Transcript Révision bleue

TOUTES LES TECHNIQUES DES TABLEAUX A, B1, B2 et B3 SONT VISIBLES SUR INTERNET:
A
judoenlignes
OU
TACHI-WAZA (Technique Debout)
NAGE-WAZA (Techniques de Projection)
A1
TE-WAZA
KOSHI-WAZA
ASHI-WAZA
(Technique de Main)
(Technique de Hanche)
(Teechnique de Jambe)
IPPON-SEOI-NAGE
O-GOSHI
O-SOTO-GARI
MOROTE-SEOI-NAGE
HARAI-GOSHI
O-UCHI-GARI
TAI-OTOSHI
UKI-GOSHI
DE-ASHI-BARAI
SODE-TSURI-KOMI-GOSHI
HANE-GOSHI
HIZA-GURUMA
ERI-SEOI-NAGE
UCHI-MATA
KO-SOTO-GARI et GAKE
KATA-GURUMA
KOSHI-GURUMA
KO-UCHI-GARI
UKI-OTOSHI
USHIRO-GOSHI
SASAE-TSURI-KOMI-ASHI
SEOI-OTOSHI
UTSURI-GOSHI
HARAI-TSURI-KOMI-ASHI
KIDISU-GAESHI
TSURI-KOMI-GOSHI
OKURI-ASHI-BARAI
A2
SUTEMI-WAZA (Technique de Sacrifice)
MA-SUTEMI
YOKO-SUTEMI
MAKIKOMI
(Sacrificesde Face)
(Sacrifice de Côté)
(Chute du Corps)
TOMOE-NAGE
YOKO-TOMOE-NAGE
KO-UCHI-MAKIKOMI
URA-NAGE
YOKO-GURUMA
HANE-MAKIKOMI
SUMI-GAESHI
NIDAN-KO-SOTO-GARI
O-SOTO-MAKIKOMI
HIKIKOMI-GAESHI
YOKO-WAKARE
HARAI-MAKIKOMI
B
B1
alljudo
NE-WAZA (Technique au Sol)
KATAME-WAZA (Techniques de Contôle)
GESA-GATAME (Contrôle par 3 Points)
SHIHO-GATAME (Contrôle par 4 Points)
HON-GESA-GATAME
YOKO-SHIHO-GATAME
KUZURE-HON-GESA-GATAME
KUZURE- YOKO-SHIHO-GATAME
USHIRO-GESA-GATAME
KAMI-SHIHO-GATAME
KUZURE-USHIRO-GESA-GATAME
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME
MAKURA-GESA-GATAME
TATE-SHIHO-GATAME
KUZURE-MAKURA-GESA-GATAME
KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME
KATA-GATAME
B2
SHIME-WAZA (Techniques d'Etranglement)
OKURI-ERI-JIME
HADAKA-JIME
KATA-JUJI-JIME
ASHI-GATAME-JIME
GYAKU-JUJI-JIME
MOROTE-JIME
NAMI-JUJI-JIME
SANKAKU-JIME
B3
KANSETSU-WAZA (Techniques de Luxation)
JUJI-GATAME
WAKI-GATAME
UDE-GATAME
HARA-GATAME
UDE-GARAMI
HIZA-GATAME
ASHI-GATAME
B4
SORTES de JAMBES (UKE assis TORI entre les jambes)
SORTES de JAMBES
SHIME-WAZA
KANSETSU-WAZA
(Techniques de Retournements)
(Techniques d'Etranglements)
(Techniques de Luxations)
LA COURONNE en Bras Tête
LA DARBELET
UDE-GARAMI en Couronne
L'ECARTEUR
LE GUICHET
LA COURONNE Sortie Opposée
LA BRESILIENNE (Loic)
LE BULLDOZER
B5
SANKU-WAZA (Techniques de Retournement)
REPRISE D'INITIATIVE
KANSETSU-WAZA (Techniques de Luxation)
PINCE MAGIQUE
PIED JALOUS sur l'AUTRICHIENNE (WAKI-GATAME)
PIEGE A LOUP
PIED JALOUS sur l'AUTRICHIENNE (HARA-GATAME)
BRAS TÊTE sur le CADENAS
LA CISAILLE sur le CROISSANT (ASHI-UDE-GATAME)
C1
SANKU-WAZA (Techniques Retournement en Situations)
TORI debout et UKE à 4 pattes
TORI debout et UKE à plat ventre
TORI assis UKE entre les jambes
PETIT & GRAND VOLLANT
LE ROULEAU COMPRESSEUR
LA PRISE DE L'OURS
PETITE & GRANDE PELLETEUSE
LA TORTUE
LE BRAS TÊTE
LA CATAPULTE
L'HORLOGE
LE BOA
LE CADENAS
LA CHICHINETTE
LE BRAS PRISONIER (1 ou 2)
L'HORLOGE + VARIANTE
POIGNET MOBILETTE + CG
LE PENDULE + VARIANTES
LA CHICHINETTE
LE PAQUET CADEAU
L'ETAU sur sortie de UKE
POIGNET MOBILETTE
LA JUPETTE + VARIANTES
CONTRÔLE GOUVERNAIL
LA JUPETTE + VARIANTES
LA YAMASHITA
avec le bras dans le dos
L'OUVRE BOITE
L'AUTRICHIENNE
SANKAKU + Cont-Gouv
L'ALLER-RETOUR
L'AUTRICHIENNE
LE PIED DE BICHE
L'ALLER-RETOUR
LA SPADGARI (le drap)
C2
SHIME-WAZA (Techniques d'Etranglement en Situations)
TORI debout et UKE à 4 pattes
TORI debout et UKE à plat ventre
TORI assis UKE entre les jambes
SANKAKU-JIME classique
SANKAKU-JIME inversé
SANKAKU-JIME de FACE
SANKAKU-JIME avec CADENAS
LA DARBELET
LA DARBELET
LA BANANNE
LE GUICHET
LE GUICHET
LE CROISSANT
SANKAKU Forme Main
SANKAKU Forme Main
SANKAKU à l'envers (katanishi)
MOROTE-JIME sur BULLDOZER
MOROTE-JIME sur BULLDOZER
LE BRAS D'HONNEUR
LE BRAS D'HONNEUR
LA BRESILIENNE (Loic)
C3
KANSETSU-WAZA (Techniques de Luxation en Situations)
TORI debout et UKE à 4 pattes ou à plat ventre
TORI assis UKE entre les jambes
JUJI-GATAME Classique
JUJI-GATAME de FACE 1 bras dedans
JUJI-GATAME forme chichinette (Habib)
JUJI-GATAME de FACE 2 bras dedans
JUJI-GATAME sur Cadenas
HIZA-GATAME sur Bras Prisonier
ASHI-GATAME sur SANKAKU
ASHI-UDE-GARAMI sur Bulldozer
UDE-GARAMI ou GATAME sur SANKAKU-JIME
D
H -T- F (Habilitées Techniques Fondamentales)
D1
UKEMI (Chute)
MIGI-MAESUMI (Relevé) AVD
MIGI-MAESUMI (Bloqué) AVD
YOKO-UKEMI (MIGI) Dt.
USHIRO-UKEMI AR
HIDARI-MAESUMI (Relevé) AVG
HIDARI-MAESUMI (Bloqué) AVG
YOKO-UKEMI (HIDARI) G.
Avant avec Obstacle Dt. & G.
D2
POSTURE / DEPLACEMENT
Roulade Avant
TSUGI-ASHI Latéral (Dt. & G.)
MAE-EBI (Langouste Avant)
Roulade Arrière (2 épaules)
TSUGI-ASHI Avant
GYAKU-EBI (Langouste Arrière)
Equilibre Roulade Avant
TSUGI-ASHI Arrière
L'éssui Glasse Droite
Roulade Arrière Equilibre
JIGOTAI
L'éssui Glasse Gauche
Equilibre
SHIZENTAI
ROUE Droite & Gauche
E
QUESTIONNAIRE SUR LA CONNAISSANCE ET LA CULTURE JUDO
E1
ARBITRAGE
ADJIME
DEBUT DU COMBAT
SORE-MADE
FIN DU COMBAT
MATTE
ARRET DU COMBAT
SHIDO
FAUTE LEGERE
KUMIKAKA
PRISE DE GARDE
CHUI
FAUTE SERIEUSE
OSAE-KOMI
IMMOBILISATION
KEI-KUKU
FAUTE GRAVE
TOKETA
SORTIE D’IMMOBILISATION
EN-TSUKU-MAKE
DISCALIFICATION
YOKO
AVANTAGE
KINSA
PETIT AVANTAGE
WAZA-ARI
DEMI-POINT
SONOMAMA
NE BOUGEZ PLUS
IPPON
1 POINT
YOSHI
REPRISE
HIKI-WAKE
COMBAT NUL
HANTEI
DECISION
SORE-MADE
SHIDO
FIN DU COMBAT
FAUTE LEGERE
SHIAI
COMPETITION
E2
UKEMI
CHUTES / DEPLACEMENTS / POSTURES / ESQUIVES / DESEQUILIBRES
CHUTE
SHISEI
POSITION / POSTURE
MAE-UKEMI
CHUTE AVANT
SHIZENTAI
POSTURE NATURELLE
USHIRO-UKEMI
CHUTE ARRIERE
MIGI-SHIZENTAI
POSTURE NATURELLE PIED DROIT
YOKO-UKEMI
CHUTE LATERAL
HIDARI SHIZENTAI
POSTURE NATURELLE PIED GAUCHE
TAI-SABAKI
ESQUIVE DU CORPS
JIGOTAI
POSTURE DEFENSIVE
MEA-SABAKI
ESQUIVE EN AVANCANT
MIGI-JIGOTAI
POSTURE DEFENSIVE PIED DROIT
USHIRO-SABAKI
ESQUIVE EN RECULANT
HIDARI-JIGOTAI
POSTURE DEFENSIVE PIED GAUCHE
MAWARI-SABAKI
ESQUIVE EN DEMI-TOUR
AYUMI-ASHI
MARHE NORMAL
TSUGI-ASHI
MARCHE EN SUCCESSION
ASHI-SABAKI
MARCHE PRÊTE A L'ESQUIVE
RANDORI
COMBAT D’ENTRAINEMENT
YAKUSOKU-GEIKO
UTCHI-KOMI
REPETITION SANS PROJECTION
KAKARI-GEIKO
CHUTES A TOUR DE ROLE
NAGE-KOMI
REPETITION AVEC PROJECTIONS
GO-NO-SEN
CONTRE D’UNE INITIATIVE
TANDOKU-RENSHYU
ENTRAINEMENT SEUL DANS LE VIDE
SEN-NO-SEN
INITIATIVE SUR INITIATIVE
SOTAI-RENSHYU
ENTRAINEMENT SOUPLE
E3
TRAVAIL CONVENTIONNEL
E4
UN ATTAQUE ET UN DEFEND
TECHNIQUES
TORI
CELUI QUI TRAVAIL
NAGE-WAZA
TECHNIQUE DE PROJECTION
UKE
CELUI QUI CHUTE
KATAME-WAZA
TECHNIQUE DE C0NTRÔLE
TOKUI-WAZA
TECHNIQUE FAVORITE
OSAE-WAZA
TECHNIQUE D’IMMOBILISATION
TACHI-WAZA
TECHNIQUE DEBOUT
SUTEMI-WAZA
TECHNIQUE DE SACRIFICE
NE-WAZA
TECHNIQUE DE SOL
MA-SUTEMI
SACRIFICE SUR LE DOS
TE-WAZA
TECHNIQUE DE MAINS
YOKO-SUTEMI
SACRIFICE DE CÔTE
KOSHI-WAZA
TECHNIQUE DE HANCHE
KANSETSU-WAZA
TECHNIQUE DE LUXATION
ASHI- WAZA
TECHNIQUE DE JAMBES
SHIME-WAZA
TECHNIQUE D‘ETRANGLEMENT
HIZA
GENOUX
ERI
REVERS
ASHI
PIED / JAMBE
MATA
CUISSE
TE
MAIN
TAI
CORPS
E5
ANATOMIE
KUBI
COU
MA
DOS
GOSHI, KOSHI
HANCHE
HARA
VENTRE
SODE
MANCHE
HADAKA
NU
MOROTE
DEUX MAINS
WAKI
AISSELLE
SEOI
EPAULE
KO
PETIT
MAESUMI
AVANT
O
GRAND
USHIRO
ARRIERE
E6
LANGUAGE
UCHI
INTERIEUR
MIGI
DROIT / DROITE
SOTO
EXTERIEUR
HIDARI
GAUCHE
TACHI
DEBOUT
GESA
TROIS POINTS
NE
COUCHER / SOL
SHIHO
QUATRE POINTS
YOKO
COTE
JUJI
EN CROIX
OKURI
LES DEUX SIMULTANEE
KOMI
DEDANS / CONTRE
TOKUI
FAVORI(TE)
KANSETSU
LUXATION
KUZURE
VARIANTE
SHIME
ETRANGLEMENT
MAKURA
OREILLER
RENSHU
PRATIQUE, ENTRAÎNEMENT
WAZA
TECHNIQUE
GEIKO
EXERCICE, ENTRAINEMENT
GO
PUSSANCE, FORCE
HON
FONDAMENTALE
SEN
INITIATIVE
KATA
FORME / MOULE
SUTEMI
SACRIFICE
TSUKUKI
PREPARATION
KUSUSHI
DESEQUILIBRE
KAKE
EXECUTION
GURUMA
ENROULEMENT / ROUE AUTOUR
JIME
ETRANGLER / STANGULER
GARI
FAUCHER
SASAE
MAINTENIR
BARAI
BALAYER
HANE
BONDIR / SAUTER
DE
AVANCER / SORTIR
GARAMI
MAINTENIR EN ENROULANT
TSURI
PECHER / LEVER
AYUMI
MARCHER
KEN-KEN
INSISTER
HIKOMI
TIRER
OSAE
IMMOBILISER
MAKI
ENROULER
MAKIKOMI
ENROULER VERS L’EXTERIEUR
UKI
FLOTER
GATAME
CONTROLER
SABAKI
ESQUIVER / TOURNER
NAGE
PROJETER
UTSURI
DEPLACER
KATAME
MAINTENIR
GAESHI
RENVERSSEMENT PAR-DESSOUS
GAKE
ACCROCHER
E7
VIE AU DOJO & TRADITIONS
KODOKAN
ECOLE FONDATRICE DU JUDO
SHOMEN-NI-REI
SALUT DE LA PAROI DES HONNEURS
JIGORO KANO
FONDATEUR DU JUDO
OTAGEI-NI-REI
SALUT ENTRE NOUS
JAPON
PAYS D'ORIGINE DU JUDO
SENSEI-NI REI
SALUT ENTRE PROFESSEURS
DOJO
LIEU OU L'ON APPREND
RITSUREI
SALUT DEBOUT
KIMONO
VÊTEMENT TRADITIONNEL
ZAREI
SALUT A GENOUX
TATAMI
TAPIS
DAN
NIVEAU / DEGRE
REI
SALUT
KYU
ECHELON
JUDO
VOIE DE LA SOUPLESSE
KAGAMI-BIRAKI
CEREMONIE DES VŒUX
JUDOJI
VÊTEMENT DE COMBAT
KOKAI
DEBUTANT
OBI
CEINTURE
SEMPAI
ELEVE GRADE / ANCIEN
SEZA
A GENOUX
SENSEI
PROFESSEUR
KINITSU
DEBOUT
SHIHAN
MAITRE-FONDATEUR
F
COMPORTEMENT ET ATTITUDE AU DOJO
JE NOUE CORRECTEMENT MA CEINTURE
JE SALUTS MES PARTENAIRES AVANT ET APRES CHAQUES EXERCICES
JE SALUTS A LA MONTEE ET A LA DESCENTE DU TAPIS
J'AIDE MES PARTENAIRES A LEUR PROGRESSION PENDANT LES COURS
JE SUIS UN BON UKE POUR MON PARTENAIRE
JE RESPECT LES CONSIGNES PENDANT LES DIFFERENTS EXERCICES
JE SUIS ASSIDU(E) TOUT AU LONG DE LA SAISON
JE SUIS RESPECTUEUX DES REGLES D’HYGIENE DANS L’ENCEINTE DU DOJO
JE DESCENDS ET REMONTE LA BONNE JAMBE LORS DU SALUT