! I Den Store Nyttårsmarsjen var det
NY MELDINGSFUNKSJON: send direktemeldinger til
lagkamerater. Motiver hverandre underveis.
med over 13 300 deltakere, dette resulterte i over
CO2-KALKULATOR: nå integrert med aktivitetstabellen.
133 000 kr i reisegavekort! Det blir også trekning
av flotte delmålspremier underveis fra Stormberg
Les mer om nyhetene på blogg.dytt.no.
og Dytt.
*Reisegavekortene kommer fra Bennett Ferie og er
gyldig i to år. Per 100 påmeldte deltaker stiller Dytt med
1000 kr i reisegavekort.
Full garanti på skrittelleren
gjennom hele konkurranseperioden!
Hvorfor velge en aktivitetskonkurranse med Dytt?
1. HELSE OG TEAMBUILDING
En aktivitetskonkurranse har mange positive
effekter. Utover rene fysiske gevinster vil dere
Tar du
utfordringen?
Få med dine medarbeidere og gjør no
og friskt sammen - gå Pisa til F
på arbeidsplassen ha noe felles å snakke om
under konkurranseperioden. Dere vil som
team kjempe sammen mot et felles mål!
2. ALLE KAN DELTA!
Mens tradisjonelle aktivitetstiltak stort sett
retter seg mot de som allerede er fysisk aktive,
ønsker Dytt å tilby et konsept som passer for
alle! Konkurransen skal derfor være både enkel,
morsom og engasjerende, samt utfordrende
nok til at deltagelsen gir en helsegevinst.
3. GØY OG INSPIRERENDE
All trening må være lystbetont og gøy for at man
skal klare å utføre det over tid. I vår konkurranse
kjemper alle mot et felles mål, man vil daglig følge
sin egen og lagets fremgang på dytt.no. Du velger
selv hvilke aktiviteter du vil gjøre, og tidspunktet
du ønsker å utføre dem.
g gøy
Bedre helse o
på jobben!
START
HERR. GJENNOMSNITT.
FØLG DIN VANDRING.
DELMÅL.
MÅLGANG
i Pisa den 26. april.
Konkurransen varer i
60 dager og det gjelder
å holde følge fra start!
Holder et jevnt tempo på
10 000 skritt om dagen,
og hjelper deg å holde
tempoet frem til mål.
På kartet kan du sammenligne deg selv med
dine kolleger og andre
lag fra hele landet.
Ved hvert delmål kan
du lese informasjon
om stedet du passerer.
Her trekkes det også ut
delmålspremier.
den 25. juni i Firenze.Her
blir det trekning av reisegavekort!
PISA
FIRENZE
Massa
La Spezia
Parma
Modena
Bologna
Forli
Konkurranseperiode:
26. april — 25. juni
oe morsomt
Firenze på 60 dager!
Påmelding:
www.dytt.no/var
Meld dere på før 23. april slik at dere får utstyret i tide!
Gå inn på www.dytt.no/var og fyll ut skjemaet som ligger
der. Se neste side for utfyllende informasjon om hvordan
du melder deg på i konkurransen.
299 kr
Inkludert skritteller!
eks. mva per deltaker.
NB merk at det tilkommer mva!
VINN ET BIDRAG TIL DRØMMEFERIEN!
Alle deltakere på et lag som når frem til
Firenze i tide er med i trekningen av reisegavekort!
REISEGAVEKORT.
Det trekkes også ut flotte delmålspremier
underveis i konkurransen. Her kan du vinne sportsartikler fra
Stormberg og Dytt.
DELMÅLSPREMIER.
Forrige konkurranse ble det trukket ut reisegavekort for over 130 000 kr!
Slik gjøres påmeldingen:
Hvorfor 10 000 skritt?
1. Meld på din virksomhet.
Meld på din bedrift ved å gå inn på
En gjennomsnittlig norsk kontoransatt har et
aktivitetsnivå som tilsvarer 5 000 skritt daglig!
www.dytt.no/var, og fyll ut skjemaet før
Ved å drive 30 minutter ekstra fysisk aktivitet dag-
23. april. Vi trenger kun informasjon om antall
lig vil man komme opp i 10 000 skritt. Dette er hva
deltakere, og hvilke adresser vi skal sende
Helsedirektoratet anbefaler for å oppnå helsegevinster.
utstyret til.
Gå trappene i stedet for å ta heisen. Eller hva med å
benytte seg av kaffeautomaten litt lengre borte?
2. VI SENDER STARTPAKKER.
Enkelt og engasjerende
Startpakker med skritteller, startkoder og informasjon om hvordan man registrerer seg
Bedriftshelsetjenesten i A/S Norske Shell ønsket å
som bruker sendes ut samme dag som vi
øke de ansattes bevissthet rundt fysisk aktivitet og
mottar påmeldingen. NB! Gjelder kun hvis
satte derfor i gang en aktivitetskonkurranse med Dytt.
påmeldingen sendes før klokken 15:00 på
Programmet engasjerte over 600 individer over
en virkedag!
en to måneders periode. Dette bidro til økt fysisk
aktivitet og styrket tilknytningen mellom kollegaer.
3. REGISTRER DERE OG DANN LAG.
Det fikk også i gang en sunn konkurranseånd som
Deltakerne registrerer seg selv på dytt.no. Her
motiverte de ansatte.
oppretter man brukernavn og passord etter
instruksene som følger med i startpakken.
Kontakt oss på [email protected] eller tlf: 22 33 59 00
for hjelp eller mer informasjon.
Les mer om konkurransen på www.dytt.no.
Følg Dytt på Facebook
Christian Gorgas, Regional Business health lead, Europe, Russia and
CIS, Shell og Amanda Moller, Medical Administrator, A/S Norske Shell.
www.facebook.com/dytt.no
Dette mener våre deltakere
I en undersøkelse utført i etterkant av fjorårets
felleskonkurranser svarte deltakerne slik:
Aktivitet
og entusiasme
Over 100 000 norske arbeidstakere har hittil
deltatt i en aktivitetskonkurranse i regi av Dytt.
Alt fra store organisasjoner med mange tusen
ansatte, til mindre skoler og barnehager. Felles
for alle er økt aktivitetsnivå og stor entusiasme
rundt konkurransen.
ANDRE AKTIVITETER:
POSITIV OPPLEVELSE:
ØKT AKTIVITETSNIVÅ:
Har dere utført andre
Var deltagelsen i
Har konkurransen
aktiviteter enn ren gange i
konkurransen en
ført til at du ble mer
konkurranseperioden?
positiv opplevelse?
fysisk aktiv?
Ja 93%, Nei 7%.
Ja 96%, Nei 4%.
Ja 80%, Nei/Usikker 20%.
dette BIlAGet eR en AnnOnSe fRA dYtt.nO
Skap aktivitet og samhold på arbeidsplassen!
Påmelding innen 23. april
www.dytt.no/var
Friskere og Gladere medarbeidere
Dytt AS • Rådhusgata 9 • 0151 Oslo • Tlf: 22 33 59 00 • E-post: [email protected].