Transcript Kurskatalog VÅREN 2015

KURSKATALOGEN VÅREN 2015
FOR
TELEMARK, VESTFOLD
OG
BUSKERUD
GYMNASTIKK- OG TURNKRETSER
Telemark:
Nina Fjellet
Marianne S. Grønvold
92 02 15 82
91 69 53 64
[email protected]
[email protected]
Buskerud:
Eirunn Finsrud
92 03 05 23
[email protected]
Vestfold:
Lars Gunnar Risa
99 00 10 91
[email protected]
Kurstilbud våren 2015
Dato
Kurs
Sted
10. – 11. januar
Sikringskurs 1 – trampett
Turnhallen i Stavern
17. januar
Convention Vestfold
Stokke Idrettshall
25. januar
Idékurs GymX
Telemark
6. – 8. februar
Trener 1 kurs – 1. helg
Telemark
28. feb. – 1. mars Sikringskurs 2 – trampett
Turnhallen i Stavern
13. – 15. mars
Trener 1 kurs – 2. helg
Telemark
13. – 15. mars
Dommerkurs troppsgymnastikk
Turnhallen i Stavern
Convention Vestfold 2015
Convention Vestfold arrangeres også i år i Stokkehallen, og datoen er 17. januar.
Så her er det bare å sette av dagen, informere alle instruktørene og melde dem på.
Sørg for at dere starter det nye året med masse inspirasjon og gode tips / ideer.
Dette er idé kurser som alle kan nyte godt av, voksen som ung og rutinert eller fersk.
Dato:
Lørdag 17. januar 2015
Sted:
Stokkehallen, i Stokke
Tid:
Fra kl. 10.00 – 17.00
Pris:
Det koster kr. 200,- pr. to timers kurs
Kontaktpers.:Lars Gunnar Risa
Kurstilbud:
-
Innføring i «Idrettens Grunnstige»
Innføring i «SALTO konseptet»
Grunnleggende opplæring i «Akrobatikk»
«Trygt og gøy med skumapparater»
«Hvordan sette sammen en enkel oppvisning?»
«Grunntreningsøvelser og mottak i matte»
«Grunntreningsøvelser og mottak i trampett»
«Hva er parkour? Teori og praksis…»
«Førstehjelp og Idrettsskader»
«Trener rollen. Hvordan skal vi opptre?»
-
Noen som har andre ønsker? Kom med forslag…
Mer info kommer i egen mail den 2. desember.
Påmelding på eget skjema innen 7. januar 2015
SIKRINGSKURS 1. TRAMPETT, STAVERN
Dette er modul 11, 12, 13 i trener 1, troppsgymnastikk. Modulene kan ikke deles opp.
Dette kurset er påkrevd av forsikringsselskapet og forbundet for være
instruktør/trener på trampett i sal. Det er obligatorisk deltagelse på deler av kurset,
nærmere info ved kursstart!
NB!!
Deltakere MÅ fylle 16 år det året man deltar på kurset.
Man kan ikke praktisere/instruere før fylte 16
Kurset må tas i sin helhet for å få det godkjent.
For hvem: Alle trenere og hjelpetrenere som benytter trampett.
Ta med treningstøy, skrivesaker, mat og drikke. Kurset er praktisk og forplikter aktiv
deltakelse.
Sted:
Dato:
Antall plasser:
Klokkeslett:
Pris:
Instruktør:
Staghallen, Holmejordet Stavern - Vestfold
10. - 11.januar 2015
25 plasser
10:00 – 16:00 begge dager
1.200,Lars Gunnar Risa
Påmelding skjer til
www.idrettskurs.no
Kursvert/Kontaktp:
Lars Gunnar Risa
Frist for bindende påmelding 2. januar 2015 !!
Idékurs 2015 i GymX med
3 nye timer
S
Søønnddaagg 2255.. jjaannuuaarr ii PPoorrssggrruunnnn
Kurset tilbyr et spennende program for deg som trenger ny
inspirasjon.
Vi har vært så heldig å få Unni Dalen som instruktører.
Unni har trent jazzballett og aerobic nesten hele livet. Har
instruert i Stram Opp (styrke), senior, afrodans, aerobic og
danseaerobic, mage/rygg i ca. 12 år.
Som ung var hun aktiv drilljente, både utøver og instruktør.
Har også vært driller i voksenkorps.
INNHOLD:

Pr oktober har vi ennå ikke bestemt det endelige innholdet i timene

Har du ønsker så ta kontakt med kursvert, Marianne S. Grønvold
Målgruppe:
Alle som liker å trene aerobic. Det kreves ingen forkunnskaper.
Sted og Tid:
Herøyahallen i Porsgrunn (Herøya)
kl.10:00 til ca 14:00
Kursavgift: kr. 250,- for lisensierte og 400,- for ikke-lisensierte trenere
Påmelding innen 10. januar til:
Marianne S. Grønvold (GymX kontakt i Telemark)
E-post: [email protected]
Tel.: 91 69 53 64
HUSK SKRIVESAKER, MATPAKKE OG MASSE DRIKKE!!!
Det kan være lurt å ha med noen ekstra t-skjorter!
Trener 1 – i den nye trenerløypa
1. helg på Skotfoss skole, Skien
6. februar
kl. 18-21
7. februar
kl. 09-17
8. februar
kl. 09-16
Kurslærer:
Pris:
2.helg Stags Grophall, Stavern
13. mars
kl. 18-21
14. mars
kl. 09-17
15. mars
kl. 09-16
Nina Fjellet
kr. 2.900,- inkl. kursmateriell
I det nye trener 1 kurset er det lagt vekt på å knytte teorien til praksis, og skape et mest mulig
aktivt kurs. For eksempel skal anatomien knyttes til gjennomgangen av elementene, hvilke
muskler må være sterke og hvilke må være myke for denne øvelsen, og hvordan
styrker/tøyer vi disse musklene osv. På denne måten vil vi at kursdeltakerne ser den
praktiske nytteverdien av teorien!
Pensum:
Krav til oppmøte:
Andre krav:
Praktisk:
Deltakerhefte trener 1 (120 sider)
5 E-læringsmoduler.
Alle dager må følges begge helger for å få godkjent.
(I tillegg til grunnkurset – kreves det 45 timers trenerpraksis, som
dokumenteres av leder i laget. Dette må være gjennomført for evt. å
gå videre på trener 2)
Alle deltakere skal ha treningstøy i sal øktene.
Ta med skrivesaker!!
Husk å ta med godt med mat og drikke
Timefordeling på kurset (alle oppgitte timer er 45 min)
Emne
Totalt
E-læring
Elementer i gymnastikk og turn
14
Trenerrollen og pedagogikk
7
4
Kroppen oppbygning og funksjon
6
3
Musikk og rytme
5
Organisasjon
4
1
Skader og sikkerhet
4
2
Treningsplanlegging
3
Idrett for funksjonshemmede
2
1
45
11
Kurshelger
14
3
3
5
3
2
3
1
34
E-læringskurs
Trenerrollen
Aldersrelatert trening
Barneidrettens verdigrunnlag
Idrett uten skader
Idrett for funksjonshemmede
Som dere ser er en del av emnene en blanding av e-læring og undervisning på kurs. For at
undervisningen i kurshelgene skal fungere godt betyr det at
Dere må gjennomgå e-læringen før kurshelgene. Modulene ligger på
https://kurs.idrett.no/ Man må lage seg et brukernavn og passord for å få gjennomført
modulene.
Før første kurshelg må deltakerne gjennomgå:
1. «Aldersrelatert trening»
2. «Trenerrollen»
3. «Idrett for funksjonshemmede»
Før andre kurshelg må deltakerne gjennomgå:
4. «Idrett uten skader»
5. «Barneidrettens verdigrunnlag»
Påmeldingsfrist 23. januar 2015 på www.idrettskurs.no
Kretsdommerkurs troppsgymnastikk
Sted:
Dato:
Tid:
Pris:
Instruktør:
Staghallen, Holmejordet Stavern - Vestfold
Fredag 13. til søndag 15. februar 2015
Kl. 18-21 fredag, 09-16 lør og søn. NB Tidene kan bli endret !!
1.200,- inkl. kursmateriell
Ståle Eiken
Gjennomgang av gjeldende reglementer og dokumenter. De
Innholdsbeskrivelse: som ønsker å bli sertifisert som dommer må avlegge skriftlig
og praktisk eksamen.
Kurset har en varighet på ca. 20 timer (á 45 min)
Nyeste reglement for troppsgymnastikk, dommerskjema,
symbolreglement og vanskeskjema må lastes ned og tas
med av hver enkelt deltaker.
Dette kan hentes fra: www.gymogturn.no
Påmelding skjer på
www.idrettskurs.no
Kursvert/Kontaktp: Nina Fjellet [email protected]
92 02 15 82
Frist for bindende påmelding 30. januar 2015
SIKRINGSKURS 2. TRAMPETT, STAVERN
Etter endt kurs skal deltakerne kunne:
A.
Drive forsvarlig instruksjon på trampett fra og med doble volter skru.
B.
Vite om de viktigste fysiske og psykiske ressursene ved trampettsprang og
kunne utvikle disse riktig.
C.
Kunne jobbe metodisk riktig ved innlæring av doble volter og doble volter med
skru.
D.
Kunne jobbe metodisk riktig ved innlæring av hopp på hoppredskap
(Tsukahara og overslag salto).
E.
Kjenne til prinsippene og ha praktisert mottak ved doble volter.
F.
Kjenne til forebygging av idrettsskader innen troppsgymnastikk
Hvem er dette kurset for:
Alle som bruker trampett på trening, i konkurranse og/eller i undervisning på skole og
som har bestått sikringskurs 1 trampett. Man må være fylt 18 år og ha 1 års praksis
som trener.
Ta med treningstøy, skrivesaker, mat og drikke.
Kurset er praktisk og forplikter aktiv deltakelse.
Sted:
Dato:
Antall plasser:
Klokkeslett:
Pris:
Instruktør:
Staghallen, Holmejordet Stavern - Vestfold
28. februar - 1. mars 2015
20 plasser
10:00 – 16:00 begge dager
1.200,- kr.
Lars Gunnar Risa
Påmelding skjer til:
www.idrettskurs.no
Kursvert/Kontaktp:
Lars Gunnar Risa
Litteratur:
Trener 1 og 2 heftet i troppsgymnastikk (utgitt av NGTF).
Heftet koster kr 220,- + porto og eksp.gebyr (heftet er ikke inkludert i kursavgiften).
Hver enkelt må selv bestille heftet via www.idrettsbutikken.no i god tid før kurset.
Eksamen:
Det er ingen teoretisk eller praktisk eksamen. For å få godkjent kurset må man ha
minimum 80% frammøte og være aktiv på alle modulene. Det er ikke anledning til å bare
sitte og observere. Kurslærer(ene) foretar en vurdering og eventuell godkjenning av hver
enkelt deltaker.
Frist for bindende påmelding 13. februar 2015