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Pourquoi le Club du Rire ? Les
exercices sont assez difficiles à
pratiquer seuls. C’est la contagion
du groupe qui fait l’efficacité d’un
Club du Rire, et le but du Club du
Rire est de restaurer notre bonne
humeur ! La séance alterne des
exercices où on détend le diaphragme avec de grands soupirs,
des jeux ponctués de rire, on hurle et on court comme dans une
cours de récré pour retrouver
son rire d’enfance sans
raison.
RENTREE 2014-2015
CALENDRIER
ATELIER DU RIRE
3€ la séance *
Valérie MELTZ
Catherine VIRY
Animatrices formées par
vous proposent l’agenda pour
l’année 2014-2015
1er SEPTEMBRE 2014
Vendredi 26/09/2014
19h30
Vendredi 24/10/2014
19h30
Vendredi 28/11/2014
19h30
Vendredi 19/12/2014
19h30
Vendredi 23/01/2015
19h30
Vendredi 27/02/2015
19h30
Vendredi 13/03/2015
19h30
Vendredi 10/04/2015
19h30
Vendredi 22/05/2015
19h30
Valérie MELTZ 06.30.60.51.69
Vendredi 26/06/2015
19h30
Catherine VIRY 06.17.50.67.68
8, chemin du Haut d’Anould
88100 Saint-Dié-des-Vosges
Contacts :
Web : http//sportygym.free.fr
* 20 personnes maximum par séance
*
plus carte d’adhésion de 5 € à l’association
* les dates sont susceptibles d’être modifiées
E-mail : [email protected]
STRETCHING
Lundi 10 h – 11 h
Vous avez des difficultés à marcher, vous ne
TARIF ANNUEL
Lundi 19 h – 20 h
Lundi 20 h – 21 h (1fois/2)
pouvez pas monter les escaliers sans vous
Durée des cours 50 minutes
Mardi 15 h – 16 h
Mercredi 18h-19 h
STEP
Lundi
Ados/Etudiants
Yoga
contraint à rester assis (e) …
Pour mille raisons votre mode de vie est très
108 €
18 h – 19 h
Mercredi 19 h - 20 h
Jeudi
Carte adhérent : 8 €
essouffler, votre activité professionnelle vous
Gym adaptée
sédentaire ! Les messages de prévention face
au surpoids et à l’obésité sont clairs : il faut
20 h – 21 h
Samedi 10 h – 11 h
F.A.C.
Lundi
Fessiers-Abdos-Cuisses
manger équilibré et bouger.
Forfait cœur
(1 cours/semaine)
153 €
(maladie….) , dans le but de retrouver votre
9 h – 10 h
Lundi
20 h – 21 h (1 fois/2)
Mardi
14 h – 15 h
Mercredi 20 h – 21 h
MEGA-GYM (stretch-F.A.C.-Aéro-Step)
Samedi 9 h – 10 h
YOGA
Mardi 19 h à 20 h
Vous avez été victime d’un accident de la vie
Forfait trèfle
(3 cours/semaine)
mobilité venez nous retrouver!
228 €
Nous vous proposons de suivre le cours de
Règlement possible en 3 fois
GYM ADAPTEE
Certificat médical obligatoire
Le Samedi de 11h—12h