Transcript GYMNASTIQUE VOLONTAIRE FEMININE

GYMNASTIQUE PLURIELLE LOUVECIENNES
PLANNING DES COURS 2014-2015
20/09/2014
Cette activité, pratiquée au sein du gymnase Jacques Tassin, 1 rue Paul Doumer à Louveciennes, accueille les adultes
femmes et hommes et les adolescents à partir de 16 ans.
Tous les cours sont mixtes à l’exception de la Gymnastique hommes du samedi matin.
L’objectif est d’entretenir ou de retrouver la forme physique et tous les cours se déroulent dans la bonne humeur et en
musique. Sous des formes et des horaires différents (42h30 de cours par semaine), les activités proposées permettent
à chacun de trouver son rythme. Nos cours se terminent en général par des étirements ou du stretching.
Ils sont encadrés par 12 professeurs : Danièle Blanc, Geneviève Conte, Corinne Dussouchet, Karine Goua, Céline Royer,
Stéphanie Rollot, Eve Soudan, Aurélia Calcedonio, Yves Pitault. Le samedi matin à 9h30 Sophie Griller Fred Dupuis et
Amanda Ceron
Les cours reprennent conformément au calendrier scolaire le MARDI 2 SEPTEMBRE 2014. Des cours vous seront
également proposés pendant les vacances scolaires, sauf Noël-Nouvel An, leur planning particulier sera communiqué
par email et affichage. Retrouvez la présentation de nos professeurs et le descriptif des cours sur notre site :
www.mairie-louveciennes.fr puis Loisirs, Sports, L’ASL, Gymnastique Plurielle.
Les cours ont lieu :
EN JOURNEE
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
09h00 à 10h00
10h00 à 11h00
12h00 à 13h00
12h15 à 13h30
08h45 à 09h45
09h45 à 11h00
11h00 à 12h00
12h00 à 13h00
08h45 à 10h00
10h00 à 11h00
11h00 à 12h00
10h00 à 13h30
08h45 à 09h45
09h45 à 11h00
11h00 à 12h00
12h00 à 13h00
09h00 à 10h00
10h00 à 11h00
11h00 à 12h00
12h00 à 12h30
10h00 à 13h30
09h30 à 10h30
08h45 à 10h00
10h00 à 11h00
11h00 à 12h00
08h30 à 09h30
STEPHANIE
STEPHANIE
STEPHANIE
YVES
DANIELE
DANIELE
EVE
EVE
KARINE
KARINE
KARINE
YVES
DANIELE
DANIELE
CORINNE
CORINNE
EVE
EVE
EVE
EVE
YVES
Roulement 3 profs
DANIELE
DANIELE
DANIELE
YVES
Salle B
Salle B
Salle B
Muscu
Salle B
Salle B
Salle B
Salle A
Salle B
Salle B
Salle B
Muscu
Salle B
Salle B
Salle B
Salle B
Salle B
Salle B
Salle B
Salle B
Muscu
Salle A
Salle B
Salle B
Salle B
Zumba Toning
Pilates niveau intermédiaire
Zumba Toning
Accès à la salle de musculation
Renforcement musculaire
Ambiance country + Gym douce
Gym tonique
Cuisses / Abdos / Fessiers
Gym tonique
Pilates niveau intermédiaire
Pilates niveau débutant
Accès à la salle de musculation
STEP ou LIA 1/2h + Renforcement musculaire 1/2h
Ambiance latino gym douce
Pilates niveau débutant
Gym posturale + renforcement musculaire
Pilates niveau intermédiaire
Gym tonique
Pilates niveau débutant
Stretching
Accès à la salle de musculation
Gym bien être et posturale + renforcement musculaire
Gym tonique
STEP ou LIA (selon programme)
Gym tonique
Gym hommes (basket + renforcement musculaire)
EN SOIREE
LUNDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
18h00 à 19h00
19h00 à 20h00
20h00 à 21h00
19h30 à 20h30
20h00 à 21h00
21h00 à 22h00
20h30 à 21h45
18h00 à 19h15
19h15 à 20h15
18h00 à 19h00
19h00 à 20h00
CELINE
CELINE
CELINE
YVES
AURELIA
AURELIA
YVES
GENEVIEVE
GENEVIEVE
GENEVIEVE
GENEVIEVE
Salle A
Salle A
Salle A
Salle B
Salle A
Salle A
Muscu
Salle A
Salle A
Salle B
Salle B
Zumba niveau débutant
Renforcement musculaire
Zumba niveau intermédiaire
Renforcement musculaire STEP 1er mercredi du mois
Renforcement musculaire
Zumba niveau confirmé
Accès à la salle de musculation
Cuisses / Abdos / Fessiers
Barre au sol
Pilates débutant
Gym posturale + Renforcement musculaire