Transcript Calendrier des randonnées 1er trimestre 2015

USM RANDO MONTFERMEIL
Club 00431 membre de la FFR
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USM Rando Montfermeil
vous propose son
PROGRAMME DES RANDONNEES
JANVIER – MARS 2015
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Nos différentes randonnées :
Les Randos Santé du lundi : L'après midi les 1er et 3ème lundi du mois : 7 à 8 km
Les Rando Oxygène du mardi : Le matin les 2ème et 4ème mardi du mois : 3 à 4 km
Pour permettre à tous de reprendre ou de continuer à pratiquer une activité physique.
La progression du groupe se fait en fonction du participant le plus lent.
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Les Randos du mercredi : tous les mercredi
Deux randonnées sont proposées de 18/20 km d'allure de marche de 4,5 km/h et
12/14 km d'allure de marche 3,5 km /h.
Un mercredi par mois des randonnées sont proposées dans le massif de Fontainebleau
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Les randos du dimanche : les 2ème et 4ème dimanche du mois
Parcours de 18 / 20 km d'allure de marche de 4,5 km/h.
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Les randos pour tous
Ces sorties comportent des parcours de longueurs et de rythmes différents pour permettre à
un large public de participer.

Les Randos sportives du jeudi : 2 fois par mois
Randonnées à la journée de 25 à 30 km et en soirée de 12/15 km une fois par mois.
Allure de marche de 5,5 km/h pour les randos à la journée ou 6 km/h pour les randonnées du soir.

Les Marches d'endurance « Audax »
Marches à l'allure de 6 km/h les samedi ou dimanche sur des parcours de 25 à 75 km.
Pour participer à nos randonnées:
- Les rendez-vous à Montfermeil sont sur le parking Paul Eluard situé en haut du boulevard de l'Europe
entre le gymnase Colette Besson et le Parc Arboretum.
- Le départ des rando Oxygène se font du CSID 11 bis allée Anatole France à Clichy sous Bois.

- Pour les randonnées du dimanche, du lundi et du jeudi, prévenir l'animateur pour organiser le
covoiturage .
- L’animateur respecte les conditions de la randonnée telle qu’elle est indiquée sur le programme
sauf cas de force majeure. Il donne le rythme de la randonnée et fixe les pauses.
- Le randonneur doit pouvoir suivre le rythme et ne participer qu’à des randonnées pour lesquelles
il est apte physiquement.
- Pour votre sécurité, l'animateur peut déconseiller à certains de participer à la randonnée.
- Pour la sécurité, lors de la randonnée, les participants doivent toujours rester derrière l’animateur.
- Important: En cas d'alerte orange ou rouge de Météo France (Forte pluie, fort enneigement, grand
froid, grand vent, chaleur intense …), les randonnées prévues sont systématiquement annulées.
Pour contacter nos animateurs et administrateurs :
Alain
Benoît
Christian
Dany
Dino
Evelyne
Gérard
Jacqueline
01 43 84 34 12
01 48 67 36 50
01 45 09 48 98
01 48 66 47 51
01 43 51 13 66
01 48 66 47 51
01 49 91 95 20
06 87 24 00 09
06 65 35 12 56
06 29 49 76 59
06 87 53 78 06
06 86 99 94 15
06 62 50 88 35
06 07 97 74 00
06 77 30 60 51
Jacques Berrod
Jacques Jérôme
Jean Claude
Roger
Simone
Maria
Philippe
01 43 08 92 86
01 43 88 42 60
01 60 08 53 35
01 43 83 55 27
01 43 88 43 56
01 43 51 88 51
01 71 81 65 34
06 15 73 31 79
06 82 78 74 46
06 47 66 90 98
06 74 10 21 70
06 03 75 08 43
06 11 11 46 58
USM RANDO MONTFERMEIL
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JANVIER
Montfermeil
Parking Paul
Eluard
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Départ rando
Parcours
Animateur


Samedi 3
9h 15 Gare SNCF
Fontainebleau
25 km
Audax
Forêt de Fontainebleau
UAF

Dimanche 4
Rando pour Tous
15h devant Simply
Market Les 7 îles
8 km
Village de Noël
Parc Courbet
Gagny
Gérard

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
Lundi 5
Rando
Santé
13h 30
14h 15 Gonesse
Parking de l'église
8 km
Goussainville Vieux
Village
Gérard
40 km
2,00€
Mercredi 7
8h
Forêt de
Fontainebleau
18 km
Christian
120 km
6,00€
Mercredi 7 Rando
douce
9h
Parcs et Jardins de
Livry Gargan
14 km
Philippe
20 km
1,00€
Jeudi 8
8h 30
9h Gare de SevranLivry
25 km
Boucle de Claye Souilly
Gérard
25 km
1,25€
13h Stade Léo
Lagrange Métro
Porte de Charenton
12,5 km ou
25 km
Audax
Bois de Vincennes
UAF
9h Parking de
l'Abbaye de Châlis
16 km
Boucle de Borest
Dany
9h CSID
3/4 km
Boucle en forêt de Bondy
Gérard
Parc forestier de Sevran
Benoît

Samedi 10
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

Dimanche 11
8h 15
Mardi 13 Rando
Oxygène
Mercredi 14
8h 30
Montfermeil
19 km
Mercredi 14
Rando douce
9h
Parking stade de
Vaires sur Marne
14 km
Mercredi 14
16h 30 Salle
Delagarde
Jeudi 15 soir
19h Parking P1 Forêt
de Bondy

Vendredi 16
13h 30 Métro
Pyramides

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Samedi 17
8h Café le
Conservatoire Métro
Jaures

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Jacques Jérome
Galette des Rois
Inscription
auprès de
Maria : 3€
Boucle de Chelles
Gérard
Paris Les passages
couverts
Simone
Inscription
obligatoire
50 km
Audax
Paris-Meaux par le Canal
de l'Ourcq
UAF
Canal de l'Ourcq et parc
de la Poudrerie
Alain
12 km
Lundi 19 Rando
Santé
13h 30
13h 50 Ecluse de
Sevran
6/7 km
Mercredi 21
8h 30
Saint-Mesmes
20 km
Mercredi 21
Rando douce
9h
Passerelle du Moulin
Chelles
14 km
Boucle du Mandinet
Jacques Berrod
Roger
80 km
4,00€
0
0
40 km
2,00€
Dimanche 25
Pas de Rando
Mardi 27 Rando
Oxygène
9h CSID
3/4 km
Boucle en forêt de Bondy
Simone
Boucle
Marne et Gondoire
Christian
36 km
1,80€
Jacques Jérôme
30 km
1,50€
Mercredi 28
8h30
Parking rue de la
gare
Chanteloup en Brie
21 km
Mercredi 28
Rando douce
9h
Parking parc ClayeSouilly Bois Fleury
14 km
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Parcours
Animateur

7 km
Réserve du
Grand Voyeux
Gérard
80 km
4,00€
Rue du Bac à
Trilport
20 km
Forêt de
Montceau
Benoit
70 km
3,50€
9h
Noisy le Grand
14 km
Philippe
40 km
2,00€
Jeudi 5
8h
9h Congis sur
Thérouanne
25 km
Boucle de Lizy
sur Ourcq
Gérard
85 km
4,25€
Dimanche 8
9h
Parking Base
Nautique Lagny
16 km
Boucle de
Montévrain
Simone
30 km
1,50€
9h CSID
3/4 km
Boucle en forêt
de Bondy
Gérard
Montfermeil
Parking Paul
Eluard
Départ rando
Lundi 2
Rando Santé
13h 30
14h 30 Villers les
Rigaux
Mercredi 4
8h30
Mercredi 4
Rando douce
FEVRIER

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



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


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Mardi 10
Rando Oxygène
Mercredi 11
8h
Forêt de
Fontainebleau
18 km
Christian
120 km
6,00€
Mercredi 11 Rando
douce
9h
Ermenonville
Maison Blanche
14 km
Jacques Jerome
100 km
5,00€
19h Parking P1
Forêt de Bondy
12 km
Boucle de
Sevran
Gérard
8 km
Montfermeil
Coubron
Jean Claude
0
Roger
90 km
4,50 €
90 km
4,50€
Jeudi 12 soir
Lundi 16
Rando Santé
14h
Mercredi 18
8h 30
Baron Eglise
20 km

Mercredi 18 Rando
douce
9h
Ermenonville
Maison Blanche
14 Km
Forêt
d'Ermenonville
Jean Claude

Samedi 21
9h Gare RER B
Aulnay sous Bois
25 km
Audax
Boucle des 3
parcs
Gérard


Dimanche 22
9h Parking du
Vieux Moulin
Chelles
20 km
Château de
Champs et forêt
de Ferrières
Gérard
9h CSID
3/4 km
Boucle en forêt
de bondy
Gérard
Boucle Gressy
St Mesmes
Messy Claye
Christian
30 km
1,50€
Jacqueline
50 km
2,50€


8h 30
Mardi 24
Rando Oxygène
Mercredi 25
8h30
Parking 19 Rue
St Denis
à Gressy
Mercredi 25 Rando
douce
9h
Couilly Pont aux
Dames
20 km
14,5 km
Page 3
0
USM RANDO MONTFERMEIL
Club 00431 membre de la FFR

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




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



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




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MARS
Montfermeil
Parking Paul
Eluard
Départ rando
Lundi 2
Rando Santé
13h 30
13h 50 Cimetière de
Neuilly Plaisance
Mercredi 4
8h30
Mercredi 4
Rando douce
9h
Jeudi 5
8h
Vendredi 6
17 Salle Delagarde
Samedi 7
Parcours
Animateur
6/7 km
Plateau d'Avron
Quelques dénivelés
Alain
20 km
Boucle de Crécy la
chapelle
Christian
Passerelle du Moulin
Chelles
14 km
Boucle du Val
Maubuée
Jacques Berrod
9h Parking château de la
Dame Blanche
27 km
Forêt de
Chantilly
Les 4
châteaux
Gérard
Gare de Couilly-Pontaux-Dames
Assemblée Générale suivie d'un buffet
14 h Gare de Bois le Roi
25 km Audax
60 km 3,00€
100 km
5,00€
Voir feuille spéciale
UAF
Dimanche 8
5h 45 Parking
Services
techniques
7h Auvers sur Oise
25 ou 40 km
Parc naturel du Vexin
Réservation
Gérard 3 ,00€
Dimanche 8
8h
Eglise de Fleurines
18 km
Forêt D'Halatte
Benoît
9h CSID
3/4 km
Boucle en forêt de
Bondy
Gérard
Mardi 10 Rando
Oxygène

Carburant
120 km
6,00€
Mercredi 11
8h 30
Mongrésin
20 km
Forêt de Pontarmé
Benoît
80 km
4,00€
Mercredi 11
Rando douce
9h
Parking Etang de la Loy
14 Km
Gouvernes et
Conches
Jacques Jerome
0
Jeudi 12 soir
19h Parking P1 Forêt de
Bondy
12 km
Boucle de Gagny
Gérard
Dimanche 15
8h Gare RER A Fontenay
sous Bois
25 km Audax
Lundi 16 Rando
Santé
10h 30
Fleurines Parking du
cimetière
8 km
Mercredi 18
8h
Forêt de Fontainebleau
18/14 km
Mercredi 18 Rando
douce
9h
Fleurines Parking du
cimetière
14 km
Dimanche 22
5h 45 Parking
Services
techniques
7h Beaumont sur Oise
Face Hôtel de ville
30 km
Dimanche 22
9h
Parking stade de Vaires
15 km
9h CSID
3/4 km
Villeneuve
20 km
Mardi 24 Rando
Oxygène
Mercredi 25
8h 30
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CDRP94
Jean Claude
120 km
6,00€
Christian / Dino
120 km
6,00€
Jean Claude
120 km
6,00€
Réservation
Gérard 4€
Carburant
Boucle de Vaires
Simone
15 km
Boucle en forêt de
Bondy
Gérard
Rando Jonquilles
Rando Jonquilles
Roger
100 km
5,00 €