Transcript Linseinstruksjonsboken kan du laste ned her

Verdt å vite om
kontaktlinsene dine
Instruksjonsbok
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
1
Innhold
INNLEDNING
s. 05
ØYETS OPPBYGGING OG FUNKSJON
s. 06
HYGIENE
s. 10
KOM I GANG
s. 11
SETTE INN LINSENE
s. 12
TA UT LINSENE
s. 14
GODE RÅD
s. 16
4
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
Gratulerer med nye
kontaktlinser
Med kontaktlinser vil du oppleve en helt annen frihet enn
med briller. Du får et naturlig synsfelt uten forvrengninger, og
du slipper glass som dugger og får fingermerker. Dessuten
kan du drive alle former for sport med linsene på.
Denne instruksjonsboken gir deg svar på de vanligste spørsmålene
ved kontaktlinsebruk. Det gjelder både hvis du har fått linser for
første gang, eller hvis du er i tvil om noen av de få levereglene
som gjelder for bruken av kontaktlinser.
Ved å følge rådene og anvisningene du får her, og i tillegg lytte
til de signalene øynene dine gir, er du sikret et godt resultat. Har
du spørsmål utover dem du får svar på i instruksjonsboken, er
du alltid velkommen i Brillelands butikker over hele landet. Her
kan våre autoriserte kontaktlinseoptikere gi deg svar på det
du lurer på.
Og husk, med linser har du muligheten til å veksle mellom briller
og linser så mye du vil.
Vi håper du blir fornøyd med de nye kontaktlinsene dine.
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
5
Øvre rette øyemuskel (overlegen)
Gule flekk
Senehinne
Strålelegeme
Linse
Iris
Hornhinne
Mediale rette
øyemuskel
Synsnerve
Netthinne
Nedre rette øyemuskel (mindreverdig)
Spillereglene
må følges
Glasslegeme
Blinde flekk
Når du bruker kontaktlinser, er det viktig å ta hensyn til
øyets oppbygging. Dette kapittelet beskriver hvordan øyet
reagerer på kontaktlinser.
6
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
ØYETS OPPBYGGING
OG FUNKSJON
Øyet har sin egen fysiologiske balanse som det er viktig å opprettholde.
Balansen kalles hornhinnens metabolisme. Metabolismen skal være konstant,
og er blant annet avhengig av oksygen. 20 % av oksygenet hornhinnen har
behov for, kommer fra væsken i det fremre øyekammeret. De resterende 80 %
kommer fra luften omkring oss.
Hornhinne
Tårefilm
Luft
Øyets beskyttelseslag
Hornhinnen består av fem lag og er 0,5 mm tykk. Forenklet kan man si at
funksjonen er å beskytte øyet og opprettholde øyets væskebalanse, slik at
hornhinnen alltid er klar og gjennomsiktig.
Kammervann
Epitelceller
Stroma
Bowmans
membran
Endotelceller
«Descemets
membran»
Epitelcellelaget ytterst kan sammenlignes med ytterste lag av huden
(hudcellene). Ved skade på epitelcellelaget til hornhinnen (f.eks rifter,
overforbruk av kontaktlinser) er det fare for infeksjoner. Det er derfor meget
viktig at du aldri bruker en skadet kontaktlinse. På samme måte som huden
fornyer hudcellene sine, fornyer epitelcellene seg selv i løpet av kort tid
(vanligvis 1-5 dager).
Endotelcellene fungerer som et «pumpesystem» som opprettholder riktig
væskebalanse i hornhinnen.
De forskjellige lagene i hornhinnen regulerer metabolismen slik at hornhinnen
holder seg klar selv om det skjer endringer i oksygentilførsel eller
væskebalanse. Hvis øyets balanse forstyrres, vil du straks kunne se eller
merke det i form av rødhet i øyets slimhinne, uskarpt syn eller irritasjon.
Regnbuehinne/Iris
Hornhinne
Øyets fremre kammer
Linse
!
Øyets
Ø
y
slimhinne dekker både baksiden av øyelokket
og den «hvite delen» av øyet. Linsen kan derfor aldri
forsvinne bak øyet.
Øyelokk
Slimhinne
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
7
ØYETS OPPBYGGING
OG FUNKSJON
Oksygen og metabolismen
Øyets metabolisme er avhengig av oksygen. Når øyet er åpent, får det tilført
21 % oksygen fra luften omkring oss. Når du sover og øyet er lukket, faller
imidlertid oksygentilførselen til ca. 7,5 %. På tross av dette opprettholder
hornhinnen metabolismen og bevarer klarheten. Når du bruker kontaktlinser, skjer det en reduksjon i oksygentilførselen til hornhinnen. De nyeste
kontaktlinsetypene som anbefales i dag tilfører imidlertid mer oksygen enn
gamle typer. Dette medfører at metabolismen opprettholdes.
Tårefilm
Oljelag
Luft
Hornhinne
Vannlag
Slimlag
Kontaktlinsen på øyet
Kontaktlinse
Tårefilm
Hornhinne
Kontaktlinsen «flyter»
på tårefilmen på utsiden
av øyets hornhinne.
Tårefilmen
Tårefilm
Foran hornhinnen ligger et tynt væskelag, tårefilmen. Det er denne kontaktlinsen «flyter» på. Tårefilmen består av tre lag; oljelaget, vannlaget og
slimlaget. Tårefilmens kvalitet, renhet og mengde er avgjørende for hvor
godt man egner seg for kontaktlinsebruk.
Det er mange faktorer som påvirker tårefilmens kvalitet: betennelse i øyelokkskanten, støvete miljø eller miljø med giftige damper, feil bruk av sminke eller
sminketype (eyeliner på våtkant). Nedsatt kvalitet på tårefilmen reduserer
komforten og bæretiden av kontaktlinser.
Ingen linser under søvn og sykdom
Du må aldri sove med kontaktlinsene, med mindre de er godkjent for dette
og optikeren har sagt ok. Dersom du likevel gjør dette, gir det større risiko
for infeksjoner. Hornhinnen klarer ikke å opprettholde metabolisme, og
epitel-laget kan bli ødelagt.
Hvis du er forkjølet, har feber, halsbetennelse, influensa eller øyebetennelse, må du ikke bruke linsene. I slike situasjoner er mengden bakterier og
mikroorganismer høyere, og du kan få alvorlige problemer.
8
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
Sov bare med
linsene på hvis
optikeren har
godkjent det.
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
9
HYGIENE
Rene linser = sunne øyne
God hygiene er en forutsetning for et godt resultat. Husk derfor alltid
å vaske hendene før du håndterer kontaktlinsene dine. Følg også
anvisningene for bruk og rensing av din linsetype.
Hvis det kommer flere bakterier og mikroorganismer inn i øyet enn øyet er i
stand til å bekjempe, oppstår det betennelse. Det skjer typisk fordi fingrene
ikke er rene, ved forkjølelse eller influensa – eller fordi kontaktlinsene ikke er
renset og desinfisert grundig nok. Det er derfor viktig å ha god håndhygiene.
Rensing
Rensing vil si at du fysisk rengjør kontaktlinsens for- og bakside ved å gni
linsen med rensevæske ved hjelp av hendene dine. Det er derfor viktig at
du alltid har helt rene hender før du begynner. Ved rensing fjerner du det
meste av beleggene som har festet seg på kontaktlinsen i løpet av dagen.
Desinfisering
Noen kontaktlinser krever desinfisering. Dette skjer ved at kontaktlinsen
ligger i desinfeksjonsvæsken i en angitt periode. Hvis dette ikke gjøres, vil
bakteriene og mikroorganismene formere seg, og det kan oppstå problemer.
Utvikling av bakterier
Utvikling uten desinfeksjon
Utvikling med desinfeksjon
Naturlig forekomst av bakterier og
mikroorganismer etter uttakning
Tid
KOM I GANG
Unngå
nybegynnerproblemer
Som ny linsebruker lønner det seg å være tålmodig i oppstartsfasen inntil du har teknikkene og de daglige rutinene på plass. Følg våre tips og råd, så unngår du de mest vanlige
begynnerproblemene.
Håndtering av linsene:
Når øynene kjennes tørre:
• Finn et egnet sted hvor du tar linsene
av og på.
• Hvis øynene kjennes tørre, synet oppleves
som uskarpt, eller du blir sjenert av røyk
eller dårlig luft, kan du dryppe øynene
med en av våre sterile komfortvæsker.
• Du må ha godt lys (og eventuelt riktige
briller) for å se kontaktlinsene ved
håndtering. Forstørrelse-/sminkespeil kan
være et godt hjelpemiddel.
• Hvis du føler at det er litt vanskelig å lese,
så prøv å variere leseavstanden.
• Husk at badet er det dårligste stedet å
håndtere linsene på, fordi det er mange
bakterier og mikroorganismer der.
• Ved «uskarpt» syn etter lengre tids
konsentrasjon ved f.eks PC-bruk kan
det hjelpe å blunke litt oftere.
Bruk i oppstartsfasen:
Møt opp til kontroll:
• Vanligvis kan du bruke linsene hele
dagen fra første dag, med mindre du
har fått beskjed om noe annet.
• Vær sikker på at kontaktlinsene fungerer
optimalt både med hensyn til styrke og
øyehelse ved å møte opp til de kontrollene
du avtaler med kontaktlinsespesialisten.
• Vær oppmerksom på at øynene de
første dagene kan bli trette etter at du
har hatt linsene på i noen timer. Ta da ut
kontaktlinsene og avlast med briller.
• Normalt bør du bare bruke linsene når du
er våken, og maks 18 timer hver dag.
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
• Ha alltid kontaktlinsene på deg ved
kontroll med mindre annet er avtalt eller
du har problemer som gjør at du
ikke bør bruke linsene.
Dersom du
bruker endagslinser skal disse
alltid kastes
etter bruk.
11
Slik tar du
på deg linsene
Kontaktlinser kan settes inn på flere måter. Her viser vi deg
den metoden vi anbefaler som den beste og sikreste.
Husk at linsene stiller store krav til hygiene. Vask derfor alltid
hendene grundig med en mild, uparfymert såpe. Skyll og tørk
hendene med et rent, lofritt håndkle før du tar på deg linsene.
Begynn f.eks alltid med høyre øye, så unngår du ombytting
av linsene.
12
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
SETTE INN LINSENE
1. Ligger linsen riktig vei?
Ta linsen ut av beholderen og legg den på en tørr fingertupp. Se på
linsekanten fra siden og se om den ligger riktig. Hvis den som på bildet
ligner en liten skål, ligger den riktig og kan settes rett på øyet. Se etter
eventuelle skader på linsen, og ta en ny linse om den du har er ødelagt.
3. Linsen rett på øyet
Legg linsen på den tørre pekefingeren, slik at linsens kant ikke berører
fingeren. Løft øverste øyelokk med venstre langfinger og trekk nederste
øyelokk ned med høyre langfinger. Se nå rett inn i speilet og sett linsen
forsiktig rett inn på den «fargede» delen av øyet.
2. Tallerkenformet linse
På bildet ligner linsen en tallerken (med en liten «tallerkenkant» ytterst),
og ligger feil. Det kan i begynnelsen være vanskelig å se forskjell, men
du vil raskt lære deg å kjenne at linsen sitter feil på, da den vil sjenere
øyet og gi en «ruskfølelse». Snu da linsen og skyll den i håndflaten med
saltvannsoppløsning. Hvis du mister linsen eller berører innsiden, så skyll
den alltid en ekstra gang.
4. Se ned
Se ned.
Slipp først nedre øyelokk, så øvre øyelokk forsiktig.
Blink noen ganger med øyet.
Sett aldri
en defekt eller
skadet linse
på øyet
5. Sitter linsen riktig?
Kjenn etter om linsen sitter riktig. Ser du skarpt? Føles linsen behagelig?
ig?
Hvis ja, så sitter linsen riktig og alt er i orden. Du kan nå sette i gang med
den andre linsen.
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
13
Slik tar du ut linsene
På samme måte som når du tar på deg linsene, er det viktig
at du har helt rene hender når du tar linsene ut. Vask hendene
grundig, og tørk dem på et rent, lofritt håndkle.
14
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
TA UT LINSENE
1. Sitter linsen riktig?
Undersøk om du ser skarpt, slik at du vet om linsen sitter riktig på øyet.
Hvis den sitter riktig, kan du bruke den vanlige fremgangsmåten når
linsen skal tas ut.
3. Trekk linsen nedover
Sett høyre fingertupp ved underkanten av den «fargede» delen av øyet.
Trekk linsen ned på det «hvite» området.
Begynn alltid f.eks med høyre øye, slik at du unngår å forveksle
linsene. Rens og skyll linsen umiddelbart etter at du har tatt den ut.
Endagslinser kastes.
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
2. Se rett inn i speilet
Bøy hodet frem og se rett inn i speilet. Pupillen skal nå være like under
kanten av det øverste øyelokket. Trekk nederste øyelokk ned med tuppen
av høyre langfinger.
4. Klem og løft linsen ut
Hold linsen nede med pekefingeren og sett høyre tommelfinger på linsen.
Klem nå linsen forsiktig sammen med rette fingre og ta den ut av øyet. Klem
aldri med bøyde fingre – da kan du lett ødelegge kontaktlinsen med neglene.
Hvis forsøket på å ta ut linsen mislykkes, må du passe på at
linsen er tilbake på plass før du begynner forfra. Hvis linsen skulle
ha forskjøvet seg ut på det hvite av øyet, masseres linsen forsiktig
på plass ved å gni på det lukkede øyelokket.
15
Tips for et godt liv
med kontaktlinser
Kontaktlinser gir deg stor frihet og synskomfort i en aktiv
hverdag. Her gir vi deg gode råd og svar på de vanligste
spørsmålene rundt kontaktlinsebruk.
16
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
GODE RÅD
Sol og solarium
• Beskytt alltid øynene med et par effektive solbriller når du
oppholder deg i solen.
• Bruk alltid beskyttelsesbriller i solarium. Du begrenser faren for
øyeinfeksjon ved å bruke dine egne briller, og ikke andres.
Ferie
• Husk å ta med ekstra linser, linseetui og eventuelt rensevæske.
• Ta også med deg briller med riktig styrke og gode solbriller.
• Følg med på de signalene øynene gir deg. Sterkt sollys, redusert
søvn osv. kan gjøre øynene irriterte.
• Vær ekstra nøye med rensing og desinfisering, fordi den hygieniske
standarden ikke alltid er den samme som hjemme.
Vann
• Dusj, hårvask osv med linsene på er ikke noe problem så lenge
du unngår å gni deg i øynene
• Når du svømmer, kan du beholde linsene på i vannet, fordi det
normalt ikke er noen fare for å miste linsene. Du bør imidlertid bruke
svømmebriller hvis du vil ha hodet under vann.
• I svømmehallen anbefaler vi deg alltid å bruke svømmebriller på
grunn av varierende vannkvalitet og klorinnhold.
Noe i øyet
• Drypp øyet med sterile komfortdråper, eller ta ut linsen og skyll den
i de sterile komfortdråpene. Husk å vaske hendene først!
Søvn
• Du må aldri sove med kontaktlinsene på med mindre de er godkjent for
dette og optikeren din har sagt OK. Risikoen for infeksjoner øker ved
feil bruk.
Sminke
• Ta på deg linsene før du legger sminke, og ta dem ut før du
fjerner sminken rundt øynene.
• Unngå fete kremer rundt øynene.
• Velg vannbasert make-up.
• Eyeliner på våtkanten av øyelokket reduserer tårefilmens kvalitet
og fører til tørrere øyne.
• Unngå mascara med fibre eller annen sminke som kan drysse
inn i øyet.
• Spør gjerne kontaktlinseoptikeren om råd.
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
Bruk aldri
linser i disse
situasjonene:
Sykdom
Ved forkjølelse, influensa, feber,
hals- og øyebetennelse.
Miljø
Ved opphold i svært støvete lokaler
eller i lokaler med giftige damper eller
løsemidler.
Øyeirritasjon
Blir øynene dine irriterte, skal du straks
ta ut linsene. Ignorerer du faresignalene,
kan du få alvorlige problemer. Især døgnbruk vil øke risikoen for øyeirritasjoner.
Faresignaler
Rødhet, hovne øyelokk, irritasjon eller
smerte, lysømfintlighet eller betennelse
i øyekroken.
Hvis du merker et av disse faresignalene
må du umiddelbart ta ut linsene og
kontakte kontaktlinsespesialist, øyelege
eller eventuelt legevakt.
17
Lykke til som
kontaktlinsebruker
Bruken av kontaktlinser er vanligvis fullstendig ukomplisert. Følger
du anvisningene du har fått av kontaktlinsespesialisten, er dette
den beste måten å unngå problemer på. Sørg dessuten alltid
for å ha et par briller med riktig styrke tilgjengelig, slik at du kan
avlaste øynene dine når du trenger det. Vi ønsker deg lykke til
– og husk at vi alltid står til din rådighet.
18
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE
19
- nov. 2012
Velkommen
Har du spørsmål om kontaktlinsene dine, står våre linseoptikere
klare til å hjelpe deg i alle våre Brilleland-butikker.
Du kan bestille synsprøve og linsekontroll på brilleland.no
eller ved å ringe 800 800 70.
20
VERDT Å VITE OM KONTAKTLINSENE DINE