Transcript Kropp og sjel
UNGINFO Visste du at det finnes utrolig mange helsetilbud for deg som er ung i Oslo, og at de fleste er gratis?
Kropp & Sjel
er et oppslagsverk over helse- og hjelpetilbud i Oslo. Brosjyren er utgitt av UngInfo med støtte fra Helsedirektoratet. Du finner oversikt over flere hjelpetilbud på
www.ung.info
gjøre vårt beste for å gi deg et godt svar på det du lurer på. Hos oss kan du bruke internett, få kondomer eller titte i brosjyrer. Alle våre tjenester er gratis.
UngInfo
er et informasjonssenter for ungdom mellom 13 og 26 år. UngInfo drives av Barne- og ungdomsrådet i Oslo og du finner oss i Møllergata 3 (bak Glasmagasinet). På UngInfo vil vi Man - fre kl.11
www.ung.info
24 14 98 20 00 -17 00 (lør 12 00 -17 00 )
INNHOLD
4 HELSEHJELP Helsestasjon for ungdom (HFU) / PPT / Lege / Tannlege 12 SEX OG SAMLIV Sex / Legning / Graviditet / Abort / Kjøp, og salg 22 PSYKISK HELSE Noen å prate med / Problemer hjemme / Kropp og selvbilde / Selvskading og selvmord 34 AVHENGIGHET Rus / Røyk / Spill 40 VOLD OG OVERGREP Vold / Voldtekt og incest 46 TVANGSEKTESKAP 48 MOBBING OG DISKRIMINERING 52 AKUTT HJELP 55 LINKER 5
HELSEHJELP
HELSEHJELP - HFU
Helsestasjon for Ungdom (HFU) er et gratis helsetilbud til deg som er ung. Det finnes minst en helsestasjon i hver bydel. Aldersgrensen for å benytte seg av HFU varierer noe. De fleste helsestasjonene er for ungdommer mellom 13 og 23 år. På HFU jobber det helsesøstre, psykologer og leger som har taushetsplikt. Du kan ta kontakt over telefon eller stikke innom for en prat, og du trenger ikke bestille time. Helsesøster er også å finne på ungdoms- og videregående skoler.
OBS! HFU'ene er ikke åpne alle dager i uken. For åpningstider og aldersgrenser for den enkelte helsestasjon, se: www.helse-og-velferdsetaten.oslo.kommune.no
og trykk på Helsestasjon for ungdom.
7
8
HELSEHJELP - HFU
HAUGERUD
Haugerud senter 1 – 7, oppgang 4 23 42 01 62 / 954 28 845
FURUSET
Trygve Lies plass 1 23 47 99 14 / 907 48 361
BJERKE
Veitvedtveien 8 942 88 808 / 942 88 806
FROGNER
Sommerogata 1 23 42 52 15 / 958 32 312
GAMLE OSLO
Grønland 30 (1. etg.) 23 43 19 04 / 415 65 535
GRORUD
Ammerudhellinga 47 22 80 26 03 / 924 08 834
GRÜNERLØKKA
Mailundveien 23 23 42 35 80
NORDRE AKER
Nydalsveien 21 23 47 07 00
NORDSTRAND
Raschsvei 38 A 23 49 50 60
SAGENE
Sandakerveien 33 C 971 75 170
ST. HANSHAUGEN
Akersbakken 27 23 47 53 05
STOVNER
Karl Fossums vei 1 23 47 18 00 / 922 94 711
HELSEHJELP - HFU
SØNDRE NORDSTRAND
Holmlia sentervei 9 23 49 64 20 / 952 39 433
ULLERN
Hoffsveien 48 950 10 766
VESTRE AKER
Sørkedalsveien 148, 1. etg.
23 47 62 68 / 994 83 272
ØSTENSJØ
Stallerudveien 97 (Bogerud senter) 947 85 750 / 908 17 025
9
10
HELSEHJELP - BYOMFATTENDE
HELSESTASJON FOR HØRSELSHEMMET UNGDOM Fredrikke Qvams gate 1 23 46 04 00 / 971 40 059 HELSESTASJON FOR HOMOFIL UNGDOM Marilundveien 23 481 13 013 / 417 79 790
Et tilbud til deg som går på grunn- vendig. eller videregående skole i Oslo. De tilbyr samtaler med psykologer, sosionomer og pedagoger, og henviser til videre behandling dersom det er nød Oppsøk rådgiver på skolen eller ring PPT direkte. Alle skoler i Oslo hører inn under en skole gruppe, og du må ringe det PPT kontoret som din skolegruppe hører til (avhenger av hvilken bydel skolen ligger i):
HELSEHJELP - PPT
SKOLEGRUPPE A
23 46 55 50 Nordstrand / Søndre Nordstrand
SKOLEGRUPPE B
Gamle Oslo / Østensjø 23 46 54 50
SKOLEGRUPPE C
Alna / Stovner 23 46 55 00
SKOLEGRUPPE D
23 46 56 50 Grünerløkka / Bjerke / Grorud
SKOLEGRUPPE E
23 46 56 00 Nordre Aker / Sagene / St. Hans
SKOLEGRUPPE F
23 46 54 00 Vestre Aker / Ullern / Frogner
11
12
Er du over 16 år og oppført i Folkere gisteret kan du selv velge hvem du vil ha som fastlege. Velg blant allmennle gene som er med i fastlegeordningen. Gå inn på
www.helfo.no
og trykk på
Bytt fastlege
.
HELSEHJELP - LEGE
LEGEVAKTEN Storgata 40 22 93 22 93 Nødnummer:
mer og kriser.
113
Tilbyr hjelp ved akutte skader, sykdom Når du besøker fastlegen din må du betale en egenandel. Fastlegen har taushetsplikt. Du kan henvende deg med alle typer spørsmål. Fastlegen henviser også videre hvis du trenger hjelp fra en spesialist. Vil du ikke være med i ordningen, må du selv finne en allmennlege som kan gi deg time. Du må betale en høyere egenandel her.
LEGEVAKTBASENE Sydøst:
Ryenstubben 3
Nord:
Linderud senter, 3 etg.
22 93 22 93
Legevakten driver to legevaktbaser som er åpne etter klokken 16. Ta kon takt med den legevaktbasen som er nærmest deg.
13
14
SEX OG SAMLIV
SEX OG SAMLIV
Sex og samliv er noe de fleste forbinder med glede og nytelse. Samtidig kan det skape bekymringer eller vanskelige følelser. Det finnes flere steder du kan hen vende deg dersom du har spørsmål om seksualitet, legning, parforhold eller annet. På UngInfo kan du få gratis kondomer, det eneste prevensjonsmiddelet som beskytter mot både kjønnssykdommer og graviditet.
15
16
SEX OG SAMLIV - SEX
SEX OG SAMFUNN Senter for ung seksualitet Trondheimsveien 2B 22 99 39 00 www.sexogsamfunn.no
Gratis tilbud for ungdom under 25 år. Smittesjekk, prevensjon, graviditetstest, gynekologisk undersøkelse m.m. Du trenger ingen timebestilling, men beregn god tid ettersom det ofte er lang kø.
spørsmål om ungdom, samliv og sek sualitet. Du kan også sende spørsmål via hjemmesiden deres.
OLAFIAKLINIKKEN Trondheimsveien 2, bygg N 23 07 58 40 www.olafia.no
Senter for rådgivning, undersøkelse og behandling av seksuelt overførbare infeksjoner. Møt opp og trekk en kølapp. Du har mulighet til å være anonym.
SUSS-TELEFONEN 800 33 866 www.suss.no
Gratis å ringe fra fasttelefon. Svarer på
17
18
SEX OG SAMLIV - LEGNING
UNGDOMSTELEFONEN (UT) 810 00 277 www.ungdomstelefonen.no
Skeiv Ungdoms telefontjeneste. For deg som trenger å snakke med noen om identitet, legning, forelskelse m.m.
SKEIV VERDEN www.skeivverden.no
Er du flerkulturell og tiltrukket av samme kjønn, eller kjenner noen som er det? Skeiv verden består av frivillige med forskjellige kulturelle bakgrunner som føler tiltrekning til mennesker av samme kjønn. De har taushetsplikt og du kan være anonym.
SEX OG SAMLIV - LEGNING
HBRS 22 11 40 40 www.hbrs.no
En landsdekkende forening for men nesker med diagnosen transseksua lisme. Transseksualisme er følelsen av å være født i feil kjønn/kropp. Kontakt HBRS hvis du trenger å prate med noen som har personlig erfaring med diagnosen.
HELSEUTVALGET FOR HOMOFILE Skippergata 23 23 35 72 00 www.helseutvalget.no
Utvalget driver hiv-forebyggende arbeid blant menn som har sex med menn. Du kan ringe til Helseutvalget hvis du ønsker informasjon om sikrere sex eller hvis du tror du kan være hiv smittet og ønsker å snakke med noen om det. Du kan være anonym og de har taushetsplikt.
19
20
SEX OG SAMLIV - GRAVIDITET
AMATHEA Pilestredet Park 7 815 32 005 www.amathea.no
Amathea tilbyr rådgivning til jenter og par som er blitt uønsket gravide. Tilbudet er både for de som ønsker å beholde barnet, og for de som vurderer eller har bestemt seg for å ta abort. Tilbyr også fødselsforberedende kurs og samtaler etter gjennomført abort.
SEX OG SAMLIV - ABORT
RIKSHOSPITALET Kvinneklinikken poliklinikk
lege.
23 07 46 47
På Rikshospitalet utfører de kun kirur gisk abort. Ring for å avtale undersø kelse. Du trenger ikke henvisning fra
ULLEVÅL SYKEHUS Avdeling for svangerskapsavbrudd 22 11 98 31 / 22 11 98 00
Sykehuset tilbyr både medikamentell (abortpillen) og kirurgisk abort. Ring for å avtale forundersøkelse. Du trenger ikke henvisning fra lege.
21
22
SEX OG SAMLIV - KJØP OG SALG AV SEX
NOT FOR SALE www.notforsale.no
Et nettsted med informasjon om salg og bytte av sex, samt om vanskelige situasjoner i forbindelse med å ha sex. De holder til i Trondheim, men du kan stille spørsmål og få svar via nettsiden deres.
Har du noen gang solgt eller byttet seksuelle tjenester mot penger, stoff, mat, tak over hodet eller andre "goder"? Eller kjenner du noen som gjør det og lurer på hvor han/hun kan søke hjelp? NADHEIM Norbygata 45 22 05 28 80
Nadheim er et senter for kvinner og menn med erfaring fra prostitusjon. Gruppetilbud, praktisk hjelp og "åpent hus". Tjenestene er gratis.
SEX OG SAMLIV - KJØP OG SALG AV SEX
NATTHJEMMET 23 19 60 00
Et akutt-/kriseovernattingstilbud til kvinner i rus- og prostitusjonsmiljøet. Tilbyr en seng, vask av klær, mat, sam tale m.m.
PRO SENTERET Tollbugata 24 23 10 02 00
Gratis hjelpetiltak for kvinner og menn med prostitusjonserfaring. De gir råd og tilbyr hjelp i forhold til helse, sosiale, økonomiske og juridiske problemer. De ansatte har taushetsplikt, og du kan være anonym.
KAST 22 34 09 69 www.kast-norge.no
KAST står for Kjøp Av Seksuelle Tje nester, og henvender seg i hovedsak til deg som kjøper seksuelle tjenester. Tilbyr rådgivning på en fordomsfri og åpen måte, og du trenger ikke å ha problemer med å kjøpe sex eller et ønske om å slutte. Det holder at du vil ha noen å snakke med.
23
24
PSYKISK HELSE
PSYKISK HELSE
På samme måte som vi har en fysisk helse har vi også en psykisk helse. Den psykiske helsen kan variere i løpet av livet. Å ha noen man kan dele sine tanker og bekymringer med er svært viktig for den psykiske helsen.
25
26
PSYKISK HELSE - NOEN Å PRATE MED PSYKISK HELSE - NOEN Å PRATE MED
MENTAL HELSES HJELPETELEFON 810 300 30 www.mentalhelse.no
En gratis tjeneste for deg som trenger noen å snakke eller skrive med. Tje nesten er døgnåpen og du kan være anonym.
LINK OSLO Senter for selvhjelp og mestring Kirkeveien 61 22 96 15 40
Et selvhjelpssenter for deg som bor i Oslo. Arrangerer selvhjelpsgrupper som møtes to timer i uken. Deltakerne er satt sammen av mennesker med ulike problemer og det er gjensidig taushets plikt i gruppen. Tilbudet er gratis.
UTEKONTAKTEN I BYDELENE 02 180 (Oslo kommunes sentralbord)
Hjelper til med å løse personlige eller praktiske vansker rundt rus, arbeid, psykiske problemer, sted å bo, skole, familie, seksualitet og prevensjon.
RIVERSIDE, UNGDOMSTEAMET 23 43 14 65
Gir råd og veiledning til ungdom mel lom 15 og 22 år som har personlige og praktiske utfordringer.
27
28
PSYKISK HELSE - NOEN Å PRATE MED
MANNSTELEFONEN REFORM 22 34 09 60/ 22 34 09 50
Landets eldste telefontjeneste som er spesielt rettet mot menn. Hit kan du ringe dersom du er mann og er i en situ asjon som du opplever som vanskelig.
JENTEVAKTA 73 52 10 00 www.jentevakta.com
Rådgivningstjeneste for jenter mellom 10 og 25 år. Snakker med deg om det du lurer på eller strever med.
SISTERHOOD – JENTECOACH 22 13 54 00
Hvis du er jente, bosatt i Oslo, og mel lom 13 og 21 år kan Sisterhood tilby deg en Jentecoach. Jentecoachen er der når du trenger noen å snakke med.
STUDENTRÅDGIVNINGEN 22 59 68 00 www.sio.no
Velferdstilbud til studentene i Student samskipnaden i Oslo og Akershus. Tje nesten er gratis, du vil kunne prate med psykologer, psykiatere og sosionomer.
PSYKISK HELSE - NOEN Å PRATE MED
SEIF Selvhjelp for innvandrere og flyktninger C J Hambros Plass 7 22 03 48 30 www.seif.no
Svarer på spørsmål om blant annet tvangsekteskap og kjønnslemlestelse. Gir råd og veiledning, og du kan være anonym. Blir drevet og bemannet av personer med innvandrer- og flykt ningbakgrunn.
MIRA Ressurssenter for innvandrer- og flyktningkvinner Storgata 38 22 11 69 20 www.mirasenteret.no
Driver forebyggende og holdningsska pende arbeid, samt akutte strakstiltak. Hjelpen kan bestå av krisehjelp, veiled ningstilbud, tilbud om individuelle sam taler, og gruppesamtaler.
29
30
PSYKISK HELSE - PROBLEMER HJEMME
BARNEVERNET 22 70 55 80 / 22 70 55 81 www.bufetat.no/barnevern
Er du under 18 år kan du kontakte Bar nevernet. De har en rekke tiltak for barn som lever under forhold som kan skade deres helse og utvikling.
KORS PÅ HALSEN (Røde Kors) 800 333 21 www.korspahalsen.no
For deg som er under 18 år. Du kan snakke trygt, gratis og anonymt.
PSYKISK HELSE - PROBLEMER HJEMME
ROBUST Kirkens bymisjon
Et gratis tilbud til barn og unge i sko lealder som har det vanskelig hjemme. Foreldre kan også henvende seg til ROBUST. Tilbyr konfliktløsning, råd og veiledning.
BARN OG UNGE www.barnogunge.no
Et nettsted for barn og unge som lever i familier hvor det misbrukes alkohol, tabletter eller narkotika. Her kan du møte andre unge som er i en lignende situasjon. De arrangerer også kurs og samtalegrupper.
FFP Foreningen for Fangers Pårørende Nordahl Brunsgt. 5 22 11 41 30 www.ffp.no
En uavhengig forening som gir støtte og hjelp til fangers pårørende. Tilbyr rådgivning og støtte via telefon og e-post. Tilbyr også individuelle samtaler og familiesamtaler på kontoret.
31
32
PSYKISK HELSE - KROPP OG SELVBILDE PSYKISK HELSE - KROPP OG SELVBILDE
DOPINGTELEFONEN 800 50 200 www.dopingtelefonen.no
En gratis og anonym informasjonstje neste for alle som har spørsmål om doping, som for eksempel spørsmål om anabole steroider.
ROS Rådgivning om spiseforstyrrelser 948 17 818 www.nettros.no
Landsdekkende rådgivningstelefon. Skaper møteplasser for alle som er berørt av spiseforstyrrelser, både kvin ner og menn.
IKS Interessegruppa for kvinner med spiseforstyrrelser
2
2 94 00 10 www.iks.no
Arrangerer ulike selvhjelpstilbud for å gi kvinner med spiseforstyrrelser mulighet til å komme sammen med andre i en lignende situasjon.
33
34
PSYKISK HELSE - SELVSKADING OG SELVMORD PSYKISK HELSE - SELVSKADING OG SELVMORD
LFSS Landsforening for forebygging av selv skading og selvmord 472 94 975 www.lfss.no
Er ikke en akuttjeneste, men arrangerer kurs og pårørendegrupper.
LEVE Landsforening for etterlatte ved selvmord 984 83 341
Har du mistet en venn, arbeidskollega eller et familiemedlem? Her kan du treffe mennsker i samme situasjon og få støtte og informasjon til å finne den hjelpen du trenger.
35
36
AVHENGIGHET
AVHENGIGHET
Når man er avhengig kan man ha et ønske om å slutte, og har kanskje også gjort flere mislykkede forsøk på det. Det kan også være at du kjenner noen som har et avhengighetsproblem, men som ikke selv har innsett det.
37
38
AVHENGIGHET - RUS AVHENGIGHET - RUS
RUSTELEFONEN 08 588 www.rustelefonen.no
Gir faktainformasjon om rus og rus midler, oversikt over behandlingstilbud og råd og veiledning.
ANONYME NARKOMANE 905 29 359
Fellesskapsbasert forening av rusav hengige på vei til et liv uten rus. Hvis du tror du kan ha et rusproblem, hvis du har en profesjonell interesse eller hvis du bare er nysgjerrig kan du ringe dem. Telefontid hverdager kl. 1700-1900.
MARITA UNG 22 04 54 00 www.marita.no
Et tilbud for ungdom som står i fare for å bli rekruttert til rusmiljøer i Oslo, eller har en annen utfordrende livssituasjon. Musikkverksted, rusfri kafé, fritidsakti viteter m.m.
UTESEKSJONEN 23 42 78 00 / 913 03 913 Maridalsveien 3
Driver oppsøkende arbeid i Oslo sen trum blant unge under 25 år. Informe rer om rusmidler og tilbyr samtale.
39
40
AVHENGIGHET - RØYK
RØYKETELEFONEN 800 400 85 www.tobakk.no
Gratis veiledningstjeneste for røykeslutt.
SLUTTA www.slutta.no
Gratis og nettbasert røykeslutt program.
AVHENGIGHET - SPILL
ANONYME GAMBLERE (GA) 958 10 934 www.ganorge.no
Et fellesskap av menn og kvinner som har erfaring med spilleavhengighet og som ønsker å bli friske fra det. Møtes jevnlig for å hjelpe hverandre til å holde seg unna gamblingen.
HJELPELINJEN 800 800 40 www.hjelpelinjen.no
Gratis hjelpetelefon for spilleavhengige.
GJELDSKRISETELEFONEN 22 20 19 99
Gratis støttetelefon for deg med alvor lige gjeldsproblemer. På denne støt tetelefonen kan du snakke med noen som har erfaring med slike problemer. Du kan være anonym.
41
42
VOLD OG OVERGREP
VOLD OG OVERGREP
Overgrep handler om å krenke eller å skade en annen person. En kan bli utsatt for fysiske og/eller psykiske overgrep. Fysiske overgrep kan være vold eller seksuelt misbruk, psykiske overgrep kan være isolasjon, trusler og terrorisering.
43
44
VOLD OG OVERGREP - VOLD VOLD OG OVERGREP - VOLD
KRIMINALVAKTEN PÅ GRØNLAND POLITISTASJON Grønlandsleiret 44 22 66 90 50
Kriminalvakten vil hjelpe deg med råd og opp følging i forhold til anmeldelse av straffbare forhold og en eventuell straffesak. Telefonen er betjent 24 timer i døgnet.
LANDSFORENINGEN FOR VOLDSOFRE 22 16 40 00 www.voldsoffer.no
Hjelper og støtter de som har vært utsatt for vold, og er påført skade av fysisk, psykisk og økonomisk art.
OVERGREPSMOTTAKET Storgata 40 23 48 70 90
Åpent hele døgnet. Tilbudet gjelder både kvinner og menn som har blitt utsatt for over grep. Hjelper deg uavhengig av om du vil anmelde over grepet eller ikke. Har taus hetsplikt. Du kan ringe dem hele døgnet eller møte opp i deres mottak på Legevakten. Pårørende kan benytte deres rådgivningstjeneste.
45
46
VOLD OG OVERGREP - VOLDTEKT
DIXI RESSURSSENTER OSLO Arbins gate 1 22 44 40 50 www.dixi.no
Tilbyr individuelle samtaler for voldtatte og deres pårørende, samtalegrupper, telefonrådgivning, gratis advokathjelp m.m. Tilbudet gjelder både kvinner og menn.
VOLD OG OVERGREP - VOLDTEKT
LANDSDEKKENDE TELEFON FOR INCEST- OG SEKSUELT MISBRUKTE 800 57 000
Døgnåpen telefon. For incestutsatte og seksuelt misbrukte barn og voksne, samt deres pårørende.
SMM Senteret for seksuelt misbrukte menn Skippergata 30 22 42 42 02
Tilbud til menn som har vært utsatt for seksuelle overgrep. Tilbyr blant annet samtaler, selvhjelpsgrupper og telefon kontakt.
STØTTESENTERET MOT INCEST – OSLO Akersgata 1-5 23 31 46 50 www.sentermotincest.no
Har åpent hus mandag til fredag hvor du kan komme innom for å prate, bruke PC eller møte andre som har vært i samme situasjon. Arrangerer også ungdomsgruppe for deg mellom 13 og 18 år.
47
48
TVANGS EKTESKAP OG KJØNNSLEMLESTELSE
TVANGSEKTESKAP OG KJØNNSLEMLESTELSE
RØDE KORS-TELEFONEN om tvangsekteskap og kjønnslemlestelse 815 55 201
Gir råd og informasjon til deg som har blitt, eller frykter å bli, utsatt for tvangsekteskap eller kjønnslemlestelse. Gir også informasjon til deg som kjen ner noen som er i en slik situasjon. Du kan være anonym og tilbudet er gratis.
IMDIS MINORITETSRÅDGIVERE 24 16 88 00/ 408 57 014 www.imdi.no
Minoritetsrådgiverne tjenestegjør ved en rekke videregående skoler i Oslo. De tilbyr konkret rådgivning og oppfølging av enkeltelever i saker som gjelder tvangsekteskap og problematikk rela tert til det.
www.tvangsekteskap.no
Nettside for deg som ønsker hjelp, råd eller kunnskap om tvangsekteskap. Til byr informasjon på flere språk.
UTLANDET
Ta kontakt med den norske ambassa den eller det norske konsultatet. Søk etter Norske utenriksstasjoner på
www.
regjeringen.no
.
49
50
MOBBING OG DISKRIMINERING
MOBBING OG DISKRIMINERING
Dersom du blir mobbet eller diskriminert bør du snakke med noen om det. Snakk med en du stoler på, for eksempel en venn, lærer, helsesøster eller foreldre. 51
52
MOBBING OG DISKRIMINERING
ARBEIDSTILSYNET 815 48 222 www.arbeidstilsynet.no
Du kan ringe hit dersom du opplever mobbing på jobben og ikke får hjelp fra arbeidsgiver.
OMOD Organisasjonen mot offentlig diskriminering 22 20 87 37 www.omod.no
Svarer på henvendelser fra deg som har blitt utsatt for diskriminering fra det offentlige.
ANTIRASISTISK SENTER Storgata 25 23 13 90 00 www.antirasistisk-senter.no
Antirasistisk senter kan hjelpe deg der som du opplever konflikter, diskrimine ring eller problemer med myndighetene.
NORGES HANDIKAPFORBUND 24 10 24 00 www.nhf.no
Kjemper for likeverd og likestilling for funksjonshemmede. Informerer om hvilke rettigheter du har.
MOBBING OG DISKRIMINERING
LIKESTILLINGS- OG DISKRIMINE RINGSOMBUDET Mariboesgate 13 23 15 73 00 www.ldo.no
Arbeider for å fremme likestilling og bekjempe diskriminering. Ombudet kan gi deg veiledning og du kan være ano nym. oppvekstkår. Prioriterer å svare på spørsmål fra barn og unge under 18 år.
ELEV- OG LARLINGOMBUDET 23 13 90 35 www.elevombud.no
Passer på at elever og lærlinger i vide regående opplæring i Oslo får oppfylt de rettighetene de har krav på.
BARNEOMBUDET 22 99 39 50 www.barneombudet.no
Arbeider for å fremme barns interes ser og følge med i utviklingen av barns
53
54
AKUTT HJELP
AKUTT HJELP
BARNEVERNVAKTEN 116 111 www.barnevernvakt.no
Alarmtelefon for barn og unge. Ved problemer hjemme, i familien eller i vennekretsen. Barnevernvakten har taushetsplikt, men vil kunne kontakte dine foreldre dersom det du beskriver er så alvorlig at du trenger beskyttelse.
OSLO KRISESENTER 22 48 03 80 www.oslokrisesenter.no
Tilbud for mishandlede kvinner og deres barn. Tilbyr gratis telefonrådgivning og samtaler. Kan også hjelpe til med mid lertidig bolig med hemmelig adresse. De har selv hemmelig adresse for at man skal kunne føle seg trygg hos dem. Åpent hele døgnet.
PSYKIATRISK LEGEVAKT Storgata 40 22 93 22 93
Tilbyr hjelp ved akutte psykiske lidel ser og kriser på kveldstid og i helger. Erfarne psykiatere, psykologer og psy kiatriske sykepleiere. Du kan ta kon takt over telefon eller møte opp uten timebestilling eller henvisning fra lege.
55
56
AKUTT HJELP
SAA Sosial og ambulant akuttjeneste Storgata 40 23 48 70 90
Tidligere kalt sosial vakttjeneste. Krise hjelp 24 timer i døgnet. Tilbyr samtale, rådgivning og veiledning i akutte situa sjoner. De hjelper deg med å komme i kontakt med andre instanser dersom du trenger det. ta ditt eget liv.
Du kan sende SOS-mel dinger via deres nettside, og de vil svare innen 24 timer. Du kan være anonym.
SLUMSTASJONEN Gøteborggata 4 22 80 93 30
Gir ulik type hjelp til vanskeligstilte. Tilbyr blant annet utdeling av mat og klær, råd og veiledning, kvinnekafè m.m. Tilbudet er gratis.
KIRKENS SOS KRISETELEFON 815 33 300 www.kirkens-sos.no
For deg som er i krise eller tenker på å
www.ung.info
UngInfo sine nettsider inneholder infor masjon om utdanning, bolig, jobb, fritid, muligheter i utlandet og mer utfyllende informasjon om helse og sosial.
www.suss.no
Her kan du lese om ungdomshelse, samliv og seksualitet. Du kan selv stille spørsmål og du kan lese andres spørs mål og svar.
www.ung.no
Det offentliges informasjonskanal. Her kan du lese om temaer som ungdom
LENKER
bryr seg om. Du kan selv stille spørsmål og du kan lese andres spørsmål og svar.
www.klara-klok.no
Her kan du lese om seksualitet, forhold/ familie, helse og rusmidler. Du kan selv stille spørsmål og du kan lese andres spørsmål og svar.
www.ungdom.psykisk.no
Her kan du lese om psykisk helse og få gode råd, enten du selv sliter eller du kjenner noen andre som synes livet er vanskelig.
57
58 Møllergata 3 Man - fre kl.11
00 - 17 00 (Lørdag kl.12
00 - 17 00 ) www.ung.info
24 14 98 20